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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart158

148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/10(日) 18:26:57.45 ID:2fzuM9+V.net]
＞＞１４１
レスありがとうございます。
お菓子、菓子パン、アイス
全部大好物です。。。
強度というのは、筋トレマシンの負荷を大きくするということでしょうか
有酸素はジムに行ったときにクロストレーナーをレベル３で１時間くらいです
これも、時間よりレベルを上げたほうがいいでしょうか

レスしてくれる方ありがとうございます
書き込みが初めてで遅くてすみません




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