- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 15:27:36.70 ID:RMLuPoNP.net]
- アドバイスありがとうございます。そうですか。日常でほぼ体を動かさない(通学と講義や勉強で頭使うくらい)ので、基礎代謝が低すぎるのかもと思ってたのですが、カロリー計算が間違ってるというのもあるのかもしれません。
それに毎日一定に1300ではなくて、外食で1800の翌日は800、みたいにやってたのでそれも良くなかったんでしょうか。
女が筋肉をつけるのはすごい大変だとよく聞きますがとりあえず腹筋とスクワットを、気付いた時にやる感じで取り入れようかと思います。
あと、体重計がなんかおかしくて測るたびに1〜2キロ誤差があるんですよね。だから正確に計れていない可能性もあります。買い直すか検討中です。
