- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 12:27:38.79 ID:fpodUcgF.net]
- >>674
フルマラソン走れる人が同じ様にちゃんと本気で自転車乗ったらそうなるのかもな。
自転車なんて人力で進む乗り物としたら最高効率と言っても良いでしょ。つまり楽。
そりゃフルマラソン出来る人は走った方が痩せる。
ただ、自転車は、軽いギアで回転数あげるとか、関節など身体に負担をあまりかけずに筋肉を動かせる利点がある。
チンタラ乗ればジョグに全く敵わない楽な乗り物だけど、意識すれば30分でも倒れそうなくらい汗かけるダイエットに向いた運動と思うぜ。
