- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/03(日) 04:36:49.44 ID:BLIb3+h+.net]
- 糖質制限やって神経がぶっ壊れた俺だがリハビリのために自転車を真面目にやり始めた。
正確には去年の６月からやってたんだが当時は数日に１度２０−４０分が精一杯だった。
今はほぼ毎日６０−１００分できるようになりウォーキングも３０分もできるようになった。
きちんと食べて運動するのが大事だとようやくわかった。お前らも糖質制限だけはやめとけよ。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた26
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