☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ60★★


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67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sge [2015/04/16(木) 00:38:18.92 ID:P5zMP4y/.net]: 糖質減らせば痩せると思ったら大間違いだぞ。代謝が落ちたら超低燃費モードまったく痩せなくなる。
カロリー制限なしの自分の代謝カロリーで炭水化物は15% タンパク質30% 脂質50%くらい。
代謝アップの補助食としてはココナツオイルが理想的。運動たいしてしなくてもbcaaとか、にんにくとかレバーなんかを取り入れるのもいい。

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