- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/09(木) 19:47:56.27 ID:QUwyHaOq.net]
- 質問です
身長180cm
体重75kg
体脂肪率17％
の男が2人いたとします
両者共に基礎代謝＋生活代謝の合計が2000キロカロリーだとします
前者は、毎日朝昼晩合計で2000キロカロリーの食事を摂る、運動は一切しない
後者は、毎日エアロバイクで200キロカロリー消費するかわりに前者より200キロカロリー多く食事を摂る
数値的には両者共に摂取カロリー−消費カロリーはゼロなわけですが、一年間ずっとこの生活を続けたとして後者のほうが一年後前者よりも体脂肪率落ちてよりいい体になっていると考えて大丈夫ですか？
要は、運動する代わりにご飯食べる量が増えたとしてもそれは無駄にならないかどうかっていう質問です
