- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/11(土) 22:46:47.29 ID:eHmxDxdC.net]
- >>50は消化的にいうんだろうが、食後の運動については色々な意見がある。
食後の運動により脂肪がつきにくく、痩せやすいというのもある。
胃から物がなくなりというなら2時間以上はかかるが、経験上軽運動なら問題なく行える。
脇腹が痛くなるのは運動が激しすぎるせい。
>>49
つか空腹で走れば良いのに。何を躊躇するのか？
というか大概は「慣れれば」どうとでもなる。
始めはゆっくりとした運動から慣らしていけば良い。
出来る時にやるべし。
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