- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/24(金) 23:28:22.42 ID:PJVWcGaD.net]
- 病気で入院、退院時には150cmで58kgまで太った20代の女です。
体重とは逆に体力は激減していてダイエットとか筋トレ以前に
片道2分のコンビニに行ったら帰ってこれる自信さえなかったので手始めにウォーキングを始めました。
毎日コツコツ歩いて距離を伸ばして6ヶ月、今は1時間以上歩いていられるようになりました。
ですが体重・見た目はほとんど変化ないです。
筋トレも本腰いれた食事制限もやってないので歩ける体を取り戻せただけでまず御の字なのですが
地味に筋肉をつける事に成功していたと思っても大丈夫でしょうか？
