【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart157


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472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/24(金) 15:53:15.49 ID:cPTdkEhA.net]: >>448
簡単な筋トレをして食事はタンパク質を多く摂るようにしてます。
現在体脂肪は15％、先月血液検査を受けましたが中性脂肪が少し少ないぐらいで特に問題はないようでした。
自分は幸いなってませんでしたが、糖尿病患者も運動しながら1600kcalのカロリー制限をするらしいので、自分もそのぐらいのカロリー制限が必要かと思いました。

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