- 1 名前：siya ◆k/mlQdBDxE [2015/03/22(日) 06:53:41.43 ID:63ijNMYV.net]
- 細マッチョ専用スレです
純粋に目指している人達の情報交換の場です
※デブとガリの『基地外』はスレ立ち入り禁止
リアルでは誰にも相手にされないかわいそうな子達なので、やさしくスルーしてあげて下さいw
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/29(日) 23:50:55.92 ID:BAuro+0T.net]
- メンディ細マッチョなら日本人じゃどうやっても無理
ましてや自重じゃ無理ｗｗｗ
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/29(日) 23:57:42.18 ID:a0pjDPWj.net]
- 格闘家なら全盛期のボブサップレベル
俳優なら全盛期のアーノルドシュワルツネッガー
でゴリマッチョ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/29(日) 23:59:08.34 ID:BAuro+0T.net]
- その辺ゴリならメンディも細だなｗｗ
どうやって目指すん？ｗ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 00:05:36.59 ID:FXtMLeDx.net]
- 自重じゃ無理って言うけど懸垂はすごいよ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 00:09:33.79 ID:Jlo5Ro6R.net]
- 懸垂の話は例の人湧くからngね
メンディ目指す場合何やればいいんだろ
おまけでは難しいね
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 01:18:23.81 ID:6W96NqX3.net]
- メンディの時点で日本人じゃ無理ｗｗｗ
ボブサップとかｗｗｗ
マッチョの敷居上げ続けてどうすんだよｗｗｗ
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 01:27:25.10 ID:Jlo5Ro6R.net]
- 敷居無意味に上げ続ける癖に懸垂ｗだろ？
どうにもならんわこいつ
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 01:27:35.89 ID:hn1qP6hy.net]
- アホは何をやってもムダ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 01:28:33.63 ID:hn1qP6hy.net]
- 懸垂か
ラットプルダウンよりよいと思うが
アホにはわからんかもな
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 01:30:08.14 ID:Jlo5Ro6R.net]
- ほら我慢できなかったなｗｗｗゴキブリみたい
だからそれやってメンディまで何十年かかるん？ｗｗｗ
それとボブ・サップｗ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 01:30:20.24 ID:Fk/0MlD9.net]
- マッチョ評論家ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 01:31:21.95 ID:Fk/0MlD9.net]
- マッチョ評論家(笑)がいくら頑張っても虚しいだけだ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 01:32:13.66 ID:Fk/0MlD9.net]
- アホは一生メンディにはなれないから何をやるかは関係ないだろ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 01:34:10.69 ID:Jlo5Ro6R.net]
- >>104
だよな俺もそう思う
ID:a0pjDPWjが悪いわ
女視点だとメンディーで細ｗボブサップでゴリｗｗ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 01:35:38.74 ID:Fk/0MlD9.net]
- お前も無理だからｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 01:43:22.39 ID:Jlo5Ro6R.net]
- >>106
体操選手位なら余裕なんだけどねｗ
メンディーはきついわｗ
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 04:35:16.20 ID:YS/yW5Tq.net]
- >>92
メンディ程度で無理ならボディービルの大会出てるやつ等は一体どうやって筋肉つけてんだよｗ
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 04:55:36.61 ID:Jlo5Ro6R.net]
- >>108
自重で余裕とか言ってるやつで遊ぶ流れだよｗｗ
うｐ要求すると逃げるから注意なｗ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 10:30:32.69 ID:NbHu8hUx.net]
- 体操選手なら余裕ってｗｗｗ
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 10:31:23.65 ID:NbHu8hUx.net]
- 自重で余裕じゃねーか
懸垂なんて素晴らしく背中を発達させるだろ
何が不満なんだろうかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 10:32:57.52 ID:NbHu8hUx.net]
- ボディビルダーも懸垂やディップスをよく行うことを知らないのかな？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 10:36:26.70 ID:NbHu8hUx.net]
- やったことないのバレバレｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 10:39:43.10 ID:RWsxag4Q.net]
- 筋トレ系のスレはウ板底辺が流れてくる
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 10:42:29.17 ID:RWsxag4Q.net]
- 146 名前:無記無記名 :2015/03/30(月) 04:51:43.11 ID:eyUfTY9y
女性から細マッチョがモテるかね。ドウェイン・ジョンソンのような細マッチョ。テレビや写真だと大きくみてるけど、金子やHGなんて実物では細過ぎて幻滅 幻〜
日本人の俳優なんかは更に薄くて、もはや拒食症には見えなくて吐き気さえでました。
写真やテレビなんて、盛り過ぎてショックうけます
148 名前:無記無記名 :2015/03/30(月) 05:39:53.92 ID:eyUfTY9y
室伏も実物は意外と細いし細マッチョだよな
女が細マッチョ好きなのも頷けるよ
実物細マッチョが好きだよ
テレビや写真は偽物だし、それで細マッチョなら実物は単なる拒食症みたいな感じ
女が好きな細マッチョとは室伏くらいだよ
★★★筋トレなんでも質問スレッド377reps
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1427470227/
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 10:57:32.25 ID:t7TEhKxj.net]
- 痩せながら細マッチョになりたい場合、ダ板とウ板どちらに行けばいいか正直わからん。ウ板はバルクアップの事しか考えてなさそうだからなんか違う気がするし。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 11:03:27.86 ID:e3qchorP.net]
- 両方やめたほうがいいと思う
ウ板なんてろくにトレーニングしてない奴ばっかりだもん
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 15:57:07.96 ID:rRD7d1R9.net]
- 20kgダイエットしてBMI22切った。
腹の肉のたるみをなんとかしたいんだが、ウォーキング、プランク、ドローイン、クランチでいいかな？
腕立て伏せの体制になると特に腹肉が垂れる。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 16:50:02.87 ID:TwCkwP5X.net]
- >>111
ウンコが湧くから不満だな
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 19:13:54.16 ID:U8WwLvMZ.net]
- ウンコソースマン
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 20:26:34.98 ID:MxpBzg/F.net]
- >>118
ランジとかスクワットは嫌なの？
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:07:27.08 ID:WLH+sw2W.net]
- ケトルスイング
バーピージャンプ
20秒やって20秒休憩を1セットとして
20セット完了。
こういったメニューは何となく細マッチョっぽいだろ？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:08:32.23 ID:rRD7d1R9.net]
- >>121
スクワットとプッシュアップはやってます。
腹の弛みが特に気になったので。
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 21:13:33.79 ID:Jlo5Ro6R.net]
- どんなプッシュアップやってるの？
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:32:51.66 ID:MxpBzg/F.net]
- >>122
あんまりクロスフィットたいなののまねごとはやめたほうがいいよ
クロスフィット自体がそもそも糞だから
あとスイングやるなら腸腰筋のロックとか気をつけて自分でリリースしたりケアしないとそのうち腰ぶっ壊すよ
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:40:52.65 ID:gAz3hQ3h.net]
- と野糞が申しております
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:47:22.59 ID:gAz3hQ3h.net]
- 最速で細マッチョなら筋肉でなくエネルギー系を狙ったMRT(代謝レジスタンストレーニング)がいいだろう
体脂肪減少に効果がある
全身複合運動をサーキット形式で行う
下半身と上半身の運動を交互に行う
全身種目を組み込み心拍数を上昇させる
コンセントリックは速くエキセントリックはコントロールして動作する
セット間に短い休息を取る
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:51:38.92 ID:gAz3hQ3h.net]
- バーピーすら知らないアホは無視したほうがいいだろうね
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 21:55:10.54 ID:Jlo5Ro6R.net]
- >>128
それでメンディーまでどの位かかるん？ｗｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:58:05.54 ID:MxpBzg/F.net]
- >>127
バービーとか効率悪いことはしない
ままごとみたいもんだもん
エブリディスクワット スナッチ ジャークで充分
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:06:39.80 ID:gAz3hQ3h.net]
- スナッチどんだけ挙げれるのかな？
スナッチと言えばビビるとでも思ってるのか
細マッチョならそんなことしなくていいですｗｗｗ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:07:32.82 ID:gAz3hQ3h.net]
- 細マッチョならバーピーで十分です
アホはバーピーでゲロ吐きますｗｗｗ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:09:45.24 ID:Xrlq6TWa.net]
- プラットフォームもないのにスナッチとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
またスポクラ勘違い筋トレおじさんが背伸びしちゃった
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:10:11.58 ID:MxpBzg/F.net]
- スナッチでびびる？わけわかんねーなｗ
あんなもん中学生でも90くらいはあげるからな
まあ俺はおっさんだからスクワットで110がいいとこだけどね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:10:47.12 ID:Xrlq6TWa.net]
- >>134
情けない
スクワット110ならろくにスナッチできねーだろ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:11:26.48 ID:Xrlq6TWa.net]
- またスポクラ勘違い筋トレおじさんが墓穴掘ってやがる
確実にスナッチやったことないな
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:12:56.92 ID:MxpBzg/F.net]
- プラットフォーム？
県の協会つながりで大学の練習場つかわせてもらってる
県営の施設にもプラットフォームがあるからほとんどそっちいってるけど
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:12:58.66 ID:Xrlq6TWa.net]
- | ＼､__／ﾉ───ｧ
| -＝ニ￣:::::::::::::::::::::::::::::::´─- ,,
| ／::::::〃厂‖⌒ﾚ'￣￣|ﾙ､::::::::::::::≫
|／::::::::::／ノ(⌒ヽ ＿__r'⌒Y⌒∨ヽ:::::＼
|フ::|::／彡''´￣￣ ､ ￣ ｀ ヽ Ｏ l∧::::::＼
|::::::ﾚ ( ￣￣￣｀ヽﾞ ノ ＼(ﾞ |::::::::::≧
|ヘ/ ／ ｀ー──ノ'⌒ヽ( ￣￣ ヽヽﾚ:::::',
|＾/ ／ゝ･ ･ 入 ､＿_,ノ､ !:::::::ト
|::| ∪ ／､ ┘ ､ ヽ|:::::::!
トl ｉ |ﾐ二二＾＼＿ノ＼ u Yﾍ;;|
|ｉ' | ├´:::::::::｀ヽ__/ / ｉ | <玉転がしガー
l | ﾚ´￣￣ ヽ,/ / U lﾘ
ﾄ ｉ ', / ノ ｀ ヽ
| ヽ '､ ゝ＿__,,ノ / / ＼
| ＼ ､＿, / ＼
| ｀＞ ､ ,ノ ノ ＼
| ｀''─-￣＿＿,ノ-＜ ＼
-ウエイト板基地外fileNo1-
ソースくん
平日の昼間から２chに張り付いている50歳越え統失ジジイ
自演大好きだが頭が異常に悪い為たまにＩＤを変える事を忘れて自演失敗する
1日1000レスは当たり前の廃人
体重100kg以上で体脂肪率8%を自称
自称総合格闘家だがなぜか試合には一度も出ず
一生遊んで暮らせる大金持ちという設定
球技未経験
犯罪者
スナッチできると言い出す
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:13:21.20 ID:Xrlq6TWa.net]
- >>137
それでスクワット110ってｗｗｗ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:14:06.41 ID:MxpBzg/F.net]
- >>135
バカ？
スナッチにはハイとパワーとスクワットスナッチってものがあるんですけど？
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:14:21.74 ID:Xrlq6TWa.net]
- >>137
で
ダイエット板にプラットフォーム必要なの？
俺も今はプラットフォーム使えないからオリンピックリフトはやってないけど
そこまでしてやらないといけないものなの？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:15:00.88 ID:Xrlq6TWa.net]
- >>140
知ってるけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
まあ俺は専門ではないからほとんどハングスナッチだったがな
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:15:43.65 ID:MxpBzg/F.net]
- >>141
いや おまえには無理だと思うよ
興味がある人ならとりくんでみたらいいと思う
楽しいスポーツだからね
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:16:36.78 ID:Xrlq6TWa.net]
- スポクラ勘違い筋トレおじさんが
プラットフォーム何回か使って勘違いかよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:16:43.69 ID:MxpBzg/F.net]
- >>142
どっからのハング？ｗｗｗハングにもいろいろあるんだけど？ｗｗｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:17:20.96 ID:Xrlq6TWa.net]
- >>143
え？
大学でやってたけど
ダイエットには重量挙げはまったく必要ないと思いますよｗｗｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:18:02.23 ID:MxpBzg/F.net]
- >>146
ほー トータルどんくらい？
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:18:13.16 ID:Xrlq6TWa.net]
- >>145
ハングポジションと言えば普通はヒザでしょｗｗｗｗｗｗ
重量挙げ選手ではないからね
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:18:42.35 ID:Xrlq6TWa.net]
- >>147
スクワット110の人よりは上だと思うけどねｗｗｗｗｗｗ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:19:41.38 ID:MxpBzg/F.net]
- >>148
はあ？ｗｗｗ
なんのためにハングしてんのかわかってないよね？ｗｗｗ
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:19:41.84 ID:HCVH/9f5.net]
- 笑えてくる
スクワット110のレベルでドヤ顔で
「スナッチが〜、」って
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:20:07.66 ID:HCVH/9f5.net]
- >>150
え？そう教わったけどｗｗｗｗｗｗ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:20:40.86 ID:MxpBzg/F.net]
- スクワット？
バックはATGで210だよ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:21:33.86 ID:MxpBzg/F.net]
- >>152
わかってないなら黙っとけｗｗｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:22:28.58 ID:HCVH/9f5.net]
- >>153
さっき110だったのにもう100も伸びたのかｗｗｗ
さすがウエイト板はすごいなあ
これだから面白くてやめられないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:22:54.41 ID:HCVH/9f5.net]
- >>154
え？
無知な僕に教えてくださいよ
どこがどう違うのか
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:23:32.30 ID:MxpBzg/F.net]
- >>155
スクワットスナッチで110
バックスクワットで210
わかりましたか？
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:23:36.40 ID:HCVH/9f5.net]
- >>154
ねえねえ
何のためにハングするの？
俺がコーチに教わったことと違うようたけど
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:24:46.82 ID:HCVH/9f5.net]
- ハイハイ
本当にそんなレベルならわざわざこんなところでドヤ顔するかね〜
まことにウエイト板らしくて笑えてくる
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:24:56.41 ID:MxpBzg/F.net]
- >>156
専門じゃないんなら知らなくていいんじゃね？
これからもアホを晒し続けてくださいなｗ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/30(月) 22:25:35.86 ID:Jlo5Ro6R.net]
- >>160
久々に構ってくれる人見つかって良かったねｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:25:40.67 ID:HCVH/9f5.net]
- 俺は重量挙げなんて素人には絶対勧めないわｗｗｗ
施設と指導者がいてはじめて選択肢に入るもの
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:26:26.86 ID:MxpBzg/F.net]
- >>158
おまえりコーチが糞だったんだろw
アホ晒しつつけて生きていけwww
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:26:29.03 ID:HCVH/9f5.net]
- >>160
君は専門なの？
重量挙げをたかがダイエットに勧めてるわけかｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:27:30.24 ID:HCVH/9f5.net]
- >>163
いや
コーチは
「重量挙げ選手になるわけではないからこれでいい」
って言ってたけどねｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
なぜハングポジションを勧めるのかも説明してくれた
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:29:42.76 ID:MxpBzg/F.net]
- >>165
だろ？
教えてもしょーがない奴にはそんなもんよ
できそこないのクリーンだかスナッチで出来ていると思い込んで生きていけwwwカスwww
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:30:52.08 ID:HCVH/9f5.net]
- >>166
え？
出来損ないの重量挙げで十分じゃんｗｗｗ
重量挙げの試合に出るわけではないんだから
君は試合に出るわけ？ｗｗｗ
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:32:38.06 ID:HCVH/9f5.net]
- 俺はハングスナッチ、ハングクリーン、ハイプル、プッシュジャーク
だったけど
これで十分すぎると思ってるｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
これ以上のことするならもっと自分の専門の競技練習をすべきだｗｗｗ
それか重量挙げに転向するかだな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:33:11.68 ID:HCVH/9f5.net]
- >>166
で、重量挙げの試合に出たの？
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:34:40.04 ID:A3OL9hYR.net]
- 多分重量挙げ選手も同意してくれるよ
重量挙げの試合に出ないなら正式な重量挙げを覚える必要はないって
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:35:32.85 ID:A3OL9hYR.net]
- >>166
で、試合の成績は？
トータル何キロだった？何位？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:39:15.85 ID:/ubTMTcE.net]
- 一週間怠けてしまいました
明日からまた頑張る！
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 22:47:25.94 ID:x1puM6rT.net]
- 両方ともホラとわかってしまうのが悲しい
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 23:05:38.03 ID:Vbo8WGHf.net]
- ウンコソース神が青春時代とか何歳だと思ってるんだよｗ
そもそもウンコソース神が若い頃はネットなんてないし、敗北宣言ウンコソースクリプトはウンコソース神しかやってねーよｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 23:10:01.89 ID:GK7iaYzh.net]
- ダイエット板でいきなりスナッチだのジャークだの言い出す時点でお察し
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 23:28:23.33 ID:GK7iaYzh.net]
- 普通はATGって使わない
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 01:12:24.61 ID:7MiB7xe+.net]
- >>66
そうだね サーキットとか
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 08:02:38.68 ID:Dis5rwiS.net]
- ケトルスイング
と
バーピージャンプ
をやったものだが、
本日は
チンニング、ディップス、スクワットジャンプ
のサーキット。
こんなもんで全然十分だから
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/31(火) 08:31:16.78 ID:36wEc00E.net]
- >>178
メンディーまで30年掛かりそうだね
まぁ気長に根気よく頑張れ
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 08:33:44.79 ID:5rbtlW+G.net]
- メンディとか心底どうでもいい
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/31(火) 08:36:49.61 ID:36wEc00E.net]
- ID:a0pjDPW
この人がメンディじゃ細マッチョと言った以上
みんなでメンディ目指さないと臭い単発湧きまくって荒れるよ？
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/31(火) 08:44:28.49 ID:36wEc00E.net]
- 忘れてた
例の人に荒らされないためにウエイト〜実践重視〜過去の経験談は避ける
懸垂片手懸垂マッスルアップ片足スクワットプランシェの話だけしてれば
気持ち悪いのは湧くけど荒らされずにすむ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 08:51:21.85 ID:SjhFulYY.net]
- ↑できるの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 08:52:07.98 ID:SjhFulYY.net]
- >>182
＞気持ち悪いのは湧くけど荒らされずにすむ
お前が気持ち悪いし荒らしてるんだよね
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/31(火) 08:53:42.79 ID:1Ce9Xled.net]
- ウンコマン来るからって言えばいいのになｗ
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/31(火) 08:56:15.42 ID:36wEc00E.net]
- >>185
荒れたらお前の責任な
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 09:24:08.31 ID:gCVq/fNo.net]
- >>186
できるの？
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 09:58:23.17 ID:lHO+5Ygw.net]
- うpよろ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 10:59:09.77 ID:pXdNOPcJ.net]
- 春ですな〜( ´ー｀)y-~~
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 15:47:11.37 ID:jMo1KaBj.net]
- メンディって知らんからググったけど、
スラムダンクのゴリ赤城みたいだな。
あれは細マッチョでなくゴリマだろ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 15:51:06.23 ID:VwZcyyfX.net]
- 髪型で実際よりスゴく見えるかもしれない
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 16:25:44.04 ID:bKTpWAwh.net]
- 細マッチョそろそろ完成型に近づいてきたかなと思ってる
i.imgur.com/AsIouUi.jpg
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