【ダイエット】細マッチョ【トレーニング】

348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 08:50:02.89 ID:xfXR1mo3.net] 手足はガリガリなのに胸や腹だけぷにぷに太っている体を細マッチョに改造したいんだけど摂取カロリーで迷ってる 一度カロリーを抑えて腹周りを引き締めてから増量するのと、最初からカロリー多めに取るのとどっちがいいんだろう？ 今までジャンクフード中心の食事と運動量0だったからカロリー多めに取っても腹周りも自然とひきしまるかな？

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