- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/28(土) 07:18:34.72 ID:5pKC7SGk.net]
- ちなみに、他の今までのダイエットでは、
・カリウムが多い野菜を意識・低カロ意識・塩分極力カット・断酒・睡眠増やす
みたいなことをすると、スタートダッシュで一日500〜800g単位でするする余剰水分が抜ける
開始一週間でマイナス３〜５キロみたいな、水分を排出する、普段水分貯めてる体質なので、
今回の一週間でマイナス１キロの結果に満足がいかない
今までが単なる水分排出で、今回１キロ脂肪が減ってる可能性も無きにしもあらずだから、、
もうすこし（最低2ヶ月は）続けて様子を見たいところだが、
今までこんなに高タンパクの生活したことないので、体へのほかの影響が心配になるな
もうちょっと糖質制限について勉強しないとな
