- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/25(水) 18:04:52.19 ID:60RJY0/c.net]
- 糖質のデメリットよりも、栄養素のメリットのほうが上回るならという条件付きなら
一部の乳製品、根菜もありなんじゃないかという気がしてきた
というのもたんぱく質中心になってからというものの、明らかに腸内環境が悪い
となれば乳酸菌系、食物繊維、オリゴ糖などなどが欲しいところだが
このへん糖質高めなものが多くてどうしたらいいんだというジレンマに陥ってる
サプリメント？
