【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】second

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/21(土) 21:04:04.93 ID:8x0t2ozP.net] 漕いだら報告するスレッド　 雑談、相談したいなら本スレへどぞー エアロバイク 44台目 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1422108941/ 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/21(土) 21:13:14.03 ID:8x0t2ozP.net] 前スレ 【漕いだら】エアロバイク報告スレ【継続】 wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1383445290/ 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/23(月) 20:11:53.74 ID:plUV4uJW.net] 120　77.0 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/23(月) 20:48:56.58 ID:SkxQ+bm1.net] 190min 30km/h 63.4kg 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/02/23(月) 22:23:38.52 ID:tLWPsXEE.net] 30min 16.5km/h 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/02/24(火) 09:46:25.17 ID:+pfc9Amo.net] とりあえず30分 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/24(火) 11:38:25.14 ID:vjAvzoEU.net] ６０分。 １９０分とか凄いね。 あたたかくなってきて、薄着シーズン到来前にスリムになりたい。 なので、やる気が保てて良いっす。 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/24(火) 18:15:24.14 ID:0ZNNdRys.net] 145min 32km/h 63.3kg 食い過ぎた時はその分漕ぐ時間増やさないとなんか不安になるんだ 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/24(火) 20:50:30.17 ID:Tr3xwRhd.net] 120　76.8 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/25(水) 13:53:55.93 ID:Gybro68p.net] 40分13k　あれ？もしかしてスゲー遅い？ 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/25(水) 20:03:39.64 ID:qAiCMX6x.net] 120min 31km/h 62.5kg 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/25(水) 20:34:57.63 ID:LnJrd5aA.net] 120　77.6 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/26(木) 15:08:44.49 ID:WC+b/ByF.net] 125min 31km/h 62.1kg 暖かくなってきたから漕ごうって気力が出やすくなったのはいいけどこのペースだと汗かいてしょうがないな 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/26(木) 17:45:13.00 ID:qKPvxC5d.net] 20〜30分キレた様に凄い勢いでこぐのとゆっくりでも60分ってどっちが良いんだろう？ 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/26(木) 19:54:33.79 ID:g24iNUhy.net] 70　76.9　今日はあんまり漕げなかったな 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/26(木) 21:03:37.60 ID:KQ8Cnych.net] >>1 乙です さあ頑張るぞ！ 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/27(金) 21:31:17.96 ID:rn2nFciq.net] 120min 33km/h 61.8kg 暖かくなってきたからとか書いたけど今日はめっちゃ寒かったな 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/02/28(土) 00:56:12.50 ID:T/P6szd5.net] 60分 15km/h 一番重い200ワッツでこいでるんだが軽くて速い方が良いのか迷う 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/02/28(土) 23:56:47.69 ID:gIESB61N.net] 240min 30km/h 61.7kg また食い過ぎたんでいつもより漕いだ 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/01(日) 16:46:02.66 ID:IA8i3CU0.net] 120min 31km/h 62.1kg 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/01(日) 18:54:33.32 ID:Ozx2f7td.net] 今日から 120min 他のも記載しようとしたら最後の最後でiPhone滑らせてリセットorz 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/01(日) 19:26:08.00 ID:x+ml3JTw.net] 60　76.8 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/02(月) 19:27:42.93 ID:tQx0ebbb.net] 120　77.3 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/03(火) 03:40:31.74 ID:iM9C5MAF.net] 240min 31km/h 61.8kg 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/03(火) 07:25:59.07 ID:C/PeZE2k.net] ３５分 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/03(火) 18:43:46.08 ID:iM9C5MAF.net] 120min 32km/h 62.8kg 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/03(火) 19:18:44.79 ID:xXH+x6d9.net] 120　77.8 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/04(水) 20:06:19.44 ID:55U0vK4Q.net] 120　77.6　JaneStyle更新したらなんか広告が付いてきた　なんだかな〜　こんなんいらんわ 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/04(水) 23:45:56.64 ID:+82I2KSP.net] 240min 30km/h 62.5kg 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/05(木) 18:12:00.53 ID:baxDJhmG.net] 120min 31km/h 62.0kg 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/05(木) 18:32:20.17 ID:6UIEB3qy.net] 120　76.5 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/06(金) 16:10:45.21 ID:ycU8/33k.net] ７３ｋｍ 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/07(土) 11:41:11.36 ID:RxLXHU0Y.net] 昨日の分書くの忘れてた 240min 30km/ h 61.7kg 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/07(土) 18:10:53.08 ID:UB54bxN8.net] ２２ｋｍ 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/08(日) 00:26:28.48 ID:nfPGg5Os.net] 30分こいできたアゲ！ 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/08(日) 20:43:17.52 ID:8OB0CaKL.net] 60　77.2 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/09(月) 11:45:27.37 ID:CR/jqeOr.net] ４８ｋｍ 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/09(月) 18:57:39.68 ID:fijAD1y+.net] 120　76.8　今日初めてドラゴンフラッグなる腹筋運動をやってみた　噂では次の日筋肉痛が凄いと聞いたので楽しみ 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/10(火) 12:55:48.33 ID:y7yNtb8q.net] 60分！頑張ったー 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/10(火) 20:40:25.32 ID:3XcopZcR.net] 120　77.2　腕の三頭筋が筋肉痛　 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/11(水) 20:33:05.70 ID:RkSZTWq0.net] 120　76.8　風邪ひいた 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/11(水) 20:52:01.62 ID:rRnI4z/T.net] ６６．８ｋｍ 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/12(木) 18:34:18.87 ID:LhmyMhv/.net] 風邪ひいたからお休み 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/12(木) 18:34:36.18 ID:35Nljqij.net] ３０ｋｍ 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/14(土) 12:41:42.81 ID:k/qxYGph.net] ４７．８ｋｍ 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/14(土) 17:14:35.47 ID:7QSu1YMQ.net] 40分終了〜 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/15(日) 23:51:29.43 ID:Em7hetA/.net] 150min 33km/h ちとサボりすぎた 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/16(月) 14:48:21.61 ID:CHbpuhKY.net] 60分31.3km/h 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/16(月) 16:08:52.28 ID:9IOZvc5e.net] 20分だけ 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/16(月) 16:15:12.85 ID:9GyV3Dsx.net] 180min 30km/h 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/17(火) 18:38:15.11 ID:VuCIQal1.net] 120min 30km/h 今日は暑かったな汗すごいかいたわ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/18(水) 09:53:05.71 ID:VRhHepWI.net] ３７ｋｍ 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/18(水) 16:05:54.14 ID:3Roa6RaT.net] 60分しゅうりょうー 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/18(水) 19:20:33.42 ID:/wVx/pnV.net] 135min 30km/h 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/19(木) 19:16:51.87 ID:F1Z9rjcD.net] 50分 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/19(木) 19:43:07.86 ID:xp0ndxWJ.net] 60　77.7　風邪が治らないから軽くしか漕げない 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/19(木) 23:23:53.78 ID:wEUJHwSw.net] 155min 30km/h 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/20(金) 20:30:59.80 ID:bwlpU6oi.net] 135min 30km/h 来週また寒くなるらしいが正直その方が漕ぎやすくていい 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/20(金) 21:00:00.20 ID:aodaN+Ot.net] 軽く漕いで60　76.9 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/21(土) 01:37:53.11 ID:SdBtOLmd.net] 200分 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/21(土) 19:37:08.00 ID:zP+5KL6b.net] 変わらず体調不良ため軽めの60　78.2 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/21(土) 23:52:03.06 ID:+a8OQbKi.net] 105min 30km/h 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/22(日) 01:03:03.41 ID:bG9caGSu.net] 400分 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/22(日) 02:03:38.15 ID:4xWJKQeq.net] 60ぷん〜 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/22(日) 16:39:39.62 ID:TA2AXhXM.net] 喉が痛い　60　77.4 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/22(日) 21:14:25.82 ID:faIGtBP4.net] 110min 31km/h 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/22(日) 21:18:41.98 ID:4FFQk9IH.net] ４９．２ｋｍ 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/22(日) 23:37:25.27 ID:4xWJKQeq.net] 今日は30ぷん〜 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/22(日) 23:53:33.72 ID:bG9caGSu.net] 220分 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/23(月) 11:32:25.34 ID:RmV/W02y.net] 50分 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/23(月) 17:47:14.19 ID:Vw/68x/y.net] 二時間エアロバイクとか凄いな 一時間で限界だ 時間が苦痛過ぎる 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/23(月) 17:54:07.48 ID:KNAUmtpI.net] 俺も毎日２時間してる。 １時間やって１５分程度の無酸素運動、筋トレを休憩がてらやる。 ２時間は結構長いよね。 だからこぎながらゲームをしたりテレビやビデオを見てる。 気楽に見れるバラエティ番組やアニメを見てる。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/23(月) 19:21:12.15 ID:oaUdAulT.net] だいぶ体調が戻ってきた　60　77.9 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/23(月) 20:42:22.22 ID:sOX3RXSc.net] 105min 31km/h >>71 2時間漕ぐ場合なら一番しんどいのは40分あたり そこを越えると足が軽くなって気楽に漕いでいられる 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/23(月) 21:31:33.97 ID:uOKUhGOG.net] 今日は70ぷん〜 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/24(火) 10:07:07.35 ID:UQowR1Wj.net] 200分 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/24(火) 10:35:42.90 ID:kL8/cDLp.net] １５．６ｋｍ 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/24(火) 19:38:49.32 ID:9Q8bGE6v.net] 60　77.6　筋トレ解禁 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/24(火) 21:01:04.83 ID:jIysXL6o.net] 120min 30km/h 一時期サボってたツケで確実に太ったろうから体重量りたくなかったが明日から量るか 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/25(水) 07:41:34.79 ID:jhjMyJn3.net] 90分 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/25(水) 15:00:31.79 ID:zaxUoBGP.net] ３０．１ｋｍ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/25(水) 19:20:05.75 ID:PaAk1Z+M.net] 120　77.9　久しぶりに筋トレしたら筋肉痛　 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/25(水) 19:55:46.79 ID:Ph/DACJg.net] 120min 30km/h 62.9kg 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/26(木) 10:50:15.63 ID:jrSdbCVO.net] 90分 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/26(木) 19:05:35.46 ID:AnlvdJiN.net] 120　78.3　ディップスとかいう筋トレを追加　三日に一回　十回　三セットくらいにしようと思う 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/26(木) 21:32:20.75 ID:L9GVs9km.net] 210min 30km/h 62.3kg 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/26(木) 23:25:15.23 ID:N5fHkxA6.net] ２時間はスゴイよな。オレは１時間こぐとケツが痛くなっちゃうぞ。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/26(木) 23:52:52.72 ID:jrSdbCVO.net] 180分 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/27(金) 20:27:58.16 ID:eLtbDUn4.net] 120　77.6　ドラゴンフラッグは俺には合わんな　俺の筋トレから削除 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/27(金) 21:26:12.20 ID:3aSc3huI.net] 330min 30km/h 62.3kg 食い過ぎ→その分長時間漕ぐ→ダルくなってサボる このパターンをまたやらかさない為にも食い過ぎをなんとかしないとなぁ・・・明日の体重が怖い 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/28(土) 17:44:14.92 ID:u2n0omDn.net] 240min 30km/h 63.0kg 夜にまた漕ぐかも 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/28(土) 20:13:17.73 ID:YI5sUovd.net] 120　77.7　ドラゴンフラッグのせいか筋肉痛がひどい 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/29(日) 21:18:44.73 ID:cRYWQXwB.net] 120　78.2　なんか疲れたから明日は休み 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/29(日) 23:18:45.37 ID:5dc4334g.net] 120min 30km/h 63.0kg やっぱ2時間で止めるのが一番いいかな 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/30(月) 21:06:22.06 ID:HFOqw0ls.net] 消費カロリー230 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 14:12:12.82 ID:Q/Z3LhK6.net] ６０．５ｋｍ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 16:37:59.85 ID:QxEKy9BO.net] 120min 31km/h 64.0kg 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 19:27:07.99 ID:M5c/Q8iy.net] 120　78.1　右ひざにちょっと痛みあり　 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/31(火) 22:33:39.73 ID:7tZE3osW.net] ワンダーコアと併用して消費カロリー265 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/01(水) 00:13:14.01 ID:2XpyRb2w.net] 300分 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/01(水) 19:56:05.59 ID:UlRDXLpq.net] 140min 31km/h 64.0kg 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/01(水) 20:15:41.14 ID:R6XZEfg4.net] 120　　77.4　 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/02(木) 10:46:45.05 ID:5NUoQ58D.net] 漕ぎながらゲームしてる人結構いるけど心拍数どうやって測ってるの？ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/02(木) 19:09:15.42 ID:f5tR4JJg.net] 120　78.3　 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/02(木) 20:17:58.35 ID:kNlYuIUM.net] 120min 31km/h 64.2kg 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/03(金) 19:31:37.41 ID:u9SWGu/j.net] 120　76.9　今日暑かったからタオル10枚以上使った 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/03(金) 21:08:58.50 ID:/dZ+V/Rr.net] 240min 31km/h 63.9kg 明日漕げないかもしれないので今日長めに 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/03(金) 22:39:51.15 ID:VKjUnvaS.net] みんな長時間漕いでるけどさー いったいどんなエアロバイク使ってるんだ？ 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/04(土) 00:23:15.98 ID:xvopathU.net] 360分 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/04(土) 12:36:44.53 ID:gECczAg8.net] >>108 アルインコの安いやつ 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/04(土) 19:27:59.79 ID:p52n9pTt.net] 60　77.4　またなんか疲れたな　あした漕ぐのやめよう 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/04(土) 22:05:28.53 ID:TPpziytO.net] 120min 30km/h 63.5kg 同じくアルインコの安いやつだな 30分毎に休憩入れろとか書いてるけどそんなん守ってたら面倒すぎる 異音とかするようになったけどもうすぐ購入から1年だしそれだけ保てばまあいいかって感じだし 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/05(日) 01:40:15.72 ID:dUJXjKTv.net] 180分 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/05(日) 21:36:37.75 ID:2hjylcLD.net] 120min 30km/h 63.5kg 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/06(月) 08:24:27.07 ID:ULqllh8A.net] 180分 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/06(月) 18:59:53.35 ID:buxXkfkw.net] 120　77.6 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/06(月) 21:53:37.01 ID:f61qfPcO.net] 30分ぐらいで股らへん痛くなってこない？ 長時間無理だわ 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/06(月) 23:10:06.27 ID:PygYcOhs.net] 120min 30km/h 64.0kg ちょくちょく尻をズラしたり立ち漕ぎみたいな感じにしたりして体勢変えてやってるな それでも30分くらいなら同じ姿勢でも痛くはならんけど サドルカバーとか買ってみたらいいんじゃない？ 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/07(火) 01:59:48.15 ID:FL+0rw5b.net] 170分 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/07(火) 19:36:55.13 ID:ksdqXZcc.net] 120　88.6 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/08(水) 01:42:54.49 ID:lfPwTGDL.net] 180分 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/08(水) 08:01:37.24 ID:3wWJ7zat.net] 180分がえらく多いけど皆そんなに時間よく作れるな 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/08(水) 19:24:38.13 ID:TGs1pheB.net] 120　78.5 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/09(木) 01:32:23.97 ID:oYzZV0S5.net] 120分 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/09(木) 09:36:13.26 ID:BC3BTlvY.net] 今30歳で痩せたい場合心拍数100前後が一番いいって聞くけどそんなもんなの？ 若干少なく感じるんだが 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/09(木) 19:39:00.00 ID:0lhNfKRD.net] 120　78.3 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/09(木) 23:25:44.65 ID:wKdA9OaN.net] 240min 31km/h 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/10(金) 12:26:59.92 ID:foCLON/2.net] 軽負荷で70分 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/10(金) 20:58:49.63 ID:RYbBrAAh.net] 120　78.5 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/10(金) 23:08:55.40 ID:lnt9Nugp.net] 240min 30km/h 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/11(土) 20:12:00.04 ID:Kzx5uIQt.net] 180min 30km/h 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/12(日) 19:53:57.40 ID:fr+1QPDH.net] 120　77.8 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/12(日) 22:17:42.19 ID:ng0wEt5R.net] 180min 30km/h 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/13(月) 01:13:42.04 ID:kSLW+Qep.net] 210分 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/13(月) 20:04:40.70 ID:jjeRuh2F.net] 120　79.2　半年前からちょっとハードな筋トレしたら体型はほぼ変わらないのにアホみたいに体重が増えだした　なんだこれ　 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/14(火) 00:10:40.27 ID:Qut5nsY/.net] 負荷高めの筋トレで肥大目的なら120分はこぎすぎだろ45分くらいにしたら？ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/14(火) 12:55:53.48 ID:OOI7yYlS.net] 60分 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/14(火) 20:06:35.29 ID:vpYNaA0d.net] 120　79.0　 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/15(水) 19:05:01.99 ID:3yxC5kCs.net] 4分。キツイ! 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/15(水) 20:40:53.92 ID:L7LvF7En.net] 120　79.3 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/16(木) 19:04:45.73 ID:2DqzMjei.net] 120　77.8　エアロバイクの中のベルトが外れたヤベェ　どうすっかな　中古のやつ探すか　自力で治すか 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/17(金) 07:04:16.26 ID:h4HOm1Ar.net] >>141 外れてるだけなら自分で直せるけど、切れてたらアウト。 たぶん代用品はない。 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/18(土) 16:59:46.15 ID:nWaXI2Or.net] 76.7km 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/18(土) 19:07:18.56 ID:8UEcxEsm.net] 120　78.3 >>142 一応外れてただけだったので自力で直したけど後々不安だな〜　 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 04:59:28.91 ID:czxeUjF2.net] 240分 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 19:24:49.52 ID:b4wySyKm.net] 120　78.6　ちょっと昔本スレでカラダトレーナーって奴が話題になってたのを思い出して購入したら初期不良だった　チッキショー 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 21:41:08.48 ID:wTcKEW5c.net] 77.8km 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/20(月) 07:10:31.40 ID:PXcy3j7O.net] 5分。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/20(月) 07:31:44.72 ID:hQlzncpI.net] 210分 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/20(月) 10:04:09.17 ID:hR3EjqZ9.net] 四時間してる人はどんな生活してんだ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/20(月) 11:45:36.87 ID:O4JjwytT.net] 週末だから時間をエアロバイクに費やせたんじゃないかな。 自分も、比較的余裕がある週末は、結構漕ぐ派です。 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/20(月) 21:09:06.77 ID:ZruR/yri.net] 120　78.6 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/21(火) 08:54:40.58 ID:eS5uut3M.net] 34.6km 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/21(火) 19:41:08.60 ID:4itvLEA8.net] 120　78.2　カラダトレーナーが届いたのので装着使用してみたけどいつもと同じに漕いでる時がベストな心拍数だった　それじゃー買った意味ないから 　　　　　　　一ヶ月ほどエアロバイク休んでショコやって見ようと思う　では一ヶ月後また報告に来ます 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/23(木) 15:39:47.07 ID:bTeXfP3E.net] 70.4km 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/23(木) 22:12:50.51 ID:Hg/mojWj.net] 170分 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/26(日) 03:11:50.49 ID:xdz19BJk.net] 180分 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/27(月) 02:47:02.76 ID:qPf+c4ag.net] 100分 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/27(月) 18:40:50.82 ID:UZgxte5G.net] 93.6km 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/28(火) 00:07:09.82 ID:oITi8Mg7.net] 本スレって消えちゃいました？ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/28(火) 08:36:50.24 ID:hSk9VvBw.net] みんな凄いな30分で尻が痛い 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/29(水) 18:10:22.43 ID:Aw81PtWA.net] 尻が痛いって人はカバーとかつけてるのかな 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/29(水) 18:22:52.67 ID:tO/vVkKT.net] ついてないお 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/29(水) 18:53:24.25 ID:CH/2ZSYK.net] 150分 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/30(木) 00:21:38.67 ID:4w4IXd3A.net] >>163 タオルだけでも敷くといい 股ずれ防止 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/02(土) 12:35:32.30 ID:PQ0a5R8V.net] 120分 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/02(土) 17:29:50.19 ID:L1YYseoc.net] 96.3km 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/03(日) 05:22:20.21 ID:Idvq95uZ.net] 180分 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/03(日) 18:30:20.30 ID:gM34Wf4M.net] 72.7km 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/04(月) 18:57:54.03 ID:Za+6bol6.net] 115.1km 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/07(木) 10:24:57.35 ID:rPZtaLMb.net] 50km 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/08(金) 00:21:23.21 ID:KW1QuGSJ.net] 200分 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/08(金) 20:48:41.97 ID:6/q+bWOn.net] 120分　60km 5キロ痩せてて「今月頑張ったもんな〜」とかニヤニヤしてたら 体重計が浮いてて表示がおかしかっただけっていう(´Д｀) 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/09(土) 22:19:38.88 ID:m9rD4hO3.net] 180分 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/10(日) 01:19:56.57 ID:qws+AeUW.net] アニメ観ながら120分久しぶりの長時間キツイ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/12(火) 21:01:56.67 ID:vvYoYwJV.net] 漕いだら異音がするけど60分 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 00:01:39.58 ID:qKmfV4oZ.net] 気を遣いながら60分 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 09:36:05.40 ID:XqlkcxOu.net] 息を潜めて60分 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 22:32:03.52 ID:qKmfV4oZ.net] 60分＋60分 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 15:56:42.20 ID:MzYU8How.net] 73.1 km 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/15(金) 21:51:38.86 ID:JZAme62X.net] 60分 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 10:41:00.77 ID:sUWARrY2.net] 210分 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 22:07:19.52 ID:5JU3fof3.net] 80分 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 22:47:27.44 ID:sUWARrY2.net] 190分 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 23:49:57.66 ID:EkdjfmCL.net] 200分 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/18(月) 00:15:20.46 ID:nCIGdPPz.net] 60分 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 00:02:31.09 ID:UspGSbD/.net] 60分 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 20:48:39.80 ID:UspGSbD/.net] 60分 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 21:56:13.45 ID:ebKqDmUr.net] 45分 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 23:43:38.76 ID:oYaVZuOq.net] 130分 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 12:18:12.49 ID:O5ZSUXw9.net] 45分 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/20(水) 17:47:38.59 ID:1scTaxue.net] 56.2km 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 03:31:14.54 ID:QbMRlZPg.net] 40分 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 07:11:01.91 ID:I30wiMPZ.net] 130分 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 10:43:36.87 ID:NjD821DT.net] 45分 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 14:48:32.36 ID:hj5UnGYI.net] 51.4km 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/21(木) 22:04:45.66 ID:kAer/CNW.net] 50分 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/24(日) 02:03:09.96 ID:FOl/QP2S.net] 180分 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/25(月) 23:17:57.01 ID:qsBk2A96.net] 190分 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 14:04:00.97 ID:SOAsR7Yg.net] 130分 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 16:56:53.15 ID:W8flRJ2R.net] 86.5km 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 20:29:14.90 ID:5x6p1eia.net] 35min 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 20:31:34.60 ID:8LkZzPBZ.net] 120　77.0 約一ヶ月ぶりの更新　ショコやっても体重が減らなかった…　気を取り直してエアロバイクに戻ったらベルトが外れて再起不能にぶっ壊れる 更に気を直して新しいエアロバイク(アルインコAＦ6200)を購入　久しぶりに二時間漕いだら死ぬかと思った　明日から頑張ろー 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/27(水) 23:58:47.17 ID:SOAsR7Yg.net] 120分 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 13:59:19.85 ID:iXRGJ/RU.net] 36.3km 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 18:49:42.74 ID:U4RFEOQt.net] 35min 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 21:47:28.58 ID:CaConY10.net] 120　76.8 新しいエアロバイクに体力測定なる機能があったので試してみたら下から二番目のやつだった俺は全然体力がないらしい 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 11:17:01.50 ID:MFlad2xX.net] 140分 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 17:47:50.25 ID:qX03Oad0.net] 30min 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/29(金) 19:30:58.70 ID:otGX8PnF.net] 120　77.4 疲れた… 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 09:04:25.32 ID:sRvmTjbf.net] 60　76.6 今日は一時間だけもうやらん！ 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/30(土) 22:44:11.43 ID:wXunqNQW.net] 30min 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 03:30:41.42 ID:w1KBFJk5.net] 190分 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/31(日) 19:35:19.35 ID:FE8RVrCS.net] 60min 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 00:52:25.28 ID:5lALb+zI.net] 60　77.5　 体力評価Ｆ3だった　やった一般人になれた 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 02:29:27.08 ID:CjY1aJbn.net] 120分 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 17:47:37.93 ID:npRlLZ1E.net] 103.1km 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 19:09:54.59 ID:5lALb+zI.net] 120　76.3 あれ？ちょっと体重が落ちてきた？ 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 20:06:58.16 ID:lsnDhANu.net] 45min 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 03:06:01.64 ID:xOWVb5sr.net] 100分 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 19:06:37.03 ID:zQnIeA0j.net] 30min 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/02(火) 19:45:18.10 ID:wEbmtWq/.net] 120　75.8 すこし風邪気味　今年はよく風邪をひくな 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 01:27:02.48 ID:mnzFRS1q.net] 120分 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 19:29:48.93 ID:E5oWn3E0.net] 30min 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/03(水) 21:02:33.52 ID:73AJnTuf.net] 120　76.0 運動強度を一定にしても心拍数って一定じゃないのな　ケイデンス95で丁度だったり85で丁度だったり　朝と晩でも全然違う　なんだこれ 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/04(木) 20:12:07.75 ID:ZI58dQfo.net] 30min 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 19:25:24.10 ID:LA+o3ma+.net] 30min 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 19:35:48.47 ID:qb2dJ09D.net] 120　77.6　 昨日一日休んだのに疲れが取れない　 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/05(金) 19:59:56.49 ID:ZDmp9YWv.net] 75min 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 20:08:54.06 ID:x0ECKMj3.net] 120　76.9 エアロバイク一時間漕いだら体重１キロ落ちてた　どんだけ汗っかきなんだおれ 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 20:50:24.11 ID:dJtHxYxi.net] 30min 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/06(土) 21:52:35.65 ID:wRK+aOnm.net] 30min 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 17:12:51.20 ID:EnsWWsLj.net] 45min 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 18:05:48.34 ID:d43rQiE1.net] 160分 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 18:28:15.97 ID:fshjXqDg.net] 30min×2 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 18:33:20.69 ID:ckFDdyO5.net] 120　76.3 朝昼晩カレー食ってもうた　明日は体重計乗るのが怖い 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 19:16:33.81 ID:EnsWWsLj.net] 追加で40分 テレビ見ながらやるとはかどるわ〜 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 02:11:26.74 ID:5x4uuHEz.net] 210分 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 17:28:29.28 ID:koXjdS16.net] 45min 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/08(月) 19:54:29.91 ID:jX3PRjwD.net] 120　77.6 ドラゴンフラッグを筋トレに再追加　 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 03:39:05.09 ID:VDLI0acq.net] 俺は数年前に大切な預金500万円のうち450まんをFXで失った。 残った50万はスロットにハマってズルズルと無くなった。 それでも小遣いの範囲やら手持ちのものを売りながら最近までは借金しないでスロット続けてたけど、去年の暮れに先輩から5万借金した。そして1ヶ月ほど前にとうとう10万円キャッシングした。 あっという間になくなってはキャッシングを繰り返して先週40万円になった。今日またスロット行ってしまって5万9千円負け。 最後の頃は「手持ち無くなったら死ぬしかないぞ」「無くなったら死ぬ」って思いながら打ってた。きっとすれすれで大当たり引いて助かるだろうと思ってたけど、現実は厳しくてあっさりとのまれて終了。 手持ちはとうとう1900円になった。 まぁ、自業自得だしカス呼ばわりされるのもわかってるけど、どうでもいいです。 ホントくだらない人生でした。 何も残ってないです。 やることなくてボケーっとあっちこっちに同じようなことダラダラと書き込んでる。 メシウマ以外なんの役にも立たない人生でしたよ。 一晩考えて明日の朝気持ちが変わっていなかったら明日この下らないなんの価値もない人生に終止符をうとうと思います。 本当にカスな自分でした。 もういいです。きっと明日になっても気持ちは変わらないだろうな。 なんかほんとすべてがどうでもいい。 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 11:29:50.85 ID:YLXe9LLQ.net] そっかそっかｗｗｗ 来世で頑張れｗｗｗ 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 19:02:36.44 ID:I94Daygm.net] 45min 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/09(火) 19:12:41.18 ID:7TNjWpoK.net] 120　76.9 疲れたから明日は漕ぐのやめて休も 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/09(火) 23:28:59.06 ID:Ff2U5stC.net] 60　30 はあ毎日は辛い 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 19:26:08.47 ID:mnT3TlLf.net] やっと復活40分 早速膝痛 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 20:25:05.93 ID:/Q37vhkv.net] 45min 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 21:19:05.63 ID:C5K2bFNl.net] 100min 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 19:51:48.34 ID:jv4Ujfnv.net] 30min×2 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 19:58:13.23 ID:/oF1cOgF.net] 120　76.4 本スレでタバタプロトコルっつーメソッドが流行ってるけど効くんかなー　もうちょっと本スレの様子をみて効きそうなら取り入れようと思う 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:04:54.73 ID:ayxuwpz0.net] >>250 筋肉増強には良いけどダイエットには向かないよ 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:07:09.92 ID:MZccI+AX.net] 20分 膝限界 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:08:49.53 ID:gqGgCQ1N.net] からの〜 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 20:09:25.12 ID:9oOZfXQU.net] 40分 体脂肪全く落ちないよ… 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 19:47:44.97 ID:ZYGD8qHK.net] 50min 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 19:48:14.89 ID:5mr95+lJ.net] 120　76.3 太ももに張りが出てきた　 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 20:18:42.91 ID:hAPxE4YO.net] 60分 あと30分追加中 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/12(金) 21:37:19.03 ID:lMn9DIN3.net] 様子みながら30分 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 15:23:36.76 ID:0L5MANsP.net] 30min×2 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 19:09:31.44 ID:k291x0UI.net] 95分30秒　976kcal 右のケツの骨が痛い 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 19:15:18.43 ID:j3SSF3eg.net] 30分 座り方のせいか尿の出が悪い 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 20:02:30.75 ID:0L5MANsP.net] 30min 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/13(土) 20:50:36.06 ID:DzW1n45j.net] 120　76.4 明日からナロー懸垂からワイド懸垂に移行しようと思う 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 20:06:04.13 ID:zFaaxfez.net] 30minx1 45minx1 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/14(日) 20:47:45.77 ID:kEIfFE0x.net] 120　76.7 ワイド懸垂だめだ　全然ダメ　連続六回しか出来なかった　筋力ないなぁ 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 19:20:58.86 ID:BbmhXMKg.net] 97分　991kcal 一日置いたが右のケツの骨痛い 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 20:12:49.79 ID:0LG4VNNJ.net] 126.2km 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 20:43:36.64 ID:h49t4q8S.net] 120　76.0 太ももがすごい張ってる　負荷かけて筋肉の使いすぎか？　負荷かけたほうが簡単に心拍数上がるからそうしてるけど 長い目で見たら損なのかな　まだまだ手探り状態が続きそう　この状態では明日は漕げそうにないからお休み 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/15(月) 23:43:15.94 ID:ki/NM4yw.net] 30min 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/16(火) 21:20:41.88 ID:eAvsADf9.net] 30minx2 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/16(火) 23:14:09.23 ID:U8mDacCm.net] 120分とか、ぶっつづけで漕いでるの？ だとしたら尊敬するよ、自分には無理 それとも合算の数字？ 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 07:00:00.65 ID:0Naafdq7.net] 運動不足解消にバイク漕ごうと思う。 まずは物置にあるエアロバイクの発掘作業からだわ 腰痛も軽くなってくれたらいいなあ 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 18:06:33.85 ID:w47CGNDj.net] 35min 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/17(水) 20:35:45.98 ID:xB6aizar.net] 120　76.7 最近　明らかに心拍数が上がりにくい体になってる　 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 00:38:05.62 ID:FH5AFFsH.net] 99min 120W 51km 740kcal 一か月前にはじめて毎日同じ時間やってるが 負荷＋20W　距離＋11km　消費cal＋200kcal　体重−2.9kg(67→64.1kg) めっちゃ体力上がって体重落ちてる エアロバイクすげー 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 01:38:07.54 ID:mn+JqHSn.net] 99分59秒　1140kcal　右ケツの骨が痛いのでクロストレーナーにした。 99分59秒　815kcal　（こっちは体重入力不可の機種） >>271　バイク120分連続とかすごいよね。 尻にダメージ来るので無理。 立ち漕ぎできるのならできる人が増えるかも？ 私は膝悪いので立ち漕ぎも無理。 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 19:18:01.32 ID:Yk59t2B+.net] 30minx2 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/18(木) 20:24:32.60 ID:RErFUQZT.net] 120　76.6 負荷8で心拍数上げて　上がった瞬間負荷4に　そんで心拍数が下がったらまた負荷8　これの繰り返しでとりあえずやってみようと思う 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 19:08:54.72 ID:d+8uR8ia.net] 45min 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/19(金) 20:09:06.12 ID:Xph+IUIn.net] 120　76.5 漕ぐ前にコーヒー飲んだら負荷４で心拍数が安定した　たまたまかな　明日もやってみよう　 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 20:16:31.32 ID:wq7NC7ql.net] 120　76.0 懸垂伸びんなー　 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/20(土) 23:15:26.82 ID:nFZiQny2.net] 30min 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/21(日) 06:31:20.53 ID:M3z5GgIJ.net] 60 min 20km 480 kcal 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 14:13:26.36 ID:dSGSZuVu.net] 60min 14km 208kcal 負荷6 みんな距離すごいですね。ダラダラ漕ぎ過ぎかなあ 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 18:35:00.15 ID:l3JYxKYg.net] >>284 使ってるエアロバイクによって表示がまちまちだからあまり気にしない方がいいっぽい 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 20:36:55.16 ID:GoMKt3EJ.net] 30minx2 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 20:38:43.18 ID:zDsR3RVI.net] 120　76.6 たしかに参考にならないだろうけど　俺のアルインコで漕いだら一時間で34〜36ｋｍ　 コーヒー豆切れたから明日はお休み 　　　 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/21(日) 22:29:40.96 ID:yf4cZadv.net] 30min 毎日60min漕いでたけど 今夜はやけに疲れてるので半分で。 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 18:19:39.78 ID:N7XgEwdp.net] 30分 おまたが痛い 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 21:51:46.57 ID:rUb5IGYR.net] 土日月で合計10時間 2kg落ちた 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/22(月) 22:11:19.78 ID:Q/frWfhd.net] 30minx2 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 18:54:03.76 ID:B4uuEMuv.net] 30minx2 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 19:16:20.49 ID:0QbKEAEq.net] 40分 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 20:09:23.96 ID:Eozz14v0.net] 120　76.7 エアロバイクの宿命のケツ痛　あれ俺もある　痛いわ〜　俺の場合最後のクールダウンで来るからまだいいけど　 他の人は乗った瞬間から来るんだろ？あんなん一時間も続いたら地獄だわ　 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 20:42:49.36 ID:QphJYlIR.net] ケツの痛さよりもキンタマとチンポの痺れが怖い 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 20:47:27.11 ID:5EKpThPa.net] 60分終了 ちょっと休憩してあと30分回す 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/23(火) 23:47:10.27 ID:FOwvdZxX.net] 130分 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 18:19:49.47 ID:PBsEHiH3.net] 60minx1 30minx1 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 18:25:29.05 ID:UKKY2kfp.net] 30分 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 20:04:55.90 ID:CPWfCFLO.net] 120　76.1　 ダイエット目的で漕いでふとももの筋肉が肥大するなんてあり得るのだろうか 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 21:51:29.01 ID:/Xl3Yj4G.net] 60s*2 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 00:30:39.17 ID:cS+aSReS.net] 100分 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 19:41:25.40 ID:KAUY2n13.net] 120分 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 21:30:14.71 ID:9B3JOokn.net] 120　75.2 今日シャワーを浴びてて気付いた　腹筋のシックスパックって言う言葉があるけど俺の場合フォーパックだけだった　しかも段違い　ショボイわー 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/25(木) 21:55:47.81 ID:3Bh/enZo.net] 30minx2 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 00:22:08.53 ID:dlkrCoTJ.net] 120分 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 02:05:42.48 ID:us/uRYd6.net] 100min エアロバイクはこの時間でも漕げるのが良いですな 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 10:19:09.79 ID:5lsWDcu9.net] 30min 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 21:01:44.99 ID:vsWz+KO5.net] 120　74.9 ワイド懸垂１０回に成功　つぎはマッスルアップに挑戦 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 21:35:51.30 ID:GnLMk1xV.net] ６０分×３ 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/26(金) 23:09:49.32 ID:1JsCHXv3.net] 60分 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 00:25:32.83 ID:m7uewhVN.net] 130分 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 20:39:12.59 ID:doyqS0tn.net] 120　75.7 久しぶりに体力評価をしたら「ｆ１非常に優れてる」になった　ご褒美に明日はお休み 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/27(土) 21:56:34.22 ID:m7uewhVN.net] 240分 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 14:30:10.65 ID:kaNOnczn.net] 60分 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 20:06:26.94 ID:PUEYjB1K.net] 60min 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 22:10:29.12 ID:dDnBdV+D.net] エアロバイク　30分　306kcal エキサイウエイヴ　30分　301kcal AMT 65分　893kcal AMT　　　　　　　　65分　901kcal 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/28(日) 23:04:23.93 ID:lLwqL7rG.net] 130分 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 19:52:41.21 ID:E2ll7E/b.net] 120　75.7 amtって消費カロリーが凄いんだね　 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 21:39:06.44 ID:zZMtCFNV.net] 100分 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/29(月) 21:45:09.12 ID:XmY3/fty.net] 100分 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 19:37:38.43 ID:4p7Xv4IY.net] 30minx2 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/30(火) 20:25:07.72 ID:MlE8XQoh.net] 120　75.7 ３０キロ荷重腕立て伏せに挑戦　キツすぎて血管切れそうになって死にそうになった　呼吸法って大事なんだね 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 16:05:48.04 ID:1+pu2OGx.net] 6月合計 58時間 1680km 27100kcal 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 19:42:29.57 ID:5njgtvC1.net] 120　74.8 6月平均体重76.3　 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:01:03.63 ID:O/Iq3LdG.net] 30minx2 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/01(水) 20:52:36.19 ID:yivARzNE.net] 45分 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 02:33:37.09 ID:hGNowHtk.net] 140分 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 02:55:38.86 ID:+OumSClJ.net] >>319 55分　763kcal andes6 99分59秒　1120kcal AMTはデフォルトの体重（確か75ｋｇ）なので少し多めです。 それよりture striderというクロストレーナーが91分で2050kcalとかはかなり多めに計測しているような。 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 20:05:22.04 ID:ylaG3PVa.net] 120　74.6 2050ｋｃａｌ　すげぇ　 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 21:37:42.94 ID:Pe5CypV4.net] 60min 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 22:26:56.89 ID:bU41/t7V.net] 50分 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/02(木) 23:32:10.16 ID:UXg2AUB1.net] 80min いい汗かいた。 愛用中の安物エアロバイクの表示カロリーが本当だったらどんなにいいことか。。 私の体重だと1時間300kcalぐらいかな。 駅まで走っても息切れしなくなった。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 00:46:59.56 ID:/nuFzmaT.net] 70分 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 02:34:13.73 ID:KV8J0Gbb.net] >>330 恐らくあっていないと思いますよ。 スポーツクラブだと消費カロリーが高めの機種に人気が出やすいです。 だから、テクノジムのエキサイトシンクロなどはあまり人気がない感じです。 60分　792kcal 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/03(金) 20:10:55.22 ID:m7+Bg/Q6.net] 30minx2 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 02:10:11.61 ID:H+g8gxMk.net] 140分 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 14:17:52.85 ID:vKmM/vUu.net] 45分 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 16:33:14.26 ID:KSkXRACN.net] 30分　8,3キロ 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 19:18:31.86 ID:gbq7tKgT.net] 30minx2 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 21:39:48.73 ID:peZCOIwO.net] ６０分　802kcal 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/04(土) 23:47:42.50 ID:H+g8gxMk.net] 150分 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/05(日) 20:05:31.74 ID:BoY9AzCO.net] 30minx2 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 00:07:44.23 ID:Z4Y4D7PA.net] 80分　1030kcal 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 13:31:40.45 ID:ClkR4X9d.net] 50分 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 20:48:35.27 ID:8UwWsAvV.net] 30minx2 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/06(月) 23:54:32.25 ID:fmd44Y8G.net] 120分 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 00:58:38.23 ID:L1xzgT4X.net] 50分 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 03:33:31.70 ID:lQRVg5Hp.net] 40分　526kcal 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 19:23:11.57 ID:TBaLeGF6.net] タバタワンセット　74.3 タバタやったみたけど死ねかと思った　とりあえず一ヶ月やってみようと思う　 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 20:46:53.71 ID:j7Ka8lNw.net] 何それ 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 21:49:50.25 ID:qBysrPKG.net] 30minx2 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/07(火) 23:28:34.41 ID:WsTIjE3f.net] 70分 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 00:16:15.14 ID:eVxFIqJJ.net] 120分 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 00:25:53.70 ID:OReHjSUJ.net] 45分 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 19:36:42.64 ID:T3VsdtG7.net] タバタワンセット　74.0 明日から筋トレ+タバタ　キツすぎて死ぬかもしれん 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 19:38:50.53 ID:g/TMYAE3.net] 60分　778cal 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/08(水) 20:32:38.84 ID:qlIXLuzC.net] 30minx2 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 00:36:59.29 ID:Y+xD+EgZ.net] 45分 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 01:01:21.28 ID:j/reBWW8.net] 120分 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 17:31:46.35 ID:fN5EN6rs.net] 45分 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 19:23:11.61 ID:XB+MkVSX.net] 5分 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 19:47:13.39 ID:78n7lHGf.net] タバタワンセット　74.5 タバタ三日目　筋トレしてからのタバタはヤバイ　４セット目から記憶がなくなり気がついたら８セット目終わってぶっ倒れた これを明日もやるんだと思うと気が滅入る　こんなん一ヶ月も続けられるんだろうか 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 20:09:48.07 ID:iIjbYoPM.net] 60min 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 21:59:26.04 ID:IZ5SDWea.net] 63分 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/09(木) 23:24:46.42 ID:Y+xD+EgZ.net] 60分 汗がとまらん 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 00:20:06.14 ID:AZZOygkB.net] 100分 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 13:04:44.59 ID:CrXy7un1.net] 45分 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 20:09:34.64 ID:NzCBY/71.net] タバタワンセット　74.2 タバタ四日目　今日はクールダウンまでなんとか意識を保つことができた　もう嫌で嫌でエアロバイクの椅子に座りタバタ始めるまで10分掛かった 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/10(金) 21:11:03.14 ID:IKzloasG.net] 30min 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 01:08:20.51 ID:oNgMMuHi.net] 100分 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 19:19:22.91 ID:7Ysx2Phh.net] 30min 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/11(土) 20:39:30.39 ID:eI5EhuZF.net] タバタワンセット　74.6 タバタ五日目　２セット目までは覚えているが後は気が付いたら終わっていた　なんとなくは覚えているがやったという達成感が余りにもない　憂鬱だ 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 01:21:42.96 ID:VFNoRUAO.net] 50分 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 13:28:52.26 ID:CyuzIpr/.net] 45分 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 19:43:12.48 ID:ybdO0qjE.net] 30min 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/12(日) 20:23:27.58 ID:f5lgajsi.net] タバタワンセット　74.5 タバタやる前にロッキーのテーマをかけたけどやってる最中気が散って駄目だ　無音が良い 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 01:23:54.06 ID:Pa7mv9Uz.net] 120分 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 13:31:56.69 ID:WtZ+Mg7P.net] 45分 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 20:10:31.60 ID:rZ9tGMnD.net] タバタワンセット　75.2 おいおい体重が増えとるやないかい　なんじゃこら　 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 22:33:15.80 ID:q+zpgvzI.net] 60分 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/13(月) 23:12:15.08 ID:2qniqUk2.net] >>380 タバタsongs聴いてやってる？ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/13(月) 23:47:28.86 ID:WtZ+Mg7P.net] 45分 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 00:37:47.59 ID:kUioUuJ/.net] 150分 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 01:40:05.03 ID:qfgTBUHA.net] 98分　1215kcal 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 12:07:01.10 ID:nEoZKRlx.net] 45分 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 19:11:09.98 ID:w7XN9Vea.net] タバタワンセット　74.4 >>382 ヤってなかったけど　382のおかげで存在に気づいた　ありがとう　あれなかなかいいね　明日もやってみる 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/14(火) 22:01:43.13 ID:wc3BiINg.net] 30min 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 00:51:09.06 ID:OPa6ZAWq.net] 120分 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 13:05:11.33 ID:dyDrx0f9.net] 30分 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 13:43:20.31 ID:+JG2o/ov.net] 70分 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 17:19:08.53 ID:bmIt4LPd.net] 45分 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 20:10:23.50 ID:MyKLM7Fe.net] タバタワンセット　74.7 肉体的には全然なれんが精神的には少し慣れてきた　気持ち手を抜いているからなのだろうか 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/15(水) 20:30:14.69 ID:MvDn4L5O.net] 30min 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 00:11:54.37 ID:YRSjPlr0.net] 40分　510kcal ライフフィットネス９５xi 60分　925kcal 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 19:34:30.32 ID:MR39U9OV.net] タバタワンセット　75.3 記憶が　記憶が飛ぶ　 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 20:47:20.93 ID:JXtxgUDK.net] 45min 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 21:01:24.41 ID:SjDCchmO.net] 45分 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 21:02:22.58 ID:B1ojb+Ob.net] 40ぷん 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/16(木) 21:54:49.69 ID:itTPe0HE.net] 45分 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/17(金) 00:38:38.87 ID:drwlJi7Z.net] 120分 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/17(金) 19:46:01.47 ID:WPK1gkMy.net] タバタワンセット　75.1 このまま体重増えていくんだろうな・・・ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/17(金) 19:48:30.86 ID:gL6QOFbV.net] サマンサタバサ 60 120 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/17(金) 20:37:32.29 ID:oAAdD5v4.net] 45min 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 00:35:22.60 ID:tBZTbDce.net] 130分 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 19:24:18.21 ID:1PQk2JFO.net] タバタワンセット　74.6 今日某スポーツショップに行ったらタバタソングがＢＧＭで流れててそれを聞いた瞬間吐き気が・・・　トラウマみたいになってるな 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 21:06:04.33 ID:KTbiro+N.net] 45min 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/07/18(土) 21:30:12.48 ID:yhT9Vx1t.net] 時間縛りがいやになって 20kmにした 480cal 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 22:24:07.02 ID:XJ/F/5gD.net] 45分 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/18(土) 23:27:27.77 ID:tBZTbDce.net] 120分 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 09:53:47.53 ID:KlKLPkE3.net] エアロバイクを敢えて「ロバ」と略してる うちのロディーちゃん 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 12:32:31.07 ID:Uxiiwyo2.net] 45分 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 20:19:12.84 ID:w+ngi6/7.net] タバタワンセット　74.1 今日近所のケーズ電気に行ってきたらアルインコのAＦＢ6010ってヤツが6000円位で売られてた　目を疑った 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 20:51:01.05 ID:HHGP6SO0.net] 45min 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/19(日) 23:48:31.89 ID:8n+qegPX.net] 230分 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 19:56:58.86 ID:7n7De46x.net] タバタワンセット　73.7 吐き気だけなんとかならんかな 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/20(月) 22:12:23.49 ID:B7WwAb0C.net] 30min 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/21(火) 01:04:12.78 ID:R2oFe+pI.net] 120分 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/21(火) 13:03:19.70 ID:d5O2dbTV.net] 45分 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/21(火) 20:04:26.74 ID:/aB5CIC1.net] タバタワンセット　74.0　 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/21(火) 21:09:10.03 ID:iCwzCNqx.net] 45min 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 01:17:04.72 ID:+qvilsGR.net] 220分 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 17:41:33.24 ID:g8/fGtN2.net] 68.5km 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 19:29:11.63 ID:mXrcjq7I.net] タバタワンセット　74.3 なんか最近鏡見て良い体になってきた感じがする 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 19:38:54.64 ID:DXVWrlTs.net] 30min 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 19:55:58.78 ID:KvEkvYM6.net] 45分 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/22(水) 23:11:29.06 ID:gnbJ6X6R.net] 45分 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 01:29:15.94 ID:Q8pY0LoO.net] 120分 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 19:35:19.50 ID:RBF/kbJk.net] 45min 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 21:00:37.03 ID:w84OLb97.net] タバタワンセット　74.7 よーし　明日もやりたくないけどやるぞ━━━━!! 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/23(木) 21:15:40.04 ID:QopUuWP6.net] 60分 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 00:22:16.90 ID:2XuZj9aw.net] 130分 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/24(金) 20:39:47.51 ID:+md8YA5p.net] 30min 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 01:24:39.34 ID:Iqg9Tbfz.net] 30分　376kcal cybex arc trainer 60分　833kcal precor 576i 65分　751kcal 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 19:33:04.06 ID:75ln5ZIh.net] 30min 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 22:10:39.21 ID:fWosn91p.net] 120分×2 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/25(土) 22:49:23.75 ID:BfkuVqH3.net] 120分 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 00:15:30.30 ID:tjmB0Sxc.net] 60分　771kcal 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 03:18:23.37 ID:wDUzA9Jz.net] タバタワンセット　75.2 また体重増えてる 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 20:10:17.93 ID:wDUzA9Jz.net] タバタワンセット　75.5 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/26(日) 20:27:26.73 ID:RkXMVpRi.net] 30min 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 09:18:18.64 ID:xPvu2xbu.net] 140分 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 20:21:21.38 ID:hXKt27ML.net] タバタワンセット　75.3 いつになったら効果が出てくるのか・・・ 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 20:34:55.04 ID:rfNUb4u6.net] 30min 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/27(月) 21:51:26.63 ID:XOC04Z1D.net] 50分 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 00:35:39.18 ID:ZRYx6kUf.net] タバタワンセット　75.7 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:18:16.59 ID:IFwuHcJk.net] 30minx2 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:44:48.55 ID:aGEwdYhi.net] 100分 ラスト5分を全力で漕いだら心拍数が180越えて怖くなってやめた 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:53:06.85 ID:FKDom7bN.net] 60分 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/29(水) 20:56:16.11 ID:ZRYx6kUf.net] 60+タバタワンセット　75.6 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 19:49:01.24 ID:eYiKzLhG.net] 30minx2 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/30(木) 20:19:14.77 ID:3nYPSaI+.net] タバタワンセット　76.0 増える　増える体重が増える 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 19:49:31.71 ID:WQH2HQrk.net] 30min 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/07/31(金) 20:32:45.04 ID:WQH2HQrk.net] 30min 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 05:29:15.33 ID:pb3Lz0SC.net] タバタワンセット　76.2 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/01(土) 21:32:13.35 ID:pb3Lz0SC.net] タバタワンセット　75.2 明日で一ヶ月　はっはー全然痩せないやん　(´；ω；｀) 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 20:17:20.43 ID:YYoL+Oj1.net] タバタワンセット　75.1 田端は明日で最後 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/02(日) 21:46:15.33 ID:0kRRpgnS.net] タバタって3日に1回くらいで良いんじゃなかったか？ やりすぎで脚に筋肉ついちゃってんじゃないの？ 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/02(日) 22:48:37.92 ID:b5DfflzS.net] >>458 足に筋肉つくとまずいの？ 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 20:54:57.12 ID:Enij4EXG.net] タバタワンセット　75.3 うーんタバタは俺には合わなかったみたい　カラダトレーナーがぶっ壊れたから心拍計が明日からない　どうしよう 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/03(月) 21:51:36.43 ID:xTE1VkWc.net] 脂肪が減る早さ＜筋肉つく早さ だったんじゃね？ 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 19:24:37.39 ID:/+JbHlrd.net] 60　75.0 >>461　それはない　ただ単に俺とタバタと相性が悪かっただけ 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/04(火) 22:07:57.85 ID:TvOoDj0S.net] 30minx2 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/05(水) 22:02:57.10 ID:ileOnpeH.net] 30min 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 01:38:05.33 ID:T7x6WOsU.net] 60　75.6 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/06(木) 20:26:43.39 ID:T7x6WOsU.net] 60　75.2 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/07(金) 20:44:34.44 ID:RM7AGJdf.net] 60　75.1 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 03:29:27.54 ID:1Y6rVoi/.net] 60　76.2 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 17:24:17.42 ID:Sl6kN3aZ.net] 100分 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 18:09:27.19 ID:PzToi+50.net] 30分 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 22:30:06.17 ID:MU1C8bR6.net] 30min 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/09(日) 23:03:41.66 ID:Sl6kN3aZ.net] 200分 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 04:12:58.96 ID:BmnEMF/x.net] 60　75.6 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 20:05:04.54 ID:BmnEMF/x.net] 60　76.4 やはり一時間では効果がないか・・・ 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/10(月) 20:12:52.09 ID:ORo0pHkh.net] 45min 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/11(火) 19:35:12.26 ID:UjfHHaz5.net] 60　76.5 カラダトレーナーに接点復活スプレーってやつをだめもと吹きかけたらなんと復活した　ラッキー 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 19:49:39.19 ID:pDVlHayD.net] 60　76.3 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/12(水) 21:27:05.61 ID:5yBRtKS/.net] 30min 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 19:33:01.94 ID:9evurBm0.net] 60　76.0 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/13(木) 19:36:42.28 ID:+/1/YAOj.net] 60分 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/14(金) 01:43:48.11 ID:MaAhVKze.net] 100分 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/15(土) 04:26:59.19 ID:yxxb57nD.net] 60　75.6 専ブラで書き込めないから火狐からカキコ 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 21:40:07.46 ID:yxxb57nD.net] 120+タバタワンセット　75.0 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/15(土) 22:47:17.79 ID:olqgsXTV.net] 70分 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 19:58:48.97 ID:xh8qaD46.net] 60+タバタワンセット　76.4 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 20:12:26.55 ID:fNWvzVK4.net] 30min 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/16(日) 23:39:01.39 ID:aVkGxXft.net] 60分 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 19:57:20.43 ID:00d5htVJ.net] 60+タバタワンセット　75.4 489 名前：た mailto:sage [2015/08/17(月) 21:28:45.35 ID:C+mQtJ/V.net] 50ぷん 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/17(月) 21:40:30.49 ID:eJEu4yPU.net] 30min 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 19:15:57.36 ID:MFmmL0Jb.net] 60+タバタワンセット　75.9 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 21:49:23.40 ID:H8JAc171.net] 30分 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/18(火) 21:58:26.74 ID:QhxNL0Gf.net] 30分 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 19:18:16.33 ID:R+zVVQdR.net] 60+タバタワンセット　76.1 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/19(水) 21:35:40.22 ID:Nxq6Y6Qs.net] 30min 496 名前：た mailto:sage [2015/08/20(木) 20:21:56.62 ID:ZEQKwZTd.net] 50ぷん 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 20:48:21.60 ID:TroCSRyC.net] 30min 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 21:40:26.10 ID:g4ZOLMG8.net] 30分 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/20(木) 21:49:04.53 ID:+88Wey66.net] 60+タバタワンセット　75.2 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 13:08:20.30 ID:Tn3Dhvxm.net] 30分 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 19:35:55.66 ID:C5ouRR4r.net] タバタワンセット　76.2 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/21(金) 21:14:10.95 ID:aMhForeB.net] 30分 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 19:46:26.79 ID:Wzp0QDkz.net] 60+タバタワンセット　76.4 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/22(土) 21:17:27.40 ID:TYnpOAhG.net] 30min 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 21:02:09.62 ID:gIsH7zpo.net] 45min 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 22:47:40.83 ID:gL7TOE4n.net] 150分 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 23:07:50.79 ID:xhdB3I3f.net] 30分 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/23(日) 23:24:41.37 ID:+x9coT2u.net] タバタさんｗｗｗ 着実に体重増えててワロタｗｗｗ 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 03:09:24.62 ID:uXAXD8Vz.net] 60+タバタワンセット　76.4 うむ　体重増えとる　さあ寝よう 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 20:26:37.16 ID:3YkR9TiR.net] 30min 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/24(月) 21:31:50.65 ID:5kJcs7J1.net] 30分 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 00:25:01.15 ID:bex/qFWr.net] 90分 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/08/25(火) 05:20:43.72 ID:I2Jnbuas.net] 60+タバタワンセット　76.0 ＪＡＮＥが壊れたからＩＥでカキコ 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/25(火) 19:44:19.18 ID:/ceTwdly.net] 45min 515 名前：た mailto:sage [2015/08/25(火) 20:38:03.63 ID:9UV2D8N6.net] 50ぷん 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 02:44:03.42 ID:4f5RGKZS.net] 60+タバタワンセット　76.7 ＪＡＮＥが治った 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 22:23:11.19 ID:4f5RGKZS.net] 60+タバタワンセット　76.1 食欲と酒が抑えられません・・・　特に酒　 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/26(水) 23:26:42.39 ID:KbH9FiJF.net] 100分 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 20:22:11.47 ID:qZ1iMRT0.net] ６０＋タバタワンセット　76.4 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 20:37:01.88 ID:9NX2iMoZ.net] 30min 521 名前：た mailto:sage [2015/08/27(木) 20:58:06.81 ID:IY8VuNgI.net] 50 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/27(木) 21:03:02.39 ID:R4A1Enr/.net] 30分 523 名前：た mailto:sage [2015/08/29(土) 09:23:40.93 ID:2yH21Q4q.net] 60 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 19:51:46.64 ID:gYH0+I72.net] 30min 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 20:44:15.91 ID:G4pTw2fS.net] ６０＋タバタワンセット　75.2 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/29(土) 22:47:54.13 ID:hnsPZnEM.net] 30分 527 名前：た mailto:sage [2015/08/29(土) 23:12:31.10 ID:2yH21Q4q.net] 60 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 20:16:24.21 ID:aXCETqO6.net] ６０＋タバタワンセット　75.0 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 20:22:38.07 ID:Tbcinh48.net] 30min 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 21:15:24.39 ID:k3GmO7xK.net] 70分 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/30(日) 21:34:51.40 ID:cGPmF4tF.net] 60分 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/31(月) 01:20:29.30 ID:hHx0ZrlG.net] 30分 20km/h ×2回 533 名前：た mailto:sage [2015/08/31(月) 18:29:36.41 ID:aoe+l1+8.net] 60 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/08/31(月) 22:07:05.69 ID:hHx0ZrlG.net] 60分 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 05:01:48.11 ID:eUnFOd2s.net] 60＋タバタワンセット　75.5 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 20:54:30.81 ID:ua8ZgZtJ.net] 30min 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 20:59:31.31 ID:47LvCM3q.net] 60分 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/01(火) 22:20:50.03 ID:uSuvQXuA.net] 85分 バレーボール見ながら 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 00:00:52.40 ID:jQG/avTP.net] 追加で30分 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 03:24:37.96 ID:NJOKv3ts.net] 60＋タバタワンセット　75.0 541 名前：た mailto:sage [2015/09/02(水) 18:21:29.95 ID:reXyj1hy.net] 60 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 19:39:02.31 ID:NJOKv3ts.net] 60＋タバタワンセット　75.4 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/02(水) 23:28:23.59 ID:lbW/MAOD.net] 30min 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 00:52:05.41 ID:2B7Z8SNy.net] 60分 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/03(木) 19:15:51.39 ID:iuPcf504.net] 60＋タバタワンセット　74.6 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 01:03:12.93 ID:Y7M6bZ4y.net] 180分 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 18:55:29.79 ID:ZklR6Jw5.net] 60+タバタワンセット　74.3 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/04(金) 20:09:08.64 ID:lvO9s5JU.net] タバタ氏の結果見るためだけにスレに来てる 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/05(土) 00:05:40.98 ID:NztfZD2N.net] >>548 私も同じく最近落ちてきたタバタ氏チェックで 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 20:15:23.10 ID:Csja62FX.net] 60+タバタワンセット　74.3 そろそろ慢性疲労になりそうなのであしたは休み 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/05(土) 23:00:40.02 ID:iLfEtygB.net] 30min 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/06(日) 00:07:40.35 ID:Q/QYvJJk.net] 70分 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 01:17:52.14 ID:RDdkyVYy.net] 20分！ 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 03:00:46.74 ID:Ap7JQwmU.net] 60分 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 17:00:31.28 ID:RL4H1kJH.net] 60分 28.33k 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 18:36:04.27 ID:RL4H1kJH.net] 2セット目 60分 29.46k 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 21:43:46.77 ID:mWfDgQ9e.net] 60＋タバタワンセット　75.6 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 22:01:51.89 ID:L8q8yCSp.net] 90分 559 名前：た mailto:sage [2015/09/07(月) 22:17:16.11 ID:EFQThCec.net] 60 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/07(月) 22:46:01.36 ID:XhaFBems.net] 30min 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 01:47:40.66 ID:waznyrD+.net] 150分 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 17:42:24.51 ID:TkdX3RB6.net] 60分 28.89 30ｷﾛの壁が厚い 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 18:50:23.47 ID:/Agah8J6.net] 60+タバタワンセット　75.1 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 20:10:16.84 ID:TkdX3RB6.net] 60分 31.06 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/08(火) 23:35:03.67 ID:waznyrD+.net] 150分 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 19:35:09.30 ID:YSMzRyug.net] 60分 変なスイッチが入ったのか心拍160〜170で漕ぎきった 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 20:01:33.62 ID:xwq33sd0.net] 60分 30.33 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 20:09:58.95 ID:0NF3HSf+.net] 30min 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 20:23:09.07 ID:xnX6RX0J.net] 60+タバタワンセット　75.9 >>566 すげぇ　60分をその心拍数で行けるは凄い　 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 23:17:18.08 ID:u0oUzCwW.net] 1:21:21 36.03 km 140 bpm 1,051 kJ 571 名前：た mailto:sage [2015/09/09(水) 23:18:46.79 ID:E547szQQ.net] 60 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/09(水) 23:33:32.54 ID:fHVbEbJF.net] 80分 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 04:11:30.03 ID:ku0fQWIx.net] 90分

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