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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart155

548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/03/02(月) 18:04:49.58 ID:IZUlYRPf.net]
【年齢】40歳【性別】 男
【身長】168㎝【体重】90㎏
【職業・仕事内容・部活等】会社員、デスクワーク

仕事終わりの筋トレ(胸46kg×20×3セット、肩42kg×20×3セット、腹48kg×30×3セット、脇腹35kg×30×2セット)をし、クロス負荷10/20で60分を週4でこなしてますが全く痩せません。

ごはんを1日1合半は多い？炭水化物はこの際休んだ方が良い？




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