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●●　低脂質ダイエット　●●

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/10(土) 07:53:23.01 ID:kzae4sCH.net]
さけ・納豆・味噌汁・ほうれん草のお浸し・ほっかほかのごはん

こんなメニューにあこがれませんか？

おかずを比較的低脂質のメニューで構成することで
カロリーを押さえつつ、
バランスよく栄養を摂るダイエットです


＊何を理想の栄養配分とするかは個々の自由です
　「主食抜き」などもOKです




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