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ウォーキング&ジョギング　ダイエット83周目

657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 14:27:23.50 ID:oqypJLXD.net]
>>651
ID付きの画像リクエストに応えてアップしてあげたのにｗ

オレは筋トレ40分、有酸素運動30分ぐらいの割合でトレやってるよ
それはダイエット始めた頃から変わらない
走るって事はあらゆる運動の基本だと思うけどな
30分程度走ったからってきちんとカロリー摂取してれば筋肉の分解なんて
心配する必要ないよ
理屈に振り回されすぎだよｗ




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