- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/07(水) 04:37:24.36 ID:jJAHS3O8.net]
- 前スレ
【今日も】 ジョギング＠ 19JOG 【ジョグ日和】
ai.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1394304590/
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/07(水) 04:37:52.04 ID:jJAHS3O8.net]
- ＠地方つきでジョグ報告もOK！
地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に
基本ﾏﾀｰﾘ
【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/
過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、
聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/07(水) 04:39:54.57 ID:jJAHS3O8.net]
- 引き続き頑張って行きましょう
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/07(水) 07:29:39.90 ID:prwyRaxj.net]
- 8km@浜松
今日もアスリートの人とすれ違った
サブテンランナーが同じ時間帯とコースを走ってるのって何か凄い
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/08(木) 21:52:22.46 ID:KnQ1H8k7.net]
- 4.59km@九州
- 6 名前：sage [2014/05/08(木) 23:30:42.25 ID:Eiko8uio.net]
- 15.3ｋｍ＠新宿No.2
風が強かったよ
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/08(木) 23:39:12.86 ID:DlzEHxN8.net]
- 俺がぜったい新宿でNo.1になってやるよ
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 04:17:21.01 ID:HCrj0+h9.net]
- 8.1km@佐世保
昨晩、力仕事をしたせいで
背中と腰が筋肉痛なので距離短め
3km分の走力は明日の為にとっておきます
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 04:59:34.16 ID:NDFeDtjh.net]
- 15km@新宿区
今日は若干足が重かったです
今日も早朝出勤だし明日は距離少なくしよう
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 05:13:41.82
]
- [ここ壊れてます]
- 11 名前： ID:sIsR/ccz.net mailto: 8.5km@東京善福寺川緑地
ランニングスポットなのだが風が強いせいか人出が少なかった
走り出すと左膝の反対側の腱みたいなのが突っ張る感じで違和感あったから半分歩き [] - [ここ壊れてます]
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 06:53:27.79 ID:zm+Y/+uE.net]
- 6km@北海道
今日も5時出発。
膝のいたみは昨日より弱くなった。
冷えたお茶がとても美味しい
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 08:20:07.40 ID:2iFLlbZq.net]
- 木曜日14km
金曜日10km@宮城県沿岸
最近また走らないと気持ちが悪くなるジョギング中毒気味
適度に休まないと足に疲労たまって怪我しなすくなるのは分かっているのだけど。
ちょっと長めの出張でも入らんかな
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 18:12:55.93 ID:hBq5TIWj.net]
- 4km@川崎北東部
めちゃ風が強く行くか迷ったが
花粉用メガネ着用で走ってきた。
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 19:04:45.69 ID:+EF0D1X0.net]
- 7km@愛知 岡崎
走ると頭や身体のダルさが消えますね^^)
何でだろう？
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/09(金) 21:17:27.33 ID:Vyg+otDi.net]
- >>1
スレ立てありがとです！
10km＠綾瀬川
昨日、久々にビリーをやったら全身筋肉痛…
ジョグと併用して何とか体重を減らさねば！
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 02:39:39.37 ID:bzKgyKoI.net]
- 21km@各務原
膝が痛い…
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 05:27:16.72 ID:30b1gXrl.net]
- 22km@佐世保
気温・気候・心身共に
コンディション良好
走っててとても楽しかった
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 06:01:13.51 ID:WueeKF/W.net]
- スレ違いかもしれないけど質問です
現在iPhoneでNike+ Runningを利用しています。
走ってる最中はポケットに入れてるのですが、これって利用中はずっと画面が点灯してませんか？
スリープもしくはホーム画面にしたら測定ストップしてしまうのでしょうか？
もう一点、Runtastic ProやEndomondo Sports Proも購入してみたのですが、比較してみたいものの同時に利用することは可能なんでしょうか？
どなたかご存知の方がいたら教えていただきたいです
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 07:34:15.86 ID:tVbUmxVX.net]
- 6km@北海道
五時出発
霧が出ていて今朝は寒かったな。
温まるまでしばらくかかった
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 07:57:47.14 ID:F986tLia.net]
- ５km ＠麿の国
出かける前の一走り。 気持ちよく出かけれます。
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 09:23:11.91 ID:+muvl+MG.net]
- 11.2km@横浜市
途中ネコに出会って足を止めるとすり寄って来て少し戯れたので元気をもらいました。かわいかったー！でも気を付けていたのに首元が少し焼けてしまった…
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 10:22:46.21 ID:EGos6A2Z.net]
- ここの常連さんは、何km/hrぐらいで走っているんでしょうか？
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 10:23:59.99 ID:jSivDDpG.net]
- >>18
スリープにしてても大丈夫。ちゃんと距離測ってくれてる。
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 10:45:36.21 ID:5UELjqzw.net]
- 8km@札幌
だいたい5.5min/1km
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/10(土) 12:52:21.80 ID:VxuK1iHb.net]
- 60分@柏市
春日部大凧ハーフで設定よりまずまず良いタイムで走れたから４日日サボってたけど月末の企業対抗駅伝に向けて再始動。10月の手賀沼エコマラソンの在住、在勤申し込み始まったか…
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 13:23:19.78 ID:KqKr3m8G.net]
- 16km@宮城県沿岸
明日から四国出張で走れないためちょっと長めに
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 15:13:27.05 ID:8GdvGucL.net]
- 先々週の火曜日に右ふくらはぎを痛めてから、久しぶりの５キロ。
完治していたと思った右ふくらはぎの痛みが再発。
やはり、完治したと思ったその日から、さらに数日の休養は必要だな。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/10(土) 16:53:03.09 ID:x4w+FY/c.net]
- >>22
柏さんはこの前ハーフ８７分台？とか前スレで書いてたから、平均キロ４分そこそこだからかなり速い部類でしょうね。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 17:16:32.36 ID:LE8UvNl3.net]
- けど、そのタイムじゃ陸上板では遅い方だからここに来てるのか。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 17:25:23.18 ID:5JvRP4gp.net]
- 6km@隅田川
タイムは気にしないで走ることにした
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/10(土) 17:26:23.47 ID:x4w+FY/c.net]
- >>29
え、ハーフ９０分って陸上板で遅いほうなの？すごいな・・・
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 18:32:53.23 ID:d3nD7GGc.net]
- 6.5km＠鳥取市
風が強くて後半バテてしまいました。
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 21:05:48.71 ID:9z4SZkHF.net]
- 12km@横浜
毎晩ショウアップナイターを聴きながら、1km5分30のマッタリペースで走ってます。
前は追い込んで走っていて、走るのが憂鬱だったのですが、マッタリペースにしてから疲れも感じず、爽快な気分で走れるようになりました。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 21:58:47.06 ID:yvCiwKpG.net]
- 18.5km（W）＠綾瀬川
気持ちの良いお天気でした。
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 22:09:37.90 ID:EGos6A2Z.net]
- 皆さん１kmを５～６分てとこですかね。ありがとうございました。
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 22:29:49.57 ID:Q8Kz4i/l.net]
- 8.11@九州
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 23:12:19.80 ID:uPcSGLya.net]
- 俺なんて1km7分前後走ってる
1km5分ペースだと3kmぐらいでばててしまう
みんなそんなに速いんだ
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/10(土) 23:45:43.19 ID:5AAus91h.net]
- 私も1km7分前後。
後ろから走ってくる人に抜かされまくり。
でもマイペースで走るよ。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 00:07:06.19 ID:O1+vFZyr.net]
- 7km@愛知 岡崎
残業で睡眠時間がない。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/11(日) 13:06:28.55 ID:XS9THapE.net]
- 60分@柏市
脚が重くてぜんっぜん動かず。折り返して後半に一気にペースダウン。歩かないことだけで精一杯。
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 17:35:03.52 ID:eJ8wjCdp.net]
- 14.6㌔＠酒井
LSDやってきた。
LSDやって２時間走れた。いいぞーLSD。
やっぱLSDやるとスカッとするな。
みんなもやれよLSD。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 17:51:17.89 ID:A1s7w6pW.net]
- ハーフ＠仙台市
仙台は暑かった。Qちゃんにハイタッチして貰えたのはラッキー。
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 18:44:51.37 ID:O/Mn7CXF.net]
- ６km ＠麿の国
今日暑かったですが、夕方はえらい涼しくて走りやすかったです。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 19:59:50.36 ID:s2QO2ZbY
]
- [ここ壊れてます]
- 46 名前：.net mailto: 8km@横浜市
今日はすごく調子がよかった！やっぱり夜は涼しくて走りやすい。 [] - [ここ壊れてます]
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 20:00:11.96 ID:8htrQQpd.net]
- 8km@横浜市
今日はすごく調子がよかった！やっぱり夜は涼しくて走りやすい。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:01:11.86 ID:5lmH2o0W.net]
- 8km@横浜市
今日はすごく調子がよかった！やっぱり夜は涼しくて走りやすい。
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:02:35.88 ID:HBrMlMGl.net]
- 4.5km@隅田川
膝がやばそうだったので途中で中止
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 21:10:34.90 ID:MxxAuOgS.net]
- 11.2km＠綾瀬川
マドリードオープン観戦で寝不足だー
寝てないと体が重い…
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 22:13:15.73 ID:0kjiOyEn.net]
- 土曜
26km@品川区＋港区(走ったのは1/4くらい)
怪我あけの友人と散歩ラン
走って楽しそうな道だけを走りながら目的地まで
気楽で楽しかった
日曜
3km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/11(日) 22:33:30.36 ID:ayLJm7wU.net]
- 12km@横浜
多少疲れていても走った方が気持ちがスッキリすりから、毎日続けていきたい。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 04:24:43.49 ID:uWo2bHmx.net]
- 土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
もう昼間のジョグは暑いですね早朝は涼しくて走りやすくて良いです
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 04:28:23.28 ID:BINQ68MW.net]
- 11km@佐世保
今朝はモアモア、暑い！
強風、途中から雨が強くなりました
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 07:39:03.59 ID:HznjFsDw.net]
- 7km@愛知 岡崎
疲労か溜まってる時こそ、余分な力が抜けて良い走りになる気がする。
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 18:25:06.84 ID:+eDHF6ei.net]
- >>44-46
書き込みの調子は悪すぎるだろ
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 19:19:07.84 ID:9q79T+yT.net]
- >>54
ほんとだw
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 19:24:04.61 ID:xTS3YKEp.net]
- 嬉しくて何回も言いたくなったのよ
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 19:37:06.45 ID:MOUA8IYV.net]
- 7km千葉南部
ジョギングようやく一ヶ月続きました
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 20:56:51.10 ID:gGBrN5BS.net]
- 昨日3.5km、本日4km@川崎北東部
>>57
一ヶ月継続おめでとうございます。
続くと嬉しくてモチベ上がりますよね。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 21:58:17.30 ID:Q02v9DV9.net]
- 7.5km（W）＠綾瀬川
すんごい風！歩くだけで一杯一杯…
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 23:52:49.34 ID:LVNqyaAe.net]
- 12km@横浜
帰ってからすぐ寝ちゃって、走り出すのが遅くなっちゃいました。
雨も降ってたし、4kmぐらいで止めようと思ってたのですが、走り出したら無意識のうちにいつもの距離を走ってました。
習慣って偉大ですね。自分の弱い部分に圧勝した感じです。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 00:25:54.31 ID:xll9ytlM.net]
- 10㎞＠四国
膝痛のために一週間ぶりのラン。
やっぱり体鈍っちゃたな。明日も走ります。
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 03:37:00.31 ID:FhUfVr1f.net]
- ここに書き込んでる人はすごい長い距離走ってますね
自分はとりあえず毎日3kmを目標に続けてます
あんまり頑張りすぎると続かなそうなのでマイペースで頑張ります。
やっぱり長くやってると距離も伸びるもんなんですか？
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 04:30:10.53 ID:PsxW6t92.net]
- 11km@佐世保
風も無く穏やかな朝
昨日の雨のおかげで
空気もひんやり心地良い
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 06:45:46.58 ID:8EAi+m9L.net]
- 京都@5km
今日から始めました
朝ジョグがこんなに清々しいものとは
鴨川サイコー
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 14:01:13.56 ID:ElZdqnUv.net]
- >>62
続けてるだけじゃ伸びないよ。
どっか適当なところで意識して距離を伸ばすようにしないと、おれはダメだった。
５～６ｋｍを普通に走れるようになった辺りから、勝�
- 68 名前：閧ﾉ距離が伸びだしたけど
それまではチマチマとそれこそ１００ｍ単位で距離を伸ばし伸ばししていった。 [] - [ここ壊れてます]
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 15:40:27.68 ID:8/yu6m/0.net]
- >>65
足が痛くなりそうなので、様子を見ながら距離伸ばします。
走れなくなったら元も子もないので、、、、
とりあえず、一時間くらい続けて走れるようにします。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 15:59:33.35 ID:aYXQ5eQ+.net]
- ふう
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 17:40:55.81 ID:n6uq7FZX.net]
- 6km@北海道
３日ぶりに走った
朝はおなか痛かったけどおさまったので走ってきた。
新しいジョギングシューズのおかげか、記録更新。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 18:42:08.15 ID:MlL+5emd.net]
- 7km@長良川河川敷
サポートタイツ履いて走ってみた。
走ってる間も、走った後も、膝・股関節・腰がラクな気がする。
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 19:40:23.04 ID:LdiUVAt7.net]
- 6km ＠麿の国
仕事から帰って走った。 早くも少し暑かった・・・・。
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 21:02:04.49 ID:lFXpt8ty.net]
- 10.3km＠綾瀬川
汗だくー
麦酒が美味い危険な季節がやってきたぞ…
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 21:15:59.50 ID:Jmr56ZWm.net]
- 4km@川崎北東部
けっこう汗かいた。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 22:25:00.21 ID:xll9ytlM.net]
- 10㎞＠四国
今日も走ってきました。
一年で今ぐらいの時期が一番好きだ。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 22:30:39.35 ID:X9azK41k.net]
- 8.04@九州
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 22:37:38.73 ID:oEPv2fIN.net]
- 12km@横浜
野球を聴きながら走るといい感じ。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 23:10:30.21 ID:4cJsjbWk.net]
- 8km@さいたま市
新しい帽子を買ったんで夜なのに試着走行、なかなかいい感じ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/13(火) 23:20:14.81 ID:UzT5P5Ua.net]
- 11km@品川区
走ったのは半分くらい
考え事しながら走れる人多いみたいだけど、
自分の場合は、考え事に集中すると歩きになってしまう
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 01:02:16.50 ID:3m5z8M2P.net]
- 5km@各務原
深夜でも汗ばむな
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 04:21:58.74 ID:/c2/I0d7.net]
- 15km@新宿区
昨日は雨の筋トレしてました今日は満月がキレイだった
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 04:26:26.80 ID:kJ7eogag.net]
- 11km@佐世保
今朝はやたらと眠い
走り終えても眠気が取れません
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 05:35:10.75 ID:/KnCJslx.net]
- 5.97km@青森市
おはようございます
ヒザ痛で9日ぶりに走った
風が生暖かく汗が滴り気持ちいい♪
途中ンコしたくなって早めに切り上げた
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 06:09:22.31 ID:zUlV6yqe.net]
- 6km@北海道
途中で小雨に降られた。
膝もまた痛くなった
無理やり走ってきた
どうすれば治るのかなぁ
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 07:22:17.86 ID:SPj6h+RT.net]
- 12km@宮城県沿岸
中3日空いて久々のジョギング
熱すぎてこれ以上の距離は水分補給しないと無理です
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 07:43:06.98 ID:F00NHdgt.net]
- ・腸脛靭帯炎
・鷲足炎
・膝蓋靭帯炎
・膝蓋軟骨軟化症
・半月板損傷
・タナ障害
・関節ねずみ
・変形性膝関節症・関節水腫
この辺をググって自分がどれか判断して対処したら？
分からなければ病院行けよ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 14:08:20.81 ID:B+fWkjEm.net]
- >>84
自己判断（診断）は危険だよ。
取り敢えず医者に診てもらうのが先決。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 18:05:48.51 ID:bK9NxmF9.net]
- 3ｋｍ＠尾張
先月末から風邪が治らなくてようやく復帰
久々すぎてペースが分からなかった、今年の風邪しつこい
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 19:55:46.95 ID:qUgVIP83.net]
- 寒
- 91 名前：い。雨だ。@九州
runtasticのデータに失った水分量まで
表示されてるの昨日気づいたわ。
失った水分量って何か関係あんのかな、
失った分水分補給が必要なのか？謎 [] - [ここ壊れてます]
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 20:37:20.67 ID:U67ajLE9.net]
- 7km@名古屋
色々あって久々に
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 20:59:58.92 ID:tE7WmauV.net]
- 12km@横浜
向かい風がきつかったけど、無事に走り終えました。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/14(水) 21:42:04.67 ID:cb6o+jNL.net]
- 30分@柏市
日曜日以来。間隔空くと走れないし重たいし最近食欲ヤバいんでピンチ。
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 21:43:56.20 ID:qUgVIP83.net]
- 8.02@九州
雨やんでたから走った
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 22:05:59.11 ID:QHxeE355.net]
- 4km@川崎北東部
今日も風が強い。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 22:13:58.27 ID:K5tBuAND.net]
- 6km@葛飾
3週間ぶりだ…
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 23:35:03.38 ID:S0py2FKL.net]
- 5km@隅田川
途中で脚と腰が痛くなって中止
一週間ほど休みが必要か…
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/14(水) 23:54:52.42 ID:yGtbFe7J.net]
- 柏、ここが正念場だ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 01:03:54.69 ID:5fy3451I.net]
- 5km@各務原
5:28/kmペース
深夜でも汗だくになるわー
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 04:14:03.37 ID:1NgVZMq5.net]
- 15km@新宿区
雨がぽつぽつ降ってましたが降ったり止んだりだったので行ってきました
早朝は走りやすい気温で助かります
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 04:28:24.20 ID:Ae8ZSgDr.net]
- 11km@佐世保
走り始めは霧雨
途中で止んだけど
それから暑さとの戦いでした
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 05:44:48.82 ID:ciamZLoE.net]
- 7.78km@青森市
おはようございます
明け方左足つって痛みあったけど走ってたら気にならなくなった
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 05:53:45.25 ID:8ZiI0k5z.net]
- 昨日と今日
5km@京都
距離をちょっとずつ伸ばしたい
既に足パンパンだけど
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/15(木) 07:34:06.17 ID:lPTLHydW.net]
- >>95
激励ありがとうございます。月末の企業対抗駅伝５キロに向けて仕上げないといけないのに今朝も雨でサボって、サボりぐせがつきつつあります。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 07:44:44.89 ID:FNZEukE7.net]
- 4km@宮城県沿岸
ジョギングというより散歩に近い
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/15(木) 08:00:57.55 ID:2t1Lh+MS.net]
- 7km@浜松
雨が止んだので走ったら途中でまた雨が降ってきた
濡れたついでにシューズも洗濯
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 08:06:28.36 ID:gUdqKS7I.net]
- 14km@愛知 岡崎
久しぶりに長めに走ったけど
最後は脚がかなりダルい。
日常10km以上走れている人
尊敬します。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 11:23:41.89 ID:NkyzBKP8.net]
- 4km@川崎北東部
途中雨に降られたけど、涼しくてちょうど良かった。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 11:43:52.34 ID:firXyFea.net]
- 8km@中野区
小雨の中をゆっくりと走った。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 15:51:36.28 ID:DgPMr45B.net]
- 朝ラン10km@各務原
休みだったのでそれに加えて
自転車60km
泳ぎ2km
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 16:09:27.10 ID:3Y55hsvA.net]
- 6km@北海道
朝寝坊して走れなく、
仕事後に走った。
涼しくていい気分だったけど
午後だと虫がいるのね。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 17:33:05.76 ID:firXyFea.net]
- 自転車60キロって凄いなぁ。
ジョギング何キロ分位の運動量なのだろう。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 20:52:43.18 ID:9GhWFEP1.net]
- >>109
スポーツバイクなら普通の体力で2,3時間
それと同時間のジョグと思えばいいのでは
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 21:25:57.31 ID:sQNNdOFg.net]
- >>109
自転車は漕がなくても進む時間が結構あるから、消費カロリー少ないよ
1時間あたりはウォーキングとあまり変わらないぐらい
スポーツ自転車なら100kmぐらいは余裕で行けちゃう
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 21:30:47.80 ID:cWoBw8Q2.net]
- 12km@横浜
今日はモチベーションが上がらずきつかった。でもこういう日に走ることに意義があると思う。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 21:39:05.23 ID:OHwuC1iW.net]
- 7.26@九州
満月
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 23:54:06.74 ID:sUJcMb3h.net]
- 7.2km@千葉南部
お昼寝して体調万全で挑んだけど
いつもと同じタイム(^^)
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 04:29:47.67 ID:b9ibEwYm.net]
- 14km@新宿区
今日は若干風が強かったですが気持ちよかったです
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 04:31:21.34 ID:XyRLOhIl.net]
- 11km@佐世保
本日は満月なり
夜明けが早くなりましたね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 08:01:39.16 ID:e+DMRNfw.net]
- 12km@宮城県沿岸
昨日久しぶりに自転車通勤したので、いつもと違う筋肉が痛い
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 12:26:52.40 ID:iN7wRX6x.net]
- 5km@中野区
日差しが強かった
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 14:31:41.36 ID:6gwRe7xp.net]
- 7km@愛知 岡崎
まず一日目!!
明日も走るぞ!!
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 20:52:45.53 ID:a5VJ0uwN.net]
- 12km@横浜
左折の巻き込みで轢かれかけました。
幹線道路から脇道にはいるのに巻き込み確認をしないでスピードも緩めない。
・・・今日も気分が乗らなかったけど過去最高のキロ5分で走りきれました。歩幅を意識して狭めたのが奏効したのだと思います。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 20:53:59.05 ID:HPzOkOIu.net]
- 7.2km@千葉南部
田んぼ道、カエルの大合唱でした(^^)
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 21:11:56.56 ID:VCR2S78x.net]
- 6.2km@横浜市
5限まであってもその気になれば走りに行けますね！気持ちよかった。
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 22:31:48.55 ID:Wz/jzxhZ.net]
- 10km＠綾瀬川
川辺は遮る物がないので凄い強風でした。
夏用のウェア新調しようかなー
女子の方、夏場はどんなスタイルで走ってますか？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 22:45:29.88 ID:drV22i8h.net]
- 7.29@九州
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/16(金) 23:48:00.64 ID:3rMC8vAV.net]
- 10km@長良川河川敷
日曜日にハーフマラソンがあるので、それにエントリーしてるっぽい人が走りに来てた。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/17(土) 00:09:14.88 ID:h3r7fBfW.net]
- 30分@柏市
なかなか動きが良くならないけど、もがきながらラスト1キロはペースアップ。明日からまた仕切り直しでしっかり走ります。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 01:12:10.03 ID:SYEUpfDu.net]
- 深夜ラン3km＠各務原
旅行先だけど走らないとなんかスッキリしない
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 08:18:50.64 ID:YeuPE7ez.net]
- 10km@宮城県沿岸
いつものコース、風が強かった・・・
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 08:20:17.13 ID:Jo1epbu1.net]
- 4.9km@川崎
暑い！けど気持ちいい！
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 09:48:22.19 ID:e7Y92N0T.net]
- 11km@横浜市
風があって爽やかでジョギング日和でした。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 10:15:46.26 ID:2GCkShrT.net]
- 6km ＠麿の国
腹が減った状態で走ったので、すぐ疲れた・・・。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/17(土) 10:52:25.67 ID:h3r7fBfW.net]
- 60分@柏市
前半1キロごとに少しずつ上げて行ってビルドアップみたいにできたけど、後半は風がかなり強くて30秒以上キロごとのラップが遅かった。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 13:31:44.28 ID:51mImyeB.net]
- 7km@愛知 岡崎
今日はめっちゃ清々しい!!
いつもよりいいフォームで楽に走れた!!
明日もやるぞ!!
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/17(土) 14:18:00.25 ID:ow4uRPkr.net]
- みんなジョギング以外でも歩いたりはするよね？
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 18:22:35.30 ID:q7lOiAzR.net]
- 6.5km＠鳥取市
今日もそこそこ風が吹いていたけど、まぁ快適でした。
これ位の気候が続けばいいんだけどなぁ。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 21:00:27.70 ID:GgIU8Knl.net]
- 12km@横浜
毎度始めの3kmがきつい。それ以降は体が楽になり8kmを越えると軽くハイになりペースを上げても全く疲れがなくなり、どこまでも走れる感じになる。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 21:13:46.33 ID:qT8XGXjb.net]
- 8.03@九州
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 21:17:05.05 ID:Qi5pexY5.net]
- 朝ラン3km@各務原
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/17(土) 23:44:05.86 ID:rgpV6jxS.net]
- 17km横浜
5～6年ぶりに60kg割った。長かったァ～
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 00:25:51.61 ID:mRwWNADM.net]
- 5km＠千葉稲毛
夕方は涼しかったですね。
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 00:48:53.70 ID:HTaZfwZW.net]
- >>136
ならもっと走ればいいのに
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 05:02:10.00 ID:SJ7Tobqn.net]
- 21.6km@佐世保
早朝は涼しいですね
ロング走も自己ﾍﾞｽﾄで
終える事が出来ました
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 05:59:53.93 ID:F7p2+0q+.net]
- ハーフマラソンかよ
すげー
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 09:06:31.79 ID:kKYQcHo3.net]
- 20km@宮城県沿岸
先週ハーフマラソン欠場したのでその埋め合わせと
昨日食べ過ぎてしまった反省もこめて長めに
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/18(日) 10:33:33.73 ID:xrdVhswH.net]
- 60分@柏市
今朝も手賀沼は暑かった。風が微風だからハイペースで押しきれた。来年は仙台国際ハーフも出てみたい。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 14:21:56.41 ID:vlUwJwZQ.net]
- 7km@愛知 岡崎
もう眠い。最近、仕事忙し過ぎ。
それでも、痩せたいから走るぞ。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 14:59:24.26 ID:mmAdlV5z.net]
- 4km＠仙台
膝痛がようやく良くなったので2週間ぶりに走った。
やっぱり気持ちいいね。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 16:03:42.96 ID:uJXxAGnW.net]
- 6km＠北海道
２日間雨で走れずひさびさに走った
気持ちよかった。
記録更新したし、今日はいい日だ
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/18(日) 16:54:23.68 ID:8DEzNB29.net]
- 10km@山口
久々の10kmジョギング.( •́ .̫ •̀ )
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 18:06:50.87 ID:gpzAZo+p.net]
- 体調崩して休み
発熱悪寒発汗
かなり身体弱ってるな…
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 18:50:57.29 ID:9Ww90nou.net]
- 21.5㎞＠四国
やっと膝の痛みが解消したので走ってきました。
治るのに結局二週間かかってしまった。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/18(日) 19:04:02.65 ID:0M7SMueh.net]
- ジョギングで10分も走れなかったが、スロージョグにして45分も
走れるようになった。
今は楽しくて6,7km走ってるぜ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 19:49:29.93 ID:svTy0b/w.net]
- 16km＠茨城県央
ゆっくり走っていたら、”まじめに走れ！このやろ～！”と車から怒鳴られた
あ～、むかつく！車に乗って騒ぐ暇があるなら、自分を磨け！
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/18(日) 19:53:40.44 ID:1H6OSnsN.net]
- >>152
㎞何分で前は走ってたの？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 20:15:53.48 ID:zqPkyrdw.net]
- ハーフ＠軽井沢
新緑が気持ちいい
- 160 名前：152 mailto:sage [2014/05/18(日) 21:15:02.82 ID:0M7SMueh.net]
- 前は恥ずかしながら2km位しかもたなかった
走って歩いての繰り返しでね>>154
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 21:54:40.49 ID:SPy+UwLE.net]
- 朝ラン5.8km@各務原
ぎふ清流ハーフマラソン見てきた
来年は出たい
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/18(日) 22:24:31.93 ID:W21JDDCo.net]
- 8km@九州
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/19(月) 02:08:53.33 ID:UD9mxMbF.net]
- ジョギング始めて6年目 最近、両足の脛周辺が痛くなってきた 刺さるような痛みです 歩くだけでも
これって疲労骨折手前の症状？初心者にありがちらしいけど初心者じゃないしなぁ やっぱ当分治らないですかね
湿布貼っても痛み変わらないし
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 04:29:35.09 ID:2opjkDfY.net]
- 11km@佐世保
いつものコースにいつもの距離
ゆっくり、まったりと
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 04:35:28.88 ID:vuBlOKou.net]
- 土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
昼間は暑くて大変だけど早朝はまだ楽に走れる気温です
>>159
歩きながらでも痛いとなると病院行って見てもらった方がいいと思います
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 05:34:32.39 ID:T9g+owBF.net]
- 7.7km@青森市
おはようございます
雨と腹痛で4日ぶり
朝日がまぶしかった
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 06:26:46.50 ID:CyktQ/HZ.net]
- 6km@北海道
五時半出発
おなかぺこぺこのせいか今日はとろかったわ。
あー、麦茶がうまい。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/19(月) 07:40:55.05 ID:nN8qKbjN.net]
- 8km@浜松
朝の公園は清々しく、その後のシャワーも気持ちよく、コーヒー飲みながらカキコしているこの充実感
今日も出だしＯＫ、一日元気に頑張ろう
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/19(月) 08:09:41.99 ID:BOkMxSJZ.net]
- 8.6km
運動公園まわり。気持ちいい
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 08:10:01.37 ID:Pb9sAJgl.net]
- >>159
シンスプリントじゃないか？
安静に
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 10:56:21.45 ID:WQvgYndo.net]
- 走ってるうちに痛みが引いてくるならシンスプリントだろうけど、そうじゃないなら病気かなぁ。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/19(月) 12:40:57.72 ID:kN25Kp3P.net]
- 0m@柏市
自分も今朝からいきなりすねの内側がビリビリ痛みだした。非常にマズイ感じで踏み込むだけで痛い。急にきた。今日は帰ったら電気流そう…
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 15:41:17.44 ID:kQaTK6Nn.net]
- 8.0ｋｍ＠江戸川区（夜）
2ヶ月ぶりにやっと規制が解除された！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 20:35:14.05 ID:yI6STqRs.net]
- 10.2km＠綾瀬川
体重が思ったように減らないので、ジョギングと筋トレを交互にするようにしました。
これでしばらく頑張るぞー！
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 20:51:59.39 ID:vxWiVbE5.net]
- 4km@川崎北東部
２日ぶり。足の疲れがとれたのか調子良し。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/19(月) 21:04:03.85 ID:BOkMxSJZ.net]
- あさ8.6kmジョグ
昼間ジムのスタジオ30分×2
、、腿とひざの筋力が弱すぎ。ひざがガクガク。ジョギングでは筋力は大して強くならないと実感
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 22:00:08.60 ID:+PSRAS90.net]
- 7.35km@横浜市
ほどよく疲れたので今日はよく眠れそうです。早く寝よう
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/19(月) 22:27:02.71 ID:QY4QGgoAN]
- １３ｋｍ＠宮城仙南
病み上がりだけどがんばった。走るとすっきりするよね
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/19(月) 22:29:31.95 ID:lLOFElFi.net]
- 10.04km@九州
顔から塩ふいてる。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 01:06:03.09 ID:lqhkoVSA.net]
- 5km@各務原
4:40/kmペース走
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 04:30:49.71 ID:4w//imvn.net]
- 10km@佐世保
距離少し短め
とても暑かった
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 04:45:44.69 ID:vbrejbUt.net]
- 14km@新宿区
もう大分暑くなって来ましたね
朝でも汗かいて大変だ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 05:53:18.69 ID:/to7gxND.net]
- 8.85km@青森市
おはようございます
今朝は10度くらいでシャツ1枚でちょうどいい
サングラスで朝日対策もばっちり
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 06:15:19.22 ID:bLKKgKrX.net]
- 6km@北海道
朝の空気はすがすがしい。
気分良く走れました。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 07:42:46.43 ID:T7ResXXY.net]
- 16km@宮城県沿岸
早く目が覚めて時間が有り余っていた+思いのほか調子が良かった
のでいつもより時間をかけて長めに
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 09:23:45.01 ID:2Ziz4FIm.net]
- 持久力を高める運動は心房細動のリスクを高めるとの研究結果も Getty Images
過度の運動は健康に害を及ぼす恐れがあると警告する2件の研究報告書が、英医学誌ハートにこのほど掲載された。
1件は、心臓病の患者1038人を対象に10年間追跡した調査結果で、毎日熱心に運動する人は、
運動を週２、3回だけする人に比べ心臓発作や脳卒中で死亡する確率が2倍以上であることが分かった。
全くないしほとんど運動しない人は、死亡の確率が最も高かった。
この報告書は衝撃的とい�
- 187 名前：ｦる。現在の健康ガイドラインでは、心臓病の患者は（健康人と同様に）週に５～7日間
運動するよう提唱されているからだ。ただ、健康ガイドラインが1件の報告を基に変更される可能性は小さい。
特にこの報告書では、どの程度運動しているかは患者の報告を基にしており、データが不確かな可能性がある。 [] - [ここ壊れてます]
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 09:25:08.59 ID:2Ziz4FIm.net]
- もう1つの報告書は、持久力を高める運動は心房細動のリスクを高めるというもので、こうした結果を示す報告書は
すでにたくさん発表されている。心房細動は一般的には命にかかわらない心不整脈で、脳卒中を引き起こすリスクを
大幅に高める。これまでに発表された報告では、週5～7日間熱心に運動する50歳以下の男性は、心房細動のリスクが
74％高まることが判明している。
両報告書は、マラソンなど持久力を高める運動が健康に及ぼす影響をめぐって、スポーツ医学界で論争を巻き
起こすとみられる。通説では、低レベルから適度の運動は、ほとんどすべての病気の発生を大きく減らすとされ、
多くの研究報告で運動量が多くなれば効用も増すとの結論が示されている。
だが最近発表された集団調査報告では、適度な運動が寿命を大幅に伸ばすという効用は、運動が過度になると
消滅するとされる。マラソンを継続すると冠動脈カルシウムを増加させるという報告もある。
ハート誌は、この2件の報告書に添えた「運動と心臓―ハイド氏の正体を暴く」と題した論説で、「医学界は
座っていることが多過ぎる一般人に対し、運動を奨励し続けなければならないとされている。だが、『もっとたくさん』は
必ずしも『もっと良くなる』とはいえないことを認める時が来ているのかもしれない」と論じている。
運動しすぎは健康に悪い＝英研究2件 「毎日運動」に警鐘 - WSJ日本版
ttp://jp.wsj.com/news/articles/SB10001424052702304408504579564960464467996
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 09:26:20.73 ID:2Ziz4FIm.net]
- やりすぎには気をつけような
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 10:24:44.86 ID:k3UFo2tg.net]
- 運動しすぎのラインを具体的に示してもらわないとな
加減が出来ないよ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 10:39:24.14 ID:zZ3kMgas.net]
- 毎日１０ｋｍ走る事はやり過ぎのライン
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 11:41:47.24 ID:hvCh/u5c.net]
- 運動の負担は個々によって違うから一概に何キロとかじゃ区切れないだろ。
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hage [2014/05/20(火) 14:35:27.16 ID:SVxZo8p1.net]
- 30km@東京下町
ターサーでのんびりLSDしてたらライトレーサーの若造にぶち抜かれた
抜かれた後ちらっと小ばかにしたように振り返って行った
レースじゃあんなの余裕でぶち抜けるぜ
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 16:50:55.39 ID:BTxaCTMk.net]
- 見苦しいおっさんだなｗ
レースでもぶっちぎりされるだろｗ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 18:22:41.71 ID:5+s5IzSm.net]
- うるせえ鼻たれ小僧が
普段は土のトラックで5000m15分台のスピード練だってやってるしフルだって余裕で3時間切れるぜ
LSDを抜いたからって粋がってんじゃねえ鈍足野郎
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 18:25:33.87 ID:zZ3kMgas.net]
- おっさん見苦しいだろ
年考えろよ
空気読めよ
周りドン引きだよ
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 18:29:06.93 ID:ZDF1B2/V.net]
- LSDってなに？リミテッドスリップデフ？
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 18:29:58.64 ID:bLKKgKrX.net]
- 長い距離をゆっくりペースで走るトレーニングのこと
二時間とかザラ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/05/20(火) 18:51:13.50 ID:eKdEJDH6.net]
- カヤノとかニューヨークしか履けないクッション野郎共め
俺みたいに走り込んで足を作っていればターサークラスの上級者シューズでもLSDができるんだよ
まったく初心者はわかってないから困るんだよな
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 18:53:57.33 ID:jUobjpu+.net]
- 4km@川崎北東部
日中買い物でたくさん歩き回ったせいか
足ダルかった。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 19:28:49.24 ID:BTxaCTMk.net]
- おいおい、おっさん、5km15分が本当ならｗ、フルなんてサブスリーどころか、サブ30だろｗ
見え張りすぎる爺、みっともないぞｗ
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/20(火) 19:51:42.28 ID:OnKAlEWV.net]
- うるせえ鼻たれ鈍足野郎
短距離とフルではペース配分の勝手が違うんだよ
まさかレースに出たことないのか
脳内野郎め
お前なんかサブ3.5でも無理だ
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 20:23:58.49 ID:/60JXK4h.net]
- >>196
さすがに煽るにも的外れすぎでしょ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 20:36:24.86 ID:E5nJG5cZ.net]
- というかキロ3分で走れるスピードがあるんだし
後でイライラするくらいならその場で抜き返せばいいじゃん
走力から考えてLSD中だとしても軽いビルドアップでキロ4分前後まではすぐに上げられるでしょ
スピードの切り替えの練習にもなるし
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 20:53:48.16 ID:hvCh/u5c.net]
- 12km@横浜
口のなかに虫が入ってきて、むせました。
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/20(火) 21:10:38.47 ID:cDe/Sr6X.net]
- ったくどいつもこいつもわかってねえな
俺が苛付いてんのはこっちがLSDしてるのを抜いて得意気になってたからだよ
ビルドアップなんてトラックでしかやらねえよ
それにレースでもないから俺がそんな若造本気で抜いたからって得意気なんかならねえよ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 21:19:32.63 ID:BTxaCTMk.net]
- マラソンでLSDなんて効果ないだろｗおっさんｗ
3時間やっと切れる程度でその態度かおっさんｗ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 21:33:12.92 ID:YfAjYIbu.net]
- >>200ﾅｶｰﾏ
私の方は明らかに蛾だった･･･ｵｴｰ
口閉じて走らないとね
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/20(火) 22:05:51.42 ID:qYzuOs61.net]
- >>201
おっさん何でこの板？
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/20(火) 22:13:28.41 ID:zqB4E2cL.net]
- >>200
俺は春になってから２度も目に入った
塊で飛んでる虫はタチが悪い
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 22:36:07.10 ID:PIQv4MKZ.net]
- 10km@愛知 岡崎
今年こそは大会に出てみたいです！
モチベーション上がるのかな？
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 22:53:37.13 ID:lqhkoVSA.net]
- >>206
大会マジでオススメ
走るの嫌いだけど、大会に出るモチベーションがあるから続いてる
スタート前の緊張感とか高揚感、レース中の沿道の応援やエイドの温かみ、ゴールした時の達成感。
辛い練習してきてよかったって思えるよ。
結果的にダイエット継続に効果的だしね。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/20(火) 23:47:48.45 ID:cVXUa014.net]
- >>201
だから得意気になってるのが嫌なら抜き返せばいいだけの話だろ
他人なんて自分の思い通りに動かないんだから
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 04:29:22.26 ID:fg+celAV.net]
- 11km@佐世保
昨夜の強風で折れた街路樹が
あちこちに散乱していて
走りづらかった
避けながら走るって余計な労力がかかるから
とても疲れます
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 05:49:45.86 ID:lCOxOC9a.net]
- 9.47km@青森市
おはようございます
どんより曇り空
膝痛い
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 06:40:13.94 ID:pyRQT9ip.net]
- 雨＠横浜（朝）
やっと規制解除されたのに雨でした。
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 07:16:35.74 ID:pmuLtkxq.net]
- 6km@北海道
五時出発
走ってから１ヶ月。
3キロ落ちたよー嬉しいよ�
- 218 名前：[ []
- [ここ壊れてます]
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/21(水) 07:23:06.72 ID:HjDTnY61.net]
- >>212
おめでとう
3ヶ月続けると脚力も付いて来るよ
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 08:22:47.84 ID:aqS9CP5M.net]
- >>201
なんだこの糞虫
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 08:45:10.37 ID:8dWXRX1O.net]
- >>208
脳内設定でいきがってるだけ
実際には抜けないんだから、言わせておけ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 08:45:14.99 ID:KKC0l+8N.net]
- 6.0ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに、冬に比べて距離が伸びず。
規制解除2ヶ月かと思ったら3ヶ月だった！！
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage, [2014/05/21(水) 16:36:17.31]
- 10キロ＠河口湖
今週末の山中湖ハーフに向けて最終調整中。
あとは金曜日あたりに軽く流して終わりだな！
この板の住民で日曜日ハーフ走る人いませんか？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 21:16:10.21 ID:t9I/0bpy.net]
- 12km@横浜
今日は、向かい風が強かったです。
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/21(水) 21:35:34.55 ID:HjDTnY61.net]
- 7.7km@浜松
夕暮れ時の風が心地よく吹いて南国のような感じだった
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 22:19:41.15 ID:3VPUGaYL.net]
- 10.34@九州
なんかガスってる。
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 22:31:11.40 ID:LwK3EYd6.net]
- 10km@愛知 岡崎
こちらも向風が半端なく強かったです！
明日も走るぞ！
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/21(水) 23:52:52.18 ID:9Sv94Dxq.net]
- 11km@八王子南
遠くにスカイツリーのくるくる回る光と、焼け火箸の様な東京タワーを見ながら
久し振りの10km超ジョグ。
多忙を理由にサボっていたので、また体重が増えてしまった。。。
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 00:03:39.76 ID:sLJo1Og5.net]
- >>222
見えないでしょ～
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 00:24:48.50 ID:SXuWJHvi.net]
- >221
それが見えるんですよ！
但し今日の様に雨上がりで空気の澄んでいる時じゃ無いとダメですが。
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 01:18:19.46 ID:yZHMOf+Z.net]
- >>220
まさかPM2.5？
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 01:45:24.23 ID:sLJo1Og5.net]
- >>224
なるほど、遠い夜景にツリーなんて素敵ですね
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 04:29:14.92 ID:17rSgvMw.net]
- 11km@佐世保
これからの時期は
走行中少しだけ風があると
気持ち良く走れますね
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 04:32:05.44 ID:3Lq4D0YF.net]
- 15km@新宿区
昨日は雨のためお休み
今日はその雨のせいか早朝はとても涼しかったです
むしろ寒いぐらいだった
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/22(木) 05:46:13.82 ID:CPLMsdGY.net]
- www.gold-promotion.jp/collection2/
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/22(木) 06:33:07.52 ID:6I+4RaCV.net]
- 7km@浜松
今朝は肌寒かったけど走るにはちょうど良かった
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 06:33:07.76 ID:6usdM9Rp.net]
- 6km@北海道
今日は寒かった！
でも体温まったらとても気持ちよかった。
脂肪を燃やしてる感がして寒い日も楽しいね
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 06:55:59.92 ID:WZsl/f/c.net]
- 6km@横浜（朝）
八王子から東京タワーやスカイツリーが見えるんですね～
こちらもひんやりな朝でした。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 11:41:08.21 ID:kolzyywM.net]
- 途中逃亡@東京
爆雷豪雨
怖くて無理
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 17:32:46.03 ID:fIF4D9Vt.net]
- 7ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに、
雨上がりだったけど、北東風で涼しかった。
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 18:25:45.25 ID:J1J1mvZs.net]
- 一週間ぶり8km@隅田川
気持ちよく走れた。あとは疲れを抜こう
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 18:28:05.28 ID:VAZyvsz8.net]
- 10km@各務原
加えて60kmサイクリング
2.5km水泳
ここ1年間で1番体重少ない状態になった
あとは食い過ぎないように気をつければ良さそうだ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 18:35:42.17 ID:O/6Xa8PY.net]
- @多摩川
早朝HIIT。
追い込み切った。これやると寝るまで自分の心拍が聞こえる。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 19:45:51.35 ID:O/6Xa8PY.net]
- すまぬ、誤爆ちゃん
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 20:04:50.70 ID:6Jq/4imr.net]
- HIITについて素晴らしいエピソードを思い出した
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/14(金) 10:22:59.99 ID:sLMU1a+oちなみにあの流れはなかなか面白かったぞ
最後の「その点じゃねーよ」の突っ込みで吹くw
ここまでして予想変換の入力ミスとかよく言えるよなw
736 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/11/01(金) 21:07:52.33 (p)ID:YL4b8ybG(13)
マジ笑えるｗｗｗｗｗ
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったのか？ｗｗｗｗｗ
745 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:16:08.72 (p)ID:q8fYjNI5(5)
>>736
ハイ・インテンシティ・トレーニングな
746 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/11/01(金) 21:16:24.64 (p)ID:YL4b8ybG(13)
ハイインシティ・トレーニングすら知らなかったんだろう？ｗｗｗｗｗ
747 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:17:57.06 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>>746
ハイインテンシティじゃね？
マジボケ？
749 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:20:41.02 (p)ID:JueWzwmo(14)
ここまで連呼したならマジボケだろｗ
755 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2013/11/01(金) 21:27:54.07 ID:YkKoc1Vx
>>747
別に[・]は入れなくても間違いではないだろｗｗｗｗｗ
今はそこじゃなくてウンチクハゲ親父がハイ・インシティ・トレーニング(今度は・入れたぞ)すら知らなかったことだからごまかさないように
763 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2013/11/01(金) 21:36:41.40 (p)ID:YsvKzw8A(6)
>>755
その点じゃねーよ、テンが抜けてんだよ、自分のレスをよく読んでみろよｗ
※この様式美がマジ最高ｗｗｗｗｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 21:00:10.03 ID:Wzxfx03n.net]
- 12km@横浜
空がピカピカ光ってたけど、雨が降らなくてよかった
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 21:13:39.10 ID:vOyc39tq.net]
- 6km@北海道
たんぽぽが綿毛になってすごいとんでる
鼻にも目にもはいるストレス
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 21:19:56.90 ID:VUblOUhP.net]
- 8.2km＠綾瀬川
ひぃーっ！途中で雷雨！
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 21:47:25.50 ID:/TFU/5Dz.net]
- 8.04@九州
水うめえ
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 22:34:47.60 ID:3ZBCSZ07.net]
- 6キロ
大道筋
仕事後だが意外と走れた
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/22(木) 22:41:29.58 ID:FSoztxnz.net]
- 7km@愛知 岡崎
今日の夜ご飯は豆腐2丁、玉ねぎ3玉、油揚げ4枚で味噌汁にして食べてます。
最近ずっとこれ。これからも続けていきます。
明日も走ろうか,,,迷い中(。>д<)
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 04:22:33.49 ID:fN/pVoeh.net]
- 15km@新宿区
今日は風もあり一段と寒いですね季節が前に戻った感じがします
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 04:30:57.79 ID:FuemYzQe.net]
- 11km@佐世保
こちらは寒くもなく暑くもなく
丁度良い気候でした
早朝の空気は比較的ヒンヤリとしてますね
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 05:51:46.19 ID:3krvVNcn.net]
- 4.83km@青森市
おはようございます
膝いてぇ
しばらく休む
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 06:03:10.27 ID:udPgx/mA.net]
- 6km@北海道東部
五時出発。
今日はのろのろペースで50分もかかった。
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 06:06:53.63 ID:iB/hLH23.net]
- 6km@仙台市
久々の平日朝ジョグでした。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 08:00:17.21 ID:2eo8Vx+8.net]
- 14km@宮城県沿岸
雨で2日サボった＋明日走れないので長めに
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/23(金) 08:16:52.60 ID:pa1TmnX/.net]
- 7km@浜松
調子悪っ、皆様お先にどうぞ状態
仕事の疲れがたまったか
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 09:37:05.64 ID:3EW2WQ5H.net]
- テスト
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 18:50:55.19 ID:O/r6WhMS.net]
- 8km@長良川河川敷
サポートタイツやっぱりいい。
疲れ方が違う。
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 21:25:46.08 ID:wAy3LkBK.net]
- 12km@横浜
涼しくて走りやすかった。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 22:28:41.05 ID:RyyAJnpt.net]
- 7.11km@九州
22時過ぎて危険なんで怖くて飛ばしたせいか、記録更新したｗ
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/23(金) 22:37:47.04 ID:6qpbYUua.net]
- 7km@愛知 岡崎
一日中、脚がパンパンに張って走りたくなかったけど気合いで走りきりました。
疲労でヘロヘロでした。
ただ走って後悔はないですね。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 00:57:23.64 ID:xankDlLx.net]
- 4.5km@つくば
去年９月ぶりのラン！
体力必須の仕事辞めたので復活！
続くように頑張るよー
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 05:24:53.03 ID:sUBdqZ7j.net]
- 22.3km@佐世保
今朝RUNでやっと一週間が終わりました
今月も来週で終わりですね
早いなぁ
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 07:05:24.09 ID:cf2DnBQX.net]
- 5.5km@各務原
朝はなかなか暑い
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 07:25:03.64 ID:MQLoHtST.net]
- 6km@北海道東部
今日も走りやすかったな
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 07:48:59.71 ID:NLiIcQia.net]
- 10km@宮城県沿岸
何とか時間作れたのでサクっと
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/24(土) 09:13:13.01 ID:kbE8tbAj.net]
- 60分@柏市
シンスプリントは幸い電気流したら痛くなくなった。今朝は手賀沼走ってたら積水の女子陸上部が走ってた。かっこよかった。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 09:52:45.61 ID:XKkjXXcL.net]
- 13.2km@横浜市
もう6時代前半でも日差しが強いですね。これから夏に向けて走る日は早起きしないと…
先週買ったキャップを被って走りました。
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 12:15:33.83 ID:5rwMYOxl.net]
- 7km＠仙台市
自己ベストタイムでした。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 13:25:43.66 ID:EYXwMldM.net]
- 6.5km＠鳥取市
かなり暑くなってきた。昼ジョグはなるべく避けないとキツいですね。
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 15:29:29.55 ID:U1mpLBgF.net]
- 10km@滋賀南部
昨日20日ぶりくらいに走った。
あかんなー6月は時間とれるかな。
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 18:16:40.34 ID:6Qa8QdP1.net]
- 3ｋｍ＠尾張
ようやく復帰、夕方と朝で気温差ありすぎる、汗が尋常じゃない
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 18:26:02.29 ID:PbRJSWBW.net]
- 6km@札幌
体調不良で三週間空いた。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 18:58:13.69 ID:Vc2hoxrx.net]
- 7.2ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜も涼しくてそれなりに～
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 19:40:33.48 ID:jtkguNLN.net]
- 4.5km@つくば
暑かった(>_<)
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 20:05:41.61 ID:Ubzr0gDP.net]
- 7km@大阪
今月は院のプレゼンが4つで忙しかったから、一週間半ぶり
ペースが落ちてた
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 21:13:06.41 ID:esE0u20i.net]
- 12km@横浜
今日は、体が重くて心が折れかけました。何とか完走。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/24(土) 21:58:13.04 ID:w/aG6mol.net]
- 10.03km@九州
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 01:40:49.75 ID:v035RKlA.net]
- 10km@愛知 岡崎
仕事休みで体調よく天候よく風もさほどなく
かなりいいテンポで走れました。
途中、便意がありヒヤヒヤしましたけど。
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 06:06:24.32 ID:eAyeeqFT.net]
- 5km@皇居
旅ランで初皇居
5時前から結構な人が走っていて驚き
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 11:06:09.61 ID:O9VmE1Rq.net]
- 4km@大阪
今日はTOEICテスト
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 11:32:58.61 ID:X4Xv5l0Z.net]
- 10km@仙台市
曇り空だけど気温高めで汗いっぱいかいた。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 11:59:50.64 ID:Xkt/fYsl.net]
- 朝ラン5km@各務原
足取りかなり重かった
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 15:54:00.31 ID:sIyZoTY5.net]
- 6km@北海道東部
朝起きれなくて今走ってきた
今日も寒い
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 20:34:47.29 ID:uWdcIYaM.net]
- 6km ＠麿の国
最近走り出すと、すぐにのどが渇くようになってしまった・・・。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/25(日) 21:43:42.21 ID:0SH+UPtC.net]
- 午前10km+午後10km@さいたま市
今日は蒸し暑い。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 21:45:50.43 ID:7DkWawiw.net]
- 7.35@九州
雨だわあ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 22:25:15.53 ID:/9hJ6evv.net]
- 12km@横浜
いい汗かけました。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/25(日) 22:28:54.17 ID:bppe70Ba.net]
- 昨日10キロ、今日10キロ＠大阪
- 292 名前：北東部
今日は昼ごろ走ったら凄く暑かった
これからは水分ばっかり抜けていく季節ですね [] - [ここ壊れてます]
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 04:33:45.19 ID:CCl5Yara.net]
- 11km@佐世保
小雨が止んでからは
暑くて少々バテた
汗だく
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 04:36:47.34 ID:yN6fhBd2.net]
- 土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
朝でも暑くなってきましたねもうそろそろ水分補給はしっかりしないとダメですね
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/26(月) 07:41:18.20 ID:+16vATaS.net]
- 7km@浜松
関節に違和感が、ここで無理をすると故障につながるので半分歩き
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/26(月) 07:48:03.67 ID:69urA4sU.net]
- ハーフ@山中湖
若い女の子たくさん増えて嬉しい！
きつい時はプリプリのお尻ガン見しながら走行で体力、気力も
回復しますなー！
ちなタイムは1時間55分でした！
瀬古さん来てた(^o^)
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 07:56:33.94 ID:BoWvQhWt.net]
- 日曜日18km
月曜日お休み@宮城県沿岸
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 11:45:06.66 ID:a55/B/W/.net]
- 14km@愛知 岡崎
一昨日はドカ食いして
昨日は胃もたれして身体が重かったので
ランオフ。水分のみの断食。
朝、早く起きてランニングしました。
身体が軽くなり、元の調子に戻りました。
腹減った!!
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 17:29:29.21 ID:SMCUPn23.net]
- 6km@北海道東部
最近朝起きれない。
仕事に走った。
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 17:30:29.01 ID:SMCUPn23.net]
- 仕事後に走ったの間違い
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 18:18:16.50 ID:xbT3WJxC.net]
- 雨降ってるわ…
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 18:49:32.11 ID:zVhfZ5O8.net]
- 7.5ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜も、南風強かったけどそれなりに。
今日の夜は昨日の夜以上に風が強そうです。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 19:45:02.67 ID:aibP7J27.net]
- 4.5km@つくば
強風とパラパラ雨降りだったけど行ってきた！
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 20:13:11.01 ID:yDLb3Xg0.net]
- 8km@隅田川
ジョギング再開して三ヶ月
やっと脚が出来て来た感じ
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 20:26:52.09 ID:GFljOUAt.net]
- 今朝5.5km@仙台市
朝ランに移行しつつある。
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 20:51:47.35 ID:ubOPn0WR.net]
- 12km@横浜
ゴールと同時に雨が降ってきた。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 21:41:24.87 ID:BkNCwFnW.net]
- 14.04@九州
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 22:46:47.54 ID:9JSDDZ0r.net]
- 30分@西明石
連れが別スポーツで故障のため長くサボった。
別の連れと何年ぶりかでさっき夜ランした。
雨上がりでクモの巣少し気になったが気持ち良かった。
レース頑張ろう。ぜい肉増えてた
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/26(月) 23:56:01.18 ID:EGHs14ny.net]
- 4.5km@品川区＋港区 日曜 ジム内ミニコース
6.5km@品川区＋港区
まとまった時間がとれない時は、短い時間でも走ることにしてみる
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 04:27:00.57 ID:TSJTrzkg.net]
- 11km@佐世保
今朝は肌寒い、てか寒かった
おかげでペースも上がり
気持ち良く走れました
途中２回、狸と遭遇
コロコロしててホントに可愛いです
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 07:46:06.77 ID:0oB62O3x.net]
- 10km@宮城県沿岸
湿度100パーセント
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 14:01:06.91 ID:h2o9SyYV.net]
- 昨晩7km60分@京築
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 15:22:04.10 ID:afKhXPIU.net]
- 今朝6.5km@仙台市
霧雨混じりで肌寒かった。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 20:57:09.28 ID:OQmrkVSV.net]
- 5.11@九州黄砂が半端ない。撤収。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 21:23:01.06 ID:ZTngrY4S.net]
- 昼ラン10km@各務原
汗だくになるな…
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 21:31:20.10 ID:lcZkawR7.net]
- 4km@川崎北東部
最近腰の調子が悪い。
今日は途中で違和感あり、半分以上歩いて帰ってきた orz
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 22:45:37.54 ID:v5JlBznN.net]
- 12km@横浜
汗だく
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 22:47:20.78 ID:xSolSfbs.net]
- 4.5km@つくば
そろそろ距離延ばそうか悩み中
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/27(火) 23:51:35.39 ID:IfLI/DS9.net]
- 36分@西明石
脳だまやな。気持ちいいが膝痛い
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 00:34:48
]
- [ここ壊れてます]
- 321 名前：.94 ID:Jhew5TYP.net mailto: 8.5km@品川区＋港区 []
- [ここ壊れてます]
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 01:04:45.86 ID:U4o7yYZu.net]
- 9.7km@新潟市
夕方走ってたら黄砂で空が黄色がかってた
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 04:30:04.66 ID:p5b5wASA.net]
- 11km@佐世保
今朝も涼しかったので
呼吸が楽でした
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 04:32:03.37 ID:cyfTOlN6.net]
- 15km@新宿区
朝も大分暑くなって来ました
もうすぐ夏の暑さがつらくなりますね
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 06:23:16.83 ID:d4ZxnQS+.net]
- 6km@北海道東部
昨日は雨で走れなかった
今日も気持ちよかった。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 07:33:12.90 ID:E1wqo3Vk.net]
- 10km@宮城県沿岸
濃霧
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 10:12:46.32 ID:pRKnFJH0.net]
- 始めまして
8.7km@広島市
2週間ぶりだったのでゆっくりペース
黄砂にやられてずっと咳が止まらなかったのがやっと治ったので、マスク完備で走ったけど、ゆっくりなら全然OK！
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 12:51:22.89 ID:ujqYXoGS.net]
- 5.7km@仙台市
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 21:12:55.89 ID:IehjNUso.net]
- 12km@横浜
ダイエット目的で走り始めたけど、達成した今も走り続けてる。
走ることによって得たものが大きいので、これからもずっと走り続けます。
これだけの距離を毎日走っていると、普通に食べていると体重が減りすぎてしまうので、今はむしろ過食ぎみにして体重を維持してます。
手段と目的が逆転しました。
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 21:22:23.83 ID:xOQTaZZj.net]
- 6.5km＠鳥取市
今日も暑かったです。冷夏の予感ゼロですねー。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 21:38:21.02 ID:CgoxgBuE.net]
- 8.87@九州黄砂が半端ない,
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 23:03:04.96 ID:TlMo9pYT.net]
- 11.7km@綾瀬川
かなり暑かったー
ジョギングって、同じ距離とスピードで続けてると耐性できます？
ちっとも体重が減らないんですが…
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/28(水) 23:48:02.84 ID:enHJjvQJ.net]
- 5.5km@各務原
夜は涼しくていいね
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 00:44:52.28 ID:roSnaaEB.net]
- 10km@愛知 岡崎
暑かったな！
明日は3日ぶりに炭水化物取ろう！
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 04:28:12.19 ID:lKO/bjpA.net]
- 15km@新宿区
今日は風もあり涼しくて走りやすくてよかった
>>324
1日の食事摂取量と1週間のジョグ回数が解らないので何とも言えませんが
12kmを走っているのなら普通に減ると思います
停滞期に入ってるかもしれないので続ければ確実に減ると思いますよ
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 04:29:52.79 ID:DnfAPwqY.net]
- 11km@佐世保
また暑くなりました
夏のあの暑さを思うと
まだまだ序の口ですね
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 07:01:35.95 ID:aL/YoiZd.net]
- 4.6km@仙台市
天気良く風も心地良い。
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/29(木) 08:19:31.23 ID:BuKTfvB6.net]
- 25分@柏市
明後日の企業対抗駅伝に向けてレースペースを意識して走ったらかなりいっぱいいっぱいに。スピードもだけど、スピード持久力が全然ないな。
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 08:53:31.60 ID:pctoDA05.net]
- >>324
ある一定の体重まで行くと、食事制限もやらないと痩せなく/痩せにくくなると思います
自分の場合は所謂「標準体重」近辺になると週3-4日10-12km位のジョギングだけでは
現状維持はできてもそこから減らなくなります。
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 09:16:15.18 ID:wB32s98k.net]
- 6km@北海道東部
5時出発
へろへろです。これからご飯だ！
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 11:58:08.90 ID:Nx0JMaFX.net]
- そりゃ酒ばっか飲んでたら体重は落ちんわなw
329が言ってるのが正解。標準体重よりかなり低い場合、
身体が危機を感じて体重を戻そうとする。
そして通常体外に排出されるものからも
栄養を吸収しようとする。ジョグと食事制限はセット距離やペースも慣れれば
始めた頃より低燃費で
走るようになる。
燃料＝カロリー
だから距離やペースに負荷をかけなきゃならんくなる。
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 19:13:45.94 ID:4nbgwj
]
- [ここ壊れてます]
- 343 名前：SA.net mailto: ８ｋｍ＠徳島
虫が口に飛び込んだの食べてしまった... [] - [ここ壊れてます]
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 22:48:02.23 ID:W98WKl2A.net]
- 10.03km@九州
埃っぽい。夜中咳こむ
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/29(木) 23:22:45.72 ID:Ti4edof1.net]
- 7.5km@品川区＋港区
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/29(木) 23:31:45.82 ID:JUr+e2Oy.net]
- 7km@浜松
二日酔いだったので水を飲んで走り、発散
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 00:04:37.09 ID:rwe8Iyi4.net]
- 5.5km@各務原
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 01:28:50.72 ID:TM792HBH.net]
- 3km@西多摩
ライト無しで真っ暗い中走って来る人なんなの？
自己主張してほしい、危なくてしゃーない
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 04:31:55.51 ID:/zl7/YaY.net]
- 11km@佐世保
今朝の気温19℃
当然ながら汗がすごい！
左手にライト、右手にタオルハンカチ
明日からはこれで行こう
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 04:40:43.00 ID:wnjiiwBH.net]
- 15km@新宿区
もう夏がまじかに迫ってますね
風がないとかなり暑いです
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 06:48:19.59 ID:uZLwq+X0.net]
- 4km@大阪
朝ラン終わり、今日は良い天気
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 16:24:20.95 ID:WxYyW1gy.net]
- 6km@北海道東部
五時半出発
だんだん暖かくなってきましたね
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 17:31:42.60 ID:rDww87PF.net]
- 4km@茨城
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 19:31:27.43 ID:Woe/NIEg.net]
- 8km@隅田川
やっと46分くらいで走れるようになった
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 21:38:44.34 ID:Qp7OnKrv.net]
- 12.2km＠綾瀬川
レスを下さった皆様、ありがとうございました。
以前は、ちょっと太っても走れば元に戻ったのに、
ぜんぜん元に戻らなくなってしまったので、かなり凹んでました。
3、4月の暴飲暴食からは、自分なりに気をつけて食事をしているつもりなんですが、
どこかでカロリー過多になってるのかも？
筋トレや他のトレーニングをすると体重が減り始めるんですが、
ジョギングでは使っていない部分を使うからなんでしょうか？
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 21:50:58.86 ID:9KYZaFjZ.net]
- 12km@横浜
かなり蒸し暑くなってきました。
真夏よりも体が順応する前の今が一番熱中症になりやすいようなので、お互い気を付けていきましょう。
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/30(金) 22:27:15.19 ID:raMlP4lg.net]
- >>339
自己主張しすぎてクリスマスツリーみたいに電飾しょって歩いてる人いるよ
6.00@九州
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 00:41:45.13 ID:uABEHybQ.net]
- 10km@各務原
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 05:08:34.74 ID:THCVhfKl.net]
- 21.6km@佐世保(福岡RUN)
5月も今日で終わりですね今月もよく頑張りました
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 07:43:07.60 ID:11d1SkVz.net]
- 14km@宮城県沿岸
まだ暑さに慣れてないのか、危うく脱水症状になりそうに
非常用に持っている100円玉で飲み物買ってちょっと休憩、皆さんも気をつけましょう
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 08:22:10.20 ID:lVhCB2i9.net]
- 10ｋｍ＠徳島
ＧＷに胃腸炎になって5月は全然走れなかった。
来月は頑張ります。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 09:18:25.12 ID:g6mb7R/j.net]
- 13km@滋賀南部
くそ暑い。もっと早起きしないと。走ってる途中でひからびる。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 09:40:44.08 ID:6U20kCdor]
- 6㎞@淀川
朝4時過ぎに走ってるけどそれでもコンディション的に厳しい季節が来た感じだね
日中上下長袖でジョグしてる人って大丈夫なのか心配になる
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 09:35:17.09 ID:Ef/z0uUO.net]
- 20ｋｍ＠大阪北東部
ＬＳＤで
これからはＬＳＤ増やすしかないか
時間確保が大変だ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/31(土) 13:25:42.81 ID:2ZtO7inu.net]
- 5キロ@お台場の企業対抗駅伝
柏を出て企業対抗駅伝来ました。結果は20分切れました。ただ前半に比べたら後半にペース落ちたのが悔しい。強い脚が欲しい。秋のレ
- 366 名前：ースに向けて頑張ります。救急車来て運ばれてる人もいた暑いレースでした。 []
- [ここ壊れてます]
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 14:52:53.09 ID:rs64YMfd.net]
- 6km@北海道東部
朝五時半出発
霧の中走ってきた
蒸し暑かった
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/31(土) 15:27:27.52 ID:2NnX/6Jf.net]
- 10km@札幌
くたくた
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/31(土) 17:09:38.56 ID:rN7j8aln.net]
- 11キロ＠八王子
序盤はベストタイムペースだったのに
中盤から急失速
目に見えない暑さのダメージのせいかなあ
３１℃くらいあったようだ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/05/31(土) 17:45:17.87 ID:ZudHuE+r.net]
- 6km@山口ジム
冷房壊れてて外より暑かった
今月160km
今月もよく走った
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 19:34:49.03 ID:3wYkMHYn.net]
- 5km@茨城
無理してる。明日からはもうちょっと少なめにしよう。
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 20:37:07.97 ID:KwHff539.net]
- 4km@品川
自分の限界がわからないので、いつも腹八分目でやめる
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 21:26:01.09 ID:scKWaHcV.net]
- 12km@横浜
何か今まで不調だなと感じてて、歩幅を狭めたところいい感じになりました。
今月 340km 雨天中止0回
来月も走り続けます。
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 22:03:31.79 ID:Lokruq75.net]
- 7km@大阪
暑いね
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 22:24:46.98 ID:pfirRT+i.net]
- 8.88km@九州
208km
－2kg
－2%
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 23:10:21.27 ID:GzKTM23V.net]
- 35km@千葉
昼間走るにはもうギリギリの暑さだった
今月は過去最高の353㎞、しかし0.5㎏太ってたw
飲み会が断れない。そして毎回飲みすぎ食べ過ぎてしまう。。。
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 23:17:44.15 ID:9Jr260jM.net]
- ええやん 食べることは素敵なことやで
人が美味しそうにご飯食べてる姿めちゃ好き
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 23:20:06.54 ID:9gDa2GG2.net]
- ダイエット板で何言うてまんねん
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/31(土) 23:54:25.76 ID:d7BlVud/.net]
- 8.5km＠綾瀬川
暑かったーっ！
夜か早朝に走る時間を変えないと死んじゃう…
今月は182km。しかもウォーキング込みで…w
>>366
そうそう、なかなか断れないんだよねー
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 01:37:37.71 ID:EG5zK8JV.net]
- 8.5km@品川区＋港区
汗はかくけど、日が落ちた後は結構快適
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 06:06:52.59 ID:IKbYAd6N.net]
- 11.96km@青森市
おはようございます
膝痛で９日ぶりに走ったらラスト脚が鉛のように重かった
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 06:09:28.06 ID:wTOvuGwV.net]
- 10km@愛知 岡崎
朝 なし
昼 缶コーヒー
夜 もやし、キャベツ、コーン、豆腐
中華スープ
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/06/01(日) 09:05:45.54 ID:PDnT/Xj+.net]
- 必死にジョギングして一日一食か
さぞかしアノ小人爺さんが喜びそうな内容だな
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 09:22:35.79 ID:MFDZZRbo.net]
- 15km@浜松 佐鳴湖
膝に違和感を感じたので後半はスローダウン
走っている人も散歩の人も多かった
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 10:40:05.03 ID:NAPv8S7h.net]
- 10.6km@仙台市
後半ふくらはぎに違和感を感じたのでペースダウン。
また肉離れになりたくない。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 13:15:16.98 ID:qRfmxEaG.net]
- 60分@柏市
暑い。昨日の疲れもあってペースが上がらずゆったりめで。夏はゆっくりかな。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 14:20:13.09 ID:vXnBJHBe.net]
- 6.5km＠鳥取市
朝方、暑くなる前に。
昼間よりは走っている人を見かけました。
皆同じ事考えますね。
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/01(日) 18:14:27.37 ID:BCn
]
- [ここ壊れてます]
- 389 名前：Nepa3.net mailto: 10km@山口ジム
家の付近が高低差ありすぎて、いつもジムで楽してしまう。
みんなすごくよく走ってる。すごい、見習わなきゃな
>>367
私も自分がダイエッターだから美味しそうにいっぱいご飯食べる人みるの好き [] - [ここ壊れてます]
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 19:39:00.89 ID:Yhz9ZEiG.net]
- 昼ラン13km@各務原
熱中症なりかけて危なかった
5月134km
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 20:23:37.43 ID:s4hX8hy7.net]
- 20ｋｍ＠四国
正直今日はキツかった。
小銭持ってて良かった。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 21:13:12.81 ID:ZxiKqhQe.net]
- 5km ＠麿の国
とんでもない暑さだった。 適当にバテたらやめようと走り出したが、案外いつもの距離走れました。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 21:17:30.10 ID:3iHutTD3.net]
- 6km@北海道東部
朝起きれなくて夕方涼しくなってから走ってきた。
朝方よりも日差しが強くて
ぽかぽかしていて気持ちよかった。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 21:22:00.83 ID:oItpuWQy.net]
- 8.76@九州
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 21:24:08.78 ID:YDPtzesR.net]
- 規制で書き込めなかったんで@墨田区～江東区
5月トータル241km調子良い♪
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 22:34:15.13 ID:BBEbgOwW.net]
- 12km@夜
この時間帯だとさすがに涼しい。
でももう少しで夜も蒸し暑くなるんだろうな。
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 22:39:17.45 ID:EG5zK8JV.net]
- 3km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/01(日) 23:44:53.04 ID:LD1UP6Jp.net]
- 7.5km@八王子南
謎の体調不良からようやく脱したかな。
走った後の風が涼しくて心地良い。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 00:44:11.32 ID:v0w0hwAO.net]
- 7km@愛知 岡崎
走らないと何かﾓﾔﾓﾔしてしまいす。
最近、仕事が忙しくヘトヘトだけど、気合いで走りました。
はぁ眠い。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 04:31:01.03 ID:YGMVNmLN.net]
- 11km@佐世保
日々暑さが増して来ましたね
日中走られる方、熱中症にご注意を！
土曜日の福岡は救急車の出動が多かった気がします
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 04:33:14.65 ID:jUZXFiWL.net]
- 土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
急に暑くなったし体調管理はしっかりしないとダメですね
今朝も暑かったし服装選びが大変だ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 05:31:56.24 ID:GGHQ7n5c.net]
- 1.35km@青森市
おはようございます
右膝痛くてビッコひいてまともに走れず
またしばらく休みます
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 06:44:24.72 ID:p0y/iR4i.net]
- 6km@北海道東部
走っていたらキタキツネと遭遇
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 07:46:42.50 ID:w03H6Myb.net]
- 日曜日18km
月曜日お休み@宮城県沿岸
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 08:24:24.42 ID:ivRNdoRI.net]
- 日曜日17km
昼前でも暑かった
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 15:39:13.35 ID:EaWlit1l.net]
- 12km@札幌
入院中の友人に会いに病院まで走りました。
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 16:23:00.35 ID:heprpy4+.net]
- >>395
汗だくでお見舞いしたの？
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 18:31:44.78 ID:/YTd5Arq.net]
- 5km ＠麿の国
暑い暑い・・・・。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 20:48:19.42 ID:ZyL85i0+.net]
- >>396
ツッコミわろた
10.01@九州
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 21:06:17.49 ID:hrnWfIvy.net]
- 12.9km＠綾瀬川
暑いよー暑いよー…
スクワットとランジの影響で太ももパンパンだー
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 22:02:00.85 ID:/Gbai7L7.net]
- 日曜日5km
夕方だから日差しが出てなかったけど、暑かった
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 22:03:18.54 ID:/Gbai7L7.net]
- 1.7km@茨城
消費カロリー少ないから、しょこもメニューに追加。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/02(月) 22:49:25.60 ID:WPXkSein.net]
- 5.5km@品川区＋港区
膝に軽い違和感
夕方は涼しくて気持ちいい
- 414 名前：sage [2014/06/02(月) 23:41:34.89 ID:s6QPgHKU.net]
- 16ｋｍ＠新宿No.2
久々にランニング。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 01:09:47.56 ID:CoIA4y4c.net]
- 8.5km@各務原
体調が悪い…
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 04:24:42.53 ID:yMqqwtsm.net]
- 15km@新宿区
風もあり涼しい早朝でした
もうそろそろ梅雨の時季に入るのでジョグする身としては憂鬱ですね
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 04:26:59.89 ID:2v3NLh6L.net]
- 11km@佐世保
昨日梅雨入り
今朝は蒸し暑かったけど
風があったので
気持ち良く走れました
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 06
]
- [ここ壊れてます]
- 419 名前：:43:38.40 ID:j30zWQFM.net mailto: 7km@愛知 岡崎
空腹だったけど、玄関前で飴舐めて紛れさせて走りました。 [] - [ここ壊れてます]
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 07:11:58.67 ID:AAYiK4BW.net]
- 5km＠北海道
予定コースの半分くらいで腰に違和感が！急遽中止して歩いて帰宅
半日経って、痛みとも言えないくらいの感覚だが今日はお休み
腰やっちゃったことはないんだけど、もうオッサンなので慎重になってるｗ
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/03(火) 07:29:19.43 ID:HlTl/TBr.net]
- 6km@山口
ところで皆さんって何歳くらい？
あまり若いランナーを見ない
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 07:49:17.00 ID:AzZdQ3Gu.net]
- 10km@宮城県沿岸（三十路）
最初から最後までエンジンかからず、ペースも上がらないので汗も大してかかず
不完全燃焼
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 08:09:27.63 ID:8DOgYKib.net]
- 4km@大阪
朝ラン終わり、日月休んでしまって罪悪感
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 09:24:40.29 ID:WmcZJGCf.net]
- >>396
タオルで拭いたけど服汗まみれでした。入院中の人も驚いていたのでもうジョギングついでのお見舞いはしません。
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 16:57:04.41 ID:MXzcDDra.net]
- 6.7ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに。
意外と涼しかった。
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 19:17:52.57 ID:JwGZcM9o.net]
- 6km@北海道東部
朝起きれなくて三時半から走ってきた
何の罰ゲーム？ってくらい暑くてのどが渇いた
できるだけ朝走ろう。
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 20:23:15.16 ID:Y/8srQd2.net]
- >>412
どこでも自分の足で走っていく ランナーの鏡じゃない
以前にもケンタッキー食べたいから、走って買いに行ってケンタッキーの袋持って走って帰った人もいたじゃない そういうの好き
ビール飲みたいから、コンビニまで買いに行ってリュックに詰めて走って帰ったことある
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 20:26:28.22 ID:s5mu7B58.net]
- 他に人と会わないならジョギングついでに何処か寄るのもいいと思うけど
汗だくで不快感与えちゃまずいでしょ
コンビニでお茶買うとかなら許容範囲だけど。
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 21:02:27.64 ID:ZVQKtLLs.net]
- 6.5km@横浜市
18歳です。忙しくて10日ぶりでした。
走る前はだるくても走ったら気分爽快です。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/03(火) 21:29:37.68 ID:dl/tbqio.net]
- >>416
余計なお世話
友人がジョギングの途中にわざわざ寄ってくれたら、普通は嬉しいと思う。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 21:32:11.76 ID:9g4qobV2.net]
- 9km@隅田川
疲れがあったので、6.5分/km分ペースでゆっくりラン
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 21:33:02.44 ID:xaR/Mcn8.net]
- 6.2km@埼玉東部
風が気持ちよかった
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 21:37:01.04 ID:eYBbynSM.net]
- 12km@横浜 37歳
先月休まず走り続けた反動か、途中脚の痛みが襲ってきて、結局歩いて帰りました。
明日から様子を見ながら、ペースを落として走り続けます。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 21:38:33.90 ID:UufwH4SQ.net]
- >>415
一介のジョガーが何でランナーの鏡になんなきゃいけねーの？
それともどこでも走って行こうとする気持ちは素晴らしいってこと？
409で周りを不快にさせただろう事を察して一つ学んだんだから
それでよくね？
>>416
汗だくで不快感と言えば、これからの季節通勤ラッシュ時にいるわな。そーゆーの！
あれもとんでもなく迷惑だわな。気分が悪くなる。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 21:54:32.32 ID:ytG3vo27.net]
- 8.14km@九州
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/03(火) 22:03:00.81 ID:HlTl/TBr.net]
- 6km@山口 湖1周
梅雨入りしちゃった
でも雨やんで風が気持ちよかった
いつもジムだから外は気分転換に良い
>>417
わかるー気分爽快だよね
今日調子良くて更に気分爽快だった
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/03(火) 22:22:55.16 ID:ZVQKtLLs.net]
- >>424
走るのだるいなやめようかなから走ってよかったー！！って思えますよね
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/03(火) 23:08:28.86 ID:cLMSPIy/.net]
- 柏さんは実は結構速いな。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 00:15:13.39 ID:B/HsHRd7.net]
- >>426
柏は速いよハート弱いだけで、俺のホーム木場公園に来い！
俺ぶっちぎられるから(笑
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 00:22:18.40 ID:kLFsLWAE.net]
- 8.5km@各務原
通勤ランしてみた
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 00:24:28.16 ID:P32UvQrp.net]
- 土のトラックならわしゃ絶対負けん
5000m15分台だからな
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 04:28:56.78 ID:19IMMAgf.net]
- 11km@佐世保
今朝も強風でしたが
雨に降られずにすみました
小雨程度なら大歓迎ですけどね
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 04:46:54.16 ID:TslJjWQ8.net]
- 15km@新宿区
こちらは風は少しありましたが暑い朝でした
汗だくになる季節がやってきたか・・・
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 06:04:46.33 ID:0JoTcror.net]
- 6km@仙台市
ふくらはぎ痛から１日置いて恐る恐る走りましたが大丈夫でした。
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 06:30:32.47 ID:OJRWox0W.net]
- 6km@横浜（朝）
プロバイダ替えたら規制ばかり。
今日は書けるか。
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 07:21:35.89 ID:Pdfe8WXl.net]
- お願い 年齢も書いて欲しいけど、職業も書いてほしい
その職業のライフスタイルをしる為に
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 07:49:25.96 ID:r28Un5df.net]
- 14km@宮城県沿岸（魚屋）
明日から静岡出張の為長めに
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 08:49:00.24 ID:IsETYzEH.net]
- >>435
ありがとう やっぱり朝早いし体力いるんだね
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 09:08:03.50 ID:SyBrz8m6.net]
- 6km@北海道（28歳接客業）
6時出発
今朝は涼しかった
最高気温が29度らしい
暑いのイヤだな
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 11:35:31.54 ID:po+S/MNv.net]
- 5km@福岡 アメリカ大統領
一昨日の14km L.S.Dから休足明けのラン。
世界情勢など問題山積だが、走っている最中は無心になれる。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/04(水) 12:42:21.81 ID:SUL8aTh1.net]
- 昨日１６ｋｍ今日６ｋｍ@徳島
今日は雨の予報だったので昨日長めに走ったのに起きたら降ってなかった..
しかたなく軽く走った。
ツバメの雛たちの飛び方がだいぶ様になってきた。梅雨ですなあ..
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 12:45:31.55 ID:SUL8aTh1.net]
- @徳島５１歳製造業
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 12:45:58.06 ID:7puVkYrn.net]
- 夜10km@鹿児島（27歳整備士）
久々の書き込みです
体重72.3㎏体脂肪18.0%
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 13:02:29.14 ID:PnpM02Tc.net]
- >>434
何でそんなに年齢や職業が知りたいんやろ。ライフスタイル知ってどうするんやろ。ストーカーみたいやで。キモイ。
ここは走るのが好きな人が各々日々のジョグで感じたことを書き込むところちゃうん？ただそれだけでええちゃうか？
- 455 名前：431 mailto:sage [2014/06/04(水) 13:07:06.63 ID:A0E2fAxy.net]
- みなさん書いてくれてありがとう 優しい
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 16:21:42.19 ID:x8RJVsZ3.net]
- ん？もしかして馴れ合い求めてる？
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 18:24:18.04 ID:dWIo6E/H.net]
- 5.6ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜は全く駄目、熱中症になりかけでふらふらでした。
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 21:39:27.34 ID:9xPs7jfU.net]
- 7.05km@九州
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:27:49.17 ID:0DVbHZly.net]
- 3km@茨城
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:29:41.12 ID:OH6QcHsh.net]
- 12km@横浜
明日から雨でしばらく走れそうにないので、最初から全力で走りました。
途中でどうせへばるだろうなと思ってたけど最後まで走りきれました。
自分なかなかやるなと思いました。
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:35:22.35 ID:xNTTcyAC.net]
- 11km＋坂ダッシュ@北九州
ずっとROMではじめて書き込みました。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 22:49:06.00 ID:zz2DhKNH.net]
- >>442
そっかな？自分も知りたいけど？毎日朝の4時とかから走ってる人とか15キロ走ってる人とか、
普通の社会人には無理だろって感じの人が、いったい何歳くらいでどんな仕事してんのよ？って思わん？
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/04(水) 23:09:31.12 ID:hxg/uBD9.net]
- 6km@仙台
今日はいつも走ってるとこが賑わってて楽しかった
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/04(水) 23:31:54.10 ID:3ggrWRkb.net]
- >>442
書きたくなかったら書かなかったらいいだけじゃん。
そんな言わなくても…
ちなみに年齢聞いたのは私です
6km@山口ジム(23歳営業兼エンジニア)
- 465 名前：sage [2014/06/04(水) 23:57:14.13 ID:wjFli4dT.net]
- 16ｋｍ＠新宿No.2
かなり疲れた、明日はもう梅雨入りか～～
ジムで走るかなー
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/05(木) 00:18:45.14 ID:6ccxY4/7.net]
- さりげなくアメリカ大統領いたｗｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 00:40:36.38 ID:6nHhck0V.net]
- 夜ラン8km@各務原 33歳総合職
東海地方梅雨入りだけど、ギリギリ走れる天気で良かった
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 01:29:33.62 ID:x6LtMFR4.net]
- >>450
みんな普通の社会人じゃない？
走りたいから時間を作る、走れないのは只の言い訳、にわかさんは怪我しないうちに止めるか、努力してランナーになるかじゃない
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 01:42:41.96 ID:wWPeVXHC.net]
- 社会人と行っても労働内容はマチマチっしょ。
それは良いとして年齢は励みにもなるかな。
8km@信州 36♂
風強くて筋肉痛にこたえました
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 04:30:04.40 ID:y4M9T/DF.net]
- 14km@新宿区
若干筋肉痛有りでしたが問題なく走れました
>>450
33歳社内SE
うちの会社は始業時間が早いので6時30分には出勤してます
そのため早起きしてジョグしてます
社会人でも時間を作れば走れると思いますよ
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 04:41:33.77 ID:nb5CeWRs.net]
- 11km@佐世保
今朝はちょっときつかったかな
でも何とか完走できました
>>450
年齢は三十路とだけ
既婚者・息子（中学生）一人
職業はパートで6時25分には家を出ます
結婚・出産が22・23と早かったので
今ようやく自分の時間が少し持てる様になりました
ちなみに主人もランナーです
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 06:34:33.89 ID:WNHy32ts.net]
- >>459
え？真っ暗なうちに超早起き？
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 06:36:38.92 ID:WNHy32ts.net]
- >>450
自分も朝は出社が早いので走るのはもっぱら夜です。
近所の公園のコースを適当に。
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 06:41:15.86 ID:yoEKtKe+.net]
- 6km@横浜（朝）
雨の予報でしたが降っていませんでした。
気温低めだけどじめじめ湿度で汗かいた。
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 06:50:37.60 ID:JQ/MWOJu.net]
- 6km@北海道東部
朝五時半出発
とても涼しかった
気持ちよかった！
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 10:56:59.03 ID:4lekvTHF.net]
- >>459
計算合わない
23出産、中学生なら35～37歳になる。
三十路はサバ読みすぎだよアラふぉーｗ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 11:40:04.77 ID:CHKWpp/A.net]
- どうせあのネカマ自演爺だろ
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 12:29:18.47 ID:4/GjhBDf.net]
- 三十路を30代って意味で使ってるんだろ
間違いかどうかはおいといて
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:01:23.05 ID:mGrSZ2nK.net]
- 三十路って３０歳代という意味じゃないのか？？？
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:07:13.99 ID:J5RMg2ry.net]
- >>467
ハタチが20歳
三十路が30歳
ハタチと29歳が使ってたらおかしいでしょ？
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:24:28.19 ID:mGrSZ2nK.net]
- 調べてみたら、本来は三十路＝３０歳だが、慣用的に３０歳代としても使われるらしい
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 13:29:37.16 ID:BOc8Zw6W.net]
- >>468
三十路は30代としての意味もある
20歳そのものを意味するハタチを例に出すのは間違い
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 14:44:32.55 ID:lQ7koqI7.net]
- 佐世保さんすご過ぎ。エクストリーム出社ですね。
もしかして福岡市民マラソンエントリーしますか？
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 16:19:11.23 ID:4lekvTHF.net]
- ID:mGrSZ2nK
ID:BOc8Zw6W
ねーよｗｗｗどこ調べてんだよｗｗｗｗ
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 16:36:20.92 ID:rBx3WnyN.net]
- >>472
三十路ってどういう意味ですか？
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015050230
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 16:49:21.03 ID:4lekvTHF.net]
- >>473
お、おう・・・もういいやｗ
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 18:32:52.21 ID:2v6ZZeIA.net]
- >>472
スレ違いだけどさ、
いるんだよな、ニコニコ大百科とかで調べでドヤ顔で披露する君みたいなバカが
元々の語源は30を表す言葉だけど、現代の国語辞典では、30代を表す言葉としても掲載されているんだよ
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 19:51:26.20 ID:J5RMg2ry.net]
- >>475
i.imgur.com/mpyUhQ8.jpg
現代の国語辞典はこうなってるが？
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 20:17:00.74 ID:BCDlzleY.net]
- しかし、ID:4lekvTHF
粘着やなw
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 20:51:55.01 ID:xyymTVXZ.net]
- >>477
しつこい。お前のほうが粘着じゃん
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 20:52:13.26 ID:idKr4f08.net]
- 4.6km@仙台市
今朝寝坊して走れなかったので夜ジョグでした。
雨降ってきましたね。
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:21:38.08 ID:H5KyYL74.net]
- こんな常識でモメるとは驚きだ。
広辞苑
（1）さんじゅう。みそ。
（2）30歳。
大辞林
〔「路」は接尾語。古くは「みそち」〕
（1）三〇歳。「―を越える」
（2）三〇。「―あまり六の歌人をぬき出でて／後拾遺（序）」
明鏡国語辞典
さんじゅう。三〇歳。
4lekvTHFの物の言い方はともかく、「三十路」に「三十代」って意味は無いよ。
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:40:43.83 ID:X5vRu56V.net]
- >>480
三省堂国語辞典によると
①30歳
②30代
と書いてある
辞書によっても違うんだね
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:46:09.00 ID:4dbv/T4Y.net]
- だから、>>469で終わりだろ
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:48:03.06 ID:wWPeVXHC.net]
- いや本来の意味はどうであれ、発端となった文章読めば
三十代の意味で使ってるとわかりそうなもんだが。
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 21:58:57.80 ID:lQ7koqI7.net]
- 9.04@九州
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 22:07:14.69 ID:4dbv/T4Y.net]
- >>483
その通り。少し柔軟性のない人がつついてるだけ。
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/05(木) 23:35:07.28 ID:6ccxY4/7.net]
- 6.06km 35分 @山口ジム
なーんかマンネリ？走り終わればそうでもないけど
こんなときってみんなどうやってモチベーションあげるの？
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 23:40:49.36 ID:WueUwPH+.net]
- 7km@大阪
おやすみなさい
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 23:44:52.78 ID:wM/ynH0X.net]
- 6km@仙台
梅雨だ…
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 02:50:06.31 ID:XA6lJll3.net]
- 夕方ラン7km@各務原
雨に少し降られながらもなんとか
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 04:30:58.63 ID:NDGby7Re.net]
- 7km@佐世保
今朝は少し肌寒かった
左太腿に張りを感じたので距離短めに
しかしすごいことになってますね
三十路って書いただけでここまでの論争になるとは思わなかったわ
勿論30歳じゃなくて30代って意味で書いたんだけど・・・
持ってる国語辞典にも１．30歳 ２．30代って記載されてるしね
461さんなんかすぐ噛みついてきてるしね（大体誰だかわかるけど）
- 503 名前：
とにかく、どんな状況にあっても走りたければ何とか時間を工面して
走ればいいと思うのね。人がやってるから私もやるだとか
常に誰かと比較して自分を追い込んでもちっとも楽しくないし
いつかモチベも下がって、その結果体を壊す事にもなりかねません
自分がどうしたいのか、もっと自分主体で良いと思いますよ
こんなの良し悪しじゃありませんから
>>471
主人が福岡シティ申し込んでます
只今抽選待ち状態です
私も福岡シティハーフマラソン出場を目指して
頑張ってたのですが、去年は大会そのものがなくなって
今年からフルマラソンに変わったんですよね（泣）
フルなんて私にとっては浮世の話です [] - [ここ壊れてます]
- 504 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 04:33:41.65 ID:Mkr58NWA.net]
- 12km@新宿区
雨が降ったり止んだりのなかジョグって来ました
霧雨ぐらいだったので良かった
- 505 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 05:37:10.50 ID:Pte3A1Tz.net]
- 三十路は30歳の意でしょ。
三省堂の国語辞典には30代って書いてあるみたいだけど、他は書いてないんでしょ？
全部の辞書にも30代って書いてあるなら納得できるけど。
テレビのニュースで、「犯人の年齢は三十路から四十路。身長は～」とか言ったらヤダなｗ
- 506 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 06:11:57.68 ID:OVL/jCYY.net]
- 6km@横浜（朝）
こちらも降ったりやんだりの霧雨。
涼しくて楽でした。
- 507 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 08:03:11.51 ID:aQ2p2Kx7.net]
- 8km@札幌
涼しい
- 508 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/06(金) 09:22:03.45 ID:AOB99HNH.net]
- 昨日35分@柏市
今朝62分@柏市
昨日は駅伝翌日以来久しぶりの朝練。スピードもスタミナも落ちた気がする。今朝は休みだから長めに。向かい風強いけど後半ペースアップ。ラストもしっかり上げられた。
- 509 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 09:29:10.09 ID:T2H/sO3Z.net]
- 4km@大阪
腹割るために二ヶ月ほど追い込む予定
- 510 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 10:09:58.23 ID:i0ij9Z5P.net]
- >>492
だから、一般的な用例としては認められてんの
じゃなきゃ辞書にはのらない
- 511 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 10:18:43.65 ID:SrdLaVgd.net]
- 佐世保って誰かを特定できる能力があるんだ笑
- 512 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/06(金) 10:27:12.54 ID:RgmO9snZ.net]
- 佐世保は三十代の主婦だというのに本当に、本当に、本当に、本当にすごい。
月曜から金曜日までは11キロ、土曜日は22キロ、日曜日以外は雨が降っても風が吹いても朝の4時前から必ず走っている。
中学生の息子や同じランナーの旦那の世話、掃除、洗濯、料理等の家事をこなし、走り終えた後は家を6時半前に出てパートの仕事までしている。
その上さらに、他人に対して善良な人間味溢れるアドバイスまでしてくれる。
素晴らしい。素晴らしすぎる。こういう人こそがランナーの鏡である。いや、主婦の鏡である。いや、女性の鏡である。いや、人間の鏡である。
- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 10:28:27.85 ID:lEsPghEe.net]
- >>497
一般的な使い方は
三十路を超えてとか、三十路間近とかだろ
- 514 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 10:41:43.65 ID:wUOn8YAx.net]
- >>497
広辞苑には載ってないけど、理由教えてよ
- 515 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 10:50:45.53 ID:wUOn8YAx.net]
- 全ての辞書に載っている 三十路→30歳
一部の辞書に載っている 三十路→30歳、30歳代
この事実より、どちらが一般的かは明白
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 11:17:01.19 ID:ZQmZKb1j.net]
- 深く考え過ぎ
書き込むだけならいくらでもハッタリかませるし
元々ここはそういうスレだから
キャラ設定ミスったくらいの認識でオケイ
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/06(金) 11:28:29.75 ID:AOB99HNH.net]
- 柏市です。
佐世保さんいつも走っててしかも長めにだしスゴ
- 518 名前：いなと思ったら、主婦さんでしたか。精神的に強くて尊敬します。
>>486
山口さん、自分は大会を入れます。が、数ヶ月先とかのもあるんで、故障なく無事にスタートできるか不安になりますが。後は箱根駅伝とか、今なら日本選手権の映像見てテンソン上げます(笑) [] - [ここ壊れてます]
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 12:23:45.54 ID:AOXzMRUY.net]
- デブは粘着質だからw
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 12:32:17.77 ID:Mb4DwEM6.net]
- 三十路という言葉に異常に敏感なのは、自分が三十路なんだろうな。
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 12:57:40.05 ID:urjs/W4t.net]
- 俺30なのに39と一緒にされたくないとかそんなん？
明日は我が身なのに
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 13:06:34.59 ID:n6Ju97ea.net]
- 福岡は、天神から糸島まで片道ってのがなあ
俺は百道浜までの5kmファンランにエントリー抽選待ち @鳥栖
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 13:32:03.65 ID:wUOn8YAx.net]
- まぁ、もう佐世保は書き込めないな。荒れるからw
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 14:17:00.40 ID:H++dWc/S.net]
- 7km@愛知 岡崎
(25歳♂ 工場勤務 既婚 生後１ヶ月♀)
朝6時に起床して帰宅するのは9時過ぎ。
毎日時間追われます。
夜勤はさらにキツいですね。
全ては痩せてお洒落する為!!
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 15:27:46.14 ID:v+BnVMQw.net]
- 粘着した上に荒し予告とか
- 526 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 15:38:48.42 ID:X+4/4a0E.net]
- 粘着BBA
- 527 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 16:37:44.10 ID:ZKRbMi7y.net]
- 粘着BBAは496だろ
- 528 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 19:09:14.12 ID:ayLZttgj.net]
- 8km@長良川河川敷
46歳、BBA
いま仕事が繁忙期なので、しばらく走りに行けなかった。
- 529 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/06(金) 19:14:09.39 ID:JPm2fHJe.net]
- アメダス
- 530 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 19:18:33.88 ID:WcwLGq1V.net]
- 11km@北九州
- 531 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 19:31:34.25 ID:DbpV2iPD.net]
- 487を読むまで佐世保さん毎日頑張っててすごいなって思ってたけど
487が上から目線すぎてイラっとしたわ
- 532 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 19:35:06.32 ID:u8dKdVKG.net]
- 4km@足立区
53歳、派遣製造業 年収250万 独身
ビットコインに興味有り
- 533 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/06(金) 20:33:34.22 ID:bOfmsbwt.net]
- 埼玉雨すごい。走ってる人いる？風邪ひきそうだけど。
- 534 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 20:45:58.31 ID:Kl8ADkcG.net]
- >>519
いや、歩くのも大変だから
- 535 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 20:50:27.48 ID:Bdx+o8SU.net]
- 佐世保さんが書き込みやめたら、
叩いた張本人が嬉々としてまた書き込み始めるんだろうなw
- 536 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 20:55:54.65 ID:482ZAKID.net]
- このスレに長年常駐してる汚物が安泰w
- 537 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 21:23:59.76 ID:AOXzMRUY.net]
- キャラが目立つと叩く奴が必ず出てくるのは世の常だよなー
叩く奴はコンプレックスの塊だから病的にしつこい。
コンプレックスの塊になったのは、それなり理由があるから寛容な態度で接してやる必要があるが。
これだから人間関係は難しいし面倒だよ。
- 538 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 21:35:54.05 ID:ijsq/fmg.net]
- 5km@松山
23歳♂学生
距離伸ばしていきたい
- 539 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 21:47:25.64 ID:Bdx+o8SU.net]
- 激同。
何か言っても、聞く耳持たず、やたらとしつこく絡んでくる。
自己顕示欲が強すぎる輩がここにもいるな。
- 540 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 22:01:33.12 ID:AOXzMRUY.net]
- 誰かを叩くことで自分を癒しているんだろうから、叩かれた人はその文言を真に受けずに受け流すのがいいよ。
- 541 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 22:03:08.65 ID:kFzyrKI7.net]
- 7.03km@九州
- 542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 22:32:47.72 ID:MGNeVcXS.net]
- 10㎞@鹿児島
あちい
- 543 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/06(金) 23:27:07.86 ID:45qAvq8B.net]
- 6.05km@山口ジム
なんか最初に年齢聞いてごめんなさい。
今年の梅雨は長いみたいだね
- 544 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 23:38:28.32 ID:AOXzMRUY.net]
- 人間の素性が白紙の状態こそが、平等に対等に接することが可能になるから。
それが匿名掲示板の利点でもあるし。
- 545 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/06(金) 23:55:44.57 ID:XA6lJll3.net]
- 深夜ラン10.7km@各務原
涼しいけど汗だく
- 546 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 00:46:43.37 ID:MCOnHdk1.net]
- 4km@仙台
明日は雨どうなんだろか
- 547 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 02:05:05.00 ID:qVY/+g9U.net]
- >>517
どこが上からなんだ？
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 07:55:42.16 ID:DUbEDIDW.net]
- 20km@宮城県沿岸
2日出張での暴飲暴食を反省しつつ、雨で次いつ走れるか分からないので長めに
2日養分溜め込んだおかげか最初から最後まで絶好調
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 08:13:11.18 ID:f8XL57eX.net]
- 15km(本日の目標)@浜松
早く雨上がらないかな～
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 08:41:40.63 ID:H73PKJmV.net]
- こんな糞デブスレで毎日日記のように書いてるのがそもそものアホだと悟れよ
御託並べる前にな
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 08:54:31.21 ID:3Rs7Xwue.net]
- なんで君はここをのぞくの
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 09:03:06.11 ID:be7syBhF.net]
- 5km ＠麿の国
前の日が飲み会だと、次の日走るのしんどい。
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 10:44:41.84 ID:4UWEgpyj.net]
- 6.15km 35分 @山口
1.2kmがだる～な感じだったけど3kmから足が軽くなった(´∀｀)
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 12:42:18.01 ID:sych8kBg.net]
- 16.7km@滋賀南部
20kコースを走ってたが雨が降り出したので折り返した。
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 15:04:05.51 ID:guBv5uIM.net]
- 60分@柏市
今日は帰省で岡山の倉敷から。市内をしっかり走れましたが汗の量がスゴい。シューズがびしょ濡れ
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 16:41:49.43 ID:2tzcJ01Z.net]
- 6km@北海道東部
朝起きれなく三時半から走ってきた。
今日はとても涼しかった。
明日は雨らしい。
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 17:59:16.16 ID:Xu2n7NRN.net]
- 5キロ@東京 4日ぶりに走りました。涼しかった。
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 18:11:33.93 ID:f8XL57eX.net]
- 15km@浜松
１週間の現場仕事の疲れが出たか、しんどかった
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 20:23:18.43 ID:+3ZOaR+q.net]
- 小雨になったので走ってきた6.2km＠埼玉東部
涼しいと楽だね
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 20:33:54.68 ID:m5Qu8Rgd.net]
- 6.35km@九州
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 21:32:17.57 ID:jP21/Fhp.net]
- >>529
いや、元をただせば私が以前に年齢や職業教えてって言い始めました
走る距離と年齢知りたくて
すいません、それによって嫌な思いされた方には申し訳ありません
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 21:57:00.92 ID:qQM2seCj.net]
- 10km@横浜
中2日開けて走ったら、体が重くて苦しかった。生活のリズムもおかしくなったし、走ることが生活の中心になっていたことに気付かされました。
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/07(土) 23:17:58.08 ID:i+l/ZL1h.net]
- 10km@各務原
かなり強い雨に降られたけど、なんとか走りきれた
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/07(土) 23:22:35.86 ID:6mkx+Lxp.net]
- >>547
お前綾瀬川だろ。ずっとROMってりゃ分かるんだよ。447なんてもろお前だ。このスレで紅一点となりたかったが
見事失敗。前スレで素敵な恋がしたい…なんちゃら言って年増のくせに３高の男がイイとかなんとかスレ違いの事を書いたり、
馴れ合いが気持ち悪いと言いながら、自分はどーでもいい事を質問に次ぐ質問。相手にされたくて食い下がる。そうかと思えば
嫉妬のあまり荒れた風な文章で書き込み、必死で自分の存在をアピールする姿はまるでピエロ。粘着�
- 565 名前：＜塔wラ綾瀬川。
お前ももう書き込むな。 [] - [ここ壊れてます]
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 00:05:39.41 ID:NandZvXb.net]
- もう三十路の話しとか どうでもいいんじゃない？
本題に戻りませんか？
このスレでモチベーション上げてる自分見たいな人もいるだろうし。
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 01:32:15.36 ID:MGqdoCcM.net]
- 7㎞@鹿児島
走りやすい気候です。
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 07:38:25.71 ID:T7ARh5E1.net]
- >>551
どうでもいいならなぜ蒸し返す？
荒らしお上手ですね。
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:06:27.05 ID:w0sZ7YiS.net]
- ずっとＲＯＭってる奴がなんで人にもう書込むなとか言えるのかという素朴な疑問
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:23:03.22 ID:+86qEuQG.net]
- 11km@横浜市
久しぶりに10km以上走りました。ずっと雨がミスト状に降っていて幸いというか…
こらから雨が増えるので走り辛くなるのは嫌ですね。
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:23:50.62 ID:XD4ANDn5.net]
- 15km@CR
霧雨の中 雨と汗でグショ濡れになったけど気持ち良かった
結構走ってる人が多かった
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:27:43.09 ID:9YvEu9n3.net]
- >>553
三十路を最初につついた張本人だから、いつまでも気になるんじゃね？
本人も三十路間近か乗っかてるんだろうな。多分女だろう。独身女にとっちゃ２９と３０じゃ感じ方違うみたいだし。
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:35:49.66 ID:KpVdP5z8.net]
- 10km@宮城県沿岸
持つかなと思ったけど、途中から本降りマイッタ
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:36:19.98 ID:s8e3M5y1.net]
- 佐世保さん、来なくなっちゃったな…
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:36:28.15 ID:T/9U38Mb.net]
- はい、以降スルーでお願いします。
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:47:17.16 ID:1La07huG.net]
- >>550
いいえ、綾瀬川さんではありません
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 08:56:51.30 ID:9YvEu9n3.net]
- >>561
じゃ、誰だと言うんだ？
どのみち綾瀬川のネガティブ思考の書き込みはウザイしモチベを下げるけどな。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/08(日) 09:21:12.84 ID:NnKc4kYt.net]
- 入間川のアル中自演小人爺も消えろ
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 10:13:00.06 ID:Hhkur0n5.net]
- 10.81km@鶴見川
霧雨になった隙をついて走ってきた。
ランナーだらけで笑った！
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 10:18:57.83 ID:/8U4YJYR.net]
- 4km@大阪
昨日はチートデイだから休み、今日の朝ラン終わり
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 10:30:00.59 ID:kA+XtfWP.net]
- 入間川小人爺～ 走ってるか？w
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 11:28:12.30 ID:TDs/uYcB.net]
- 8.5km@広島
早く毎日走りたい
予報の気温は早朝でも23°だったけど、涼しくて気持ちよかった
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 11:55:54.50 ID:VnzkKFdM.net]
- 真の荒らしは綾瀬川。頼む、もう書き込みやめてくれ。ビチクは許してやるが、綾瀬川だけは俺のモチベを下げる諸悪の根元だ。いい歳こいて張り付いてないで山口ジムにその座を渡せ。アホはアホでも山口ジムのがまだ若くて許してやれるぞ。
7.2km@親爺
あちーぜ。
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 12:21:16.29 ID:GOrBnzFa.net]
- やっぱりビチクも居たのかｗ
心拍数にビビりながらヨタヨタ走る禿げた小さい爺さんの粘着と嫉妬と憎悪ってかｗｗ
長年常駐ご苦労様ｗｗ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 13:53:11.63 ID:stj8ZIot.net]
- 18.5km@埼玉東部。
本降りになる前に戻れた
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 14:28:58.64 ID:qF4bnizq.net]
- 6.5km＠鳥取市
雨の合間を縫って午前中に。
湿気の高さは気温で相殺、まずまずのコンディションでした。
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 14:41:09.61 ID:y3DNnWzE.net]
- 6km@仙台市
霧雨の中走ってきました。
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 14:41:44.91 ID:nPwWOC7w.net]
- 10km@愛知 岡崎
夜勤から帰宅して一時間半寝てランニング。
最近、5時間も寝れてないな。
今から寝て6時に出社だ、キツいな
- 589 名前：ー！ []
- [ここ壊れてます]
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/08(日) 15:47:24.64 ID:J1+FLAEp.net]
- 11km@山口ジム
キロ6分だと10km走っても楽ーな気分(´∀｀)
>>568
ん？話が読めませんでした
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 16:53:38.67 ID:F6aWWdjC.net]
- 6km@北海道東部
霧雨の中走ってきた。
昼にラーメン食べて、そのおかげか記録更新した。
普段空腹で走っているからなぁ。
食べて走ると力が湧き出てくるね。
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 18:06:51.04 ID:qLMdFB7t.net]
- 7km ＠麿の国
ゴロゴロ鳴り出したので、雨降る前に走りました。 結局雷はどこかへ。
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/08(日) 18:19:59.71 ID:ms+hsfZk.net]
- 6㎞@ふじみ野
やっと小雨になった。
じじばばも出てきた。
雨は気分おちこむな。洗濯物かわかん。
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/08(日) 19:09:44.67 ID:O5UBYBz5.net]
- 57分@柏市
現在神戸市に来ています。学園都市とか垂水とか走ったけどアップダウンがかなりキツくて止まりそうになりながら喘ぐようにして走りきりました。甲子園楽しかったー！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 21:23:47.68 ID:drYvkN32.net]
- 8.72@九州
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 21:37:30.09 ID:HL2dZfDt.net]
- 6km@横浜
食べ過ぎて重かった。
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 21:51:56.37 ID:I/v32KG5.net]
- 15.31キロ@鶴見川
本日二本目
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 22:11:34.48 ID:C6dGdxIS.net]
- 4km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
霧雨の中、外走ってる人がすごく多かった
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 22:28:24.73 ID:axRidVHa.net]
- 9.2km＠綾瀬川
雨が止んでるうちにと思って一週間ぶりのジョグ。
でね、何だか知らないけどいつもの人ですか？
女嫌いとか、女に対して何かある人ですか？
誰だか知らないけど何かあるとバカ女だのなんだのって、
ちょくちょく叩いてくる人がずっといて、
何かよっぽど嫌われてるんだとは思ってました。
私、このスレには去年の夏頃からおじゃましてて、
ヘタレなんで他の人の書き込みとか見て、
いつもモチベーションあげてもらってました…
シューズのことやフォームのことなんかも教えてもらったりして、
とてもありがたかったです。
自分のことでイッパイイッパイだし、
他の人のモチベーションを下げるような書き込みをしてるとか、
そこまで考えられなくて申し訳ありませんでした…
で、547みたいなこともまったく書き込んだ記憶ないんですが、
もしかしたら、
（1） 一時的に何か悪いものに憑依されて無意識に書き込んだ
（2）酒好きな私のことだから酩酊状態で書き込んだ
なんて可能性もあるかもと思って、去年からの前スレずっと読み返しました。
結果、見当たりませんでした。
あ、ちなみに私、男には不自由してませんので…
どっちにしても人様を不快にしているようだし、
私自身も不快な思いまでして書き込みを続ける気はないです…
みなさん、お世話になりました。
これから暑くなりますから体調に気をつけてくださいね！
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 22:59:13.76 ID:UlMFIgVp.net]
- 昨日10.5ｋｍ＠浜松（出張）
今日6.12ｋｍ＠大阪北東部
２日ともゆっくり走った
今年こそ夏場も頑張る
痩せるぞ～
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 23:15:23.19 ID:MGqdoCcM.net]
- 10㎞@鹿児島
アイスうんめぇー
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/08(日) 23:46:57.32 ID:dz+vaq9B.net]
- 17km@墨田区～江東区
私てきには何も感じないのですが、たまに意味不明な反応する方がいますね
ウザいから黙ってればいいのに～
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 00:17:51.41 ID:ZMXeSaIA.net]
- 15km@各務原
6月末のレースに向けて、疲労のピークを作ったつもり
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 04:38:51.48 ID:NuFOiFSK.net]
- 土：日曜休み 本日15km@新宿区
先週末は雨だったので久々の連休そのおかげで足も回復して
今日は楽に走れました
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 06:00:03.43 ID:As7KUi9k.net]
- >>583の書込自体が不快。
消えるなら黙って消えればいいのに
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 07:35:27.34 ID:dPiqe+Dy.net]
- そんなに他人様のやることなすこと気に食わないなら、誰ともコミュニケーション取らずにいた方が
お互いのためだよ。「不快不快なんもかんも不快！」って喚いてる人自体が不快だから。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 07:53:11.51 ID:fa2ClG2Q.net]
- 他人が頑張ってたり、順調に生きているのをやたらひがむ人っているじゃん？
その人だってその人なりの苦労や悩みがあるって事が見解や視野が狭すぎて理解できないのだろう。
まったく、可哀そうな奴だ。大体朝っぱらからネットに張り付いて批判してる奴ってニートかなんかだろ？
しっかり働いて税金払えよ。お、出勤時間だ。今日も元気に仕事、仕事。
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 08:04:54.35 ID:E9+jhtva.net]
- わざわざ@○○付いてんだから嫌ならアボンしろよ、って話だろ マゾかよｗ
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 08:12:11.87 ID:vLitqsGi.net]
- デブが頑張ってます発言（笑
痛いのばっかりだな、特に588（笑
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 08:32:07.50 ID:dPiqe+Dy.net]
- 「（笑」とかつって、何か言い返したつもりになってるのはちょっと…
まあ、なんだ、がんばれ
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 09:03:44.37 ID:vLitqsGi.net]
- お、悔しくて即反応か糞デブ（笑、2chに張り付いてるのはどっちだ？笑
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 10:02:55.79 ID:OoKv9iev.net]
- >>583
統合失調症は放っておくとどんどん症状が悪化しますから、はやめに精神科にかかる事をお勧めします。いずれにせよお大事にしてください
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 10:11:12.84 ID:q8sf3G7a.net]
- 4km@大阪
朝ラン終わり、富裕層が犬の散歩してた
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/09(月) 11:24:36.98 ID:ktxEmiMG.net]
- 60分@柏市
今朝も神戸市をジョギング。アップダウンがめちゃくちゃあってキツかったけど普段と違って爽快。
今日は試合観戦どうしようかなぁ…
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 12:40:33.81 ID:k2+H/ekl.net]
- >>597
それは犬が富裕層を散歩させていたんだな。
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 13:23:28.84 ID:LsF6WX3W.net]
- ダイエット目的でランニング始めて、先日ウルトラマラソン完走した。体重は80ｷﾛ→55ｷﾛまで落ちた。みんな頑張れ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 16:07:36.06 ID:pEvCT4W8.net]
- >>600
完走おめでとう。すごいなウルトラなんて。
ラン歴何年位で走れるようになるのですか？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 16:35:32.45 ID:OwVLVb1n.net]
- 前もこんな感じで誰か追い出されてたなぁ..
＠綾瀬川さん、別に出て行く必要は無いと思うけどね。
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:08:08.08 ID:MGDF8TI/.net]
- はい、以降スルーでお願いします。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:37:37.89 ID:IqMm6LCL.net]
- 5km@仙台
右膝にちょっと違和感あって２日ばかし様子見てたので今日は控えめに
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:51:14.40 ID:7XnBXJ8r.net]
- 6.9ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに。
ここの所の大雨で江戸川増水中！
それでも河川敷側の舗装路は浸水しなくてよかった。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 17:54:43.60 ID:k/CUwyei.net]
- 5km@松山
飲み会の次の日にどか食いしたら大変なことになったw
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 18:37:43.02 ID:nJDA7xP3.net]
- >>602
綾瀬川本人乙
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/09(月) 18:54:06.08 ID:phxrI2c2.net]
- ここ最近、似たような騒動で失�
- 625 名前：rした奴って
@神戸市中央区
@西湘南
@羽田
@石神井公園
ってとこだっけ（順不同）
あっ！！
忘れてた忘れてた！！
@川越
でもまだシブトく潜伏常駐してるから違うか
次はどんなキャラが登場するか楽しみだな [] - [ここ壊れてます]
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 19:55:20.82 ID:lyuHzUxi.net]
- 他人を追い出すためにスレに粘着してるんだからキモい話だ
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 20:23:06.46 ID:hUnEw6MX.net]
- 頼むからこのスレをスルー検定スレにするのは止めてもらえませんかね、、、、
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 21:46:30.24 ID:Vc3Xdaqm.net]
- 10.56km@九州
埃っぽい
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 22:15:14.44 ID:O1hhv39X.net]
- 5㎞@鹿児島
貧血気味だ
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 22:25:07.05 ID:TEzg75yp.net]
- 6km@横浜
蒸し風呂の中を走っているようだった。だが、それがいい。
苦しんでいる自分を客観的に見ている自分がいて、だんだん心地よくなってくる。
明日は10km走ります。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/09(月) 23:51:30.94 ID:BV1uctf4.net]
- 8km@品川区＋港区
湿度が高かった
豪雨を警戒してか、ランナーも少なかった
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 01:15:00.12 ID:xTj3MaYD.net]
- 5km@松山
流石にまだ夜は涼しいね
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 04:27:32.02 ID:ASUdvIIc.net]
- 15km@新宿区
走り始めは若干雨が降ってましたが止んでくれたので良かった
早朝も段々蒸し暑くなって来ましたね
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 05:44:13.07 ID:FDhYTQGx.net]
- ５ｋｍ＠徳島
途中でトイレに行きたくなってＵターン。
途中にコンビニできないかなあ...
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 06:11:22.57 ID:92NMKvEb.net]
- 6km@横浜（朝）
雨上がりで涼しめのスタートだったけど、すぐに暑くなった。
湿度が高いね。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/10(火) 06:45:58.77 ID:XlATWmTE.net]
- 4km@山口
左足痛くなって断念。うまく走れなくてイライラ。
たまには休もうかな
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 06:58:41.44 ID:SrTu3QOE.net]
- 15.81km@青森市
おはようございます
膝痛で8日ぶり
途中雨宿り少々
後半脚がバテた
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 07:48:22.95 ID:F5iESpu4.net]
- >>617
トイレだけの利用はお断り致します。
店長
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 07:57:54.43 ID:sBT+P02j.net]
- >>601
本格的には去年の1月から1年半、ウルトラ前は３ヶ月で1200くらい走った
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/10(火) 08:01:05.22 ID:WLgD57Vc.net]
- 8km@浜松
膝に違和感を感じたので今日もスローペース
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 08:34:10.28 ID:QnUOXyJt.net]
- 14km@宮城県沿岸
霧雨ラン
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 09:57:17.93 ID:54mX/Vm7.net]
- 4km@大阪
明日明後日は雨だわ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 10:31:55.29 ID:vIyEg2v5.net]
- 6km@広島市
うちの近所に毎朝いい匂いが漂ってくる
今朝はちょっと焦げ気味の豚の生姜焼きだった
走ってる間だるかったけど、この匂いに癒された
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/10(火) 12:01:36.45 ID:vchIXUXJ.net]
- 40分@柏市
今日も神戸市の西区でジョグ。大きな道路で坂の傾斜が6%。キツいコースです。これから新神戸行って帰ります涙。2ヶ月後に甲子園にまた必ず戻ってきます！
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 12:30:08.64 ID:odR9tF5i.net]
- 5km＠入間川
今日は朝からジョギングです。早起きしたので清々しいです
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 12:37:35.01 ID:JIAkvxGM.net]
- この前知った高橋尚子さんが詠んだ歌
「たんぽぽの わた毛のように ふわふわと 42kmの旅に出る」
こんな風に走れたらいいね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:38:55.64 ID:VokNhSk0.net]
- 30分@西明石
ひさびさ合同朝ｼﾞｮｸﾞ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 20:04:16.85 ID:zD/Non9x.net]
- >>627
神戸は海と山に囲まれてますので、須磨海岸走るもよし、六甲の山をトレイルランニングして楽しんだりして見て下さい
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 20:29:50.04 ID:3WOi3pCL.net]
- 6km@仙台
今日はなんかやけに息切れして途中しばらく歩いた
- 650 名前：624 [2014/06/10(火) 21:44:12.51 ID:LcI3zEsO.net]
- >>631
柏市です。さっき帰京しました。また行くのは２ヵ月後の甲子園の時期です！ありがとうございます！
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/10(火) 21:46:00.93 ID:XPAsM2lj.net]
- >>628
wwwwww
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 21:46:28.06 ID:718+KmsM.net]
- 6.2KM@埼玉東部
向かい風がきつかった
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 22:17:31.03 ID:wfFRLn1N.net]
- 21km@四国
一周約1㎞のコースを20周したけど、正直飽きた。退屈。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 23:09:42.84 ID:SB4G9frn.net]
- >>636
そりゃ苦痛だわ
まぁ周回コースならいつでも辞めれるってのはいいけど
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 23:09:47.97 ID:JfyWiksJ.net]
- 9.31km@九州
転けた。夜は何故か雨が降らない。
埃かPMかガスかわからないけど、
空気が悪い。毎日こんなに空気が悪いなんて走る習慣なかった頃は気付きもしなかった。
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 00:59:20.06 ID:pbA1+BZy.net]
- 10km@横浜
雨上がりに走りました。湿度が高くて汗が凄かった。
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 06:21:56.93 ID:9T7ToIp0.net]
- ８ｋｍ＠徳島
日の出前出発でも２２℃もあるね。
汗びっしょりが気持ちいい。
>>621
さすがに何か買いますよ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 06:48:37.64 ID:80PwKd0E.net]
- 昨日5.3km 今日6.3km@仙台市
湿度高くて汗だくでした。
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 07:42:56.23 ID:+nupkjO3.net]
- 10km@宮城県沿岸
濃霧ラン、絶不調
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 08:12:02.79 ID:VKGMK+E1.net]
- 7km@浜松
途中から雨が降り出して追いたてられるように帰宅
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 13:47:45.05 ID:e5aVqxqa.net]
- 31分@西明石
無風( ´艸｀)
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 18:13:53.00 ID:LNzzx7Rs.net]
- 顔文字きもい
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 18:35:14.25 ID:dUM2JSJi.net]
- (´･_･`)
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 18:39:46.37 ID:p4iGvZpA.net]
- ( ⌒? ??? ⌒? )
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 18:58:22.28 ID:Fl5qub1Y.net]
- 5.3ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりにだけど、冬に比べて距離が・・・半分です。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 20:08:01.52 ID:ztIOhuYO.net]
- 7km ＠麿の国
涼しくて走りやすい。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 20:55:38.53 ID:PfXnJraA.net]
- 10km@四国
明日は健康診断。
>>637
ホント、それなｗ＞苦痛
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 21:28:42.11 ID:0ZImInAw.net]
- 4km@松山
汗いっぱいかいてから家についてすぐ体重計乗るのが楽しみ
体脂肪率表示がえらいことになるw
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 22:13:50.15 ID:2TdUZQi2.net]
- 10.5km@滋賀南部
雨降ってても走れるときに走っとかないとな。
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/11(水) 23:20:59.83 ID:bByb2/a/.net]
- 13.4km@山口
2.4kmで左足が痛くて挫折。
伸ばしてまた走ったら痛くなったけどそれでも意地で走ったら落ち着いた。
気持ちよかった。すっきり。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/11(水) 23:27:35.91 ID:SEDtyjxZ.net]
- 深夜ラン5.4km@各務原
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 06:44:34.21 ID:fNp/9fkD.net]
- ６ｋｍ＠徳島
今日は涼しかった。
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 08:07:30.76 ID:kn3ChCHo.net]
- 29分@西明石
霧雨なので走れた
かえって気持ち良い
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 10:23:24.04 ID:vJKdwwo4.net]
- 7km@愛知 岡崎
2日ぶりのランニング。
脚が軽く走りやすかった。
今日もランニングするぞ！
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 10:32:31.30 ID:H5VTPzYC.net]
- 4km@大阪
ジメジメ朝ラン終わり
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 19:10:07.12 ID:6/uobeVt.net]
- 8km@長良川河川敷
夕立が来るところだった。
風が涼しくて、気持ちよく走れ�
- 677 名前：ｽ。 []
- [ここ壊れてます]
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/12(木) 19:45:50.42 ID:ADhCMr6q.net]
- 雨の合間に7km@隅田川
川が一部氾濫していた
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 00:08:38.07 ID:lYbhBLGg.net]
- 10.73km@九州
体調良し空気良し満月
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 00:11:35.05 ID:CYXWrrkE.net]
- 深夜ラン5.5km@各務原
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 00:14:08.67 ID:4bN1qMyL.net]
- 昨日になってしまいました
7.5km@横浜市
気分が乗らなかったけれどやらないよりやったほうがと言い聞かせて走りました。月が綺麗でした。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 00:14:43.94 ID:yyMd9tS+.net]
- 5km＠入間川
日付変わってしまった
昨日は雨が上がったので筋トレ後に軽くスロジョグ、最後に流し
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 00:27:00.63 ID:v8OqbpEU.net]
- 9.5km@品川区＋港区
湿度が高かったけど、デカい月がきれいだった
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 01:37:13.37 ID:mg3dN5c5.net]
- 入間川って伝説のお方？
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 04:34:23.32 ID:6NVCSAtb.net]
- 15km@新宿区
ちょうどいい気温で走りやすかったです
満月がとてもキレイだった
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 05:38:23.11 ID:gHECaARW.net]
- 7.24km@青森市
おはようございます
雨の合間走れてラッキー
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 06:03:18.10 ID:pVNY1PjW.net]
- ５ｋｍ＠徳島
昨日の夜中に足がつったので用心しながらスロジョグ。
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 06:32:04.58 ID:sGa/7ec5.net]
- 7km@愛知 岡崎
最近、ランニングと仕事と家事で疲れて
書き込みが次の日の朝になってしまう。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 06:49:07.96 ID:AhYkupf1.net]
- 6.2km@山口
昨日の夜。隣の女の子が可愛った！
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 06:56:39.98 ID:h4qEAuTn.net]
- 8km@浜松
木々の緑と鳥の声と程よい風が心地よかった
心身ともにフル充電、今日も一日頑張ろう
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 07:03:29.91 ID:ADoJgmVp.net]
- >>664
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
カモカモカモーン(^O^)
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 07:48:55.77 ID:UnYfOhdH.net]
- 10km@宮城県沿岸
最近調子悪い
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 09:16:11.79 ID:LiJl2zA1.net]
- 5.8km@東京 やっと晴れた！
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 14:35:37.09 ID:mW2ET5pJ.net]
- 13km@福島県
コンプレッションタイツと膝サポーターを着けてゆっくり走ったが、
ほんのちょっと膝が痛む。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:20:52.05 ID:dhgeu5+L.net]
- 6km@愛媛
PMSでダルダルだけど、なんとか。
昨日の雷凄かったなぁ。
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 18:42:18.29 ID:NQ2o9TqS.net]
- 5km ＠麿の国
腹減りすぎてしんどい
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 20:35:56.92 ID:y2CaOO0p.net]
- 5km@仙台
昼間走ったけど風がすさまじかった向かい風はまぁ進めない進めない
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/13(金) 21:46:32.04 ID:cTAHjiIU.net]
- 飛田新地三周@西成区
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 22:04:41.10 ID:lYbhBLGg.net]
- 9.24km@九州
ガスってる。
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 23:14:06.64 ID:ZCpUdu/q.net]
- 10㎞@鹿児島
食いすぎた
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 00:26:56.26 ID:2fh/AYtS.net]
- 5km@松山
雨の翌日は涼しかー
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 01:03:05.31 ID:lKWqyCtv.net]
- 18km@福岡
信号待ちでアヘ顔でゼーゼー呼吸しつつ、
来た道を振り返ったら自転車乗った青年と目があった
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 05:23:35.16 ID:aTjPavPb.net]
- 7km@愛知 岡崎
昨日は仕事から帰って少し仮眠し
ランニングへ。
腹減りすぎてキツかったです。
今日はお宮参りの為、ランオフします。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 05:32:32.49 ID:vHV/pgyt.net]
- 8.35km@青森市
おはようございます
4時起きで明るい今の時期サイコー♪
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 07:37:43.28 ID:nsCCtZJi.net]
- 7km ＠麿の国
W杯間で、ジョギング。 割と走っている人が多かったです。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 07:49:02.36 ID:S9uYdn//.net]
- 6.2km@山口
走るのきらいだー。
今日もがんばろ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 08:13:01.26 ID:JahCN+0Q.net]
- 10km@宮城県沿岸
相変わらず不調、明日逆療法で走りこんでみる
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 09:00:17.21 ID:
]
- [ここ壊れてます]
- 709 名前：gXcfrYLq.net mailto: １５ｋｍ＠徳島
先日足が吊ったので昨日マッサージ受けたらすごい楽になった。
けど最後のほうはヘロヘロ。体力落ちてるなあ.... [] - [ここ壊れてます]
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:46:14.88 ID:GI6fnyAA.net]
- 5km@理化学研究所
走ることよりも筋肉をほぐすというイメージで軽くジョグ。鍛えるよりもほぐす事のほうが重要
ストレッチ、マッサージも欠かさず
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 10:53:47.16 ID:wjqD7qm+.net]
- 10キロ@鶴見川
20センチ以上のミシシッピなんちゃら亀が堤防上で歩いてた＼(^o^)／
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 11:15:34.54 ID:Zj2FFmPi.net]
- 48分＠柏市
３日ぶり。走り始めから重く、ラップも普段より30秒遅い。途中歩きを入れてしまった。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 11:40:25.09 ID:DageRgUM.net]
- 10km@入間川
1km進むごとに自演一回がノルマ
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2014/06/14(土) 11:52:51.17 ID:8Asymnu6.net]
- 大好きな婆のケツ拝めたら
得意のネカマ自演+1回のボーナス付け加えなさい
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 13:36:35.20 ID:X8S1nHIU.net]
- 朝ラン5.5km@各務原
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 15:45:41.06 ID:nsCCtZJi.net]
- >>692 あーぁ 乗っかれば、竜宮城に行けたのに
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 16:07:48.01 ID:kuFxg+BL.net]
- >>695
考えとくわ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 17:03:49.99 ID:1dXqkHGm.net]
- 15km＠四国
ケンタッキーフライドチキンが食べたい。
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 17:06:09.50 ID:L3CrswCt.net]
- 7.5ｋｍ＠江戸川区（夜）
一昨日の夜もそれなりに。
蒸し暑い中、久し振りに7ｋｍ越えたｗ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 17:49:03.46 ID:bUFCIPn5.net]
- 24km(佐鳴湖４周)＠浜松
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/14(土) 20:40:15.83 ID:bvWy/8sJ.net]
- 6.17km@山口
キロ5:40が定着してきた…かな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 21:56:09.07 ID:5HVHIBKG.net]
- 10.18km@九州
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 22:29:35.08 ID:wJ9+jbV5.net]
- 7km@大阪
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 22:46:32.24 ID:rSIXm1/a.net]
- 4.4km@石川
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/14(土) 23:54:11.22 ID:e0aAvO2I.net]
- 6km@仙台
今日は久しぶりに穏やかに晴れてて気持ち良かった
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 06:12:06.30 ID:1jDY7u7q.net]
- 15.21km@青森市
おはようございます
久しぶりにロッキーのサントラ聴いて燃えたw
雨ポツポツ
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 07:13:38.47 ID:xYb0xIby.net]
- おめでとー！
ご褒美にベロチューしてあげたいわ
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 07:15:00.19 ID:xYb0xIby.net]
- ごめん>>702宛てな
チュッチュッチュッチュッチュッチュー
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 08:32:59.02 ID:5obpTLhf.net]
- 5km ＠麿の国
イタリアvsイングランド戦中に走りましたが、昨日と違い走ってる人ゼロでした。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 09:46:58.85 ID:UywygAdh.net]
- 昨日10ｋｍジョグ＋自転車20ｋｍ
本日14.3ｋｍ＠大阪北東部
ワールドカップ日本戦までに走り終えて、朝食食って、
シャワー浴びて、ＴＶの前に着席ｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 09:51:05.42 ID:xBIYcRnX.net]
- 4km@大阪
朝ラン終わり、日本頑張れ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 13:02:03.67 ID:jdIY42lY.net]
- 誰か@川越さんのその後の消息知ってる人いませんか？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 13:26:18.55 ID:CAh2UxmM.net]
- >>713
何で消息知りたいんだ？どーでもよくね？
くだらんこと書き込むなよ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 13:51:14.24 ID:gO5sTY76.net]
- >>713
元気にやってるじゃん↓
>>628
>>664
>>694
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 14:11:40.88 ID:KPMWKZPz.net]
- 6.2km@埼玉東部
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 14:23:08.16 ID:+Q0ZZQOD.net]
- 9.4km@早朝 広島市
サッカー見ながら寝てしまったw
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/15(日) 14:41:44.26 ID:bJiMw+7t.net]
- 7km@山口
とりあえず折返しで100km到達ー <
- 738 名前：br>
>>709
ごめん、いらない笑 [] - [ここ壊れてます]
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 14:54:06.54 ID:mMySDMXz.net]
- 居なくなった方々、帰っておいで
お願い
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 15:02:15.87 ID:jdIY42lY.net]
- >>715
いつに間にか改名してたんですね
お騒がせしました
ありがとうございました
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 16:41:54.55 ID:4HJBXWNA.net]
- 早朝ジョギング(18km)から帰宅したらサッカー終わってた。
興味ないから結果だけ見た。
明日の上司(サカヲタ）の解説が憂鬱。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 18:16:25.98 ID:rNlfch1X.net]
- 朝寝坊したのでこの時間に3ｋｍ＆竹刀素振＠尾張
この時間は人も虫も多いからやっぱ朝のほうがいいなぁ
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 18:27:54.92 ID:BhkRq2g3.net]
- 4km@各務原
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 19:24:27.68 ID:IR2B74oI.net]
- 昨日１週間ぶりに夜ラン、３km@川崎北東部
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 19:37:10.59 ID:kmo2hzyv.net]
- 7km@隅田川
夏場は体力の消耗半端ないな、春の2/3くらいの距離しか走れない
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 20:16:22.88 ID:e3S7U5Dd.net]
- 10km＠小樽
本日は小樽運河ロードレース大会。雨が降りそうで降らないでゴールしたら降ってきたｗ
大会だとペースは上がるんだが、それでも50分は切れず。残念。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/15(日) 21:13:28.14 ID:Aa/H38G0.net]
- タイム測って走ってる人、この時期ってタイム落ちる？
俺は最近いつも４ｋｍくらいまで
自然にベストタイムペースで行くのに
そのあとじわじわと落ちてきて
８ｋｍすぎたくらいからバテる
目に見えない暑さのダメージなのかな
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 21:24:18.55 ID:xtGfrnOo.net]
- 昼と夜ではパフォーマンスが半分から2/3まで変わる。
夜最強
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 21:30:08.73 ID:jD5ojdAm.net]
- 10.66km@九州
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 21:51:42.34 ID:OPvHYXov.net]
- 5.5km@仙台
今日は帰ってきてから思う存分飲み食いしてしまった
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 21:53:06.20 ID:4LFnN1XJ.net]
- >>728
俺も夜派。
逆に毎日、きっちり早朝ランしているヤツを尊敬します。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 21:54:22.99 ID:OzHI04Nv.net]
- 13km@福島
今日は、ウォーキングのみ。
夜もウォーキングしたいんだけど、動物出るから危ないんだよね。
さすがに熊は出ないが、結構でっかいイノシシが出る。
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 22:19:50.19 ID:yYc+HBZ3.net]
- 早朝ランの気持ちよさは格別だよ
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 22:32:37.20 ID:kmo2hzyv.net]
- 夜走ると交感神経が高ぶって中々寝付けないので、
なるべく夕方に走ってるけど、朝は無理だ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 22:45:13.71 ID:xtGfrnOo.net]
- その通り、夜は凄くいいけど酒飲まないと寝られない諸刃の剣
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 22:51:58.27 ID:ZSnn51k1.net]
- 10.3km@滋賀南部
去年の夏は早朝走ってたけど一日仕事した気分になった。
仕事から帰ってきてからの夜が結構走れる。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 22:53:18.03 ID:T+T58i+A.net]
- 平日は夜、休みは朝派だわ
夜は体が起きてるからかソコソコ走れる
朝は体起きてないとキツイ
暑さって意味では１０キロまでは無問題
これが７月、８月になっていくと５キロでもきつく感じるんだよな
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 23:11:17.27 ID:jdIY42lY.net]
- カモカモカモーン(^O^)
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/15(日) 23:40:36.92 ID:inoKAd40.net]
- 3.5km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 04:35:01.67 ID:7jA+q8gO.net]
- 土曜20km 日曜休み 本日15km@新宿区
早朝でも暑くなって来ましたね
もうすぐ暑い夏がやってくるのか
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 05:38:25.65 ID:2LS3iIOA.net]
- 6.31km@青森市
おはようございます
今日はラジオも音楽もなし
たまにはいいもんだと言いたいけど、やっぱつまらんね
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 07:40:3
]
- [ここ壊れてます]
- 763 名前：0.76 ID:It6WqT0F.net mailto: 日曜日17km@宮城県沿岸
本日お休み [] - [ここ壊れてます]
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 12:25:41.02 ID:5OnLmDRb.net]
- 4.2km@広島市
夜は遊びたいから朝に走ってる
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 12:27:28.58 ID:sn9F12GA.net]
- 朝走ると、昼間、睡魔に襲われて仕事にならない。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 13:59:49.54 ID:9aUPmRwt.net]
- 17km@愛知 岡崎
昨日は久しぶりに肉をしっかり食べたからなのか初めてこんなに走れました。
前日に食べたモノが影響してるのかな？
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 19:35:38.45 ID:3ZshdBUf.net]
- 10km@長良川河川敷
暑かったけど、風があって助かった。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 20:23:37.29 ID:QUEul64Q.net]
- 4km@大阪
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 20:46:51.25 ID:IgV3bQBE.net]
- 8km@横浜市
土曜までバイトが入っていないので平日あと2回くらい走れそうです。頑張ろう
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 22:17:57.68 ID:UgdFtAvO.net]
- 14.15km@九州
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 22:39:39.19 ID:nPQSWEEt.net]
- 10㎞@鹿児島
ちょろっと雨が降りました
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/16(月) 23:15:38.67 ID:YR9BUykd.net]
- 10キロ@鶴見川
蒸し暑い！！
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 00:27:19.47 ID:2DXgXLHS.net]
- 5km@松山
ふぅ
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 04:34:30.75 ID:zcmuyl6D.net]
- 15km@新宿区
早朝はまだ気温が低いので走りやすいですね
梅雨だけどまだ蒸し暑さが低いので助かります
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/17(火) 06:49:51.32 ID:tXdJgEBT.net]
- 6.07km@山口
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/17(火) 06:56:51.48 ID:pVvPBBqf.net]
- 8km@浜松
今週末の浜名湖マラソンに備え、今日からセーブ気味
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/17(火) 07:26:56.54 ID:vgveM7Cf.net]
- 日曜日60分@柏市
暑さからか終盤ヘバって歩いてしまった。今はハーフとか走れる自信ない。
モチベーション上がらずに走る気がなかなか起こらずツライ
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 07:44:03.91 ID:T/ysQbPb.net]
- 12km@宮城県沿岸
腱鞘炎再発か？
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 09:46:06.35 ID:RjxF3K8I.net]
- 皆凄いなー
ジョグ歴1ヶ月
まだ7kmが限界。
173cm.70kg
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 10:45:44.33 ID:gJcg/sPC.net]
- 夏はトラの本番だからな
暑さに弱いと話にならない
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 12:05:13.24 ID:tXLxyepi.net]
- 0km@大阪
股関節に痛み、夜まで様子見
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 12:28:33.69 ID:6dEK34Tu.net]
- 13km@福島
10kmまではいつも無傷なのに、13km走ると膝が極めて軽いが痛くなる。
翌日には治るんだけど。
ランナー膝の軽い奴だと思っていたが、実はそうじゃない気がしてきた。
脛骨の骨の出っ張りが打撲したような痛みなんだが。
みんなも、この程度の痛みは発生するものなのかな？
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/17(火) 12:40:45.87 ID:HjvCAKlR.net]
- ６ｋｍ＠徳島
私も１０ｋｍ超えると右ひざが痛みます。帰ったら水シャワーでひたすら冷やしてます。
翌日大丈夫ならそれくらいは皆持ってるような気がしますね。
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 05:05:03.88 ID:iitCf1F6.net]
- 15km@新宿区
今日はムシムシですね雨が降りそうだからかな？
私は足が疲れてるなって感じはあるけど痛みはほぼ無いですね
ジムのトレーナーさんには痛みが出たら必ず休めって言われます
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 05:36:03.78 ID:eX8Jsekh.net]
- 8.5km@青森市
おはようございます
濃霧のミストシャワーが気持ちよかった♪
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 06:33:34.93 ID:VSyw3BX1.net]
- 深夜ラン10.2km@各務原
地元のフルマラソンにエントリーできた
初のフルなのであと5ヶ月練習頑張る
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 07:33:29.65 ID:ElyNNgxU.net]
- 10km@宮城県沿岸
いつもの10キロルート、可も無く不可も無く
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 10:05:08.43 ID:FUm9SpcI.net]
- 7km@愛知 岡崎
疲れた。でも確実に痩せていってる。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 11:29:03.28 ID:QnbsN+wS.net]
- >>762
ランニングフォームに原因があるかも
co
- 790 名前：bol.blog.jp/archives/7970708.html
http://cobol.blog.jp/archives/8264347.html [] - [ここ壊れてます]
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 12:23:46.21 ID:j/PpF0SR.net]
- 膝痛よ予防するにはお尻の筋肉を鍛えてO脚にならないようにすると良いよ
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/18(水) 12:40:35.51 ID:eGXWfg57.net]
- age
- 793 名前：758 mailto:sage [2014/06/18(水) 12:50:33.65 ID:hGN+fyEm.net]
- 昨日、医者に行って診てもらったら、軽度のランナー膝（腸脛靭帯炎）だった。
レントゲン撮ったが、骨は異常なし。
O脚が原因らしい。
靴底の外側が高くなるようにソール入れる等の工夫すると良いと言われた。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 12:59:44.24 ID:QnbsN+wS.net]
- なんと声をかけていいものか。。。可哀想の一言だよ。
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 14:47:45.03 ID:Yf3V+uo7.net]
- 11km@久喜
曇り空で涼しかった！
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 15:59:31.29 ID:w3lFh0Na.net]
- １ｋｍジョギング、５ｋｍウォーキング
4週間前に膝を痛めてようやく１ｋｍ走れるくらいまでは回復した 長かった・・・
これから徐々にジョギングの比率を上げていく予定
お前らも怪我には気をつけろよ
何か異変があったらすぐに休むんだぞ
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 21:38:16.07 ID:xCEJ63Gb.net]
- 10.43@九州
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 21:50:26.30 ID:ZMD+G3ip.net]
- 何か話さんか
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 22:19:40.03 ID:DkcnGw/R.net]
- 6km@仙台
今日はいつもと違うルートをいってみた新鮮でよい
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 22:37:49.44 ID:pM0pJnH/.net]
- 6km@大阪
今日は少し雨が降ってたけど涼しかった！
- 801 名前：sage [2014/06/18(水) 22:52:50.33 ID:t8tuxTSJ.net]
- 16Km@新宿No.2
夜風が気持ちよかった
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 23:01:25.83 ID:B4hSBVlP.net]
- 10km@宮城県南
涼しいと思ったら、走ったらめっちゃ暑かった｡
汗臭さ全開
- 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/18(水) 23:24:41.33 ID:iT9j06KR.net]
- 4km@岡山
割と涼しかった
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 00:07:26.93 ID:BIWLz50b.net]
- 深夜ラン5.5km@各務原
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 00:20:39.92 ID:anhd580B.net]
- 6km@松山
冷えるぅ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/19(木) 00:23:15.68 ID:KXKDcFTP.net]
- 1.88km + 6.19km@山口
1日日を開けるといつも脛が痛む。
一度走るのやめて、伸ばしたりしたら治るけどなんでだろー
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 05:50:09.73 ID:C7rQnums.net]
- ８ｋｍ＠徳島
涼しかった。気持ちよく走れました。
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 06:05:33.30 ID:NvnQQUVo.net]
- 15km@新宿区
涼しくて走りやすい朝でした
出勤前に書き込めて良かった
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 06:23:09.68 ID:sVIN/RYF.net]
- 11.51km@青森市
おはようございます
気分乗らず途中歩いちゃった
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/19(木) 06:32:04.09 ID:wDlxq5be.net]
- 8km@浜松
今日は天気も気温も脚も良かった
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 07:06:28.41 ID:BIWLz50b.net]
- 朝ラン7.5km＠各務原
朝早い出勤の人々とすれ違いながら走るのはなかなか気持ちいい
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 08:56:34.86 ID:Tg3T+eow.net]
- 6.4km@広島市
朝走るのはホント気持ちいい
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 18:12:31.01 ID:RBZC5vp/.net]
- 6.5ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜は少し脱水気味・・・
この先もっと暑くなると大変だなぁ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 20:18:53.63 ID:anhd580B.net]
- 4km@松山
あついよー
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 21:26:25.15 ID:oDD6Iw/0.net]
- 8km@隅田川
夕方は涼しくて走りやすかった
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 21:54:10.47 ID:vIwMGFYT.net]
- 10km@埼玉東部
少し強めの風が心地良い
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/19(木) 22:23:11.30 ID:xbXnIX/S.net]
- 6.90km@九州
時間切れ。
びわ茶うまい。
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/19(木) 22:47:36.36 ID:VrB5jwHK.net]
- 7km ＠麿の国
帰ってきた後、食いすぎた。ダイエットにならない
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 00:20:28.98 ID:PbxQ
]
- [ここ壊れてます]
- 820 名前：KPrK.net mailto: 10km@久喜
ジョギング後のコーラが楽しみで走ってるようなモノです。 [] - [ここ壊れてます]
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 00:41:44.40 ID:9St+CIHc.net]
- 16km@福岡
ほぼ無風で走りやすかった
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/20(金) 01:43:43.96 ID:jnRBV1x8.net]
- 6km@山口
久々の外ラン。風が気持ちよかったー
おじちゃんランナー抜かしたいのに
道じゃなくて芝生の上とかショートカット
するからずるいー！って感じだった。
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 02:26:48.39 ID:n5K+5RKR.net]
- 5km@松山
走るならやっぱり深夜ですわ
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 05:27:52.14 ID:T7lvcXyV.net]
- 15km@新宿区
ちょっと蒸し暑かったですがまだ楽に走れますね
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 07:51:20.62 ID:OuG2+IoY.net]
- 12km@宮城県沿岸
久しぶりに良いペース、良い汗かけた
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 08:45:59.57 ID:8axhqQnK8]
- おじちゃんを抜きたいだってよ。
10年早いわ。いい気になりやがって。
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 17:45:41.87 ID:EDZEChG7.net]
- 火曜のお昼過ぎからずっと書き込めなかったんだけど
皆さんはちゃんと書き込めてるんですね
なんでかなぁ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:08:42.31 ID:UPkD+s3F.net]
- >>804
書き込めたんなら走った記録を書いてね～
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 20:14:19.39 ID:SF7IZf4c.net]
- 柿米田
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 21:18:44.76 ID:cBz/rhSm.net]
- 7.14km＠大阪
蒸し暑かったー。
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 21:27:23.52 ID:LFOrNM/4.net]
- 8.40km@九州
小雨
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 21:39:36.49 ID:KnTFqETx.net]
- 4.4km ＠麿の国
昨晩走って、朝走ったら、空腹もあって、速攻ばてた。
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 22:18:40.59 ID:fLsV8yop.net]
- 10km@愛知 岡崎 朝
昨日は疲れて朝から何も食べずに寝てしまい
起きて気合いでランニング、クラクラでした。
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/20(金) 22:32:20.89 ID:DcjchsC9.net]
- 柏がんばれ！！！結構速いからな
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 23:01:02.67 ID:1mqAe3ER9]
- 10km@熊モン
途中からスゲー雨
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 22:48:06.43 ID:hqlRUsx0.net]
- 6.1km@広島市 朝
涼しかったんだけど身体はだるくて少し歩いた
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 22:48:20.96 ID:Ydf56w3i.net]
- >>811
柏どーした？明日木場公園に来い～
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/20(金) 23:41:54.50 ID:5N4LFKXa.net]
- 4.2km@岡山
夜はまだ涼しい
だけど半年以上サボってたら走れなくなってる
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 01:24:33.98 ID:PtNfA63M.net]
- 夜ラン6.5km＠各務原
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 05:29:58.42 ID:ExXRlUIi.net]
- 8.3km@青森市
おはようございます
またまたコケた、もう何回目か忘れちゃった
スマホのアームカバーに擦り傷ついてショック
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 05:35:59.57 ID:JpytS+kY.net]
- 3ｋｍ＠尾張
朝のほうがいいけどペース乱しまくりで少し歩いてしまった
後素振りしてたら右の筋が伸びたーずになりかけて慌てて対処した
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 06:32:27.24 ID:OGMU7jWV.net]
- １０ｋｍ＠徳島
小雨のうちに走ってきました。明日は雨だろうなあ....
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 07:09:19.93 ID:PtNfA63M.net]
- 朝ラン6km＠各務原
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 07:44:11.97 ID:xs5+Vo1J.net]
- 16km@宮城県沿岸
今日も良いペース
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 07:59:33.58 ID:S0M0hdQx.net]
- 10km@横浜市
後半から腰から膝にかけて痛くなってきてゆっくりなんとか10km。
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 09:09:11.97 ID:fsX+e7Sf.net]
- 8.1km@広島市
小雨パラつく中で走ったけど
昨日よりサクサク行けた不思議
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 09:37:58.44 ID:LuewNnVg.net]
- 17.3ｋｍ＠大阪北東部
20ｋｍ行こうと思って出たけど、途中で萎えた・・・
ゆっくりじっくり走ってるけど心折れるわ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/21(土) 18:18:29.46 ID:tXjRMGC7.net]
- 11.4km＠八王子
ベストタイムを狙ってコンディションを整えたつもりだったのに
走りが重くなって途中で止まってしまった
やはり暑さがダメなのか・・
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 19:23:01.05 ID:mPK+9v2i.net]
- 3km@東京
初ジョギング。みんなすげーなぁ
楽しかったけど今、とにかく胃が痛い…
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 20:30:25.56 ID:erNcNFLk.net]
- 6km@仙台
なんかペース乱れてすげぇ疲れた…
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 22:03:05.48 ID:jkSzCWi2s]
- 初ジョグで3kmはマジすげぇよ。
俺は200mだったなぁ。
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 21:59:24.39 ID:QJrsy6C1.net]
- 7km@愛知 岡崎
走りたくないと思っても
走らないとモヤモヤしてしまう。
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 22:38:18.85 ID:SxW3G61E.net]
- すみません、横から質問です！
女性の方、ジョギング時のお化粧はどうしていますか？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 23:49:23.90 ID:U1fHP7LQ.net]
- >>830
スッピン。
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/21(土) 23:51:23.49 ID:rVMyW+Dy.net]
- >>830
パック
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 00:13:07.41 ID:oziCWfcW.net]
- >>826
ザックリだな～
- 857 名前：sage [2014/06/22(日) 01:00:33.22 ID:b/vuWzCx.net]
- 16Km@新宿No.2
少し蒸すが、いい風だ。
白鳥は遅かったせいか、寝ていた。
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 01:53:02.13 ID:8UGbZs4a.net]
- 4km@徳島
雨が凄いから早めに切り上げ。
ちと寒い。
- 859 名前：８１４ mailto:sage [2014/06/22(日) 03:32:41.36 ID:LDkwpap0.net]
- >>835
＠徳島二人になっちゃう。私が譲って違うのにするかな....
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 05:51:24.72 ID:JNcmsXpQ.net]
- 9.5km@青森市
おはようございます
昨日転んで痛めた肋骨
走るとズキズキするけど我慢して走った
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 06:30:46.35 ID:Wv+EaHMQ.net]
- >>830
スッピン
>>837
大丈夫なの？お大事に
4.2km@岡山
休日で時間はあるけど体力が戻らず距離行けず
小雨は気持ちよかった
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 06:44:04.01 ID:pkUVs7ET.net]
- 朝7.5km＠各務原
休日に霧雨のシャワーランは気持ちよすぎる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 07:53:43.43 ID:JNcmsXpQ.net]
- >>838
我慢できる痛みなので多分大丈夫
お気遣いありがとう
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 08:01:02.47 ID:0RklKKhl.net]
- 14km@宮城県沿岸
後半バテバテ
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 08:24:02.35 ID:jGqFyAso.net]
- 朝、走る方に質問 ヒゲ剃ってから走る？
無精髭で走るのもなんやし まぁ朝やからあんまり人もすれ違わないけど
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 08:35:53.13 ID:/7h9UraV.net]
- >>830
日焼け止め
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 09:14:39.28 ID:7EK740+J.net]
- 雨の日走ってる人に質問 シューズに防水スプレーしても30分くらい走ると靴下は濡れるよね？
トレラン用の防水シューズでも30分くらい走れば濡れるんでしょうか？
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/22(日) 10:08:38.00 ID:Et0CfyCh.net]
- 17km@大和駅～横浜駅(山口)
今週は旅行で横浜
最長距離更新～
- 869 名前：824 mailto:sage [2014/06/22(日) 10:48:24.26 ID:45Q3z07o.net]
- スッピンとか日焼け止めオンリーの方が多いんですね。
知り合いに会っちゃったら…とか気になっていたのですが、私も日焼け止めだけにしておこうかな。
というか、みなさん結構走りますね！
私は初心者なので１km走るともうバテバテですｘｘ
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 11:16:15.71 ID:kUMpIEJw.net]
- ゴアテックスのごっつい奴ならかなり保つけど、経験上、雨で濡れるというよりか水たまりで濡れるでしょ。
ハネが履き口から入ってくるし。
てか、雨中ランは靴下どころか全部濡れること前提ではｗ
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 11:55:37.35 ID:J0h00kZz.net]
- >>844
何したって雨の時に走ったら靴の中はビショビショだよ。
考えてわかるっしょ？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 12:15:53.94 ID:1bZaC4OJ/]
- 3km@熊モン
雨が上がった隙に猛ダッシュ
５年のブランクはあまりに
- 873 名前：も大きいと痛感 []
- [ここ壊れてます]
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 13:15:30.92 ID:7AMi1lPH.net]
- ゴアテックスは考える以上の何かがある
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 15:37:06.69 ID:ECMHdd+J.net]
- 考えるより信じること。
信じない人のところには起きない。
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 17:32:20.84 ID:9LKGP2kf.net]
- 6ｋｍ＠大阪北東部
小雨の中、ゆっくり長い時間走ろうと思い出撃
3ｋｍ地点で豪雨襲来
折り返したので6ｋｍしか走れなかった
消化不良
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/22(日) 20:40:28.99 ID:JRO5UbpS.net]
- 11.4キロ＠八王子
今日は前半で足が重くなって止まってしまった
マジでスランプだ
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 21:30:28.22 ID:H96WFSIF.net]
- 18.9km@埼玉東部
膝に軽い痛みを感じたので、切り上げ
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 21:33:25.91 ID:nY0yNeX6.net]
- 9.83km@九州
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 22:12:52.01 ID:vKitdAlW.net]
- 7km@愛知 岡崎
忙しくて寝たいけど、ダルいけど
身体が動くから気合いで走りました。
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 22:44:49.06 ID:Gcwhv7Tk.net]
- 10.3km@横浜市
今日は肉をたくさん食べたからかすごく調子が良かったです。夜ランは体が軽くていいです。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 23:11:59.31 ID:GGebPK99.net]
- 4.5km@品川区＋港区
ジム内ミニコース
木曜 8km 道
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 23:21:27.16 ID:Wv+EaHMQ.net]
- 4km@岡山
一度に距離走れないので、夜二度目行ってきました
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/22(日) 23:56:12.84 ID:pkUVs7ET.net]
- 夜ラン6km＠各務原
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 01:09:15.75 ID:LD2NN4hh.net]
- >>857
漠然と身体に良くないと普段あまり肉を食べないようにしてるのですが、たまにガッツリ肉を食った翌日とか調子がよいと最近感じる
どうなんでしょう？
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 04:55:19.47 ID:Ijy7c9m0.net]
- 15km@新宿区
涼しくて走りやすい朝でした
月曜の朝はいまいち調子が上がらないなぁ
日曜遊ぶせいかな
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 05:41:05.67 ID:4kxV2uAb.net]
- 8.72km@青森市
おはようございます
肋骨の痛みとれないけど
昨日よりは良くなってる気がする
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 06:53:23.98 ID:+sL9UkEV.net]
- ８ｋｍ＠徳島市
＠徳島から＠徳島市に変更します。
今日も夜明け前からジョグ。涼しいけど帰ってきたら滝汗ですね...
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 07:28:35.06 ID:WoL/ztQf.net]
- 6.1km@広島市
帰ってシャワー浴びてご飯食べて滝汗
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 07:32:53.64 ID:qYy+u3p/.net]
- >>861
動物性たんぱく質必要かと。
特に運動するならなお必要かと。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 08:37:03.17 ID:2X0kR58g.net]
- 8km@宮城県沿岸
疲労抜きのため超スローペースで
自分も前日肉類を多めに食べた日の方が長い距離こなせる気がします
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 09:20:14.21 ID:Xty8g+sn.net]
- 6.5km@久喜
6時30分から走りましたが、日差しがキツくなってきましたね。
フェイスマスクして走りました。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 09:50:49.68 ID:h/OzSlPG.net]
- 4km@大阪
朝ラン終わり、視力落ちたかも
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 15:43:23.22 ID:mINoFPVs.net]
- 朝ラン3km@隅田川
疲労蓄積気味なんで、軽く
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 16:01:08.74 ID:JZcpYENR.net]
- 6.5ｋｍ＠江戸川区（夜）
昨日の夜もそれなりに、少し涼しくて走りやすかった。
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 17:00:14.48 ID:Vn3/VzGe.net]
- >>861
食べたものを思い返したらグラノーラもたくさん食べたのも影響してるのかなと思いました。
わたしも詳しいことはわかりませんが、スタミナなんてのは関係あるのでしょうかね～
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 21:08:39.78 ID:AgaeePga.net]
- 6.2km@仙台
汗たっぷりかいた、気持ちよいね
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 21:54:17.83 ID:qtcyVydR.net]
- 昨日6km 今日5km ＠麿の国
腹減った・・・そして食いすぎた・・・
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 22:03:54.41 ID:g4gaGsUL.net]
- 8.69km@九州
不完全燃焼
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 22:16:50.06 ID:MJY+gNqY.net]
- 6km@長良川河川敷
ちょっと調子悪い感じだったから、途中でやめた。
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 22:44:14.50 ID:4IrSdQR7.net]
- 10㎞@鹿児島
まだやる事がある！
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/23(月) 23:41:17.22 ID:c3iOmLYV.net]
- 5km@松山
体力は大丈夫なのに膝が辛い
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 00:00:33.29 ID:kwLjspH5.net]
- 8km@品川区＋港区
湿度高めだったが、風があったので、それなりに快適
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/24(火) 00:39:15.28 ID:+rM/a8ew.net]
- 6.07km@山口帰ってきました
筋肉痛は運動で治すってことでふくらはぎ痛めながらのジョギング
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 00:57:08.10 ID:7w2lQRY9.net]
- 5km＠徳島
深夜は涼しい。
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 01:18:57.08 ID:FYsUga3t.net]
- 夜ラン9km＠各務原
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 01:20:59.19 ID:9nxXdmgK.net]
- >>878
膝痛めると、長いこと走れなくなるよ。
休養とらないと。
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 04:28:59.32 ID:pT9duuGl.net]
- 15km@新宿区
早朝は涼しくて本当に走りやすいですね
夏に向かってるせいかジョグ仲間も増えてきて励みになります
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 05:28:42.86 ID:Av4gKBIQ.net]
- 雨＠徳島市
>>878
ジョグ後の冷却、サポーター装着など、できることはしときましょう。
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 06:41:55.21 ID:+VFU2Eb+Q]
- 10km@熊モン
朝走る方が気持ちがいいね。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 07:13:13.44 ID:fg6zG00L.net]
- 8km@宮城県沿岸
今日ものんびりペース
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 07:14:53.03 ID:Fd+DEibm.net]
- 7km@愛知 岡崎 昨日夜
今日は膝が痛い為、ランオフしよ。
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 07:28:05.27 ID:0OeCfYjw.net]
- 6.1km@広島市
肉食べたらいいって聞いて、昨夜ビックリドンキで200gの単品食べたら、マジで今朝は昨日より走りやすかったw
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 07:47:35.82 ID:c3rUK9MN.net]
- 10km@久喜
YURENIKUIが届いて着けて走りましたが、本当にYURENIKUI!これで真夏の暑い日も安心です。
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 10:25:17.05 ID:ajqAnruR.net]
- 何の説明もなく、いきなり「YURENIKUI」とありますが、 YURENIKUIとは
誰でも知っているものなのでしょうか
わたしは知らずググりましたが
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 11:51:15.12 ID:w9/tb2Xc.net]
- 10km@徳島県民
昼間は暑いので大変だわい。
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 13:33:37.71 ID:8oKx7otX.net]
- 4km@大阪
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 18:22:36.25 ID:ch6uSkZy.net]
- 6km@松山
>>883>>885
サポーターで様子を見ます
筋力不足かも知れませんので筋トレを導入してみます
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/24(火) 19:32:51.39 ID:e137noXe.net]
- 柏市です。久しぶりに書けた。最近モチベーション上がらず３日サボってしっかりご飯食べちまってる…秋の流山ロードにエントリーするか。
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 22:26:36.59 ID:qe6SuHE2.net]
- 10.03km@九州
今日は◎
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 22:42:32.42 ID:B5LF2wzn.net]
- 10㎞@鹿児島
晴れっていいね
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 22:53:39.06 ID:MylejiBx.net]
- 6km@埼玉東部
新しいシューズにしてから、左の土踏まずが痛い。少し小さかったかな？
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 23:29:41.85 ID:l4TkXGlo.net]
- 5km@岡山
雨上がりで風もあって涼しかった
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/24(火) 23:49:05.20 ID:FYsUga3t.net]
- 深夜ラン5.5km@各務原
こっちはあまり涼しくなかったな
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 04:37:32.57 ID:0r8s18bY.net]
- 18km@新宿区
ワールドカップ日本戦の事考えてたらいつもより長く走ってしまったｗ
取りあえず頑張れ日本！！
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 05:37:46.51 ID:WBbY20Mz.net]
- 9.72km@青森市
おはようございます
もうサッカー始まってるw
すっかり忘れてた
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 07:38:11.87 ID:NsWp0X4l.net]
- 8km@宮城県沿岸
5連荘、さすがに足が一杯一杯なので木金休んで土日にまた走りこむ予定
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/25(水) 07:54:10.62 ID:QvMIs32h.net]
- 30分@柏市
久しぶりの朝練だけどスピードが全然ない。フォームもぶれてる感じするし…今日は帰ったら筋トレしないとな。ミズノのウェーブ入ったシューズですが両足のかかとの外が削れて、ウェーブも少しすり減ってる。替え時なのかどうなのか…
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 08:59:32.07 ID:koyBxjjM.net]
- 4km@大阪
今日は体が軽�
- 930 名前：ｩった []
- [ここ壊れてます]
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 17:55:28.71 ID:EwvOHhzW.net]
- 6.9km@広島市
朝 日本戦を少し見てから走りに出た
帰ったらまだやってたから見た
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 19:12:05.75 ID:nzI7bQsT.net]
- 7km@仙台
今日は疲れたひたすら疲れた
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 19:21:22.84 ID:r7UGVyfN.net]
- 14km@愛知 岡崎
脚がむくんだ時はランニングにして汗流すとすっかり治りますね
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 21:14:25.24 ID:gQDHD1j9.net]
- 顔も
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 21:38:08.98 ID:1V3VVFcQ.net]
- 10.50km@九州
昨日ゼーハーして走ったせいか喉から臭い玉
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 22:21:02.59 ID:znVnw/w+.net]
- 9㎞@鹿児島
氷が冷たくて美味しい！
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 22:40:19.25 ID:r7UGVyfN.net]
- >>909
確かに顔もですね。
真夏はゲッソリした気になります。
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/25(水) 23:40:01.90 ID:PioYLnSg.net]
- 12km@郡山
調子がいいと「何人たりとも俺の走りは止められない」って気分になる。
…信号で止まるけどさ( ･´ω･｀)
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 00:33:06.98 ID:Ygs4D+J7.net]
- 深夜ラン6.1km@各務原
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 01:30:38.61 ID:xtHe0ztR.net]
- 5km@鹿児島
3日ぶり
飛ばしても全然疲れない
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 04:45:40.87 ID:gcEwjx6B.net]
- 14km@新宿区
雨上がりのためか涼しくて走りやすい早朝でした
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 05:48:19.57 ID:TUFioVKn.net]
- ８ｋｍ＠徳島市
雨とサッカーで３日ぶりだと足が軽いね。
胸、背中、尻は汗でﾋﾞｼｮﾋﾞｼｮなのに腹はおしめり程度.....
腹だけ痩せない理由がよくわかるなあ.....
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 06:26:14.31 ID:L77TEp45.net]
- 4km@岡山
胸ばかり汗…
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 07:09:47.66 ID:ThMnB0akr]
- 8.6km@熊モン
途中で雨に降られた。
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 07:19:19.47 ID:6QmIbGE5.net]
- 7km@久喜
今日も仕事頑張ります！夜はジムで泳いでこようかな。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 08:31:21.37 ID:/f6zuyQN.net]
- 腰が痛い、反れない
ギギギ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 08:52:21.01 ID:1DJoCqtu.net]
- 8km@浜松
今日はいつもより走る人が少なかった
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 09:48:44.73 ID:uE6QZDQv.net]
- 60分@柏市
今朝は休みなので長めに。ややペース遅めだけど久しぶりに良い動きの感覚だった。14キロくらい走れたと思う。
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 10:08:01.60 ID:JyV6+2H7.net]
- 6.1km@広島市
寝不足気味でちょっと走るのたいぎかった
>>913
信号は人じゃないから許してあげてw
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 14:45:07.14 ID:fB3698tB.net]
- >>923
６０分で１４kmってめちゃくちゃ速えーんだが。
普段もっと速いのか・・・
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 15:46:16.57 ID:ceC1sa2c.net]
- 7km@愛知 岡崎
昨日 は食べ過ぎた。
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 15:54:12.87 ID:mmgJmcHq.net]
- 柏さんがハエーの知ってから
からかう人消えたよねw
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 15:56:29.99 ID:s2hbsl/P.net]
- 柏の書き込みもポジティブになった
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 16:33:24.39 ID:eXW0QzXX.net]
- 鈍足デブの中に混じってれば少しは勘違いできる＆嫉妬されるからいいよな笑
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 16:33:24.61 ID:WOy4LvZh.net]
- 13ｋｍ@福島
歩きとジョギング混ぜた。
いつも膝が痛まないかビクビクしながら走ってる。
今日も、なんとか無症状で終わった。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 19:24:01.17 ID:8mDkPu3F.net]
- 5km＠長良川河川敷
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 20:03:03.97 ID:3T632jjz.net]
- みんな走って中身も明るくなった
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 21:12:02.32 ID:4Fzq6LTO.net]
- >>927
確かにwww
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/26(木) 21:20:46.84 ID:uE6QZDQv.net]
- ペースと距離書くのは良くないですね。すいません。
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 21:37:35.21 ID:NnrZK9rY.net]
- 7km@仙台
足が重いなぁ走るのめんどい最近
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 22:09:20.30 ID:l5MhKevw.net]
- 6km@埼玉東部
通常運転
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/26(木) 22:12:37
]
- [ここ壊れてます]
- 963 名前：.21 ID:wqydsbue.net mailto: 7.57km@九州
日没サスペンデッド [] - [ここ壊れてます]
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 00:09:54.21 ID:6mL37EnM.net]
- 4km@岡山
木の根っこに躓いて、思わず「うわっ とー」って言ってしまった
そんな時に限って、人とすれ違うんだ…
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 00:27:01.94 ID:ayosFdL5.net]
- 深夜ラン4.8km@各務原
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 00:48:10.51 ID:m84vhxHx.net]
- 9km@品川区＋港区
目黒川が臭い
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 04:30:20.10 ID:VNIPRXWL.net]
- 15km@新宿区
体が重く今日は今一調子が上がらなかったです
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 05:53:59.37 ID:bwZk4O0q.net]
- 9.48km@青森市
おはようございます
膝と肋骨(肺)が痛い
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 06:04:40.39 ID:gtYizLoS.net]
- ８ｋｍ＠徳島
電柱とアスファルトの隙間からなんとワシントン椰子が。
先週見つけたときはまだ30cmくらいだったのに今日はもう60cmくらい。
見つかると切られちゃうよなぁ....
１０ｍくらいまで伸びちゃうものなぁ...
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 06:11:39.80 ID:k/Gxzt/l.net]
- 5km@松山
朝ラン気持ちいい
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 07:10:48.30 ID:a6aruQ/w.net]
- 5km ＠麿の国
久しぶりに会社行く前に走りました。 涼しくてよかった。
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 07:40:12.49 ID:LZYnx6Re.net]
- 麿は満足じゃ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 07:48:16.70 ID:w01vDBK8.net]
- 8.5km@宮城県沿岸
ムシムシするわ
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 07:52:58.00 ID:Oh/hGW4i.net]
- 6.3km＠広島市
朝から魚の揚げ物の匂いがした
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 10:13:23.34 ID:FIKZt5Yo.net]
- 走るのやだなぁ。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/27(金) 12:34:36.98 ID:lu94wQxH.net]
- 嫌なら走らなければいいじゃん。
誰も強制なんかしないからさ。
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 16:47:49.71 ID:FIKZt5Yo.net]
- 嫌だけど走る
いちいちこっち見るな
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 19:19:53.84 ID:kqX58ylV.net]
- 7km@愛知 岡崎
走った後の風呂が気持ちいですね。
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 21:04:32.02 ID:FIKZt5Yo.net]
- 12km@東京
億劫だったけど、いったん走り出してしまうと良い気分だった。
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 21:09:28.68 ID:GQrJ1mn3.net]
- 全国でがんばってるんだな
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/27(金) 21:34:46.12 ID:Sk0LDEDL.net]
- >>951
おっさんガン見するよね
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 21:37:42.78 ID:dYjj1oKw.net]
- ガン見するの、ジジババだろ
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 22:07:25.92 ID:14ifYRts.net]
- 8.2km@横浜市
いつも使っていたBluetoothヘッドセットが壊れてしまったので思い切ってイヤホンと一体型のウォークマンを買いました。
防水なので汗を気にしなくていいので届くのが楽しみです。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 22:12:06.72 ID:cLJ9Gchv.net]
- 7.54km@九州
時間切れ。
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 22:37:07.48 ID:ZJNhEhXq.net]
- 子供はしばらく付いてくる。
そしてすぐ諦める。
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/27(金) 23:29:10.69 ID:opMtP77i.net]
- 誰も見てくれない・・・
土地柄なのか
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/28(土) 06:13:33.67 ID:vNyZ2s9t.net]
- 3.7km@市川
今日からジョグデビュー
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 06:26:00.03 ID:pW14vRi1.net]
- おめでとー楽しんでがんばれー
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/28(土) 06:35:53.88 ID:vNyZ2s9t.net]
- >>962
ありがとう～
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 07:07:12.17 ID:zxjhlNho.net]
- １０ｋｍ＠徳島市
途中から雨に降られた。三日連続走ったら足が重いなぁ。
市川さん、がんばろー。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 08:33:58.79 ID:3B6uIU/d.net]
- 15km@宮城県沿岸
田舎なのでガン見というか、みんな顔見知りになってしまって挨拶周りしているみたいになるｗ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 08:59:45.09 ID:lZRnCjuP.net]
- 10km@札幌
身内の入院などで雑務に追われて一ヶ月ぶりのジョギング。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 09:11:32.03 ID:fCVzW7ve.net]
- 5km@大阪
昨日はチートデイだったから今日は1km多めに
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 09:11:57.69 ID:fCVzW7ve.net]
- >>961
がんばー
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 10:03:29.11 ID:RPKbwuDV.net]
- 8.4km@広島市
出だしから小雨降ってたけど気にせず走り出した
走るうちに小降りになって太もも辺りが乾いてきて笑った
また降りが多くなっては小降りを繰り返し
濡れては乾きを繰り返していたが
ラストで本降り、ダッシュで帰った
日頃のスピードが緩いからか、今日は少し臀部に効いてた気がする
面白いジョグタイムだった
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 11:24:52.19 ID:Uvkb+hOZ.net]
- 7km@鹿児島
ド深夜国道を快走
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/28(土) 11:27:21.32 ID:fCR+rQe5.net]
- 60分＠柏市
暑かったです。天気が微妙ですね。明日は全日本大学駅伝予選会！
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 11:32:59.95 ID:CHt9ZCSQ.net]
- 2km@徳島
腹が痛くなって引き返した(⌒-⌒; )
夜頑張る。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 12:00:33.14 ID:++ao3GRd.net]
- なんで場違い大学生がここにいるんだろうねふしぎだねｗ
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 12:05:15.92 ID:CMhvoJom.net]
- 大学で駅伝やってるような人は体脂肪率一桁だろ？ダイエットには無縁ではｗ
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 12:07:25.54 ID:++ao3GRd.net]
- 仕事って言ってたのはアルバイトだったのか？ｗ
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 12:21:30.64 ID:CHt9ZCSQ.net]
- >>971
板とスレタイ読めない馬鹿学生。
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 12:23:40.16 ID:pI5Mbsys.net]
- >>973
OBとかじゃねーの？
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 13:17:18.81 ID:KHvb30OO.net]
- 単純に学生スポーツに興味があるだけだろ。
何カリカリしてんだ。
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/28(土) 13:23:27.74 ID:2FBakOxK.net]
- 「明日はいよいよサッカーワールドカップ日本戦です！」
↓
「なんでサッカー選手がこんなところで書き込んでんの？」
お前らが言ってることこれと一緒だぞ
アホか
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 13:38:06.78 ID:/zggLR6t.net]
- >>976
ここで報告してる人、もともとそんなにデブはいないだろ
ジョギング報告スレなんだから、噛み付く意味がわからんね
学生に僻みでもあるの？
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 13:40:19.26 ID:ZUTpNcWt.net]
- 駅伝走るなら、マラソンとかの板に書いた方がいいんじゃねーの？って事やろ。
一応ダイエット板だからな。
ダイエット目的じゃないんだろ。
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 13:50:20.01 ID:EvoB1mr1.net]
- カリカリ野郎は消えてね。
今日は雨だから走れないや、残念。
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/28(土) 14:16:45.04 ID:2FBakOxK.net]
- >>981
だから>>971をどうよめば
書き込んだ奴が学生だって発想になるんだよ
可能性ゼロとは言わんが
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 15:01:57.63 ID:pFvmBqqb.net]
- 男の子のプリケツ見て喜んでる兄貴かもしれないしな
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 15:35:00.25 ID:0WK8cvBp.net]
- >>966
走って汗だくお見舞いに行って以来ですか？
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 16:54:31.19 ID:VhZP7Rt1.net]
- 4ｋｍ＠豊島区
風が気持ち良い
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 17:42:51.36 ID:Nznw2b9D0]
- 15km@熊モン
朝ラン。風があり気持ち良かった。
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 19:08:44.84 ID:H0pAS9jf.net]
- 7km@愛知 岡崎
今日で4日連続のランニング。
正直、走るのが辛く億劫な時あるけど
走って後悔はない。
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 20:30:43.13 ID:CugyjiPO.net]
- 10km@仙台
今日はたっぷり食べて満タンだったからすいすい走れた明日は雨か…
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 21:02:28.74 ID:pt4IdKqw.net]
- 16km@福岡
昨日
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 21:39:38.80 ID:b2zi9z79.net]
- なんかただの記録帳になってないか？
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/28(土) 21:49:51.01 ID:JESXjfDf.net]
- 月、火 6km 木 3km(脛激痛でアウト)
金 8km(脛の痛みに耐えたら消えた) 土5km@山口
今週残�
- 1019 名前：ﾆ多くて書き込む前に寝てた(´ω`；)
シンスプリント対策ってどうしたらいんだろ [] - [ここ壊れてます]
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 22:19:02.15 ID:0WK8cvBp.net]
- 8.03km@九州
星空
- 1021 名前：962 [2014/06/28(土) 23:05:44.70 ID:fCR+rQe5.net]
- あれ、かなりごちゃごちゃしてますね。
>>977->>978
ただ興味あるってか好きなだけです。幸い母校はシード取っております。
>>979
まさにそれですね！
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/28(土) 23:52:02.50 ID:LPMxtkOG.net]
- >>992
私はふくらはぎをよく伸ばしてますよ。階段で伸ばしてみたり。あとは使いすぎずムリせずウォークとかにしてみるとか。
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/28(土) 23:58:23.00 ID:oZI0FtkD.net]
- 10㎞@鹿児島
気持ちよく走れました。
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 04:33:36.01 ID:aH3N8f3R.net]
- >>991
記録帳じゃダメなの？
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 05:12:01.84 ID:Ry6Gge95.net]
- >>994
読解力ないヤツいたみたいだけど気にすんな。
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 06:03:39.48 ID:Saj7aNiV.net]
- ８ｋｍ＠徳島市
>>988
私も４日連続です。早朝ベッドから出るのはおっくうですが
走り出せば気持ちいいですよね。けど明日は休もうかな...
毎年４月から１０月の間だけ走るへたれジョガーですが、６月も終わりになって
やっと調子が出てきました。
- 1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 06:33:42.65 ID:e3AG2tBk.net]
- 12km@青森市
おはようございます
今日はこれから雨予報
生暖かい空気がまとわりつく感じだった
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 08:21:02.34 ID:DQ/1UiLq.net]
- 6km＠岡山
おはようございます
発着地点を滝に設定しているので、ヘロヘロだけど
気持ちだけ爽やか
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/29(日) 08:42:21.82 ID:19sCc715.net]
- 5km@皇居
出張ついでに時間を作って走りました
ランナーの多さ、都心の景観、充実したランニングステーションに感動しました
- 1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 09:09:41.25 ID:LOPxxopW.net]
- 7.5km@大阪
朝食前ランニングで距離を伸ばしてみたけど案外いけそう
- 1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 10:36:56.96 ID:rZxZ7q4B.net]
- 一行の拙い文章に読解力持ち出してきて擁護してるアホデブにはホント呆れるわｗ
- 1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 11:52:57.04 ID:bcKznOFQ.net]
- 11.8km@埼玉東部
雨上がりの蒸し暑さに参った
- 1033 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/29(日) 13:13:01.58 ID:1BHgXHfi.net]
- 60分＠柏市
終盤に雨に降られましたがまずまず。
- 1034 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 13:47:04.86 ID:Ro2pKeSn.net]
- >>1004
おまえが一番クズなんだよカスが。
- 1035 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 13:48:52.88 ID:roDmiSzV.net]
- クズなのかカスなのかどっちなんだ？
- 1036 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/06/29(日) 15:31:15.25 ID:O2dM/0JW.net]
- 10.3km@京都
久しぶりにこのスレに来たけどみんな頑張ってるんで私も報告．
- 1037 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/29(日) 15:46:30.64 ID:K13T56FA.net]
- 次
【今日も】 ジョギング＠ 21JOG 【ジョグ日和】
wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1404024363/
- 1038 名前：１００１ [Over 1000 Thread.net]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
- 1039 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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