- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 18:07:23.83 ID:vF8e1FfM.net]
- >>632
1000回くらいかな。足踏みの前にニートゥエルボー入れたり、家では
腹筋系や腕立てもします。
ダイエット帳によると、そのニーも入れてカウントしてるのですが、
1日1300くらいです。
運動しないメタボだったせいか、サイズもけっこう落ちました。
私も１ヶ月間はほとんど体重の変化は、誤差かな？という程度でしたが、
だんだん回数が増え、物足りなくなって、スイッチが入ってしまいました。
本当に体力つきますよね。階段も急坂もぐんぐん登れます。
