- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/14(水) 01:42:53.28 ID:gcAhn9rx.net]
- ほっくりねっとり､甘くて食物繊維たっぷりで腹持ち抜群のさつま芋を
美味しく食べて痩せるスレです｡
前スレ【芋】さつまいもダイエット2本目【芋】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263204238/
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 11:55:33.88 ID:7wFwZhUX.net]
- そりゃあ紅天使（＝紅はるか）って最近出てきた品種だし
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 21:16:05.53 ID:h0Nhfmkp.net]
- ちょうど紅天使について書きに来たらw
今日近所のスーパーで石で焼いている紅天使を買ってみたらねっちょり甘くて凄く美味しかった！
紅天使ってここで話題の紅はるかのことだったんだね
前にスーパーで安く買ったのはあまり甘くなかったんだけど当たりだとこんなに甘いのか。感動したよ
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/04/27(日) 23:21:04.51 ID:O6XAWOkN.net]
- ダイエット中でサツマイモ食ってると言うと
太るよとかいわれるんだけど自分の場合痩せていく
ちゃんと一日に決めたカロリー内で食べてるから当たり前なんだけど
たんぱく質は足りないけど他の栄養はたっぷりあるし、
カリウムも豊富だからか生理前のむくみも減って（軽い運動とストレッチもしてる）
サツマイモ様様
これからの季節高くなったり手に入りにくくなるかと思うと
不安
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/12(月) 10:12:15.23 ID:BHHxkGJW.net]
- >>706
品種にこだわらないなら、それなりにあるだろうけど、
折角食べるのなら美味しく気に入ったさつまいもが良い！って事なら
10kg～20kgでまとめて買って、オーブンで焼いて冷めたら冷凍。
紅はるかみたいなべっちょりな芋なら、冷凍庫からだして直ぐに食べられる。
食べ始めは硬いけど、すぐに齧れるよ。
焼芋アイス、今でも美味しいけど、
暑い時期だとめちゃくちゃおいしいよ。
食事で炭水化物抜いて、おやつでさつまいもから摂ってるけど、
甘いしお腹いっぱいになるし、大満足(w
出かけるときにもラップしてポリ袋に入れて持って行ってる。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/05/15(木) 11:38:30.49 ID:kCtUJ1T4.net]
- 朝ごはんに茶碗１杯と唐揚げ４つ、夕方にさつまいも２本とコーラゼロで何カロリーぐらいでしょうか？
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/05(木) 18:40:50.36 ID:yUp6FCep.net]
- 焼きいもと牛乳一緒に食べるとやばいね
お腹の膨張感がハンパナイ！
なぜ焼きいもダイエットが流行らないのか不思議だ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/10(火) 14:39:21.15 ID:3PGK5H6y.net]
- 焼き芋と牛乳もいいしチーズやゆで卵もあわせる。外出先ではローソン１００探ししてるよ
最近はローソン１００でよく焼き芋５０円引きしてて助かる
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/06/13(金) 16:30:56.49 ID:cM9vtKap.net]
- 米やパンよりサツマイモ食ってるほうが全然良い
ビタミンも食物繊維も取れるし
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/07/09(水) 22:40:15.14 ID:3IpU36kl.net]
- もともと含まれていない成分を「ゼロ」と表示したら売り上げアップ
blog.livedoor.jp/hurriphoon2010/archives/2348156.html
「カロリーゼロ」や「糖質ゼロ」などを明記した「ゼロ食品」ブームが続いている。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/11(月) 16:32:27.37 ID:kd4azWFsG]
- サツマイモ＝おならとか言われてるけど食べ始めたら常時出てたオナラが全然でなくなったわ
食物繊維の力すごい
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/08/26(火) 04:08:07.41 ID:/5rX5S5X.net]
- 大学いもおいしいよ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/08/27(水) 01:41:24.50 ID:DnmtGxga.net]
- そろそろシーズンを迎えるのか
豊作期待age
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 15:32:35.79 ID:3BjqLS6p.net]
- 只今、オーブントースターで焼き芋を作ってます。
楽しみです。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/12(金) 16:11:07.52 ID:ChqbVJmP.net]
- 紅まさり350g級が105円で売ってたので10本買ってきた。
毎朝1本食って出勤だー
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/16(火) 19:56:46.82 ID:6+wN/ntr.net]
- おにぎり２個と味噌汁のあと、焼芋１本半食べたが、昨晩比
200ｇ増加した。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/16(火) 21:39:56.59 ID:WzA5h1jz.net]
- それが太ったとでも言う気かw？
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/18(木) 18:18:10.80 ID:Lnf3m8ba.net]
- だけど、このスレ住民の痩せ報告がないことを見ると、置き換えてなくて
ぱんやごはん+焼芋・・もしくは焼芋を一食に２本、３本と食べるから痩せないのではｗ
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/20(土) 18:07:53.71 ID:IEr90Fwa.net]
- 便秘気味でこれはじめたんだけどオリーブオイルもいいっていうから
さつまいもにかけて塩ちょこっとかけてくったらめちゃうめえｗｗ
バターつけたときみたいな濃厚さ
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/21(日) 00:06:28.02 ID:Qyl6pDQ1.net]
- 太るぞお
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 08:41:51.58 ID:1b5ntvSV.net]
- オリーブオイルのカロリー知らんのか？
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/09/22(月) 22:59:23.13 ID:B+9c+gjc.net]
- 本人達もファンも
もう脳が麻痺してるのかね
up.gc-img.net/post_img/2013/11/FoNYeGJBOdld9ew_lOPkd_12.jpeg
up.gc-img.net/post_img/2013/11/FoNYeGJBOdld9ew_C5MhG_64.jpeg
up.gc-img.net/post_img/2013/11/FoNYeGJBOdld9ew_HDu1n_91.jpeg
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 10:42:24.27 ID:fekoN1Ex.net]
- 官僚説明責任ラーメン
官僚説明責任ラーメン
官僚説明責任ラーメン
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/02(木) 13:00:19.76 ID:ZP6jCRd2.net]
- ｗ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 18:46:12.11 ID:TsPCZsrR.net]
- 今まで電子レンジ派だったけど、炊飯ジャーを新品に買い替えて余ったお古のジャーでやってみた。
メチャ美味いな。
早炊きで電気代は節約出来るし、水加減でホクホク・ねっとりの調整も出来るし、今シーズンは炊飯ジャーにお世話になるわ。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/02(木) 21:01:14.93 ID:vTbLz9T4.net]
- マイコン炊飯器で一度でもモード極めなんかで作ってしまうと
早炊きで作ったものが物凄く不味く感じるようになる
わかっちゃいるけどもう普通の炊き方じゃ無理
芋の季節は電気代がパないｗ
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 08:30:09.13 ID:1+gdOvyF.net]
- >>727
ジャーだと蒸かし芋な感じですよね？
自分もさつまいもに置き換えし始めた頃、ジャーで蒸かしてたけど
オーブンレンジで焦げ目が付くくらいにじっくり焼いたら
あら不思議、同じ箱の芋でも甘さが全然違う！
焼いた芋と蒸かした芋じゃ、比べ物のにならないくらい焼いた芋のが美味いと実感して以来、
折角やるならと、焼き芋にしてる。
去年は会社の暖房が石油ストーブだから、みんなにお裾分けしつつ焼き貯めて持ち帰ってたｗｗｗ
今年も楽しみだなーｗ
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/03(金) 18:41:31.67 ID:UkHg2TNd.net]
- 紅はるか、紅かぐら(らぽっぽ系)のねっとり甘いのが好きだ
安納芋より紅はるかの方が甘くない？
他におすすめの品種教えてくれ！
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/03(金) 23:23:02.36 ID:9FFpoSBU.net]
- 最近のイモは何か知らんが美味い
焼き芋６本食べてもたｗ
これじゃあダイエットにならんがな
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/04(土) 01:03:16.55 ID:ZGGfyZvV.net]
- サツマイモって食べれば食べるほど痩せていく？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/04(土) 21:08:19.62 ID:OnwUCj+9.net]
- ううん。食べれば食べるほど
(⌒⌒)
∧∧ （ ﾌﾞｯ ）
（・ω･` ) ﾉノ～′
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ﾉ''''ヽ__）
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/05(日) 13:23:02.91 ID:OkSHmNnK.net]
- 食べ過ぎれば太ると思うけど、ポテチとかチョコレート等、同じ500kcalのカロリーを
摂取した場合、焼き芋や蒸し芋を食べた方が太らないと思う。
ソースは自分。
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/05(日) 20:41:11.68 ID:AoLTy+py.net]
- 今年も里むすめ一択
馴染みのショップで箱買い
相変わらずねっとり美味い
砂地で作られてるから皮が柔らかくて皮ごと食べる事もできるのがいい
出会って３年まだ浮気は出来そうにない
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/07(火) 13:05:48.34 ID:1KlWQxrv.net]
- スーパーで安納芋の焼き芋売ってたんで買ってみたらめちゃうまかった！
ダイエット中なのに焼き芋ファンになりそうで怖いｗｗｗ
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/10/08(水) 23:27:39.64 ID:4qZVmi/U.net]
- お芋のお味噌汁うまうまー ほっこりして幸せ
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/10/10(金) 18:10:42.83 ID:Eyv/fbMY.net]
- (⌒⌒)
∧∧ （ ﾌﾞｯ ）
（・ω･` ) ﾉノ～′
（⊃⌒*⌒⊂)
/__ﾉ''''ヽ__）
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/12(水) 07:00:30.86 ID:rlMx/DZ0.net]
- 米と芋摂取によるカロリー余剰分は皮下脂肪に蓄えられるけど、ぱんはそれ自体に脂分糖分含む上に
ジャム、バター塗るわけだから、余剰分は血中に浮遊し、血中脂質とか上げるとある病院のサイトにあった。
自分、高脂血症と診断されて痩せるのは二の次で先ずは基準値に戻したい。
この情報知って食事制限が楽勝に思えた。
ごはん、漬物で何杯までいけるってタイプでなくもともとぱん菓子類で太ったから。
ごはんなら１杯、焼芋なら１本でおなか一杯になれる(9｀･ω･)9
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 00:21:23.12 ID:1KT8Dmjk.net]
- >>739
さつまいもなら食べてる時に飲み物必須だから水分補給の習慣もつくし
まんぷく感もすごくある上にビタミンB1と食物繊維も豊富だから
ダイエットや健康にぴったりだよね！
基準値になれるようにがんばれー(´∀｀)ﾉ
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/14(金) 19:41:19.57 ID:X9NxAhOL.net]
- >>740
応援のお言葉ありがとう(^-^)/
年末の検診まで節制する(｀・ω・´)
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/22(土) 22:18:16.73 ID:/yciKoNX.net]
- 安納芋抜群に美味しいだけじゃなく
便通にめっちゃ効果あるね
食物繊維が他の品種より多いのかな？
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/23(日) 17:27:22.63 ID:s9doH3cO.net]
- わたくしは安納芋よりもフツーのサツマイモが美味しゅう思います。
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/23(日) 17:33:17.76 ID:i8b0V93q.net]
- 安納芋は確かに美味しい
でも鳴門金時とか紅こがね通販で美味しいとこ見つけると安納芋買わなくなる
何て言うか美味しいんだけどひたすら甘いだけで飽きるんだよね
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/23(日) 18:23:18.04 ID:7Sz0GXl9.net]
- >>730
自分も紅はるかの方が好み
安納芋は水っぽいのがあったりする…
紅優香っていう品種もねっとり系で美味しかったよ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/24(月) 03:06:31.13 ID:egRcFwWS.net]
- 個人的には鳴門金時が好きだ
里娘っていうブランドのが一番おいしいと思う
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/24(月) 14:43:32.54 ID:Fr10qqtH.net]
- 里むすめなー
あれねっとり系の中じゃずば抜けて美味いけど値段も糖質も高い
あれ食べてから暫く他のが味気なくて困ったわ
切り口に粗塩振れって勧められてからはそれなりに美味く頂いてるけど
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/27(木) 11:21:03.00 ID:JHlTb+9j.net]
- 紅あずま。
ほっこりと美味い。
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 15:27:44.18 ID:imjBXH/j.net]
- 里むすめってねっとり系なの？
去年蒸して食べたらねっとりしなかった
oisixの生キャラメル芋も蒸したら固めだったけど黒ホイルで焼いたらとても柔らかくなった
里むすめも焼けばねっとりするかな
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/28(金) 17:16:27.26 ID:1OIrN3ll.net]
- 里むすめでもその農家がどの苗植えたかによる。
しっとりもぱっさりも苗の種類。
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/29(土) 15:10:14.32 ID:eE7zTVN0.net]
- そうなのか…質感は一律じゃないのか
里むすめ黒ホイルで焼いたらフワフワになった
やはり上品な甘さですね
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/11/29(土) 15:50:33.31 ID:APGVrKZ/.net]
- 里むすめは上品な甘さと言うかきんとんのような甘さだと思う
鉄釜炊飯器で炊いたあの甘さと皮まで食べられる柔らかさに慣れると
スーパーの一袋いくらの安いのが食べられなくなって困る
昔は紅あずまとか結構好きだったんだけどなー
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/01(月) 14:45:03.24 ID:BRAFXKlh.net]
- あまた君まだぁー
- 780 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 12:34:19.73 ID:2gt7Ye/j.net]
- このスレ少し見ただけでさつまいもが食べたくなったので
近所のスーパー行ってきた
鳴門金時と安納芋売ってたので買った
食べ比べにｗｋｔｋ
- 781 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2014/12/13(土) 15:41:45.36 ID:2gt7Ye/j.net]
- 60度くらいに晒すのが一番甘くなるとの事で
ふと炊飯器の保温でローストビーフを作った時の事を思い出し
炊飯器の炊飯ではなく保温で加熱してみた
鳴門金時と安納芋を各小一本と70度くらいのお湯200㏄で保温
時間は忘れたけど（30分くらいだったかな）
箸が通るくらい柔らくなったのを確認して食べたら美味しかったよ
安納芋初めて食べたけどこれは美味しいねぇ
低いGI値食品のレパートリーとしてさつまいもが加わりました
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2014/12/16(火) 12:28:37.22 ID:P8v1nG+W.net]
- 色々食べて�
- 783 名前：ﾝて安納芋が好みにピッタリだったのでスーパーで沢山買ってきた
箱買いしようかなぁ
家にあったイージースモーカーって器具で焼き芋できたなって思い出して焼いてみた
ガスコンロで弱火15分加熱、保温器具に置いて25分で美味しく焼けるからこれオススメ
容量が小さいので、一度に沢山作れないのと、
大きいのは切らないと入らないのが難点だけど [] - [ここ壊れてます]
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2014/12/17(水) 16:05:03.40 ID:qkXZkovi.net]
- スレ全部読んだら
焼き芋にするとGI値が90オーバーになるって説もあるんだな
焼き芋が一番美味しいけど炊飯器で蒸かす方法に切り替えるわ(´・ω・`)
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/02(金) 11:46:42.10 ID:XmkYoIiF.net]
- ここの人、雑煮にもち代わりに芋入れて、芋煮で明けおめやってそうだなｗ
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/04(日) 19:51:28.94 ID:MwYrAoD9.net]
- 美味しそうなこと言うなよ！
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/09(金) 18:48:31.29 ID:2/dB2psv.net]
- 腹持ちがいいってよく言われるけど、自分の場合は逆で、すぐに低血糖に陥って脱力しちゃうんだよなぁ。大好物なんだけどね。
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/11(日) 18:10:54.98 ID:Y+FxJKvJ.net]
- 私もそうだわ。
350g程度の蒸し芋を食べても2～3時間で空腹感が訪れ、脱力感も来る。
近くのスーバーでさつまいもの安売りが無くなったのをキッカケに、煎り黒豆に移行した。
こっちの方が少量でも腹持ちが良く、カロリーも抑えられて良いみたい。
でもサツマイモの方が美味しいんだよなぁ。
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/11(日) 21:47:18.39 ID:ETyT8vJq.net]
- 腹が減ったら食えば良いじゃん
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/11(日) 21:54:20.70 ID:ETyT8vJq.net]
- 薩摩芋はいくら食っても太らん
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/12(月) 19:07:30.20 ID:SdWtlYBS.net]
- >>761 脱力感は蛋白質不足がおもな原因。にく魚とればよし。
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/12(月) 21:55:09.27 ID:GnN79Z4c.net]
- >>763
同じくなぜか太らない不思議
お腹の調子も良くなるし
甘いものたべたくなったらサツマイモ一択
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/01/18(日) 13:42:44.19 ID:lqZkvGex.net]
- だけど今日日、サツマイモも高騰してるぜｗ
業務用スーパー行って、３本入りが３９９円だったかな。
南瓜１玉５９０円だったから、南瓜よか安いか・・。
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/29(日) 15:45:45.93 ID:azCpj+tc.net]
- え？どこよそれ
都内だけど、４本１００円だよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/03/29(日) 17:10:07.49 ID:ZExmO5jC.net]
- おいどんは、鹿児島の薩摩じゃ、 紫いもがうまか
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/09(木) 10:00:25.24 ID:KwwGVU+7.net]
- >>729 焼き芋だと時間が経つと固くならない？蒸し芋なら柔らかさを保てるような気がする。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/11(土) 18:48:37.57 ID:oELfOUxY.net]
- 今シーズン箱買いしてしまい、15kgはさつまいも食べたわwww
禁チョコは出来たけど禁芋がどうしても出来なかったよーorz
そろそろスーパーの焼き芋コーナーもなくなるから強制禁芋できそうですｗ
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/13(月) 06:33:50.44 ID:qFoxrBdQ.net]
- さつまいもダイエットで痩せた方いますか？
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/14(火) 18:41:39.46 ID:tlGtwNx9.net]
- 去年箱買いしたら保存がうまくいかず腐らせそうになって
慌てて大量の干し芋制作したw
今年は買うにしても数本程度に抑えている
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/17(金) 08:55:11.29 ID:YBZ8SW0N.net]
- 焼き芋超うまいけど1本カロリー500キロくらいあるんやね
うまいものは高カロリー
- 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/04/17(金) 23:08:48.09 ID:VzRreDBF.net]
- 芋は食えば食うほど痩せる
- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/04/18(土) 22:48:37.07 ID:m/vsH3x4.net]
- ダイエットを成功させる１番大切な事は、
行うダイエットについてしっかり学ぶ
- 803 名前：事です。
ロングブレスダイエットで１０キロ痩せれる人もいれば、
まったく痩せない方もいらっしゃいます。
自分に合っていないダイエットを行っても
まったく効果がなく終わってしまいますよ！
人それぞれ、体質が違いますから、
行うダイエット法も人によって異なるんです。
ダイエットについて参考になるサイトで
勉強してからダイエット頑張りましょう！
このサイトが参考になると思います。
あの芸能人や有名人が行っているダイエット法！！
http://geinou11.web.fc2.com/
綺麗でスリムな体に！骨盤ダイエットの正しい方法！
http://kotubandietto.web.fc2.com/
足やせダイエットの正しい方法！
http://ashiyasedietto1.web.fc2.com/
人気で話題のダイエット法！
http://wadaidiet.web.fc2.com/
あの食べ物や飲み物でのダイエットって、本当に効果があるの？
http://fooddiet.web.fc2.com/
綺麗に小顔になる顔やせダイエット情報！
http://kogao110.web.fc2.com/
内臓の働きを高め、代謝をアップし、
無理なく健康的に痩せるヨガダイエット！
http://yoga12.web.fc2.com/
日本人に１番効果がある低炭水化物ダイエット！
内臓脂肪、皮下脂肪を効率よく落として、
スリムで健康な体になる脂肪燃焼ダイエット情報！！
http://shiboudietto1.web.fc2.com/
３０歳から人は老化していくもの、若さを保つアンチエイジング情報！
http://antiaging12.web.fc2.com/
週に１０分でＯＫ！加圧トレーニングでアンチエイジング情報！
http://kaathu2.web.fc2.com/
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
http://detoxdietto1.web.fc2.com/
トマトのリコピンパワーで健康的でスリムな体に・・・
美肌、便秘解消にも効果ありのトマトダイエット！
http://tomatodietto1.web.fc2.com/
これであなたも美魔女になれる！売れ筋ダイエット美容アイテム！
http://bimajo1.web.fc2.com/ [] - [ここ壊れてます]
- 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 01:59:50.15 ID:xb7jpUm0.net]
- 芋食べて数時間後からものすごくお腹が張って翌日うんこ出るまででかいオナラがバンバン出る。なんとかならんのか
- 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2015/04/19(日) 03:55:28.82 ID:70rmJ71g.net]
- >>776
それ、芋の食べ過ぎｗ
逆に太るよｗ
- 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/04/19(日) 08:11:06.71 ID:Pqbh/7Ai.net]
- おいどんは、幼少期からずっと芋ば食ってきたと。
芋ば食って太るちゅうことはなか。大丈夫じゃ。
- 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 11:13:12.62 ID:xb7jpUm0.net]
- >>777
でかいの半分に切ったやつ一個なんだけどそれでも屁がものっすごい出る。みんなどんくらいの量食べてるのかな
- 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/04/19(日) 20:42:34.13 ID:CHbrWk3s.net]
- おまえら痩せる気あるの？
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/13(水) 20:27:15.41 ID:0Rgpirdi.net]
- サツマイモはいくら食っても太らん
化学的に証明されてる
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 20:43:45.75 ID:Jnjqp7DN.net]
- さつまいも最近高い…
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/13(水) 21:59:48.13 ID:dy/OoAIF.net]
- 今日サツマイモの苗４０本植えた
収穫したらしばらく困らん
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/13(水) 22:22:46.38 ID:/q/nrMS3.net]
- 去年は紅はるか中毒になって過食しまくってた
今年はねっとり系には手を出さないようにしよう……
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/14(木) 07:33:12.86 ID:qj70XDs0.net]
- 焼き芋用のアルミホイル買ってみたら、いつもの半分の時間でできてさらに美味しくできたよ！
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/16(土) 14:24:35.42 ID:/aHC7d7x.net]
- 畑がある人はいいな
そう言う人は保存する施設も用意できそうだし
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/17(日) 20:15:11.49 ID:D3jCd3yE.net]
- 最近さつまいもの痛みが早いような気がする
気軽に買い置きできなくなってきたなあ
ちゃんと一つ一つ新聞紙にくるんで保存してるんだけど
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/19(火) 23:44:37.64 ID:7DpMxMQP.net]
- 新聞紙で
- 817 名前：くるむのは寒さから守るためで
暑くなってからだと逆効果じゃないの？ [] - [ここ壊れてます]
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/05/28(木) 03:30:15.21 ID:HXGiiYEI.net]
- さつまいもは痩せる！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/05/28(木) 08:34:11.83 ID:aRJ8POEB.net]
- 食べ方と食べる量による
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/01(月) 17:58:19.84 ID:xQCcvfe8.net]
- 縦半分に切って、カップアイス用のスプーンで少しずつ練り剥がしながら食うのたまらんのよ。
シナモンとかピュアココアを練り込みながらねるねるほじるのオススメッ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/01(月) 23:29:11.86 ID:p7dv7Qi3.net]
- >>791
焼き芋を？
蒸した芋でもおｋ？
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/06(土) 09:50:53.27 ID:p0gxJdaAb]
- >>792
焼き芋のほうが粘り気と甘み増して、より満足感
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/07(日) 07:49:59.99 ID:B+5dHu+7.net]
- ほったいもいじるな
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/10(水) 20:12:59.25 ID:rf5Hbsu3.net]
- もはや、ダイエットにはなってないおなら大会だね。
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/06/10(水) 22:48:17.88 ID:zYKfBiy/.net]
- 芋は食えば食うほど痩せる
芋主食の国は健康で長生きする
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/11(木) 08:36:47.66 ID:obx86fPd.net]
- ○○だけ食べて痩せるダイエット
カロリー制限や糖質制限等の食事制限法
これらはもう流行りません
これからはしっかり食べて痩せるダイエットです
但し、過食は論外だけど
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 16:35:53.77 ID:7yLKeoz3.net]
- ぶっこぎ住民に朗報です。サツマイモを冷やすとレジスタントスターチが増えます。
ホクホク芋を食べたい季節がくる前に来る猛暑に冷芋ダイエットをしたまえ。
きっと一石二鳥の効果が得られるであろうｗ
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 18:16:36.31 ID:Z2Woefsj.net]
- 加熱する前に冷やせばええの？
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/06/24(水) 22:07:09.58 ID:7yLKeoz3.net]
- >>799 生で冷やせってか(ﾟ∀ﾟ)
んなアホなヽ(´▽`)ノ 加熱してから冷やすの！
冷ご飯ダイエットだって、炊いてから冷やすのと同じ原理。
只、加熱後は荒熱とるのは自然放置で、すぐ冷蔵庫いれたら
ダメよダメだめｗ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/09(水) 14:49:39.38 ID:bxpPoNFd.net]
- さつまいもが美味過ぎる（*´Д｀*）
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 14:13:39.05 ID:CnZC8DVf.net]
- レンジの解凍機能10分とかいろいろ時間とかラップ巻いたり
濡れたキッチンペパー巻いたり調節しても
何度やってもぱっさぱっさにできあがる…
本当に美味しくできるのかなぁ？さつま芋が美味しくないのか?？
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/10(木) 14:43:13.03 ID:npS9M0XE.net]
- マルエツの焼いも安くてデカくて毎日食べてる
デカいからいっぺんに食べると血糖値上がりそうなので昼夜半分ずつ
ご飯のかわりに食べてたら3ヶ月で5キロ減ってた
米よりイモの方が好きだからノーストレス
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/12(土) 21:31:23.71 ID:BpHmRr20.net]
- さつまいもはいくら食っても太らんからな
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/12(土) 22:10:59.66 ID:6yfE4bUC.net]
- 20じごろに帰宅して、普通に夕食(米、おかず、汁物など)食べてからも別にお腹空いてないのにおからクッキーとかミックスナッツとかを寝るまでつまんでしまう。何か食べてないと落ち着かない。
一口大のさつまいもを量決めて蒸して、帰宅後寝るまでちびちびつまむのってどうなんですかね？
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/12(土) 23:00:21.88 ID:x0+EM6xk.net]
- >>798
じゃあ、干し芋もレジスタントスターチたっぷり？？
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/13(日) 02:51:02.21 ID:Kg+/Mx8S.net]
- https://www.youtube.com/watch?v=d15A23V3fz0&feature=youtu.be
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/16(水) 01:40:25.
]
- [ここ壊れてます]
- 838 名前：15 ID:r/34r7DT.net mailto: ８月末くらいから何故かやたらと食欲出るようになってしまってまず満腹中枢のリセットの為にと昼は炊飯器で作ったふかし芋5センチ程度と牛乳一杯を昼食にしてた
去年は芋だけ食べてたら逆に小腹空く感じだったけど牛乳一緒に飲むと腹持ち良くなっていいかも [] - [ここ壊れてます]
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/24(木) 10:44:31.71 ID:6yF3+gTj.net]
- スーパーできんこっていう干し芋買ってる
はかどるわいいわこれ
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/24(木) 19:38:27.62 ID:chb3qDjr.net]
- 干し芋のカロリー見たらちびるで
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/25(金) 00:12:22.59 ID:7hVh68wp.net]
- >>810
>>804
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 07:58:09.79 ID:gd8sXYso.net]
- 芋のおいしい季節になりますな
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/25(金) 23:45:20.88 ID:8G9nOR77.net]
- >>811
おう好きなだけ食ってろ
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/09/25(金) 23:57:11.34 ID:k6xZejE9.net]
- 屁が出ないさつまいもとか作れないの？
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/09/27(日) 20:54:09.51 ID:ONbHvC8S.net]
- >>806 レジスタって冷やして増えるもんとちゃうの。干して増えるもんとは聞いた事おまへんが。
干し芋の表記カロリー分を目安にすれば？
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/09(金) 08:00:30.53 ID:SZbr5RIt.net]
- 炊飯器でふかしたさつまいもを輪切りにして
フライパンでオリーブオイルで軽く素揚げにして食うのが美味しい
もうフライドポテトはいらん
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/10(土) 22:27:03.53 ID:WZrZzu4h.net]
- ダイエットか？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/10/25(日) 19:34:19.08 ID:ZKvWMSlG.net]
- 今年のGWに植えたサツマイモ、先月完食したでぇ。サツマイモ植えたら鈴なりやし
買うよか安いでぇ。
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto: [2015/11/02(月) 08:10:29.06 ID:xr4jrV8I.net]
- >>814
遺伝子組み換えとかして良いなら・・・
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/02(月) 15:48:09.14 ID:c3B5XvcA.net]
- 自分で育てられれば安いんだけどねえ…
東京だとたいして大きくもないのが150円以上するよ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2015/11/02(月) 19:23:18.79 ID:1rZiLego.net]
- 冷めた焼き芋を食うと痩せる
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/02(月) 22:23:49.96 ID:adeF18Qt.net]
- 芋は丈夫だから美味さに拘らないならどこでも簡単に作れる
戸建てなら庭で作れるし、マンションやアパートでもプランターで作れる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/03(火) 20:24:19.90 ID:t0DQy1Fx.net]
- オーブントースターで２０分、裏返して２０分の計４０分
めっさ美味い麦芽糖たっぷりの焼き芋の出来上がり。
レンジだと麦芽糖が形成されんくてあんま美味くないらしい。
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/22(日) 22:03:05.21 ID:+ZH7aqeR.net]
- 半分は炊飯器でふかし芋、半分はオーブン
で焼き芋にした。前者はしっとり、後者は
ねっとりで甘味はやっぱ後者が上
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2015/11/23(月) 03:38:32.30 ID:oJVachOm.net]
- 秋の味覚といえば
芋栗かぼちゃが好きすぎる(ω*)
いもが安いぞ。
いもっ
いもいい色
いもマー
ガリン
いもが
3本100円
圧力鍋が
いもパワーで
大活躍！！
いもマー
以上いもでした((´｀)
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/16(土) 16:30:43.21 ID:kXtsMXe2.net]
- 品種もわからん、ただ「サツマイモ」とかかれたスパーの特売品、
オーブンで50分熱して食ったが、めちゃうまい
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/16(土) 21:59:35.07 ID:GNJOEq2N.net]
- 紅はるか、安納芋、鳴門金時を箱買いして主食にしてる
オーブンでまとめて焼いておやつ代わりにも食べてるけど、太らないしむしろ痩せるね
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/16(土) 23:32:01.71 ID:4vwMhP+t.net]
- 菓子パン食うぐらいならさつまいもを食った方が健康だ。痩せるし
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 00:25:30.49 ID:C8acFbBS.net]
- 焼き芋のついでに玉ねぎ、にんにくも焼いてる
体調めっちゃいい
オーブンて面倒な気がしてたけど
アルミホイル巻いて焼くだけだからむしろ簡単だな
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 15:11:36.98 ID:DtpWj0AN.net]
- サツマイモは食うと腹が減りにくいし
長時間トレーニングのパフォーマンスに良い
うまく使うと痩せるね
サツマイモ食べるだけでは痩せない
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 15:13:10.89 ID:DtpWj0AN.net]
- 炭水化物だから大量に食べれば、当たり前のように太る
デブ製造の温床ジャガイモよりは健康的
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/17(日) 17:50:41.91 ID:wUGMj07n.net]
- オーブンで焼くだけでいいからダイエットには良い食材だよね
味付けしないから余計な油分、塩分を摂らなくていいし、腹持ちが良くて何より美味しい
白米やパンの置き換えで食べてるけど順調に痩せてきてる
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/01/17(日) 19:03:50.35 ID:P4z0oQQy.net]
- 昔どうしても甘いものがやめられない時期があって、
お菓子食べて太るのは嫌だ、でもさつまいもとか果物食べて太るのはもうしょうがない、本望だ
と思ってたくさん食べてたんだけど、果物ばっかり食べてた時は順当に太った
さつまいもばっかり食べてた時は特に太らなかった
まあ果物は種類が多くて飽きないし、剥いてすぐ食べられるしな
あと果糖ってのもくせ者だったのかな
今もさつまいも食べながらキープ中
本当はみかんもたくさん食べたいけど、少しで我慢
お菓子はいらない、これはさつまいものおかげだと思う
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/19(火) 08:01:54.17 ID:e2iMlpp8.net]
- ご飯の代わりに焼き芋を食べると痩せる
１日の摂取カロリーは変わらないから、やっぱり栄養分や食物繊維が豊富だからなのか
それに焼き芋以外の甘いものが欲しくならない
たまにりんごやみかんを食べて満足できてしまう
お菓子類、３ヶ月は一切食べてないな
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/01/24(日) 07:52:54.36 ID:9N8WpuJJ.net]
- 焼き芋ダイエットなんて、と馬鹿にしていたがさつまいも好きなら飽きずに続けられるし本当に痩せる
昼と夜に主食置き換え、おかずを茹でた豚肉、鶏肉、豆腐、蒸し野菜大量、果物少量で２ヶ月
体力筋力低下も無く－６Kg、その後も維持できてる
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/07(日) 21:24:39.62 ID:Wo2R3XDJ.net]
- 私はおやつをサツマイモにした昨年の秋から８ｋｇ太った
辞められなかったけどようやくサツマイモと決別できて、これからダイエットに励む
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/07(日) 23:56:16.22 ID:9tGzB/MN.net]
- >>836
おやつだからじゃない？
主食をさつまいもにしたら痩せたよ
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/08(月) 09:37:57.60 ID:xyyzAe6a.net]
- 一緒に水分をたくさんとって食物繊維膨らまして
いっぱいウンコすればいいと思うの？
腸内の滞留便少なくなると思う
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/09(火) 06:35:58.28 ID:/I5AHGQa.net]
- 芋餅作った。
片栗粉の代わりにオオバコ・グルテン、砂糖の代わりにラカントでカロリーオフ。
美味い。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/20(土) 10:40:10.90 ID:Dlsf37vt.net]
- 【食】外国人観光客にも人気 「焼き芋」が技術改良でスイーツ化 [無断転載禁止]©2ch.net
daily.2ch.net/test/read.cgi/n ewsplus/1455870550/
史上空前の「焼き芋ブーム」到来！ ブームの影響でサツマイモが値上がり [無断転載禁止]©2ch.net [485983549]
fox.2ch.net/test/read.cgi/p overty/1455854944/
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/20(土) 12:39:04.26 ID:zKrUbalv.net]
- 手軽に食べられて安いし栄養バランスも良いのでサツマイモを煮たり焼いたりしてお昼に持っていっているのだが
腹持ち良いし胃腸の調子も良く太る事もなくて結構いい感じだ
冷えた状態で食べているからレジンタントスターチ化の影響も多少はあるのかもしれない
因みに品種によって澱粉の質もかなり違うようだな
一般的なサツマイモの中ではパープルスイートロードと言う品種が良さそうだ
消化性澱粉が少なくてレジスタントスターチの含有量が多い
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/20(土) 23:07:40.50 ID:G3Ilbmtv.net]
- 夜、オーブンです焼いてそのまま朝まで放置
糖化が進んで和菓子のような甘さの焼き芋になる
いくら食べても太らないのは、冷えた焼き芋しか食べないからか
今は紅はるかにはまってる
複数の産地の紅はるかを食べたけど、種子島産が一番美味しい
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/21(日) 19:11:43.79 ID:gSyNF7cH.net]
- 毎日食べるとガスがやばい…
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/21(日) 23:22:48.06 ID:co2m1M4/.net]
- プップルプップー
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/22(月) 00:34:47.22 ID:s4MWXkay.net]
- ここ最近焼き芋にハマり出した
美味過ぎて一本いけるのは確実なのだが一食半分で我慢
腹持ち良くてびっくりしてる
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 10:15:42.52 ID:rPvbC61p.net]
- いくらご飯がわりといってもこんな高カロリーで甘いもの毎日食べて痩せるわけないよな。
本気で短期間で限界まで脂肪落ちしたいやつには不向きだろ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 12:43:29.37 ID:En891GGF.net]
- 別にご飯や芋自体が太るということもないがね
江戸時代から戦後しばらくにかけて、主食に芋、糧飯に芋、おかずに芋、おやつに芋と
貧困層はトラウマになるほど芋ばかり食わされていた訳だが肥満などおらずむしろガリガリだった
炭水化物と野菜ぐらいしか食べていないと案外太らない
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 13:15:58.63 ID:4oppfncb.net]
- 芋ばっかは戦中戦後かと。
当時、外地に頼ってた米が無かった。
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/02/26(金) 13:45:53.62 ID:Rpcg3fei.net]
- こんなクソ甘いので痩せるかよw
と思ってたけど49.5から１キロ減りました芋大好きです
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 13:52:25.76 ID:xi65V6+b.net]
- 芋うまいけどな
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 17:45:12.76 ID:muLaMA0m.net]
- スーパーの入り口に焼き芋置いて匂わすの止めて欲しい。
買ってしまうではないか。
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 18:04:31.79 ID:xhe6epbD.net]
- さつまいも良いんだけど値段変動しすぎ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/26(金) 22:30:23.42 ID:AWGxVMTa.net]
- うちの近くも年末安かったんだけど年明けて高くなったね
おまけにチョイスできないくらい種類が少なくなった
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 07:21:06.45 ID:Eb2odvzZ.net]
- 200ｇあたりのカロリー 紅天使320 安納284 クソまずi紅あずま260
糖質50
１本は約４００グラムくらいあるだろ。
こんなん食ったらその日は全く糖質なしで行かないと厳しい。
自分に甘いとダイエットなど成功しない。
１、２キロ減で調子乗って食ってるとすぐもどる。
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 08:46:05.57 ID:b4lKuO4B.net]
- サツマイモのたった一本程度のエネルギーで太るとか騒ぐような自堕落な生活を送っている人間こそ自分に甘過ぎる
普通の活動量があれば例え間食に食べても太るような事はない
どうしてそこまで動くことを嫌うのか理解できないわ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 08:59:29.41 ID:Eb2odvzZ.net]
- いやいや毎日運動もしっかりしてての話な。
さつまいもやバナナのような糖質多く高カロリーなものなんて食べないことにこしたことはない
他の物でいくらでも調整できる。
たった一本て毎日食べてるって奴の集まりだろ。
その甘えがカロリーが１日の消費量を上回り蓄積されててなかなか痩せないんだろ。
俺は本気で痩せたいやつに言ってるだけだ。
さつまいものカロリー消費すんのにどれだけ運動しないといけないのかわかってんのか？
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 09:34:46.92 ID:HH/iLbAU.net]
- いや別に目標どおりにやせてるけど
なんでけちつける？さつまいもにうらみでもあるのか
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 10:16:38.36 ID:Eb2odvzZ.net]
- >>857
じゃあずっと芋食ってろ。
体重でなくちゃんと内臓脂肪、体脂肪減ってんのか？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 10:16:42.73 ID:b4lKuO4B.net]
- 自分もここ3ヶ月ぐらいサツマイモを昼と夜に一本ずつ食べているけど全く太らんな
172cm/56kgで体脂肪率はせいぜい9％ぐらいしかないし
まあ、元から痩せていたから痩せたと言うより維持の状態だが
そもそもカロリー多いから太るとか糖質多いから太るとかそう言う単純なものじゃないし
ダイエットして色々調べているとその辺りは分かってくると思うのだがね
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 10:36:26.19 ID:Eb2odvzZ.net]
- 俺が言ってるのは脂肪たっぷりでかなり太ってて短期間でできる限り痩せたい人で芋食ってる人にな。
さつまいもに恨みがあるのではなくさつまいもやバナナはかなり痩せたい人にはダイエットには不向きってことだ。
週１とかご飯がわりにならまだわかるが。
痩せてる人が芋１個程度毎日食べようが普通に活動してればそりゃふとんないでしょ。
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/27(土) 14:22:23.78 ID:DSHoJFKy.net]
- さつまいもに親を殺された人間がいると聞いて飛んできました
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/02/29(月) 04:59:41.34 ID:WYq+r1IP.net]
- ダイエット板の話題というよりは食文化よりかもｗ
どれだけ美味しく食べられるか。もはやライフワークです。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/01(火) 05:02:43.33 ID:iOP+C9d1.net]
- カロリーというより糖質の高さが問題なんだよ。
食っても一日50グラムで運動必須。
太りもしないが体重も減らない。
減量には向かない。
さつまいもスレはだいえってしてる人の敵なので食の板に移動をおすすめ。
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/01(火) 18:03:15.51 ID:n47Tq04U.net]
- 当然白米やパンをさつまいもにおきかえる
つまりさつまいもが主食
普通の食事にプラスしてさつまいも食えば肥るに決まってる
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/01(火) 21:57:24.23 ID:Kfxfw5i1.net]
- 中くらいのをたまにご飯代わりに一本
今維持期3年めだからうまうま食っとるわ
糖質ダメ、炭水化物ダメ、油ダメなんてアホな理屈より
美味しいものを適量、これが一番よ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/01(火) 22:09:21.60 ID:jgiB19bO.net]
- 当たり前じゃん
そんな奴はおらんだろ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 01:59:17.57 ID:+qoVkjHv.net]
- いつもマルエツで焼き芋買ってるけど紫芋が気になる
美味いのかな？
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 03:31:06.54 ID:IfKl37m8.net]
- 近所のマルエツプチは焼き芋屋だと思ってる
が、夜遅いと無くて困る
デカイし紅はるかだし美味い
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 08:28:10.34 ID:oklVv8R7.net]
- >>865
好きなもの食って痩せるわけないだろ。
結局意志が弱いやつが言い訳にして芋食ってるだけのスレ。
理屈とか言ってる時点でお前は一生体脂肪落とせない。
こんなこと言ってる集まりならだいえってでも何でもないから食板行けよ。
ダイエットはすべて計算で成り立ってる。
維持だけなら好きなものを適度にで問題ないが腹についた脂落としたいなら制限必須。
ダイエットするなら糖質は１日50まで、頑張りたければ25まで。
芋なんて食ってたら他は糖質ゼロで行かないといけなくなる。
それはかなり厳しい状態。
もちろん芋食わなくてもご、飯パン、麺類等は一切なし。
他でいくらでも炭水化物は調整できる。
油ものも一切禁止。
芋は腹持ちがいいのも欠点。
代謝以上のカロリーを摂るな。
有酸素運動は１日最低１時間。
筋トレも毎日回数決めてやれ。
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 11:11:02.96 ID:2w840esJ.net]
- ↑ストレス溜めすぎてキチガイ化した例
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 14:09:24.88 ID:+WrirFxe.net]
- 嫌芋さんﾁｨｰｯｽ
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/02(水) 20:33:50.46 ID:Bu15L8Dd.net]
- 糖質50gとか自堕落過ぎるだろ
減量したいなら運動しろと
食わないで減量しようとか考えが甘すぎ
そんなのは水分と筋肉が減るだけで痩せたとは言えん
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/03(木) 20:39:53.34 ID:cpvCI++T.net]
- 維持期っていってる人に体脂肪とか腹についた脂肪落とす話しだすとか
やっぱり糖質制限って頭悪くなるんだと恐怖とともに実感するわ
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/04(金) 15:08:17.21 ID:u0c0YL0S.net]
- うるせぇ
ねっとりホクホクの焼き芋ぶつけんぞ。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/04(金) 16:59:12.65 ID:z9CnyU89.net]
- サツマイモって秋が旬でそれ以外って今くらいの価格なの？
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/05(土) 00:32:19.45 ID:JQ95W79Y.net]
- www.ehonnavi.net/img/cover/350/350_Ehon_241.jpg
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/05(土) 09:02:24.25 ID:o67mgoMG.net]
- >>875
収穫時期は秋で一番安くなるけど、美味しい時期は冬
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/06(日) 10:32:58.76 ID:Gx5UXCd8.net]
- 安納と紅はるかがそろそろ終わりか
冬に太りやすいんだけど、今年はさつまいも置き換えにしたらスムーズに痩せたし食べ過ぎた後の調整も楽
ただ安納を食べ過ぎなのか手のひらが黄色い
柑皮症になってしまったｗ今からだと何が美味しいかな
せっかくだから美味しいさつまいもで置き換えしたいよね
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/06(日) 21:14:36.31 ID:OvZb9NZ1.net]
- 収穫してからしばらく寝かせる？とあのネットリになるのかな？
紅はるかが美味しすぎて大好きだけど終わるの？
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/09(水) 00:30:05.03 ID:Qw0WS6Kf.net]
- お菓子を止めてサツマイモを食うようにしたら痩せたわ
おまけに肌の艶が良くなって、更に健康になった気がする
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/03/09(水) 11:31:35.66 ID:/kx8VgBH.net]
- 甘いものが欲しいときやご飯がわりに食べてる
１日結構な量を食べるけど痩せていくから驚いてる
１Kg以上は食べてるよ
白米、パン類、お菓子はほとんど食べず、おかずは野菜、鶏肉中心で普通よりやや多め
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/03/09(水) 17:20:18.94 ID:6HU6Fryk.net]
- 1キロ？！
100グラム130キロカロリーくらいだから1300カロリー
うん、いけるな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/09(土) 11:25:49.14 ID:q5vES3Wz.net]
- 希望体重まで減らせたからさつまいも食べなくなって1ヶ月
どうしても食べたくなってネットでお取り寄せ
やっぱり腹持ちはいいし便通も良くなるし、何より美味しい
最近、何か食べたいんだけど、何を食べても満足しない感じだったのが、さつまいも食べたらすっきり満足
ああ、これが食べたかったのね～としみじみ感じた
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/09(土) 12:25:51.99 ID:IeyofSCh.net]
- >>849だけどこの時から2キロ減ってる
へー
芋最高
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/04/19(火) 03:21:24.65 ID:1mF/BqPT.net]
- 40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
https://www.youtube.com/watch?v=jET485MS1Vw宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
https://www.youtube.com/watch?v=oMbYLIPZQ6c講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン義援金とうせん京都マネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンクスーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス）
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 07:54:38.24 ID:aX0JLh/M.net]
- あんまり甘くない焼き芋でもココナッツオイル付けて食べるとスイートポテトみたいになって激ウマになる。
ただ量と運動を気を付けないとすごい事になりそう
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/27(水) 15:09:26.77 ID:VA4n/fw7.net]
- 焼き芋冷やして食べてる
１日３食焼き芋と野菜、ヨーグルト、ピーナッツ、大豆製品を何か１、２品、フルーツ
３ヶ月で８kg減のあとキープ
飽きないから続けられるけど、今時期は端境期なのかさつまいもが高いよ
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/04/28(木) 07:24:44.83 ID:hE9i6nv2.net]
- 夏にスーパーで焼き芋が売ってないのもそういう理由かな？
まあ暑いけどｗ買う人は買うだろうから（自分も多分買う
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/02(月) 11:41:30.81 ID:2sH1OiT8.net]
- 早く安くなれ～
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 10:26:05.58 ID:TdGVaCQ0.net]
- 蒸し器で蒸してるけど1個とか効率悪いけど
沢山蒸すと高くなる
レンジ買うか・・・
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 18:48:33.93 ID:H2bUlgdB.net]
- 蒸籠で蒸すなら一番下がいいのかな
蒸し器で蒸すと皮の色と土が鍋に溜まってるから
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/05(木) 20:29:29.54 ID:mSBHm/gx.net]
- 焼き芋作るなら魚焼きグリル最強
だけど時間考えると買ってきた方が安いし美味い
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 10:55:33.17 ID:+/GNrCIB.net]
- >>834 こういう話を見ると、焼き芋好きの人が羨ましくなる。私はさつま芋が嫌いだから。
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/12(木) 11:06:14.25 ID:+/GNrCIB.net]
- >>888 母が焼き芋が好きなために買うのだが、このところ繊維ばかりの焼き芋に遭うから買わなくていいと言われてしまった。
やっぱりさつま芋の季節は終わったのかな。
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/22(日) 21:52:27.77 ID:FF19lPo6.net]
- 早く秋こい秋こい
サツマイモが安くなーれ
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 01:56:13.70 ID:jl5pxc60.net]
- 夏はスイカの季節だが、夏でもさつまいもはとれますからね。
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 10:58:02.41 ID:w4mgxDVO.net]
- さつまいもの旬(収穫時期)は夏だよ
保存で美味しくなるみたいだから秋に出回る方が美味しいけど
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/23(月) 11:25:52.97 ID:DyBzuChO.net]
- 最近紅あずまばっかりで萎える
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 09:46:24.91 ID:ALoPdarF.net]
- いつもサツマイモは蒸し器で蒸してるんだけど
仕上げだけ感想というか加熱して
手軽に（←重要）焼き芋っぽくすることってできないかな？
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 09:50:47.29 ID:ALoPdarF.net]
- 自己解決というかたぶんオーブン使わないとだめだよね
そうします
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 10:05:51.87 ID:oK2lGrOC.net]
- 魚焼きグリル試してみて！
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 14:11:11.64 ID:9IjLDD0/.net]
- 圧力鍋で蒸して仕上げに数分オーブントースターで焼いてる
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/24(火) 17:00:33.99 ID:3TGQVR18.net]
- 週末買いに行ったら1本も並んでいなかったのでしばらくさつまいもにありつけない
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/27(金) 00:54:39.24 ID:PljaNWRc.net]
- 22円/100gくらいになってきたぞ～
でもいつもはもっと高いからたまたまかも
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/05/29(日) 22:38:03.53 ID:g0y1GUCO.net]
- 母に好物の焼きいもを買うと、食べると便秘にも効くと喜んでる。
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/06/01(水) 14:06:08.25 ID:oq9XyFfR.net]
- 報道春文教授立会人そていFX博奕「ニューょくじけん
ニュース報道巨樹グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算２０代かふぇまなー銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂ホテルバイトシャンパンパワーギャンブル
マンハッタンシチリア無料モニターパリ横浜人事部新橋飲酒運転チャイナタウン共済義援金とうせん★大阪人横取り★ライブマネー
適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフル流経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロス九月決算ディレクタークビ30代不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証医者横浜ポセイドンニュース外国人足立区情報(ブフランス西村ドナルドソフトバンク仏師アドバイザー退会処分NYダウ９月振高値ビジネス）
40代護送車顔出し必要(40代自営業自社工場引きこもり部下インタビュー拒否
30代ジャニーズ販売形態エチケット
２0代お手柄カジノプランナー警部補気象制御クラスビジネス
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/23(土) 09:53:41.07 ID:MsL03ygu.net]
- 1日250g以上食べてる
ほんとどんどん痩せる
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/07/24(日) 22:29:42.40 ID:VGzkEeZP.net]
- うんこの量どのくらいある？
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/07/24(日) 22:43:59.53 ID:IhwvfwD6.net]
- 本気で痩せたいよね～
yaserugokuidesu.seesaa.net/
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/02(火) 14:30:19.11 ID:zKcEcztf.net]
- レンジで濡らしたキッチンペーパーで低温加熱とかいうのやってみたけどいまいちかな
蒸し器で蒸すのと比べると味が落ちる
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/02(火) 18:12:42.28 ID:sOgQHGKk.net]
- 蒸し器のほうが味落ちそうだけど
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/03(水) 19:16:28.99 ID:pxYZ6KWd.net]
- そろそろ今年の収穫が始まる頃かな
もう安納芋と紅はるかはネット予約済み
楽しみだな
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/04(木) 01:16:16.01 ID:Ul5g2+QD.net]
- 保存してあるサツマイモから紫色の芽がびよーんと伸びててグロい
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/27(土) 14:11:39.46 ID:fanHRq2X.net]
- 一日3食紅こがね2Ｌサイズ1本ずつ食べてたら二ヶ月65→59になってて嬉しすぎた
麦茶と食べて間食一切無しだけど紅こがね旨すぎてつらくない
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/08/30(火) 20:04:42.90 ID:WrkY+sMh.net]
- さすがに栄養かたよってないか
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/09/01(木) 03:34:17.38 ID:JzAUUJs+.net]
- たぶん自分では理想の焼き芋ができないので
スーパーの一角にある焼き芋を食べてる
冬の終わりになると細くて微妙なのばっかりだけど、今年はそれまでに堪能するぞ
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/14(金) 14:20:12.88 ID:u8JS9PuH.net]
- いよいよさつまいもの季節だ
安納芋、紅はるかは予約済み
去年はさつまいもを主食にして痩せられたから今年も頑張る
今はもう維持期なんだけど、もう少し絞りたいな
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/14(金) 16:47:57.73 ID:8LK4HDaG.net]
- きたね
さっき西友に行ったら大きいの1つが170円くらいだった
自分は細いのがいいからスルーしたけど旬は安いなあと思う
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/15(土) 07:51:06.86 ID:ktRPbl+w.net]
- 寝る前に芋蒸したやつ食っても全然太らん不思議
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/15(土) 08:55:52.82 ID:TUbz4cq+.net]
- さっきNHKのラジオで言ってたけど
低温で長時間熱したほうが甘くなるんだってさ
そのほうがデンプンが糖になるって
石焼き芋がおいしい理由もそれだって
レンチンは手軽だけどオーブンとかでゆっくり焼いたり
蒸したほうがいいらしい
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/15(土) 08:57:04.68 ID:TUbz4cq+.net]
- あと今期初さつまいもゲッツした
細いのは蒸して太いのはカットしてご飯と一緒に炊いてみる
- 952 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/15(土) 09:20:14.67 ID:xCqqBp/l.net]
- さつまいもの日は10月13日
その日は誰も書いてない、このスレ終わってるなｗ
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 02:50:21.12 ID:E2FNOduJ.net]
- ドンキの焼き芋場所によるが108～138だよ
特大サイズ、でも500ｷﾛｶﾛﾘあるよー
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 08:20:59.12 ID:Rw37zsBt.net]
- べにあずまって中パサついてるよね
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 08:29:27.99 ID:EV92xpYM.net]
- うん、焼き芋なら紅はるかがいちばん美味しいしねっとり系だよね
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/16(日) 16:13:50.40 ID:rolylxuJ.net]
- このスレ本当？
私は去年、焼き芋にはまって７ｋｇ太ったんだけど。
一番好きな芋はもちろん紅はるか
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 17:12:18.84 ID:2aDZUNaS.net]
- ひとつの食材に頼るというその発想自体がデブ脳
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 18:21:52.09 ID:EV92xpYM.net]
- 焼き芋で痩せるとは思えないから置き換えかんかくだよね？
もちろん紅はるか
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 18:45:40.86 ID:XO2C/T4o.net]
- 結局はカロリーなので消費カロリーより摂取カロリーが増えれば当然太る
米を芋に置き換えればいいと思う
今の時期のスーパーの焼き芋美味しくないよ～(´；ω；｀)
- 960 名前：https://twitter.com/MinatoX2000 mailto:sage [2016/10/16(日) 18:51:39.75 ID:sCAGzw4s.net]
- 食い過ぎだデブ
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 21:36:33.57 ID:EV92xpYM.net]
- 今の時期だとホクホク系が多くてイマイチだよね
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/16(日) 21:43:00.27 ID:8kkrQhVp.net]
- マロンゴールドって芋の焼き芋やってくんねーかな？
あとパープルスイート
家だと蒸して食ってるんだけどこの二つ蒸しただけでも美味かった
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/23(日) 17:37:04.94 ID:3ttZt60s.net]
- みんなもちろん皮ごと食べてるわよね？
皮食べないと勿体無いわよ～
- 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/10/28(金) 15:38:59.00 ID:WYGKeYh9.net]
- さつまいも美味しすぎて食べ過ぎる(´・ω・｀)
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/28(金) 16:20:29.25 ID:wZDfMgUL.net]
- お家だともちろん皮ごと、焼き芋はお店で買った方が美味しいからお店で、でも仕込んでるところ見たら箱からそのままで洗って無いから皮断念…
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/29(土) 04:22:26.73 ID:+MbvexGB.net]
- コゲが多くて、炭ぽいからパリパリ粉々に外して食べる。
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/30(日) 10:16:59.01 ID:u7DtvuDU.net]
- 焼き芋美味しい
毎日食べてるけどジワジワ減ってるわ
余計なもの食べないからいいんだろうな
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/30(日) 16:47:17.68 ID:witbpGMf.net]
- 余計なものってどういうもの？
焼き芋どのくらい食べてる？
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 08:35:45.97 ID:t4xNLnKJ.net]
- 余計な～ものなどないよね
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 11:41:20.14 ID:ZynFIjpf.net]
- 潔く芋のみを食べているのだろう
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 18:26:44.18 ID:WmX6g/55.net]
- 初出荷終わって若干高くなった？
出始めのころは小さいのも含めて安かったんだけど
最近はでかいのしかない
自分は小ぶりなのが好きなのになあ
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 20:45:09.75 ID:D+iDQHzz.net]
- 紫芋買ってみたけど、特別美味しいわけじゃないな・・・
シルクスィートが一番好きだわ
- 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/10/31(月) 21:39:39.70 ID:NhYelAUI.net]
- 俺もシルクだな 色々丁度良い
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/01(火) 12:44:40.81 ID:8cexN3gC.net]
- パープルスイートロードは美味かったよ
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 16:23:25.31 ID:AVxrInwy.net]
- >>923
いつも二本食べてるんだけど1000カロリーかよww
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 16:56:46.17 ID:C+QKAVx7.net]
- 1kg28円の季節がやってきた
うれしいなー
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 17:34:01.81 ID:pq1nSeb7.net]
- サツマイモ保存するいい方法ない？
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:08:02.21 ID:Re8ZejYz.net]
- 別に普通に置いておいても半年ぐらいもつやろ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:20:09.63 ID:yd3EDGa/.net]
- おいしすぎて捗らない
- 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:27:40.28 ID:P57GGmRM.net]
- しんぶんしに包んで暗所に放置
いくらでも持つ
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 18:29:24.98 ID:K50/ezQL.net]
- 干しいも☆
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/07(月) 20:56:22.17 ID:D0/B7a69.net]
- ありがとう
暗所保管にしてみます、でもすぐ食べてしまいそうｗ
ちなみに今日はてんぷらにしてホクホクで食べました！
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/08(火) 14:43:11.90 ID:hZWVlVTL.net]
- シルクスイートいいね
スロークッカーで低温調理したらしっとりねっとり系になった
残りは冷凍して保存、食べる時レンチンしてみたけど変わらずねっとりしてた
芋ってレンチンしたらパサパサになるもんだと思ってたわ
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 18:02:57.50 ID:rQOvXc5h.net]
- スーパーにサツマイモ売ってなかった～
もうシーズン終了なの～？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 19:49:11.25 ID:TTuM04dF.net]
- マルエツ焼き芋がが紅ゆうかばっか
紅はるかのほうが美味いんだが
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 20:37:23.42 ID:ZMxmau5+.net]
- 今年の安納芋はパサパサだね。
不作なのかな？
焼いても蜜が出てこない。
普通の芋よりはるかに甘くて美味しいけど違う…。
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/13(日) 21:55:22.39 ID:kUeKlnBw.net]
- 美味しいと食べ過ぎるから紅あずまでいい
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/14(月) 06:48:12.29 ID:lY3DF503.net]
- 最近安納芋にハマりました
満腹感あるし甘いしチョコレートを食べるよりダイエットにはよさそう
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sag
[]
- [ここ壊れてます]
- 990 名前：e mailto:2016/11/14(月) 08:03:15.03 ID:5jvHM1Hb.net [ 干し芋を大量に作りました ]
- [ここ壊れてます]
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/14(月) 20:57:00.06 ID:C1pvDwvc.net]
- 今年の安納芋小さくない？
去年と全然違う
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/14(月) 22:22:41.43 ID:+nK0frn7.net]
- 初めて安納芋食べた。水分多くてべちゃっとしてて甘くない。ガッカリだよ！
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 03:07:30.98 ID:r8ILHuXV.net]
- 今年のさつまいも、甘いのに出逢えない。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 03:51:34.52 ID:x5xYv7ur.net]
- ようやく美味しくなって来たなぁ～と思ったけど確かに甘っ！！！！てのには出会ってないかも
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 09:16:55.69 ID:r8ILHuXV.net]
- わざわざスーパー寄って探して買っても甘くない
焼き芋屋にも会えないくっそー
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/16(水) 23:59:43.78 ID:Hx38inV7.net]
- 焼き芋以外の食べ方してる人いる？
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 00:14:52.61 ID:lL5rsMIP.net]
- 甘味が少ないお芋はレモン煮にしてるー
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 00:17:41.54 ID:NnI5De8N.net]
- 普通にふかして食べちゃう
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 00:34:26.53 ID:y6xmjSIi.net]
- >>964
近所にマルエツないの？
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 13:51:20.61 ID:ZOxRiw10.net]
- >>968
あるよー
スーパーに売ってるけど、焼き芋屋さんを見ない。
- 1001 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/17(木) 15:06:20.07 ID:aE7/vSDZ.net]
- 焼き芋屋さんトラック？10年くらい前なら渋谷にいたよね
もう見ない
- 1002 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/24(木) 18:26:46.81 ID:N8C2aWMJ.net]
- 今季初の紅はるか
やっぱり美味しいし腹持ちはいいし結構な量食べても体重維持できるしいいことずくめ
今年の安納芋は出来がいまいちと聞いたからまだ食べてない
でも収穫前にまとめ買いの予約しちゃったんだよね
今週末届くけどちょっと不安だなあ
紅はるかにしておけばよかったかな
- 1003 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/24(木) 23:32:47.81 ID:VWQnErJJ.net]
- ドンキの安納芋めっちゃ美味しかった
- 1004 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 07:01:52.48 ID:z0nkXRAv.net]
- トラックの焼き芋屋はくそ高くて買う気にならん
- 1005 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 07:55:49.72 ID:2UZdqCZI.net]
- ドンキ100円だもんね～安納芋じゃないほうだけど
- 1006 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 08:28:39.10 ID:U88d+KqY.net]
- 毎年青森から関東まで売りに来るおじちゃんがいる。
実家かえりたい。
- 1007 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 11:01:01.06 ID:kd0SvSrc.net]
- みんなさつまいもと食べるおかず何にしてる？
基本的にサラダ＋惣菜にしてるんだけど、ほかの人がどうしてるのか気になった
- 1008 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 12:35:30.53 ID:okoaSXJt.net]
- 主食としては食べてないかなあ
てんぷらとかおかずの材料か
おやつとして単体で食べてる
- 1009 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 13:46:10.23 ID:2UZdqCZI.net]
- ごはんとして焼き芋
- 1010 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 14:34:59.52 ID:U88d+KqY.net]
- 甘み少ないハズレはベーコンと炒めたり、サラダにしてるけど、さつまいもごはんにする。
おかずシチューとかが多い。
- 1011 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 17:34:22.62 ID:nhtZE/Py.net]
- 自分は焼き芋と鍋食べてる
芋が甘いからしょっぱい味付けの鍋がちょうどいい感じ
- 1012 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/25(金) 21:21:36.37 ID:yekVkj7T.net]
- >>980
その組み合わせこの季節は良さそう
真似させてもらおう
- 1013 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/26(土) 04:38:06.41 ID:YmMmu1IT.net]
- >>971
紅はるかも安納芋もおいしいよね
でもそれらの方がカロリー高い事知ってから食べるの怖くなっちゃった（泣）
どうしても過食我慢できなくて...
食べたいのに恋しいのに食べられないって辛い
- 1014 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 06:30:03.90 ID:HrMaqoOV.net]
- 他で調整すれば良いよ
好きなものに我慢することない
- 1015 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 07:01:44.39 ID:kiu8igEu.net]
- さすがにアホだわ
- 1016 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 08:41:30.82 ID:QNmlpRLb.net]
- さつまいもなら油の塊なわけでもないし。
身体にいいよ
ごはん少なくしておやつにするとか
一回食べたからって身になるわけじゃないよー今の時期しか食べれない旬物、美味しくたべよ。
- 1017 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 08:56:36.98 ID:HrMaqoOV.net]
- って言ってたら焼き芋食べたくなってきたー
マルエツプチ行ってくる！あ、まだ出来あがってないか…ぐぬぬ
- 1018 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2016/11/26(土) 09:45:45.76 ID:YmMmu1IT.net]
- >>983
一応主食さつまいも生活だけどそれでも補いきれるかどうかってくらい過食しちゃう
- 1019 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 09:53:06.60 ID:6hm4cawi.net]
- ダイエットしてるなら身体が糖を欲すのは当たり前だよ
脳は糖で動いてんだぞ
ほぼ脳で使われてる
仕方ない欲しがるなら食べてやりなよ
おかし食べたくなったらさつまいもより小さいおにぎり一個食べるといいよ
- 1020 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 10:37:00.57 ID:RFUfEMnX.net]
- >>988
私弱ってるのかな
あなたにキュンときた。
- 1021 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 12:38:06.83 ID:F3Vaa0Wo.net]
- すごく甘いサツマイモ、そうでもないサツマイモとで炭水化物の量って変わってくるもんかね？
- 1022 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 14:02:36.53 ID:lr36VW5d.net]
- 変わらない
加熱したら基本的に甘くなる
- 1023 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 14:10:49.19 ID:XkieRUYA.net]
- 甘いもの食べたい時は我慢せずに食べる
そのかわり運動と夜ご飯抜きにする
そしたら意外にも翌日体重が減っていたりする
- 1024 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 14:23:03.46 ID:HrMaqoOV.net]
- それがチートデイってやつですよ
欲してる時は言うこと聞いてやり過ぎなきゃイイ
- 1025 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/26(土) 23:51:03.78 ID:QNmlpRLb.net]
- >>989
ごめん女なんだ
栄養関係の仕事してる
大丈夫だよー食べたいときは身体が欲してる時だから
あまりは無理はしないように
- 1026 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/27(日) 00:13:38.92 ID:EXECTMGv.net]
- >>991
なるほど かわらないなら甘い方がいいなー高くても安納とか買ってみようかな
俺は時間がある時にネットで見たやり方(塩水30分→濡らしたクッキングシートで包んでアルミホイルで包んで、薪ストーブで1時間弱かけて焼いてる。
1食で食う量としては、いつも1食で食べてる炭水化物量くらい。
- 1027 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/11/27(日) 13:05:14.73 ID:NzDbH1F2.net]
- ねっとり系は好きじゃないのでいつもは金時芋を炊飯器で調理するんだけど、今日は初めてシャトルシェフでふかしてみた。
炊飯器炊きよりふかふかほっくりでたまらーーーん！
- 1028 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/01(木) 13:02:15.60 ID:nqIjBye5.net]
- 傷んだところカットしたやつがグラム19円だったのでゲッツ
もう少し買えばよかったと後悔してる
- 1029 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/01(木) 14:07:47.16 ID:uuLG7ba9.net]
- この間初めて紅あずま食べたけどあんまり味がなかった
やっぱり安納芋が好き
- 1030 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/08(木) 11:57:32.17 ID:Ime5XiJq.net]
- さっき1キロちょっと食べた
本当は2回に分けようかなあと思ってたんだけどおいしすぎて・・・
まずは普通に鍋で蒸かしたんだけど太かったこともあり
真ん中あたりにちょっと微妙なのが残った
いくつかは戻して蒸かしなおしたけど
残りはスプーンで取り除いて食べる
蒸したのを食べ終わったらフライパンに油を引いて
微妙だった部分をじゅーじゅー
芋から水が出てカラッとは揚がらなかったけど
サクホクしっとりの3拍子そろったのができてとってもおいしかった
次からもいったん蒸したやつを揚げるかもしれないや
- 1031 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/08(木) 22:28:59.81 ID:GRUGUjDd.net]
- >>999
こちらが合ってるんでは？
さつまいものれしぴ。
hanabi.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1032705813/
- 1032 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2016/12/08(木) 22:43:16.03 ID:MZERkeaA.net]
- 今日6キロくらい買ってきた
これで1週間は戦えるな
でも芋って消化いいよね
いつもならおなかグーグー言わないのに言ってるｗ
- 1033 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
- ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
|
 |
