- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/12/27(金) 07:26:24.01 ID:byooMkpQ.net]
- >>474だけど
そのあと体重の減りは落ち着いてきて56→53〜2ウロウロ
だけど体脂肪率が減った！32%→28%とまだまだ高いけど
ここ数年30%を切ることがなかったから嬉しい
食事をする時、噛み締めやすいものを意識する事が増えた
麺よりご飯もの、麺の時はざるそばやつけ麺や焼きそば等、伸びる心配しなくていいもの
パンは普通のパンよりライ麦パンみたいなギュッとしたタイプ
味覚がまともになってきたのか
今まで普通に食べてきた定食とかが塩辛く感じるようになった
