- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2018/06/14(木) 22:52:05.46 ID:vxjXqU5q.net]
- >>929
分かりやすい例でいうと、ダルダルのお尻とかはスクワットで大臀筋を鍛えると、ぷりっぷりのお尻になります
また筋肉をつけていく過程で筋トレをしっかり行うと、40代では出辛くなった成長ホルモンがドバドバ出ます
成長ホルモンは代謝やターンオーバー、筋肉成長などに関与します
分かりやすくいうと若返りホルモンって奴ですね
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
40代以上 女性のダイエット 1
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