- 163 名前：名無しのひみつ mailto:sage [2011/02/22(火) 09:12:41.09 ID:jIBdJClf]
- まず欝にしても糖質にしても、原因すらはっきりしてないから
どう治せばいいか医者もよくわかってないよね
とりあえず症状抑えられる薬使うけど、脳内物質を弄る薬だから弊害もでかい
糖質は知らないけど、うつは運動療法や栄養療法が効果的だとは思うし、実際にそれをやって軽快してる人はいる
でも普通の病院だと薬処方する以外無いから、
医者に頼りっきりみたいな人は薬漬けになるんだよなぁ
抗鬱剤である程度動けるようになったら、ストレスを回避しつつ十分な栄養補給と運動が一番効果的だと思う
