- 1 名前：給料月１０万野郎 [2006/10/28(土) 22:00:07 .net]
- もろもろの理由で１ヶ月の食費５０００円しかなかったら
貴方ならどうやってやりくりしますか？
予算内で健康をそこそこ維持できる献立を皆さんで考えましょう！
水道光熱費、サランラップなどの消耗品費は除外します。
- 396 名前：困った時の名無しさん [2007/10/07(日) 15:17:27 .net]
- うちの近所の個人商店が馬鹿安い。
長ねぎ一本五円とか。
鶏肉なんてむね肉なら100グラム30円台。
ももだと50円台と高めだが。
他にもジャガ芋一キロ390円とか。
徳用スライスチーズ50枚300円がお気に入り。
スーパーより個人商店がかなり使える。
- 397 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:03:19 .net]
- それは凄く安いな
家の近くにあったら毎日長ネギ買いに行ってしまいそうだ
- 398 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:05:01 .net]
- 毎日その値段なの？
- 399 名前：困った時の名無しさん [2007/10/07(日) 18:12:29 .net]
- 葱がやたら高すぎる。
3本350円ってありえない東京都内。
- 400 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:13:34 .net]
- >>396
ばしょはどこ？
- 401 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:30:48 .net]
- うちも23区内だがセール狙えば>396くらいで買えるが。
八百屋に行けばネギ10本くらいで100円だし
ジャガイモが10個くらい山盛りで100円とか。
野菜はとにかく安くて越して来たときに驚いた。
国産ムネ肉はキロ19円～39円、もも肉で59円～88円くらい。
ブラジル産だともっと安いｗ
- 402 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 23:35:16 .net]
- 鳥ハムはたしかに安くできて美味いが、
飯のおかずにはならなくね？
しかも普通のハムとちがって 焼いてもいまいち旨味がでないし。
料理に使うとしても、サラダくらいにするしか思いつかない。生のままパスタに合えるとかくらいか。
安上がりな酒の肴って感じはするが。
俺的にはおかずになる鳥むね料理といえば チキンカツで、油はなんとか調達してくれ。
うすーくたたき伸ばして大きくしてくってくれれば。
>>394的な削ぎ切りにして小麦粉か片栗粉つけて
そのままくったり他のアレンジで酢豚風にしたりレバニラ風にしたりすることもある。
- 403 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 15:22:49 .net]
- 去年結婚して関東の田舎から23区内に引っ越してきたが、こちらは食べ物が高すぎ。
個人商店なんかいくらでもあるけど、近場じゃサミットが一番安いことに気付いた。
よって5000円/月は難しい。みんな安いスーパーってどうやって探してるの？
- 404 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 21:34:34 .net]
- >>403
23区内つっても広い
まちBBSで聞いてみれば？
- 405 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 22:11:46 .net]
- >>404
そうしてみるよ。ありがとう。
- 406 名前：困った時の名無しさん [2007/10/17(水) 05:15:12 .net]
- 近くにスーパーがない。。一番近くのスーパーでもあまり安くないし。
- 407 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 05:28:52 .net]
- 資格試験控えた学生なんでバイト時間が半分に。迷ったけど塾からコンビニとパン屋に移動。
時給は下がったけど主食は両方のバイト先から250％自給できるようになった。
余った150は友達に回してオカズを確保したり野菜と交換したり。足りない分は買うけど3000行くことは稀。
- 408 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 12:53:59 .net]
- 時給下がった分が食費になってるような。
- 409 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 20:45:57 .net]
- >>408
収入は10万減った。食費は10分の1になった。受かればだけど半年弱の辛抱だから。
- 410 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 20:54:46 .net]
- やむを得ないのはわかるけどコンビニ弁当だと栄養的に心配だね
自分でも気を遣ってはいるようだけど
体を壊すと試験どころじゃなくなるからご自愛くだされ
- 411 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 18:50:43 .net]
- >>407
金と引き替えに身体がボロボロになってくパターンだねｗ
コンビニの廃棄なんか毎日食うもんじゃない
そういうのを毎日食って病気や身体を悪くした奴をたくさん見てきたよ
下手すりゃ死んだ奴もな
みんながみんなそうなるとは言わないが、ツケは必ずくるよ
- 412 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 19:51:54 .net]
- コンビに弁当の悪い点は
1 添加物が多いと思われる
2 味付けがどうしても濃い
3 油脂類過多
4 炭水化物と動物性たんぱく質に偏っている
対策としては、
揚げ物は衣を剥ぐ
薄味になるように煮なおす
豆腐や野菜など足りないものを補う
このくらいかなぁ
添加物の対策は酢で洗うとかくらいしか思いつかん
酢で洗って混ぜ寿司にするとかかな?
- 413 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/19(金) 02:48:58 .net]
- うは、不安になってきた。
弁当は勤務中に廃棄の時間が無いんでコンビニものはおにぎりとかヨーグルトとか。消費期限過ぎた物は無い。
パン屋は個人営業のトコなんで古いモノよりちょっと型崩れしたやつとかを優先的に貰えたりする。
そこらあたりを主食にあとは物々交換した煮物とか数日分まとめて作る貰った野菜ぶち込んで作るスープとか。
食費激減の大半は一日に2回とかの外食をやめて自宅で食べるか弁当持ちだからだし、
合格までは酒飲まないっていうか飲む金ないんで今の自分超健康って思ってたんだけど、やっぱマズいかな？
- 414 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/19(金) 09:25:55 .net]
- コンビニものって、薬くさくない？
自分的には、この薬臭さがわからなくなったら
終わりだな・・・と思ってるんだが・・・
- 415 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/19(金) 14:15:57 .net]
- >>413
野菜とかちゃんととってるならおk
金ない学生ならしょうがないけど、コンビニのモノはあまり頻繁に口に入れない方がいいと思う
薬漬けだし中国産のモノを扱ってる割合が多いし
若い内は大丈夫でも後々ツケがくるから食生活はきちんとした方がいいよ
試験勉強も頑張ってください
- 416 名前：困った時の名無しさん [2007/10/19(金) 14:58:24 .net]
- >>414
自炊するようになってからコンビニ弁当は食べなくなったんだけど、
出先でそれしか食べるものがなかったときに食べたら薬くさくて泣きそうになった(;´д⊂ヽ
- 417 名前：困った時の名無しさん [2007/10/19(金) 19:30:27 .net]
- 最近ロー○ンとかフ○ミマとかが
そういうのに気遣ってるのか
薬くさくない普通に食えるな。
言っとくが回し者じゃねーからｗ
- 418 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/19(金) 20:43:55 .net]
- ミニ○トップのは特に薬臭が酷かったが、
最近はどうなんだろう。
サン○スは味に難ありだから、
それ以前の問題だし。
- 419 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/22(月) 09:27:02 .net]
- セイコーマート最強説
- 420 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/29(月) 14:56:15 .net]
- セブンイレブン以外のコンビニは、弁当の素材などについてコメント拒否したとかどっかで見たな
セブンが良いとも思えないが、そういう体質の業界なんだな
- 421 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/11/06(火) 09:38:00 .net]
- 野菜の保存
www.honeybee-shop.com/hozon/hozon.html#05
- 422 名前：困った時の名無しさん mailto:age [2007/12/01(土) 23:14:56 .net]
- まだ生存してる…
- 423 名前：困った時の名無しさん [2007/12/07(金) 18:24:25 .net]
- 何のために生きてるのかわからん
- 424 名前：困った時の名無しさん [2007/12/11(火) 00:20:57 .net]
- 日本人なら野菜、米、味噌、で充分体は持つと思う。
米は玄米の方が安いし栄養あるし。玄米に大豆入れて炊けば
それに梅干で充分な栄養がある。
乳酸菌なら漬物で。
簡単な自家栽培とかは？
食べたい物より食べれる物になるけど、今は頑張って！
- 425 名前：困った時の名無しさん [2007/12/11(火) 00:51:21 .net]
- 全部試食で食費は０円なりｗｗｗ
- 426 名前：困った時の名無しさん [2007/12/11(火) 16:46:29 .net]
- 明日12月12日は我らが尊子、山本純貴様の聖誕祭です。
さｗらｗにｗｗｗｗ■山本純貴のキモさは異常スレのパート数5000到達も時間の問題ｗｗｗｗ
そｗこｗでｗｗｗｗ
聖誕祭と5000スレ到達祭を合体させて史上最大の山本純貴聖誕祭を行いますｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
★祭りの計画
前夜祭として１５時から２４時前まで
■山本純貴のキモさは異常 その4950 ～ ■山本純貴のキモさは異常 その4999
を一気に立て、さらに保守し続け、ＶＩＰ板をキモスレで溢れさせる。
さらに裏でねとらじ放送、Wikipedia工作、彼の真のHPに田代砲攻撃なども同時進行し、史上最大の聖誕祭を盛り上げ続け、
今夜午前０時、 １２月１２日、彼の誕生日になった瞬間に
■山本純貴のキモさは異常 その5000
yutori.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1197385200/(←未来スレなのでまだないです)
を立て、さらに盛大に彼の誕生日を呪いまくろうという壮大な計画ですｗｗｗ
つきましては、ご家族ご友人お誘いあわせの上、今夜は是非■山本純貴のキモさは異常スレにお越しくださいませｗｗｗ
山本純貴公式サイト
www42.atwiki.jp/yamamotojunki/
聖誕祭限定。山本純貴の非公式サイト
kasii.hp.infoseek.co.jp/
山本純貴応援ねとらじ放送(垂れ流しとかスレ実況)
203.131.199.131:8040/yamamotojunki.m3u
- 427 名前：困った時の名無しさん [2008/01/12(土) 14:58:40 .net]
- ho
- 428 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 12:07:16 .net]
- 「買いすぎて余ったから、おまえも消費してくれ」という添え書き付きで
実家から送られてきたミロが役に立ってる。
牛乳と一緒にミロを飲むとウマイ。
元々少食だから、朝食はコーンフレーク・目玉焼き・半切のトーストで充分
- 429 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/13(日) 18:20:12 .net]
- ミロ買いすぎたって、どんな買い方してんだよ
うちも親が牛乳と間違えてマミーの大きいパック2本も買ってきたのを
押しつけられて、自分1人で飲んだ思い出があるけどさ
- 430 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 08:06:52 .net]
- もやしで細々と食いつないで最後に余った金でサイゼパーティー
- 431 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 14:35:03 .net]
- うちは近所のスーパーで鶏レバーが常時19円/100gだから、それでがんばるな
- 432 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/14(月) 21:16:18 .net]
- ニートだったときは食費5000～6000だったな、米抜きだけど
- 433 名前：困った時の名無しさん [2008/01/14(月) 21:35:31 .net]
- 米 ２４食味噌汁 漬物 ふりかけ
俺の主食
- 434 名前：困った時の名無しさん [2008/01/14(月) 23:06:23 .net]
- ５０００円のステーキ食って後は断食
- 435 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/15(火) 22:31:36 .net]
- リゾットとかいいんじゃね？
後納豆とか豆腐を主食にするとか
- 436 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/16(水) 15:17:41 .net]
- >>428亀だけど、朝でその位食べれば
別に小食って程じゃないと思ったからレスしてみた
- 437 名前：困った時の名無しさん [2008/01/18(金) 17:17:28 .net]
- >436
自分もそう思ったｗｗ
- 438 名前：困った時の名無しさん [2008/01/18(金) 23:19:46 .net]
- 肉はとり胸を少しずつ大事にたべる。野菜は道の駅で。すいとんも腹持ちいいぞな
- 439 名前：困った時の名無しさん [2008/01/18(金) 23:46:01 .net]
- mamono.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1200649432/l50
民主小沢、どうどうと売国宣言
ガソリン国会じゃなく日本を韓国に譲渡させる法案を話し合っているのに
一切報道しないマスゴミ
- 440 名前：困った時の名無しさん [2008/01/19(土) 01:14:25 .net]
- おから、きな粉
- 441 名前：困った時の名無しさん [2008/01/19(土) 10:37:28 .net]
- １ アパートのベランダで何か栽培する。
おススメは、赤紫蘇・アルファルファ。
２ 場外（築地だけではなく、各区にある。地方都市にもある。）に行って
小魚を買う。
イボダイやマメアジや秋刀魚の子など、安いときは発泡スチロール一杯で５００円
から。また、市場価値の低い魚という手もある。
www.zukan-bouz.com/mokuji.html
を参考にすると、見たことのない雑魚でも使い方が分かる。
捌いて、生姜を少々入れてツミレにして冷凍する。和洋中と何にでも使える。
アラは、セロリなどの香草（なかったら、じゃがいもや生姜の皮やネギの青み。）
と一緒に煮詰めて漉して、胡椒を入れて、トロリとした濃縮ブイヨンにする。
スープとして飲んでもいいし、パスタの味付けなどに重宝する。
貧乏学生時代によくやった手。
冷凍室が大きい冷蔵庫と、小さな出刃包丁は、奮発して買った方がいい。
- 442 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/21(月) 01:45:31 .net]
- 食パン１斤６枚切りを、
丸一日かけてゆっくり味わう
毎日数十円ほど余るのを
１０５円になるまでためて
DAISOでインスタントコーヒーを買う
頑張れば玉子や牛乳も買える
- 443 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/01/27(日) 22:55:32 .net]
- 昼食はパン(8枚切74円)一枚にコロッケ(5個入78円)を半分にして挟んだコロッケパン。
朝は茶碗一杯に卵(10個98円)やふりかけ(100均)等
夜も同様。
一年これで健康診断は問題なかったが、
飽きるのと一食でも抜くと反動がくるのが難点。
- 444 名前：困った時の名無しさん [2008/02/11(月) 01:19:16 .net]
- d
- 445 名前：困った時の名無しさん [2008/02/16(土) 23:15:03 .net]
- 卵1パック買ってコタツの中で孵化
餌をやって10匹育てれば卵取り放題鶏肉食い放題
それの無限ループ
- 446 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/02/16(土) 23:46:32 .net]
- >>445 ﾌｨﾘﾋﾟｰﾅ 乙
- 447 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/02/17(日) 21:23:35 .net]
- 卵が高いんだよな
おれの近所だと10個で200円以上するんだけど全国的にこんなもんなのか？
昔は100円だった気がするんだが
- 448 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/02/18(月) 00:06:53 .net]
- スーパーで固定128円＜卵1PK 近辺ではかなり安い部類。
他に業務用とかも手がけて90円切る店もあるんだけどそこのは鮮度悪いので買う気がしない。
けど卵ってこんな値段で作って採算取れてるのが不思議だ。かなり無理してるはず。
などと思いつつ一番安い店でしか買わない私…
卵と牛乳は価格優等生って言われるけどほんとそう思う。
- 449 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/02/18(月) 05:16:22 .net]
- 近所のスーパーで150円
郊外まで行けば80円だけど自転車で運ぶ途中で絶対に1個は割れる
- 450 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/02/18(月) 08:19:54 .net]
- ドラッグストアでも安かったりする
- 451 名前：困った時の名無しさん [2008/02/19(火) 04:42:07 .net]
- 玉子はヨーカドーとかジャスコの特売で10個98円。
両店掛け持ちすれば週に５日はその値段ww
- 452 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/02/19(火) 15:13:07 .net]
- 肉味噌つくっておくといいかも…
安い肉挽き肉にして人参、椎茸、蓮根、ピーマン、何でもいいからある野菜入れる。
これで飯もそうめんも食えるしケチャップと混ぜればスパゲティと混ぜてもうまいよ。
- 453 名前：困った時の名無しさん [2008/02/19(火) 20:57:38 .net]
- 蕎麦好きなら、自家製蕎麦湯を作るといいよ。
単にそば粉を湯で溶いて、めんつゆをすこーしたらしただけのものだけどさ。
いつも店で蕎麦湯を頼むやつなら、ちょっと濃い目の自家製蕎麦湯が、贅沢に思えるはず。
蕎麦湯はGI値が低いから、血糖値の上下幅がゆるやかで、腹持ちがいいんだよ。
しかもこの蕎麦湯には、基本的に蕎麦に合うものならなんでも入れてｵk
小ネギや摩り下ろし山芋を入れれば、栄養的にもアップ。
実はダイエットにもかなりいい。
- 454 名前：困った時の名無しさん [2008/02/25(月) 09:08:36 .net]
- 白菜・キャベツ・大根のローテーション。
ひき肉・豚バラ肉・鶏手羽使えば、たんぱく質おｋ。
パンが食べたきゃ、捏ねればいい。
為せば成る。
なお、卵はあんまり安物買うと、
免疫弱ると
腹壊しやすいかも。
あとで、いらん医療費掛けるよりも
すべてにおいて、ケチケチするのはいかがかなと思う。
- 455 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/03/11(火) 00:57:12 .net]
- とりあえず野菜類の食べられない部分は土に植えてみる
種も土に埋める季節が合えば育つし、ダメでも肥やしになってくれるだろう。
- 456 名前：訂正 mailto:sage [2008/03/11(火) 00:58:08 .net]
- 種も土に埋める。
季節が合えば育つし、ダメでも肥やしになってくれるだろう。
- 457 名前：困った時の名無しさん [2008/04/02(水) 15:05:10 .net]
- あげ
- 458 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/04/02(水) 16:00:53 .net]
- とりの胸肉でチキンナゲットをつくる。
これが一番胸肉を美味しく頂く方法です。
- 459 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/04/02(水) 18:05:42 .net]
- そんなもん人それぞれだ
- 460 名前：困った時の名無しさん [2008/04/16(水) 15:11:20 .net]
- ho
- 461 名前：困った時の名無しさん [2008/04/17(木) 03:16:58 .net]
- か
- 462 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/04/17(木) 14:11:54 .net]
- >>458
作り方教えてください
- 463 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/04/17(木) 18:04:10 .net]
- google.co.jp
- 464 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/03(土) 08:50:17 .net]
- 5000円÷30日＝167円／日
167円÷3食＝56円／一食あたり
う～む(・へ・;;)
- 465 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/04(日) 22:16:06 .net]
- どんぶり飯（吉野家並盛くらい） 30円
納豆 20円
たくあん2切れ 6円
これで56円だぜ！？
- 466 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/04(日) 23:25:44 .net]
- だからなに？
- 467 名前：困った時の名無しさん [2008/05/05(月) 00:21:11 .net]
- コンビニで働いてた時は薬品漬けの弁当を毎日食って下痢を起こしたw
それ考えてっと、ファミレスで働いてた時が一番食費を押さえられて
健康を維持できてた気がする。
- 468 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/06(火) 21:30:38 .net]
- 実家住みなので節約する必要もないんだが
安いの大好きなので参考になるぜ
- 469 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/16(金) 00:29:39 .net]
- このスレよむと
激安店に行ける環境に住んでるのがすごい羨ましくなってくる
- 470 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/16(金) 21:15:25 .net]
- 1ヶ月1万円生活とかでものっそい安いスーパー出てくるけど
あれは一体どこなんだってすごい不思議なんだよね・・
- 471 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/17(土) 09:51:11 .net]
- こっちのスレは見たか？
50円以下で作れる激安おかず
food8.2ch.net/test/read.cgi/recipe/1051082602/l50
- 472 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/19(月) 18:30:54 .net]
- 埼玉～北関東の主要国道沿いってのが物価最安値エリアなんじゃないかと。
スーパーの食材に限らず、中古ゲームとかガソリンとか何でも安い
あとは沖縄も安いな
住むならこの辺がいい
- 473 名前：困った時の名無しさん [2008/05/22(木) 01:53:39 .net]
- >>469
確かに。
正直豚肉とか安くても79までしかないから最近食ってないや。
卵についても安売りの時は1P100円くらいであるけど、売り出してる数が少ないし、平日にやるので予定が合わない。
平日は近くの四店舗とも200円ぐらいだし。
あと愚痴みたいなもんなんだけど、東京来てから野菜が高い。
地元の愛知だと近くに農家から仕入れた規格外品の野菜とかも扱ってる店があったから余計高く見える。
- 474 名前：困った時の名無しさん [2008/05/22(木) 05:13:43 .net]
- 居酒屋で働けば
- 475 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/22(木) 08:03:25 .net]
- なんでやねん
- 476 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/22(木) 15:41:37 .net]
- 米を水多めで炊く。
面白いくらい増えるｗｗｗ
- 477 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/22(木) 18:05:15 .net]
- ゆるくなるだけやがな
- 478 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/23(金) 01:03:26 .net]
- 地元は卵50円になる
ちなみに千葉より都内
- 479 名前：困った時の名無しさん [2008/05/23(金) 12:53:21 .net]
- >>476
おいしくないやん
- 480 名前：困った時の名無しさん [2008/05/23(金) 13:21:51 .net]
- １ヶ月５０００円か。
１日２食。１食当たり８０円前後ですな。
- 481 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/05/24(土) 00:09:56 .net]
- >>3
- 482 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/01(日) 01:01:12 .net]
- >>72
ピーマンごと残すw
- 483 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/08(日) 00:05:36 .net]
- 近くの乾物屋で炒り大豆１ｋｇ買って
ついでににぼし１ｋｇ買ってきた。
- 484 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/08(日) 08:01:28 .net]
- 金額書かな意味ないがな
- 485 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/08(日) 09:53:34 .net]
- >>482
気になってたけど言わなかったのにwww
- 486 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/11(水) 21:04:40 .net]
- 業務用食品うめぇｗｗｗｗ
- 487 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/11(水) 23:46:54 .net]
- ナニソレ？
- 488 名前：困った時の名無しさん [2008/06/16(月) 11:29:50 .net]
- age
- 489 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/16(月) 17:20:22 .net]
- >>482
- 490 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/06/26(木) 18:47:21 .net]
- 業務用スーパーの安い乾そば８００g２００円
そばつゆ２００円、あとは大根おろしやてんかすとかでいろいろ使いまわすとかで･･･
- 491 名前：sage [2008/07/04(金) 14:35:09 .net]
- 500g105円のそうめん買ったが味が…
- 492 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/04(金) 17:59:02 .net]
- 5000円はかなり厳しい。
おかずだけならいけそうだけど、主食込みなら無理。
- 493 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/04(金) 18:06:58 .net]
- そう決めつけることはできない
- 494 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/05(土) 02:05:06 .net]
- 薄力粉って今150円くらい？
水と塩があれば1㌔で10人前のうどんが作れるね。
パンもできるよ。
前は100円1㌔であったけど、高くなってるなあ。
米買ったら、安くても1㌔260円ぐらい。
一人暮しなら5㌔あれば1ヶ月はまかなえるかな。
米1300円、小麦粉2㌔、主食はこれでいける？
残り3400円でおかずを作るとしたら、一日110円。一週間まとめて買うとして800円。
一人暮しならなんとかいけるんじゃないかな。
うち今５人暮らしで食材費用３万ぐらいだから、特に苦はないかも。
- 495 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/08(火) 08:44:07 .net]
- >>494
５人で３万もかかってるなら、１人で5000円は無理
単純な割算にはならない
量の多いお買得商品は１人では使い切れないし
- 496 名前：困った時の名無しさん [2008/07/08(火) 12:18:53 .net]
- >>495
お買い得品は冷凍や下処理を駆使して保存すれば桶！
- 497 名前：困った時の名無しさん [2008/07/08(火) 13:06:21 .net]
- 同じのを食い続けるのは、辛いぞ
冷凍保存にも限界期間がある
- 498 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/08(火) 13:50:22 .net]
- ５人で15000円なら１人で5000円に相当
- 499 名前：考察1 mailto:sage [2008/07/08(火) 17:52:34 .net]
- 激安スーパーはないので、適正価格でやってます
●主食部門、約2000円 あまるほど腹いっぱい食える量
米5kg 1380円（セールで普通米を買う。ジャンク米は不幸な味がして無理）
小麦粉1kg150円×2=約300円（ナン・ピザ・お好み焼き・水団・チヂミ・スコーン・蒸しパン・肉まん・ギョーザ）
業務用パスタ 1kg198円
セール品の乾燥うどん 5食分100円（ホット、冷やしうどん、焼きうどん、つけめん、ザル）
●野菜部門 健康第一 約1500円
もやし19円×5袋=100円
ピーマン（旬なので八百屋で安価） 1盛100円×2=200円
きゅうり（旬なので八百屋で安価） 1盛100円×2=200円
トマト（旬なので八百屋で安価/追熟保存OK） 4個100円×2=200円
たまねぎ八百屋でバケツ売り 100円
エノキ大袋50円×2=100円 （自家製なめたけを作る）
きゃべつ 100円
にんじん 4本100円
じゃがいも一山 100円
ニラ 1束38円×2=80円
長ネギ（料理にかかせないが意外と高い） 120円 （生で使わない分は、刻んで冷凍）
ショウガ 60円
シソ10枚 30円
- 500 名前：考察1 mailto:sage [2008/07/08(火) 17:53:15 .net]
- ●タンパク部門 約1000円
国産ムネ肉orささみ（月2のセール） 100g48円×1kg=480円
（鶏ハム・カツ・南蛮漬け・照り焼き・からあげ・酢鶏・味噌漬け・香草パン粉焼き、その他なんでも）
国産豚コマ特売 68円 150g 約120円
卵 10玉 150円×2=300円
ほっけ・赤魚等100円魚
納豆 3個78円/豆腐48円/適宜
～～ここまで約4500円～～
あとは調味料等
醤油キッコーマン（セール）200円
ミツカン酢500ml 100円
油類・香辛料・鰹節・こんぶ・ゴマ・砂糖・酒・塩・片栗粉・ソース・ケチャ・味噌等
数ヶ月で使うぶんの月割り分
ぎりぎり5000円ちょい
6000円あれば、調味料の選択肢が増えるので料理に幅ができ
バナナと牛乳をプラスして人間らしいデザートつき生活を送れる
- 501 名前：困った時の名無しさん [2008/07/09(水) 15:37:53 .net]
- 仕事してると調理は簡単でないと無理
- 502 名前：困った時の名無しさん [2008/07/09(水) 15:54:00 .net]
- >>500
人間らしい生活＝デザートつきｗ
- 503 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/09(水) 21:01:05 .net]
- デザートなんてもんを食うのは人間だけだろうからあながち間違ってはいない
- 504 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/10(木) 03:00:26 .net]
- 甘いもの嫌いなんで、人間以下ですね…
- 505 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/10(木) 06:37:33 .net]
- >>504
甘いものだけが人間らしいわけではないと思う
つまみや珍味、インスタント、酒類なども人間らしい
- 506 名前：困った時の名無しさん [2008/07/10(木) 12:23:09 .net]
- デザート系ばかり食べてる人とか、酒ばかり飲んでる人がいるが、人間らしい生活してるようには見えない。
- 507 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/07/12(土) 14:30:21 .net]
- >>498
…その場合、1人あたり3000円では？（15000÷5）
それは置いといて、1ヶ月5000円だと、ひと月30日として1日あたり166～167円か。
モヤシとか見切り品とか駆使したら…
でもひとり暮らしならまだしも、家庭持ったらどうだろうか。できるのかこんな生活。
- 508 名前：困った時の名無しさん [2008/07/12(土) 15:57:59 .net]
- >>507
一人だと割高になるから単純な割り算ってわけにはいかんのだよ。
- 509 名前：困った時の名無しさん [2008/07/12(土) 22:28:01 .net]
- >>507
５人家族でも、一人一人が別々に買い物して別々に料理する場合で考えれば簡単に分かると思うが。
- 510 名前：困った時の名無しさん [2008/07/12(土) 22:42:10 .net]
- >>507
むしろ4人だと、何でもお徳用買えるからやりくりが楽
業務用スーパーではドラム缶みたいな缶詰が激安
食用オイルも一斗缶売り
- 511 名前：困った時の名無しさん [2008/07/16(水) 13:59:45 .net]
- 米も値上げするのか？
- 512 名前：困った時の名無しさん [2008/07/23(水) 14:15:59 .net]
- 微妙に値上げしてるみたい。
よく分からん米は安いが。
- 513 名前：困った時の名無しさん [2008/07/28(月) 00:06:45 .net]
- 炊く前のお米で白いのは古いんですか？
- 514 名前：困った時の名無しさん mailto:age [2008/07/30(水) 00:49:02 .net]
- age
- 515 名前：困った時の名無しさん mailto:sage][sage][sage][sage][sage [2008/07/30(水) 01:17:03 .net]
- sage
- 516 名前：困った時の名無しさん [2008/07/30(水) 18:05:55 .net]
- なんかクックパドであったやつで
鳥むね肉をやわらかーくするコツみたいなのが載ってて
やってみたらまじでやわらかくなってるんで、最近は胸肉つかうとき
いつもそうしてる。
玉ねぎのみじん切りと一緒に胸肉を袋にいれて
冷蔵庫でおいとくだけでやわらかくなるよ。
わたしは大体30分くらいおいてる。フォークで肉を軽く刺して
袋にいれて放置。
- 517 名前：困った時の名無しさん [2008/08/04(月) 05:47:41 .net]
- 値上がりラッスユ
- 518 名前：困った時の名無しさん [2008/08/11(月) 00:18:13 .net]
- 乾麺も高くなった…
- 519 名前：困った時の名無しさん [2008/08/11(月) 15:19:05 .net]
- 競馬で増やす
- 520 名前：困った時の名無しさん [2008/08/11(月) 23:00:04 .net]
- ひとりくらしだから5000円もいらねえな
- 521 名前：困った時の名無しさん [2008/08/18(月) 16:20:12 .net]
- 大正時代なら豪邸が建つやよ。
- 522 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/18(月) 17:04:25 .net]
- コースで食ったら酒込みで1万は余裕で越えるだろ。
5千じゃ一日も持たないよ
- 523 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/18(月) 18:04:09 .net]
- しらんがな
- 524 名前：困った時の名無しさん [2008/08/19(火) 14:05:53 .net]
- 米米ウォー
- 525 名前：困った時の名無しさん [2008/08/20(水) 18:23:01 .net]
- リゾットがいいよ、安い米とブイヨン買って玉ねぎ、その時安い肉、野菜入れて、バターとチーズがちょっと高いか。
かさが増えるから米一合一人で食べられないよ。
- 526 名前：困った時の名無しさん [2008/08/21(木) 08:29:39 .net]
- 野菜は一時的に安くなってるらしいが、実感ないな～。
- 527 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/21(木) 12:53:17 .net]
- 食費は月4～5,000円の生活保護者です。
こんなことを生活保護のスレに書くと、仲間意識で歓迎されると思う？
その逆だ。
何故なのか、考えてみよう。
- 528 名前：困った時の名無しさん [2008/08/21(木) 15:35:51 .net]
- >>527
クイズがやりたきゃ、よそでやれ(-.-#)凸
- 529 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/21(木) 17:01:18 .net]
- >>528
クイズじゃないよ。
5,000円でもやっていけることを示すと、生活保護費が引き下げられるから、
敵とみなされるってことさ。彼らは贅沢な食事をしていて、
「月5,000円なんて人間の食事ではない」「基本的人権とは……」と怒り出す。
- 530 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/21(木) 18:33:41 .net]
- 馴れ合いがしたかったらVIPか毒板かなんかでやったら。
- 531 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/21(木) 21:40:30 .net]
- このスレは他人のレシピにケチつけて楽しむためのものです
- 532 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/22(金) 01:36:47 .net]
- おまえら、安いやつでいいから、生姜とかにんにくをいくつか買って、うまく食材に混ぜて食え。
精力とバイタリティーを増大させるのにかかせない。
生きる活力を作るためにも、こういった精のつくものを食べよう。
- 533 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/22(金) 08:06:06 .net]
- しらんがな
- 534 名前：困った時の名無しさん [2008/08/22(金) 21:59:07 .net]
- >>532
唐揚げの衣に入れると旨い
- 535 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/23(土) 21:20:22 .net]
- やっぱり米炊くのが一番安いのかな
- 536 名前：困った時の名無しさん [2008/08/28(木) 01:57:39 .net]
- 1日に朝食兼昼食と夜飯の1日2食としたら
1日に160円か
栄養とか気にしないならいけるだろ
- 537 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/28(木) 23:07:35 .net]
- ラップとかアルミホイルは、もちろん食費じゃないよね
- 538 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/28(木) 23:25:59 .net]
- 食べるのか？
- 539 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/28(木) 23:40:13 .net]
- 食費＝食材費のみだと思うが、実際は食べるのに光熱費や調味料はもちろん鍋やラップなんかも必要な場合もある。
実際の生活にかかってる費用のほうがリアルな数字が出そうだが。
- 540 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/29(金) 00:31:48 .net]
- 何言うてまんねん
- 541 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/29(金) 09:56:40 .net]
- ビタミンB1摂取しないと
脚気になるぞ
- 542 名前：困った時の名無しさん [2008/08/29(金) 10:06:51 .net]
- >>541
昭和な意見だねｗ
- 543 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/29(金) 12:06:18 .net]
- バイト一日増やせば＋５０００は余裕だろ。
>>1の仮定がそもそも無意味。
- 544 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/30(土) 00:21:46 .net]
- 俺は１週間５０００円以上使ってるなあ。
- 545 名前：困った時の名無しさん [2008/08/30(土) 03:33:19 .net]
- 俺は一日5000円位
でも別に特別金持ちってわけじゃねえから叩かないでくれよ
- 546 名前：困った時の名無しさん [2008/08/30(土) 14:24:31 .net]
- 金を浪費したほうが景気は回復するから
- 547 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/08/30(土) 15:19:19 .net]
- >>545
金持ちではないのは分かったけど
頭が悪そうだねｗ
- 548 名前：困った時の名無しさん [2008/08/30(土) 21:04:04 .net]
- そう言えばこんなサイトみつけたョ！「モバ王子」mobaohji.tv(携帯用）試しにアクセスしてみたら結構お店も充実していて◎だったよ！
- 549 名前：困った時の名無しさん [2008/09/01(月) 05:14:12 .net]
- >>548
みつけたョ←「ョ」10年ぶりに見た
- 550 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/01(月) 12:34:18 .net]
- 食費の節約には自家製の保存食が一番だと思う
調味料、瓶、フリーザーパックなどでそれなりの初期投資は必要だけど
- 551 名前：困った時の名無しさん [2008/09/02(火) 23:02:47 .net]
- >>549
糞ワロタｗｗ
- 552 名前：困った時の名無しさん [2008/09/02(火) 23:45:06 .net]
- もしもなんかで無く～
ガチでマジで食費4500円ウィッシュ
- 553 名前：困った時の名無しさん [2008/09/03(水) 15:38:05 .net]
- >>552
漏れは、近所の川(徒歩1分)で釣った鮎や
海(自転車で15分)で釣った魚をおかずに。
隣の農家から売り物にならない野菜をもらえるから
5千円もあれば余裕だよ。
- 554 名前：困った時の名無しさん [2008/09/03(水) 20:20:49 .net]
- 海近いと
たんぱく質は
安価に確保できそうだね
磯に行けば貝とかも
取れるし
- 555 名前：困った時の名無しさん [2008/09/04(木) 14:52:04 .net]
-
!､::/::::::::/,.--､ ﾞ､ヽ､ヾ､ ＼.:.:.､.:ヽ.:..:.:／::
ｬ-ー'':::::::/l-:::::::＼ l!| ,.-二＼ヽ.:.l-'::::::::
ﾐゞ;;::::;:.ｲ l￣ ｡ヾl;!::|／／-┐l|::::ｿ:::::::::::_
ﾐ.:.::::l| ｀`ｰ- ｿ:l::| ゝ-ﾟ-ィ |::.――::::::／.:
ゝ;.-┴--､ l:::|::| !:.:.:.:..:.::/ﾌ／
／／￣｀ヽ.ヾ―ヽノ,.--､,／´ﾐﾉ.:.:ﾆ彡／
,. ―-､__.i::::￣￣￣｀`i ﾘ::.-ﾆ三_,;:;:|/ ｲｿ:.:.:.:.=ヽｽ ／￣￣￣￣￣￣￣￣
/:::::ヽ、 l､|-‐''"ヽ ! | <､ l: >|:::| ｲ.:.:.:.ﾍゞ ＜555円で３日間のレシピを期待age
-メ::::::::::::ﾞi ;;;ﾞ!;;;;;;;;;;;;ト::::::/ / 二三= ':::! ／/.:.:.:ミゝ | じゃ！！
::::::ヽ:::::::::::ゞ::::::;:ﾍ__;;;;;;;;::",イ､::::. ::.. ／ / ﾄ､ ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
:::l;;;;;;|::::::::::::::| |;;;;ゝ--‐'//
- 556 名前：困った時の名無しさん [2008/09/05(金) 00:20:09 .net]
- 昼飯が最大の難関だな
独身男には弁当はハードル高い
- 557 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/05(金) 14:17:48 .net]
- カップ麺でおK
- 558 名前：困った時の名無しさん [2008/09/05(金) 15:31:31 .net]
- 今の時世でカップ麺だと高くつく
- 559 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/05(金) 15:35:54 .net]
- 漢ならアルミの弁当箱にご飯と梅干だろ
お茶は現場でやかんを使って麦茶を煎れろ
- 560 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/06(土) 20:53:09 .net]
- それはやめた方がいい
アルミは酸で溶けるので弁当箱の真ん中に穴があく
- 561 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/06(土) 23:31:38 .net]
- んなあほな
- 562 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/07(日) 22:00:37 .net]
- >>535
ちょっと前までは粉食のほうが良かったけど、今は米のほうだろうね
- 563 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/07(日) 22:03:06 .net]
- >>561
あー、それホントだと思う
大工の父ちゃんが使ってたアルミの弁当箱、梅干のところがなんとなく薄くなってる
- 564 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/07(日) 23:46:14 .net]
- んなあほな
- 565 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/08(月) 14:17:55 .net]
- >>564
勉強しろよ
- 566 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/08(月) 17:52:35 .net]
- んなあほな
- 567 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/08(月) 22:42:04 .net]
- あほには何言っても無駄
- 568 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/09(火) 05:20:15 .net]
- もやしと米と牛乳
- 569 名前：困った時の名無しさん [2008/09/11(木) 18:06:35 .net]
- 追い込まれたら余裕で達成
でも人間の意志はそんなに強くない
誘惑に負けるのが目に見える
- 570 名前：困った時の名無しさん [2008/09/15(月) 03:35:29 .net]
- 筋トレ１０日
鳥胸肉２ｋｇ １５００円
生卵６０個 ９００円
納豆4ｺ入×10ｺ ８００円
ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ剤30日 ３００円
キャベツ５個 ５００円
味噌２ｋｇ ４００円
豆腐５丁 ２００円
小麦粉２kg ３００円
とどめの一発2粒 １００円
----------------------------
５０００円
- 571 名前：困った時の名無しさん [2008/09/15(月) 05:42:28 .net]
- >>537
538 笑った
- 572 名前：困った時の名無しさん [2008/09/15(月) 05:45:24 .net]
- お好み焼きは一ヶ月５千円でいけるよ
たまに肉入れれ
- 573 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/17(水) 02:12:07 .net]
- >>542
おい、その書き方だと
「ビタミンB1不足で脚気になるという発想は時代遅れの迷信」であるかのような誤解を広める恐れがあるぞ
- 574 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/17(水) 12:52:38 .net]
- バナナ50房で生きていけそうな気がする。
- 575 名前：困った時の名無しさん [2008/09/18(木) 00:24:41 .net]
- >>45
ワロタｗｗｗ
- 576 名前：困った時の名無しさん [2008/09/19(金) 17:16:47 .net]
- >>575
２年前の書き込みに反応してるのにワロタ
- 577 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/19(金) 17:27:39 .net]
- >>536
今日びパスタでも１ｋｇ300円するぞ
生活に必要なカロリー2000kcalと仮定したら
パスタ換算で500ｇ=150円だ。
これ以下に下げたいのなら
まさに命を削る覚悟が必要だ。。。
- 578 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/09/19(金) 18:05:20 .net]
- パスタだけ食ってるわけではないので。
- 579 名前：困った時の名無しさん [2008/10/11(土) 15:06:01 .net]
- age
- 580 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/11(土) 21:37:47 .net]
- >>577
パスタってたいてい油使うよね
カロリーだけならそれだけでドカンと上がってしまう
カロリー上げればいいってもんじゃないけどな
- 581 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/11(土) 22:17:28 .net]
- 失業中で次の仕事がまだ見つかっていないので1ヶ月5000－6000円の食費で生活してる。
私は女なので、>>3さんほどお米を食べないのでこの予算でも空腹を感じない。
（先月の食材内容）
お米5kg 1000円
卵30個 400円
味噌750g 500円
納豆15個 300円
鶏むね肉500g 500円
鶏レバー500g 400円
豚バラ肉400g 400円
キャベツ2玉 280円
なす5個 100円
もやし2袋 50円
ピーマン5個 70円
じゃがいも10個 360円
玉ねぎ5個 100円
調味料（塩、こしょう、本だし、カレー粉、ケチャップ、マヨネーズ、醤油、砂糖）220円
サラダ油 40円
牛乳 240円
梨3個 300円
合計5260円
- 582 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/12(日) 08:56:21 .net]
- 俺も普通に食費5000くらいだなあ・・・
無理もしてないしなあ
- 583 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 10:25:46 .net]
- >>581
どげん考えても野菜が足りてない
短期的には大丈夫でも長期になるとヤバい
仕事早く見つかるといいな
- 584 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 14:13:58 .net]
- 足りてないとする基準は何？
- 585 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 17:12:30 .net]
- 野菜普通に足りてないか？
- 586 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 17:24:09 .net]
- とりあえず野菜が足りないって言ってみたかっただけじゃない？
あたしなら、別のセリフを言うわね。
>>581の組み合わせだと魚が足りない
- 587 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 18:16:47 .net]
- 鉄分と食物繊維が不足してる希ガス(´・ω・`)
カルシウムもちょっと心配。
小松菜とか菠薐草とか、葉物を増やすのをオススメ。今高いけど。
- 588 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 18:21:06 .net]
- 鉄分はレバーでおＫ
- 589 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 19:59:54 .net]
- 魚のあら（鮭の切り身・まぐろの血合いがお勧め）か
ひと缶88円の魚の缶詰あたりを追加するといい
あとサンマが安いからたくさん煮ておいて一食分ずつ冷凍しておくといいよ
- 590 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 21:19:54 .net]
- 冷凍は生のままでしょ
- 591 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 21:24:43 .net]
- 自分はまとめて圧力なべで煮て骨まで食べられるようにしてから冷凍してるんですが
生のままの方が冷凍保存に向いてるのならその方がいいのでしょう
- 592 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 22:25:39 .net]
- 野菜は一日に300グラム(近年は350グラム節も有力)
うち1/3は緑黄色野菜で
どう考えても足りてない
- 593 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/10/19(日) 23:23:17 .net]
- どこがどう足りてないと言ってんの？
- 594 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/11/11(火) 20:27:02 .net]
- 足りてないのは生活費だな
- 595 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/11/19(水) 17:54:13 .net]
- もっと小麦粉を使う食生活にするんだ
ホットケーキ、お好み焼きおすすめ！
- 596 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/11/20(木) 00:47:46 .net]
- >>595
太らないか。炭水化物ばかりで
- 597 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2008/11/20(木) 08:07:32 .net]
- 調理や食べ方による
- 598 名前：困った時の名無しさん [2009/03/06(金) 16:38:26 .net]
- >>586
米5kg1000円なんてありえないし
卵も30個400円って普通の食材じゃないでしょ。
- 599 名前：困った時の名無しさん [2009/03/06(金) 16:48:34 .net]
- >>598
玉子なら週一の特売で10個98円になるよ。
- 600 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/06(金) 17:48:55 .net]
- 普通の食材て何や？
- 601 名前：困った時の名無しさん [2009/03/06(金) 20:25:02 .net]
- 米は特売で10㌔\1980とかよく見るよ。卵だって30個で\400なんて高い方だし>>598は買い物下手なんぢゃない??
食材や品数にこだわらなければ１人\5000は可能だと
- 602 名前：困った時の名無しさん [2009/03/06(金) 20:32:01 .net]
- >>601
その値段で米が買える店をぜひ教えてくれ！！
- 603 名前：困った時の名無しさん [2009/03/06(金) 21:53:01 .net]
- なんかTVで、農業のスペシャリストみたいなオジサンが、１０㌔あたり
３千円以下の値段で売られているお米は、事故米みたいなお米である
とか言っていたぞ
マスメディアのほざくことを鵜呑みしちゃいけないと思うが、ゲストの
オジサンは、地域の農家に掛け合えば、直に安くて旨いお米を売ってくれる
から頼んでみろとも言っていたな
- 604 名前：困った時の名無しさん [2009/03/06(金) 22:22:18 .net]
- >>602スーパー、ディスカウント、ドラッグ、デパート、どこでもあるって。
特売だからそんな毎月毎月ってわけではないけど、程良いサークルでどっかが安売りチラシだすよ。
１番安くて10kg\1780でビックリした事がある。
あとネットもめちゃ安いとこ結構あるよ。別の用事で見てるから、URLは知らないけど。。。
- 605 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/07(土) 14:55:59 .net]
- ドンキで5キロ990円くらいの米みたことあるけど
半分以上が薄黄緑色したクズ米だったよ
米は5キロ1500円くらいじゃないと危険すぎて手が出せないわ
- 606 名前：困った時の名無しさん [2009/03/08(日) 22:36:54 .net]
- 卵も西友系の安めのスーパーでも
通常198円だよ。
業務の150円もあるけど
サイズがなにげにMS玉なうえに
なんかあやしい・・・味が・・・
30個400円って10個130円の卵だよね。
米も10kg2500円レベルのは臭いよ。
中国製だろうが、事故米だろうが
なんだっていいって人が得意げに値段だけ語るけど
ヤバい食材に化学調味料をドバドバかけてるDQNなんじゃないの？
- 607 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/08(日) 22:56:31 .net]
- 特売の98円とかの卵は確かに味はよくないが危険性はないよ
物がぁゃιぃから安いのではなくスーパーの客寄せ戦略だもん
- 608 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/09(月) 15:05:15 .net]
- 10kg1980円の米、うちの近所のドラッグストアでも広告の品で出る。
でも、買った人がクズ米だったと言ってた。
しかも白っぽい変な固まり？が入ってて（１個２個ではなく）、
気持ち悪かったって。
- 609 名前：困った時の名無しさん [2009/03/09(月) 16:14:02 .net]
-
ドンキの１９８０円米は本当にくずっぽいですね(笑)
でも同じ１９８０円(安売り)でも通常価格がまあまあの米なら、それほどくず米って感じはないですよ。
当然、良い物に比べるといろんな差はありますけど。
５０００円以内って事ならその程度の米でも充分かもですね★
- 610 名前：困った時の名無しさん [2009/03/11(水) 11:08:26 .net]
- 農家から買え
- 611 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/11(水) 16:54:00 .net]
- マジな話、農協が農家から買うときは
１俵(60kg)12000円くらいだから
10kg2000円くらいなら農家から直に買えなくもない。
- 612 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/12(木) 09:12:32 .net]
- 大豆いいよ
大豆をふやかし、鍋で煮てミキサーにかけて
豆乳とおからを分けて使うんだけど
豆乳、おからを使えば様々な料理の量が水増し出来る
1袋100g100円で700ミリぐらいの豆乳と鍋一杯のおからが出来たよ。
おからはミキサーの問題でイマイチ舌触り悪いので、
卯の花には使い辛いけど、ひき肉に混ぜたりして使える
あと、麦飯も使うかな。大豆も麦飯も少量でも腹持ちいい
まあ、大豆摂りすぎると良くないらしいのが難点だけど
- 613 名前：困った時の名無しさん [2009/03/13(金) 23:28:01 .net]
- 1キロ500円足らずで大豆買ってる私歓喜
そーか、豆乳は自分で作れるよな・・・！
- 614 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/16(月) 02:26:47 .net]
- 604の程良いサークルは何か日本語おかしいと思いながら、
サイクルが正しいとやっと気付いた。
卵常時１００円のドラッグストアがあるけど、
卵だけ買うのも忍びない。
- 615 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/03/25(水) 03:25:51 .net]
- まだ>>581の話が続いてるの？
それだったら、＞鶏むね肉500g 500円とか、豚バラ肉400g 400円が高過ぎ
だと思う。鶏むねは100g 40円位、豚バラは100g 80円位で買えるはず。
あと、梨3個 300円は、バナナにすれば15本位余裕で買えると思うけど。
- 616 名前：困った時の名無しさん [2009/04/27(月) 22:35:39 .net]
- きのこが安いときはきのこ食べたほうがいいよ
ガンを予防してくれる
- 617 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/05/03(日) 01:02:05 .net]
- >>614
かまわんよ。
- 618 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/06/12(金) 17:32:32 .net]
- 主食は小麦粉、パスタ、麺
野菜はもやしかキャベツ、緑黄色野菜はトマト缶、葉野菜
タンパク質は卵、大豆
肉は鳥、豚
あとは缶詰の安いものと乾燥もの。
魚缶やらひじきやワカメやらの。
もやしはすぐ使う分はボウルに水張って冷蔵。毎日水変えれば一週間はもつ。
茹でor炒めて冷凍なら10日位。
味つけして料理作って保存ならもっと大丈夫だった。
- 619 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2009/12/12(土) 01:16:57 .net]
- 飲み物だけで1000円超えるけど
- 620 名前：余裕だろw [2010/04/12(月) 01:04:53 .net]
- ●主食
米10kg 2000円の半分=1000円
小麦粉 1kg 170円
パスタ 1kg 300円
主食計 約1500円（腹一杯食って余るほどの量）
米は、チャーハン・混ぜごはん・炊き込みご飯・酢飯で目先をかえたり
小麦粉は、お好み焼き・手作り節約スイーツ、すいとんに
パスタは予算の都合上、ペペロンチーノ等のオイル系や具が質素なホワイトソース系
------------------------------------
●調味料
塩・砂糖・醤油・酢・サラダ油・ゴマ油・チューブにんにく・チューブ生姜
鰹節・昆布・マヨ・ケチャップ・ソース・トウガラシ
ブラックペッパー・酒類（合成酒・焼酎でもなんでも可）・片栗粉
を揃えておく。
一月当たりに換算すると、和食洋食の好みでも違ってくるが
醤油150円、油脂100円、砂糖100円、香辛料100円、その他で
計1000～1200円もあれば賄える。マヨネーズやケチャップの無駄遣いに注意！
- 621 名前：余裕だろw [2010/04/12(月) 01:06:06 .net]
- ●野菜
もやし20円×８=160円
玉ねぎ一袋100円×２=200円
キャベツor白菜100×2=200円（季節に応じて安いほうを選択）
カボチャ（安価な緑黄色野菜）ニュージーランド産は大1個200円
にんじん一袋100円×２=200円
他、ニラ・ネギ等、価格が安くてアクセントになるもの。
えのき（自家製なめたけ・炊き込みご飯に）
野菜計 約1000円
------------------------------------
●たんぱく質
卵150円×2=300円
おから 40円
胸肉グラム38円×1kg=380円（ブラジル産可/アメリカでも広く食べられている/シナ産は不可）
低脂肪牛乳1リットル100円×2=200円
納豆3P68円×3=200円
たんぱく質
計 約1200円
--------------------------------------------
約5000円でやっていけるじゃん。
料理さえできれば味も満足度も栄養問題なし。
あとビタミンCの原末100g500円あれば半年はもつし
風呂の塩素抜きにも水道水のカルキ抜きにも使える。
- 622 名前：困った時の名無しさん [2010/04/12(月) 07:50:19 .net]
- ↑
●たんぱく質
卵150円×2=300円
おから 40円
胸肉グラム38円×1kg=380円（ブラジル産可/アメリカでも広く食べられている/シナ産は不可）
低脂肪牛乳1リットル100円×2=200円
納豆3P68円×3=200円
一ヶ月分としては明らかに足りねーじゃん
バカじゃねえの！スレ汚しが
- 623 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/16(金) 02:46:22 .net]
- 調味料省いてならわかるけど
きついなー
- 624 名前：困った時の名無しさん [2010/04/23(金) 11:38:23 .net]
- 理想論はどうでも良い
- 625 名前：困った時の名無しさん [2010/04/23(金) 22:24:41 .net]
- 業務スーパーのみ利用
食パン 78円×22.5斤＝1755円
バナナ5本 100円×6＝600円
カーネルコーン500g 78円×6＝468円
煮豆1kg 208円（平均）×7.5＝1560円
合計4383円
以上をベースにする。
- 626 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/24(土) 00:25:26 .net]
- >>622
ギリギリの食費で
月に卵20個、肉1kg、ほかにオカラも納豆も牛乳もあるし
それで全然足りなくてファビョルとか、脂肪脳のデブ？
- 627 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/24(土) 00:29:05 .net]
- >>625
限られた予算で、食パンはないわー 小麦粉一択でしょ。
煮豆もあきらかに中国産だし、乾燥豆を煮た方が安全でコスパがイイ。
認められる食材は、バナナぐらいかな。
でも、限られた予算で他に野菜買わなきゃならないのに
バナナだけ月30本も買う意味が分からない。
糖質は米で充分だし。
- 628 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/24(土) 09:13:17 .net]
- 大きなお世話
- 629 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/24(土) 18:04:59 .net]
- しかしバナナの栄養は糖質だけじゃないのになんなんだ？
- 630 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/24(土) 18:10:57 .net]
- 乾燥おから5Kgを1800円で買う
３ヶ月は炭水化物に困らんぞ
- 631 名前：625 [2010/04/24(土) 19:34:14 .net]
- ここがレシピ板だと知らなかった。料理しないのが前提。
だから米、小麦粉×
野菜はカロリーがないから×
豆、バナナ、コーンで食物繊維を摂る。
業務スーパーのHPに農薬検査の情報がのっている。どうでもいいけど。
- 632 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/24(土) 23:57:37 .net]
- >>630
おからパウダー愛用してる(パンの材料のひとつとして使ったり、シフォンケーキ焼いたり)からそのよさをわかった上で書くけど
炭水化物とは言っても、食物繊維はともかくもうひとつの構成要素である糖質は少ないよ
- 633 名前：困った時の名無しさん [2010/04/25(日) 14:41:13 .net]
- 日本人は贅沢なんだよ
安い米と沢庵だけで十分
- 634 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/25(日) 14:45:26 .net]
- 早死にするよそれ
- 635 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/25(日) 20:12:59 .net]
- >>631
この板は料理するのが前提だから、お前は存在自体がスレチw
いろいろと勘違いも多い。
コスパを考えるならバナナ30本はむしろ不要だろ。
食物繊維はバナナだけじゃないし、別に乾燥わかめでも良いわけだ。
予算が限られてるなら、他の食材とらないと栄養的に偏る。
おやつが食べたいよーって時に好きでバナナ食べるなら良いと思う。
ちなみにバナナは比較的低カロリー食で１本80kcalしかない。
カリウムに利尿効果があるので、水分を排出して痩せたと喜ぶダイエッター多し。
野菜は低カロリーときめつけているが
煮物は砂糖を使うので、カロリーもとることになる。
つかそんなにカロリー欲しいならサラダ油でも飲めやw
油脂10gで90kcalだ、100g飲めば900kcal
飲めない奴は揚げ物にすれば、あっという間に一食で2000kcal超。
カロリー・栄養・コスパすべて兼ね備えているのはカボチャだな。
ニュージーランド産が多いがグラム38円と野菜高騰の中、安定している。
淡色野菜は野菜高騰の今の時期なら、もやしでOK。
つか、やっぱ基本は米じゃね？
- 636 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/25(日) 20:28:02 .net]
- 安い米はまずいから粥だな、かぼちゃ粥やいも粥、大根の葉をまぜた粥
それだけだと飽きるんでパスタ、ペペロンチーネか粉末カレーで具も安く済む
- 637 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/25(日) 20:32:56 .net]
- 楽○で業務用カレー粉とか探してたら
めんたま飛び出るくらい安かった
これが物流か
- 638 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/26(月) 00:38:42 .net]
- 米って、西友あたりでまぁまぁ美味いのが5kg1599円で売ってるから、それでよいわ。
たった300円ケチってドンキでクズ米買ってるやつは物の価値がわかってねー
貧乏なのにパチンコやってるタイプ。
- 639 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/26(月) 00:40:32 .net]
- かぼちゃは荒地でも育つから安くても納得。
理由もなく適正価格より安い野菜は・・・・・・・・・怖いわ。
- 640 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/26(月) 12:49:36 .net]
- 間引き系痛み系なら安全だが、育成途中でマズかったり
痛んだとこ切り捨てると量が減ったりで微妙なんだよなｗ
旬の最大限安くなったのが買い時だね
- 641 名前：困った時の名無しさん [2010/04/28(水) 11:14:45 .net]
- 玉ねぎだよ玉ねぎ！旬で底値は今しかないさあ買え！ピクルスにして一年間貯蔵するんだ！
- 642 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/29(木) 20:41:24 .net]
- 新玉は日持ちしないからなぁ
まあだからこそピクルスって言ってるんだろうけど・・・
古玉箱買いして吊るしとくのがいいと思う
- 643 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/04/30(金) 21:33:51 .net]
- 最近また自炊を再開したが、にんじんが高いような気がする。
- 644 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/02(日) 11:04:29 .net]
- 今野菜は何でもかんでも高いよ
ネギなんかヒョロいの１本で１２０円とか買う気になれない
泥付き１２本200円とかだったのになー
たまにもやし19円とかあると、お昼前には売り切れ
主婦ェ…
- 645 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/03(月) 16:21:38 .net]
- >>642
今の季節に古玉買うのは阿呆のすること。
近所の八百屋で新玉ねぎバケツ一杯100円なり。
２５個ぐらいあるわ。毎日２個食っても減らねぇ。
明日から３個のペースにしよう。
新玉ねぎ終わったら、どうしよう。
夏野菜はきゅうりやナスなど栄養ないものばっかやし。
- 646 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/03(月) 19:29:59 .net]
- フツー、新玉じゃない玉ねぎが底値のころに箱買いしておくもんじゃないの？
節約を考えるのなら新玉は傷みやすいんだ殻大量に買うもんじゃないと思うよ
- 647 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/03(月) 19:33:30 .net]
- たまねぎ食いすぎは身体に悪いとどこかで見たような
別の理由で俺は大量に食えないんだけど
- 648 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/06(木) 22:54:20 .net]
- たまねぎの食いすぎでの害＝口臭、体臭。
- 649 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/06(木) 22:58:36 .net]
- >>646
では、いま乾燥した古玉ねぎが底値で入手できるの？できないなら選択肢にないわけで。
この時期に旬で安く大量に入手できる新玉ねぎを利用しない手はない。
食べきれずに腐らせたって、バケツ一杯100円ならどうってことないだろ
- 650 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/07(金) 18:05:44 .net]
- バケツ一杯100円売ってるとこ近所にはないよ
- 651 名前：困った時の名無しさん [2010/05/08(土) 19:02:54 .net]
- うちの近所の八百屋馬鹿みたいに安い
規格外の野菜取り扱ってるから。
人参もでかいのが7本～8本入って100円だったり
でかい椎茸が50個以上(マジで)あって100円
ネギが8本入り100円とか本当に助かる
- 652 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/08(土) 19:16:05 .net]
- いいな～ネギだくで丼つくりたい。
- 653 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/08(土) 20:11:58 .net]
- スレチになるけど、昔済んでた所の近所にパン工場があって規格外の売ってた
フルーツやグラタン乗ってる惣菜パンは傷みやすいのかビニールに３個で120円とか
でかいテーブルパンも１個１００円とかで昼休みや出勤前に寄ってたなぁ
八百屋も痛み品や間引き系のサービス品があるけど、生育不足だったり
痛んだ部分切り取ると半分くらいになったりであまりお得じゃなかったりするよね
- 654 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/09(日) 10:22:05 .net]
- うちの近所のローカルチェーン八百屋が安い。
毎日トラックがひっきりなりに来て、オラオラー！ってすごい活気。
旬でダブついて安いか、規格外品で形がイビツだから安いか
安い理由がはっきりしてるから良い。
バナナは完熟に近いか、まだ青いのを自分で熟らせろオラー！とか
いちごは小粒ジュース用だけ！（100円）
タマネギは冷害うけなかったんでずっと安いです。
野菜高騰の時はタマネギばっか食ってたから体臭あったかも・・・
- 655 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/05/09(日) 10:25:38 .net]
- >>653
形不揃いや間引きのは構わないですけど
痛み品の野菜はやめたほうがいいですよー
古くなってるのはビタミン損失激しいですから
本来の栄養がお亡くなりになってます
古い野菜より新鮮なモヤシのがｲｲ
- 656 名前：困った時の名無しさん [2010/05/09(日) 20:18:27 .net]
- ばーちゃん直伝の安上がりレシピ
ボウルにサラダ油と酢を入れて
薄く切ったきゅうりと手でちぎったレタスをどかーん
味塩と胡椒入れてよくあえて一晩冷やす
これが驚くほどあったかいご飯に合う
きゅうりとレタス安く手に入ったらやってみてね
ばーちゃん元気かなあ
- 657 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/06/05(土) 04:44:19 .net]
- このスレ全員で金出してキャベツとか先物買いしようぜ
- 658 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/06/05(土) 15:12:30 .net]
- 個人判別できるtwitterでやれ
- 659 名前：困った時の名無しさん [2010/06/19(土) 13:40:48 .net]
- 毎月、食費が5000円もあったら釣りが出る俺って……。
- 660 名前：困った時の名無しさん [2010/06/20(日) 17:10:44 .net]
- 某マックの閉店間際！
戸締まり管理者も残飯喰ってるぞ！
数年前に目撃して、今じゃオイラもガキも、週２ペースで頂いてるわｗ
食費ゼロ！
- 661 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2010/06/21(月) 15:27:51 .net]
- そんなことしないと食費が削れないってどんだけ手際が悪いんだ
- 662 名前：困った時の名無しさん [2011/01/20(木) 20:39:07 .net]
- 毎月5000円いかないって安い方だったのか……
- 663 名前：困った時の名無しさん [2011/07/01(金) 09:59:39.06 .net]
- 今月から食費5000円生活にチャレンジしてみようと思う。
ネギと紫蘇とミョウガをプランターで栽培。
で、収穫した紫蘇とミョウガに鰹節を混ぜて醤油で和える。
これは白ご飯に強烈に合う。おかずはこれだけでおk。
あと、くず野菜か塩蔵わかめ（1袋300g100円）+ネギで
みそ汁でも作ればかなり節約できそうな気がする。
- 664 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/01/11(水) 04:28:18.86 .net]
- 鶏皮最強。
しょうゆとみりんで煮込むだけでうまい。
- 665 名前：困った時の名無しさん [2012/04/23(月) 23:09:51.27 .net]
- 保守
- 666 名前：困った時の名無しさん [2012/04/25(水) 01:29:47.48 .net]
- 円高の今はコメやめてスパゲティに切り替えるのが良いだろうな
- 667 名前：困った時の名無しさん [2012/04/25(水) 07:26:49.27 .net]
- １人なら余裕。
４人でもというか、複数人の方がやりやすい
- 668 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/04/26(木) 01:27:06.35 .net]
- 大量購入大量消費が単価安いのは当たり前だが
一人は材料余らせないように気を配らなきゃな……
一人暮らしだとスーパーのタイムセールの時間帯は
仕事中だったりで効率良く安い物ばかりを買えない
いっそちまちま惣菜買う方が安いことが多い
激安スーパーとか行ってみたいよ
- 669 名前：困った時の名無しさん [2012/04/26(木) 01:39:04.24 .net]
- スバゲティて安いやつは超安いじゃん
そうした安いスパゲティは、でもつるつるして美味しくないんだけど、
これが美味しくなるんだよ、圧力鍋で茹でたら。
圧力鍋って安いのでも３０００円位するからちょっとした投資だけど。
どうせお前ら持ってんだろ
押入れで死蔵させてる圧力鍋でスパゲティを茹でてみろよ
ただし加圧は２分な
ここは守ってくれ
- 670 名前：困った時の名無しさん [2012/04/26(木) 03:33:43.65 .net]
- 2分も加圧したら熔けるだろ(-.-;)
- 671 名前：困った時の名無しさん [2012/04/26(木) 03:52:43.62 .net]
- いや加圧２分は短い方だよ
付属のマニュアルには５分とか平気で書いてある
- 672 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/04/26(木) 16:23:50.16 .net]
- てす
- 673 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/05/18(金) 15:45:37.44 .net]
- 圧力鍋の調理時間は、加圧が終わって蒸気が噴出したらカウントスタート。
- 674 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/06/06(水) 10:22:19.84 .net]
- ３０００円で十分だろ
３kgのパスタ麺（９００円）を中心に
にんにく１袋 １００円
ピーマン１袋 １００円X２
たまねぎ１袋 １００円X２
キャベツ １００円X２
調味料 ウェーパー ５００g ８００円
ケチャップ ５００g ２５０円
２６５０円
１日２食。塩パスタとケチャップパスタを回す。
たまにラーメンもどきのパスタを作る。十分生きていけるぞ
- 675 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/06/06(水) 20:55:19.86 .net]
- 勝手にどーぞ
- 676 名前：困った時の名無しさん [2012/06/10(日) 02:39:50.39 .net]
- １ヶ月３０００円の食費というのは、物理的に言うと、２～３人暮らし
まではなんとか可能かな。但し、味や質に関して文句は言わせないという
前提で。
- 677 名前：困った時の名無しさん [2012/06/11(月) 02:35:03.83 .net]
- >>674
>３kgのパスタ麺（９００円）を中心に
それって高いよ。おれはいつも１キロ１８０円くらいのパスタ買ってる。
それから、栄養バランスには気を付けてね。
タンパク質、カルシウム、鉄分なんかも摂らないと。
- 678 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/06/12(火) 16:09:16.47 .net]
- もやしが無い食事なんて…
- 679 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2012/06/12(火) 19:14:05.40 .net]
- 二人暮らしで月に八千円くらいの食費だよ。
所得は月に手取り32万はあるけどね。
野菜は自宅で栽培してるけど、春は山菜が中心になるが。
貯金も貯まるぞ！
- 680 名前：困った時の名無しさん [2012/06/23(土) 08:24:22.84 .net]
- もやし料理は必須ですね。
おすすめもやし料理を紹介しています。www.cookleaf.com/
- 681 名前：困った時の名無しさん [2012/06/26(火) 13:30:45.59 .net]
- 白米食べるとおかずも食べたくなるけどおかゆならば梅干くらいしか食べたくならないから
白米でもいいと思うね。
- 682 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/03/16(土) 10:10:13.49 .net]
- >>35
そのキムチ中国産だから
からだに悪いよ
- 683 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/03/21(木) 17:00:00.78 .net]
- 亀レスにも程がある
- 684 名前：困った時の名無しさん [2013/07/10(水) NY:AN:NY.AN .net]
- 米が2000円として、おかずに、ひと月3,000、うはＷ
１日１００円かよっ。
１週間に７００円なら、
納豆3パック―１００円
豆腐400g―１００円
ちくわ6本入り―１００円
しお、味噌、酢、しょうゆ毎週どれか一つ…２００円
野菜…２００円分
（玉ねぎ１個、白菜１／４、人参１本など）
うわあ……
やってみようかな。
- 685 名前：困った時の名無しさん [2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN .net]
- 丸ごとキャベツで相当イケる、トキワ荘物語で読んだ。
- 686 名前：困った時の名無しさん [2013/07/22(月) NY:AN:NY.AN .net]
- 業務スーパーの一個15円の蕎麦に、198円の1リットルのダシにてんかす。月の3分の1はこれ。
1パック99円の卵と29円の豆腐で豆腐のバター焼き。もやしオムレツ。目玉焼きトースト。
今は大根一本百円位で安いから千切りにしてマヨネーズと醤油かけて空腹時はしのぐ。
カレーを沢山作ってカレーうどんにしたりカレー蕎麦にしたりカレーパスタにしたり。
他、簡単で飽きないやつありましたら是非とも教えて頂きたい。
- 687 名前：困った時の名無しさん [2013/07/25(木) NY:AN:NY.AN .net]
- 卵一パック98円の店は必ずあるよな。
毎日卵一個で栄養失調はとりあえず防げるはず。
- 688 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 学生さんか、健康は金で買えんから無理はいかんよ…
最低金額を考えてみたが、やっぱり予算 7000円くらいにした方がいいと思う
米 1000 円 (5kg 2000円 2か月分)
鳥モモ(冷凍) 1500円 (4kg, 業務スーパー)
緑黄色野菜 2000円 (100円×5種類×4週, 八百屋)
イモ類 200円 (50円×4週, 八百屋)
海藻類 200円 (ひじき、わかめ、昆布など)
豆類 320円 (80円×4週納豆、豆腐、大豆水煮など)
調味料 400円 (醤油、みりん、酒、味噌、砂糖、塩、油、だしなど)
--------------------
計) 5620 円
減らせるとしたら、緑黄色野菜とかかなあ
でも、本音は更に乳製品、果物、魚介類を足したいくらいだ
- 689 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 俺なら
鳥モモ→鶏ムネにダウングレードして
差額でパスタとツナ缶と卵投入する
あとキャベツと小麦粉でお好み焼き的なもので一食済ませたり
長期戦は飽きない工夫が必要
うどんなら１食４０円以下になるんで夜は豪華にサンマ焼いて１匹まるごと食ったりしても
６０００円／月くらいで収まるんだけどな
- 690 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/26(金) NY:AN:NY.AN .net]
- (業務用のツナ缶が1.4倍値上がりした件)
スレが五千円でという条件を満たすのに、全て国産ってのはムリ。
ご飯と何かなんだろうけど、毎日同じ食べ物ばかりだと腸内細菌が均一化して消化が早くなり、お腹が空きやすくなる。
また、単調な食生活だと脳内分泌物に変化が無くなるため、やる気の低下をはじめ良いことがない。
- 691 名前：にやてぃんこ 禁煙113日目 [2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN .net]
- >>1
野菜+肉か、魚の組み合わせの丼物を毎日食う
- 692 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN .net]
- >>688
１ヶ月に米2.5kg？？？
ちょぼっとしか食べられないじゃん
- 693 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN .net]
- 健康のために豆を食いたいんだがスーパーの水煮のやつ？は高くて躊躇してた。納豆は嫌いだし。
けどアマゾン見てたら乾燥タイプのやつは安いんだな
ひよこ豆・・って何だ？分からんけどとりあえず大豆にしておこう
届くのが楽しみだ
- 694 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN .net]
- 最近は放射能が怖いから、値段だけで決めないほうがいいね
- 695 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN .net]
- はぁ？
- 696 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN .net]
- >>692
2.5kgのお米は炊くと5.75kgのご飯に
茶碗1杯が190-220gだから26-30杯分ある
１日１合（330g)以下だと物足りないとは思うが
１日２食に制限して昼は麺類や芋などで済ませればなんとか満足できる量
- 697 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN .net]
- ひと月5000円では栄養バランスとか考えてる場合ではないんじゃない？
安い米探してひと月分買って
あと蛋白質要員で卵と鶏ムネ肉と納豆を安売りで買う
野菜はイオン系スーパーでベストプライスの19円のもやしをメインに
安売りか見切り品で手ごろなものがあった時にだけ買う
- 698 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/07/31(水) NY:AN:NY.AN .net]
- 米、胸肉、もやし、を軸にって、俺の食生活だな
月３万くらいかかってるけど
- 699 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN .net]
- うなぎ、牛ステーキ、ホタテムニエル、エビチリとか割と豪華にやっても２人で15000円
１人分7500円くらいなんだけど
１回の食事２ｋｇとか大食い選手権にでも出るような人なの？
- 700 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN .net]
- >>699
まともなうなぎなら一人前３５００円ぐらいはするんでないの
- 701 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN .net]
- 外食ならそうだけど、食材価格は
地物天然うなぎで5000円
高知産四万十川天然うなぎ2500円
国産養殖加工済で1480-1780円←これ買って２人で食うと800円、酒蒸しにするとやわらかい
中国産で680-1280円
- 702 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN .net]
- >>699
2人で15000円って、1ヶ月分で？それとも1食で？
- 703 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN .net]
- >>702
すれたい
- 704 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN .net]
- ７５００円ってことは５０００円＋２５００円か
追加で２５００円あればいろいろできそうだな
とはいえ元々の５０００円っていうラインが結構きつい
毎食米食ってると米代だけで２０００円位はかかるからな
俺は１日２個の卵を外せないからこれで約１０００円、
野菜も食うからあと１０００円～２０００円はかかる
調味料とかも必要だから肉買う余裕はほぼないな、
単価落とすか安い代替品使うしかなさそう
あとコーヒー飲むから月１５００円くらい使ってるわ
- 705 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 田舎だけど、普通のスーパーで２週間に１度は卵10個パック48円があるよ
数店でやってるからほぼ毎週48円で買える
それだと6パックは288円
全国どこでも探せば10個98円の店は見つかるんじゃね
グラム150円のコーヒー豆で毎日6杯飲むと1500円くらいだな
食費５０００円ってのはかなり追い詰められた状態だから
そこは１日２杯で我慢しようぜｗそれだと５００円じゃないか
- 706 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN .net]
- >>699=>>701なんだよね？
うなぎ食べただけで7500円が残金6700円になってるじゃん
その調子でエビだのステーキだの食べて、もちろん米も野菜も食べて
1ヶ月で帳尻合うの…？
- 707 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/02(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 鳥ムネ肉１切れ（120円）を酒振りかけてレンジで４分、
その間に春雨（３０円）を茹で、キュウリ（自家栽培０円）を千切り
鳥を割いて春雨キュウリと調味液（醤油、酢、砂糖、ゴマ油）で和えゴマをちらす。
蒸した時のスープに軽く塩コショウして乾燥ワカメ少しと冷凍餃子４個（40円）投入
これでサラダとスープ２人分190円、ご飯と調味料加算して１人分150円くらい
ペペロンチーノなんかパスタとニンニクオリーブオイル鷹の爪ガラスープ入れて１食50円くらいだし
卵チャーハンは60円、肉そぼろ飯も100円くらい
ステーキはグラム９９円の特売肉200ｇで200円だし
250円使えるならかなり積み立てできるかんじ
5000円となるとさすがに余裕ないｗ
- 708 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN .net]
- ５０００円は難易度高すぎだろｗ
お前らの知恵が凝縮されてて参考になるわｗ
- 709 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN .net]
- ネット通販で
おすすめ食材ってある？
家は値段というより持ち運びの労力削るために
お米を通販で買うときあるけど
- 710 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 調味料は通販で業務用のデカいの買うと安いけど
１ヶ月５０００円生活みたいな目標設定で使うものでもないような気がするなあ
食材っていうとやっぱ米・豆・パスタくらいじゃないの？
まず、第１に、乾いたやつだよね
- 711 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN .net]
- で、パスタの場合は、通販よりも、業務用スーパーとかのほうが安かったりするのかも
- 712 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/16(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 送料や支払い手数料乗っかる時点で無理ｗ
大量に３年分仕入れるとか
寮みたいな所で２０人でシュアするというのでなければ安くならないだろ
米は配達無料の店で30kgまとめ買いすればかなり安くなるけど
精米後３ヶ月経つとかなり味が落ちてくる
俺は割れ米の入った地元米5kg-1580円のスーパーで買ってるけど
粒が少し小さくて茶色っぽくてヌカ臭い（逆に言えば米本来の味わいがある)以外は
甘みも粘りも食感も良くて、ななつぼしやきらら３９７より気に入ってる
- 713 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/17(土) NY:AN:NY.AN .net]
- 精米後一ヶ月、夏は精米後２週間で食べきりたいよね
山形県在住だから地元のはえぬき特Aクラスが５キロ１５００円ぐらいで買える
産地はやっぱり得だよ
- 714 名前：sage [2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 缶詰とか訳ありとか端っことか
捜せばあるのかと思ったけど
やっぱりそうそうオイシイ話はないんですね…
- 715 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/23(金) NY:AN:NY.AN .net]
- 探せばあるよ
俺が前住んでた町はパン工場が３つあって、いずれも規格外品の直売店があった
規格外ってもトッピングのジャムが少しずれちゃったカスタードパイや大きすぎるフランスパンとかで味は普通
パン耳も３斤袋パンパンで50円とか、菓子パン３個で100円とか、ケーキはすぐに売り切れてたわ
- 716 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN .net]
- 地面が少しあれば(プランターでもいいけどコストがかかる)、ミニトマトを植える
さらにフェンスがあれば、ゴーヤを絡ませる
地面が広ければ、園芸板の放っとけばニョキニョキ・ワサワサスレにあるのを植える
そうすれば野菜摂れる
- 717 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN .net]
- >>716
地面もベランダもないよ
もやし栽培とかしてみようかな？
でもリョクトウが中国産しか売ってないわ
中国はイヤ！
- 718 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN .net]
- 鶏の餌買ってきて発芽させてカイワレ的なもの食ってる猛者がいたな
どのスレだか忘れたけど
- 719 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/08/24(土) NY:AN:NY.AN .net]
- もやしなら\10で買ってきた方が全然いいよな
窓辺だとベビーリーフくらいかなあ
- 720 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/03(火) 18:41:03.79 .net]
- だよね
手間がかかりすぎ
- 721 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/08(日) 17:55:20.89 .net]
- 肥料袋でジャガイモ育てるってのがあるらしいが
食費を補えるほどの収量は見込めないだろうなあ
- 722 名前：困った時の名無しさん [2013/09/08(日) 18:09:34.76 .net]
- >>721
土が仮に４００円だとすると
４００円分のジャガイモはとれないよね
- 723 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/08(日) 20:28:19.99 .net]
- 椎茸菌植えた原木を軒下に置いとくとうまくいけば数年収穫出来るよ
- 724 名前：困った時の名無しさん [2013/09/11(水) 04:50:05.81 .net]
- ちょっと暑いな、仕事なんだけど
ドライブしないと
のど渇いたら何飲むといい？
- 725 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/11(水) 13:05:01.92 .net]
- 水筒の水
- 726 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/11(水) 19:52:37.63 .net]
- ５０個入り１０５円の麦茶パックくらい入れさせてやれよｗ
- 727 名前：困った時の名無しさん [2013/09/13(金) 04:47:27.95 .net]
- >>1
なぜ除外？
光熱費は高いのに
- 728 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/13(金) 06:29:12.49 .net]
- >>724
水道水で十分ですよ
- 729 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/13(金) 08:08:23.24 .net]
- >>727
スレタイ
- 730 名前：困った時の名無しさん [2013/09/13(金) 09:15:30.13 .net]
- 5000円でナイフ買って追い剥ぎか何かしたらいいだろ最悪捕まっても刑務所なら食事つきだ
- 731 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/13(金) 12:20:42.41 .net]
- スーパーでもらう無料の濾過水
- 732 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/13(金) 16:45:49.47 .net]
- >>731
あれは容器に金がかかるから
- 733 名前：困った時の名無しさん [2013/09/14(土) 11:51:49.04 .net]
- 公園の水でいいじゃない。野草でも干してお茶作れば？ガス使うと光熱費掛かるから水出しでね。
贅沢する時はスーパーに設置されている冷たい水が出るやつを飲みにいくべし
- 734 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/14(土) 20:32:52.25 .net]
- 勝手にどーぞ
- 735 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/14(土) 21:51:17.47 .net]
- ある程度は袋入りラーメンの世話だな、食事９０回ぐらいだろ、そのうち２０％ぐらい
の回数は必須だ。
後は食パン１００円以下のものとかだろう。
- 736 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/15(日) 06:32:27.86 .net]
- ってか、今でも普通に水道水飲んでるけど？
- 737 名前：困った時の名無しさん [2013/09/19(木) 10:20:38.54 .net]
- ビールうまい
中ドライブ
お前らハロー
バイト
- 738 名前：困った時の名無しさん [2013/09/23(月) 07:25:59.07 .net]
- 単純に5000円÷30日で、1日165円。
三大栄養素は炭水化物、たんぱく質、脂質。
これに165円をどう配分するかが問題だ。
ここで各特性を考えると
炭水化物→即効性エネルギー
脂質→備蓄エネルギー
たんぱく質→体組織
- 739 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/23(月) 11:08:19.82 .net]
- >>738
ビタミンは？
- 740 名前：困った時の名無しさん [2013/09/25(水) 10:21:28.55 .net]
- 【社会】俳優の玉木宏さん、免税店店員にクレカの伝票を撮影され、ツイッターに投稿される-成田空港★６
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1380068441/
- 741 名前：困った時の名無しさん [2013/09/25(水) 22:22:07.75 .net]
- >>739
三大栄養素に入ってない
三大栄養素メインでセレクトした食材でもビタミンを含んでる
例えば米も豚肉も卵も
- 742 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/26(木) 01:08:42.07 .net]
- 安価な食材選ぶとどうしても炭水化物と脂質に偏る
安いタンパク源で豆腐や鶏ムネ肉や魚肉ソーセージをチョイスすると
ビタミン鉄分などが不足してくる
- 743 名前：困った時の名無しさん [2013/09/26(木) 11:26:22.25 .net]
- たまご食えや
- 744 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/26(木) 16:50:58.82 .net]
- 5kg=1600円の米→炊くと11kgのご飯→１合(ご飯330g)あたり49円
小麦粉でお好み焼き、すいとん、だんご汁にしたり、ゆでうどん、パスタにすると17～32円
- 745 名前：困った時の名無しさん [2013/09/26(木) 21:10:38.61 .net]
- カルボナーラなら
●三大栄養素
麺(炭水化物)、オリーブ油、ベーコン(脂肪たんぱく質)、卵(たんぱく質)、生クリーム(脂肪)、チーズ(脂肪)
●ビタミン
Ａ卵、乳製品
Ｂ1ベーコン、卵
Ｂ2ベーコン、卵、乳製品、
Ｂ6ベーコン、乳製品
Ｂ12卵、乳製品
Ｅオリーブ油、パスタ
●足りないビタミン
Ｃ野菜、果実
Ｄきのこ、魚
Ｋトマト、海藻
Ｐトマト、柑橘類
つまり、
カルボナーラにキノコを入れることでビタミンＤをクリア
あとはトマトジュースでも飲んでろ
- 746 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/26(木) 21:14:37.50 .net]
- 味付けに使うごく微量で食った気になるスレです。
- 747 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/27(金) 17:16:47.83 .net]
- 薄力粉 1キロ150円を6ｋ 1キロ3500ｋcal × 6 合計21000ｋcal
薄力粉を使い天然酵母で炊飯器パンをつくる。
薄力粉でもパンは可能！
残高 4100円
一週間 1000円未満
豆乳 １Ｌ200円 を4本 合計800円
鶉を飼う
後は自分でかんがえろ
- 748 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/27(金) 20:08:42.87 .net]
- そして一ヶ月後
薄力粉のパンを食べてまるまると太った鶏が・・・
- 749 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/27(金) 21:20:19.11 .net]
- 鶉
↑
これ読めねぇよｗｗ
- 750 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/27(金) 21:28:40.29 .net]
- うず○
- 751 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/09/29(日) 02:44:44.19 .net]
- しゅうさんありがとうございます
- 752 名前：困った時の名無しさん [2013/09/30(月) 10:14:10.69 .net]
- B'z New Album「SAVAGE」リリース決定！！
01.Sｃoop!!
02.疾走
03.DEARLY
04.ストイック★LOVE
05.SAVAGE
06.NIHILISM
07.この身、燃えつきるまで・・・
08.昼庭
09.SLUDGE
10.GO FOR ITBABY
11.哀切な色
12.SAMIDARE
13.二人あえる日まで
- 753 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2013/10/02(水) 11:08:52.18 .net]
- >>752
サバゲーの歌とかあるんだな
- 754 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/01/24(金) 18:39:32.11 .net]
- 納豆と豆腐やうどんにそばあとは卵と後は何も買わないとな？野菜欲しかったらキャベツ半分の安く売られてているヤツそれで何週間もたせるか！
- 755 名前：困った時の名無しさん [2014/04/12(土) 09:30:08.61 .net]
- >>3
アホ
- 756 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/04/13(日) 19:40:41.02 .net]
- トマトジュースにビタミンCとかｗｗ酸化防止、添加でたまに入ってるのあるけど大半の野菜、トマトジュースにビタミンCは入ってない
- 757 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/09/13(土) 13:30:07.38 .net]
- 昼食代500円の旦那の妻は、残り物で昼飯すませてるでしょ
- 758 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/02(木) 09:12:49.87 .net]
- とりあえず米を買うと思うが…5千円では生きられそうにない
- 759 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/02(木) 10:35:46.64 .net]
- ゼロからの５千円か、常備してあるものが別にあっての５千円かで大きく変わるな
- 760 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/02(木) 20:35:57.86 .net]
- 常備品にも金はかかっている
- 761 名前：困った時の名無しさん [2014/10/03(金) 06:30:35.15 .net]
- 畑持ちで海が近いなら、可能かもしれない。
自給自足に頼るやり方。
都会ならホームレスさんに弟子入りするとか。
- 762 名前：困った時の名無しさん [2014/10/03(金) 06:34:20.41 .net]
- 海外に行く。
で、ホームレスしたらいけるんじゃないか？
ASEAN諸国とか。
- 763 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/04(土) 08:10:07.99 .net]
- パスタ一食100グラムが30円くらいで、一月にすると3千円
ご飯も茶碗一杯が30円くらいなんだけど
おかずが少ないときにごはん一杯だと足りないから自分だと倍になる
okomeranking.net/archives/190
残り2千円でおかずを作るとなると厳しいね
味噌300円と醤油200円、砂糖250円、料理酒200円は最低限必要
キャベツ一個200円、白菜一個200円、もやし一袋20円、大根一本200円
卵200円×2パック
ただし上の値段も消費税抜き
うーん考えれば考えるほど無理だ…
- 764 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/04(土) 10:51:29.51 .net]
- 一か月限定なら調味料は少量でいいから、100均とかで揃えたらどうだろう
塩、鷹の爪、オリーブオイル、粉チーズ、にんにくパウダー、味噌で 648円
うちの近所の底値でいくと
ランチはパスタ
ペペローンチーノ、チーズ、味噌のローテーション（その日の気分で隠し味ににんにくパウダー）
パスタ500g78円×6 505円（一食100g30日分）
卵88円×3 285円（一日1個30日分）
夕食
米3kg1200円弱 （一食100g）
もやし16円×15 260円（一食1/2）ゆでて塩、ゴマ油でナムル風
味噌汁とうふ30×15 500円（一食1/2）
納豆3個パック45円×30 1350円
250円くらいあまるから特売のにんじんとか大根をサラダにしたり
朝食は抜きますw
- 765 名前：765 mailto:sage [2014/10/04(土) 11:01:52.06 .net]
- あ、ミスった
調味料のオリーブオイルは、普通のサラダ油にして
パスタもそれで。
ナムルもゴマ油じゃなくて、そのサラダ油で。
- 766 名前：困った時の名無しさん [2014/10/06(月) 00:11:11.32 .net]
- 外食しないなら、５０００円あれば余裕だよ。
- 767 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/06(月) 02:21:51.60 .net]
- ようゆうわ！
- 768 名前：困った時の名無しさん [2014/10/06(月) 19:10:52.38 .net]
- もしかして、シャレのつもりなんだろうか・・・
- 769 名前：困った時の名無しさん [2014/10/10(金) 02:10:47.38 .net]
- １日に１６０円以上使えるなら、工夫次第でかなり立派な食生活が
おくれるよ、一人分ならね。電気代、買い出しの交通費とかは別だけど。
ダイエットとか考えずに、まずは生きていくためのカロリーを確保するために、
米あるいは安いうどん、そうめん、パスタ、食パンなどを主食にする。
そうすれば特に難しいことではない。これ、ホームレス達の常識。
- 770 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/11(土) 00:17:25.23 .net]
- もしも世界が百人の村だったら、一ヶ月の食費はわずか５０万円
ということになる。
- 771 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2014/10/11(土) 07:59:13.01 .net]
- 計算しただけ
- 772 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/02/04(水) 20:05:13.78 .net]
- １食１００円で食えるレシピ教えてくれ [転載禁止]©2ch.net･
hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1415132106/
- 773 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/02/04(水) 21:36:54.76 .net]
- 【イオン】「韓国のり使用塩おにぎり68円」安価過ぎて危ない食品に思えたが、ズバリ韓国のりに大腸菌混入判明、外務省注意呼びかけ
yomogi.2ch.net/test/read.cgi/news4plusd/1423035391/
- 774 名前：困った時の名無しさん [2015/09/30(水) 08:54:38.34 .net]
- 俺は一か月3000円で凌いだ事があるぞ
- 775 名前：困った時の名無しさん [2015/09/30(水) 11:19:20.35 .net]
- おれ実家が農家なんで米だけはタダでもらえる。すんげえ助かるよ。
- 776 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/10/05(月) 18:34:56.78 .net]
- このスレ見てたら寂しくなってきた
- 777 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/10/05(月) 20:26:31.36 .net]
- なぜですか？
- 778 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/10/07(水) 20:46:29.18 .net]
- 米除けば月2000～3000円で生きてる
でももうそろそろ倒れる
- 779 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/10/21(水) 18:44:19.13 .net]
- もやしを育てろ
- 780 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/10/24(土) 19:01:22.56 .net]
- 「もやしを育てろ」→もやしを育てて大豆にして豆腐や納豆を作れ
「もやしを育てろ」→大豆を買ってきて水に浸して一週間置いておけばもやしができるぞ
どっち？
- 781 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2015/10/24(土) 19:12:29.48 .net]
- もやしって緑豆でない？
- 782 名前：困った時の名無しさん [2015/12/15(火) 13:50:00.11 .net]
- 就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。
- 783 名前：困った時の名無しさん [2016/01/21(木) 02:23:35.49 .net]
- おちんちんあげ
- 784 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2016/03/20(日) 03:08:30.84 .net]
- から揚げ大量生成
https://youtu.be/6fWu4yDxPno
- 785 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2016/04/15(金) 04:47:47.22 .net]
- >>1
生きとるか？
- 786 名前：困った時の名無しさん [2016/09/29(木) 22:09:27.08 .net]
- そこまでして生きたいか？
- 787 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2018/03/01(木) 21:00:17.20 .net]
- >>205
美味しそう
こんどやってみる
醤油と卵を雑炊に落とそう・・・・
- 788 名前：困った時の名無しさん [2018/03/01(木) 22:40:05.02 .net]
- 味噌がなくなった
- 789 名前：困った時の名無しさん [2018/03/02(金) 01:16:07.13 .net]
- 小麦粉１キロ200円程だから15袋3000円分買って残りで野菜とか買えばお好み焼きで凌げるよ
飽きるのは我慢で
- 790 名前： [2018/03/08(木) 05:45:34.38 .net]
- こうゆうの問題はタンパクやから鶏肉を業務ス－パ－で買いやな
( ´Ｏ` )
- 791 名前：困った時の名無しさん [2018/03/08(木) 08:17:41.03 .net]
- goodlg.seesaa.net/article/456643101.html
- 792 名前：困った時の名無しさん [2018/04/09(月) 02:43:57.38 .net]
- >>581
物価やすいな
- 793 名前：困った時の名無しさん [2018/04/27(金) 13:18:10.36 .net]
- オージー米で良ければ4kgだけど、千円ぐらいだよ
- 794 名前：困った時の名無しさん mailto:山口メンバー [2018/05/09(水) 12:24:09.43 .net]
- 5000円は160円/日
激安基準にせず、西友ネットスーパー価格でみると、
米10kg3200円 1合150gで2杯とすると23円/杯
スパゲティ1kg180円 100g/食とすると18円/食
油や塩胡椒などは除いて、
ランニングは
朝 パン6枚切14円 ジャム11円 25円
昼 ご飯23円 ふりかけ6円 29円
夜 ご飯23円 もやし14円、豚こま58円 95円
夜 ベーコン20円 チーズ80円 卵15円 パスタ18円 143円
ぐらいで1日平均160円弱で3食か。
- 795 名前：困った時の名無しさん [2018/05/09(水) 14:50:07.89 .net]
- https://onnasyakai.com/uwasazuki-na-hito/
- 796 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2018/06/23(土) 11:22:24.60 .net]
- １も社会人になってるだろうからこんな暮らししてないはず。今頃ボーナスの使い道を考えているだろうな
- 797 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2019/09/06(金) 19:16:59.41 .net]
- ラムーの198円弁当の4割引でいける
- 798 名前：困った時の名無しさん [2019/09/07(土) 01:55:46.64 .net]
- >>654
そういう店があるといいよねえ
- 799 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2019/10/10(木) 07:57:45.76 .net]
- paypay残高増やして好きなもの買おう。
qp.vector.co.jp/s/FRbw
- 800 名前：カトリン mailto:sage [2019/10/22(火) 08:09:44.83 .net]
- 鶏肉を安く買って馬鹿みたく安い麺や米を買う
1ヶ月と考えるとジップロックで野菜は全て小分けにして冷凍さね
卵は腐るので煮卵にしてタンパク質補給
- 801 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2019/11/25(月) 07:16:16 .net]
- https://i.imgur.com/C7dKKxs.jpg
- 802 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2019/12/31(火) 11:23:00 .net]
- ネギかった時の根っこを植えて収穫
100ｇ40円の鶏むね肉を一日200ｇ 80円
1個150円のキャベツを一日三分の一 50円
10個150円の卵を一日3個 45円
一日食費175円
これを毎日
- 803 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2020/07/13(月) 11:59:23.39 .net]
- 米と調味料が揃ってれば何とかなるだろ
家庭菜園でもやてりゃ、食材に困る事無いしな
この時期はキュウリ地獄だわ
- 804 名前：困った時の名無しさん [2020/07/16(木) 19:39:00.05 .net]
- 白米１００ｇ
さば缶
キャベツ１/４
これで1食
１８０円なり
- 805 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2020/07/16(木) 20:21:02.21 .net]
- >>603
うそっぱちだ
叔父が農家だからわかる
マスゴミはクズ
- 806 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2020/07/16(木) 20:43:23.80 .net]
- >>713
はえぬき美味いよね
おにぎりや弁当にも最高
- 807 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2020/08/28(金) 17:57:02.41 .net]
- スレタイ、必殺仕切人みたい。
- 808 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2020/09/15(火) 07:25:34.08 .net]
- 脚気になるための訓練か
- 809 名前：困った時の名無しさん [2020/11/16(月) 14:52:22.06 .net]
- 食に限らずあらゆる分野での有り得ない程の無知、まともに外食もしたことがなく食経験ゼロ、他者に対する恨み妬み僻みや懐の浅さで皆の軽蔑を集める、
「食べ物板の（自称）貴公子」こと元都民さん（東京へ1度も行ったこともない）をおちょくるスレです。
元都民さんの今までの行いや言動の誤りなど、ありのままに指摘すると元都民さんは激怒し逆恨みしますので気を付けましょう。
- 810 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2021/06/13(日) 09:20:55.45 .net]
- ごはんだけ食べてれば十分だと思うがだめなのか
- 811 名前：カトリン mailto:sage [2021/07/18(日) 04:33:28.25 .net]
- 納豆と炭水化物を食べてたら死なない事が分かりました
- 812 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2021/09/09(木) 19:00:12.01 .net]
- 低糖フルグラ600g 660円 12食 6日分
ヨーグルト 1リットル200円 3日分
バナナ5本100円 5日分
これだけでも196円/日
フルグラは朝夕で昼飯は別だから月1万5千くらいかな
- 813 名前：困った時の名無しさん [2022/06/26(日) 09:17:49 .net]
- 総菜は半額品一品しか買わない
- 814 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2023/01/09(月) 11:43:29.39 .net]
- ワンカップ大関180ml×30で6200円ぐらい
1瓶をポケットに忍ばせて、下記へ行く
https://seikatu-shien.net/takidashi/
- 815 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2023/01/16(月) 00:35:40.65 .net]
- テスト
- 816 名前：困った時の名無しさん [2023/02/08(水) 18:29:23.43 .net]
- もしも１ヶ月の食費が５０００円だったら独身者一人暮らしにとっても普通の事ではない😆
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