- 1 名前：給料月１０万野郎 [2006/10/28(土) 22:00:07 .net]
- もろもろの理由で１ヶ月の食費５０００円しかなかったら
貴方ならどうやってやりくりしますか？
予算内で健康をそこそこ維持できる献立を皆さんで考えましょう！
水道光熱費、サランラップなどの消耗品費は除外します。
- 312 名前：A [2007/02/16(金) 16:47:45 .net]
- コロッケは最高
99や安い八百屋さんなので小さめのジャガイモが20個ぐらいかえる100円出さないで
だいたい小さいコロッケが30個以上は作れる
冷凍しても揚げてもよし、毎日1,2個食べてください
- 313 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/02/16(金) 21:35:54 .net]
- 一日一食で生きてる自分なら可能かも
- 314 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/02/17(土) 02:27:32 .net]
- 今日検索から見つけた。
1ヶ月食費6000円でやっております その26
human6.2ch.net/test/read.cgi/dame/1171495336/
保管所
user.ftth100.net/mirrorhenkan/cook/index.php
- 315 名前：困った時の名無しさん [2007/03/02(金) 13:54:22 .net]
- あげるぜ
- 316 名前：困った時の名無しさん [2007/03/05(月) 21:00:10 .net]
- ブログ村の料理ブログで、「1ヶ月家族3人(33歳、28歳、14歳)の食費1万円」っつーのがあったよ。
すごいな。
参考になるかも。
- 317 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/03/06(火) 19:37:39 .net]
- お腹がすいちゃう
- 318 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/12(木) 03:41:49 .net]
- っつーか、一万円あったら一日300で食費足りるよね？
俺は、月の収入が１５万あって何と無く節約生活を趣味にして、
パン買ってカップ麺とかで俺は半年位続いたことがあって、お陰で今は貯金が10万貯まったよ。
他の栄養は、誰かから飯奢って貰ったりしたらその日の食費は浮くし。人間の優しさに触れることができる。要は節約しながら、心にゆとりをどう持たせるかがネックになるんじゃないかな？？
栄養の事を考えると節約なんて出来ないよ。
- 319 名前：困った時の名無しさん [2007/04/12(木) 05:17:27 .net]
- 健康は食からぞ
ケチって体壊して早死にではあまりにも悲惨
- 320 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/12(木) 05:22:09 .net]
- 奢らされるひともかわいそうｗ
通常は奢られたら次は自分がご馳走するもの
- 321 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/12(木) 07:55:07 .net]
- >318
パンとかカップ麺なんて外食よりマシってだけでコストパフォーマンス最悪じゃん。
そんなの節約したって言えない。
- 322 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/12(木) 11:44:53 .net]
- 麦飯炊いてる。
米３：麦２の割合。
どっさり炊いて、ご飯パックに小分けして詰めて冷凍してる。
あとは、近所の肉屋で１００グラム４９円の鳥ムネ肉を大量に買う。
これも一枚づつサランラップして冷凍。
少しはみそ漬けにして、３日位冷蔵庫で寝かせる。
アルミホイルに包んでトースターで蒸し焼きにする。けっこうｳﾏｰ。
玉子、納豆、瓶詰めなめ茸は常備品。
- 323 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/12(木) 11:49:08 .net]
- >>321
いや、突っ込むべきところはむしろ、貯金が10万しか貯まってないって所だろ・・・。
まじめに金は溜めた方がいいと思うぞ。
- 324 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/12(木) 18:35:59 .net]
- >>323
いや、手取り１５万であれやこれや引かれて、家賃払ったら、毎月手元には３～４万
くらいしか残らんぞ。
そっから毎月２万近く残して半年かけて１０万貯めたってことは、結構すごい事だと
俺は思うぞ。
- 325 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/13(金) 02:32:36 .net]
- >>324
それは、分相応の所に住むべきか、もっといい職場を見つけるべきだろ。
（よく、金も無いくせに都会で車持ちたがるやつとか、完全に将来のこと考えてないだろ。）
つか、自分も手取り15万きる（もちろん、実家暮らしじゃない）ぐらいだったとき有ったけど、しっかり遊ぶ時は遊んでも
一年で100万貯めたし、その元でで株とかJREITとか国債で、今は給料よりもその他の収入の方が2倍ぐらいあるまでやったし、
- 326 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/13(金) 07:17:22 .net]
- そんな頭悪そうなこに株で儲けた話なんかしたらおまえ・・・
- 327 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/14(土) 18:13:07 .net]
- >>326
まぁ、でも相場が良かったから、下手なもんに手を出さなきゃ素人でも勝てたのは事実だけどな。
- 328 名前：困った時の名無しさん [2007/04/15(日) 13:17:09 .net]
- 額は関係なく貯金するのは良いとこだと思うんですが…
- 329 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 13:26:53 .net]
- 貯めるだけよりも増やすこと
- 330 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 13:30:25 .net]
- リスクとリターンを考えて行動してくれ
家族が泣くぞ
- 331 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 15:58:10 .net]
- 自分、coopの宅配サービス利用してるけど一か月6000円(米別)でやっていけてるよ
一回分、食品1200円以内、宅配料一回300円で×4
99とか激安よりはちょっと高いけどｶﾀﾛｸﾞ見ながらだから計画的に選べる。
毎回買うのは、豆腐58、食パン100、野菜100、肉200、魚200、とか。
果物orお菓子注文する余裕もあるし
最初は宅配料いらないから試してみては？
交通費浮くし
- 332 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/15(日) 23:33:42 .net]
- >329
それは今の収入が突然なくなっても1年やそこらは何とか
しのげるような備えが出来てからの話だろ。
- 333 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/04/25(水) 01:48:50 .net]
- とにかくもやし
一食一袋食べても問題ないし体にもいい
なんでも感でももやし入れればいいよ
- 334 名前：困った時の名無しさん [2007/06/06(水) 15:05:38 .net]
- age
- 335 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/06/08(金) 11:00:58 .net]
- >>331
Coop良いよね!!
うち大人2人と幼児1人だけど､ｶﾀﾛｸﾞ見ながら1週間献立作って3500円くらい｡(米と酒代除)
ﾍﾞﾗﾝﾀﾞで胡瓜とﾄﾏﾄ2種類､ﾊﾞｼﾞﾙとかの香草と簡単な薬味も作ってるから､一人頭実質5000円ちょいくらいになる｡
- 336 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/06/10(日) 04:36:28 .net]
- 小麦粉。
パンにも麺にもなるし和風にもできるしレパートリー色々だし
合わない食材なんてほとんど無いしこれなら5000円とか余裕
- 337 名前：困った時の名無しさん [2007/06/30(土) 15:07:31 .net]
- あげとく
- 338 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/06/30(土) 18:39:38 .net]
- うちも家族４人で食費月２万なので一人頭５千円だな。
近所の安売りスーパーで週１で玉子５０円とか鶏胸肉100ｇ19円とかもやし9円とかやってるので活用してる。
鶏胸肉はいいよ～。1キロ買っても200円行かないしｗ
とりはむ、チャーシュー、チキンナゲット、ひき肉にしてハンバーグやそぼろとかバリエーションも豊富ｗ
- 339 名前：困った時の名無しさん [2007/06/30(土) 19:27:22 .net]
- 餃子は定番かな
皮を手作りして 美味しくするために白玉粉少し入れて
鶏胸肉にキャベツ 塩 ガーリックパウダーで作ると
一個あたりの単価が3円くらいになるので
市販の餃子を買うのがバカバカしくなる
- 340 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/06/30(土) 21:19:06 .net]
- 世界がもし100人の村だったら
- 341 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/07/02(月) 19:01:29 .net]
- 安くてうまくて作るのに時間がかからない料理
money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1125367105/
小麦粉を使ったドケチ料理 2粒目
money6.2ch.net/test/read.cgi/kechi2/1160801021/
- 342 名前：困った時の名無しさん [2007/07/07(土) 08:17:59 .net]
- >>339
レシピkwsk
- 343 名前：困った時の名無しさん [2007/07/07(土) 09:30:32 .net]
- 日持ちはしないがもやしはうまいよな
てんぷらとかにすればボリューム感も出るし。
- 344 名前：困った時の名無しさん [2007/07/07(土) 15:42:43 .net]
- 命に繋がる食費や冷暖などの光熱費はあまりケチしすぎるなよ
体壊したら病院代も高いし下手したら働けなくなるぞ
- 345 名前：困った時の名無しさん [2007/07/08(日) 00:19:18 .net]
- 米１０ｋｇと味噌と栄養のあるふりかけ買って、あとは納豆・卵などを使っていけば５０００円で１人分の食費は賄えるのではないでしょうか？
- 346 名前：339 mailto:sage [2007/07/08(日) 04:43:55 .net]
- >>342
安くても美味しい餃子の作り方
ミルクパンなどに50ｃｃほど湯を沸かし火を止める
薄力粉約100ｇと白玉粉10ｇを加え火傷しない程度に冷ます
野球ボールのようにまとめ、袋などに入れ30分ほど寝かす
テレビなど見ながら伸ばしたり、畳んだりしながら
滑らかな生地にし再び丸くし、また乾かないように15分寝かす
片栗粉を打ち粉に16等分し丸くのばし生地とする
ミルクパンを洗わないまま、キャベツみじん切り
とり胸肉を包丁で叩いた物、塩一つまみを入れ1時間寝かす
ガーリックパウダーを一振りし指の間から搾り出すように
こねて馴染ませ中身とする（肉100ｇくらいキャベツ1，2枚）
皮のふちに水を付けながら包む
フライパンに油を敷き餃子の半分ほどまで水を入れ
蓋をして水分が無くなりパチパチ音がするまで焼き出来上がり
私はいつも計量している訳ではないので、分量は目安です
この皮が作れたら中身には係わらず美味しくなります
16個分になります
- 347 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/07/08(日) 18:43:49 .net]
- 1ヶ月5000円は結構楽
だが、それを1年2年と続けるとなると、俺は無理
- 348 名前：困った時の名無しさん [2007/07/12(木) 05:40:27 .net]
- おからとひじきが好きな僕は1000円くらい余ります
- 349 名前：困った時の名無しさん [2007/07/16(月) 04:52:28 .net]
- >>345
栄養のあるふりかけ？
- 350 名前：困った時の名無しさん [2007/07/16(月) 12:21:02 .net]
- >>331>>335
Coopって安いの？
- 351 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/07/16(月) 13:40:30 .net]
- >>349
オレも思ったｗｗ
- 352 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/07/16(月) 23:07:39 .net]
- ふりかける程度の量で必要分の栄養を摂取できるなんてどんな完全食品
- 353 名前：困った時の名無しさん [2007/07/25(水) 23:35:45 .net]
- >>352
そんなモノはない
ドラちゃんに頼めば4Dポケットからでるかもね
- 354 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/07/26(木) 00:11:40 .net]
- 5000円あれば何とかなるよ。
それなりの料理の腕とレパートリーがあれば3食栄養のあるものが食べられるし。
ふりかけなんて高級食材だよｗ
4袋入って100円くらいだっけ？
一食25円あればとり胸肉100ｇと調味料が揃う。
とり胸肉を開いて、おろしたまねぎのソースに漬けて焼く。
キャベツの千切りとキャベツの芯の味噌汁、ご飯で合計100円くらいか。
今日はちょっとリッチに豚しゃぶにした。
豚しゃぶ肉68円だったんでｗそれに1玉100円のレタス1/4
ゴマ味噌だれかけてｳﾏｰでした。
- 355 名前：困った時の名無しさん [2007/07/26(木) 02:50:20 .net]
- >>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
- 356 名前：困った時の名無しさん [2007/07/26(木) 03:13:37 .net]
- >>354
どこ行けばそんな安く鶏胸肉買えるの？
近所のスーパーなんて特売でやっと100g48円なんだけど（´･ω･`）
- 357 名前：355 mailto:sage [2007/07/26(木) 03:14:38 .net]
- うわ、書き込み失敗したって出てたのに…（´･ω･`）
- 358 名前：困った時の名無しさん [2007/07/26(木) 07:00:02 .net]
- たぶんチャーハン、お好み焼き、そうめんをローテーションするとおもう。
ネギとベーコン、キャベツ、たまごだけでOK
チャーハンと味噌汁ってけっこう塩分たかくなっちゃうね、
できるだけ塩コショウの量へらしてるけど
- 359 名前：困った時の名無しさん [2007/07/26(木) 07:25:41 .net]
- パスタと100円のパスタソースを毎日
- 360 名前：困った時の名無しさん [2007/07/26(木) 07:30:21 .net]
- 水野さん
- 361 名前：困った時の名無しさん [2007/07/28(土) 22:41:03 .net]
- >>360水野さんって何？
- 362 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 04:21:32 .net]
- はるお
- 363 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 04:55:23 .net]
- 映画って本当にいいものですねー
- 364 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2007/07/29(日) 04:58:59 .net]
- 山菜とか野草とかは？
- 365 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/08/06(月) 00:28:28 .net]
- 米・・・5kg/1500円
鶏肉・・2kg/700円
塩、胡椒、砂糖、醤油で500円
後は野菜2200円か。どうにかいけるかな。
- 366 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/08/06(月) 00:31:00 .net]
- >>365
計算間違えたorz
米 5kg/1500円、鶏肉 2kg/700円、調味料 600円、野菜2200円
肉不足になりそうだけどなんとかいけそう、かもしれない。
- 367 名前：困った時の名無しさん [2007/09/12(水) 21:32:59 .net]
- ほしゆ
- 368 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/12(水) 22:17:57 .net]
- おから
- 369 名前：ぱくぱく名無しさん mailto:sage [2007/09/15(土) 23:57:54 .net]
- とりあえず肉がもっとも単価高いので不足分は麩で補うかな。
どんな料理にも肉の水増しまたは肉代わりにぶち込む。
他に高野豆腐や厚揚げも肉の代用としては優秀だが
保存性や値段から見ると麩最強。
- 370 名前：困った時の名無しさん [2007/09/18(火) 00:13:32 .net]
- このスレ見てコンビニや外食控えようと思った 食費が浮くのもあるけど、健康になれそうだ
昼は職場の皆で1000円飯なのはしょうがないとして。
- 371 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/18(火) 23:01:37 .net]
- 玄米 2kg 600円
薄力粉1kg 120円×4 480円
全粒粉 500g 260円
スパゲティ 1kg 150円
トマト 箱売り 380円
茄子 3本50円×3 150円
もやし 20円×4 80円
玉ねぎ 箱買 12個 330円
ジャガイモ 箱買 2kg 200円
人参 箱買 2kg 140円
スキムミルク 500g 600円
豆腐 2丁100円×4 400円
おから 1袋20円×4 80円
トリムネ肉 100g38円を1kgくらい 380円
近所のスーパーで小魚類が安く売ってるので(小ぶりの鰯1匹10円くらい)それを買ったり
きのこ類を買ったりほうれん草う把100円とか白菜1玉80円とか
一番人が集まるのが道の駅というような田舎だからこんなのができるんだよね。。。
- 372 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/19(水) 01:32:55 .net]
- 道の駅が近所にあればどれだけいいか
- 373 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/24(月) 12:27:18 .net]
- ところでこのスレの1は浪人生だったけど、合格したんだろうか？
スレちかもなアドバイス。
献血行く→ジュースもらえる。＋α何かもらえる(食料以外かも)
大丸のポイント会員になる→一回の来店で10ポイントついて、お金と同じ扱いしてくれる。
これでどうだ
- 374 名前：困った時の名無しさん [2007/09/24(月) 15:49:15 .net]
- あ
- 375 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/25(火) 16:36:34 .net]
- 食事全体を見直すという手もあるよ。
そもそも江戸時代までは、日本人は朝と夕の二食だった。
だから小腹がすくから八つ時(二時ごろ)に「お八つ」でちょっとした糖分を補給した。
三食は食いすぎなんだよ。
朝飯は黒砂糖、昼は糖分・水分補給のみ。
夕方に肉野菜で思いっきり補給。
最初は禁煙時と同じで苦しいかもしれんが、簡単になれる。
しかも、この食い方、リバウンドなしでみるみる痩せてくる。＞BOOCSダイエット
- 376 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/25(火) 23:22:19 .net]
- 痩せるって事は栄養足りてないんだね
- 377 名前：困った時の名無しさん [2007/09/25(火) 23:25:03 .net]
- >>376
それは違うと思う
本来の姿になってるだけ
やせるという表現はあまりよくないかもしれない
肥満の人はやせるけど
やせてる人は変わらない
が正しい
- 378 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/26(水) 13:03:47 .net]
- やせてる人もやせるんじゃないかな。筋肉が。
- 379 名前：困った時の名無しさん [2007/09/26(水) 13:07:05 .net]
- >>378
オリンピック選手でもベジタリアンがいるんだから筋肉は減らない
- 380 名前：困った時の名無しさん mailto:［sage］ [2007/09/26(水) 14:21:41 .net]
- 俺この生活実践しておかんに食器洗浄機買ってやろう、足が悪くて歩けないからな
- 381 名前：困った時の名無しさん [2007/09/26(水) 19:28:06 .net]
- >>380
つД`)
- 382 名前：困った時の名無しさん [2007/09/27(木) 16:11:46 .net]
- とりむね肉大量に買ってみたけど
どうやってもパサパサの料理しかできない
もう食べたくねぇ…
何かジューシーになる料理方はなかと？
- 383 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/27(木) 16:23:35 .net]
- cookpad.com/mykitchen/recipe/263782/
cookpad.com/mykitchen/recipe/263782/
cookpad.com/mykitchen/recipe/263782/
この辺がむね肉で作っても旨かったな。
あとはひき肉にして餃子、シュウマイとか。
- 384 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/27(木) 16:42:15 .net]
- とりむね肉といえば、とりハム！
作り方はとりハムでぐぐって見てくれ。
これが出来ればハム買わなくていいよｗ
塩コショウしてハムステーキにしてもｳﾏｰだし。
- 385 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/27(木) 19:09:53 .net]
- とりハムは成功するまで蒸し鶏の連続です…
- 386 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/28(金) 23:43:23 .net]
- 鳥はむ
- 387 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/28(金) 23:46:12 .net]
- 毎週のように鶏ハムは作るが(金曜が鶏肉の特売なんでｗ)
失敗したことなんて一度も無いけどなぁ。
ブラックペッパー効かせたのが旨い。
あと鶏チャーシューも簡単で旨いよ。
- 388 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/29(土) 10:13:43 .net]
- 自分で作った物以外を食べた事が無いのでいつも成功したのかどうか判断できない
大失敗した時はなんとなく失敗したって判るんだけど
- 389 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/29(土) 10:59:36 .net]
- 家族に食べさせると、蒸し鶏だと言われてますので、たぶん失敗してるんだと…
- 390 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/29(土) 22:16:12 .net]
- >>382
ミルクに漬け込む
30分くらい置いてペーパーなどで拭いてから好きな味をつけほしいなら衣をつける
あげているときに、まだぜったい中に火が通ってない!! というタイミングで一度油から取り出し
10分程度置く
それからもう一度あげる(二度上げ)
これでだいぶんぱさつきが抑えられるはず
あとはとりはむはしっとりでおいしい
とりはむじゃなくてゆで鳥にするときも、煮汁に漬け込んだままさますこと
他には包丁を入れて身を観音開きにして青じそ、チーズをのせて巻き込み爪楊枝でとめて
てんぷらと同じ衣を着けてあげる
チーズじゃなくて、梅干をうらごしたのでもおいしい
- 391 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/09/29(土) 23:52:09 .net]
- 鶏胸肉・鶏むね肉・鶏ムネ肉の料理 5
food8.2ch.net/test/read.cgi/cook/1187854955/
- 392 名前：困った時の名無しさん [2007/10/05(金) 14:27:05 .net]
- そんなに安い店ないお(´・_・｀)
- 393 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/05(金) 15:17:00 .net]
- 近所のスーパーは100g90円だけど探せば安い店もあるもんだね。25円とか。
- 394 名前：困った時の名無しさん [2007/10/06(土) 07:01:53 .net]
- むね肉は100㌘50円以下じゃないと安くないね。
むね肉を削ぎ切りにして、塩ｺｼｮｰして片栗粉をまぶす。
胡麻油(油なんでもいいよ)で焼いて、焼き色ついたら酒・醤油・みりんで味付け。パサってないよ～
- 395 名前：困った時の名無しさん [2007/10/06(土) 14:00:53 .net]
- 近所のスーパーで２ｷﾛ入り680円で売ってた！
- 396 名前：困った時の名無しさん [2007/10/07(日) 15:17:27 .net]
- うちの近所の個人商店が馬鹿安い。
長ねぎ一本五円とか。
鶏肉なんてむね肉なら100グラム30円台。
ももだと50円台と高めだが。
他にもジャガ芋一キロ390円とか。
徳用スライスチーズ50枚300円がお気に入り。
スーパーより個人商店がかなり使える。
- 397 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:03:19 .net]
- それは凄く安いな
家の近くにあったら毎日長ネギ買いに行ってしまいそうだ
- 398 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:05:01 .net]
- 毎日その値段なの？
- 399 名前：困った時の名無しさん [2007/10/07(日) 18:12:29 .net]
- 葱がやたら高すぎる。
3本350円ってありえない東京都内。
- 400 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:13:34 .net]
- >>396
ばしょはどこ？
- 401 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 18:30:48 .net]
- うちも23区内だがセール狙えば>396くらいで買えるが。
八百屋に行けばネギ10本くらいで100円だし
ジャガイモが10個くらい山盛りで100円とか。
野菜はとにかく安くて越して来たときに驚いた。
国産ムネ肉はキロ19円～39円、もも肉で59円～88円くらい。
ブラジル産だともっと安いｗ
- 402 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/07(日) 23:35:16 .net]
- 鳥ハムはたしかに安くできて美味いが、
飯のおかずにはならなくね？
しかも普通のハムとちがって 焼いてもいまいち旨味がでないし。
料理に使うとしても、サラダくらいにするしか思いつかない。生のままパスタに合えるとかくらいか。
安上がりな酒の肴って感じはするが。
俺的にはおかずになる鳥むね料理といえば チキンカツで、油はなんとか調達してくれ。
うすーくたたき伸ばして大きくしてくってくれれば。
>>394的な削ぎ切りにして小麦粉か片栗粉つけて
そのままくったり他のアレンジで酢豚風にしたりレバニラ風にしたりすることもある。
- 403 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 15:22:49 .net]
- 去年結婚して関東の田舎から23区内に引っ越してきたが、こちらは食べ物が高すぎ。
個人商店なんかいくらでもあるけど、近場じゃサミットが一番安いことに気付いた。
よって5000円/月は難しい。みんな安いスーパーってどうやって探してるの？
- 404 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/09(火) 21:34:34 .net]
- >>403
23区内つっても広い
まちBBSで聞いてみれば？
- 405 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/10(水) 22:11:46 .net]
- >>404
そうしてみるよ。ありがとう。
- 406 名前：困った時の名無しさん [2007/10/17(水) 05:15:12 .net]
- 近くにスーパーがない。。一番近くのスーパーでもあまり安くないし。
- 407 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 05:28:52 .net]
- 資格試験控えた学生なんでバイト時間が半分に。迷ったけど塾からコンビニとパン屋に移動。
時給は下がったけど主食は両方のバイト先から250％自給できるようになった。
余った150は友達に回してオカズを確保したり野菜と交換したり。足りない分は買うけど3000行くことは稀。
- 408 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 12:53:59 .net]
- 時給下がった分が食費になってるような。
- 409 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 20:45:57 .net]
- >>408
収入は10万減った。食費は10分の1になった。受かればだけど半年弱の辛抱だから。
- 410 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/17(水) 20:54:46 .net]
- やむを得ないのはわかるけどコンビニ弁当だと栄養的に心配だね
自分でも気を遣ってはいるようだけど
体を壊すと試験どころじゃなくなるからご自愛くだされ
- 411 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 18:50:43 .net]
- >>407
金と引き替えに身体がボロボロになってくパターンだねｗ
コンビニの廃棄なんか毎日食うもんじゃない
そういうのを毎日食って病気や身体を悪くした奴をたくさん見てきたよ
下手すりゃ死んだ奴もな
みんながみんなそうなるとは言わないが、ツケは必ずくるよ
- 412 名前：困った時の名無しさん mailto:sage [2007/10/18(木) 19:51:54 .net]
- コンビに弁当の悪い点は
1 添加物が多いと思われる
2 味付けがどうしても濃い
3 油脂類過多
4 炭水化物と動物性たんぱく質に偏っている
対策としては、
揚げ物は衣を剥ぐ
薄味になるように煮なおす
豆腐や野菜など足りないものを補う
このくらいかなぁ
添加物の対策は酢で洗うとかくらいしか思いつかん
酢で洗って混ぜ寿司にするとかかな?
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