鬱ってマジでどうすれば気が晴れるんだ？散歩して太陽浴びても全然ダメなんだが [618199789]

1 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0ea2-CsLw) mailto:sage [2023/09/10(日) 07:59:42.87 ID:ulan4zdE0.net] https://img.5ch.net/ico/nida.gif 最近マジで酷い https://mainichi.jp/articles/20230906/k00/00m/020/029000c 2 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-OzgS) [2023/09/10(日) 08:00:16.45 ID:Icm2X6Xqa.net] マジレスすると森林おすすめ 3 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-k0B+) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:00:25.48 ID:gwB/HM3z0.net] 鬱って散歩できるの？😳 4 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0ea2-EJnN) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:00:46.27 ID:ulan4zdE0.net] >>3 できるだろ　 5 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-KCBg) [2023/09/10(日) 08:01:29.09 ID:GGXrDFZDd.net] 肛門日光浴 6 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-ORKh) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:01:36.15 ID:rT0rNVRO0.net] 初めは寝とけばいーんじゃない？ 7 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5a5b-/q2c) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:02:24.15 ID:wrK9tgDj0.net] 普段の生活を意識しなくていいぐらい遠くに行く 8 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 08:03:21.83 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif なんか小さな目標を立てて達成して達成感を得るのが良いらしい 9 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9aa2-yoKh) [2023/09/10(日) 08:03:29.48 ID:MNeSFnmy0.net] 酷いとまず散歩ができないからな 10 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1a56-EJnN) [2023/09/10(日) 08:04:15.76 ID:gpP+ucv+0.net] 鬱と言いながらこんなスレ立てられるようならまだまだ大丈夫 11 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ce9f-H1pN) [2023/09/10(日) 08:05:30.90 ID:/bixLSsF0.net] 最近ファッション鬱が増えたよな 12 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-/oJP) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:06:00.46 ID:RArkIaRUM.net] お前ら鬱病多いみたいだけど鬱ってのがよくわからん 真面目すぎるんじゃないか？ 13 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-AIgK) [2023/09/10(日) 08:06:21.57 ID:Dnenam6Ua.net] >>1 チョンモメンってやっぱ孤独で精神病んでる負け犬中年なんやなぁ 14 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e3af-NP+X) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:06:21.90 ID:tWIklfFw0.net] パキシル 15 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-nMKA) [2023/09/10(日) 08:06:35.61 ID:Ma7HpIaIr.net] 昔から海と山へ行くだろ、あれはガチ 砂浜歩いたり、海に少し入って、その後山で森林浴 これ。 ブラックで病んでた時も登山しまくってなんとか乗り切ってたは 16 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-nMKA) [2023/09/10(日) 08:07:04.22 ID:Ma7HpIaIr.net] >>13 孤独じゃない中年なんていないし、人間結局孤独よ 悪いことじゃない 17 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-LGUs) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:09:51.92 ID:J467xdk9d.net] インターネットやめろ 18 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b09-ilEn) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:11:16.15 ID:vIdKjohK0.net] 朝散歩の効果が出るのはひと月後 19 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-SwSD) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:12:45.09 ID:4fIIW97nM.net] 原因をなんとかしないと永遠に治らない 原因をなんとかしても治るとは限らない 20 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-Owub) [2023/09/10(日) 08:13:46.45 ID:7654Jez+d.net] もう晴れることないぞ アクティブに動いても感想言い合えたりしなくてどうせ独りか…と感じる もう壊れたんだよ治らない 21 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-HRF0) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:14:02.23 ID:s1o+0/7N0.net] 寝る ちゃんと薬飲む 無理をしない やりたくないことはやらない やりたくなったら止めないが無理に太陽を浴びるとか 散歩とかはやめとけ とにかく無理をしない やりたくなったらで良い 22 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1aad-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:14:27.17 ID:+RVf6vBQ0.net] 散歩って10分くらいでも良いの？ もっとしなきゃ意味ない？ 23 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-8TZE) mailto:age [2023/09/10(日) 08:15:12.89 ID:mlDUjC5kM.net] ジョギング 24 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-AIgK) [2023/09/10(日) 08:15:17.75 ID:Dnenam6Ua.net] >>16 イッチの場合深刻やから ↓ スーパー孤独おじさん、俺。ついに完全に狂う [618199789] https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1694297462/ 25 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e3af-FfQC) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:15:22.52 ID:NDV3ZM1k0.net] 鬱の人ってなんで餓死しないの？ 飯食う元気はあるの？ 26 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-7Svm) [2023/09/10(日) 08:16:29.47 ID:euGOof6ta.net] もうなにしてもダメなんだよ 諦めろ 27 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1a56-Wxe8) [2023/09/10(日) 08:16:49.12 ID:ipNQ/cBt0.net] はいこれ https://i.imgur.com/uoKxvAo.jpg 28 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0b94-BMcJ) [2023/09/10(日) 08:17:29.55 ID:euPP5ri/0.net] 5-HTPはいいよ そんな依存性もないし 29 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-01PD) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:17:37.49 ID:AwdsaKFDr.net] ホモセックスすれば治る 30 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b606-HRF0) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:18:15.49 ID:SFiaEr9O0.net] 何ヶ月もやれ 31 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-OeIl) [2023/09/10(日) 08:18:53.86 ID:vtSWwfkUd.net] 犬飼ってよしよししてたら治ったけど5年くらいかかる 32 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-rnlE) [2023/09/10(日) 08:20:22.20 ID:haaM8acRM.net] 完治は無理、気を紛らわす方法しかない とにかく肉体を疲れさせれば幾分紛れる パキシルは辞めとけあれは麻薬以上の麻薬 手をつけると廃人か自死かの二択になる 33 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2b09-ilEn) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:20:47.02 ID:vIdKjohK0.net] 結局のところ継続なんだよな むずかしいが 34 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-S5gA) [2023/09/10(日) 08:22:05.33 ID:q4Q9+c550.net] どうせオナニーはしてるんでしょ笑 その程度なのよお前らなんて 35 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-ykK3) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:22:16.28 ID:PFfJPgzW0.net] なんか自分にとって異常なことをしてみてそれでも大丈夫だったって体験がいる 自縄自縛の縄をぶち壊す体験 36 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-pkPT) [2023/09/10(日) 08:22:30.99 ID:3kOj3Pewa.net] コンサータくれる医師見つけな 37 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-S5gA) [2023/09/10(日) 08:22:53.17 ID:/+ZIZXtqM.net] >>31 潔癖だからウンコシッコの世話が無理だわ 38 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 766d-/xx6) [2023/09/10(日) 08:23:46.17 ID:UfUWh9ut0.net] なんで諦められないんだろうな 何やっても治らないんだからもうどうでもええわってなれない 諦められないから苦しい もう諦めたい 39 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6ce-/2zo) [2023/09/10(日) 08:24:02.80 ID:urR2oxVh0.net] トラウマ記憶のせい 40 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6ce-/2zo) [2023/09/10(日) 08:24:23.69 ID:urR2oxVh0.net] ニューロン特定されてる 41 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6ce-/2zo) [2023/09/10(日) 08:25:09.39 ID:urR2oxVh0.net] 散歩で治るわけがない 42 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-G6EG) [2023/09/10(日) 08:25:18.25 ID:7+qiA2zpd.net] 抑うつ状態で常に寝ぼけた感じだったけど施工管理はじめて酷暑の中で強制的に日光浴びてたら改善(？)してきたぞ朝早い仕事でも日光で眠気も強制解除される 43 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-rnlE) [2023/09/10(日) 08:25:24.80 ID:haaM8acRM.net] >>34 する気にならないだろ、本当の鬱なら 44 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7d2-2NCF) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:26:12.70 ID:v0PyYd1h0.net] アナル日光浴 45 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-DWIi) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:27:29.21 ID:EssnSlvy0.net] 超マジレスすると他人の不幸を見まくる（楽しむ）といいよ ざまぁwwwwという感情で毎日が楽しくなる 46 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-imNf) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:28:34.87 ID:3jBCEZKTM.net] >>1 肛門日光浴 47 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW db8f-83vG) [2023/09/10(日) 08:29:20.74 ID:jEkvpAqs0.net] 病院行くのが良いんだろうけどおそらく無理だから 自己診断して個人輸入でSSRI飲んでみる 48 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4e9a-SjEv) [2023/09/10(日) 08:30:02.47 ID:Br/SERj+0.net] のーみそこねこね 49 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9a56-EYGR) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:30:18.82 ID:clQM9TmP0.net] 俺の場合はいっぱい運動して汗かいて そしたらランナーズハイみたいに不思議なほど気分が昂揚して前向きになって、汗と一緒に全ての悪いものが体から流れ出る感覚になった その後不眠気味だったのが泥のように眠ることができた そこから回復に向かったよ でもそもそも自発的に運動してみようって気持ちになったこと自体が奇跡的だったし 鬱の人に運動を強要したところで絶対に応じないからなあ 50 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-/bgi) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:31:07.62 ID:pBZMsUrTa.net] 都会の散歩じゃだめだ 51 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-DZDQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:31:09.83 ID:cafjqi0Ia.net] 俺と一緒にフットサルしたら治るよ 52 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-jIma) [2023/09/10(日) 08:32:31.57 ID:o8yNQmWYM.net] マジレスすると精神障害者手帳と障害者年金取得してダラダラ嫌儲やりながら人生を過ごすのが正解、健常者になったら働かないといけないぞ 53 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b6a2-05lg) [2023/09/10(日) 08:33:10.47 ID:FZtDgpA+0.net] 何やってもどうにもならないよ 騙し騙し生きていくしかない 54 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Hcf-gOi3) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:35:56.16 ID:te1sr68vH.net] サティバよりの大麻吸えよ 55 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-4f09) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:36:48.07 ID:ErWUS5rU0.net] 鬱ではないが不安感みたいなのが定期的に襲ってくる 食事睡眠運動はちゃんとしてるつもり 56 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 7305-wO/8) [2023/09/10(日) 08:38:32.09 ID:bcclXO2S0.net] ゴミ拾いとかすると社会の役に立ってるなあ！って気持ちになって元気が出るぞ 誰でも出来るし感謝されるしやりたい時にできて辞めたい時に辞められる 社会に認められる欲求を解消するってのも大事なんや 57 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-kxkQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:38:53.10 ID:IowTH91U0.net] 耳の中に光を当てるとどうのこうの、みたいな実験どうなったんだ？ 58 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5787-3luK) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:40:16.41 ID:+mSyUNBB0.net] 理解してくれるパートナー 59 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f8f-UG2D) [2023/09/10(日) 08:40:30.53 ID:LLMz/vmr0.net] 歩いても意味ないよ。 とにかく走れ。 俺は午前中に走れるだけ走って、午後からは食事も通らないほどずっと家で倒れていた。 毎週末これを毎回繰り返していたら、家に籠もって体を動かさないことがストレスになる体質となった。 60 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 08:42:22.15 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>22 まずはそうやって数字にとらわれた思考方法を改善するところからやな 実際に歩いてみて、何分歩くかはそれから決めればいい 61 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-0nPG) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:43:14.15 ID:vE6fNh+kM.net] クソニート時代も別に鬱病にはならなかったからどうしたら鬱病になるかわからない クソブラック企業で月の残業時間200とかいったら鬱病になりそうだが 62 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5787-3luK) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:43:20.60 ID:+mSyUNBB0.net] >>59 俺もそんな感じだけど天候や病気怪我とかで走れないとき結構ストレス感じちゃう 63 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 08:44:10.63 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>47 死ぬよ、それ ある日衝動的に電車に飛び込むやつやろ 64 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-ykAh) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:44:33.60 ID:GEC2oYz30.net] 夜歩いた方がストレス少ないと思うわ 人居ないし。人目を気にしなくていいやん 65 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 08:45:07.94 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>52 ダラダラ過ごすより、目的を持って働いた方が楽しいよ 66 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｰｸｾｰ Sx3b-NJ6y) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:45:15.56 ID:Yt51vWvnx.net] ダメな人間関係全部切って、仕事辞めるとかで休養して、適切なカウンセリングと投薬。 まあここまでできる人は鬱になんかならんだろうけど。 67 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-Q9Xw) [2023/09/10(日) 08:45:53.81 ID:Gd3ee+mSr.net] 散歩とか日光浴できる余裕ある奴は鬱じゃないのでは 68 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 08:46:13.20 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>61 たぶん後者でうつ病になれるよ 僕はなった 69 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-dSzA) [2023/09/10(日) 08:46:22.88 ID:4GrdcT6md.net] それ自民党のせいだよ🥺 70 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 08:47:11.69 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>67 逆に散歩すら出来ないような重症なら、即入院じゃね 71 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-rnlE) [2023/09/10(日) 08:48:50.78 ID:haaM8acRM.net] >>58 あまり理解を求めると パートナーが鬱になるから辞めとけ 孤独の中で耐えろ 72 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b633-NP+X) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:49:58.35 ID:XzT7Bw0U0.net] >>1 俺もレクサ２０＋トリンテ２０のうつ病やぞ 抗うつ薬飲む前は、時々でも散歩できてたのに、 飲み始めてからどうでもよくなるとともに全く運動しなくなってしまった 73 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5b57-MwSI) [2023/09/10(日) 08:50:43.44 ID:mRtmAWjF0.net] 永田町でダンスするといいよ 74 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b51-YOI4) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:50:56.53 ID:5aSxISG90.net] 鬱には日光浴より月光浴が効く 75 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-G6EG) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:54:25.47 ID:pszJUImi0.net] まずネット切断してスマホを捨てます 76 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b300-wAda) [2023/09/10(日) 08:54:33.88 ID:tkdAZerE0.net] 人と話せ馬鹿みたいに明るいやつのがいい 77 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-TRXX) [2023/09/10(日) 08:56:24.69 ID:mzamw2Zwa.net] ニャンニャンと暮らすといいよ😺 78 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 08:56:39.79 ID:axNCUT0B0.net] >>１ 鬱状態の原因は脳の栄養不足 脳疲労が起こってる状態で何やっても疲れるだけ 眠い状態で日光を浴びても眠いままだし カウンセリングを受けても脳のおしゃべりはなくならない ゆで卵を毎日５個食うのを続けろ セロトニンとドーパミンが出るので意欲がわき、ブレインフォグが軽減される 精神薬の効果がこの脳内物質を弄るものだが副作用が強く 飯が食えなくなるのでエネルギー不足になり根本的な解決にならん ゆで卵でたんぱく質を摂取しろ 79 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-MPWR) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:57:11.96 ID:UNBVDtiSM.net] 日本を出て祖国の韓国に帰って日本には永久に再入国しないようにすれば完治するよ 80 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-qN6y) mailto:sage [2023/09/10(日) 08:58:37.87 ID:WzKtABWZ0.net] マインドフルネスで脳をたっぷり休ませるのが良い 81 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5e62-Rd1d) [2023/09/10(日) 08:59:46.99 ID:lcvO6cCJ0.net] ちょっとやそっとの期間好きな時間に好きなだけ散歩しても効果はない 82 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 570d-EJnN) [2023/09/10(日) 08:59:47.38 ID:/gModlDx0.net] >>78 プロテインでもええか？ 83 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-KCBg) [2023/09/10(日) 08:59:48.48 ID:10GVOQCN0.net] 鬱より昼夜逆転を何とかしてくれ 84 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-pmoe) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:00:05.01 ID:18bHPhLra.net] まずストレス源を離れる。休む。 それでも良くならないなら病院で薬かrTMS 85 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-pmoe) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:01:00.69 ID:18bHPhLra.net] >>83 デエビゴおすすめ。 数日間は昼間も眠いが、すぐに改善する 86 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:02:57.08 ID:axNCUT0B0.net] >>82 プロテインでもいいよ しかし下痢しやすくなるからできれば固形物がいい 87 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 2344-C/wM) [2023/09/10(日) 09:05:32.38 ID:Ua+C0bQ80.net] >>1 タンパク質を多めに摂る。 トリプトファンにより鬱は解消される。 88 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:06:11.62 ID:axNCUT0B0.net] >>83 ゆで卵を食べれば日中の眠気が減る それで昼寝ないようにして 夜にサンソウニントウという漢方を飲んで眠気を誘発させる 89 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9a53-vX2u) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:10:00.37 ID:mNKyXVcj0.net] 　　／⌒ヽ 　く/･゜　⌒ヽ 　 |　3　(∪￣] 　く､･。 (∩￣] 筋トレ！スクワット 腕立て 腹筋 何回て回数きめてやるんじゃなく もうできないってところまでやってね 90 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-/oJP) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:11:45.95 ID:RArkIaRUM.net] >>89 お前みたいなクソ公務員が庶民の気持ちを語るな 東南アジアで幼女買うのやめろ 91 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5aaf-Jk95) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:12:35.52 ID:BAqFb6Db0.net] 個人的には好みの女に声かけて会話するのが一番効果あった 92 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-gOi3) [2023/09/10(日) 09:12:41.27 ID:7sc8iitpa.net] 精神科医の樺沢さんがYouTubeで言ってたが 姿勢のいい患者はいないそうだ 逆に姿勢を正すことで改善もあるかも 93 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:12:46.79 ID:K7lFXYUC0.net] 鬱じゃないけどやりたいことあるのに何もする気になれないのはどうしたらよくなるの 94 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW db9a-7C4f) [2023/09/10(日) 09:14:15.15 ID:B/DkzBka0.net] >>59 それやれって昔医者に言われて睡眠取れない状態でやったら怪我したから医者怒鳴りつけちゃった 95 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:15:07.13 ID:axNCUT0B0.net] >>93 たんぱく質の摂取 96 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-oiaM) [2023/09/10(日) 09:16:22.20 ID:O5kPmICFM.net] 　栄養不足　睡眠不足　生活サイクルの乱れ　血流不足　運動不足　ストレス　考え方　脳の異常　神経性の失調　形質的な異常　原因が複合的に絡んでる場合等々 原因が分かってる場合はともかく、１つ改めるのにも鬱下では大変しんどいものなんですね 97 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:17:11.12 ID:K7lFXYUC0.net] >>95 具体的にどれくらい？ 卵はそんなに食えないけどEAAの粉末なら何故か持ってる 98 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-hu4+) [2023/09/10(日) 09:17:42.83 ID:pkeWRAxE0.net] アナフラニールかトリプタノール処方してもらえ レベル違うぞ 99 名前：かと (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-mGJr) [2023/09/10(日) 09:18:00.70 ID:RtQ6s9eBd.net] 根本原因がなくならない限りは治る事は無いんだろうけども仮に治ったところで自分は高齢周りにはもう誰も居ない、その頃にはもう何もやる気が無くなってると思うわ、もう20からずっとこれだしね。 100 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-5Y9V) [2023/09/10(日) 09:18:57.26 ID:ueLZkBTu0.net] セントジョーンズワートをキメろ YouTuberのヒスイ転生さんもオススメしてる 101 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:19:11.07 ID:axNCUT0B0.net] >>97 自分の体重と同じぐらい 体重が６０kgならプロテインを６０gとる 102 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 174e-F1T5) [2023/09/10(日) 09:20:06.58 ID:Y8YZXvEQ0.net] 電車乗って1時間くらいで家に着く駅で降りてひたすら歩く 電車賃の片道だけ金を持って行く 103 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 09:20:13.22 ID:DGMMB/FrM.net] >>82 整腸が全ての基本 腸は第二の脳、心身のリラックスと相関 で、食物繊維も一緒に摂る イヌリンとか海藻類 あとチアシードが栄養的にもお勧め 1食分は28g 十倍の水で8時間以上最大12時間浸水させる 食物繊維一日目標30〜最大50g 104 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:22:20.54 ID:K7lFXYUC0.net] >>101 粉を60g分でいいの？ 一気に行くより分けて飲んだ方がいい？ 105 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 09:23:28.29 ID:DGMMB/FrM.net] >>59 運動については最初はストレッチからでいい チベット体操がお勧め その後、短時間の散歩から 走れるのはある程度軽快した段階 106 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:23:34.46 ID:axNCUT0B0.net] >>104 分けたほうがいいよ 一回の食事で２０gとればいい 107 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｶﾞｯｸｼ 06b6-6jLp) [2023/09/10(日) 09:24:34.73 ID:kYf3xAwW6.net] 大阪行くと治るぞ 淀屋橋を渡ると顔が明るくなる 108 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:24:50.33 ID:K7lFXYUC0.net] >>106 なるほどありがとう 無駄に買ったやつあるから試してみるか 109 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3e52-pkPT) [2023/09/10(日) 09:25:30.09 ID:MdsaNEbp0.net] 鬱は治らないから困るよな 治ったと思わされるだけで実際には治らない 110 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f78-cvYM) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:26:11.22 ID:w+ivuc4f0.net] (ヽ´ん`)ガイジ年金貰う 111 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-hu4+) [2023/09/10(日) 09:26:36.32 ID:pkeWRAxE0.net] 入院してみ？　精神病院は環境が最悪だから早く治して退院したいて気力がでるぞ 112 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 09:29:04.00 ID:DGMMB/FrM.net] >>104 二回以上に分ける 一回量は少なくても良い 因みに病人は吸収力が落ちていて体重kg当たり1·5gくらい摂っても良い でも胃が受け付けなければ無理をしない 徐々に増やせば良い 113 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:29:35.59 ID:axNCUT0B0.net] >>108 あとプロテインは下痢する可能性があるから 強力わかもとやビオフェルミンのような整腸剤も飲んだほうがいい 114 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-6jLp) [2023/09/10(日) 09:31:20.53 ID:ktziEuk9M.net] とりあえず取り巻く環境から逃げ出す事 115 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-V4BQ) [2023/09/10(日) 09:31:58.44 ID:4vf8E95FM.net] >>1 どしたん？話聞くよ？ 116 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 178c-6jLp) [2023/09/10(日) 09:33:34.79 ID:0wWBz7Iq0.net] 子供から元気分けてもらえ 公園とかに行って遊んでるガキどもによっ今日も元気だな！って挨拶して回れ 117 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23d1-pkPT) [2023/09/10(日) 09:36:02.17 ID:Su1/8DGY0.net] >>103 もっと言い始めるとだいぶ大変で それができたらもう鬱じゃないってなりそうだなｗ いそいで治さず 全部はできないんで なんかできそうなヤツから 少しずつ 118 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-LM3H) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:36:34.01 ID:fXzoAgK1M.net] 身体を酷使してる最中はテンションが上がる 止めると急激に冷めるけどな 119 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｴｰ Sa52-zs9B) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:37:02.82 ID:RrdKPflya.net] 鬱というわけでもないが中1から心のモヤモヤがずっと続いてる 唯一酒飲んで酔った時だけはそれが晴れる だからってそんなに酒飲みでもないけど 120 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd5a-Du02) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:37:29.27 ID:CmY5dCEWd.net] 農家に鬱病いないだろ 規則正しく寝て飯食って働けば 解決 121 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:39:00.45 ID:axNCUT0B0.net] パンとインスタントラーメンを食べる頻度を減らして 基本は米味噌汁納豆、間食でゆで卵を食べる たったこれだけで体が軽くなる 122 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-onWZ) [2023/09/10(日) 09:39:03.97 ID:/yaUOg9lM.net] マジレスすると徹夜 仕事で夜勤→明け→休みのサイクルやってたら2ヶ月目位の夜勤明けに急に脳内が明るくなって15年苦しんでた鬱が消えた その時は理由がわからなかったが最近はこういう治療法が有るらしい 123 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9a56-T3Pe) [2023/09/10(日) 09:39:40.78 ID:lQfQ3AWH0.net] ビオスリーで腸活 124 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 76a2-MmH2) [2023/09/10(日) 09:40:03.88 ID:Ejj9UB0u0.net] 金を稼ぐ 125 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 09:41:52.75 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>120 農家にもうつ病はいるだろ 何しれっと職業差別してるんだよ 126 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 23d1-pkPT) [2023/09/10(日) 09:43:04.48 ID:Su1/8DGY0.net] >>122 へぇぇ 127 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 09:43:16.56 ID:DGMMB/FrM.net] タンパク質は色々な食品から摂った方が良い 確り摂れるようになったら←これ重要 ビタミンも補助的に試してみるのも良い （飽くまでちゃんとした食事が基本だけど） 参考： Bコンプレックス、B3、B6辺りとベンフォチアミン DをK2、ビオチン（必要に応じてA）と一緒に 低栄養状態なら底上げされる感じはあると思う 128 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:43:34.34 ID:K7lFXYUC0.net] >>112 >>113 ありがとう 体は元気だし便秘寄りだからお腹は平気かもしれない。 ちなみにどれ位で効果現れてくるとかの目安はある？ 129 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3b57-128n) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:44:27.28 ID:/fHW997M0.net] ジョギング 130 名前： [2023/09/10(日) 09:45:14.55 ID:sLZ/0wrK0.net] >>1の人のスレ立てが出来た気力の根源はなに？ うつは俺も身に覚えがあるしよく聞く病名、症状なんだけど、未だに謎が多いわ 陽の光の下でも眠いし憂鬱なのはその通りで 後、なにするにも億劫で体が動かない病気でひどいとほんとに動けない、自殺する気力もでないからその心配がなくなる ほど重症だと動けないのに、うつ病の往診ってあんま効かんよね なんで？ 131 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6d0-dBlM) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:45:33.91 ID:ILi112j10.net] むしろどーやったら鬱になれるのか教えてほしいわ 戦争している兵士とかまだしも、鬱なんかになりようがない 132 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b60a-7ir/) [2023/09/10(日) 09:45:50.24 ID:X2u3xd200.net] 瞑想、自律訓練法 133 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:46:12.55 ID:axNCUT0B0.net] >>128 俺は１ヶ月 134 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-AD4a) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:46:39.09 ID:E/rPgRtKM.net] >>10 これな 135 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 09:47:20.74 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>130 うつ病の往診はあるよ ただ精神科の訪問看護師がその多くを担ってる 136 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4e67-3YFy) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:48:06.95 ID:DDeA2UjD0.net] まず習字道具一式用意します 半紙一枚に「鬱」という字を書いてみます 出来上がりに満足するまで書くのです 満足する「鬱」が書けたらきっと気が晴れます 137 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 09:48:10.27 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>131 月の残業時間80時間超えを1年やればうつ病になれるよ 138 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6d0-dBlM) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:48:19.12 ID:ILi112j10.net] >>10 母親が重度の鬱だけど マジ二重人格者な感じだからな 何も出来ないんだよなあ 139 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:48:33.17 ID:axNCUT0B0.net] >>131 無能だから職場で毎日のように罵倒されてPTSDになってフラッシュバックに悩まされていた 140 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6d0-dBlM) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:49:22.71 ID:ILi112j10.net] >>137 そんなとこ辞めて転職すればいいだけのことだろw ブラックで我慢して働いて鬱とかアホかよ 141 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 09:49:46.60 ID:DGMMB/FrM.net] >>117 それで全然良いと思う 無理なく出来ることからが原則 体調管理に思いのほか重要ってことで、頭の片隅にでも置いてタンパク質の次かその次くらいにでもどうぞ 142 名前：K-POPは組織的な盗撮盗聴によるパクリコンテンツです（旅行🫶） (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ej4d) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:50:01.30 ID:0yUIgw78M.net] 在コと国情院とか文鮮明の犬とかが躍起になって殺そうとしてきてるんだから韓国大使館に爆破予告しまくればいい　少しは気が晴れる 143 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6d0-dBlM) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:50:20.79 ID:ILi112j10.net] お前ら見てると全然鬱に見えん マジモンの鬱だと5chなんか出来ねえよ 144 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 09:50:33.48 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>140 いや、うつ病のなり方を教えただけだが 145 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:51:12.95 ID:axNCUT0B0.net] >>140 転職しても他人からの扱いが変わらないんだわこれが 転職しては寝たきりの繰り返し 146 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f692-hp4A) [2023/09/10(日) 09:51:26.79 ID:sLZ/0wrK0.net] 俺は一人もんだがこういうのは、ツレとか家族とかが読んで「プロテインがいいのね。買ってきてあげないと」とかケアするのが 筋なんだろうな、と思ったわ だってプロテイン会に行くのが億劫だもん 尼で注文、ウーバーで持ってきてもらう それが億劫だもん うつ病って、ただうつ病の状態のままでいて自然治癒するもんなのかね 気力がエンプティでこれがたまればまた自然と動けるもんなんかな 「休む」というこの休んでる状態になっちゃうのがうつ病っぽく思える ただ効率よく休めてない 147 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-NP+X) [2023/09/10(日) 09:52:52.45 ID:TfOg0IR70.net] あいかわらずド廃人でないと鬱と認めない奴だらけだなｗ 42度ないと病気じゃないと言い出すようなもん 148 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 09:53:28.59 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>146 家でダラダラしていても治る確率は低いよ 入院しな 149 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:55:22.64 ID:K7lFXYUC0.net] >>133 ありがとう！ 飲むだけだしやれる範囲でやってみるわ 150 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW f6d0-dBlM) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:56:24.29 ID:ILi112j10.net] 俺は自分流の聖書みたいのを作ってる 300ページ分くらいあるけど コピーしてお前らにあげたいわ 例えばこんな感じ ◯毎日夜空を見なさい あれは全部他んとこの太陽 これを見てると、自分の悩みなんか大したことないように思えちまう ◯毎日が楽しい、ウキウキワクワク 子供の時感じてたこの気分 大人になってもできる それはバカになること 余計なこと考えないこと 151 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9a3b-bdWa) [2023/09/10(日) 09:57:01.23 ID:J+9Y4DZR0.net] >>1 このバカ毎回質問してるだけで一切人の回答読んでないゴミだからお前ら注意しろよ >>1はさっさと死ね、死ねば治るぞ 152 名前：K-POPは組織的な盗撮盗聴によるパクリコンテンツです（旅行🫶） (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-ej4d) mailto:sage [2023/09/10(日) 09:57:11.04 ID:0yUIgw78M.net] 自己啓発語るやつうぜぇな 黙ってろや 153 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/10(日) 09:57:44.02 ID:axNCUT0B0.net] >>146 自然治癒はしない 脳が勝手に働いて無理矢理なにかを考えさせられる 精神科の薬ってのがこの考える行為を止めるやつ 脳疲労が脳のたんぱく質不足だからプロテインでも飲めば解決に向かうだけの話だった 154 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-7C4f) [2023/09/10(日) 09:58:26.93 ID:oBFevtRPM.net] >>147 >>59みたいな奴はどう見てもうつではない 155 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 09:58:29.26 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>151 嫌儲は別にスレ立て人とお話する板じゃない 嫌儲でのスレ立て人は面白いスレを立てればいいだけ 156 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 10:01:35.90 ID:DGMMB/FrM.net] >>128 消耗度などあるので人によりけり。 自分がどうだったかは覚えていない。 タンパク質は薬じゃないので、うつを治すという意識より栄養的に満たされることが全体的な改善を促す前提条件と思って、これも気長に。 症状が良くなったから食事を止める訳ではないしね。発想を転換される方が気分が楽になる気はする。 157 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3ea2-M4Yb) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:02:54.01 ID:JgCaSQgt0.net] マジでどうしようもない 時間が解決するのを待つしかない むしろ対策頑張ったら悪化するまである 158 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-rLvC) [2023/09/10(日) 10:05:27.98 ID:I9qgeFH/p.net] 腸を整えるといいらしい 他人のう 159 名前：シティボーイ ◆Tokyo/ax2s (ﾜｯﾁｮｲW 13d9-qFKu) [2023/09/10(日) 10:11:22.19 ID:uoyXJfMU0.net] デパス＋レキソタン＋リリカ＋トラマールをビルクラッシャーで砕いたのをスニッフすれば余裕よ このブレンドは自分が考えた やっぱ賢いのは罪だわ 160 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 10:12:00.39 ID:DGMMB/FrM.net] >>128 便秘であれ下痢であれ食物繊維は効果的 あとマグネシウムも嚥下効果、リラックスにも 前者は経口摂取 後者は経皮摂取　ローション、入浴剤 ハーブティー、精油なんかも良いよ 161 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-MmH2) [2023/09/10(日) 10:14:14.40 ID:9rqnW0JhM.net] 専門家でも治療は難しいのにワンチャンお前をろくに知らないネットで解決すると信じる知性が原因かもなｗ 162 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ba10-V02s) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:14:35.44 ID:gEW025d60.net] 今日は外で手タイ料理食ってミニシアター行くか、家でずっとゴロゴロするか どっちが良いと思う？ 163 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 10:15:36.15 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>162 地域による 大雨の地域なら大人しく家にいろ 164 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4ef9-TItp) [2023/09/10(日) 10:15:56.30 ID:MK8/e/eS0.net] それ鬱じゃなくて更年期障害 165 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰT Sa47-HneL) [2023/09/10(日) 10:16:21.87 ID:StVbQsQia.net] 残り所持金1000円の俺から言わせてもらえば鬱病なんて存在しないただの甘えだよ 166 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp3b-aQtX) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:16:34.68 ID:53mhybDBp.net] メスイキかなぁ 167 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1a1e-hu4+) [2023/09/10(日) 10:17:08.51 ID:v46iGMrl0.net] 子供の頃自分が本当に好きだったこと思いだす(どんなくだらない事でも好きだったことならなんでも良い) それをもう暇があればすぐやるようにする 鬱の人って暇があればすぐネガティブなこと考えるからそのエネルギーを別の自分が好きだったことに全振りするイメージ 結構改善するぞ 168 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f64-EbUI) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:17:17.68 ID:cVfVf1yp0.net] >>4 それ鬱じゃない 自認の問題やんけ分かりやすく言えばただの思い込みや 169 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ba10-V02s) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:19:20.23 ID:gEW025d60.net] >>163 晴れや 家にいても何も起こらんしな～ 170 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 10:19:46.55 ID:DGMMB/FrM.net] >>130 心脳疲労の蓄積状態が休息の継続後、僅かにエネルギーがチャージされた感じで最低限の活動が出来るようになる。症状が重いほど状況が訪れるタイミングは自分では制御困難、みたいな感じでは？ 171 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 10:22:29.18 ID:DGMMB/FrM.net] >>160 間違い　嚥下じゃない 腸に水分を集めて排便を促す効果 172 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ db4e-MPWR) [2023/09/10(日) 10:31:21.79 ID:4QUL482W0.net] >>137 152 名前：アザラシ伍長 173 名前：◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7)[] 投稿日：2023/09/10(日) 04:49:26.73 ID:n9dEp8yY0 ?DIA(100002) 世の中にはな、スーパーが閉まる22時近くまで残業して、 わずかに残った弁当の中から少しでもマシなものを食うという生活をしているやつもいるんだぞ というか男の一人暮らしなんて大半そうだぞ それだけやり甲斐のある仕事をしているからな 仕事終わりに自炊できるようなぬるい仕事しているやつには分からないだろうがな 一人暮らしで自炊する人馬鹿ですw時間も金も大損ですw揚げ物とかキッチン汚れるだけのクソですw [348276602] http://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1694280212/152 [] [ここ壊れてます] 174 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 10:31:27.64 ID:DGMMB/FrM.net] >>146 自律神経系の乱れを整えるのが大前提 通院投薬の必要度も個人差があると思う 栄養、睡眠、運動、住環境、社会との繋がり 大体この5つに問題を切り分けて対処する 175 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-cfUF) [2023/09/10(日) 10:34:23.69 ID:DGMMB/FrM.net] >>150 それはお前の聖典で自己催眠だな 176 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-aQtX) [2023/09/10(日) 10:35:44.85 ID:GQKA3R4c0.net] セックス 177 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-RLXV) [2023/09/10(日) 10:38:16.14 ID:Ljznk2Xa0.net] 走る！走れば治るよ！マジで！ 178 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-FEvW) [2023/09/10(日) 10:39:50.54 ID:5SreGAMa0.net] 金だろ金 179 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 1ac6-BMcJ) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:40:16.25 ID:M8EwoPGr0.net] チャリ乗れ 180 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-BMcJ) [2023/09/10(日) 10:43:20.82 ID:e0Ia3iofa.net] お薬 181 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-BMcJ) [2023/09/10(日) 10:43:58.27 ID:e0Ia3iofa.net] 原因があるなら原因を取り除いた方がいいけど 無理ならお薬 182 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-BMcJ) [2023/09/10(日) 10:44:55.78 ID:e0Ia3iofa.net] ただ副作用あるからな 薬試してみて合わないなら即やめろ 183 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b673-KCBg) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:45:39.31 ID:AQdsW8u80.net] トラウマとか20年経っても消えないしな どうしようもない 184 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-tBSY) mailto:sage [2023/09/10(日) 10:49:06.63 ID:q1ZEPcjLM.net] 10キロ走ってコーラ一気飲みするだけでヘブンに入るやん クソ思考を停止させるまで体をある程度追い込む必要がある 185 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9aa2-MQvA) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:02:48.89 ID:HmIABniG0.net] >>168 お医者さんの方ですか？ 186 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-Uoxg) [2023/09/10(日) 11:12:21.88 ID:HJtR11M80.net] 風俗にでも行ってチンポの先から全部吐き出してこい 187 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ ff56-6jLp) [2023/09/10(日) 11:13:25.40 ID:z2lM5Jql0.net] 家庭菜園 188 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-nghQ) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:18:29.25 ID:K7lFXYUC0.net] >>171 酸化マグネシウムなら使ってる 189 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0e0d-aPkq) [2023/09/10(日) 11:19:00.00 ID:VObAG7eW0.net] 本当に鬱なら何もやる気起こらないだろ 190 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe6-k0B+) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:19:47.11 ID:9xEe9JGrM.net] 金持ちになる 191 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟT Sdba-SjEv) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:22:17.81 ID:6EupN35kd.net] 大麻解禁する 192 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-BMcJ) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:27:57.36 ID:mqhPHlxaa.net] 金浪費するとストレス解消になる カネがないならどうしようもない 193 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-onWZ) [2023/09/10(日) 11:34:01.62 ID:/yaUOg9lM.net] 鬱病って動けなくなるタイプとクソ思考循環型と他にタイプ有る? 194 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM63-YCda) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:35:39.92 ID:AbwmO5vHM.net] 簡単だ ソープに行ってこい 195 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-aBA7) [2023/09/10(日) 11:37:01.67 ID:TiI1/dxwa.net] いつも金ことがよぎってしまう 何をしても「金を使ってしまった…」という罪悪感が先行して気が晴れない 196 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b7af-C+22) [2023/09/10(日) 11:40:51.94 ID:/jQ453WH0.net] ポケモンGOやったら外出るようになって鬱にはならなくなった やりたい事はまだ出来ない 197 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-aVri) [2023/09/10(日) 11:48:36.11 ID:9ZS68mZ90.net] 会社辞めたら治りそうやけど 金のために違うとこに行くとまたなるやろうなあ 198 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｸｰ MM7b-3/80) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:50:23.78 ID:3p4ViWMxM.net] 重度になると文字がすべるぞ。 好きだった本もよめなくなった。 199 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 2378-fWJ0) [2023/09/10(日) 11:50:31.37 ID:VbRhUcje0.net] とりあえず行ったことのない遠いところに行くといいって最近何かのスレでみた 200 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-AD4a) mailto:sage [2023/09/10(日) 11:51:43.95 ID:mXqyEgu3a.net] >>120 農家は鬱になるぞ 農薬でやられる 201 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-aVri) [2023/09/10(日) 11:55:00.54 ID:9ZS68mZ90.net] >>198 しらん駅行って歩いてくるか 正直外出てもつまらんなあ 202 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-aVri) [2023/09/10(日) 11:56:09.12 ID:9ZS68mZ90.net] てか朝の通勤がマジで嫌だわ まだ会社行けてるから10℃ではないんやろうけど (;´д｀) 203 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｰｯﾌﾟ Sdba-Y7Qo) [2023/09/10(日) 11:56:38.06 ID:X6kE1C5Kd.net] 鬱は運動で治るらしいで 204 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (JPW 0Hcf-/YcV) [2023/09/10(日) 11:57:33.35 ID:K3zFO/jQH.net] 障害年金2級受給できた知り合いは喜んで平日に外出して遊んでるぞ 205 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-aVri) [2023/09/10(日) 11:58:27.10 ID:9ZS68mZ90.net] >>203 鬱でもらえるんか？ 206 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW caad-9UbU) mailto:sage [2023/09/10(日) 12:03:04.21 ID:6GK8CWC00.net] 鬱です働けません（ギャンブル大好き旅行行き放題ナマポ） 207 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-SjEv) [2023/09/10(日) 12:05:14.39 ID:RPCg4Cw/0.net] 会社辞めたとき、もう無理に治療して治さなくても良いんだと、ほっとしたよ でも、それから10年ほとんど寝て引きこもっているけどね 鬱は治っていないが、気は楽 鬱の原因から遠ざかれば 「治さなければ」という強迫観念からは逃れられる 208 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-LM3H) mailto:sage [2023/09/10(日) 12:06:27.86 ID:TiI1/dxwM.net] >>201 朝の通勤風景みたいなのが苦手だわ 今はちょっと始まりが遅い仕事だから精神的に楽 209 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cab7-rlb/) mailto:sage [2023/09/10(日) 12:17:40.56 ID:CfV235sv0.net] 食生活改善 腸内環境を整える 210 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-0AoF) mailto:sage [2023/09/10(日) 12:21:02.59 ID:7vg1n6BMa.net] 溜まってる薬ってどうしたらいいんだ 捨てアドでやり取りしてたやつもバックレたし 211 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-aQtX) [2023/09/10(日) 12:26:23.04 ID:GQKA3R4c0.net] >>203 端金で元気にはなれん。。 212 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-rlb/) mailto:sage [2023/09/10(日) 12:32:11.60 ID:Us9HJDaO0.net] 日光が減る冬に増えるとかいう謎理論 カリカリに日焼けしても治らんわボケ 213 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-KidP) [2023/09/10(日) 12:40:21.79 ID:J/4yj60P0.net] 飲酒はうつや自殺と関係あるから 飲んでいるならやめる 214 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-pmoe) mailto:sage [2023/09/10(日) 12:42:30.94 ID:18bHPhLra.net] 気分障害とサーカディアンリズムは深い関わりがある。 うつ病になるとストレスホルモンのコルチゾール分泌が過剰になり、それが自律神経にも影響するし、不眠や逆の過眠にもつながる。 特に女性に多い季節性情動障害は、夏−秋ごろから症状が出る。 なおサーカディアンリズムを整えるための光照射療法という治療があるが、稀にその治療で躁転する人がいる 215 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-gXIT) [2023/09/10(日) 13:26:57.56 ID:6if4t0Ww0.net] 衣食住の不安を払拭しろ 216 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd5a-rcui) mailto:sage [2023/09/10(日) 13:27:26.23 ID:1hXkZM4qd.net] 仕事変えなさい 俺はこれで良くなったよ 217 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-pkPT) mailto:sage [2023/09/10(日) 13:31:04.21 ID:iCbMueyc0.net] >>34 酷かったときは忘れてたわ 218 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-aVri) [2023/09/10(日) 13:42:43.37 ID:9ZS68mZ90.net] 土曜だけ酒飲んでるわ オナニーは３日に一回くらいかな したらちょっと脳が楽になる 219 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cb84-MmH2) [2023/09/10(日) 13:46:52.76 ID:C6fNTPwD0.net] >>215 鬱じゃなくて適応障害じゃないの？ 鬱って簡単に治らなくね？ 220 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-IJOk) [2023/09/10(日) 13:50:57.23 ID:u0fCNjFla.net] >>12 自分じゃ不真面目なつもりだけどカウンセラーと相談員には真面目だと言われたな おっさんだけど親の求めるラインが高過ぎるんじゃないか？とも 221 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd5a-rcui) mailto:sage [2023/09/10(日) 13:53:00.56 ID:rCFMb3u5d.net] >>218 確かに重い鬱はなかなか治らんよなあ… 知り合いも10年ぐらい前に震災を契機に鬱なって復職と休職繰り返してるわ 薬手放せないみたい 222 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-IJOk) [2023/09/10(日) 13:53:29.38 ID:u0fCNjFla.net] ぶっちゃけ薬が一番効く 行動療法する気力が湧かないんだから 223 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8a8c-rlb/) mailto:sage [2023/09/10(日) 13:55:37.61 ID:lZrY2A/L0.net] アレフでヨガの修行 224 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17d1-mOA/) [2023/09/10(日) 13:56:08.51 ID:CqZPqNPW0.net] 俺の場合はサプリと漢方薬で軽減出来た 225 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-IJOk) [2023/09/10(日) 13:56:30.91 ID:u0fCNjFla.net] 薬中だの病人だの親から吐き捨てられるけど薬のお蔭で言われてもダメージ少なくなった 226 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9a76-4gFD) mailto:sage [2023/09/10(日) 13:56:59.15 ID:4QkjhbBH0.net] ウイルス性だからひたすら寝るしかない でも筋肉の炎症ではなく脳の炎症だから散歩して規則正しく生活する 227 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7a2-SjEv) [2023/09/10(日) 14:00:12.51 ID:PCyew4160.net] 卵が先か鶏が先かみたいな話だけど まずは副腎疲労でググれ 経験者だから語るけど 内臓と栄養関係をクリアにしたうえで治さんと散歩も日光浴も効果出んぞ 228 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 17d1-mOA/) [2023/09/10(日) 14:02:21.08 ID:CqZPqNPW0.net] ゲームとスマホとSNS（５ちゃん含めて）は本当に程々にした方がいいな、ニコニコ動画も駄目 充実感と達成感が薬になるけど、↑の奴らは時間を浪費するだけで何も得られない 229 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 14:08:59.82 ID:2oIb/J0EM.net] おっぱいが好きだから女の子と横になってデカいおっぱい触ってたら元気になるかもしれない 230 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1747-9tBc) [2023/09/10(日) 14:27:54.43 ID:lIOv2UE90.net] 貧乏旅行でいいから「遠く」へ行け できれば海外 ただしツアーは絶対ダメ 231 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f692-hp4A) [2023/09/10(日) 14:38:05.62 ID:sLZ/0wrK0.net] まあ世の中というか日本がくるってて元気がなくお先真っ暗なんだから気持ちが落ち込むのはある意味当然と思うわ もうほんと前途洋洋でみたいな時の鬱のほうが謎だわ あの人らと鬱を絡めるのは早計だし実際わからんが、若い俳優、タレントが自殺みたいな話が数度、一度でなくだよ、 あったでしょ 借金だとか病苦だとか将来の仕事への不安とか、理解しやすい落としどころを探すがなんだかやはりよくわかんないよね 落ち込むことがありました、世の中が暗いんで感化されて気持ちが落ち込んでます、はわかるんだがそうでないケースは なんで？ よく左遷とか解雇でない、栄転とか出世での転勤とかも心の病のきっかけになるとかいうじゃん まあ環境の変化自体いい悪い関係なくストレスになるのか知らんが そのあたりが謎 励ましちゃダメ、「がんばれ」って言っちゃダメってのと同じく謎 これもなんで？っての聞いたためしがない 理由がわからず独り歩きしてる 232 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cb84-MmH2) [2023/09/10(日) 14:49:36.06 ID:C6fNTPwD0.net] >>230 かれらは信じれないくらい多忙な中 普通の人じゃ考えられないくらい悪口と罵声を食らうんだと思うよ 233 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3ea2-c0EB) mailto:sage [2023/09/10(日) 14:55:44.62 ID:c4TkoiuX0.net] アタマの中が真っ白になるまで走り込みとかやったら治る どうせ脳筋って言って逃げるだろうけど 234 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 9a3d-4zM7) [2023/09/10(日) 15:26:32.39 ID:yFBfwnjX0.net BE:163221131-DIA(100002)] sssp://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>229 語学力もないのに海外に一人で行って何するんだよ？ 235 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-Aka3) [2023/09/10(日) 15:34:00.66 ID:0QMXTKSma.net] ソープ行って抱きしめてもらう 236 名前：7**. (ﾜｯﾁｮｲW 763d-7+/F) mailto:sage [2023/09/10(日) 15:44:00.59 ID:kx8q+Gcg0.net] 兎角言えるのは薬的なもんは気休めでしかないということだよ 原因をどうにかするか と食生活がでかい 自分の気分も脳や体に支配されてると思ったほうがいい 237 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMb7-chq6) mailto:sage [2023/09/10(日) 15:46:08.81 ID:ufwrNgvRM.net] トランプさんの漁師金融システムから五億送られてくるからうつも治るよ 238 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f4c-NP+X) [2023/09/10(日) 15:50:15.69 ID:hhlN1Flh0.net] 気分が落ち込んでるときは何しても疲れるから何もするな 動けそうなときだけちょっとした用事を作って外に出たほうがいい したくないことは一切しなくていい 239 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-FEvW) [2023/09/10(日) 15:50:56.99 ID:5SreGAMa0.net] 金 240 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-FEvW) [2023/09/10(日) 15:51:23.16 ID:5SreGAMa0.net] 金が無いから何もできなくなり鬱になっていく 241 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f4c-NP+X) [2023/09/10(日) 15:54:07.26 ID:hhlN1Flh0.net] 遠出しろとかとにかく運動しろとか外出して楽しいことしろとか言ってるのは鬱になったことない奴だから放っておいていい 242 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-t4yQ) [2023/09/10(日) 15:54:22.93 ID:siqB8cqDr.net] なわとびしろ ジョギングより高強度で低負担だから 243 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b6ad-6jLp) [2023/09/10(日) 15:55:04.50 ID:ILMlrQiR0.net] テトリスがよい 修行しなくても瞑想にちかい状態になれる 244 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 15:59:41.32 ID:2oIb/J0EM.net] 風俗行っておっぱいっ触りながらヨシヨシボクは元気出そうです 245 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟｰ Sd5a-i/kX) [2023/09/10(日) 16:00:16.23 ID:4feRGYxgd.net] 😔→🤯→🤖ｳﾂ､ﾅｵｯﾀ 246 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9a85-rlb/) [2023/09/10(日) 16:00:57.71 ID:coVeElJE0.net] 自分に適合した薬を飲む それがなかなか難しい 良心的な医者を見つけること 247 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 16:03:23.12 ID:2oIb/J0EM.net] ないとさんのASMRで心が落ち着くんだ ボクは疲れてるのかもしれない 248 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b66c-/bgi) mailto:sage [2023/09/10(日) 16:06:53.50 ID:DXezg9eM0.net] ヤバくなる前に太陽浴びろ 249 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3bd2-Kjp1) [2023/09/10(日) 16:07:33.08 ID:TLI6Yj5B0.net] 年取って感受性が摩耗してから気付いたけど直し方無いと思った 若い頃楽しかったことが全く楽しくなくて娯楽がない 普通は余暇でストレス発散するんだろうけどそんなものねーんだわ 生地獄 250 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-DJaq) mailto:sage [2023/09/10(日) 16:08:01.13 ID:kI5livWU0.net] 今から明日の仕事が不安でたまらん 251 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3e44-TZOP) [2023/09/10(日) 16:08:37.54 ID:XQeV7hvw0.net] 外の風を浴びるのも確かに胸がすっとして悪くない 252 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8387-HMZx) [2023/09/10(日) 16:10:18.85 ID:Hvo7vXfc0.net] 死ぬまで治らん 253 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-aVri) [2023/09/10(日) 16:11:26.19 ID:9ZS68mZ90.net] >>241 中年のおっさんがする場所ないんだよな 254 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-IpMe) [2023/09/10(日) 16:11:41.26 ID:oc/9YJI60.net] 2週間連続で無理やりジム行ってそれなりに筋トレ＆有酸素したけど ベンゾマックス飲んでるし、暴れ出しそうな焦燥感も消えない ジム以外は死んでる 255 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-SjEv) [2023/09/10(日) 16:14:19.86 ID:RPCg4Cw/0.net] >>211 白夜になる、ロシアのプーチン邸みたいな高緯度地帯の話 日本人の給与労働者なんて 電車、地下鉄、日中部屋詰め、地下鉄、バスで、たいして日光なんて浴びてはいない 256 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f8f-DJaq) mailto:sage [2023/09/10(日) 16:14:25.45 ID:kI5livWU0.net] >>34 射精したら数日精神ガタガタになるから怖くてできんわ 257 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9a08-pkPT) [2023/09/10(日) 16:16:09.37 ID:5JndoqgP0.net] >>1 バイクは手軽に死ぬからオススメ 生きて帰ったときの幸福感が半端ない つまり刺激が必要なのよ 258 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-SjEv) [2023/09/10(日) 16:17:41.82 ID:RPCg4Cw/0.net] >>221 あおりではなくて、自分はいろいろ変えられるんだが、どの薬もぱっとしない 合う薬に当たると、どんな感じ？ 世界に色彩が戻ると聞いたことはあるんだけど 259 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3e5-NP+X) [2023/09/10(日) 16:19:35.71 ID:Uly+2pMa0.net] 鬱は甘え 260 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-OuvZ) mailto:sage [2023/09/10(日) 16:22:49.41 ID:DekszOVW0.net] 太陽 有酸素運動 ナイアシン 261 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 16:23:02.70 ID:2oIb/J0EM.net] >>256 デカいバイクでかっ飛ばすとスカッとするけん☺ 262 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e67-KSHH) mailto:sage [2023/09/10(日) 16:31:16.54 ID:T/UfMDN40.net] >>4 こうなってから鬱と言ってください - 1ヶ月に指で数えられるほどしか外に出れない - 風呂に毎日入れない、あるいはシャワーを毎日浴びれない - 洗濯物を畳めず放置 - 部屋の片付けができない 263 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 16:43:52.63 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>235 そんなことはない 長時間労働が原因でうつ病になった人が退職したからといって治る訳ではない 薬物療法で徐々に治していくしかないぞ 264 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 16:44:37.52 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>252 その辺の公園でやればいい 265 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 16:45:23.71 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>253 無理したっていいことないぞ 266 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 16:46:28.77 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>260 他損事故起こす前に辞めとけ 267 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 16:49:34.24 ID:2oIb/J0EM.net] >>265 デカイのは維持できなそうで売りました 今はカブです 安全運転で買い物行きますね🥲 268 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ b3ad-MmH2) [2023/09/10(日) 17:04:59.59 ID:nNQP+bE/0.net] 一番やる気が起きないことだろうけど他人と一緒の空間に行くようにして 可能であれば会話をしたり行動を共にしたりすることだと思う そして我に返る瞬間を減らすためにその機会を密にすること 孤独こそ最高のドツボだからな 金を払うべきは病院でもカウンセリングでもなくて普通のコミュニケーション え？人と同じ空間に存在したり喋ったりすることに金払うの？という健常者の発想を捨てるんだ 269 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 17:07:20.86 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>267 それは体験談ではないよな？ ただの思い付きだろ 脳が疲れてうつ病になるのに、さらに脳を働かせてどうするんだよ 270 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3e44-6jLp) [2023/09/10(日) 17:08:12.58 ID:FCs/R5Vz0.net] メンタルヘルスや心の病全てを否定はせんが 体質や体調は人によって違うと言う当たり前の事から目を逸らし続けるのは狂気だよ 271 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 17:10:39.64 ID:2oIb/J0EM.net] >>269 それはありますね 季節や天気や好きな事や嫌いな出来事すごく左右されるし 波がありますね 272 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 0ec7-aVri) [2023/09/10(日) 17:13:47.48 ID:9ZS68mZ90.net] >>267 要は理解ある彼くんやろ あれがいないと脳は死ぬ 273 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5719-s6zW) [2023/09/10(日) 17:14:30.99 ID:bV8IH/ZZ0.net] 筋トレやれ 274 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-1FF5) mailto:sage [2023/09/10(日) 17:14:57.29 ID:01qouO1Hd.net] 人殺した警官の手記でも読め 275 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 17:17:24.52 ID:2oIb/J0EM.net] >>271 自分の事知ってくれてて弱い所も認めてくれる人はとても貴重だ🥹 276 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-V02s) mailto:sage [2023/09/10(日) 17:18:52.62 ID:LSU43BDZM.net] 暴飲暴食筋トレで何とか最後のラインを越えないようにとどまってる 277 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3e44-/Vfy) [2023/09/10(日) 17:21:07.74 ID:z7lBhblT0.net] 夜ふかししてスマホ見るガイジwww 278 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b610-tBSY) [2023/09/10(日) 17:24:17.01 ID:vECVphX90.net] もう薬飲もうが一生死ぬまで鬱なんだと受け入れろ 治る治らないじゃなくてそういう性質なんだよ 279 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-IJOk) [2023/09/10(日) 17:51:06.69 ID:u0fCNjFla.net] >>257 ベンゾが最高に効いてた時は視界がクリアだった 色彩が戻るって感覚かも 今はベンゾ効かなくなってSSRIとかで安定気味の低空飛行 280 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-ORKh) mailto:sage [2023/09/10(日) 17:51:44.81 ID:rT0rNVRO0.net] >>277 受け入れれば楽やな。まぁ普通に働けて金貰えてるし自立支援で通院薬タダだし別にいいやって感じよ 281 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMba-s6zW) mailto:sage [2023/09/10(日) 18:08:45.38 ID:cr+In/RsM.net] >>232 そんなこと出来る余裕あるなんて恵まれてんね 282 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-SjEv) [2023/09/10(日) 18:19:23.09 ID:RPCg4Cw/0.net] >>278 ありがとう ベンゾもそれなりに出されてるけど、色彩は無いなあ 眠れはする そのうち効く薬に当たるんだろうか 283 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-BMcJ) mailto:sage [2023/09/10(日) 18:21:56.29 ID:Adf6Ov5uM.net] 日光浴はするけど散歩は夜がいい 人気が無い時間帯な 284 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｯﾌﾟ Sdba-IHta) mailto:sage [2023/09/10(日) 18:28:24.57 ID:QFp1AWJKd.net] メテロチオネインが体内に無くなると鬱になるよ 全部の鬱病に当てはまるわけじゃないが 毎日マルチビタミンとマルチミネラルを飲んだらどうかと ちなみに特に鉄が不足しやすい 285 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-N/Yt) [2023/09/10(日) 18:29:11.42 ID:2oIb/J0EM.net] >>283 ためになる☺ 286 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9a56-Aka3) [2023/09/10(日) 18:35:07.53 ID:dRgWAMKE0.net] 屋上の端を歩け オマエにはスリルが足りないんだよ 287 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-hu4+) [2023/09/10(日) 18:39:29.78 ID:qgo8US0T0.net] ひどくなるとベッドから起き上がれないし掃除めもできないし風呂も入れないしメシ食う気もなくなる 1週間続いて餓死するかと思った 288 名前：I WAS NOT ABE　＆　維新、竹中は自民よりも危険 (ﾜｯﾁｮｲ 1aa2-w82w) mailto:sage [2023/09/10(日) 18:40:33.03 ID:t5inARXV0.net] とりあえず、家事とか仕事の小さなところから動き始めてみる 289 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5f18-MmH2) [2023/09/10(日) 18:43:42.22 ID:v+ANwKlA0.net] 結局脳内物質のバランス異常だから手っ取り早い方法は薬しかない サプリとか飲んだところで気休めにしかならんよ 290 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-hu4+) [2023/09/10(日) 18:55:40.52 ID:lQ6uZN+Z0.net] 快適ストレスが言われそれもあるが ますは亜鉛を中心としたマルチミネラルとマルチビタミンを摂る、アルコールの飲み過ぎや偏食でこれらが不足してると鬱になりやすい あとは運動不足による筋力不足などでテストステロンが足りない、とにかく5分でも毎日朝晩とか筋トレする 291 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-hu4+) [2023/09/10(日) 19:03:03.80 ID:lQ6uZN+Z0.net] >>289 快適→外的 292 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW b3a2-hu4+) [2023/09/10(日) 19:10:44.73 ID:lQ6uZN+Z0.net] おれは人工透析を始めてあれこれの食品は摂らない方がいいみたいな指導でまともに聞いてたら明らかに栄養不足で死んでしまうかもしれないと思ってたら鬱病になった、今は食べ過ぎてはいけない物を除きほとんど物を食べている、自分で気づかなきゃどうなってたか分からん 293 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 830d-3fdx) [2023/09/10(日) 19:12:20.68 ID:8oTstAJa0.net] 他人の命を奪う 294 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7a2-rlb/) mailto:sage [2023/09/10(日) 19:19:39.71 ID:ngPO+w6q0.net] 鬱状態の自分を受け入れ適合する メンタルコントロールの修業をすれば少しの時間だが鬱になる前の自分を引き出すことは可能 295 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-V02s) mailto:sage [2023/09/10(日) 19:22:59.58 ID:4Gj2LVTrM.net] 結局外に出たほうが良いよな コロナ初期の引きこもり生活で一気に状態悪化したし 296 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5f64-EbUI) mailto:sage [2023/09/10(日) 19:31:04.19 ID:cVfVf1yp0.net] >>184 その辺はお前さんの思い込みに左右されるのかもね 297 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-aQtX) [2023/09/10(日) 21:21:08.88 ID:GQKA3R4c0.net] 鬱には効かない >>36 298 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-FEvW) [2023/09/10(日) 21:22:47.29 ID:5SreGAMa0.net] 金だよ金 現金な奴めって言うだろ 金渡せばニッコニコなるから😁 299 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 21:31:38.70 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>296 効くぞ 意欲がわく ただ一時的でしかない 300 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-hu4+) mailto:sage [2023/09/10(日) 21:52:43.12 ID:qgo8US0T0.net] ダメだ、今日も風呂入る気しねーや 明日は頑張って入らないと本格的に臭くなるな 飯も昨日から食ってねーし 睡眠薬飲んで寝るか 301 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 0e0d-FfQC) mailto:age [2023/09/10(日) 22:33:11.61 ID:8+dzFe9K0.net] 温泉行って焼肉食え これで元気になる 302 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-tVDb) mailto:sage [2023/09/10(日) 22:49:52.66 ID:rhNh4Yyka.net] マジレスするとまず最初にすべきなのはネット断ち 303 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/10(日) 22:53:02.18 ID:n9dEp8yY0.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>301 ネットスーパー絶たれたら餓死するで 304 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-OuvZ) mailto:sage [2023/09/11(月) 00:27:31.37 ID:qzLg3nLP0.net] >>300 ずいぶんアクティブじゃないか… 305 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8a87-4IC3) [2023/09/11(月) 02:32:52.18 ID:VwiTZUZJ0.net] 冬季鬱は冬眠に付随した症状である可能性もあるから 一概に病気とするのは間違ってると思うｗ 306 名前：中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW ff3a-AD4a) mailto:sage [2023/09/11(月) 03:26:54.14 ID:X99XABJG0.net] 殺人 307 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-EVht) [2023/09/11(月) 03:45:17.68 ID:HPG3FTBmd.net] CBDやってる奴いないの？ 鬱にも効くって書いてあるから試してみたい 308 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-doQz) [2023/09/11(月) 03:50:08.41 ID:8EtmcRcSM.net] >>305 病んでるなぁ 心を吐き出してけ 309 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW a7a2-xh5H) mailto:sage [2023/09/11(月) 04:10:19.49 ID:qzLg3nLP0.net] 警察に追われてる、組織に尾行されてる、諜報機関に情報が筒抜けになってる、とか妄想してるとわりと脳みそがキリキリしてきてシャキッとすることもあるだろ 310 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ cae1-Nkgv) [2023/09/11(月) 11:18:17.31 ID:lRHukgWQ0.net] 日にち薬的側面あるからな ウツは足からくる理論あるから足の筋力だけは落とさないようにしろ 若いなら走ったり激しい運動で体をイジメてみろ体に意識が行ってウツ気分が飛ぶ 311 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e89-Ewyg) mailto:sage [2023/09/11(月) 13:45:11.97 ID:kkISww+j0.net] 鬱もだが 極度の疲労で本当に動けないって場合はどうしたらいいの 睡眠は取ってる、飯も食ってる、コンサータも飲んでるけど とにかく疲れが全身に溜まって抜けない 本当に動けない 312 名前：7**. (ﾜｯﾁｮｲW 763d-7+/F) mailto:sage [2023/09/11(月) 15:29:42.98 ID:dj1VlhaZ0.net] てか、タンパク質や栄養が云々言ってる人は 断食で寝たきりの鬱病患者が一気に治ったとか、メンタルでの 回復にめちゃくちゃ効果あるって話についてはどう思ってるんだ？ 断食ってことは明らかに栄養たりなくなるよね？ 313 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 9b56-k0B+) [2023/09/11(月) 15:30:49.56 ID:buf0vijL0.net] 変なもん食ってんだろ コンビニ飯とか外食、小麦粉砂糖は食うな 314 名前：7**. (ﾜｯﾁｮｲW 763d-7+/F) mailto:sage [2023/09/11(月) 15:37:44.14 ID:dj1VlhaZ0.net] >>194これ、餓死しかけた猫がやたら取られるんじゃないかと餌をがっつくのと一緒らしい 危機意識が暴走してるみたいな 金金金ってなっちゃう人は過去にトラウマがある人 315 名前：7**. (ﾜｯﾁｮｲW 763d-7+/F) mailto:sage [2023/09/11(月) 15:55:37.40 ID:dj1VlhaZ0.net] >>267これは絶対ある、病人や障害者はわりと精神的な健康があるのって看護師や医者とのコミュニケーションは絶対あるんだよな しかも患者は客だから傷つけられる可能性も圧倒的に少ない 316 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/11(月) 16:37:26.69 ID:vqfIQLAE0.net] >>311 たんぱく質取ってダメだったら断食を試せばいいんじゃねと思う 寺の断食ツアーなんかが流行ってるから糖質の取りすぎで体調が悪くなった人がよくなってるんだろう 317 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-zvd6) [2023/09/11(月) 16:41:52.36 ID:m6jbtP1nM.net] 太ったから断食気になるな やっぱ食わないのが1番痩せる 痩せると自信出て外でたくなるはず お腹ぽっこりなんで 318 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 1a56-6jLp) [2023/09/11(月) 16:43:43.00 ID:sGI7XMVX0.net] ネット漬けゲーム漬けは辞めろ スマホ依存するな これらは精神に良くない 319 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ f6ef-6P5Z) [2023/09/11(月) 16:43:51.55 ID:R3a7nr+G0.net] ヴィーガンになれば良くなる 320 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/11(月) 16:45:53.70 ID:vqfIQLAE0.net] >>310 飯をなに食ってるかによるな 米と味噌汁を主にして小麦粉を使った食品を減らす 間食でゆで卵を食べる コンサータ自体が副作用が強くてやめる人が多い薬だから、飲むのをやめないと慢性的な体調不良って治らないと思う 飲んでる人は飲まないと仕事にならんから飲んでるわけで仕方ないんだろうけど 321 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/11(月) 16:50:32.12 ID:vqfIQLAE0.net] 片岡鶴太郎が１日１食で仕事がしてるから むしろ現代人は食べすぎで体調不良になってるんだろうな 322 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 8a87-4IC3) [2023/09/11(月) 16:55:01.64 ID:VwiTZUZJ0.net] 冬動けなくなるのは冬眠しろってことなんだよ クマーとかそれで穴蔵にこもるわけだから人間にもそういう体質がいても全然不思議じゃない 生物多様性って奴だよｗ 323 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-zvd6) [2023/09/11(月) 16:58:22.16 ID:m6jbtP1nM.net] >>321 オレも冬になると仕事イヤイヤ病にかかってた そして休職したこともある 324 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽﾌｯ Sdba-Fnjo) [2023/09/11(月) 16:58:50.62 ID:eOpQmAi/d.net] 酒 325 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/11(月) 16:59:58.73 ID:vqfIQLAE0.net] 俺は冬はいいが春になると体調不良が酷くなるが理由がわからん 326 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-zvd6) [2023/09/11(月) 17:02:29.17 ID:m6jbtP1nM.net] >>324 不思議だな 冬を乗り越えて春は元気になるけどな😔 327 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-wVn2) [2023/09/11(月) 17:03:27.74 ID:26jY1+SYM.net] 筋トレしてもランニングしても治らん やっぱ無職でボッチだからかな 328 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 234c-dRfj) [2023/09/11(月) 17:04:08.04 ID:vqfIQLAE0.net] >>325 動悸、眠気、食欲不振が襲ってきて鬱病みたいになるんだよな 寒くなるにつれ体調がよくなる 329 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-zvd6) [2023/09/11(月) 17:06:14.48 ID:m6jbtP1nM.net] >>327 そうなのかパニックぽいな オレは冬になるととにかくやる気が起きなくなって疲れやすくなる お仕事イヤイヤって感じになる🥹 330 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 4e8f-bdWa) [2023/09/11(月) 17:10:20.80 ID:liaj11ax0.net] 尽くしてくれる女が必要 331 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 3b57-WNsv) [2023/09/11(月) 17:10:31.55 ID:8XDlfc2H0.net] Go abrod🍄🌍🌄🌈 332 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-6jLp) [2023/09/11(月) 17:15:52.44 ID:DHIzK6K80.net] 薬を飲めよ 楽になるぞ 333 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-IpMe) [2023/09/11(月) 17:16:24.24 ID:RgCdL5BI0.net] >>326 俺も最近ジム行きまくって身体付き変わってきたけど 全く治らん ベンゾも飲みまくり 334 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 5b56-rlb/) [2023/09/11(月) 17:25:24.48 ID:C3OsW+tO0.net] 「気晴らしなんかじゃ気は晴れない」　トモフスキー（´・∀・｀） 335 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 838f-rPAg) [2023/09/11(月) 17:36:41.48 ID:BxPR6mkS0.net] 上司のパワハラが凄すぎて毎日泣きそうな気持ちだ全然晴れない 夢にまで出てくるしもう嫌だ 336 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM86-DJaq) mailto:sage [2023/09/11(月) 20:28:17.78 ID:b9hlArELM.net] いつもなんとなく死にたい ちょっとでも辛いことがあるとすぐに死ねばこんな思いしなくていいのになって気持ちになる 337 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-zvd6) [2023/09/11(月) 20:38:39.64 ID:m6jbtP1nM.net] >>335 ボクもすっとこの世から消えてしまえるなら消えたいな なんか時々甘き死よ来たれとか聞く いいねんこのままで 338 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-aPkq) [2023/09/11(月) 21:45:26.30 ID:zV2mcajO0.net] ウェイトトレーニングがわりと効くという話だけどどうなんかね 339 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ｽｰｯﾌﾟ Sdba-GkjS) mailto:sage [2023/09/11(月) 22:11:43.98 ID:zo+/otGnd.net] You Tubeで過去のアニソンや昔の歌をオリジナルで聴く それぐらいしかないな あと韓国ドラマで今まで見た事ない物語を見るか 映画や小説はもう無理ゲー 340 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 5705-6rQ8) [2023/09/11(月) 23:21:17.06 ID:QqUhf0Qf0.net] 一瞬気が晴れるだけならなんでもいいけど 結局最後はこの現実から逃げ切るしかないよねぇ～ 341 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ e3af-MmH2) [2023/09/11(月) 23:22:01.80 ID:EybtFkuS0.net] 金渡せば解決するって言われてるがガチだよな 342 名前：アザラシ伍長 ◆n3FrWDzmJGlV (ﾜｯﾁｮｲW 4ba2-4zM7) [2023/09/11(月) 23:22:33.26 ID:sKLbkVs90.net] https://img.5ch.net/ico/monaazarashi_2.gif >>310 うんこたれ流しなら入院だな 343 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 3bd2-6jLp) [2023/09/12(火) 00:24:43.39 ID:trWXlBgK0.net] 年がら年中気が晴れないのが鬱で そもそも簡単に気が晴れるならそれ鬱じゃないから 例えば足の骨折で歩けないのは何故？って聞いてるようなものｗ アホすぎ 344 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-hu4+) [2023/09/12(火) 03:24:45.96 ID:sj0cYV2M0.net] >>340 それ三浦春馬や竹内結子やチェスターベニントンには通用しなかったじゃん 345 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMb6-7L+I) [2023/09/12(火) 04:45:42.56 ID:8JCYFs/aM.net] 迷惑なやつが現れて周りの人間も 煙たがってて味方だとわかってるなら 全力で罵倒しろ　後先考えるな 346 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM86-DJaq) mailto:sage [2023/09/12(火) 07:31:49.61 ID:pjhHLrKfM.net] 今日も仕事か 死ねば働かなくてすむのに 347 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM86-DJaq) mailto:sage [2023/09/12(火) 08:15:41.75 ID:pjhHLrKfM.net] >>336 自分を消せるスイッチとかあったら押したいよなあ 348 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-IpMe) [2023/09/12(火) 08:22:57.90 ID:+TnNOSoE0.net] >>337 重症には効かないね 349 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 178f-IpMe) [2023/09/12(火) 08:23:51.98 ID:+TnNOSoE0.net] >>346 ほんとこれ ポチッと押して楽に逝けるスイッチあったら押す そして日本人の半分くらい押しそうｗｗ 350 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲ 9a56-6jLp) [2023/09/12(火) 09:53:58.82 ID:PW8zVytf0.net] もし月曜の朝に枕元にそのボタンがあったら？ 別に鬱じゃなくても普通押すよね 351 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-FEvW) [2023/09/12(火) 09:54:31.85 ID:x5GZFU920.net] 金だろ金 352 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]] ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

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