- 430 名前:番組の途中ですがアフィサイトへの\(^o^)/です mailto:sage [2021/05/04(火) 16:16:31.66 ID:FkJCv/700.net]
- 【毎日の健康の強力な味方!アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜?〉 キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、 カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。 〈どんな効果があるの?〉 イソチオシアネートという酵素と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。 @今の時期に嬉しい「免疫力アップ」 A 健康への第一歩「デトックス」 B老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」 C 肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」 D にんにくに並ぶ予防効果!「抗がん作用」 アブラナ科野菜は「台所のドクター」 心疾患、脳卒中、がんのリスクを低下 | ニュース | 保健指導リソースガイド tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2018/007465.php やっぱりスゴい!アブラナ科野菜最強伝説♡免疫力アップや美容に効く野菜&レシピまとめ| andGIRL [アンドガール] https://www.andgirl.jp/lifestyle/38038
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