- 119 名前：本当にあった怖い名無し mailto:sage [2010/02/04(木) 18:01:38 ID:sQcYKtMp0]
- >>118
>> ミノムシさんにはきかないかなぁ？？？
何気にやった方がイイね。これ。
>> 布団に入って足と手が段々暖かくなって〜息を感じて〜鼓動を感じ・・・とかいうのやったことあります？
>> あれやると私、手を温める途中のイメージの時にすでに寝ちゃうんですけど（ぉぃ
これって自律神経失調を直す方法の一つなんだわ。
あと、”右手が重くな〜る”てきなやつね。
まあ、ナニが原因かは知らんけど、
寝ていない現状を考えると、自律神経失調に成っている可能性は高い。
だから、昼間に体温を上げて、夜に下がるような方向に持っていくことが大事かな？
で、寝るときに布団に入るまでは体温が普通でも、
布団に入ってから下がっていくような方向に持っていくと体は自然に寝る方向に行くんだわ。
あと、代謝を高めることとかね。
熱いお風呂に入ったあとに、冷たいシャワーを浴びるとかね。
今の時期だと突然やると心臓の血管がキュキュっと逝ってマジで死んじゃうから、
冷たいシャワーを浴びる時は足とか、てとか、末端からかけていってね。
で、風呂に入ったりを繰り返す。
勘でしか無いけどさ。
おそらくミノムシってあれだろ？
筋肉量は少ない方だろ？
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