- 792 名前：運動神経名無しさん mailto:sage [2011/02/06(日) 23:45:56 ID:dlBnxrO7]
- >>790
一番大事なことを忘れていたけど、筋肉は加齢とともに萎縮するから
ある程度強度の運動を行わないと維持出来ず生活に支障を来たしやすくなる。
ウェイト・トレーニングを行えば短時間で済み効率的に筋肥大をはかれるから
老人ホームなどでも勧められているとあった。
あとスポーツというのは頭脳活動や単純運動も含まれることは多い。
スポーツ等を行うことにより出る脳内麻薬がないと健康に生きていけないという説もある。
実際に麻薬を使うよりスポーツや妄想の方が麻薬効果が高い場合もあるらしい。
