【健康】1日11時間以上座る人は死亡リスクが40％以上増大することが判明

1 名前：おじいちゃんのコーヒー ◆I.Tae1mC8Y ＠しいたけφ ★ [2012/04/02(月) 17:51:53.64 ID:???0] より健康になるためには、立ち（立位）時間を増やす 必要のあることが、新しい研究で示された。座る（座位）時間が1日11時間以上の場合、 それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、3年以内に死亡するリスクが40％以上高まるという。 医学誌「Archives of Internal Medicine（内科学）」3月26日号に掲載された 今回の研究で、オーストラリア、シドニー大学のHidde van der Ploeg氏らは45歳以上の 22万2,000人以上の自己申告データを分析。その結果、座位時間が1日合計11時間を超えると 死亡リスクが急増、また8〜11時間でも1日4時間未満の場合に比べて15％高かったことが明らかになった。 データは、オーストラリアで進行中の健康的な加齢に関する大規模研究 “Australia's 45 and Up Study”の一部として収集されたもの。データの分析では、 全死因死亡リスクの上昇は患者の身体活動、体重、健康状態を考慮後も変わらなかった。 被験者の62％は過体重または肥満であると答え、87％近くが健康状態は良好または非常に良好、 4分の1は1日8時間以上を座って過ごすと答えた。 座位時間が長く、あまり運動しない被験者が3年以内に死亡するリスクは、 座位時間が最も短い被験者の2倍であった。あまり運動しない成人の場合、座位時間が 最も長い人の死亡リスクは最も短い人より3分の1近く高かった。ただし、この研究は座って 過ごす総時間と死亡リスクの関連性を示したものの、因果関係は証明していない。 van der Ploeg氏は「長時間座ることが健康に悪影響をもたらすエビデンス（科学的根拠）は ここ2〜3年で築かれた。今回の研究は、被験者が多く、座って過ごす総時間を検討できた初めての 研究の1つであるという点で優れている。これまでのエビデンスはほとんどが、長時間の テレビ視聴による健康リスクに関するものであった。今回の知見を再現し、座ることが 糖尿病や癌（がん）、心疾患などの発症に及ぼす影響により着目する必要がある」と述べている。 news.e-expo.net/world/2012/04/post-100.html 310 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:45:01.85 ID:5xYCvSLM0] 逆に一日8時間位立ちっぱなしの日なんか 足がパンパンになって爺になったら 足から弱るかと思うが、そーでもないんか 311 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 19:47:14.25 ID:bYnfLJ/90] >>256 ご飯食べて、薬飲んで寝て、起きたらトイレに行って、ご飯食べて、薬飲んで、寝て、起きて、ご飯食べて、薬飲んで、寝る。 312 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 19:47:44.26 ID:nY7HStI70] また適当なことを言ってやがるな。 313 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:47:52.64 ID:EyKAkB6U0] >>1追加 ※Hidde van der Ploeg氏はこの研究にデスクワーク3年間（1日あたり11時間）費やしています 314 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 19:47:52.46 ID:2xCE4Duz0] >>309 ダイハツ系子会社でカムシャフトでもつくってるのかお？ｗ 315 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:49:53.35 ID:an4FPu5bP] 乙武氏は立ってることになるの座ってることになるの？ 316 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 19:50:17.89 ID:qRE+Frb9O] >>302 結構こういうのあるらしい。 俺もそうだし。 疲れて面倒臭くなる。。 317 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 19:51:45.64 ID:FFj8aHPTO] 学校は立ちながら授業かwww 318 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 19:56:55.16 ID:mIR3lWUgO] >>310 昔の年寄りは脚が達者だろ？ 死んだ婆ちゃんなんか歩いて隣の市の親類宅まで歩いて 行って帰ってきたからな、片道7Kmくらい有るのに 319 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 19:58:09.33 ID:J0JA2kVu0] 座りすぎると寝る時に腰が痛い 320 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 19:59:52.96 ID:wQ4iLBps0] 寝っころがったら？ 321 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:00:18.20 ID:+dFtwGO30] そのうち息するのも死亡リスクとか言い出す 322 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:01:47.03 ID:LhBq6c/K0] じゃあ寝ながらネットすればいいんだ！ 323 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:02:18.60 ID:JB4FeLDR0] ツェペリ男爵が死んだのもそれが理由か… 324 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:02:49.88 ID:Rw0gxbYO0] >>308 漫画家って短命が多い気がする 座りっぱなしが原因か睡眠不足が原因か知らんけど 325 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:13:53.46 ID:g2usxwOxO] まあ、マイクロシーベルとぐらいの放射線より危険 なのは確かだな 326 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:18:19.49 ID:4aCnytJt0] ずっと同じ体勢でいるのは良くないってのは聞いたことあるから 適度に体伸ばしたり動く時間挟みつつ座り仕事してるけど 至って健康体だわ 327 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:18:21.64 ID:0bc5cH/O0] 俺は役で言えば、社蓄営業サー残薄給か。あまり高得点じゃないな、7700点だ。 328 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:19:11.99 ID:ZtytGo9GP] 俺は10時間58分くらいだから平気 329 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:23:23.36 ID:mIR3lWUgO] >>324 漫画家は知らないけどラノベ作家が割とポックリ逝ってる印象だ 風の聖痕の人とかトリニティ・ブラッドの人とかえむえむっ！の人とか 330 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:24:56.97 ID:D/09EKTC0] 歌丸はけっこう年食ってると思うが。 あれは例外か？ 331 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:26:25.97 ID:7Ka/YLii0] 明日から頑張って11時間以上座るよう心掛ける 332 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:27:29.65 ID:JyHshxdx0] ＞座位時間が長く、あまり運動しない被験者 ＞あまり運動しない成人の場合、座位時間が最も長い人の死亡リスクは まーた頭の悪そうな研究だな あまり運動をしない人のうち、パンをよく食べる人の死亡率をあまり食べない人の死亡率と比べてみるといいわ 333 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:28:51.83 ID:Xf9dyR/b0] と言うことは車椅子の人は平均寿命が短いのか？ 334 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:30:00.33 ID:RC1HnWttO] 俺の肝は寝てるとき以外座ってるけどw 335 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:30:15.89 ID:bdTdiSEA0] 別に死亡者が出てるわけじゃないのに死亡リスクが高まるとか よくわからん研究だな 336 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:30:51.56 ID:ENSYCHGqO] ニートだから職業柄座りっぱなしというわけではないけどこのままではよくないんだよね。 337 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:35:34.59 ID:Gxi0M6vA0] りそな銀行の窓口のお姉さん　ガッツポーズだろうな 338 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:36:21.04 ID:e0Q0W0iu0] ２チャンネラー死亡www 339 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:36:57.81 ID:oiRbRC350] 俺なんか何回も死んでるな 340 名前：ninja! mailto:sage [2012/04/02(月) 20:37:11.41 ID:hGv/QFwa0] 1日1時間は動きましょう 341 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:41:14.84 ID:iWEvdBanO] >>316 回数多過ぎか、相手に飽きたか、どっちかだろ 週一で毎回違う相手、それも田舎から出てきたばっかの純粋な女子大生だったらどうだ？ 疲れただの腰が痛いだの言ってられるか？ 342 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:42:21.51 ID:1Nh9gKFCP] >座る（座位）時間が1日11時間以上の場合、 >それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、3年以内に死亡するリスクが40％以上高まる 一日２０時間座ってるとかありますが何か？ 343 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:43:15.94 ID:vxMAeKv4O] ごろごろ横になる俺ゾンビ。 っていうかだだの運動不足の不摂生の話じゃねえか。 ロングフライト血栓症みたいな話かと思ったわ。 344 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:44:37.56 ID:xE8+Le6z0] そういえば山田君は元気だよね 345 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:45:09.05 ID:OZ1+gpS30] ITドカタ、死亡フラグ？ 346 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:45:54.85 ID:tMimLhx40] なんで座ることが糖尿病や癌リスクを上げるのか証明してから発表しろよ… 347 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 [2012/04/02(月) 20:50:03.70 ID:4ljCgxnOO] 考える人はたまに立ってるから問題ないな 348 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:51:10.21 ID:aNXx/wSh0] >>1 これ要するに運動しろってことでしょ 349 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:52:01.77 ID:OZ1+gpS30] >>347 立ってウロウロしてたら、サボってる、 と言われるからな。何にも考えたなくても 座ってキーボードを叩いてるフリをしとけ 350 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:52:09.25 ID:bLDdyIqF0] 受験生全滅 351 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:52:39.00 ID:2GNXNmqd0] ああ、昔仕事で14時間（朝10時〜深夜0時）座りっぱなしだった。 あの頃はマジで起きてても死んでる感覚だった。 352 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:54:13.27 ID:ayVCjPMyO] 一日10時間以上寝て、起きてるときもほとんど横になってる。 携帯やパソコン扱うのも、テレビ観るの、マンガ読むの、横になってじゃないと嫌だ 353 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:54:39.15 ID:EPhDceQu0] 明日からは立って２ちゃんするわ… 354 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:56:41.58 ID:/8AyxinJ0] でも立ったままの作業や13時間以上の運動も身体に悪いんでしょ？ だったらどうすれば死なずに済むの？ 355 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:57:25.25 ID:bKkiWB8q0] トラック運転手で座りぱなしだけどマジで体力なくなってきたかんじするな 3時間たちっぱなしだけでもマジデ辛いわ 立ち仕事してる奴と座り仕事してるやつじゃ何十年後に体力で凄い差が出そうだな 356 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 20:59:35.43 ID:6A873Gel0] そもそも3年以内に死亡する確率なんかよりも 交通事故の確率の方が余程高いからどうでもいいや 357 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 20:59:42.60 ID:RlnpuapUO] >>355 ずっと立ち仕事だけどガタが来るのも早いよ 358 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:00:04.73 ID:1IIdobuf0] book.geocities.jp/mangagazo/images/img0000.jpg 359 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:02:27.45 ID:s3AMe2430] >>355 動けるうちに運動して体力付けた方がいいよ。 360 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:12:11.77 ID:scxT9fSC0] 俺ねてるか座ってるかの生活６年目だけど健康だぞ！いい加減なこと言うな！ 361 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:13:18.85 ID:0EuQ1Srf0] 車椅子の人は早死するってことか 362 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:15:07.31 ID:o3zk83RHO] >>355 立ち仕事は年とると本当に腰にくる 363 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:17:20.68 ID:MaewbvMC0] 寝っころがってる場合はどうなるんだ？ 364 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:17:35.77 ID:vuAqvBSY0] 健康な人が3年以内に死亡するリスクってｗｗｗ それが40％増えたからってなんだっての 365 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:19:15.38 ID:L1h5bJ28O] >>355 あ、運ちゃんも座り仕事か。盲点やった。 366 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:22:30.78 ID:BTVRH8QX0] うちの爺さん定年退職してからは毎日のように一日中寝転がってテレビ三昧だけど死ぬ気配全然無いよ 変に耄碌ばかりが進んで困るんだけど 367 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:23:23.53 ID:L1h5bJ280] 一日中机に座ってる公務員は大変だな 健康手当配るべき 368 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:23:47.75 ID:MaewbvMC0] >>355 積み込み・積み下ろしを人力でやってる連中は かなり力あるんじゃね？ 油の一斗缶を数百個手積みやらされた、 って言ってたやつもいるぜ。 369 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:24:48.02 ID:LhBq6c/K0] 漫画家は睡眠不足とバランスの悪い食事とストレスで長生きできない。 370 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:26:02.61 ID:uFbs7IBqP] 車椅子の人に謝れよ 371 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:26:59.28 ID:vuAqvBSY0] "ほぼ"影響ないって言ってるのと同義だとわかれ 372 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:32:47.86 ID:vC+Ge1Hj0] ＞座る（座位）時間が1日11時間以上の場合、 ＞それ以外で身体的にどれほど活動的であろうと、3年以内に死亡するリスクが40％以上高まるという。 え、これどういうこと？ 1日11時間以上座ってる暮らしを、どれくらい続けていることが前提なの？ 373 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:49:06.92 ID:Py7QngP60] >>34 社長室に椅子があるといって笑われてたとこかｗ 374 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:49:49.44 ID:mToN8/sE0] >>6 そら、いつかは死ぬわな。 375 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:57:02.47 ID:exyTh/woO] マンガ家やアニメーターに早死にが多い訳だ。 376 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 21:57:58.36 ID:u3NLDoSN0] どうすりゃいいんだ 寝てればいいのか？ 377 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:58:07.29 ID:qI7BwRNm0] 毎日水を飲む人は（ｒｙ 378 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:59:27.14 ID:2dfFJCV60] おまえらだな。 379 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:59:55.24 ID:6WcaG12x0] 絵描きや作家は早死にが多いというが 380 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 21:59:59.98 ID:lr4WGWw20] 交通事故を起こす人は殆どがハンバーガーを食べたことがあると分かった 381 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:00:22.70 ID:nTW12Ti3P] 11時間も座ってらん無いな。 腰が痛くなっちゃうよ。 382 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:00:45.91 ID:kijsGX31O] >>341 早漏だから早いって言われて、我慢してたら疲れて逝けなくなる… どうすりゃ良いんだ？ 383 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:00:54.13 ID:ihLe35lW0] デスクワークしてる人は３年以内に死ぬってこと？ 384 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:01:36.58 ID:WTgZ/Te80] 11時間寝てる時点で半分死んでるけどな 385 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:05:06.39 ID:jVAHu45kO] やべえ毎日3食きちんと食べてる上に11時間デスクワークして 夜最低6時間は寝てるわ… 不健康すぎわろた… 386 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:07:10.24 ID:VfSULJKm0] 普通のｻﾗﾘｰﾏﾝが定時だとして8時間勤務、ﾒｼ食ったり、ﾈｯﾄやったりで3時間はすぐに経つ ﾃﾞｽｸﾜｰｸしてる奴はもれなく死ぬって説なのか 387 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:07:44.15 ID:zjrQPbF80] あー座りっぱなしだと痔になりやすそうだよな それが大腸ガンの誘発要因になりやすいとかかな？ あとは可能性として血行が悪くなりそうなのはたしかにある 肩こりとかも酷くなるし痔にもなるし何より体を動かさないから 座りっぱなしは全身に悪い事ってのは誰でもわかってるだろ 388 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:07:58.04 ID:ScvVyNC10] 設計やってる俺はどーなんの？ 389 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:10:41.13 ID:uizE5zxn0] 長距離トラックドライバーは確かに短命ぽいよね 390 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:11:10.68 ID:+SD1rVQd0] てことは6割の人間は死なないのか 391 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:12:12.79 ID:ENSYCHGqO] >>366 テレビ見てるとバカになるから軽い庭仕事でもさせてやりなよ 392 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:13:03.94 ID:zjrQPbF80] >>291 股関節鍛えとけよ？股関節とか硬くなりやすいけど、ここが動かなくなったら ヤルのがめんどくさくなってくる あとバックは太ももの筋肉とかけっこう使うから、ここも鍛えとかないと とにかくめんどくさくなってくる 他にも腕立て状態で腰振る場合の為に上腕筋も必須だし腰使うから腰の筋肉も 必要だし、もちろん下になる時には腹筋もつかう 腕、腰、腹筋、股関節、太もも、そして見落としがちだけどケツの筋肉と SEXは全身運動だから体がなまって衰えてくるとめんどくさくなってくる だから日頃から体鍛えとけよ 393 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:13:08.13 ID:Uv4GYXprO] ボンゾやキース・ムーンはそれでか… リンゴはそれでか… 394 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:13:31.21 ID:VaRmpxgr0] 確かに最近ケツ穴が切れることが多い 395 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:15:51.20 ID:QFb+jD7n0] デスクワークのサラリーマンの平均寿命教えてあげようか 396 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:16:14.64 ID:ScvVyNC10] >>395 頼む 397 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:17:12.39 ID:/ud+7iBd0] リスクが４０％高まるって言うけど、基本のリスク何％なのよ。 まさか１００万分の１とかいわないよね。 １００万分の１が１００万分の1.4に上がったとか。 398 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:17:23.04 ID:RVsMOD050] 座位が気持ちいいのに… 399 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:18:49.50 ID:oeGNbYiiP] ちょくちょく一服休憩いってる俺は実は身体に良かったんだな。。 喫煙所の椅子を取っ払ってくれてありがとう！！ 400 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:19:07.84 ID:BC9FlGwlO] こち亀の日暮が「立つより座る、座るより寝る」と言ってたな そのほうが長生きできるとか 401 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:24:47.21 ID:nrh//buA0] 普通11時間も座らなねーよと思ったが 計算したら立ったり歩いたりしてるのって一日2時間程度だった 仕事で8時間は確実に座ってるし家にいる時間も座ってるか寝転んでるかだ・・ やばい、確実に11時間以上座ってる 402 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:25:07.96 ID:aLzREv200] >>392 だから素人童貞が増えるんだよな つまり、運動不足、筋力不足 そうなるともうプロのお嬢でしか相手ができなくなる あちらはプロだけあって鍛えているからね 403 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:25:49.81 ID:Oyg3iN9I0] >>192 昔いた職場のSEさんがそんな感じだったなぁ まだ生きてるだろうか 404 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:26:40.80 ID:kwOjsRVg0] >>397 そうかもよ。 100万分の1ってことはないだろうけど。 40代の1年の死亡率は1.5%くらい。 だから、1.7%と1.2%ってところか。 「100万分の」で言えば17000人と12000人くらい。 405 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:27:08.98 ID:ScvVyNC10] ずっと座ってるとガスが溜まって、壮大に屁がでる 406 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:27:22.57 ID:ugBryivZ0] 悪かったな！ 407 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:27:23.31 ID:aU5PlG2S0] 立ちっぱなしでも下肢静脈瘤になったり膝痛める 外回りの営業が最強だな 408 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:28:32.52 ID:MqOIL6V90] 職場の電話担当デブばっかだわ 409 名前：名無しさん＠１２周年 mailto:sage [2012/04/02(月) 22:29:36.37 ID:Lg2Eq/wB0] あー俺死ぬ確率40％だわー 410 名前：名無しさん＠１２周年 [2012/04/02(月) 22:30:47.25 ID:AZxOsZPa0] 1日4時間未満しか座らないとかどこの未開の蛮族だよｗ

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