- 1 名前：海江田三郎 ★ [2015/02/23(月) 00:20:41.68 ID:???*]
- news.livedoor.com/article/detail/9812334/
イタリア在住の115歳の女性エマ・モラノさんが長寿の秘訣として、〈「生卵」と「独身でいること」だと米ニューヨーク・タイムズ紙に明かした〉のだそうだ。
モラノさんは医者の勧めもあり、1日3個の卵を欠かさず、生涯では約10万個も卵を食べた計算になるという。
1日3個の卵？ 卵は1日1個以上食べると、コレステロールが溜まって体に悪いんじゃなかったか？
『卵を食べれば全部よくなる』（マガジンハウス）の著者、佐藤智春さんによるとコレステロールが悪いという話自体が怪しいものなのだそう。
「コレステロール値が高くなると動脈硬化が起きると言われています。
ですが、その根拠となる実験は、ウサギにコレステロールを与えたら動脈硬化を起こしたという、
1913年にロシアで行われたものです。動脈硬化は心筋梗塞を引き起こす原因であり、
それ自体は体に悪い。でも実験に使ったのはウサギなんです。ウサギがコレステロールが含まれる脂質の多い肉や卵を食べますか？」
草食動物のウサギはコレステロールをほとんど摂らないため、コレステロールが蓄積しやすい。
そんなウサギに無理やりコレステロールを食べさせたら、動脈硬化になって当たり前。つまり根拠となる実験が、雑食性の人間には到底あてはまらないものだったのだ。
「1日に必要なコレステロールのうち、3分の2は肝臓で合成されます。食べ物から摂る量は3分の1。
コレステロールを摂っても、肝臓での合成量を調整することで血中のコレステロール量は一定範囲に収まります。
たしかにコレステロールは動脈硬化を引き起こしますが、あくまでバランスの問題であり、卵を悪者扱いする根拠にはなりません」
むしろ最近ではコレステロールの不足が情動に関係する脳内物質セロトニンの不足につながり、うつ病やアルツハイマーの原因なることがわかっているという。
もちろん、体が調整できる範囲を超えてコレステロールを摂れば、当然動脈硬化につながる。しかし常識的な範囲なら卵を1日1個に制限する必要はない。
「卵は完全食品と言われます。ビタミンCと食物繊維以外で体が必要とする栄養素は、
微量元素からアミノ酸までほとんどすべて備えています。肉を食べると余分な脂質も摂ってしまいますし、
ビタミンやミネラルは多くない。卵を食べれば、栄養バランスの心配はありません」
佐藤さんが勧める量は1日3個。
「日本人はタンパク質が不足していて、豆腐などで植物性タンパク質を摂っているものの、
一日平均20グラム前後不足しています。卵1個で7グラムのタンパク質がとれますから、3個がオススメなんです」
黒柳徹子や故・森光子など高齢でも一線にいる女性タレントには卵愛好者が多いそうだ。
「元気に長生きしたければ、卵を食べることです。115歳のイタリア女性も卵を食べていたからこそ、元気なんだと思いますよ」
自然放し飼いの卵や有精卵など高い卵も売られているが、含まれる栄養素に大きな違いはない。
「高い卵も安い卵も栄養に違いはありません。日本は品質管理が徹底しているので、ど
んな卵も生で食べられますし、栄養素を100％とるには生が一番いいんですよ」
1日1個はまちがいで、目標は1日3個。他の食べ物を卵に置き換えれば、もっと食べてもOK。
ロッキーも生卵を飲んで体を作ったし、若々しくタフな体を作るには卵がベストということだ。
- 2 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:22:32.48 ID:GJeXJcd50]
- 3食卵かけご飯が正義確定しました
- 3 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:22:33.11 ID:THNdzw1d0]
- 生卵大好き。
- 4 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:22:58.39 ID:tx/C+ROQ0]
- コレステロール値が高い人はやめた方が良いわ
- 5 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:23:47.13 ID:L4NDSwXo0]
- ツイキャス、おすすめ配信を好きなジャンルに固定できる「チャンネル機能」
news.mynavi.jp/news/2015/01/22/496/
モイは22日、同社が運営するライブ配信サービス「ツイキャス(TwitCasting)」にて、おすすめの配信を好きなジャンルに固定できる「チャンネル機能」を実装した。
今回追加された「チャンネル機能」では、内容やユーザー特性をもとに、
おすすめライブを自動的に「チャンネル」に振り分ける。リリース時点でのチャンネルは、
弾き語りなど音楽関連の「ミュージックch」、声優や声真似などアニメ関連の「アニメch」、
男性の配信を集めた「ボーイズch」の4種類。
女性の配信を集めた「ガールズch」、今後、
「スポーツch」や「ママch」など、チャンネルを増やしていく予定という。
∧∧
( ･ω･)
.c(,_ｕｕﾉ
- 6 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:23:56.84 ID:TrRIXbkt0]
- 怖
- 7 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:24:17.60 ID:KK/UZF/20]
- >>4
卵黄にはコレステロールの吸収を抑える効果があるから
どっこいどっこいだって、最近の研究で出てるけど
- 8 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:24:20.24 ID:ylcB0c2r0]
- 養鶏業者になんぼもろたんや
- 9 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:24:24.23 ID:B2bqNUNC0]
- もう何も信じられない
- 10 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:24:58.64 ID:QtQ9y1Wd0]
- ゲームは一日一時間まで
よい子のみんな、約束だよ(´・ω・｀)
- 11 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:25:09.86 ID:NAWMF/600]
- ロッキーは間違ってなかった
- 12 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:25:28.44 ID:fpwAl6kj0]
- 最近の研究ではコレステロールは、
いくらとっても問題ないらしいぞ、
卵だけで生活してもいいかも。
- 13 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:25:35.19 ID:C30rveqL0]
- 板東英二が↓
- 14 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:25:43.96 ID:7iN4QK9L0]
- 食べる日は一日1個、1週間で5個くらいだわ
1日1個以上食べたいと思わない
- 15 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:25:48.31 ID:Wk8jBr2W0]
- マウスの実験もいい加減にやめるべきだな
- 16 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:25:55.78 ID:PyQjhTzJ0]
- コロコロ言うこと変えるのやめーや
- 17 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:26:19.00 ID:TgaIifhZO]
- ニワトリさんでさえ、タマゴ大好きだから。
割れたらその場で全部食べる。
ゆで卵はひよこのごはん。
- 18 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:26:32.53 ID:qS53YugJ0]
- ﾌﾟﾂﾌﾟﾂ出てきそうだなあ
- 19 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:26:51.15 ID:8bQCckt20]
- 生卵を食べるイタリア人はすごく珍しいだろう
- 20 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:27:02.30 ID:9AngURSZ0]
- 卵大好きだから、3個ぐらい食べれたら嬉しいけど、コレステロール値高いから、躊躇するわ。一日1個だな。
- 21 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:27:41.45 ID:IujaRb8s0]
- 食べ過ぎ
- 22 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:27:51.40 ID:pZxjkCw70]
- 躊躇してたが３個食べるわ
- 23 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:28:07.02 ID:hKW4o2zM0]
- 正座すればいいんだろ
- 24 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:28:10.55 ID:du2Vq8P/O]
- 生卵コップに落として醤油垂らして飲んでる
- 25 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:28:25.36 ID:LTrJYjy20]
- たまご毎日食べていたら悪玉コレステロール値が上った。
そこで１年くらい黄身だけ食べないようにしたら下がった。
- 26 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:28:25.95 ID:PDh57lbv0]
- バカねロッキー見てないの！？
- 27 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:28:29.15 ID:e3SE+xVc0]
- サルモネラ菌がなんちゃら
- 28 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:28:37.41 ID:nesxiV5j0]
- 生卵じゃがいもアボカドでいけばいいのか？
加えるならバナナか？
- 29 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:28:38.96 ID:Bcs6QJPp0]
- 黄身と白身をどっちも一緒に食べればコレステロール値を気にしなくてもいい、ってどっかで見た。
マヨみたいに黄身だけ使ったりするのがよくないとか。
- 30 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:28:39.73 ID:75SFiMuq0]
- 好きで食べてた時期もあったけどもう気持ち悪いわ
ぬるぬると生臭さで受け付けない
- 31 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:28:48.49 ID:EoyOJdXr0]
- ロッキーの真似して生卵飲んでたわ
脳内ではロッキーのテーマとアイオブザタイガーかかってた
- 32 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:29:04.39 ID:UJ8Y7g7BO]
- 食べ過ぎでｱﾚﾙｷﾞｰになるとか、無いのかよ？
イタリアじゃ、どうやって食ってんだ？
卵かけご飯とかやらないだろ？
- 33 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:29:08.40 ID:KK/UZF/20]
- 卵黄にはコレステロールの吸収を抑える効果もあるから
別に1個2個にする必要はない
卵食ってコレステロール値が爆上げしたって話とか
食べなくなったら下がったなんて話聞かんだろ
- 34 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:29:13.90 ID:Yy+Xm0zH0]
- 2014年まで→卵は1日1個まで
2015年から→卵は1日3個とれ
2014年まで→朝食は必ず取れ
2015年から→朝食は食べるな
これがメディア
コップを二つ並べて片方を水で満たす
時間が経ったら空のコップに水を移し替える
俺たち消費者がやらされてるのがこれ
- 35 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:29:16.31 ID:gfwPoIyO0]
- もしかして近年鬱病とやらが急増しているのは
80年代くらいから起きた健康ブーム(コレステロール悪玉説)が
原因なんじゃないの？
- 36 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:29:23.36 ID:iXyJacWV0]
- 黄身はいいだろうけど生の白身は腸に悪いだろ。ビオチン破壊されるぞ
- 37 名前： 【東電 62.8 %】 【BE: Lv=10,xxTP】(1+0：5) 転載ダメ©2ch.net mailto:hageteoff [2015/02/23(月) 00:29:35.91 ID:upSkkbcM0 BE:412480442-2BP(1000)]
- sssp://img.2ch.net/ico/anime_morara05.gif
>>1-3
つい最近「生卵はハゲの原因」って聞いたんだが…(´∀｀)
卵かけごはんがハゲの原因だった！！ - NAVER まとめ
- 38 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:29:49.61 ID:HP0JTRbb0]
- 俺もずっと朝食で3個だわ。昔のマッスル・アンド・フィットネスに
「朝食3個の卵で筋肉も付けれておまけに腹回りの脂肪も落ちる」って書いてあった。
- 39 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:29:53.84 ID:iKwRLP5S0]
- ＞故・森光子など高齢でも一線にいる女性タレントには卵愛好者が多いそうだ
故？？
- 40 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:30:01.25 ID:bDUz8aeC0]
- 卵の都市伝説はヒドすぎるわ
俺は1日3個までと刷り込まれていたが、人に聞くと1個までとか
無制限でおkとかバラバラ
生卵も消化吸収が悪いからあんまり良くないと聞いていた
- 41 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:30:29.41 ID:kGlAenw60]
- 独身でいることという方が気になる
- 42 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:30:37.18 ID:m+kIwK5B0]
- なんか無性にゆで卵食べたくなる時がある
- 43 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:30:45.27 ID:pQgPfw9/0]
- わーい(*^^*)
卵三つ使っ卵オムライスが作れる♪
- 44 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:30:56.97 ID:ZquXFZyo0]
- 危険と言われてる頃から、ゆで卵を気にせず食ってたわ
んで別に今回のも信じてるわけでもないし
長生きしたいわけでもなしで何も変わらん
- 45 名前： ◆o7UZl6794jT8 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:31:03.37 ID:Kswb4hHI0]
- >>1
アホだろ
- 46 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:31:03.47 ID:tAp2JRnb0]
- この手の健康知識って、言いたい放題くるくる変わる。
何を信用していいのか分からないから、自分で試してみるしかないな。
- 47 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:31:08.38 ID:hNWxLH5g0]
- 食べ物に関する体にいい悪いの定説は頻繁に変わりすぎて
結局中庸が一番って結論になってる人が多いと思う
- 48 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:31:16.54 ID:oxnb6IJO0]
- 学生時代から1日3個以上は食べてかれこれ20年は経つけどコレステロールや高血圧で引っかかった事は無い。
- 49 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:31:19.61 ID:JFRvfcLe0]
- 毎日３個は喰ってるが全然問題ない。
- 50 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:32:02.20 ID:tKYfEe5q0]
- 鶏卵業者「もっと卵食えや」
- 51 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:32:09.47 ID:4C8nDdaf0]
- 何もなかったら、卵かけ御飯でいいんだね
- 52 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:32:09.95 ID:Bcs6QJPp0]
- >>40 間をとって2個にしたら？ｗ
- 53 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:32:13.21 ID:sFcpqlPZ0]
- 食が細いと長生きとか言われるけど
しっかりと食事取る人も長生き
長生きの人は肉やバター大好きな人も多い
まあコンビニ食メインやコンビニ以下の屑食のローソン100とか常食としていたら
長生きはムリポな感じはするけど
- 54 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:32:13.95 ID:YMJWZ3HGO]
- 俺すき焼きの時位しか食わないな
1度に4つは食ってる
- 55 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:32:17.48 ID:0eMKZsRa0]
- 卵かけご飯専門店で卵食べ放題なんで行くたびに10個ぐらい食べてたなあ。
あとオムレツと一緒に。
専用醤油が美味すぎるんだよｗ
毎週行ってたら流石に血液検査でコレステロール値が引っかかったけどｗ
- 56 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:32:35.76 ID:zM8zKpfd0]
- 三個食べると流石に脂質がオーバーする
黄身は食べても一個だな
- 57 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:32:47.06 ID:v0yOmssO0]
- ただの食物だからな
２個と３個でそんなに劇的に違いはないに決まってるわ
- 58 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:32:56.75 ID:8qSQ84Wf0]
- 卵でいいなら料理すげー楽だなあ、老人食
歯も弱ってるから
- 59 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:33:06.83 ID:46PJBJFUO]
- >>34
あなーる
- 60 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:33:08.30 ID:XvlE05ab0]
- >>34
卵は一日一個までとか言ってたの10年以上前だぞ。
このデマ相当広く浸透してたのかいつまでたっても信じてるやつが多いな。
- 61 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:33:14.49 ID:UX6/Rv7E0]
- こういったネタ飽きた
結局はどんなものも食べ過ぎは良くないってだけだろ
- 62 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:33:15.13 ID:XT3oRBHU0]
- 卵自体にコレステロールの吸収を抑える成分が入っていたような・・・
- 63 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:33:15.57 ID:3mkNq9I60]
- 卵好きの俺は我慢してたのに
- 64 名前： ◆o7UZl6794jT8 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:33:28.82 ID:Kswb4hHI0]
- >>56
脂質が多いのは白身だぞ
- 65 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:33:45.85 ID:tTQyuNFm0]
- 血中コレステロールの絶対値はもはやあまり問題ではない
LDLとHDLの比率が重要視されてきている
これを1.5:1以下に抑えることが目標で、2:1を超えてLDLが上がると
心筋梗塞や脳梗塞の発生確率が飛躍的に高まる
コレステロールを極端に減らしていると今度は
血管壁が脆弱化して脳出血になりやすい
- 66 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:33:46.27 ID:bDUz8aeC0]
- >>47
だな
何事も過ぎたるは、なお及ばざるが如し
普通に食ってれば問題ない
- 67 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:33:48.81 ID:4weQFiU10]
- >>1
もう何が何やらｗ
結局は自分がその時食べたいと思ったモノを食べるのが一番ってことだわなｗ
- 68 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:34:15.10 ID:vaHLOKM90]
- >>35
あれは仕事なんかしたくない遊んでいたほうが楽しいというごくごく普通の人を
新型うつ病ってラベル付けしたから
なお大うつ病は別
- 69 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:34:43.60 ID:XT3oRBHU0]
- >>54
生卵を一度に大量に摂取すると死ぬぞ
- 70 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:34:55.26 ID:ldL+esnd0]
- 「栄養価/価格」が最も高いのは、一位:玉子、二位:牛乳、三位:納豆。
つまり毎日これだけ喰ってれば、体も家計も安泰ってこと。
- 71 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:35:00.34 ID:SErFH1xf0]
- articleimage.nicoblomaga.jp/image/31/2013/9/2/92d6bd68de1567d7ab5220558995d884c682af291370045314.jpg
- 72 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:35:04.62 ID:roD83IkD0]
- 俺のコレステロール大正義だったか
- 73 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:35:16.16 ID:pZxjkCw70]
- 目玉焼きでもオムライスでも最低２個だからな
これは朗報
- 74 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:35:30.38 ID:v0yOmssO0]
- �
- 75 名前：恤ｪの食べ過ぎが一番良くない
米が主食とが気違い染みてる
米は具材の一種、散りばめる程度で十分 [] - [ここ壊れてます]
- 76 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:35:33.34 ID:iOyG9Rq90]
- 玉子の影響ではなく、長生きの出きる体質だっただけ
- 77 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:35:38.38 ID:TN2++lEx0]
- こんなの既に知ってた俺に対し頭が高い
- 78 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:35:46.63 ID:f5n546eq0]
- 毎朝１個溶き卵を猫にあげる
- 79 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:36:11.74 ID:pwzJRZqR0]
- 食い物disニュースが多い中、珍しい卵のステマ
- 80 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:36:13.01 ID:I2xbAVuo0]
- ロッキーは栄誉過多だな
- 81 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:36:25.68 ID:8vbqUeY0O]
- ウサギは論外だがイタリア人も微妙、日本人が本当に毎日卵３個食べても大丈夫なんだろうな
- 82 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:36:37.67 ID:cxQUTTe90]
- ロッキーバルボア大勝利？
- 83 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:36:52.65 ID:yX1XOoCM0]
- たまご食いすぎると便秘になるぞ。
- 84 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:36:58.16 ID:XnW1oJCg0]
- ごはん
味付けノリ
生卵
そばつゆ
まぜる
最高
- 85 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:37:05.87 ID:5zCdSTa00]
- 世界一うまい目玉焼きの焼き方
卵をボウルに割り入れ、スプーンで黄身だけすくう
白身はかき混ぜておく
フライパンを熱して黄身を焼く
その上から白身をかける
というのがツベにうpされてた。
俺は嫌だこんな焼き方
- 86 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:37:24.19 ID:RThEgYxh0]
- 白身を生で食べるとハゲると聞いたが
- 87 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:37:40.61 ID:qS53YugJ0]
- >>71
時間をかければ食える量だと思う俺は巨デブ
- 88 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:37:47.61 ID:U16iwDlS0]
- 齢に気合入った婆ちゃんと種馬くん。ヘタリア繋がりねェ。
単にヘタ人が玉子好き。だけな肝吸いじゃが。
ま好きじゃから三個ぐらい直ぐ食えるけど、刷り込まりとるからの～抵抗有るな(｡･ω･｡)y━･~~
- 89 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:37:48.39 ID:PEdwAqBQ0]
- ゆで卵とめんつゆをジップロックに入れて
冷蔵庫で一晩つける
煮卵完成
- 90 名前：名無しさん＠1周年 [2015/02/23(月) 00:37:55.80 ID:CwSN5BKi0]
- アレルギーになりやすいんでないの？
- 91 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:38:14.38 ID:I2xbAVuo0]
- 板東英二も栄誉過多
- 92 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:38:21.23 ID:ik7RHFn80]
- 栄養摂取上、生卵が一番いいのか。
以前何かで、白身は火�
- 93 名前：ﾊして黄身が半熟くらいが一番良い、
って見た気がするんだけどなぁ。 [] - [ここ壊れてます]
- 94 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:38:27.75 ID:zM8zKpfd0]
- >>64
面白い事言うね黄身
- 95 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:38:29.37 ID:sO9Vj/P60]
- >>70
卵と逆で納豆は１日１パックにしといたほうがいいって記事どっかで見た
- 96 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:38:29.99 ID:YMJWZ3HGO]
- >>77
犬の場合は生卵白は駄目なんだよな
- 97 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:38:32.60 ID:x7ffR8Gn0]
- 禿にいいらしい
- 98 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:38:46.43 ID:40hyo5io0]
- 1日２～３個程度何かしらで食ってたから
体に問題無いと聞いてちょっと安心かも
- 99 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:39:00.29 ID:bDUz8aeC0]
- >>67
それが正しいのかもな
ダラダラ食いしないで規則正しく生活していたら
体が食いたいモノを教えてくれるよ
- 100 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:39:29.34 ID:66oUnJ9nO]
- 高木ブーが生卵を大ジョッキ一杯にして一気飲みしてたな
- 101 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:39:43.80 ID:v0yOmssO0]
- 白身と黄身は混ぜない方がいいらしいよ
そもそも二種類あるのは理由があるからと考えるのが自然
いつもいつもそうはいかないけど
- 102 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:39:46.81 ID:yan2Wgay0]
- 個人用の良いタマゴ割り器はないのかね
- 103 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:39:59.62 ID:9zuTKP3CO]
- 卵二個以上食べた日の翌日は頭がよく働く気がするわ
やる気が出るというか
- 104 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:40:03.71 ID:Ul5xigeJ0]
- 人間はなぜビタミンCを体内で作れないのだろう
- 105 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:40:10.11 ID:o/K/q9g4O]
- 健康に生きた挙げ句に老人ホームでベッドに縛られていては世話無いな。食いたいものを食べ 呑みたいものを呑み やりたい時にやる 長生きなんてしても仕方ない。
孫の顔見て死ぬなんて生き物としては贅沢過ぎだろ。生き物の中でどれだけの種類が孫の顔見れるんだ
- 106 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:40:37.73 ID:pZxjkCw70]
- 納豆に１個、目玉焼きで１個、味噌汁に１個
バリエーションが増えるわ
毎日はしんどいけど
- 107 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:40:49.63 ID:qs4ogxPU0]
- 最近のニュースでコレステロールを制限する必要は無いって記事読んだな
- 108 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:41:15.37 ID:1oD+ItnC0]
- 牛乳はニキビできるからダメだ。
納豆2パック、卵黄、長ネギを白飯でワシワシ食う
最強！
- 109 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:41:23.84 ID:LSi8ExhuO]
- >>95
詳しく
- 110 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:41:35.72 ID:bDUz8aeC0]
- >>93
納豆はプリン体がどうたらじゃないか？
- 111 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:41:57.23 ID:XylzD5wcO]
- 生卵食べるのは日本人とロッキーぐらいって外人が言ってた
- 112 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:42:04.96 ID:zxr20x+f0]
- 二郎ブロガーの康太さんは間違ってなかったね
- 113 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:42:08.09 ID:ldL+esnd0]
- >>93
イソフラボンの摂取量からは、一日一パックが無難。
- 114 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:42:17.72 ID:k86b6gyY0]
- >>100
エッグセパレーター
- 115 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:42:47.94 ID:8PQYzrX/O]
- かつては贅沢品だった鶏卵が、なんで今はこんなに安いのか
なんだか怖ぇえぞ
- 116 名前：名無しさん＠十一周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:43:01.99 ID:THNdzw1d0]
- ゆでたまごいっぱい食うと屁が臭うて臭うて・・・
- 117 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:43:08.65 ID:5u1XzPIZ0]
- >>79
ロッキーはヘビー級の大男だから多めにとるくらいで丁度いいんだよ
- 118 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:43:32.06 ID:CtVBmtzJ0]
- ころころ変わんなよ
- 119 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:43:33.54 ID:7oJX6b8U0]
- 玉子焼きや半熟目玉焼きでもいいなら摂れるが
生ばっかり３個はしんどいな
- 120 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:43:44.35 ID:GoxYioBPO]
- 寿司の甘い玉子焼きが好きでスーパーで一本さら買って来て食べてるんだけど卵何個使ってんだろ？
10×30センチくらいの
- 121 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:43:57.05 ID:suaAnOvv0]
- この手の栄養価うんぬんの話って
ころっころ変わるから何を信用していいやら。
- 122 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:44:15.68 ID:x7ffR8Gn0]
- >>107
卵、サツマイモ、クルミ、鮭
納豆は駄目
検索して
- 123 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:44:18.83 ID:KoV/BWTkO]
- 自分は悪玉コレステロールが多いから、医者に「卵は食うな」とキツく言われてる。
普通に卵食える奴が超うらやましい。
- 124 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:44:45.74 ID:UXOY3WAm0]
- 卵は食べると、じんましんが出たり、頭がぎゅーーーーっと圧迫される感じがする
月に１０個も食べない
買っても余って捨てるし
- 125 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:44:48.81 ID:MP7Nei0v0]
- もうさーウサギとかカメとかマウスとかじゃなくて死刑囚使って人間で実験して確実なデータ採ってくんねーかな
- 126 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:44:50.72 ID:mFKXhxvj0]
- 卵を毎日食ってたら悪玉コレステロールの値が異常に高くなったよ
何が正しいのかわからなくなる
- 127 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:44:53.46 ID:8jdXZywv0]
- 1日1個はさすがに少なすぎ
あと何も動かないやつと動くやつで全く違うから1日○個とか意味が無い
- 128 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:44:56.12 ID:bDUz8aeC0]
- >>118
5個くらいか？
- 129 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:45:03.03 ID:7yaKW5J40]
- ロッキーは正しかったんや！
- 130 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:45:09.92 ID:8tWQyAbe0]
- つまり
マヨネーズ最強
- 131 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:45:34.31 ID:uKtnGaLL0]
- 食事を、ほうれん草＋卵かけご飯＋納豆で済ましてる俺に死角なし。
- 132 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:46:02.62 ID:o3Ewpujf0]
- 正確には男は5個食べようがいいけど、女は卵一日一個までって言われてたのが
何の意味もない制限かもしれないってこったな
でも前提条件がうさぎの体質ってのがなんとも
これで納得できるかってならノーだな
- 133 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:46:02.74 ID:lrCP+Abd0]
- >>99
ひよこにとって意味有っても、人間には関係無いんだが。
喰えば胃の中で一緒に消化されるだけだ。
>>100
お茶碗
- 134 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:46:06.03 ID:2XU5NoYwO]
- カレーライスに生卵は正解だったんだな
- 135 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:46:27.49 ID:ldL+esnd0]
- >>110
スープ完飲はダメだろ
- 136 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:46:28.83 ID:vaHLOKM90]
- >>109
日本くらいしか生で食べられる卵ないからのう
- 137 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:46:35.40 ID:vCWopmuw0]
- >>121
最近の研究では、コレステロールて、なんか全然関係ないらしいw
headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20150220-00000033-jij-n_ame
- 138 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:46:42.57 ID:HP0JTRbb0]
- >91
白身の消化吸収は温泉卵が一番高いらしい
- 139 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:47:06.50 ID:UXOY3WAm0]
- ほうれん草としいたけは半端無くベクレてる
避けるのが無難
- 140 名前：名無しさん＠０新周年 [2015/02/23(月) 00:47:13.58 ID:vf6lhDNd0]
- 運搬と保存の問題があるけどこんなに安くて栄養のある食品なんてそうそう無い
- 141 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:47:14.51 ID:U9NzhDER0]
- ロッキーみたいに生卵をジョッキで飲めよ
- 142 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:47:18.71 ID:3mkNq9I60]
- けど1日1個も食わん日あるしな
コンビニのおでん卵好きだから
食う時は3個食うな
- 143 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:47:28.18 ID:WO+36leh0]
- コレステロールが低いやつはガンで早死する
高過ぎる奴は心臓で早死する
老人になったら取らなければ早死する
- 144 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:47:42.24 ID:d4ZQDCgeO]
- 栄養は気分に任せている
突然たまごのごはんとか
突然カロリーメイトとか
- 145 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:47:47.88 ID:ypZWsf3X0]
- 数年後これもでたらめに
- 146 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:47:49.49 ID:Y5ottSNI0]
- 瑞鳳の卵焼きなら1日に卵10個分でも食える
- 147 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:47:50.99 ID:Ztdiab/y0]
- もう何が本当か分からんな。
>>128
マヨネーズは油が多いから…。
- 148 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:48:05.33 ID:I0I1DasEO]
- 納豆単品より生卵入れる方が好き
家で食べる時は蕎麦にも、うどんにも、うまかっちゃんにも、時には味噌汁にも卵入れて半熟にして食べてる
食パンに乗っけて焼いて食べる事もあるぐらい、卵大好き
- 149 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:48:26.33 ID:8rjKGxDi0]
- 健康診断で高脂血症と診断されて、２年間卵と牛乳断ちしたが一切関係無かった
そこで調べて、単にスタチンを売りつけたい戦略と知る
ちなみに体重を落としたら、全ての血液検査に引っかからなくなった
- 150 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:48:41.43 ID:8/yFfbae0]
- 米国ボディビルダーの雑誌、アイアンマンの記事によれば、
卵を取り過ぎてコレステロール増大リスクと、取らずに肝臓機能維持の○○体（忘れた）の
減少リスクがある。 また、体質によって全然違うから一概には言えない。
- 151 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:48:54.57 ID:uqU7ik0J0]
- 毎日ゆで卵を2個食っている。
- 152 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:48:56.58 ID:v0yOmssO0]
- >>102
野生動物は病気になると体内でビタミンCを合成する、そして体力を温存するために
何も口にしなくなる。だが人間にはその必要性がなくなったと考えられる。
それは知能がついたから、人間は自然治癒に任せているわけではなく自ら様々な治療
行為を行えるようになった。人間には集団の協力関係もある。ビタミンCを体内で作
れなくても病気になったらビタミンCを豊富に含む食物を選んで摂取することができる。
自分でとれなくても仲間が運んできてくれる。
- 153 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:49:09.26 ID:f3/vYJQH0]
- まじかよ
こらから毎日卵かけ御飯を食べるわ
- 154 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:49:28.31 ID:5gNkVEMs0]
- そもそもコレステロール悪玉説も、かなり怪しくなってきたからなぁ。
生よりは加熱したほうがいいと思うけど。
- 155 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:49:32.17 ID:rK62onWg0]
- 目標量ってか！
ふわふわオムライスの練習しようかな
- 156 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:49:43.78 ID:cDAXnGRy0]
- オムレツって卵３個くらい使ってるもんな
１個だったらきついわ
- 157 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:49:56.14 ID:7oJX6b8U0]
- 茶わん蒸しとか玉子豆腐でもいいんかな
それなら３個くらいは楽に摂れそうだけど
- 158 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:50:03.70 ID:k86b6gyY0]
- 卵の漢字って何んかウサギと関係あるんか
- 159 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:50:24.32 ID:o3Ewpujf0]
- >>134
＋アメリカかな
日本の卵農家さんが結構渡ってやり方広めててさ
ここ数年だと生で食べられる卵も普通になってきた
と言っても目印つきだけど
- 160 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:50:28.10 ID:yan2Wgay0]
- >>112
ありがとう、だが今検索してみたら黄身と白身を分けるもののようだ、
なにか安くて殻がまじらず、手が汚れないものを探している。
- 161 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:50:44.57 ID:AeMZR2PA0]
- どっちもウソ。
卵は一日２個がいちばんいいよ。
そうやって俺は１１８歳まで生きて天寿を全うしたからね。
- 162 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:51:24.53 ID:LSi8ExhuO]
- >>120
ありがとう
納豆はイソフラボンかな…
- 163 名前：この発言@転載は許可／どの発言 [2015/02/23(月) 00:51:30.60 ID:5KlryKKn0]
- 栄養素はバランスよく過不足無く摂取するのが一番。
ただ、年取ったら栄養不足の方が免疫不全起こしやすくなるリスク高いから、
玉子３つでも４つでも、過剰に摂取するぐらいでちょうどいい。
- 164 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:51:48.03 ID:W3BMhYJu0]
- 酒のアテ仕込もうと思うんだけど、卵黄の醤油漬けと卵黄の味噌漬け、どっちがいい？
- 165 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:51:59.92 ID:TS/ZXTzG0]
- 卵のコレステロールは体に悪くないと聞いたことあるけど。
そもそもそんなにエネルギーがあったら、鶏だって毎日産めないでしょ。
- 166 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:52:15.01 ID:pr5l2rTo0]
- 卵があれば飯もなんとかなるもんな
卵だけは切らせたらいかんね
- 167 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:52:20.36 ID:U16iwDlS0]
- まマジレス、云ぅ～ほどでもないけど、
> モラノさんは医者の勧めもあり、
人各々ッちゅ～事やね。一般化は危険じゃな(｡･ω･｡)y━･~~
- 168 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:52:25.96 ID:FmyBZ+u/O]
- まぁ森光子さんも卵３個は基本と言っていたような
うちのばあちゃんもうで玉子好きで、94まで元気でPPKだったよ
倒れる前夜まで自分で飯食ってたもんな
ただ、卵に偏るとだめだろw
魚も野菜も食ってこそだ
- 169 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:52:36.73 ID:X/11oyjC0]
- もうね、いい加減すぎんだわ
あれ食べたらこれ食べたらっての。
好きなもん食ってだめならしゃーない。もうこれでいいわ。
- 170 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:53:03.73 ID:7yaKW5J40]
- オムレツの卵に牛乳を入れるのは間違いだって黒人が言ってた
- 171 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:53:25.63 ID:o3Ewpujf0]
- >>158
角のとがった桐のまな板じゃだめ？
うちはそれで満足してるよ
- 172 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:53:59.77 ID:UBHlNHZP0]
- >>39
勝手に殺すなと思って調べてみたら、2年ほど前に亡くなってた。
- 173 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:54:03.56 ID:HyBOlupk0]
- 毎朝食べてる目玉焼き3つ目にしてもらうわ
- 174 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2015/02/23(月) 00:54:04.89 ID:AeMZR2PA0]
- >>156
兎
卵
どこか似てるか？あん？あんあんあん？
- 175 名前：名無しさん＠１周年 [2015/02/23(月) 00:54:12.06 ID:GoxYioBPO]
- 卵とハンペンと味醂をミキサーでガーして焼いたら寿司屋の玉子焼き出来るぞ
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