- 1 名前：みつを ★ mailto:sage [2019/10/10(木) 01:21:07.33 ID:5msb5PBo9.net]
- https://www.bbc.com/japanese/video-49983189
（リンク先に動画あり)
「どうぞ、お昼寝を」、週1〜2回の昼寝で健康的に＝スイス研究チーム
6時間前
週1〜2回の昼寝が、長生きの秘訣なのかもしれない。
スイスのローザンヌ大学病院の最新の研究によると、時々昼寝をする人は、昼寝をしない人よりも発作などの心臓病のリスクが半減する。
一方で、昼寝をしすぎると効果はなくなるという。
- 2 名前：みつを ★ mailto:sage [2019/10/10(木) 01:22:05.48 ID:5msb5PBo9.net]
- >>1
2019/10/09
- 3 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 01:22:46.90 ID:PUw53xYI0.net]
- 昼
上から観た車みたい
- 4 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 01:22:51.33 ID:VUgDOGuD0.net]
- シエスタ
- 5 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 01:23:56.66 ID:eF7ehLTx0.net]
- 将来の夢 ナマポか上級国民＾＾凸
ナマポか上級国民の方が楽に稼げる＾＾凸
ナマポと勲章欲しぃ
- 6 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 01:40:20.48 ID:ss1ts6wC0.net]
- さっそく市役所で取り入れます
- 7 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 01:41:13.52 ID:vd5DoL+T0.net]
- 毎日昼寝してるわ
専業主夫だし
- 8 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 01:51:45.94 ID:QEFAYPYn0.net]
- 昼に寝ろと言われると、意外と寝れない
- 9 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 01:54:54.39 ID:4dlBGpHP0.net]
- めしあがれ
- 10 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 01:55:15.96 ID:fDBX56Yc0.net]
- 毎日昼寝してるわ自営だし
昼寝付で年収600なら悪くないw
- 11 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 01:59:45.21 ID:0BuzvxvM0.net]
- >>7
俺も専業主夫で昼の回転寿司とビール飲んだあと眠くなって寝てるわ
涼しくなってきたから渋谷ブラブラしたりもする
- 12 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 02:00:39.93 ID:kAskD8jc0.net]
- 40すぎると、一日十二時間くらい寝ないと
老ける
- 13 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 02:01:35.57 ID:QEFAYPYn0.net]
- なんか専業主夫多いな
- 14 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 02:03:42.44 ID:Qpk7uvPI0.net]
- 昼にねるというよりも昼まで寝るのが正解
- 15 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 02:05:09.45 ID:fDBX56Yc0.net]
- いや〜
サラリーマンが可愛そうになるよな
昼寝がまともにできないなんて
あんな気持ちいいもんを
昼寝して仕事すると三倍はかどる
- 16 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 02:05:32.69 ID:oTxQAFhf0.net]
- ３時から４時就寝
８時起床
何やらかんやら
１４時就寝
１７時起床
何やらかんやら
２０時就寝
０時起床
なんやらかんやら
３時から４時就寝
- 17 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 02:22:08.06 ID:npcFpZSS0.net]
- 一日１時間以内の昼寝はいいらしい
- 18 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 03:04:39.24 ID:8O7KlA8C0.net]
- 数年前に会社やめてからフリーランスになって、仕事は自宅でやってるから毎日昼寝してる。
タブレットでアニメ流しながら、iMacでコーディング、自宅近くの洋食屋でランチ後帰宅して昼寝、起きてテレビ見て、さっそろそろ続きやるか、っでまたタブレットでアニメ流しながらiMacで仕事の続き、
しばらくしたら子供が帰宅するから、スイミングスクールに連れて行って、親の観覧席で子供の泳ぎ見ながら、macbookで仕事の続き。
終わったら近くの公園で一緒に遊んで帰宅、カミさんも帰宅してて、家族で飯食って、子供と風呂入って22時就寝
5時に起きて筋トレとウォーキング、少し仕事して、家族起こして朝食。
子供を学校に、カミさんを会社に送り出して、仕事開始。
もう4年ほどこの生活。確かに健康になった。最近仕事量が増えてきたから法人化して人を雇う必要がありそう。
管理が面倒だから一人でやってたいけど。
- 19 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 05:08:03.92 ID:/N0FnleS0.net]
- 丁度良い時間で覚醒出来る自信が無く、そのまま夕方まで眠り続ける不安があるので
昼寝は出来ないね。
- 20 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 05:20:01.84 ID:tA+TqpuB0.net]
- 昼のジムと昼寝がセット
- 21 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 05:27:34.95 ID:dw7Etsw/0.net]
- 週一二回でいいなら土日にできるね
- 22 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 06:10:17.49 ID:1lKpo0BR0.net]
- 寝なくても良くなる薬とか無いスか
- 23 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 06:15:55.48 ID:wu6pcOH+0.net]
- >>22
あるよ、リタリン
- 24 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 06:19:21.57 ID:T8VZ0dQl0.net]
- 夜に寝る時間を増やせよ
- 25 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 06:30:35.21 ID:Clq4fkAx0.net]
- 昼寝をすれば夜中に眠れないのはどういう訳だ？
- 26 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 06:35:43.37 ID:E4DoY0c20.net]
- ソファでうとうとするの気持ちいい
- 27 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 06:39:19.05 ID:N7AkE+Nc0.net]
- >>11
どういう訳か羨ましいというより
可愛そうに思えてきたわ
- 28 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 07:01:33.76 ID:3aLeCYbw0.net]
- 一度昼寝するとエンジンかかるまで時間かかるさかい
高度な頭脳労働には向かんのやでー
- 29 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 07:36:27.99 ID:ydtwiEEd0.net]
- 最近は昼寝がくせになって正午の時報
- 30 名前：が鳴ると自然と眠くなる []
- [ここ壊れてます]
- 31 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 07:42:53.17 ID:vRknS/vR0.net]
- 火曜日に９時から１４時まで寝たった
今日も寝るか
- 32 名前：名無しさん＠１周年 [2019/10/10(木) 07:47:26.34 ID:3ErDw0qj0.net]
- 週に1〜2回の昼寝なら休日にやってる。
最近、欧米の企業による就労時間中の昼寝推奨が流行ってるな。
仮眠はうっかり熟睡して目覚めた時が辛そうだな。
- 33 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 07:56:18.21 ID:K0Z15lml0.net]
- 昼寝といっても３０〜４０分ぐらいでいいらしいね
おさわりまん>>23こいつです(`･ω･´)
- 34 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 09:09:53.76 ID:dw7Etsw/0.net]
- 休憩時間に少し寝てる人たち羨ましい
パッと寝てパッと起きるって出来ないんだよね
- 35 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/10(木) 12:08:27.91 ID:fDBX56Yc0.net]
- >>25
俺、昼寝して19時くらいにも寝て
夜中はコーヒー飲んでも爆睡w
みんなに不思議がられる
- 36 名前：名無しさん＠１周年 mailto:sage [2019/10/11(金) 08:41:55.99 ID:sUkeLK1I0.net]
- 横になったらすぐ眠っちまう
起きてる時間5時間ぐらいだわ
過眠症なのかこれ
- 37 名前：過去ログ ★ [[過去ログ]]
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