- 383 名前：名無しさん＠１周年 [2019/03/18(月) 00:11:05.11 ID:1LI7aeF90.net]
- タンパク質タンパク質うるせぇな
豆で摂れんだよ
脂質だぁ？植物から取った油で料理してて何言ってんだヴァーカwww
カルシウム！？ チンゲンサイを始めとする青菜系で摂れるわw
鉄分？カカオって何から出来てるのか知ってるか？カカオって名前の常緑樹だぞ
亜鉛だって？ﾌﾟﾌﾟｯw小麦粉にすら入ってるわ
オメガ3脂肪酸ねぇ、植物油から摂取してるαリノレン酸(ALA)で、
ドコサヘキサエン酸(DHA)とエイコサペンタエン酸(EPA)を体内生成してるから大丈夫なんだよ
ビタミンB12、、、出生時に必要量の数千倍を持って産まれるから、と、摂らなくたって平気だし、、、死なないから、、、大丈夫
