- 1 名前：崇めなさい（ ´∀｀） [2011/04/11(月) 20:56:30.37 ID:rz+BF5t7]
- １２５キロ以上挙げた人のｽﾚです。
- 22 名前：無記無記名 [2011/04/14(木) 23:27:15.81 ID:eTctXdKc]
- 25kgのダンベルカールを重量変えずに10回10セットは明らかに大嘘だろマザコン青ガリｗ動画出せずに逃げ出しただろｗ
ベンチのルールでバーを体につけなくて良いと思ってたって何年もトレーニングしてて本も読みまくっててそんなわけねえだろがマザコン青ガリｗ
以前はサバ読みほら吹きですみませんでしたと謝罪しろよマザコン青ガリｗ
- 23 名前：無記無記名 [2011/04/14(木) 23:31:01.04 ID:1+kjfUIl]
- >>22
おまえ、うざい
いいかげんにしとけ
- 24 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:32:34.86 ID:XASB5uGN]
- 熱烈なファンキタｗ
- 25 名前：無記無記名 [2011/04/14(木) 23:32:35.08 ID:eTctXdKc]
- 23
ママの携帯から自演乙
- 26 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:34:22.12 ID:EdEop1Lc]
- 青が来るとスレが荒れるから、悪いけどもう来ないで欲しい。
- 27 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/14(木) 23:36:27.36 ID:XASB5uGN]
- どうせ荒れるか過疎るかだろｗ
- 28 名前：無記無記名 [2011/04/14(木) 23:37:12.06 ID:20/en6Vv]
- ２２は２１の事言ってんのかな？
１５０キロ近く上がる人なら２５キロのダンベルカール位軽いんじゃない？
もちろん人によるけど、自分は２８キロのダンベルカールなら軽く１０回位は出来るよ。
何セットもやった事はないからそれ以上は分からないけど。
だから、嘘だとは思ってないよ。
- 29 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/14(木) 23:38:43.78 ID:FYzmdZMB]
- >>22
( ´ー｀)い・や・だ
- 30 名前：無記無記名 [2011/04/14(木) 23:44:24.81 ID:eTctXdKc]
- これはマザコン青ガリはほら吹きサバ読みを認めたようなもんだなｗｗ
- 31 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 00:00:41.57 ID:0kU8MDI5]
- >>27
150スレはそれなりに盛り上がってる
だから荒れる原因の人はいらない
- 32 名前：青 ◇8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/15(金) 00:01:49.66 ID:dch8OH5f]
- >>22
ごめん確かにカール25kg10回10セットは
ちょっと嘘ついた（・ω・）
本当は15kg8回6~8セットです。
- 33 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 00:07:15.82 ID:dyX88th/]
- 本物もこれくらい謙虚になれ
- 34 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 00:07:50.74 ID:20/en6Vv]
- 人間誰でも、オーバーに言うときがあるもんさ。
（でもちょっと数字が違い過ぎない？まぁ、願望なんだろうけど・・）
３２さんを攻めてはいけないよ。
正直に告白した誠実さが大事なんだ。
- 35 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 00:09:37.71 ID:Ery8AYlo]
- あれ？３２が嘘なのか？
- 36 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 00:13:51.48 ID:0kU8MDI5]
- そりゃそうだろｗ青に謙虚さはない
- 37 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 00:23:27.70 ID:DZbM5wTR]
- おめぇよ
青とか言う奴、おめぇタケポンだろ？
バレバレだぜ！
醜い養豚タケポン
精神病養豚タケポン
馬場孝司がアンタの事散々叩いていたぜ。
油樽とね！
パワーダウンしたな
タケポン、
恥ずかしい精神病養豚だぜ
- 38 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 00:24:27.11 ID:DZbM5wTR]
- 青木 武
タケポンの本名
- 39 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/15(金) 00:26:37.59 ID:kZ3wCdnL]
- 大御所きちゃったよコレ
- 40 名前：32 mailto:sage [2011/04/15(金) 01:25:56.82 ID:KDWKsqJb]
- 青が謙虚になるよう願ってますm(_ _)m
- 41 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 10:57:41.07 ID:2d44r6Q0]
- 青も粘着されて大変だな
- 42 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 17:14:32.27 ID:DZbM5wTR]
- www.youtube.com/watch?v=WJbSg8pIfkY
タケポンの毎日、無職でアパートに引きこもりベンチ三昧の毎日
それしか出来ない。
ベンチやりパンプ感を味わう為に毎日ベンチ。
代わり映えしない養豚体型。
就職したと自演し実際は働いていない。自らのプライドを守る為に
働いているとホラを吹く。
精神科に行き精神薬を多量に投与してもらっているザマ。
ゆうに30才を超えている。
しかし未だに親の年金でオマンマを食っている有様。
好きなもの＝ゆうか、しょこたん、カレーライス、コーヒー牛乳、オナニー
毎日ベンチ、鏡の前で自らの裸体を写し悦に浸ること。
老衰で85歳まで死ぬまで独身でアパート暮らしてこの生活パターンを繰り返すつもり
それがタケポンライフ
- 43 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/15(金) 17:22:53.92 ID:KDWKsqJb]
- >>42
気の毒だなw
- 44 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 17:46:47.94 ID:DZbM5wTR]
- www.youtube.com/watch?v=xo2sAObFrF0&feature=related
彼は神だ！
927 ：無記無記名：2011/03/24(木) 01:24:45.73 ID:rO4If6fQ
www.youtube.com/watch?v=fN4O957hDys&feature=related
928 ：無記無記名：2011/03/24(木) 01:25:31.73 ID:rO4If6fQ
www.youtube.com/watch?v=yjlfT7vPTSQ&feature=related
タケポンと顔がクリソツ
タケのアニキだ
- 45 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 18:28:30.78 ID:DZbM5wTR]
- www.youtube.com/watch?v=VnibQxQIF7I&feature=related
タケは200ｋｇベンチだから最強だから、このような場面に出くわしても
ライオンに噛みつかれてもコブシで殴りライオンの頭蓋を粉砕し一発でライオンを
殺すだろう。
銃など使わなくても脱出しライオンを嬲り殺せるだろう。
なにせ177ｃｍをゆうに超え125ｋｇの体重を持ちパンチの破壊力は1ｔを
越すだろうからな。
それがタケポンさ。
ヤクザ数人を造作も無く撃退し一組織まで壊滅に追いやった。一人軍隊タケポンさ。
恐るべしさ！
- 46 名前：無記無記名 [2011/04/15(金) 19:01:31.32 ID:DZbM5wTR]
- www.youtube.com/watch?v=aD3H6gtwHXI&feature=related
タケポンが
笑っている
- 47 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/15(金) 19:09:41.97 ID:KDWKsqJb]
- >>46
吹いたwwwww
何なんだよあれはww
- 48 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/15(金) 20:53:28.84 ID:g2jec7LR]
- >>46
なんだか怖い
洋画のホラーは好きだけど、こういうのは苦手
- 49 名前：猫好き [2011/04/15(金) 23:50:06.22 ID:1yNZmW9L]
- UP 100×8 120×1＋HF2 120×ｽﾛｰﾈｶﾞ2 100×3途中止め有 ﾅﾛｰ80×8,8
125kgスレ池とか言わないでね(^^； ガマンガマンの時期ｗ
今日の補助は公式200kgさんでした。フォームが悪い（ロスが多い）と優しく指導受けました^^
でもブリッジ出来ないし、三頭弱いからなぁｗ 地道に続けるべし
公式200kgさんは、例のｽﾃｨｯｷﾝｸﾞﾎﾟｲﾝﾄで止めるやり方で、インクライン140kgセットやってましたｗ
その後、フラット足上げで160kgの同じやり方のセットｗ 〆にようやく普通のフォームでナロー160kg4発ｗｗ
もうね、笑っちゃいますね^^
そうそう前スレで質問のあった腹筋ですが、やる時期は自宅で週3回やるそうです。腹筋は大事だって言ってました。
- 50 名前：腹膜炎 mailto:sage [2011/04/16(土) 09:30:04.36 ID:Hlt6Y9ME]
- 短ｲ、ｱ略
120*7
120*5
115*5
110*6
100*7
- 51 名前：忍者嘘つき君 [2011/04/16(土) 11:49:04.74 ID:mv7w2E2k]
- デッドでついに腰を痛めた
ベンチにも大きく影響します 脚と背中の動員率がよく分かった
仕方ないので軽い足上げでブリッチ無し 肩胛骨寄せだけでトライ
105㎏ 10発 5セット 胸と腕だけ挙げきる
正しい足の位置と背中の使い方が痛さで分かる
怪我の功名、いつも故障の後 記録が伸びる
早く腰を治して 夏までに 120㎏ 10発を目指すよ
- 52 名前：腰痛君 mailto:sage [2011/04/16(土) 13:27:27.62 ID:StuXmdPC]
- >>51
恐らく腰周りの柔軟性が無いから痛めたんだろ
腰って一回痛めると結構地味な痛みが続くし
癖になるんだよな・・・腰痛は怖いな
- 53 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 16:53:16.10 ID:jKd8xk/C]
- >>51そのまま死ね
- 54 名前：忍者嘘つき君 [2011/04/16(土) 18:25:30.01 ID:mv7w2E2k]
- 柔軟性・・・欲しい
ストレッチしてるが 対して変わらん
三土手氏はあの体で柔軟性抜群だそうだ
- 55 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 22:20:01.91 ID:StuXmdPC]
- >>54
ん～柔軟体操って言ってもトレの前にやる
ダイナミックストレッチとトレ後にやる
柔軟体操だけじゃなくて
日頃から気がついたら軽くストレッチしたりすれば
個人差はあるけど結婚柔らかくなると思うよ。
- 56 名前：忍者嘘つき君 [2011/04/16(土) 22:31:01.47 ID:mv7w2E2k]
- サンクス やってみる
- 57 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 22:34:23.28 ID:8wukEQq8]
- >>55
それは日頃からストレッチしていれば結婚できるかもしれないってことですか？
ホントですか？こんな僕でも結婚できますか？頑張りますので応援してください！
- 58 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/16(土) 22:46:58.47 ID:0qsu1UN4]
- さっき130に挑戦して潰れた
首のでき物が血圧で破れて、血が凄いし
片目は充血して散々だ。
でも息止めないと力はいらないし
でもこれが脳で起きたら死んでしまいそう
- 59 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 22:53:41.08 ID:8I67/2WB]
- なんか人生早そうだな。
- 60 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 22:54:58.19 ID:8wukEQq8]
- >>58
なんかいかにもデッド・スクワットやってない奴の意見だな
ベンチごときで何言ってんだか・・・
- 61 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 22:55:37.38 ID:StuXmdPC]
- >>57
すまん
結婚柔らかくなる×
結構柔らかくなる○
何か期待させてすまなかったなw
- 62 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 22:59:03.10 ID:8wukEQq8]
- あんたいい人だよｗ
- 63 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/16(土) 23:00:28.21 ID:0qsu1UN4]
- >>60
やってるけど、MAXはしないのでそうかも
でも限界重量なんだから、ベンチでも辛いよ（・ω・）
- 64 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 23:05:06.97 ID:8wukEQq8]
- >>63
やってるって120kgとかだろ？そんなもん自重と大差ないｗ
まあ腰悪いんじゃしょうがないが
ベンチで辛いって楽なトレに慣れすぎｗ ベンチで息切れとかないだろ？
- 65 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/16(土) 23:08:50.24 ID:0qsu1UN4]
- >>64
普通にハアハアなりますがな(´･ω･`)
100キロ以上担いでも、自重と変わらんとか
厳しいですなあ凄いですなあ
- 66 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 23:11:07.47 ID:8wukEQq8]
- スクワット100kgなんて普通にフル30回出来るがｗ
BIG3ちゃんとやってるトレーニーはベンチが一番楽な日のはず
- 67 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:11:13.78 ID:4RQYrJd3]
- デッドは倒れそうになる
スクワットは吐きそうになる
- 68 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:13:01.42 ID:FpoWDnE9]
- デッドのベスト更新狙った時ブラックアウトした事あるw
- 69 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:14:42.63 ID:4RQYrJd3]
- ていうか吐いた
地面には落としてないが
- 70 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:15:29.67 ID:tFPyHs2M]
- ベンチの日は楽しい
スクワットの日は鬱
デッドの日は怖い
- 71 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/16(土) 23:16:22.36 ID:0qsu1UN4]
- もっと精進します(´･ω･`)
- 72 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:18:58.35 ID:t2SY/bZg]
- ホームトレーニーなのでバーベルスクワットできましぇん
- 73 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:19:47.18 ID:4RQYrJd3]
- まぁベンチでも何でも限界近くは辛いのは同意する
- 74 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 23:22:21.30 ID:8wukEQq8]
- >>73
それは同意 でも辛さが違うｗ
- 75 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 23:23:24.19 ID:8wukEQq8]
- >>70 分かるわ～ｗ
- 76 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:23:30.60 ID:FpoWDnE9]
- そりゃ限界付近は辛いよね
そういやベンチのMAXで歯欠けた事あった
- 77 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/16(土) 23:24:06.20 ID:0qsu1UN4]
- 腰が悪いから本当は、レッグエクステンションとレッグカールにしたいけど
設備の作りが雑だから、肉を挟んでちぎれそうになってから二度とやらないと誓った。
- 78 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:25:09.56 ID:StuXmdPC]
- 体重によって扱う重量もそこそこ違うから
一概にこの重量は軽いやら重いとは言えないの～
ベンチなら自重の0.5倍上がれば初心者脱出か？！
- 79 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 23:28:44.06 ID:8wukEQq8]
- >>78
ヘタレの言い訳やめろ
体重増やせばいいじゃないか 扱い重量が全て 異論は認めない
ベンチの中級は自重×8回くらいからだろ お前どんだけだよｗ
- 80 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:36:19.09 ID:FpoWDnE9]
- 自重×8で中級って2chにしちゃマトモじゃないかw
- 81 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 23:37:59.75 ID:8wukEQq8]
- 俺のスレは言葉悪いだけで、全部まともだよｗ
- 82 名前：無記無記名 [2011/04/16(土) 23:38:57.04 ID:8wukEQq8]
- レスだった さっき同じミスした他人を馬鹿にしたのに・・・orz
- 83 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/16(土) 23:44:40.31 ID:StuXmdPC]
- >>79
すまん
ちょっと階級別のスポーツをしてて
体重はむやみやたらに増やせないだw
>>ベンチの中級は自重×8回くらいからだろ お前どんだけだよ
マジかwすまん無知だったわww
何か俺の周りには自重でのベンチなんで
初心者レベルでも何でもないね(｀_´)
何て言ってる奴ばっかりで俺がベンチやると
何かと馬鹿にされてお困り中w
- 84 名前：無記無記名 [2011/04/17(日) 09:39:20.61 ID:rrcAQea0]
- 別のスポーツったって 競技やってなきゃ関係ないだろ
ベンチでは60㎏は60㎏ 100㎏は100㎏でしかないので
体重はあまり気にしない
- 85 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 10:47:06.25 ID:/UZpavEo]
- >>84
俺はとある大学のレスリング部に所属してて
その補強としてウエイトをやるんです(^^
試合の前になると7~8の減量があるので
体重はあまり気にしないと言うのは無理ですね(笑)
ちなみにベンチはMAX135kgから全く伸びてないですw
デッドの記録は伸びてるけど・・・
- 86 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/17(日) 12:00:08.44 ID:3NpIu6Im]
- 質問です。
昨日MAX挑戦したときに、首のでき物が破裂したり
左目が海老蔵みたいになったりしたのは
息を止めて力むからですよね？みんなは呼吸をどうしてるのかなあ
120位までは、歯を食いしばって息を吐きながら挙げてたけど、
それ以降は、止めて挙げるようになりました。
でも昨日みたいな事になるなら、正直、少し危ないかなと感じています。
- 87 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 12:22:23.84 ID:/UZpavEo]
- >>86
その症状はかなり危険じゃない？
脳の血管とかも切れそうw
力を入れるって言っても
意識するのは腹筋と上半身だけで
力みすぎて顔が真っ赤になるような力の入れ方は
下手したら意識が無くなってバーベルが首に
落ちて死ぬからご注意w
いい動画見つけた(^^）この人凄いねw
www.youtube.com/watch?v=-qSeVKCtprs
- 88 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 12:42:20.32 ID:Mew09uiT]
- 呼吸の事なんてそんなに考えたことないなー…
俺は息止めてるけど、青さんみたいな症状にはなった事ないわ
- 89 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 13:34:20.06 ID:Lq1HANr7]
- 海老みたいになったって眼球の血管が切れたってことか？
どんだけ息止めてたのか知らないけどタケぽんみたいに
ｽｰﾊｽｰﾊして止めるのは直前だよ？
息止める要領掴む前に向こうに逝っちゃうよ？
息止めてやるのもう止めた方がいい
- 90 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 13:35:00.22 ID:WHPJwcFa]
-
基本的な事だが雑魚うちは意識的に呼吸が出来ないんだな？
- 91 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 13:47:31.13 ID:Lq1HANr7]
- 要領いぜんに血管が弱いのは明白な訳だね
慢性的な疲れから弱ってるものか一時的なものかわからないからやめた方がいいね
時間かけて少しずつ確認してった方がいい
食事と睡眠も気をつけな、いやマジで
- 92 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/17(日) 14:13:26.91 ID:3NpIu6Im]
- 色々と改善します。
昨日は目の前がチカチカして、久しぶりに空手部時代のあれを思いだした
個人的にはストロンゲストマンの顔が真っ赤で風船みたいになって
寄り目がちの、こめかみ血管顔が好きなので、無意識にそれを真似していたのかも
三途の川に行かないように気をつけます。
- 93 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 15:00:35.11 ID:WHPJwcFa]
- >>92
薬でも使って単に血圧が高いだけだろｗ
- 94 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/17(日) 15:38:41.64 ID:3NpIu6Im]
- >>93
現在使用している薬は、腰に塗るスースーするやつだけです。
- 95 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 15:46:06.66 ID:/UZpavEo]
- ベポラップか？
- 96 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/17(日) 15:50:23.66 ID:3NpIu6Im]
- >>95
ベポ？
使用してるのは液体サロンパスみたいなのです。
あまり効果はないけどスースーして、痛みが紛れるから寝る前に塗って寝てます。
- 97 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 16:57:53.77 ID:/UZpavEo]
- >>96
すまんベポラップは胸に塗ると
呼吸が楽になる薬だったw
痛みを和らげるならバンテリンが良いんじゃない？
- 98 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/17(日) 17:36:55.41 ID:3NpIu6Im]
- >>97
呼吸ｗ
バンテリンとかインドメタシンのとか
色々試したけど、気休め程度だから、最近はメンソールが一番強くてスースーが強烈なのを
使用してます（・ω・）
- 99 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 20:01:05.34 ID:/UZpavEo]
- >>98
バンテリンはイマイチだったのか(*‥*)
俺はバンテリン良いと思ってたけど
青を真似てちょっと違うのを買ってみるか。
- 100 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/17(日) 23:22:25.67 ID:3NpIu6Im]
- >>99
成分表を見ると、成分はどこも殆ど変わらないけど
ブランドで価格がかなり違います。
安いのを探して下さい（・ω・）
- 101 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/17(日) 23:57:47.67 ID:/UZpavEo]
- >>100
じゃ～安いサロメチールでも買おうかなw
- 102 名前：無記無記名 [2011/04/18(月) 01:36:20.67 ID:JF3zgXe/]
- お前らマッチョは湿布の類はNGなのは常識だぞ
- 103 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/18(月) 02:58:05.46 ID:w7CFKisI]
- 痛いならロキソニンを飲みなさい
- 104 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/18(月) 23:40:16.55 ID:ZawOhIWV]
- ３０才以上は血管にも注意しないとポックリだぜ。
- 105 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/19(火) 08:22:54.40 ID:I/1D9iUh]
- >>104
この手のアスリートは殆ど３０歳以上だろｗ
- 106 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/19(火) 11:41:27.22 ID:qZW81IjH]
- 青氏のその症状と原因って合戸氏が失明したときと同じ感じやね
あの人も呼吸止めてやるから目の血管いかれて失明したとかじゃなかったか？
危ないから気をつけてね…呼吸法見直したほうがいいかも
- 107 名前：無記無記名 [2011/04/19(火) 14:22:37.22 ID:BLJOrIlS]
- >>106
合戸と青を一緒に語るなバカ
- 108 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/19(火) 15:19:00.91 ID:qZW81IjH]
- 合戸氏のベンチのメインセットは170kg＼(＾o＾)／
- 109 名前：無記無記名 [2011/04/19(火) 15:23:10.30 ID:k31kyLZL]
- 青の方が背が高い
- 110 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:12:15.17 ID:Ralfj9Iu]
- 青は何気に京大出身な件
- 111 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/19(火) 20:35:06.06 ID:WP5tEbUc]
- 東大出てても馬鹿は馬鹿～♪と誰かさんが歌っていたが、全くその通りなんだな
- 112 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/19(火) 20:41:17.52 ID:HEm5sLtC]
- 取り敢えず呼吸には気をつけます。
そういや学生時代の、腕相撲でも顔に赤い斑点を作ってたっけ
- 113 名前：無記無記名 [2011/04/19(火) 21:33:31.93 ID:BLJOrIlS]
- >>112
高卒のくせに京大出身って書かれてスルー？ｗ
- 114 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/19(火) 21:40:35.74 ID:HEm5sLtC]
- >>113
？？
意味が分からない
だって京大じゃないもの
- 115 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/19(火) 21:44:37.96 ID:Ralfj9Iu]
- 青って何歳なんだろう？
- 116 名前：青 ◆8JmHKTMsqY mailto:sage [2011/04/19(火) 23:10:02.11 ID:HEm5sLtC]
- >>115
30前半です。
- 117 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/20(水) 01:15:24.34 ID:N0VAVYxc]
- >>116
だいぶ先輩だw
- 118 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/20(水) 10:32:44.65 ID:6lCB8FtG]
- >>114
だから>>110をスルーするのか？
お前って京大卒と書かれ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔﾆﾔとスルー
義捐金200万寄付したと書かれ(・∀・)ﾆﾔﾆﾔﾆﾔとスルー
ところが165のチビを指摘されれば170と反論する。
嘘なのに良いことはスルー
悪いことには反論
お前の性格がよく現れている
- 119 名前：無記無記名 mailto:ｓａｇｅ [2011/04/20(水) 10:40:59.67 ID:l3QnHFo1]
- 久しぶりにダンベルベンチ。
42.5×12-8-6
次はもう少し重くして見る…
ところで家でダンベルベンチする時どうしてる？
潰れて落としたら床に穴が空きそうなんだがW
- 120 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/20(水) 12:12:17.71 ID:30Hxb04l]
- マンションなので無理っす
まえに床引デッドでちょっと乱暴に置いたしまったために
下の階の人から苦情きた
- 121 名前：無記無記名 mailto:sage [2011/04/20(水) 13:45:18.40 ID:N0VAVYxc]
- 俺はジムが休みの時に家でダンベルフロントレイズを
やってたら手からダンベルがすっぽ抜けて
床に思いっきり落とした事があったw
もう爆音に近い音だったと思う・・・
なので家ではあんまり重い重量はやらない
- 122 名前：陳 ◆x1uHIv./m6 mailto:sage [2011/04/20(水) 16:29:15.31 ID:DfcpjHZ5]
- 胸を彫り出してバーを体に落下バウンドさせれないんだけど、マジレスで、バウンドさせないべンチの練習する良い機会かな？
それともスティッキングポイントらへんで止めて上げる系のべンチをやるべきかな
どっちがべンチ強くなるか悩むなー
内心アイツよえープギャー(笑)されても来年べンチの大会出たいんだよね
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