- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/03 21:54 ID:lpjMmcFH]
- ケトルベルについて教えて下さい。
鉄アレイより効くｏｒ変わらないなどなど・・・・
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/03 21:56 ID:wFrjkbRN]
- -------------------------糞スレ終了-------------------------------
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/03 22:16 ID:m7hB0S8m]
- >>2
終了させんなﾎﾞｹ
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/03 22:17 ID:+x2H+cNN]
- これでもみとけ
ttp://www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/03 22:20 ID:91K3sSYR]
- >>4
ｸｲｯｸﾀｲﾑ入れて無いので見れません。
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/03 22:32 ID:+x2H+cNN]
-
ﾍ⌒ヽﾌ
( ・ω・) ｱﾗ､ｿｳﾄﾞｽｶ
ﾊ∨/^ヽ
ノ::[三ﾉ :.'、
i)､_;|*く; ﾉ
|!: ::.".T~
ﾊ、___|
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/03 22:36 ID:dx3zmtga]
- まぁアイアンマンなんか読んでると「実験鍛錬具」みたいな広告がたくさん出てるけど
これに関してもその域を出てない感じはするな・・・・鉄アレイの比較的重たいので代用出来そうな気もする。
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/03 23:26 ID:Ehav3YpT]
- ヒョードルも使ってる！
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/04 13:21 ID:vbkujUPF]
- 穴の開いたプレートでいいじゃん
負荷のかかり方が同じだと思うよ
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/04 15:12 ID:wJTDKlcu]
- プレート（板）状のものとケトルベル（球体）の負荷のかかり方が
同じとはこれいかに？
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/04 15:50 ID:MsOIgKmp]
- 前から思っていたが陸上砲丸投げのバックスローとか
ハンマー投げの予備練習用の特注品としてＮＩＳＨＩあたりが30年以上前に作っていた様な・・・・
だからか「なんで今さら・・？」って感じの方が強いな >>7の言う実験鍛錬具って時代とともに巡り巡ってるのかも
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/04 16:29 ID:K157HfFs]
- >>9
同じこと考える人がいたか
まったく同じ刺激と言うわけにはいかないだろうが、似た感じにはなるんでなかろうか
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/04 21:32 ID:ctvBmUGn]
- クラブベルが欲しい
日本国内で売ってる所ある？
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/05 07:49 ID:n41BUVj+]
- ｹﾄﾙﾍﾞﾙ欲しいよ～
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/05 09:28 ID:boqgxkF6]
- ヤカンに水入れて振り回せばいいじゃん
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/05 12:05 ID:+4AFB+0Y]
- >>15
シュワちゃん
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/05 23:24 ID:UExw0k3d]
- シュートボクシングの緒方が使ってる。
S-CUPで緒方が優勝したら買ってみるかな。
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/07 15:38 ID:CneGV8fc]
- ・アブベンチ
・ケトルベル
・プロティンメーカー多数
この辺は業者注意報が出てる気がするのであまり極端な反論はやめませう
営利が絡んでいるので否定なんかすると煽り方が普通じゃないし最悪訴えるとか平気で言い出す始末・・・
ただ今時「誰が使ってる」なんて餌で食いつく程単純な奴っているのかね・・・？
そりゃスポンサーだろ？ぐらいにしか思えないが
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/08 09:00 ID:Xj3un2zW]
- クラブベル欲しいいいいい
- 20 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [04/09/09 02:04 ID:hrerSEv4]
- 今日仕事終わった後御茶ノ水のフィットネショップでケトルベル見てきたょぅ！
同じ重量のダンベルより重い感じがしたょぅ！今店にはトライアル版しかなかったから、
ドラゴンドア社製のが入荷したら買う予定だょぅ(ﾟωﾟ=)
あと個人的にコシティもなかなか良かったょぅ！３㌔、５㌔、８㌔(売り切れ中)と重量があったよう(^ω^=)
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/09 02:31 ID:UhLlXwU3]
- 重量固定で何個も買わそうとする魂胆ミエミエなんだよなー。
鍛錬の製品で、ダンベルのバーが並行に
もう一本付いてる奴があったはずだけど、それと同じでソ。
自分は、ダンベルに引っ掛ける、コの字型のパイプみたいの自作するつもりだけど。
- 22 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [04/09/09 02:51 ID:hrerSEv4]
- >>21
別に何個も買わせようとしてる訳じゃないと思うょぅ(^ω^;)
あれは重量固定式じゃないと使う時危ない気がするょぅ(ﾟωﾟ=)
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/09 03:04 ID:UhLlXwU3]
- キモイ顔文字やめろ。
- 24 名前：Σ(ﾟωﾟ;) [04/09/09 03:15 ID:hrerSEv4]
- (･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/09 04:19 ID:a6R8J9Nx]
- プレートで十分だな。ラックに置けないからかさばるし。
ていうか>>4の動画位のことはすでにやってる。
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/09 07:08 ID:h5AVBaEm]
- スィンクに儲けさす位なら、こっちにしとけ
ttp://www.newyorkbarbells.tv/unique.html
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/09 23:03 ID:l8LNWL8y]
- トライアル版とロシア製のやつって何か違うの？
どっちも取っ手の先に丸い錘がついてるだけじゃん。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/11 20:30:23 ID:reW9hpND]
- 確かに、たかが鉄塊で何が違うのかよく分からん。
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/11 23:50:42 ID:P8GteBs3]
- ブランド志向の人向けじゃないの？
ルイヴィトンがケトルベル売り出したら流行るだろうな。
そしたら俺も10gのケトルベルをピアスにしようかな。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/12 06:38:47 ID:9kmf80IJ]
- そういう錘のようなピアスを付けて、
耳たぶを身の丈くらいの長さまで伸ばす部族が
アフリカにいたような。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/12 20:34:13 ID:+mPqwZvc]
- てすとカキコ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/13 22:57:03 ID:bIkcKuSE]
- お店でちょっと持ってみたけど、重心が先にあるってのはやっぱりダンベルとは感触が違うね。
効果の違いはわからないけど。
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/15 00:23:09 ID:7TtsNORR]
- ドラゴンドア版って３２ｋｇ以上のは国内で販売されないのかな？
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/16 00:43:55 ID:82E/sDYn]
- 俺は12㌔で辛かった。
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/21 00:41:42 ID:DR/CQSp5]
- ケトルベルの広告に出てるプロレスラーは強いんか？いや、プロレスに強いもクソもねえか。
上手いんか？
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/21 16:45:24 ID:IHTxOUZn]
- >>26
ﾌﾟﾚｰﾄ付替えタイプがいいね。
英語なんで買い方がよー分からんが・・・・
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/21 16:55:03 ID:cXeFipj3]
- >>36
そう言う時は個人輸入代行業者に頼めば良いよ。
大抵、商品代金の2割程度の手数料取られるけどね。
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/21 17:09:28 ID:7TKlubbm]
- >>36
シャフトの余ってる部分とピンが邪魔でエクササイズ種目に制限があるから注意
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/21 17:54:11 ID:YaKjVLkV]
-
店で24kgのトライアル版だっけ？でスナッチやったけど
30kgのダンベルスナッチと大して変わらんかった。
まぁ、店の中で8レップとか出来る訳でないが
結局、同じ重量のダンベルよりは効く。程度ではないかと。
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/24 21:48:49 ID:/CxnmHP5]
- 結構いいと思うけどなぁ
空中に投げてキャッチする種目とかいいよ。
ただ、室内じゃ難しいよね。
落としたときに恐いし。
マイク・マーラーのDVD面白かったよ。
因みに俺のはトライアル版のほう。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/25 22:40:40 ID:SljR7HB2]
- 20番のかっこいい顔文字のおにいちゃん
ドラゴンドア社製の毛取るベルはもう
買ったのかい？
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/27 15:00:27 ID:GgMuXwCu]
- 明日、アイアンマンの増刊出るね。楽しみだ。
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/27 16:04:58 ID:d4qlbbvQ]
- >>42
俺、昨日もう届いたよ。
通販の方が早いんでないかい？
今度金たまったら、IRONMANの三年契約しようかな。
あれ、書店に入るのいつも遅いし。
でも、増刊号は送料がね・・・。
750円も余計にかかってしまった・・・。
ケトルベルと一緒に送ってくることを期待してたんだが。
まぁ、毎月雑誌見てる人には、あんまり目新しいことは無いかもしれない。
特に俺はDVDも持ってるし。
てか、このスレ人があんまりいないな。
そんなにブームじゃないのかな？
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/27 21:30:15 ID:MnIpuiat]
- 毛取るベルって、ダンベルとの違いやトレーニング方法が
今ひとつよくわからんのですよ。そのあたり、実際に使用
してる人の意見を聞きたいですよ。
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/27 21:41:39 ID:AYBTyIiX]
- 流行ってるかどうかは知らんが、横浜のハンズには置いてあった。
- 46 名前：43 [04/09/27 22:25:03 ID:SgfxZyxs]
- >>44
確かに紙面で見るだけでは分かり辛い種目が多いね。
DVDの購入を強く勧める！
何だろうな～、やっぱりダンベルとは違うな。
てか、実際やってみたら結構ハマると思うよ。
面白いし。
いつの日か４０㌔のトライアル版使いこなしてる自分を想像してみ？
相当の筋力だぞ？
まぁ確かに握力は鍛えられる。
ただ、全身の筋肉を使うから、筋肥大が目的ならアイソレート種目がやりやすい
バーベルとかの方が良いと思う。
階級性の格闘技なんかなら、ケトルベルがお勧め。
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/27 22:40:38 ID:to/Gcn+k]
- みんな、アイアンマインドでケトルベルグリップというものがあるの
知ってるかい？普通のプレートをケトルベルのように使えるやつだよ。
こっち買った方がずっと安いよ。
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/27 23:03:53 ID:aBWvx3b6]
- >>17
一回戦で負けましたね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 49 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [04/09/28 01:03:12 ID:DY4GF7z8]
- >>41
まだ、買ってないですょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社製のｹﾄﾙﾍﾞﾙが入荷するのが１０月中頃らしいのですょぅ(ﾟωﾟ=)
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/28 01:15:17 ID:SSCHoMSG]
- ↑氏ね
- 51 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [04/09/28 01:20:16 ID:DY4GF7z8]
- >>50
何故Σ(ﾟωﾟ;)
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/28 06:11:54 ID:Zrhw0xvN]
- 標準語でレスしろ
顔文字濫用するな
ってことだろ。
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/28 06:27:29 ID:29ECoZl8]
- >>47
これでしょ？
ttp://www6.mailordercentral.com/ironmind/prodinfo.asp?number=1275&variation=&aitem=11&mitem=12
もっと安いヤツを俺が>>26で書いてるけど・・・。
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/28 21:11:27 ID:2/xGKIAB]
- >>46
やっぱり実際に使用してる人の意見はわかりやすい。
毛取るベルの広告写真を何回見るよりも、>>46の説明
1回読んだだけで、おおよそのイメージを掴めた。
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/28 21:21:34 ID:N25ByOQD]
- 戦闘竜もケトルベル使ってたな。イメージダウンにしかならんが。
SBの緒方にケトルベル使わせたトレーナーもあれだけ専門誌で
トレーニング理論を吹いて一回戦負けじゃ目も当てられない。
- 56 名前：４３ [04/09/28 22:41:57 ID:Uhj99paV]
- >>54
そうかい？
説明足りないかなって思ってたんだけど、イメージ掴めた？
まぁ、オーバーヘッドスクワットみたいなのは、バランスの取り方改善くらいなもんかも知れないけど、
クリーンとか振り回す系のは、遠心力や反動がかかるから、その分きつくなるし、
ケトルベルを投げてキャッチするような種目も、やっぱり握力やその他の筋肉を使うわな。
全身の筋肉を統合する三次元的なトレーニングって感じ。
もちろん、金があるならロシアンの方が、ハンドルが太くて良いと思う。
ヒョードルやハリトーノフの使ってるのは、ハンドルも太いし、長くて、重心がより下方にあるものだった。
どこで売ってるかは知らないけど。
ただ、俺が思うにアイソレート種目ばっかやってると、補助筋群がそれについていかなくて、
実際に運動する際に怪我を誘発しやすいんじゃないかな？
だから、各筋を連動させて使えるようになるためにも、ケトルベルなんかの全身運動を
定期的に取り入れたほうがいいと思うよ。
ま、実際やってみると凄く面白いから、バーベルに飽きたりしたときにでも一度やってみたらいい。
あと、個人的には重量固定のほうが安全で良いと思う。
振り回す系なんかは、途中でストッパーが緩むだけで中断せざるを得ないだろうしね。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/29 11:29:18 ID:ASpBM17T]
- 基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいと思う
手首とかやっちゃいそう
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/29 11:35:51 ID:06/WEHQQ]
- 全身の筋肉の連動性高めるならダンベルやバーベルでの
クリーンやスナッチでもやってりゃ十分と言う気もする。
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/29 13:08:56 ID:z3LYkP8w]
- >>51 可哀相だなお前・・俺は応援してるぞここの奴は冷たいがな
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/29 13:13:22 ID:j0HXELdY]
- 顔文字がうざいからでしょ
- 61 名前：４３ [04/09/29 14:45:49 ID:K9MZSc7t]
- >>58
確かにそうだが、ケトルベル独特の刺激があり、それは何にも換え難い。
と、俺はそう思ってる。
俺がすんなりケトルベルを使えたのも、ダンベルでそういうことを元々やってたからってのもあるけど、
やっぱり、クリーンやらスナッチの時の、ケトルベルの遠心力はタマラナイ。
なんか、俺かなりケトルベルにはまってるみたいだから、案外他の人の評価は低いかも。
ごめん、ケトルベル褒めまくって。
他の人が買ってみてがっかりしてたら悪いなぁ・・・。
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/09/29 19:39:55 ID:+1bZOFiK]
- ホームセンターで水を入れるプラスチック製のケトルベル売ってた
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/29 21:22:42 ID:f4FpiIw1]
- >>54に感謝！
あとは何キロから始めるかを決めるだけだ！
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/29 22:28:52 ID:0gfDxVbG]
- >>63
トライアルかロシアンかも重要な要素ですぞ。
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/10/02 01:54:38 ID:IzYxX9rn]
- 昨日池袋の東急ハンズに行ったら
売ってたぞ。メーカーは知らないけどな
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/02 10:54:38 ID:HR6k+AD4]
- >>65
何キロくらいのあった？
安い？
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/02 11:14:13 ID:lzSycWuY]
- >>65
トライアル版なのでしょうか？
ハンドルに滑り止めのギザギザが刻んであったけど、あれだと逆に扱いにくい気がした。
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/10/02 11:17:00 ID:gNy80ZQI]
- 横浜のハンズは4～12kgだった。
値段は普通。
ていうかこれ、球の部分が手首の骨に当たると
痛くてやりにくい。慣れで何とかなるもんなのかね？
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/10/02 11:19:07 ID:dGbrN4oH]
- リストバンドか何か手首に巻くか
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/02 12:02:23 ID:hr8qgYB4]
- test
- 71 名前：４３ [04/10/02 15:48:43 ID:HR6k+AD4]
- >>68
それって、トライアルみたいな完全球形？
俺はぶつかる寸前に握力で上手くブレーキをかけるもんだと思ってたんだが、
DVDを見て正しいやり方がなんとなく分かった。
まず、股の間にケトルベルを構えるスタートポジションの時、皆掌が自分に向いてると思う。
で、振り上げる時もそのままだと思うんだが、それじゃ駄目みたい。
ま、普通に考えれば、振り上げた後は確実に手の甲側の手首をぶつけてしまうわな。
コツはどうやら振り上げる時には、手を縦にすることらしい。
縦拳みたいに。
すると、何か手首にベルがするっと寄ってくる感じ？
俺もそんなに上手くできないけど、スタートでは横、振り上げる時は縦、この手の使い方が
恐らくポイントだと思う。
試してみた人は感想求む。
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/02 23:08:45 ID:3YoMJF4f]
- てか、なんか代わりになるもん無いもんかねえ。
>>62はポリタンク？形によってはいいか？安そうだし
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/03 14:54:00 ID:oRxpGA68]
- >>72
ツベコベ言わずに買えって！！
それともホームセンター行って代替案でも考えるか？
それも面白いが。
鉄パイプ買ってきて、先にプレートセットしたらビバレッジバーの出来上がりだ！
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/10/04 00:44:52 ID:uUdwEJw1]
- 実物見てから買いたいのぅ…
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/04 02:48:09 ID:l5QzJDYy]
- >>72
>ビバレッジバーの出来上がりだ！
たいへん申し上げにくいのですが、もしかして「レバレッジバー」のタイプミスでございましょうか。
72様が敢えてそう言っているのなら納得するしかありませんが「ビバレッジ」は「キリン」の後ろにつくように
飲み物の意でございます。
出過ぎた真似をして申し訳ございません。
ちなみにレバレッジは投資の世界と同様「てこ」でございます。
おそらくこちらの方が72様の本意ではないかと察する次第です。
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/04 04:23:55 ID:EYMg21TZ]
- 普通のダンベルも飽きてきたんで、買ってみようと思ったんだが、やっぱ高けーなー。
同じ重量でもダンベルよりキツイなら、どの程度の重量買えばいいんかも良くわからんし。。
どっか良心的な通販サイトでもないかな。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/04 04:46:44 ID:EYMg21TZ]
- トライアル版なら買えるんだが、いったいトライアルとロシアンって何が違うんだろ？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/04 07:50:39 ID:GJeZQfUF]
- グリップが若干ロシアﾝの方が太く見えるけど。
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [04/10/04 08:16:34 ID:BXTnMr5q]
- 「若干」じゃねえ
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/04 10:41:37 ID:xTBtjfjU]
- >53
KETTLE BELL HANDLE FOR STANDARD PLATESってやつ、
これって、使いやすいの？
送料が結構かかりそうだな…
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/04 14:10:27 ID:GJeZQfUF]
- オレもこれヨサゲに見える。
ttp://www.newyorkbarbells.tv/unique.html
右端のが部品が邪魔になりにくそうだけど、抜けそうに見える。
右から2番目のは抜けにくそうだけど、邪魔そうに見える。
- 82 名前：７２ [04/10/04 18:25:05 ID:IB3LT/XN]
- >>75
俺も後でIRONMAN見て気付いた。
どうもご指摘有り難う。
タイプミスでなく、普通にビバレッジと思ってた・・・。
恥ずかし～～～
- 83 名前：７３ [04/10/04 18:37:13 ID:IB3LT/XN]
- >>82
↑は72じゃなく73だった。
ごめん。
あと、重量固定のほうがいいと思う。
ロシアンはそのまま資格試験に使えるからいいじゃん！
７３㌔前後の日とで２４㌔のロシアンを使いこなせないと駄目らしいけどね。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/10/04 18:39:24 ID:IB3LT/XN]
- 日とで→人で
- 85 名前：無記無記名 [04/10/05 00:02:03 ID:MG1O2x/7]
- ロシアン買おうかと思ったけど、何キロのを買えばいいかわかんねえな。
普段使ってるダンベルと同じくらいの重量でいいのか？
いったいどんくらい負荷が違うのか使ったことないからわからん。
- 86 名前：無記無記名 [04/10/05 00:08:23 ID:MG1O2x/7]
- あ、あと使ってる人に聞きたいんだけど、やっぱ室内使用は難しいの？
動画じゃのんびり外でしてたけど、日本じゃあんなとこなかなかないよねｗ
外でできそうなとこ探すけど、たぶん自宅でしかできないから、そこんとこ気になる。
投げる種目？とかあるんだったら、室内じゃきついの？
- 87 名前：無記無記名 [04/10/05 01:25:42 ID:99ms3dbC]
- ダンベル、バーベルでのスナッチやクリーンができる所なら室内でも
別にできるよ。
- 88 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/05 03:34:25 ID:u90pOZL8]
- ダンベルベンチプレス 25kg 10rep（バーベルでMaxは90kg 1rep）
ハンマーカール 12kg 10rep サイドレイズ 10kg 10rep
（ストリクトで）
という感じでやっていますが、最初に買うなら何キロくらいが適当でしょう？
特に前腕が見た目もパワーも乏しいので、ケトルベル取り入れて見ようかと.....。
このスレでなんども質問されてるみたいですが、実際に買った人はまだ少ないのかな。
- 89 名前：88 mailto:sage [04/10/05 03:35:53 ID:u90pOZL8]
- 書き忘れました。175cm 70kg 体脂肪12％
トレ歴は1年半です。
- 90 名前：４３ [04/10/09 21:38:13 ID:34RHTcXt]
- 今日、１２㌔のケトルベル、右手で投げて、左手でキャッチしたりして遊んでたら
失敗して床にドーン！！
凄い音した・・・。
俺のアパートはクッションフロアなんだけど、それでも、少し凹んでた。
でもさっき見たら凹みが戻ってて良かった。
普通の床だったら絶対やばかったな。
けど、防音性があんまり無いアパートだし、ましてや１２㌔の鉄球が落ちたとなれば
下の人はビックリしただろうな・・・・・・。下の人、すみません。
12㌔に対する恐怖みたいなもんが全く無くて、甘く見てた。
失敗することはあるってことを忘れてた。
投げ系は外でしようぜ！！
16㌔のがなかなか来なくてついつい12㌔ので遊んでしまう・・・。
- 91 名前：４３ [04/10/09 21:43:31 ID:34RHTcXt]
- あと、俺部屋にベンチもあるんだけど、ホームセンターで買える３０㌢四方の
組み合わせて使えるクッション？をクッションフロアの上にさらに敷いている。
普通の床の人は、そういう風にすれば家でも出来るんじゃないかな？
けど、ケトルベル買うと、普通のウェイトよりこっちにハマるってのも
よく分かるよ。
てか、皆何㌔のケトルベル使ってる？
俺の筋力は多分普通くらいだと思うんで、上級者の意見も聞いてみたい。
- 92 名前：無記無記名 [04/10/10 18:43:32 ID:PuyvWO+T]
- >>90
１２㌔、いらなくなったら売ってくれ。マジで。
- 93 名前：４３ [04/10/10 23:38:45 ID:xttNI7CZ]
- >>92
因みに俺鳥取の米子在住。
田舎者です。
- 94 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/11 23:40:18 ID:zOfJG2Uo]
- 米子っつったら鳥取では数少ない十万都市ではないか。
田舎だなんてとんでもない
- 95 名前：88 mailto:sage [04/10/12 00:25:49 ID:Kqa2D27f]
- レスが無いよー。
ちなみに90はダンベルやバーベルでどれくらい扱えるんだろう？
16kgってそーとー凄そうだけど。
- 96 名前：90ってか43 [04/10/12 00:40:06 ID:T6bAj8Ae]
- >>95
いや、そんなに凄くない。
165cm71ｋｇでベンチは以前100が10回挙げれたが、試験明けたら４回しか挙がらなくなってた。
ベンチは自分でもそこそこのレベルにあると思うんだが、カールは50がなかなか挙がらない。
腕はあんまりトレーニングしてないからな・・・。
懸垂は15回は出来るが、20は無理かな。
握力も例の№1がクラッシュ出来ない。
エバニューの紫は出来るけど。
スポーツは柔道をやってる。
いつも一人でホームトレーニングだから、ほとんどベンチに偏ってしまい、
あんまりバランスの良い体ではないと思う。
因みに８８さんは12㌔のケトルベルで良いんじゃないかな？
もしかすると軽く感じると思うけど、始めは色々試してみた方がいいと思うし、
12が妥当だと思う。
買ったら報告ヨロシク。
ケトルベル使ってる人少ないからな～
- 97 名前：88 mailto:sage [04/10/12 03:08:59 ID:Kqa2D27f]
- >>96
thx!!
スペックからすると12kgが妥当そうですね。
自分も柔道やってたんだけど、棒を振り回す競技（野球やテニス）をやっていないせいか
けっこう前腕が弱い。8kgでいいんじゃないかという弱気もちらほら。
でも12kg買って見ます。出来なくても8kg買ってやってれば、
最初は伸びが速いだろうから、12も出来るようになるでしょうし。
でもまったく右も左も分からなかったから、参考になりました。
ホントにthx!
- 98 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/14 16:02:53 ID:LKZHWtJV]
- シュートボクシングの緒方選手は何キロのを使ってたんでしょうね？
- 99 名前：４３ [04/10/15 00:17:04 ID:nAFUhybn]
- 今日16㌔のが届いた。
まぁ、トレーニングにはちょうどいいかなって感じの負荷。
ケトルベルを逆さに持って保持するのが難しい。
分かるかな？
ケトルベルでハンマーカールしたとして、頂点でそのまま保持ってこと。
クリーンなんかは出来るけどね。
やっぱり４㌔も一気に重くなるとなかなか扱いが難しい。
重いよ。
１２㌔みたいにおもちゃっぽくはとても扱えない。
両者を比べてみて、重量アップの目安が分かってよかった。
- 100 名前：無記無記名 [04/10/15 05:32:21 ID:gxt9W/+9]
- >>98
かなり軽かった、たしか3kg台だったはず
- 101 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/15 05:33:40 ID:gxt9W/+9]
- 違う、8kgぐらいだったｗ
- 102 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/15 10:46:03 ID:AvJYYCbR]
- こんな形のもあるのか…
ttp://www.uesaka.co.jp/Japanese/dumbell/FT_249.html
- 103 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/15 10:54:43 ID:VwOxdCeq]
- >>102
>この製品は、もともと投てきの練習用に設計された商品です。
ハンマー投げの練習用？
- 104 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/16 19:42:51 ID:pKDWGnLt]
- ハンズで12㌔のやつ衝動買いしてしまった
オモチャ代わりに適度な負荷で暇見て動かせるのがいい感じ
慣れたらもう少し重いの試してみようかな
- 105 名前：無記無記名 [04/10/17 23:57:04 ID:ozSFq+c2]
- どうやって持ち帰ったの？そのまま電車とか乗るの？
配達？
- 106 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/18 00:03:10 ID:JPyDcfT+]
- >>104
１２キロ抱えて電車で
それだけでかなりのトレーニングになったｗ
- 107 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/18 11:28:19 ID:DCnVjcVx]
- 昔から通っているジムの片隅に昔から転がっていました。
アイアンマン見て俺が気付くまで誰も使い方知らなくて
チンニングの重りに使われてたりしてましたｗ。
- 108 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/18 19:05:49 ID:WsyyWazb]
- 送料高けぇーな、いらねーよ
- 109 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/20 16:38:24 ID:X2M6jxc4]
- ケトルベルって、ダンベルみたいに同じ重量を２つ用意しないと駄目ですか？
一つだけでもＯＫ？
- 110 名前：無記無記名 [04/10/22 22:22:46 ID:fyvez+Wk]
- レスがつかない・・・。
- 111 名前：無記無記名 [04/10/22 23:02:47 ID:MB2MmWQG]
- アイアンマンの増刊見る限りではほとんどの種目は
各々ワンハンド、ツーハンズが載っているから、
まあ、一個でも結構できるんじゃないかと思うよ。
- 112 名前：名無しさん＠入浴中 [04/10/23 22:19:14 ID:kcB3/rXl]
- www.newyorkbarbells.tv/unique.html
ダンベルもってるなら、これでいいんじゃネーノ？
- 113 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/24 03:35:06 ID:B4pKG8Gx]
- >>112
それだと>>4みたいな動作でスナッチ＆クリーンしたときに腕があたって痛そう。
- 114 名前：無記無記名 [04/10/29 02:30:15 ID:KxV6nddz]
- ﾎｼｭ
- 115 名前：無記無記名 [04/10/29 22:43:56 ID:G5IS9jEJ]
- アイアンマンでしか使い方がわからないのが普及しない理由？
- 116 名前：無記無記名 [04/10/30 18:33:08 ID:jebVNWj4]
- 板垣恵介の漫画に出てたりするんだけどなぁ。
- 117 名前：む～ [04/10/30 19:04:28 ID:CsMsW4Vd]
- これって通販以外で売ってる？
- 118 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/31 03:15:01 ID:v6I9tk7+]
- >>116
マガジンの餓狼伝boy？
俺も一瞬「！？」とおもた。
- 119 名前：無記無記名 [04/10/31 15:15:14 ID:gwUWWnLs]
- 今週のバキにも出てた。
板垣さんが広めてくれれば・・・。
- 120 名前：無記無記名 mailto:sage [04/10/31 21:35:20 ID:Vf2T90l/]
- あまり人気が出てジムで独占できなくなるのも困るんだが。
- 121 名前：無記無記名 [04/11/01 21:43:10 ID:TZOdXRNE]
- ダイエット本が出れば流行るかも。
『デューク更家のケトルベルウォーキング』とか。
- 122 名前：無記無記名 [04/11/02 22:47:03 ID:b43l+mri]
- ２８ｋｇのロシアン・ケトルベルを両手に持ってファーマーズウォーク。
主婦の間で大ブーム！！
- 123 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/02 22:52:55 ID:WryHyQPt]
- オラんとこは、雪国だから公園でトレーニングっても、冬は出来ね
んだから、あまりケトルベルっつーのは有効でねかもしんねな
- 124 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/02 22:59:43 ID:TkcxpynR]
- >>123
雪国ロシアが本場だぞ
- 125 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/02 23:03:13 ID:WryHyQPt]
- >>124
そいえばそだね。
マフラーして、あのロシアの毛皮付きの帽子さ被って、雪の中でやるか。
なんかロッキーみてーでね？
あ、ちっとやってる自分を想像して、カッコイイかもしんねな、って思った。
- 126 名前：無記無記名 [04/11/02 23:11:45 ID:b43l+mri]
- ところで、トライアル版が４０ｋｇまで売ってるのに、
なんで本物が２８ｋｇまでしかないのさ？
グリップ太くてより難しいのは分かるけどイマイチ納得いかんぞ。
- 127 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/03 00:34:39 ID:WvThS/MC]
- そもそもが、だ。
何が「トライアル」なんだ？
たかだかグリップの太さくらいであんなに値段が変わって堪るか。
- 128 名前：無記無記名 [04/11/03 23:29:49 ID:XmJXjJRJ]
- ケトルベルのトライアル版の何が悪いって、要はグリップの細さだよね？
つまり、トライアル版みたいな価格で、しかも在庫があって、しかもグリップが太かったら最高だよね？
そこらを考えてみて、↓これ、どう？いい感じじゃない？
tarzan.magazine.co.jp/gym/
安いし、明らかにグリップが太い。
- 129 名前：無記無記名 [04/11/03 23:31:34 ID:XmJXjJRJ]
- あれ？ログ読んだら、すでにスインクの名前が出てるな。
既出だったのかな？
でも、問題はこれで解決するように思えるんだけど・・・？
- 130 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/03 23:39:24 ID:8eXAEt3Z]
-
いや、それがトライアル版じゃねーかと。
底の部分のなんか黒いのも一緒だし
思ったよりも握り部分が大きいな。トライアル版でも全然アリかも・・・！
- 131 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/03 23:51:41 ID:h1vr5Suj]
- >>130
写真に出てるのは一番小さい奴だからそう見えるだけ
- 132 名前：無記無記名 [04/11/04 18:10:10 ID:2Dm3tgql]
- ケトルベル使用者で、ケトルベルやってから変わった！って体験談とかない？
なんか、あと一息、購入に踏ん切りがつかないんだよなぁ。
- 133 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/04 18:21:49 ID:4qFvTA4N]
- >>132
正直そんな画期的なもんじゃないと思う。
ただ形が珍しいだけのフリーウエイト。
むしろ重量調整が出来ない点で凄く問題があるような気がする。
- 134 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/04 20:12:57 ID:Z99EmPO7]
- 居間に転がしておいても「トレーニング用品でござい」って
感じがしないのが利点、だな。
- 135 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/04 22:11:03 ID:KcOJBLP3]
- 床の間に飾ってもいいよ
- 136 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/05 05:06:36 ID:smvmyWol]
- >>133
やっぱそうなのかー（おれ132じゃないけど）
20Kg x 2 のダンベルとベンチがあるんだけど場所とるし目立つんだよね。
なんかあれだけで鍛えられるのってシンプルで良いと思ったんだけど。
ジムにも通ってるので、デカイ筋肉はジム、末端やインナーマッスルはケトルとか使い分けできないかと。
- 137 名前：無記無記名 [04/11/05 19:04:50 ID:XTJaaXYZ]
- 前腕が細いなら、ちょっと腕を通して、バッグとして街を歩いてもオシャレ！
ただ、その際は二頭筋の盛り上がりに注意。
- 138 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/05 20:01:25 ID:8w01zbmk]
- >120
ジムにこれあんのか・
いいとこだな
- 139 名前：無記無記名 [04/11/05 22:01:37 ID:+NqLmnVc]
- なんかこれすごく欲しくなるな。
- 140 名前：無記無記名 [04/11/11 23:01:55 ID:IHxoGfiG]
- いろんなサイトに「大人気」って書いてあるけど、その割には実際に使ってる人の書き込みが少ないな・・・
- 141 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/12 06:34:35 ID:/uMOIeLn]
- マイナー商品の売り文句なんていつでもそんなもんでございます。
- 142 名前：無記無記名 [04/11/13 03:37:38 ID:M77bJDBL]
- >>92だす。
横浜のハンズにあったから、１番重い１２Ｋｇでいろいろやってみた。
外からみたら明かにおかしい奴だが。
感想はうーんと思ったよりいまいち。確かに前腕にくるし振り回すのとか
おもろいけどむちゃくちゃ効いたという感はない。もう１ランク上の１６Ｋｇ
やってみたいが。２つ購入すると１５Ｋくらいかかる。高過ぎる。
どうせならリンクにあったプレート換えるタイプがいい。でもこれは
種類にもよるけど、地面に置いたりついたりする運動がやりづらそう。
そもそもこの手の種目は一般屋内ではどうだろ。俺が購入したなら
家の目の前の公園でやると思う
- 143 名前：無記無記名 [04/11/13 03:38:47 ID:mDc2QIoK]
- 公園でこれ振り回してたら
怪しすぎるな。
- 144 名前：無記無記名 [04/11/13 03:39:33 ID:M77bJDBL]
- 握力、前腕をガンガン効かせたいなら、
ホームセンターいって何千円か出して両手ハンマー買って
振った方がいい。ボクサーがよくやる運動ね。安上がりだし
これもまた全身を使う。
ケトルベルをクソ味噌にいったけど、そんなに悪いとは思わない。
今更だけど。でもやはり高過ぎる。
- 145 名前：無記無記名 [04/11/13 03:40:56 ID:M77bJDBL]
- >>143
俺はハンマートレーニング、懸垂、レッグレイズ、
スクワット、四股踏みを公園でよくやるぞ。
人がいようと気にせん。もっとも目をそらすけどねｗ
まあ、警らに見つかったら間違いなく職務質問されるだろうがｗ
- 146 名前：無記無記名 [04/11/13 03:41:54 ID:mDc2QIoK]
- ワロタｗ
- 147 名前：無記無記名 [04/11/14 21:54:09 ID:LSYP5iRB]
- >>143
アイアンマンで特集しているというのを知らなかった俺は、
近所の公園で、三十代の中肉中背の怪しげな男がケトルベルを
振りまわしているのをみたとき、知的障害者だと思った。
俺は腕には自信があるが、気の触れた怪しげな男の野生が俺に
やいばを向けてきたらどうしようと正直ゾッとした。あんな鉄球で
殴られたらと・・・・・。
- 148 名前：無記無記名 [04/11/16 16:18:32 ID:slJc+uv8]
- これって、ロシアでは元々、凶器として使われてたんでしょ？
- 149 名前：無記無記名 [04/11/18 10:08:46 ID:59j2XaDj]
- ところで、ウエサカのケトルベルって使用感どうよ？。
もってる香具師、レポお願いします。
- 150 名前：88 mailto:sage [04/11/25 17:35:05 ID:Hgw3hn5P]
- やっとこさ買った12kg
まだクリーンのコツをつかむ練習中というとこだけど、
ダンベルでは効かないようなトコロに結構きますね。
池袋ハンズで買ったんだが
12kg×２でも送料300円だった（ちなみに都内）
- 151 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/29 14:34:01 ID:KGamBwmw]
- 今では家の押入れに眠ってます(爆)
だって飽きるもんこれ
- 152 名前：無記無記名 mailto:sage [04/11/30 11:35:34 ID:yZxCkbOS]
- 押し入れに入ってしまうところが
またいい
- 153 名前：無記無記名 [04/11/30 22:57:46 ID:yE40QGmQ]
- おれも買ったよ。8kgの。
普段ダンベルは10～12kgのを使ってる俺には8でちょうどいい感じ。
アイアンマン10月号別冊も買ったし、明日から本格的に始めます。
- 154 名前：無記無記名 [04/12/01 23:17:29 ID:yFrCeN+E]
- 昔、「鍛錬」がアイアンマンに広告出してたけど、
取って付きのダンベルあったの覚えてない？
あれって今は手に入るかわからんが、
かなりケトルベルに近いよ。ただ、グリップが29mmだから
テーピングで、ぐるぐるに巻いて50mmくらいにして使用してるけどね。
1ヶ月くらい前に、トライアル版のケトルベルが届いたけど、がっかりした。
ほぼ同じ感覚だった。
- 155 名前：無記無記名 [04/12/02 00:42:51 ID:msQ+xfbt]
- >>154
テーピングでぐるぐるって、粘々したりしないの？
それとも、テーピングで巻いてから、もう何周か別のテープ巻いたりするの？
テープで太くする方法について詳しく教えてください。
- 156 名前：無記無記名 [04/12/02 13:31:53 ID:oDnj+gvL]
- トライアル版にテープ巻いてやっとる
- 157 名前：154 [04/12/02 14:29:42 ID:eIx7ULmJ]
- >>156
安価にドラゴンに変身させれたわけだ。
>>155
まず、テーピングをグリップに巻いて滑り止めとする。
次に、いらなくなったTシャツをテーピングで
グリップ部分に巻きつけてく。
最後にテーピングをぐるぐる巻きにしてから
ホームセンターで300円くらいで売ってる黒色のビニルテープを
巻き巻きして出来上がり。
わたしはさらにシリコンでコーティングしてるけれど
そこまでしなくても十分かな？という感じ。
- 158 名前：無記無記名 [04/12/02 14:36:06 ID:eIx7ULmJ]
- >>155
カキ忘れました。
テーピングだけだと、時間とともにめくれてきてネチネチするは
誇りが粘着部分にこびりつくわで、最悪です。
いろいろなテープで試した結果、基礎はテーピング、その上から黒のビニルテープ
幅５ｃｍ前後で巻くのがベストでした。
１００円均一にうってますが、ビニールが薄く使い物になりません。
ホームセンターで水道を補修する用の、３００円から４００円くらいのやつが、厚みなどの点で
お勧めです。
ちなみにもっとも強力なテープである「ダック」のテープでは
柔軟性がなく、ぼこぼこするためだめでした。
- 159 名前：無記無記名 [04/12/02 15:18:59 ID:iOL1jhcE]
- みんな、どんなメニューでやっとるの？
- 160 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/02 15:23:31 ID:OIA2cZOi]
- 蹴って飛ばす
- 161 名前：無記無記名 [04/12/02 18:20:00 ID:HDsP5YLv]
- >>154
実は今でも手に入るぽい。
１キロ１０００円だから １６キロだと 一万六千円×２ということになる。
でも グリップだけ売ってるんだな 日本で１２０００円。
それにプレート入れたほうが安上がりかな
- 162 名前：155 [04/12/02 18:57:26 ID:s80gTDzo]
- >>157
へぇ～
ビニールテープで仕上げるとは意外・・・。
あれも粘々しそうな感じがしてました。
かなり参考になりました。有り難う御座いました。
因みに握力いくらですか？
かなり強そう・・・。
自分もケトルベル始めてから、少し握力強くなったし。
>>159
やっぱり基本的なクリーンなどから。
クリーンやジャーク以外には、逆さに持って保持するのとか。
投げてキャッチするやつは、一回床に落としてから、しないようにしてます。
公園も近くにはあるんですけどね・・・・・・。やっぱり人の視線が・・・。
- 163 名前：無記無記名 [04/12/02 19:48:40 ID:eIx7ULmJ]
- 握力はシルバークラッシュグリッパーで、
鍛えてます。握力計がないので数値はわからないですが、
右手だったらナンバー２が２３回連続で閉じれます。左はナンバー１が
やっと１回閉じれるくらい弱いです。
右は８５ｋｇですかね・・。
左は６０ｋｇ位？かな
右でナンバー３はあと残り８ｍｍくらいです。
握力はケトルベルとかよりグリッパーのほうが多分いいです。
前腕を太くするのには
太いフリップのケトルベルや
ハスキーダンベル（もちろんテーピング巻いて作ります。２万は高すぎ！！）
がいいと思います。
トレーニング始めた頃は、最初はエヴァーニューの紫のグリッパー（５０ｋｇ相当）を毎日
セット数は日によってまちまちで閉じてました。グリッパーはいろいろ買いましたが
エヴァニューの紫はいいです。安いし、シルバークラッシュのナンバー１よりトレーニング効果は
あると思います。
あと、経験上、指立てやった次の日はグリッパーが楽に閉じれるので、
あまり指立ては握力には関係ないと、本なんかで握力王が
書いてましたが、無視して、握力に効果があると思って、やってます。
- 164 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/02 23:39:49 ID:KKQtx8QS]
- ヶトルベルを持って夜の公園でトレしようと思ってるんだけど、
警察に職務質問をされたら、銃刀法か何かの罪でしょっぴかれるかも？
- 165 名前：明大法学部四年 [04/12/03 00:01:36 ID:HFSrixLb]
- 銃刀法上は問題ありません。ケトルベルでは人を斬ったり刺したり、あるいは弾丸を発射したりできないので。
軽犯罪法の規定で、人を殺傷できるような凶器になりうる物を隠し持っていると罰せられるというのがあります。しかし堂々と持ち歩いていた場合は構成要件に該当しないので大丈夫と思われます。
まあ法律問題以前にトレーニングという正当理由があれば大丈夫だと思います。警察官は筋トレに理解のある体育会系の人が多いですから。
- 166 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/03 00:07:06 ID:paxuibFd]
- 剣道のためにやってるんです、とか柔道の補強です、とか言えば
まずお咎めは無いだろうよ。
- 167 名前：１５５ [04/12/03 01:40:55 ID:s5gT3ltu]
- >>163
いや～～、ものすごく参考になりました！
てか、トレーニング意欲が沸いてきました！
夜更かししてないで早く寝ます。
- 168 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/03 07:06:21 ID:/VOTt18p]
- >>164
某BBSからコピペ
ＰＳ．ケトルベルを近所の公園でうなりながら振り回していたら職務質問されました。知らない人から見ると異様なのかもしれません。
こんな報告をしてる位だから、職務質問だけで済んだみたいだよ。
- 169 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/03 08:20:48 ID:r68CWh3i]
- でもケトルベルってロシアでは元々喧嘩の道具だったんでしょ？
- 170 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/03 08:21:59 ID:r68CWh3i]
- >>165は司法試験がんばって
- 171 名前：無記無記名 [04/12/04 10:20:06 ID:TofQm2p8]
- キックボクシングをしてるんですが、
うちのジムのトレーナーが完全な筋トレ否定派なんで、家でこっそりしようと思ってるんです。
そこで、このケトルベルっていいんでしょうか？
エクササイズの基本にクリーンの動作が入ってるみたいだし、
なんかボディビルよりスポーツ選手向きっていう感じがするんで興味があります。
アイアンマンのサイトで買おうかと思ってるんですが、ロシアン版とトライアル版のどちらがいいでしょうか？
お金があまり無いのでできればトライアルの方がいいんですが、使えないようだと意味がないので…
あとパワーブロックとケトルベル、どっち買おうか悩んでるところもあります。
どっちがいいと思いますか？それぞれ使ったことある方、アドバイス宜しくお願いします。
- 172 名前：無記無記名 mailto:age [04/12/04 10:54:51 ID:JCWsT+j+]
- 振り回すのもいいけど実際にぶつけるのもかなりいいですね。
公園の木をケトルベルでぶん殴ってひたすらなぎ倒してたらパワーついた。
大事なのは木を本気でなぎ倒すこと、あと声も大事ですね
でも近所から変に思われることがあるかも
- 173 名前：無記無記名 [04/12/04 12:04:53 ID:K0q5gPsI]
- > 172
公園の木をなぎ倒してたらそのうち捕まるだろ
- 174 名前：無記無記名 [04/12/05 23:54:09 ID:PjZNwJRP]
- >>172
声は大事。
近所の目は気にするな！
- 175 名前：無記無記名 mailto:age [04/12/07 08:44:11 ID:Ax+z5RNn]
- >>172
鎖鎌とケトルベルを錬金すると最強の武器になる。
- 176 名前：無記無記名 [04/12/07 23:19:01 ID:sZGzgGwz]
- ケトルベルかなりイイ！スナッチは背筋にも効くね！
俺が買ったのはトライアル版。前出の通り、取っ手を包帯やビニールテープで太くすればドラゴン社版とそう変わりはないと思う。
- 177 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/07 23:33:13 ID:X4af34qM]
- そういやケトルベルは強力な武器にもなりそうだな。
泥棒が来たら撃退。
下手すりゃ死ぬかもしれんがｗ
- 178 名前：無記無記名 [04/12/08 00:22:12 ID:uQtSyJXJ]
- その前に自分の足に落とすと思う
- 179 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/08 01:12:38 ID:FexqDF5F]
- 闇討ちとか、待ち伏せには使えるかも知れんけど
普通に武器としては使えないだろ、重すぎて。
ゴルフクラブの方が数倍使える。
- 180 名前：無記無記名 [04/12/08 02:44:14 ID:mUcUtFxN]
- 狭い場所では軽量ケトルベルは結構使える凶器だね
- 181 名前：無記無記名 [04/12/08 02:53:34 ID:l+tk3UJL]
- www.johnbrookfield.couk.com/
DVD Kettlebell Mania
アイアンマンで売ってるやつより内容が充実していてよかった
- 182 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/08 05:00:41 ID:UXDxgz20]
- まあ、まとめると
ケトルベルはいらないってことでOKだね
ダンベルで十分だね～
- 183 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/08 18:37:14 ID:WLaJ4lyn]
- 近所の鉄工所に50mmの鉄棒を取っ手状に曲げて貰って
一つの端にスクリューカラーがはまるように溝切って貰えばいいんでないの。
俺は本気で欲しくなったらそうしようと思っているけど。
- 184 名前：無記無記名 [04/12/08 20:46:46 ID:KASRgb0m]
- ケトルベルで球技
- 185 名前：無記無記名 [04/12/08 22:59:55 ID:l+tk3UJL]
- members.shaw.ca/rickcouture/kb1.htm
183がイメージするのはこれ？
- 186 名前：無記無記名 [04/12/08 23:03:48 ID:a7kNPvSz]
- なんか見た目が悪いな
- 187 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/09 00:19:05 ID:N7TgvPZA]
- 俺のイメージでは？マークみたいな感じに
曲げて、端にスクリューカラーのねじが切ってあるようなイメージだったが
まあ、なんでもいいわな。
- 188 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/09 01:40:44 ID:UYtaclTf]
- www.newyorkbarbells.tv/im-0310.html
散々既出だけどこれ？
- 189 名前：無記無記名 [04/12/09 02:16:45 ID:zFUyGwWd]
- www.ikettlebell.com/homemadekb.html
これはやばすぎ。。。
- 190 名前：無記無記名 [04/12/09 17:41:33 ID:9mhbo1eT]
- >>189
使い勝手が悪そうだな・・・。
腕に当たったら痛そうだし。
なんかの工具みたい。
- 191 名前：無記無記名 [04/12/09 22:30:51 ID:M6+jvb95]
- 振り回すとガチャガチャうるさそうだ
- 192 名前：無記無記名 [04/12/09 23:31:33 ID:+hOOsKQs]
- すげー、自作しちゃったんだｗｗｗ
- 193 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/12 01:35:25 ID:BQpi5DO+]
- ケトルベル買うなら重量を調節できるほうがいいな
通販とかでうってるかな？
売ってるとこあったら教えてください
その辺に売ってるのは調節できない物ばかりで
どうせなら調節できたほうがいいしね
- 194 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/12 01:53:51 ID:F3vo5gmU]
- 確かに調整式がいいという意見も分かるが、固定式を衝動買いした俺は見解を改めた。
これって「原始的なトレしてる」という充実感もあるんだよな。
シンプルな鉄球の方が雰囲気出る。数種目こなすと凄いパンプだし、あんまり調整したいとも思わないし。
細かい重量調整はジムのバーベルやダンベルでやってるせいもあるかな。
始めてから前腕、上腕は明らかに変わった。特に三角筋と二頭・三頭の境目がくっきり。
あと、意識してなかったんだけどカーフもスジスジになってきた。
- 195 名前：無記無記名 [04/12/12 02:58:33 ID:A2kz7fCd]
- >>194
やっと固定式賛同派を見つけた。
因みに何キロ使ってる？
俺は１６のトライアル使ってる。
もちろん最終目標はトライアルの40キロ。
- 196 名前：無記無記名 [04/12/12 07:13:47 ID:4QZDEinH]
- www.old-dude.com/garage/photopage4.html
完成のひとつ前の段階まではよかったけど、最後の
仕上げで、持つところが可動式にって、ケトルベルじゃなくなってしもた。
www.realfighting.com/1102/KettleGallery.html
195は40ｋｇといわず、この写真の親父が使用している
200ポンドのケトルベルを最終目標としてください。
- 197 名前：ぽこにゃん [04/12/12 15:08:16 ID:Lnd9xe5a]
- 全くの素人で16Kgのロシアンケトルベル買おうとしている俺って無謀？
- 198 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/12 23:27:05 ID:lSyCAJFZ]
- ＞194意見は参考にさせてもらうが
身体の変化は単に「体脂肪が減少した結果」に思えるのだが
どうか。ダイエットしたとか、有酸素したとかではないのか？
- 199 名前：無記無記名 [04/12/13 01:14:09 ID:ELvDzzRb]
- >>197
ダンベルで18kgくらい使えるなら大丈夫だと思うよ。
- 200 名前：194 mailto:sage [04/12/13 04:06:07 ID:VubOfrQN]
- >>195
ヘタレなので買ったのはトライアルの12kgです。
>>198
ジムに週3～４行っていたのを週2回にしてケトルベルを週２にしただけです。
有酸素は逆に減ってるくらいで食事も変えてないですね。
>>197 >>199
自分はダンベルベンチ26kg10rep X 3 のおこちゃまですが、ちゃんと扱おうとすると、12kgでも最初はきびしかったです。
今はもう少し重くても良い気がしますが、16じゃなくて14kgくらいあると良いんですけど。
手首に当たらないところにドリルで穴開けて追加の重りをねじどめするか、グリップに鉄板巻き付けてロシアンにするか悩み中です。
- 201 名前：ぽこにゃん [04/12/13 20:18:23 ID:/J2LkzIA]
- 本日ロシアンケトルベル16Kg注文。
さあ素人の私に使えるであろうか、、、。
- 202 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/13 21:03:45 ID:vL3hBqw1]
- よくあんな高いもん買ったね
肩痛めて腕の筋切れて終わるとおもわれ
- 203 名前：ぽこにゃん mailto:sage [04/12/13 22:03:33 ID:/J2LkzIA]
- 前腕折れたら誰かに売ります、、、。
- 204 名前：195 [04/12/14 01:05:46 ID:myaLlbTR]
- >>196
こんなのどこで売ってるんだろ・・・？
いやいや、その前に１６をオモチャ扱いできる様にならなくては・・・。
てか、こんな親父達がいたなんてかなり衝撃です。
しかも開脚も凄いし。
いやぁ、ホント脱帽です！！
- 205 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/14 01:13:37 ID:KSRfc/8t]
- これやると間違いなく背が縮むよな
- 206 名前：無記無記名 [04/12/14 14:48:13 ID:BPiEvys5]
- 196のリンク先の人は何者？
世界にはすごい人がいるもんですね。びっくりしました。
ケトルベルでかすぎ。
- 207 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/14 17:14:17 ID:Hj5D9pXp]
- つーかさ、ケトルベルってよく売り文句で「体をデカくせずに筋力をアップ」とか書いてあるけど
196の写真の人、明らかにデカいよね？
やっぱ、デカくなるんだね。
- 208 名前：無記無記名 [04/12/14 19:11:45 ID:1doZrVNv]
- あんなバカでかいの使ってやってりゃでかくもなるさ
- 209 名前：無記無記名 [04/12/14 19:20:24 ID:BPiEvys5]
- 196の下から2番目の写真の前腕がめちゃくちゃ太い。
- 210 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/14 20:50:21 ID:+ZEENNeF]
- 「体をデカくせずに筋力アップ」ってのは、100年くらい前はサーカスの怪力の人とかが使ってて、
その頃は筋肥大じゃなくて、とにかく馬鹿力の鍛錬器具だったからでしょ。
これ使ってる人って懐古趣味なの？いまさらベントプレスとかツーハンズリフトで重量競うわけ？
まさか普通にダンベル種目やってないよね。それだとかなり恥ずかしいよね。
- 211 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/14 21:04:34 ID:eNdkuJul]
- 懐古趣味じゃなくて、本当に体を大きくせずに筋力だけ
つけたい人がやってるんじゃないの？
- 212 名前：無記無記名 [04/12/14 21:46:24 ID:C4B5C9ye]
- 使ってるのは格闘家とかでしょ
- 213 名前：無記無記名 [04/12/15 03:21:49 ID:Q9W4OWMx]
- >>206
www.atlant2000.narod.ru/
- 214 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/15 07:28:36 ID:GDDkfNKL]
- 残念ながらブームにはなりそうもないな
- 215 名前：無記無記名 [04/12/15 11:27:15 ID:de5pCOKO]
- 重量競うつもりは毛頭ない。地力の養成が目的。
バーベルやダンベルとは違い回数を多くやってる
- 216 名前：無記無記名 [04/12/18 21:46:52 ID:L2dms+wt]
- トライアルの１６ｋに慣れてきたので３２ｋの買ったら重すぎた
- 217 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/19 18:30:25 ID:p7ZaXY83]
- ｱﾎだな
- 218 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/19 22:17:38 ID:wc15bk1L]
- ttp://www.fitnessgenerator.com/exercises.asp?Eid=49&progid=&view=&favorites=&folderid=
このサイト便利だな。
- 219 名前：無記無記名 [04/12/20 06:39:10 ID:gzZ1v6wZ]
- >>218
ちょっと受けた。
絵がかわいくて。
- 220 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/20 13:11:43 ID:/DQiZ5jG]
- ほんとだ。かわいい
- 221 名前：無記無記名 [04/12/21 08:56:58 ID:/zOpHV9X]
- 昨日、店で少し扱ってみたけど結構面白いね。
球が前腕にガンガン当たって痛かったけど。
- 222 名前：ぽこにゃー [04/12/22 22:29:08 ID:Cl8eCU9j]
- ロシアンケトルベルの16Kg軽すぎた、、。
- 223 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/23 00:06:31 ID:FfVPPT/u]
- 漏れは錦糸町のフィットネスショップにワリとヨク行くのだが
ケトルベル軽いのしか置いてない。握り細いので24kg黒いのはもっと
軽いのしかない。40kgの一個で良いから置けよ毛。orz
- 224 名前：無記無記名 [04/12/23 04:49:31 ID:fkDhC2Wp]
- ダンベルのほうが理にかなってるから売れたんでしょ？
ケトルベルが日の目を見なかったのはダンベルに比べて
効果的ではなかったからなんじゃないの？最近また新たにロシアから
腹筋器具の輸入販売を開始した様だね。またアイアンマンで特集され
一時のブームになるのかな？
- 225 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/23 12:27:05 ID:xpPjbIbC]
- トライアルのハンドルのギザギザがフリップさせるとき欝陶しい。
テープでも巻くかなあ。みなさんどうしてます？
みんなドラゴンドアバージョン使ってるのかな
- 226 名前：ぽこにゃー [04/12/23 12:56:49 ID:B4K6P+8R]
- ロシアンケトルベル16Kgを買って余裕こいて遊んでたら、
次の日持てないぐらいに筋肉痛、、、。
- 227 名前：無記無記名 [04/12/23 23:40:23 ID:6Y8iUjaG]
- ケトルベルで単にダンベル種目やるだけなら16Ｋは、物足りないかもしれないけど
独自のターキットゲットアップやウインドミルなどやると16Ｋでもかなりつらい
- 228 名前：無記無記名 [04/12/24 06:03:00 ID:9GHs5tFj]
- 種目によって扱う重量がかなり変わってくるから、相当重い物から
軽いものまで何種類か揃えるのが理想。
- 229 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [04/12/27 03:07:45 ID:ikHPQL/B]
- ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄでｹﾄﾙﾍﾞﾙを貰ったょぅヽ(^ω^=)ノ
明日から早速ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやってみるょぅ(ﾟωﾟ=)
- 230 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/27 09:11:26 ID:6zqCFn/+]
- で、成果のほうはどうなのよ？＞オール
- 231 名前：無記無記名 [04/12/27 10:10:01 ID:BzmLhMUU]
- ロシアから輸入するならもっと激安で販売しろよ
- 232 名前：無記無記名 [04/12/27 15:40:22 ID:u8y85JvU]
- 病弱名無しさん ：04/11/16 10:53:12 ID:70/TqqFS
俺、２６歳で身長１４５センチだよ。
中学高校と、ほとんど身長伸びなかったからな。
親も似たようなもんだから遺伝だと思って諦めてるよ。
それにしても、>>1さんよ、「非人」ってのすげーむかつくんだがな？
身長低けりゃ人間じゃねーってのか？
人間か人間じゃないかはたかが身長如きできまんのか？ あ？
ふざけんなよてめーよ？人間は身長が全てなのか？おおこら？
大事なのは、体の大きさよりも心だろうがぼけなす。
愛だろ 優しさだろ 勇ましさ 思いやりだろ。ボケ
いくら身長あってもそういう慈愛の心が欠けてるカスはいくら結婚できても
ろくなガキがうまれねーよはげが
まじｸｿが。
12 ：病弱名無しさん ：04/11/16 14:27:04 ID:14Du4mlG
>>11
コピペに使えそうだな。
- 233 名前：無記無記名 [04/12/27 18:56:19 ID:oNHzyTgY]
- ついに40kgのロシアンケトルベル、発売ですね
いつか40kgでハイレップクリーンをやりたい！！！！！！！！
- 234 名前：無記無記名 [04/12/27 20:00:45 ID:p4600HCB]
- トライアルのやつでも40ｋはめちゃくちゃ重いぞ
玉の部分でかいし威圧感ある
これを軽々振り回せるってやつは何者だ
- 235 名前：ポコチチャ [04/12/27 22:34:16 ID:Nw4JCNOH]
- ロシアンケトルベの16kg使ってるけど、中々良いよ。
確かに握力はつくね。
- 236 名前：無記無記名 [04/12/27 22:40:21 ID:HuXM38xC]
- バカみてえ
糞業者に踊らされてんなよ
- 237 名前：無記無記名 [04/12/27 23:56:57 ID:RUeh6rI+]
- 使ってる人、どんなメニューやってるの？
- 238 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/28 00:40:54 ID:H+BMaDdc]
- ワンアームスナッチ
- 239 名前：こｐ [04/12/28 00:50:42 ID:IYWyljrT]
- 少なくともダンベルよりは良い。
- 240 名前：無記無記名 mailto:sage [04/12/28 06:29:10 ID:l2VbyjEX]
- なんか、コレクターの集いみたい。
成果の程はどうなのよ？
- 241 名前：無記無記名 [04/12/28 07:35:24 ID:lQzw/uiA]
- >>239
どちらが良いかは世界の勢力図が示している。
- 242 名前：無記無記名 [04/12/28 18:58:14 ID:4uDNK8eW]
- >>237
ケトルベルトレーニングマニュアルにのってるやつやってる
メニューは最後のほうに書いてあったメニュー参考にしてる
- 243 名前：無記無記名 [04/12/28 20:39:41 ID:/XcLCeC0]
- >>242
ＥＤＴ法ってキツイよね。
- 244 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [04/12/28 21:06:17 ID:T+ER4Lo5]
- >>243
おいらも今日２０㌔のﾛｼｱﾝｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってＥＤＴ方をやってみたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
あまりのきつさに気持ち悪くなったょぅ(((((ﾟωﾟ;)))))ｶﾞｸｶﾞｸ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 245 名前：無記無記名 [04/12/29 22:56:43 ID:yulmFs5H]
- >>244
ロシアン高いよね・・・。
自分は学生なんで、トライアルしか手が出ない・・・。
いつかはロシアンの４０振り回してみたいけど。
ちなみに、同じ重さのだったらやっぱりロシアンの方がキツイ？
何か、逆さに持って保持するんだったら、ハンドル太い方がやりやすそうな気がして・・・。
まぁ大抵の種目はロシアンの方がきついとは思うんだけど・・・。
- 246 名前：無記無記名 [05/01/02 18:41:53 ID:4YFvexP6]
- ロシアン高いから、ウエサカで発注しようと思ってるんだが、ウエサカどうよ？。
- 247 名前：無記無記名 [05/01/03 00:44:50 ID:1pRrQJEd]
- >>229
>>244
待ってました！！！
かっこいい絵文字のにーさん！！！
- 248 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/03 02:06:04 ID:Bnmim1MM]
- >>247
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^)ノ
昨日はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
っで現在凄い筋肉痛に襲われてますょぅ(TωT;)
- 249 名前：無記無記名 [05/01/03 02:51:34 ID:6zRtjWB4]
- 俺はボクサーだけどボクシングでケトルベル役に立つ？買おうか迷ってるんだが
- 250 名前：名無しさん [05/01/03 09:45:53 ID:23RqnMXr]
- EDT]法って何ですか？
- 251 名前：無記無記名 mailto:age [05/01/03 09:48:11 ID:L65XOUNg]
- >>249
ロシアンフックの練習でもすれば
- 252 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/03 12:39:59 ID:CAWJqgvP]
- ダンベルで十分
- 253 名前：無記無記名 [05/01/03 19:41:42 ID:ABhaq5eo]
- >>250
>>242-243
- 254 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/03 23:57:04 ID:fnheTzme]
- リリアンケトルベル
- 255 名前：無記無記名 [05/01/04 00:27:01 ID:zDG0SN0I]
- ケトルベルほしくなってきた。やっぱりダンベルとはちがうんだな
- 256 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/04 01:06:14 ID:7GsRRBun]
- ヒョードルも使ってたね。
トレ風景で端っこのほうに転がってた写真が雑誌にのってた。
- 257 名前：無記無記名 [05/01/04 01:27:39 ID:zDG0SN0I]
- ヒョードルのパンチはケトルベルから生まれたのか…
- 258 名前：無記無記名 [05/01/04 13:04:33 ID:o0xz5eXp]
- どっかの工場で簡単に作れそうなんだけどなぁ・・・。
高すぎですよね。
- 259 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/04 14:10:41 ID:zqNds4GO]
- クリーン５０kgの場合ケトルは片方どれくらいがいいんだろ
２０kg×２で１７０００～２３０００（送料除く）だからなあ・・
- 260 名前：無記無記名 [05/01/04 17:43:04 ID:Zgh5JQQ9]
- >>258
そう思うのなら作ってもらえば？
- 261 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/04 18:27:04 ID:sBZZuaw4]
- 作ったところで意味ねーし
- 262 名前：無記無記名 [05/01/07 00:21:34 ID:86SZtFV9]
- >>260
そんなにキレなくても・・・。
マッタリいきませう。
- 263 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/11 02:53:26 ID:EcmDnnm1]
- まぁタダの鋳物だし原価は.....。
そんなこと考えるとコンビニで飲み物も買えなくなるけどね
- 264 名前：無記無記名 [05/01/18 06:14:19 ID:jHxVoM8K]
- 12kg二個買ってだいぶ慣れた。
16kg 一個だけ買おうかな。
- 265 名前：無記無記名 [05/01/18 11:06:48 ID:GO2zpRNg]
- 今日昼に起きて家に誰も居ないと思って
上半身裸パンツ一丁でオナニー途中の
ギンギンなチンコを社会の窓から出して上下に振りながら
「ほんとにほんとにほんとにほんとにライオンだー」
と唄いながら廊下を行進していたところを
妹に見られた
すげぇリズミカルにチンコ振ってたんだよねorz
♪
|∞ ♪ ホントニ ホントニ
|д゜) ジー ヽ(゜∀゜)ノ ホントニ
|ー) ( ノシへ ホントニ
|. | く ライオンダー
- 266 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/18 15:34:50 ID:BQwLsfGG]
- ここで何度も聞いてるけど、
効果のほどは、どうなのよ？？？
- 267 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/19 00:24:44 ID:PLT64Fsj]
- 効果は知らんがスライム的かわいさがあってもうたまらん
- 268 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/19 03:01:45 ID:a5Fa/Zjp]
- >>266
効果はかなり良いと思うょぅヽ(^ω^=)ノ
おいらは空手をやっているのですが、スタビライザー強化されたおかげで
全体的なバランスがよくなったょぅ(ﾟωﾟ=)
あとＥＤＴ方をやっているので筋持久力とスタミナがついたょぅ(ﾟωﾟ=)
おいらのケトルベルだょぅ！
g.pic.to/64sw
- 269 名前：無記無記名 [05/01/19 08:34:56 ID:iooOHBYW]
- (=ﾟωﾟ)ノ さんは何Kｇでやってるんですか？
- 270 名前：無記無記名 [05/01/19 10:47:53 ID:9lkUdmpN]
- よし、買うことにしました。
ただ何ｋｇにするか迷ってる
ダンベル15kg扱ってる俺には12kgがお似合いかな。
それともまだトレ超初心者なので伸びを考え16kgにしといた方が
いいかな っと迷ってます
使用者の方、アドバイス頂けますか。
- 271 名前：無記無記名 [05/01/19 15:18:32 ID:gPRAVejD]
- 十六ってロシアで使ってる単位の一ユニットなんだってだから十六キロ
がいいんじゃないかな。
- 272 名前：無記無記名 [05/01/19 15:49:44 ID:PF4gF5AI]
- すんまそ・・・スレ全部読む時間無いんだけど、どういう理屈でダンベルより効果があるのか
誰か教えてくれないでしょうか？
もしくはそういうレスに誘導してださう
- 273 名前：無記無記名 [05/01/19 18:15:36 ID:3gDF4f5P]
- >>46
あたりなんてどうかな。
ダンベルより効果があると考えるより
別の目的を持ってつかうべきなのかもしれない。
- 274 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/19 20:03:50 ID:a5Fa/Zjp]
- >>269
おいらのは２０㌔が２個だょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>270
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ１５㌔だったならｹﾄﾙﾍﾞﾙは１２㌔が良いと思うょぅ(ﾟωﾟ=)
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの扱いは想像以上に難しいのでﾀﾞﾝﾍﾞﾙより軽い方が良いですょぅ(ﾟωﾟ=)
- 275 名前：無記無記名 [05/01/19 20:09:11 ID:3S73Zl5B]
- (´・ω・｀)
- 276 名前：無記無記名 [05/01/19 22:16:49 ID:S4rYPu+Q]
- >>268
>>274
かっこいい絵文字のにーさんは、アドバイスが的確だし、
受け答えも親切だし、絵文字はだんぜんかっこいいし、
このスレッドをキリッと引き締めてるよ！
- 277 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/19 22:59:28 ID:gZjmt1WR]
- >>276さん
そうだよね！！！正直絵文字のにーさんがいてこそのスレというか､､､
絵文字のにーさんこれからもよろしくね！！！
- 278 名前：(・л・) [05/01/20 20:41:46 ID:qyNJ0A+a]
- 素人でも初めから16kg問題ないよー
- 279 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/20 20:53:15 ID:CDzEuMW2]
- 普通にダンベルでいいんじゃん。
- 280 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/20 21:38:41 ID:BTQv9tIp]
- >>226>>227
そう言ってもらえると本当に嬉しいょぅヽ(^ω^=)ノ
>>228
えぇΣ(ﾟωﾟ;)
素人さんでいきなり１６㌔は難しいとおいらは思うょぅ(ﾟωﾟ;)
- 281 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/20 21:44:02 ID:BTQv9tIp]
- 間違えたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>276>>277>>278さんへのﾚｽですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 282 名前：無記無記名 [05/01/20 21:45:59 ID:Bg8H+z/h]
- (=ﾟωﾟ)ノ さんはそれなりのレベルの某空手の選手ですね
少し心当たりある
- 283 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/21 11:08:45 ID:52mKx7Lh]
- 確かにダンベルでいい・・
持ち方一緒だし、負担変えれるし。
ケトルベルの存在価値が分からん
- 284 名前：(・E・) [05/01/21 18:49:29 ID:PdwldAVX]
- 見た目がいいじゃん！
ちょっとしたオブジェになるしね！
- 285 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/22 00:29:03 ID:vdHbDSgE]
- >>282
Σ(ﾟωﾟ;)
>>283
ｹﾄﾙﾍﾞﾙとﾀﾞﾝﾍﾞﾙの違いは使ってみないとわからないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 286 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/22 04:04:22 ID:zcuovb2F]
- くっだらねえ
糞広告だらけの糞雑誌つくってやがる連中が
ボッタクリの糞みてえな器具を売りたくてしょうがないんだよな
なんとかボールとかアブベンチとかよ、どれもこれもバッカじゃねーの
ブームの予感？ ﾌﾟ
- 287 名前：無記無記名 [05/01/22 10:07:26 ID:99RvR3BS]
- と、心もサイフも貧しい人が言ってます。
- 288 名前：無記無記名 [05/01/22 12:54:53 ID:4AGvO+qB]
- ケトルベルとダンベルの違いって、結局重心が手の中にあるかどうかじゃないかな？
だから使い方も違ってくる。
例えば、カールの様な動作を一つとっても、ダンベルなら腕だけでできるけど、ケトルベルの場合は、
反動とか勢いを使って全身の力でクリーンとかするわけだし。
もちろん、筋力のある人は反動無しで出来るだろうけど、それだとダンベルと変わらないしね。
てこの原理で、実際にかかる重さがさらに重くなってるだけで。
握力が相当強くないと無理だけど。
ただ、限定された筋肉だけを使うってわけではないから、ボディビル向きではないと思うけど、
見てぱっと分からないような補助筋群が補強されるので、競技力の向上には良いと思う。
絵文字のオニーサン、ケトルベルの特徴聞かれたら、こんな感じで答えれば良いですかね？？
- 289 名前：無記無記名 [05/01/22 12:58:17 ID:99RvR3BS]
- ようするにダンベルよりは、スポーツ選手向きってかんじかな
格闘技なんかにはうってつけかもしれないね。
- 290 名前：無記無記名 [05/01/22 13:45:19 ID:zs3SG7ZI]
- (´・Ａ・｀)
- 291 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/22 16:57:57 ID:C5yKyBCL]
- 埼玉あたりの小汚ねえ町工場で
１０ｋｇくらいの鉄球に粗末な加工を施してケトケトベルベルですか。
おまえらみてーのは、消防署の方からきたパンチパーマのオジサンから
高級消火器３本セットでも売ってもらいなさいよ。
あるいは布団丸洗い見積もりのついでに高級羽毛布団を買ってみたりとかさ
- 292 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/22 23:25:59 ID:vdHbDSgE]
- >>288
おお～素晴らしい説明ですょぅヽ(^ω^=)ノ
まさに、その通りですょぅ(^ω^=)
- 293 名前：白痴 mailto:sage [05/01/23 00:11:27 ID:TRSNRV1E]
- ブームの予感ｗｗｗｗ
- 294 名前：無記無記名 [05/01/23 00:28:44 ID:h15Pa0YK]
- どうせ あと五年くらいたてば
鍛錬 アトラス yy イサミ BM（多分誤差あるか臭い） あたりから格安で販売されそうな予感
- 295 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/23 16:33:55 ID:OwNXgD8J]
- するねw
- 296 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/23 17:16:24 ID:zAb6MbKv]
- 昨日もｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ方やりましたょぅ(ﾟωﾟ=)
激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;)
今日は凄い筋肉痛の中で選手稽古してきましたょぅ('ω`;)
- 297 名前：無記無記名 [05/01/23 18:44:12 ID:MrcNC05z]
- 先日、孫がビデオを見ているととんでもない言葉に耳を疑いました
「オッス オラ 極右」
主人公は異星人との紛争を暴力によって解決しようとするもので
とても、子どもには見せられる内容ではありません
また主人公がピンチになると金髪で青い目に変身します。
（元々の主人公は黒髪で黒い目をしています）
時代遅れの脱亜入欧的表現に笑ってしまいましたが、こういう所から同じアジアの同胞への
差別が始まるのかと思うと薄ら寒い気がします。
そして、最後の必殺技は、全ての人々から元気を少しかけてもらい巨大なエネルギーにする
というものなのですが、その表現が更に恐ろしい
全ての人々が両手を天に上げる、そう万歳なのです。
万歳をした人から力を奪い取り、敵を撃つという図式は戦中の構図そのもので
その衝撃にへたりこんでしまいました。
このような番組を見て育つ子どもの将来が非常に心配です。
この国はいったい何処に進んでいくのでしょうか
56歳 主婦
- 298 名前：無記無記名 mailto:釣り [05/01/23 22:01:04 ID:Ia8PljwK]
- それってドラゴンボールだろ、お前何言ってるの？？？
- 299 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/23 22:12:52 ID:MIedS2uv]
- 297
298
地味にﾜﾛﾀ
- 300 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/24 00:56:33 ID:4LfTrW0V]
- 栄光の23get
- 301 名前：無記無記名 [05/01/26 10:55:42 ID:URiHHG0v]
- age
- 302 名前：無記無記名 [05/01/26 16:29:39 ID:URiHHG0v]
- ケトルベル使って何か変化があった人はいないの～？
- 303 名前：(・EE・) [05/01/26 18:10:32 ID:J3KA72wA]
- 心にゆとりが持てるようになった。
- 304 名前：無記無記名 [05/01/26 20:16:35 ID:xgL92lj4]
- 彼女ができた。
- 305 名前：無記無記名 [05/01/26 20:29:05 ID:drZ3uy/o]
- 人を殺めてしまった。
- 306 名前：無記無記名 mailto:age [05/01/26 20:41:07 ID:AG3G3Bbb]
- >>305
通報しました。
マジで。。。（￣ー￣）ニヤリッ
www.keishicho.metro.tokyo.jp/anket/thanks2.htm
- 307 名前：無記無記名 [05/01/26 20:44:52 ID:drZ3uy/o]
- >>306
通報されました（´・∀・｀）
- 308 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/26 21:21:25 ID:aQK4kFs0]
- 虫歯が治った。
- 309 名前：無記無記名 [05/01/27 03:59:10 ID:hpfEqjVX]
- 宝くじが当たった。
- 310 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/27 04:27:03 ID:iyvIrio3]
- 打撃力とﾊﾞﾗﾝｽがよくなったですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
- 311 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/27 09:07:40 ID:h/EJ+5Q7]
- 携帯料金が安くなった。
- 312 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/27 14:32:02 ID:JiLvpJCO]
- チャーハンを一度に作れる量が増えた
- 313 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/27 21:37:55 ID:iyvIrio3]
- やっぱりｹﾄﾙﾍﾞﾙは良いよう(^ω^=)
うちの道場の仲間達も何人か買いましたょぅ(ﾟωﾟ=)
- 314 名前：(・EEE・) [05/01/27 22:25:41 ID:DZgCmWIG]
- 蒸発していた父が帰ってきた
- 315 名前：無記無記名 [05/01/27 22:27:22 ID:9H116y4d]
- おほっ
- 316 名前：無記無記名 [05/01/27 22:43:49 ID:UyDz6c9C]
- >>313
買いましたって道場にはウェイト器具ないの？
(=ﾟωﾟ)ノさんが買ったのをみんなで使ってるのかと思った。
- 317 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/27 22:59:22 ID:iyvIrio3]
- >>316
道場にｳｴｲﾄ器具はありませんょぅ(ﾟωﾟ=)
道場に持っていってみんなで使ったりしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)
- 318 名前：(・EEEE・) [05/01/27 23:12:59 ID:DZgCmWIG]
- ふと気づくと隣りに君がいた。
- 319 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/27 23:38:15 ID:iyvIrio3]
- 背中の筋肉が少しﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(ﾟωﾟ=)
f.pic.to/dwwa
- 320 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/29 12:59:31 ID:vv9+F8jI]
- (=ﾟωﾟ)ノ
↑
何これ？
- 321 名前：無記無記名 [05/01/29 18:50:16 ID:jU60PZuD]
- >>319
パソコンでも見れるようにしてくれ！
- 322 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/29 22:45:51 ID:3hbWSPYB]
- >>320
いや～最初は自分の書き込みだとわかるように絵文字をいれていたのですが、
逆に今更絵文字抜きでレス出来なくなってしまったのですょぅ(^ω^;)
>>321
ﾊﾟｿから見れるようにするにはどうしたら良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 323 名前：無記無記名 [05/01/30 14:20:46 ID:/56++/5w]
- >>322
俺は携帯から改めて見させてもらった。
凄い背筋・・・。
俺は柔道やってるんだけど、組み技系と違って、細分化された筋肉って感じだね。
細かい筋肉までくっきりばっちりで、ホントにバランス良さそう。
組み技系の人は大雑把にデカイってのが多いから、何か新鮮だ・・・。
とにかくカッコイイ背筋ジャン！！
そのうちオーガが出せるんじゃないかと・・・。
ところで、ロシアン使ってるみたいだけど、握力どれくらい？？
俺はトライアルの方だから、ちょっと参考にさせて頂きたいのです。
- 324 名前：(・E・) [05/01/30 16:29:37 ID:bYstxa3y]
- ロシハンの16kg使ってるけど54ぐらいっす。
- 325 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 18:03:49 ID:O8DhPjBu]
- >>323
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
おいらの握力は最近測っていませんが、昔測った時は60㌔前後でしたょぅ(ﾟωﾟ=)
- 326 名前：無記無記名 [05/01/30 18:18:06 ID:6nm0Dvmb]
- >>325
身長体重どんくらい？
- 327 名前：無記無記名 [05/01/30 18:23:02 ID:QVtfAsUb]
- >>325
ついでに年齢も
- 328 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 18:31:51 ID:O8DhPjBu]
- 168㌢ 75㌔ 25才ですょぅ(ﾟωﾟ=)
- 329 名前：無記無記名 [05/01/30 18:34:00 ID:QVtfAsUb]
- >>328
へーさすがなスペックですね、
極真やってるそうですがもしかして駿河支部ですか？
- 330 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 18:36:47 ID:O8DhPjBu]
- >>329
いえ違いますょぅ(ﾟωﾟ=)
- 331 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/30 20:34:15 ID:SFuhReZP]
- (=ﾟωﾟ)ノさんのトレーニングメニューを教えてください。
- 332 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 20:55:14 ID:O8DhPjBu]
- >>331
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載っているEDT方をやっていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
かなりきついですが効果的だとおいらは思いますょぅ(ﾟωﾟ=)
- 333 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/30 21:29:33 ID:SFuhReZP]
- ロシアンとトライアルの違いは何ですか？
- 334 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 21:58:46 ID:O8DhPjBu]
- >>333
把手の太さが違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 335 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/30 21:59:51 ID:SFuhReZP]
- いろいろありがとうございました。
マッチョなのにいい人ですね（？）
- 336 名前：(・E・)ヨチヨチ [05/01/30 22:00:17 ID:bYstxa3y]
- 見た目もかっこいい。
- 337 名前：無記無記名 [05/01/30 22:37:46 ID:RdOY2wNt]
- というかケトルベルって体の末端部を緊張させた状態でおこなうんだよね？
基本的に末端部って力あまりいれないほうがいいはずだけど
あ、そうするとダンベルでも一緒か…
やっぱり器具って使わないほうがいいのかも
自重で負荷が充分ならそれが一番いいのかもね
- 338 名前：無記無記名 [05/01/30 22:42:00 ID:q3Tv1IXD]
- >>330
おいおまえ！極真やってるならケトルベルなんぞ使うな！
巻き藁突きとか指たてとか古来のトレーニングせい！
まったく外来品なんかに頼りやがって！！！
- 339 名前：無記無記名 [05/01/30 22:46:55 ID:RdOY2wNt]
- 階級性のトレーニングしてる人とか普通のダンベル一切やらないでこれやればいいと思わない？
普通のダンベルとの違いは神経使うか使わないかの違いじゃん
筋肉増量したいやつでもない限り世界中のダンベルをこれに変えればいいのにと思う
なんでそうならないんだと思う？
- 340 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/30 22:50:58 ID:SFuhReZP]
- 鉄球に取っ手付けただけなのにいょぅに高いから
- 341 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 22:52:27 ID:O8DhPjBu]
- >>337
いえいえ体幹部が非常に鍛えられますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>338
ょ、ょぅΣ(ﾟωﾟ;)
- 342 名前：無記無記名 [05/01/30 22:52:51 ID:QVtfAsUb]
- 確かにケトルベルスナッチ・クリーン・スイングとかはいいけど、
ケトルベル・パス・ビトゥウィーン・ザ・レッグとか効果
あるようにおもえん。
- 343 名前：無記無記名 [05/01/30 22:54:13 ID:RdOY2wNt]
- >>341
それはわかるけど、末端も緊張してたら力の伝達が・・・
- 344 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 22:59:33 ID:O8DhPjBu]
- 末端部そんなに緊張しますかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 345 名前：無記無記名 [05/01/30 23:04:51 ID:q3Tv1IXD]
- >>344
おまんのケトルベルはどこで買ったんじゃ？
なんぼ？
メーカーどこ？
- 346 名前：無記無記名 [05/01/30 23:13:13 ID:RdOY2wNt]
- 握力使うってことは末端確実に緊張してるってことじゃないすか>>344
- 347 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 23:14:31 ID:O8DhPjBu]
- >>345
ｸﾘｽﾏｽにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして貰いましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ｱｲｱﾝﾏﾝで注文したみたいですょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾒｰｶｰはﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のｹﾄﾙﾍﾞﾙですょぅ(ﾟωﾟ=)
- 348 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 23:18:00 ID:O8DhPjBu]
- >>346
常に緊張状態にあるわけではありませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
まあﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙに比べたら緊張してるかもしれませんですょぅ(=ﾟωﾟ)
- 349 名前：無記無記名 [05/01/30 23:18:40 ID:q3Tv1IXD]
- >>347
なにぃ！２５歳にもなってクリスマスプレゼント貰ってるのか！？
片方だけか？使って何ヶ月？
１日ケトルベルで平均何時間トレーニングしてる？
室内でやってるのか？室内だとしたら危なくないか？
- 350 名前：無記無記名 [05/01/30 23:20:36 ID:RdOY2wNt]
- ケトルベルって重さ調節できないのがかなり難点じゃないですか？
- 351 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 23:25:47 ID:O8DhPjBu]
- >>349
彼女からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
同じ重量のを２個ですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいらは自営業やっているので工場でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ、
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間はEDT法をしているのでだいたい40～50分位ですょぅ(ﾟωﾟ=)
- 352 名前：無記無記名 [05/01/30 23:36:05 ID:q3Tv1IXD]
- >>351
なにぃ！彼女からだと！！？生意気！
しかも２個とかいって！ピンプかよ！
「(=ﾟωﾟ)ノ今日誕生日なんですょぅ、ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のケトルベルが欲しいょぅ」
とかいって貢がせたなちくしょー
- 353 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 00:06:14 ID:Zj+/bGX8]
- あんたって、こんな(=ﾟωﾟ)ﾉ顔してんの？
- 354 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 00:14:48 ID:7dHH2MX7]
- このスレはケトル師匠こと
(=ﾟωﾟ)ﾉさんに強い口調で相談スレになりました。
- 355 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 01:21:31 ID:K4ntPXWn]
- >>352
いやいや、逆においらは彼女に指輪をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてるんで、全然貢がせてないですょぅ(^ω^;)
>>353
そんな訳ないですょぅ(ﾟωﾟ;)
>>354
Σ(ﾟωﾟ;)
- 356 名前：無記無記名 [05/01/31 01:42:48 ID:zftpOW4u]
- >>355
彼女可愛いですか？毎晩可愛がってあげてますか？
- 357 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 01:47:01 ID:K4ntPXWn]
- もうｹﾄﾙﾍﾞﾙとはまったく関係の無い質問になってきてますょぅ(^ω^;)
- 358 名前：無記無記名 [05/01/31 01:56:42 ID:VmmrmtCR]
- >>351
工場で自営業って、ひょっとしてケトルベル自作できたりする？
- 359 名前：無記無記名 [05/01/31 02:27:09 ID:ACJZHApD]
- >>351
工場で自営業って、ひょっとして殺し屋１みたいにカッターシューズ自作できる？
ところであんた格闘技やってんだから１１時には寝たほうがいいよ
- 360 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 02:40:01 ID:Sykhw2Tq]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
おいっ！ケトル師匠！
ロシアンケトルベル２個って結構値が張るよなぁ...
けっ！彼女にそんなもん買わせて良い御身分だな！
これからもがんばってください応援してます！
- 361 名前：97 mailto:sage [05/01/31 04:28:21 ID:1BE+L6jh]
- 12kgのケトルベル買って2ヶ月。
クリーンやプレスしても結構下半身に効きまつねコレ。
重量増やしたいけど二個いっぺんに扱うのが大変なので16kg一個買おうかな。
邪道ですかね
- 362 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 05:08:00 ID:Zj+/bGX8]
- ケトルベルを買う余裕すらない俺は、丈夫
な鞄に鉄アレイとか詰め込んで、やれるこ
とやってるぜ。
- 363 名前：無記無記名 [05/01/31 10:13:46 ID:AClG7URT]
- 8kgの鉄アレイふたつを下に、その上に4kgの鉄アレイふたつ、てっぺんに
3kgの鉄アレイ。それぞれ球の首部分を丈夫なロープでガッチリ結び合わせ
た計27kgの自作ケトルベルもどきでやってます。古い鉄アレイはリサイクル
ショップとかで安く売ってるし、重量調整もすぐ出来ます。金銭に余裕の無い
人は是非やってみて下さい。
- 364 名前：無記無記名 [05/01/31 17:41:50 ID:ACJZHApD]
- ケトルベル１２ＫＧ注文した
- 365 名前：無記無記名 [05/01/31 17:48:52 ID:ACJZHApD]
- トライアル版で十分！
- 366 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 17:50:07 ID:/rJHp1qY]
- ブームの予感？
バッカじゃねえの。クソ業者死ねよ
- 367 名前：無記無記名 [05/01/31 17:51:16 ID:ACJZHApD]
- これでおいらもヒョードルの仲間入り！
- 368 名前：(。E。) [05/01/31 18:01:48 ID:QTmfw4I+]
- 確かにヒョードル気分は得られる。
- 369 名前：無記無記名 [05/01/31 19:08:43 ID:J+ih40uI]
- ケトルベルってハンズに売ってるのか。
大阪のハンズにも置いてあるのかな？
- 370 名前：無記無記名 [05/01/31 21:18:13 ID:P6LwejZJ]
- リサイクルショップに鉄アレイなんてあるんですか？
２キロでいくらぐらいですか？？
- 371 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 21:43:39 ID:K4ntPXWn]
- >>358>>359
我が家は食品関係の仕事なので無理ですょぅ(^ω^;)
>>360
ありがとうございます、これからも頑張りますょぅヽ(^ω^=)
>>361
いえいえ１個でも色々できるので大丈夫だと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>364
これから一緒に頑張りましょうょぅ(ﾟωﾟ=)
>>365
ﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙから目的と好みで選べば良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 372 名前：無記無記名 [05/01/31 22:06:49 ID:cmUurvII]
- >>371その他
絵文字のにーさん、ごくろうさんです。
どんなくだらない質問にも逐一、しかも的確に回答される
絵文字にーさんは本当に律儀かつ立派な方ですよ。
絵文字にーさんは、やっぱりこのスレの主役ですよ！
- 373 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:14:59 ID:MGYD0zof]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
おい！この野郎！ケトル師匠
目的と好みでって言ったって目的は一緒なんじゃないのか？
えっ！どうなんだよ！！！
それからよー
怪我に気をつけてケトル道を極めてください。
- 374 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:15:47 ID:K4ntPXWn]
- >>372
いつも、ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
- 375 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:21:09 ID:K4ntPXWn]
- >>373
頑張りますょぅ(^ω^=)
後ﾛｼｱﾝとｹﾄﾙﾍﾞﾙの選び方は
握力向上＆見た目がごつくて格好良い＝ﾛｼｱﾝ！
ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ＆ｽﾀｲﾘｯｼｭ＝ﾄﾗｲｱﾙ！
みたいな感じですかょぅヽ(ﾟωﾟ=)
- 376 名前：無記無記名 [05/01/31 22:35:02 ID:ACJZHApD]
- >>375
はっきり
ロシアン＝ブルジョア向け
トライアル＝貧乏人向け
って言うと良いと思う
- 377 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:35:05 ID:MGYD0zof]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
けっ！ご丁寧に答えやがって
何様だってんだ！えっ？！
この野郎～
本当にありがとうございました。
購入の参考にさせていだだきます。
- 378 名前：無記無記名 [05/01/31 22:36:35 ID:ACJZHApD]
- >>375
おい>>(=ﾟωﾟ)ノ
今日のケトルメニュー教えろ
- 379 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:49:24 ID:K4ntPXWn]
- >>378
上半身のEDT法ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！
２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
休憩！
３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！
４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
- 380 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:50:12 ID:/lVd+9sy]
- やっぱダンベルよりいい感じですか？
- 381 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:53:27 ID:1g+efY45]
- 初めまして、中学生ですが16キロのロシアンケトルベルを前に買いました｡
かなり軽く感じられてきました｡そしてケトルベルの凄さを実感出来ました｡
(=ﾟωﾟ)ノ先生、中学生のひ弱トレーニーですがよろしくお願いします｡
- 382 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:55:40 ID:K4ntPXWn]
- >>380
かなり違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
体幹部や背中に凄い効きますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ちがうﾊﾞｰｼﾞｮﾝの背中の写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
h.pic.to/g7ib
- 383 名前：無記無記名 [05/01/31 22:56:08 ID:E5mTNZkA]
- 俺はボクシングやってるんだけどケトルベルっていいの？パンチ力を付けるならダンベルとどっちがいい？
- 384 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 23:00:40 ID:K4ntPXWn]
- >>381
ええっ中学生なのに凄いですょぅΣ(ﾟωﾟ;)
>>383
基本的にｹﾄﾙﾍﾞﾙは格闘技やってる人には特にお薦めだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 385 名前：無記無記名 [05/01/31 23:03:08 ID:f19kTGFK]
- ブーム！ブーム！
- 386 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 23:11:13 ID:MGYD0zof]
- 強い口調の後丁寧な感謝の辞を忘れずに、
我らがケトル師匠の機嫌を損ねることになるでしょう。
- 387 名前：無記無記名 [05/01/31 23:28:45 ID:ACJZHApD]
- >>382
うお、おまえすげぇ背中だな
ケトルベル使ってからそうなったのか？
攻撃はパンチ派か？
- 388 名前：無記無記名 [05/01/31 23:36:40 ID:E5mTNZkA]
- ケトルベルって高負荷低回数と低負荷高回数でやるのどっちがいいんだ？
- 389 名前：無記無記名 [05/01/31 23:45:42 ID:kg6H14A7]
- www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/joyful.cgi
ここに貼ってもらえませんか？(=ﾟωﾟ)ノ氏
- 390 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:07:27 ID:DDNB0nY4]
- そのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞｰの使い方がよくわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)
asp.pic.to/dm/176x0/h.pic.to/g7ib-1-5119.jpg
- 391 名前：無記無記名 [05/02/01 00:12:09 ID:mh95feOz]
- すみません見れないようです
www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php
携帯からならここはどうですか？
- 392 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:25:04 ID:SHDxL79t]
- >>398
ＰＣからだと見れないみたいです。。
- 393 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:25:10 ID:DDNB0nY4]
- ｱｯﾌﾟして来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5337.jpg
- 394 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:26:33 ID:SHDxL79t]
- >>393
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
凄すぎる！宇野薫の背中みたい。。
他に懸垂とか・ラットプルダウンもやってるんですか？
- 395 名前：無記無記名 [05/02/01 00:30:31 ID:SLPXWwaK]
- >>393
うおー！何気に三角筋もいいですね
逆三角形どころじゃないですねこれは
クリスマスにケトルベル買ってもらうまではチンニングとかダンベルとかバーベルで鍛えたんですよね？
できれば表も見てみたいです・・・
- 396 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:39:50 ID:DDNB0nY4]
- 前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5342.jpg
- 397 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:43:19 ID:aj7Tmf3s]
- さすがケトルベルだ！たけぽんなんか目じゃないぜ！
- 398 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:44:58 ID:SHDxL79t]
- >>396
えっ？！
これＣＧ？
腹筋ボッコボコ・・・
やっぱプロテインとクレアチンとかも摂ってるんですか？
- 399 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:46:45 ID:SHDxL79t]
- 格好良過ぎ・・・
理想的なボディ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
- 400 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:53:13 ID:DDNB0nY4]
- >>394>>395
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの前はﾊﾞｰﾍﾞﾙや懸垂をしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝはやった事無いですょぅ(ﾟωﾟ=)
>>398
ﾌﾟﾛﾃｲﾝは飲んでますが、ｸﾚｱﾁﾝは飲んでないですょぅ(ﾟωﾟ=)
- 401 名前：無記無記名 [05/02/01 00:56:19 ID:Azg69i99]
- えろいな。まるで全盛期の加藤たかだ。
- 402 名前：無記無記名 [05/02/01 00:58:49 ID:SLPXWwaK]
- >>396
すごい！しかも程よい！三角筋も発達してるしどうせだから上半身全体を正面から見たいですｗ
わがまま言ってすいません・・・たぶんかなりの人が理想としてる体型なんじゃないですかねえ
あと乳首が可愛いです
- 403 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:05:26 ID:DDNB0nY4]
- >>402
すみません前からの写真は自分で撮っているのであれで精一杯ですょぅ(ﾟωﾟ;)
背中は彼女に撮って貰ったので、全身はまた彼女のいる時に頼みますょぅ(ﾟωﾟ;)
- 404 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 01:06:03 ID:SJuNr1M0]
- 首から下の全身が見てみたい。
太ももも発達してそう。。
- 405 名前：無記無記名 [05/02/01 01:13:04 ID:vd2njpib]
- 体脂肪いくつだ？？
かなりいいカットだな
>>402
乳首はグロい
- 406 名前：無記無記名 [05/02/01 01:19:26 ID:SLPXWwaK]
- >>403
お願いします！俺も今度ちょっと脂肪落としてうｐするね！
腹筋凄いけどどうやって鍛えてたんですか？
ケトルベルの前。
- 407 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:33:21 ID:DDNB0nY4]
- >>404
太ももは60㌢位ありますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>405
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)
>>406
腹筋の種目はｸﾗﾝﾁをしていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
- 408 名前：無記無記名 [05/02/01 01:39:53 ID:qG9IQ7BV]
- このウェストで大腿筋が60cmもあるの？？
- 409 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:43:37 ID:DDNB0nY4]
- >>408
そうなんですょぅ(ﾟωﾟ=)道場生達にも気持ち悪いって言われてますょぅ(^ω^;)
- 410 名前：無記無記名 [05/02/01 01:48:58 ID:qG9IQ7BV]
- いい身体ではあるが、なんというかビッグ3をやりこんだ様な
厚みがあると言う感じでもないのに大腿筋60cmはすごいな
ケトルベルだけでは太くするのは無理だろうし
- 411 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:52:28 ID:DDNB0nY4]
- 前はﾊﾞｰﾍﾞﾙを使ったｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁなどが大好きでよくやっていましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
今はｹﾄﾙﾍﾞﾙを持ってのｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 412 名前：無記無記名 [05/02/01 01:58:31 ID:qG9IQ7BV]
- そか、僧坊筋だけ見た感じだとリフターではなさそうな気がしたんだけど…
ってかケトルベルでクリーンってなんかすごいなw
- 413 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 03:53:14 ID:MbdRLIfo]
- >>396
佐藤ルミナみたいですね
- 414 名前：無記無記名 [05/02/01 05:58:12 ID:3gZPDcCs]
- やべっ。(=ﾟωﾟ)ノに惚れちゃった
- 415 名前：無記無記名 [05/02/01 07:01:32 ID:DACOoYft]
- (=ﾟωﾟ)ノさんマジでいいキャラしてるな～！できれば永遠にこのスレいてほしいよ！
死ぬまで
- 416 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 07:05:56 ID:UCzJNYUw]
- >>414
ウホッ
- 417 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 08:45:11 ID:5PItwXgm]
- 日本でもケトルベルハンドルみたいの売ってるんですか？
- 418 名前：無記無記名 [05/02/01 13:04:21 ID:mh95feOz]
- >>393
カコイイ
- 419 名前：無記無記名 [05/02/01 14:28:16 ID:mh95feOz]
- 287 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/01 14:17:45 ID:rbo//qm0
(=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。
どんどん萎んでくなｗ
- 420 名前：無記無記名 [05/02/01 14:51:45 ID:vd2njpib]
- (=ﾟωﾟ)ノ VS たいそん◆TYSON/VYwY
このカード組んでほすぃ
- 421 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 14:54:13 ID:XUIpAtxN]
- sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1106989442/289
289 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY 投稿日：05/02/01 14:36:31 ID:rbo//qm0
まあ、今年はベンチ１８５はいくけどねｗ
いよいよ今年で、パワーは、タイソン越えか・・・
それにくらべて・・・
／￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿） ／￣￣￣￣￣￣
|ミ/ ー◎-◎-） ＜ (=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。 どんどん萎んでくなｗ
（６ (_ _) ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
｜ ∴ ノ ３ ﾉ
ノ＼＿＿＿＿_ノ､＿＿＿＿_∩
（ * ヽー--' ヽ耄 ___|＿E） つ
(∵ ;) ﾟ ﾉヽ ﾟ ）：
(: ・ )--―'⌒ｰ--`,_）
（＿__）ーニ三三ﾆ-）
（∴ ｰ'￣⌒ヽﾆ3 )
`l ・ ． /ﾒ /
ヽ ∵ /~- /
（＿＿))))）_）))))
- 422 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 16:52:51 ID:7ALSxNZD]
- せっかくの良スレが...
- 423 名前：(・B・) [05/02/01 18:09:52 ID:AitTWb+O]
- 今日は外が雪なので、ケトルベルがキンキンに冷えてます
- 424 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 19:12:03 ID:N5yv9AhG]
- >>422
無農薬野菜と同じで、虫が付くのは良スレの証。
- 425 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 19:56:20 ID:6WtEpbyy]
- >>422
ｵﾏｴｲｲｺﾄｲｳﾅ！
>>417
ﾀﾌﾞﾝﾅｲｿﾞ！
- 426 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 21:15:40 ID:XCvMVvgc]
- ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/newpage12.htm
これがケトルベルハンドルとしても使えるらしい
握力サイトでみかけました。
- 427 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 21:38:52 ID:6WtEpbyy]
- >>426
サンクス！！！
- 428 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 23:00:19 ID:6WtEpbyy]
- (=ﾟωﾟ)ノさん今日の調子はどうですか？
- 429 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 23:38:57 ID:fw2ZvgtB]
- おまえら、(=ﾟωﾟ)ﾉさんは極真の全日本レベルの選手なんだぞ！
- 430 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 23:52:46 ID:DDNB0nY4]
- 知らない間に凄いスレがのびてたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>422
おいらが画像ｱｯﾌﾟしたせいですいませんょぅ(･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ
>>428
今日は下半身のEDT法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
- 431 名前：無記無記名 [05/02/02 00:08:09 ID:OBuGJAYO]
- (=ﾟωﾟ)ﾉさん
www.karate.org.pl/gallery/eco04/pudzian/
この緑帯の選手に勝てますか？
- 432 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 00:16:36 ID:SYY8H34Y]
- >>431
Σ(ﾟωﾟ;)これは…ｽﾄﾛﾝｸﾞﾏﾝのﾏﾘｳｽ選手ではないですかょぅ(ﾟωﾟ;)
ﾏﾘｳｽ選手は極真の他にﾎﾞｸｼﾝｸﾞもやっているのでしたょぅ(ﾟωﾟ=)
- 433 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 00:19:25 ID:c7n/b/ac]
- (=ﾟωﾟ)ﾉたん...
'`ァ(*´Д｀) '`ァ
- 434 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 00:55:08 ID:NgfxVwAr]
- ウェスト７５前後？で太もも６０オーバーか！すげぇ！！
- 435 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 01:21:14 ID:SYY8H34Y]
- >>433
…(^ω^;)
>>434
ｳｴｽﾄは76～77㌢位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 436 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 01:50:33 ID:MUIlgpxY]
- スレ違いで恐縮だが、
：(=ﾟωﾟ)ノさんの食生活も知りたいですょぅ
- 437 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 02:00:13 ID:SYY8H34Y]
- 普通の３食＋合間にﾌﾟﾛﾃｲﾝを３回ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 438 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 02:02:15 ID:0DXUOD9V]
- 太もももうぷしてくださいませ。
- 439 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 02:23:17 ID:SYY8H34Y]
- 脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5423.jpg
- 440 名前：無記無記名 [05/02/02 02:44:55 ID:n5pJmIgP]
- 顔文字さん！！ﾊﾑの発達具合を見たいんで厚みがわかるように横からとったのもお願いしまそ！！＞＜
- 441 名前：無記無記名 [05/02/02 02:48:48 ID:n5pJmIgP]
- あ、ケツも見たいんでできればTバックにした上体で横からお願いしまそ！
- 442 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 02:58:08 ID:MUIlgpxY]
- >>442の書き込みを予想する。
「あ、チ○ポも見たいんでできれば（ｒｙ」
- 443 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 02:58:47 ID:MUIlgpxY]
- 間違えた・・・
- 444 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 03:26:12 ID:/cMk6oo+]
- 442は自分の思いを口にしました。
- 445 名前：無記無記名 [05/02/02 04:00:47 ID:n5pJmIgP]
- やっぱり基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいのかな？
軽い重量からはじめれば大丈夫だよね？
あと、ダンベル一切使わないでケトルベルだけ使うデメリットってあるかな？体重増やすつもりない場合
- 446 名前：無記無記名 [05/02/02 16:45:30 ID:Wa8J1jgd]
- ケトルベルはクイックリフトのような素早い動作が多いので
初心者がいきなり無理すると怪我しやすそうだな。
- 447 名前：(・B・) [05/02/02 22:01:24 ID:rkRy6pkM]
- 残念ながらヒョードル選手はケトルベルを使っていないようです、、、。
ttp://www.fedor.jp/index_jp.shtml?id=70
- 448 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 22:20:19 ID:SYY8H34Y]
- >>447
今はそうみたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 449 名前：無記無記名 [05/02/03 00:04:08 ID:o4MmFOZH]
- >>447
うそだろ・・・嘘だぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーー！！！！！
- 450 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 00:12:04 ID:q9R+P8Ca]
- (=ﾟωﾟ)ノ たんの馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！
- 451 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/03 00:17:51 ID:nzlJlvBg]
- >>450
何故ですょぅΣ(ﾟωﾟ;)
- 452 名前：無記無記名 [05/02/03 00:58:51 ID:RGaRc/Wf]
- ケトルベル来日！
sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up11936.jpg
- 453 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 01:03:22 ID:q2g8HE8o]
- 来日ってｗ
- 454 名前：無記無記名 [05/02/03 01:08:53 ID:RGaRc/Wf]
- ケトルベルのグリップに小指ぶつけたぁぁっ！！！！！
- 455 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 01:15:43 ID:q2g8HE8o]
- あの(=ﾟωﾟ)ノの体見るとケトルベルほしくなるね。
- 456 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/03 01:31:05 ID:nzlJlvBg]
- >>452
をを～これから一緒に頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
何㌔を買ったのですかょぅ(ﾟωﾟ=)？
>>453
大丈夫ですかょぅ(ﾟωﾟ;)
- 457 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/03 01:34:37 ID:nzlJlvBg]
- 間違えましたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>453→>>454さんへのﾚｽですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
- 458 名前：無記無記名 [05/02/03 08:15:03 ID:QcM5qozf]
- >(=ﾟωﾟ)ノ
画像消えてたからもう一回はって
- 459 名前：無記無記名 [05/02/03 10:15:45 ID:RGaRc/Wf]
- >>456
12KGですょぅ(ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;)
- 460 名前：無記無記名 [05/02/03 13:33:57 ID:R1xYN2Ev]
- 別に目新しい物では無いな。
沖縄には100年以上前からｻ-ｼ-と言う物があり、空手の鍛錬に使われ
ていた。
舶来品であれば何でも有り難がって飛びつくのは、日本人の悪い癖だ
な。
- 461 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 14:03:01 ID:r3CJ5S3c]
- ああ、あの狛犬みたいな守り神か。
- 462 名前：無記無記名 [05/02/03 15:39:18 ID:lJNlUuR8]
- >>460
薀蓄をたれるならリンク位貼れよ
ttp://www.wonder-okinawa.jp/023/012/002/index.html
ちなみにこんなのもあるぞ。
ttp://www.atomicathletic.com/store/category.aspx?categoryID=181
- 463 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 17:53:51 ID:I+s980CO]
- >>461
あぁ、マーライオンだろ。
- 464 名前：無記無記名 [05/02/03 20:26:07 ID:RGaRc/Wf]
- ケトルベルの新しい種目を開発した！
１ sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up11966.jpg
足の甲にケトルベルの取っ手をぶらさげてアップダウン
これで腱と足首、腿を強化。
２メディスンボールにする。かなり効く。腹んなかパンパンだぜ
剣状骨や肋骨に当たると痛いのでタオル等のクッション材を巻いてやるとよい
- 465 名前：無記無記名 [05/02/03 20:56:34 ID:Y3RNPjZn]
- ダンベル30キロ扱ってる人がケトルベルに移行する時は
何キロのやつ買ったらいいですかね？
- 466 名前：無記無記名 [05/02/03 22:14:03 ID:yKSNXPEX]
- >>464
可愛いねー可愛いねっ
- 467 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 23:18:37 ID:GAWbyQI0]
- (=ﾟωﾟ)ノ 氏はカラテやってたのか。
- 468 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 23:35:59 ID:tZqnnXGF]
- (=ﾟωﾟ)ノ たんは極○空手ですか？
- 469 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/04 01:30:09 ID:tXAfJF1a]
- >>458
ｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5562.jpg
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5563.jpg
>>459>>464
これから激しく頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
>>465
20㌔～28㌔位が良いと思いますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>467>>468
そうですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいら極真ですょぅ(ﾟωﾟ=)
- 470 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 01:34:38 ID:yJGE0Qcj]
- すいませんもっかい脚のうぷお願いします。
- 471 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 01:45:11 ID:+UuhHODK]
- >>469
うわっ！なにこれ！体脂肪率５％ぐらい？！
- 472 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/04 01:49:13 ID:tXAfJF1a]
- >>470
脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5564.jpg
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5565.jpg
- 473 名前：無記無記名 [05/02/04 01:59:18 ID:QW/2keoc]
- ゴツすぎです
相当鍛えてますね
- 474 名前：470 mailto:sage [05/02/04 02:09:59 ID:yJGE0Qcj]
- >>472
うわーー。なんて脚だ。
俺も極真なんですけど身長、体重、大会実績などできたら教えて頂けますか？
- 475 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 04:23:55 ID:zsgY7CjW]
- ブームになんかなんねーっつの
いいかげん諦めろよｗｗ
- 476 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 09:23:36 ID:N3HwNErn]
- 絵文字の兄さんは体脂肪率いくつですか？
- 477 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 18:26:48 ID:jYdWVEBj]
- 僕の友人が（男）(=ﾟωﾟ)ノさんに興味を持っているようです。
同じ極真なので気をつけてください。
- 478 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/05 00:10:46 ID:8xk0fuPC]
- >>474
身長168㌢ 体重75㌔
>>476
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ=)
>>477
…(^ω^;)
- 479 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/05 23:35:54 ID:8xk0fuPC]
- みなさんｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子どうですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 480 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/05 23:53:44 ID:d7gIg4GS]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
ケトル師匠がケトルで鍛えないと地獄に行くわよって言ったので
この頃やってます。変なとこまで筋肉痛になるんですが
仕様ですか？
- 481 名前：無記無記名 [05/02/06 01:01:56 ID:tD0JU+te]
- なんかこのスレ見てたらケトルベル欲しいくなってきた 20Kのやつ家ってみよっかな 最初は持ち上げるのがやっとだろうけど
- 482 名前：無記無記名 [05/02/06 01:22:02 ID:F4fHF8LK]
- >>479
なんだてめぇは？
- 483 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 01:34:41 ID:6Oxeztrg]
- 妖怪人間しっケトル～
- 484 名前：無記無記名 [05/02/06 01:44:22 ID:0bMyFdrR]
- 質問させていただきたいのですが、
当方はダンベルベンチ40 プレス25
カール22.5くらいの使用重量なんですけれど、
何キロセットくらいのケトルベルが丁度良いでしょうか?
もちろん1セットしか買えないので
将来的にも使える重めの重量が良いのですが。
どなたか良ければアドバイス頂ければと思います。
- 485 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/06 02:14:28 ID:sWOiiRvB]
- >>480
仕様ですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>481
ｹﾄﾙ仲間になりましょうょぅヽ(^ω^=)
>>484
28㌔か32㌔が良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 486 名前：484 [05/02/06 10:37:20 ID:0bMyFdrR]
- そうですか～
どうもありがとうございます。
- 487 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/06 10:42:03 ID:sWOiiRvB]
- >>286
ﾌﾟﾚｽってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 488 名前：無記無記名 [05/02/06 15:12:31 ID:nqYSZos9]
- >>485その他を見るに、絵文字のにーさんは、身体的な鋭さはもちろん、
人格的にもかなり鍛錬された人なのだろう。武道で、あるレベルまで
至った人というのは、やはり精神的にも優れたものを持っておられる
のであろう・・・。外形的な身体や、サイズなどに囚われることなく、
この点、大いに絵文字のにーさんを見習わなくては・・・。
- 489 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 15:17:17 ID:VXGH67QG]
- 武道をやったからといって人格者になるわけではないだろう...
今の(=ﾟωﾟ)ノ 氏があるのはケトルベルのおかげだと考えられる。
- 490 名前：(・E・) [05/02/06 18:45:17 ID:h3tpbB3c]
- (=ﾟωﾟ)ノはヒョードルの疑い。
- 491 名前：無記無記名 [05/02/06 19:33:12 ID:F4fHF8LK]
- >>488>>489
でも町工場勤めらしいぞ
- 492 名前：484 [05/02/06 19:53:00 ID:0bMyFdrR]
- ショルダープレスでございます。
一応スレッドを一通りみたり
検索してみたんですが、
英語が出来る人以外はアイアンマンの
トライアル版を買うのが一番安いのでしょうか?
- 493 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 20:08:21 ID:lHAAS5dz]
- (=ﾟωﾟ)ノたん 身長168㌢ 体重75㌔ 自営業
家は食品関係の工場らしくケトルベルは作れない。
彼女持ちでケトルは彼女からのクリスマスプレゼント
彼女へは指輪と肉体をプレゼントの模様。
たまにボディをうPするので”うほっな”人を呼び寄せる。
極真空手所属。
ケトルベル中毒。
- 494 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 21:17:22 ID:0PxecQ8C]
- >>484-485
俺、ダンベルベンチ32kg ショルダープレス18kg
カール14kgくらいですが、12kgのケトルベルでもきつい。
なんかやりかた間違ってるのかなぁ。。。。
- 495 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/06 22:36:10 ID:sWOiiRvB]
- >>492
すみません、なら20㌔が良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ;)
- 496 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 04:08:13 ID:GXgVvHbQ]
- >>495
ベンチ、デッド、スクワットのＭＡＸは何ｋｇあげます？？
- 497 名前：492 [05/02/07 06:29:30 ID:n5EIWUZn]
- そうですかー分かりました。
ちなみにビッグ３はベンチ90×10
デッド140×5 スクワット不明です
昔はベンチ140 デッド210 スクワット170くらい上げたんですが、
今は戻し中で、体重制限も考えないとなので戻らないかも
知れません。
- 498 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 09:02:35 ID:rnyRhtKm]
- 購入を考えてるんですけど、やはり二つ買ったほうがいいんですかね？ひとつでも大丈夫かな？
- 499 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 13:33:43 ID:6Ye1xCSd]
- 499
- 500 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 13:36:52 ID:6Ye1xCSd]
- 500
- 501 名前：無記無記名 [05/02/07 19:23:46 ID:0cw+JEwC]
- >>498
ひとつで充分
- 502 名前：無記無記名 [05/02/07 21:00:20 ID:ZdB5KMcq]
- >>498
２個買った方がいいですよ。
- 503 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/07 22:08:10 ID:JdQpxEen]
- >>498
ｹﾄﾙﾍﾞﾙは１個でも出来る種目が沢山あるので大丈夫ですょぅ、
２個あれば出来る種目のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがさらに増えますょぅヽ(^ω^=)
- 504 名前：無記無記名 [05/02/08 01:56:43 ID:lCtDpcZH]
- (=ﾟωﾟ)ノさんは肉体だけでなく精神も鍛錬されてて素晴らしい
彼女との毎晩のエッチで下半身トレも怠りないようだし
- 505 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/08 02:03:35 ID:SCMUxqgZ]
- >>504
…(^ω^;)
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの事を話しましょうょぅ(^ω^;)
- 506 名前：無記無記名 [05/02/08 02:54:11 ID:1N1Ybu8c]
- >>504
でも町工場員だぞ？
手取り１５万だぞ？
- 507 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 03:13:34 ID:VF9se0g3]
- 金じゃ鍛え上げられた身体は買えない。
- 508 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 03:19:06 ID:wooWPJqL]
- (=ﾟωﾟ)ノたんにはアホどもの煽りも通じない！！！
なぜならケトルベルは心も鍛えるからなのだ。
- 509 名前：無記無記名 [05/02/08 03:40:21 ID:8yQ0Eg+y]
- >>506
おまえの手取りは16万とみた。
- 510 名前：無記無記名 [05/02/08 05:07:12 ID:lCtDpcZH]
- おい(=ﾟωﾟ)ノ ケツマンコ貸せ
- 511 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 10:35:02 ID:8yQ0Eg+y]
- ここを荒らしてるのは、たけぽん＝たいそん です。
- 512 名前：無記無記名 [05/02/08 14:43:11 ID:1N1Ybu8c]
- １５万なんて家賃、光熱費、バイク、車の維持費でぶっ飛ぶ
いったいどうやって生活するんだろ？
プロテインどころかメシも喰えないじゃん
- 513 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 16:01:51 ID:fR2Q2pkr]
- 実家の工場なんだからケトル師匠は次期社長だぞ。
- 514 名前：無記無記名 [05/02/08 16:33:50 ID:1N1Ybu8c]
- でも下請け零細だろ。
- 515 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 00:10:52 ID:6u2dU1fc]
- またもやｹﾄﾙﾍﾞﾙとは関係のない話になってますょぅ(^ω^;)
今日は道場で指導のあと皆でｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
ちなみに我が家は下請け零細じゃありませんょぅ(^ω^=)
- 516 名前：無記無記名 [05/02/09 00:25:10 ID:lH9FuoXc]
- ケトルベルってどこで手にはいるの？？
- 517 名前：無記無記名 [05/02/09 00:27:47 ID:daF0yOPP]
- マイク・マラのワークショップが２００＄らしいな。
高くないか？
ケトルベルってそんな技術習得必要としないと思うんだが
べつに競技じゃあるまいし。
適当にクリーンからケトルプレス繰り返しているだけでさっそく上腕肥大してきてるしさ
- 518 名前：無記無記名 [05/02/09 00:28:46 ID:daF0yOPP]
- >>516
フィットネスショップ
御茶ノ水店がマジお勧め
- 519 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 00:38:12 ID:6u2dU1fc]
- >>516
あとはｲﾝﾀｰﾈｯﾄやｱｲｱﾝﾏﾝでも買えますょぅヽ(^ω^=)
>>517
ｾﾐﾅｰやﾜｰｸｼｮｯﾌﾟなどは日本だともっと高いので、200＄は普通だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 520 名前：無記無記名 [05/02/09 00:45:05 ID:3fkhZ3zq]
- >>519
ちなみにケトルはどこのお店で購入されました？
ネット？
- 521 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 00:51:06 ID:6u2dU1fc]
- >>520
ｱｲｱﾝﾏﾝに電話して注文してくれたみたいですょぅ(^ω^=)
- 522 名前：516 [05/02/09 01:54:49 ID:lH9FuoXc]
- >>518 >>519 どうもサンクス
- 523 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 02:02:59 ID:6u2dU1fc]
- >>522
実際に現物を見て買いたい場合は>>518さんが言うように御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟが良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
- 524 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/09 08:48:15 ID:cbRkR3Tz]
- ：(=ﾟωﾟ)ノさんは、煽りを無視するべきだよ。分かってると思うけど。
- 525 名前：無記無記名 [05/02/10 06:33:33 ID:kwOLnI6A]
- でも上の方に張ってあったゴツイボディは
ケトル使う前にバーベルとかマシンでつくりあげたんでしょ？
- 526 名前：無記無記名 [05/02/10 09:11:59 ID:vcOWCpHt]
- そりゃそうだろ
ケトルベルは筋肥大には向かないってのは常識
あ、まあ細かい筋肉を鍛えるからカットはでるだろうな
ある程度のバルクがないと そもそもケトルベルは上級者向けだから
- 527 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/10 11:30:03 ID:G69FRSCz]
- д д
● ●
- 528 名前：やん [05/02/10 22:12:28 ID:obXg49pw]
- ４０キロのロシアンケトル持っているけど、重てえなこれ。
スナッチやプレスも５，６レップずつが限界だよ。
- 529 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/10 22:21:30 ID:WSr8M0FR]
- >>528
40㌔扱えるなんて凄いですょぅヽ(^ω^=)
- 530 名前：(・B・)ノ [05/02/10 22:22:56 ID:C23Iy/Hm]
- おいらも16kgで限界。
たぶん大人になっても24kgってとこだろうな、、、。
- 531 名前：やん [05/02/10 22:40:03 ID:obXg49pw]
- ウエイト自体長い事やってるからな、でもケトルを振り回すようになってから
肩がでかくなりはじめたぞ。
- 532 名前：無記無記名 [05/02/10 22:58:45 ID:QmbjWZ5x]
- 御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟで４０キロのケトル持ったけど、
ただ単に持てただけ。ダンベルの４０キロよりも、さらに
言えば、セメント袋（１袋４０キロ）よりも、なによりも
４０キロがこんなに「重い」と思ったのは初めてだ。
- 533 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/10 23:21:28 ID:WSr8M0FR]
- >>532
本当ですょぅ(ﾟωﾟ;)
40㌔は凄く重いですよねょぅ(ﾟωﾟ;)
- 534 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/10 23:26:58 ID:7hmWvbdq]
- これってクリーン・スナッチするとき縦と横どっちで使うの？
俺も一つほしいな
- 535 名前：無記無記名 [05/02/10 23:45:17 ID:HtUDmS3J]
- >>534
俺の独断と偏見だけど、多分横から縦。
横に持って、持ち上げる時は縦。
頂点一歩手前で手を離す。とまで言わないが、握りを軽く。
すると、ケトルが手に回り込むような理想的なクリーンが出来ると思うのだが・・・。
いや、ほんとイメージなんだけど・・・。
基本的に鉄球がハンドルの上に行くと、前腕にぶつけてしまう。
ところで、今月のマッスル＆フィットネスにケトルベルハンドルの紹介があったよ。
いよいよ一般にも浸透してきた模様。
- 536 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/10 23:49:39 ID:7hmWvbdq]
- >>535
おお、サンクス！なんとなくイメージつかめたけど、
両手でやったらぶつけそうだなあ。。
- 537 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 00:15:51 ID:jN5lMrta]
- >>536
慣れるとぶつけなくなりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 538 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 01:31:02 ID:jN5lMrta]
- >>536
ちなみにｽﾅｯﾁの場合はずっと横のまま振り上げて、ｹﾄﾙﾍﾞﾙが肩と同じ高さ
にきたらｸﾞﾘｯﾌﾟを緩めて頭上にﾊﾟﾝﾁを出す感じにしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
そうすると前椀にぶつけないで上手く出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 539 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 01:41:31 ID:dLBnzS5B]
- (=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ…｡
- 540 名前：無記無記名 [05/02/11 01:43:38 ID:2seBQsAw]
- 素人が４０キロって無茶ですか？？
自分に合うケトルベル購入して筋力UPしてきたらまた買うのがもったいないし・・
４０キロって両手でも扱うことが難しいものですかね？？
あとケトルベルって使い方次第でパンチ力UPできますか？？
- 541 名前：無記無記名 [05/02/11 01:50:22 ID:UMazpCBC]
- ケトルベルをメインに鍛えたいなら、数セット揃えておくべきだと思うけど。
基礎の筋力も無いのに
いきなり40kgを無理に振り回そうとしたら、関節や腱を痛めるね。
- 542 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 01:51:08 ID:jN5lMrta]
- >>540
いきなり40㌔は厳しいと思いますょぅ(ﾟωﾟ;)
おいらはｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってからﾊﾟﾝﾁ力ｱｯﾌﾟしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
- 543 名前：無記無記名 [05/02/11 02:06:31 ID:2seBQsAw]
- >>541 >>52 レスありがとうございます。
やっぱりそうですかね。。 使い方が全然分かりませんけどどういう風に使うのが主なんですか？
あとパンチ力ＵＰしたんですか？？
自分はボクシングが好きだしハードパンチャーに憧れてるから一発のパンチの重みを上げたいのですが
ケトルベルでどういう運動をすればいいのでしょうか？
あと飲食店でバイトして重たいフライパンを持たないといけないから手首から前腕にかけての筋力もＵＰさせたいです
まとめますね。
１６歳 身長１６７ 体重６３
握力 右６２ 左４８ 上体起こし３６回（３０秒間で） 立ち幅飛び２１５ｃｍ 垂直飛び６０くらい ５０Ｍ走７．４秒くらい
ベンチプレス７０×２が限界
あとダンベルは片手で２５キロくらいが限界のヘタレですがアドバイスお願いします。
それと住んでる場所は福岡県です。 ケトルベル購入の予算は２万円くらいです
質問長くてごめんなさいm(_)m
- 544 名前：無記無記名 [05/02/11 02:08:01 ID:2seBQsAw]
- すいません ↑>>52では無く>>543 でした
- 545 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 02:16:22 ID:jN5lMrta]
- >>543
ﾊﾟﾝﾁ力をｱｯﾌﾟの為には全身をﾊﾞﾗﾝｽよく鍛える事だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
あえて適した種目と言うならｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ｼﾞｬｰｸ等だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
予算２万円ならﾄﾗｲｱﾙ版の16㌔か20㌔を２個１組が良いのではないですかょぅ(=^ω^)ノ
- 546 名前：無記無記名 [05/02/11 02:23:11 ID:q2m1IdBV]
- 実はｹﾄﾙの営業マン？ｗ
- 547 名前：無記無記名 [05/02/11 02:28:12 ID:2seBQsAw]
- どうもありがとうございます。 ケトルベル購入決めました！
ケトルベルでクリーンやっても全身の爆発力って本当に得られるのですか？
トレーナーにクリーンは軽いものでやっても意味が無いと言われたので。
あとトライアル版とロシアン版とはどう違うのですか？
- 548 名前：無記無記名 [05/02/11 04:15:17 ID:2seBQsAw]
- ケトルベル２０キロ２セット購入しました。 届く日が楽しみですね！
届いたら報告しますんでアドバイスよろしくお願いします
- 549 名前：無記無記名 [05/02/11 04:29:41 ID:SwcOKRY5]
- お前ら本当にケトルベルで良いのか？
- 550 名前：無記無記名 [05/02/11 05:21:02 ID:q2m1IdBV]
- 会社の人でしょ。
- 551 名前：無記無記名 [05/02/11 05:37:26 ID:SwcOKRY5]
- あ、そうなんだ。朝早くからお仕事ご苦労様です。
- 552 名前：lot [05/02/11 10:48:50 ID:45MIkhxD]
- 2セットって4個？？？
- 553 名前：無記無記名 [05/02/11 10:59:02 ID:NaS42KiF]
- ケトルベルよりもクラブベルが欲しいのですが、
売っているところがわかりません。 誰か知りませんか？
- 554 名前：lot [05/02/11 11:11:36 ID:45MIkhxD]
- 格通系の雑誌の広告欄に載ってたよ。
- 555 名前：lot [05/02/11 11:16:55 ID:45MIkhxD]
- アイアンマンやったかな、、。
- 556 名前：無記無記名 [05/02/11 19:05:24 ID:xoQsneOF]
- ホームセンターでケトルベルのかわりになるような鉄の塊売ってないませんかね？
教えて下さい
絶対にケトルベルのこの値段はおかしいと思うんです
もっと代用できるものがあるはず・・・
- 557 名前：無記無記名 [05/02/11 19:12:31 ID:UMazpCBC]
- 別にそんなに出費をケチらなくてもいいと思うけどね
一番高いやつでも2万もしないじゃん
- 558 名前：無記無記名 [05/02/11 19:22:17 ID:xoQsneOF]
- いや、まだ学生なんですごい高いですよ・・・
- 559 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 19:43:34 ID:q2m1IdBV]
- >>556
やかんに砂をつめこんで
- 560 名前：無記無記名 [05/02/11 19:48:03 ID:UMazpCBC]
- 学生なら陸上部に入ってハンマー投げの選手になって、
部費でケトルベルを購入しなさい。
- 561 名前：無記無記名 [05/02/11 19:49:36 ID:xoQsneOF]
- やっぱケトルベルは無理っすよね・・・
せめてダンベルはほーむせんたーで買いたいと思います
外観気にしないんで大きさがダンベルぐらいならいいです
そういうの売ってますかね？もし売ってるとしたら２キロのダンベルいくらくらいですか？相場・・・
- 562 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 19:55:29 ID:FZt2yTFw]
- (=ﾟωﾟ)ノ今日は来ないな
- 563 名前：無記無記名 [05/02/11 21:38:44 ID:gvhVPzxU]
- >>558
高校生？
なら、普通にバーベルクリーンとか、ベンチプレスとかやった方がいいよ。
それも全身の筋肉使うし、何より学校に指導者が誰かいるはずでしょ。
体育の先生とかさ。
基本的な種目を正しいフォームで出来る様になる方が得るものは多いんじゃないかな。
そうしてある程度、体幹を強くしておかないと、いきなりケトルは厳しい。
と言うのは、ケトルは遠心力あるから、振り回したりしてる時に軌道を逸れると、関節やられる可能性があったりするから。
ちなみに自分は高校の頃柔道してたんだけど、その時にしてた中でケトルクリーンに通じる種目をひとつ。
それは、ダンベル・オルタナティブ・ハンマーカール。
ダンベルを両手に持って、交互にハンマーカールをする。
つまり手を縦にするカールね。
ただし、ゆっくりじゃなく素早い動きで。
反動使いまくりでいい。
ハンマーカールする方の手の方に顔を向け、もう何かダンベルを斜め後ろに放り投げるイメージ。
裏拳放つ感じかな？
当然膝なんかのクッション使う方がいい。
だから、傍から見ると声に反応して踊るサボテン？みたいな感じ。
手の使い方もケトルに馴染みやすいし、全身の力もつくんで、ケトル買う金無いならお勧め。
柔道やってる人は、吊り手の力の強化になるよ。
- 564 名前：無記無記名 [05/02/11 22:18:55 ID:BWIwNUd9]
- >>563
アンタ大好き
- 565 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 22:40:07 ID:lEBcC1PY]
- 普通に大学生だと思うんだが・・・
- 566 名前：無記無記名 [05/02/12 00:21:16 ID:7dnRsGNP]
- >>563
反動使いまくりのカールは厨房と間違えられやすいのでジムでやるには
勇気がいるね。
- 567 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 00:28:04 ID:N2ZAqISP]
- ＞踊るサボテン？みたいな感じ
ﾜﾛﾀ
- 568 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 06:01:03 ID:27Q+3n9t]
- てめーら、過去ログ読んでから参加しろ
- 569 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 08:35:55 ID:p2OA8bBJ]
- 過去レス？
- 570 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 15:02:12 ID:27Q+3n9t]
- >>569はログ（LOG）の意味わかってる？
- 571 名前：無記無記名 [05/02/12 16:37:32 ID:87Ib7Nuv]
- ホームセンターでのダンベルの大体の相場教えてください！
- 572 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 17:09:46 ID:N14/gdHB]
- >>571
10kgひとつで3000くらいかと。
- 573 名前：こかーん [05/02/12 18:00:04 ID:jlVqhiQE]
- >>571
自分で見に行けや。
- 574 名前：無記無記名 [05/02/12 18:09:20 ID:87Ib7Nuv]
- >>572
２～３キロのダンベルだとどうなりますか・・・？
- 575 名前：無記無記名 [05/02/12 18:15:12 ID:3b8U42tw]
- このスレはケトルベルのスレなんだが？
ダンベルの質問をしてる池沼は死ね。
- 576 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 18:17:03 ID:N14/gdHB]
- >>574
1200円くらいじゃね？
でも、んなん買ってもカフトレくらいしかできねえじゃん。
スレタイらしくケトル買うか、ノーチラスの可変ダンベルにしろよ。
BMは激しく臭いから買うなよ
- 577 名前：無記無記名 [05/02/12 18:57:07 ID:zEpWxaPv]
- >576
なんだかんだいってオマエちゃんと教えてて優しいな
- 578 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 20:13:34 ID:3AYS/phY]
- マッチョは優しい人が多いんです
- 579 名前：５６３ [05/02/12 21:28:37 ID:CRW+cR5D]
- >>566
ジムだと、重量固定式のダンベルだから、振り上げるたびにカッチャカッチャ音がして何ともリズミカル。
そういや、それ教えてくれた先生もリズミカルにやれって言ってたなぁ・・・。
あ、あと、低回数より、高回数でやるべき。
左右25回ずつとか。
そしてその後にダンベルシュラッグなんかすれば、かなりすごいことになる。
正式名称は、チーティング・オルタナティブ・ダンベルハンマーカール？ってことになるんだろうか・・・。
- 580 名前：無記無記名 [05/02/13 10:44:07 ID:k/i7XxlB]
- >ケトル師匠
高重量のクリーンとかスクワット止めてパワー落ちませんか？
- 581 名前：無記無記名 [05/02/13 10:54:44 ID:XrrHUijk]
- 酒屋なもので、
ビールの樽をぶんぶん振り回して
ケトルベル代わりにしております。
- 582 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/13 12:34:52 ID:/FA5LJfL]
- >>580
今のところは落ちてないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
逆にﾊﾟﾜｰ、打撃力ともに上がりましたょぅ(=^ω^)ノ
知らない間に凄くﾚｽが伸びてましたょぅ…(ﾟωﾟ;)
- 583 名前：舌(・e・)フェチ [05/02/13 12:43:26 ID:2CqRUeJU]
- ケトルベルをはじめてボーリングの球の速さが早くなりました。
- 584 名前：無記無記名 [05/02/13 16:26:14 ID:OjFwLOzK]
- 高いんだよなぁ・・
- 585 名前：無記無記名 [05/02/14 01:45:05 ID:UEccZp9W]
- 4kg ￥15,750 = 16kg ￥15,750
8kg ￥16,800 = 20kg ￥16,800
12kg ￥14,700
24kg ￥18,900
28kg ￥21,000
32kg ￥24,000
40kg ￥30,000
4kg と 16kg 、8kg と 20kg が同じ値段！？
鉄は原価kg100円しないはずだが、加工料が１万以上？
- 586 名前：無記無記名 [05/02/14 01:47:19 ID:fzpkWfHb]
- >>585
うわっ この値段たけぇっすね(＾ω＾； ）
- 587 名前：無記無記名 [05/02/14 11:49:36 ID:8adZ5t7U]
- たけーな。どこかの町工場で特注した方が安いんじゃね？
- 588 名前：無記無記名 [05/02/14 12:43:21 ID:iuI0pNdi]
- >>586>>587
ロシア版は高いよね～俺はトライアル版で十分だと思うよ…
- 589 名前：無記無記名 [05/02/14 13:02:26 ID:yZJa+/KQ]
- 同異
- 590 名前：無記無記名 [05/02/14 13:11:31 ID:iuI0pNdi]
- >>585
しかし原価の話をし始めたら世の中のもの全部ダメになっちゃうと思うよ。
- 591 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/14 14:33:12 ID:1vzpeEvq]
- (=ﾟωﾟ)ノの兄さんの工場ってｹﾄﾙ作ってるところだったりしてｗ
- 592 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/14 18:06:59 ID:S1D8k9of]
- (=ﾟωﾟ)ノ氏は食物関係の工場勤め。
- 593 名前：無記無記名 [05/02/14 22:54:47 ID:hKr5TdID]
- 今月号のＭ&Ｆに手持ちのプレートでケトルベルが作れると言う
触れ込みのケトルスタックなるものの記事が載ってた
興味があるなら確認するといい
- 594 名前：無記無記名 mailto:unko7chinko@hotmail.com [05/02/14 23:18:54 ID:lPDE7LSh]
- 原価率の問題じゃないだろ
魔法のツールと信じ込ませる、ちんけな催眠商法っぽい
売り方が反感を買う原因だろ。
うち鉄工の町工場だが百人くらい希望者が集まるんなら
10kgでも20kgでも一個あたり３０００円くれるんなら作ってやってもいいぞ
ただし運送料は別だ
- 595 名前：無記無記名 [05/02/14 23:26:24 ID:iuI0pNdi]
- >>594
じゃあ最初から原価の話をしなきゃ良いのに…
- 596 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 00:13:34 ID:+aNAdzse]
- >>594
ちんけな商売っ気満々じゃん('A`)
- 597 名前：無記無記名 [05/02/15 01:08:50 ID:f2jVCixv]
- これって純粋な鉛１００％でできてるん？
- 598 名前：無記無記名 [05/02/15 01:48:40 ID:IUGRuOBT]
- 塗装屋だけど、20坪の屋根塗装で20万でしたこともあれば5万でしたこともある。
原価塗料代は1万もしないけど・・・手間賃ということで
手間賃=人件費ということで3人に払うのは3万
20万-1万-3万=16万もうけ、5万-1万-3万=1万もうけ
グッチのバックの原価はいくらだよ～！？ブランド料がほとんど
ロシアン・ケトルベルを持ってれば、それだけでステータス(w
いくら請求しようが納得して払う人がいるから経済成長するんだよ！！！
- 599 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 02:15:35 ID:iC1cEV7Y]
- あんな玉っころにも経済効果があるわけで・・
- 600 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/15 02:21:06 ID:30OISCM3]
- 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
上半身へのEDT法
１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！
２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
休憩
３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！
４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
ｸﾗﾝﾁ50回×2ｾｯﾄ
１週間の休養明けだったので激しく調子よかったょぅヽ(^ω^=)
- 601 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 03:33:19 ID:6w3oQ37T]
- ぼったくてんのかなぁと思って北米サイトで見ると
www.onlinesports.com/pages/I,GIA-TA4116.html
まぁそんなもんかなぁ。eByaだともっと安いけど、これで買えるの？
cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134846362&rd=1
cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7133919682&rd=1&ssPageName=WDVW
（ただし下のは10ポンドだから5キロもないか）
ハンドルにプレート挟むのは振り回すのが怖いのでパスだけど
cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134822853&rd=1
これくらいなら大丈夫そうかな？
個人的には武骨な外観が好きだが。
- 602 名前：無記無記名 [05/02/15 03:47:15 ID:f2jVCixv]
- >>600
本物？
- 603 名前：無記無記名 [05/02/15 06:36:14 ID:9eCPoUrE]
- >>601
なんか黒っぽいのｶｺｲｲｗ
- 604 名前：無記無記名 [05/02/15 12:41:32 ID:3Si1WXj/]
- ロシアでは幾らするんだろうか？個人輸入という手もあるな。
- 605 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 13:17:18 ID:4vRJBQ36]
- このかわいすぎる(=ﾟωﾟ)ノ顔のﾋﾄは誰なの？
- 606 名前：無記無記名 [05/02/15 16:14:46 ID:hEmYztoL]
- >>605
田舎の町工場員
- 607 名前：無記無記名 [05/02/15 16:46:06 ID:zGPdCO1e]
- >>604
ロシアから個人輸入するの？
物凄く難易度高そう。
- 608 名前：604 mailto:sage [05/02/15 17:00:00 ID:3Si1WXj/]
- >>607
ロシア人の知人が何人か居るから、何とかなりそうな気がするんだよ。
明日ロシア人に相談してみる。
結果報告します。
- 609 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 19:40:49 ID:EfcJXugp]
- お前らの画像うｐしての(=ﾟωﾟ)ノさんは本人ですか？
- 610 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 20:37:38 ID:bmC0eSzv]
- >(=ﾟωﾟ)ﾉさん
トリップつけたら？
- 611 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 23:43:56 ID:01eMVwSp]
- スナッチとクリーン&プレスの違いを教えてください。
手の返す位置が違うのですか？
- 612 名前：無記無記名 [05/02/16 00:17:51 ID:GkSQHmOw]
- スナッチは一回の動作で頭上に挙上する。
クリーン&プレスはクリーンで動作を止めてそこからプレスに移る。
- 613 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/16 00:31:15 ID:QJiwUoHK]
- 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
下半身へのEDT法
１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄ！
２､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁ！
休憩
３､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞ･ｽｸﾜｯﾄ！
４､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｽｳｨﾝｸﾞ！
ｸﾗﾝﾁ50回×２ｾｯﾄ
稽古の後すぐにやったので激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;)
- 614 名前：無記無記名 [05/02/16 00:43:35 ID:3eGgo60/]
- コレ三等筋にいいね。
- 615 名前：611 mailto:sage [05/02/16 01:05:41 ID:yRpLm/Yg]
- >>612
ありがとうございます。
動き的には止めるか止めないかの違いだけでしょうか？
- 616 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/16 03:05:01 ID:QmwEwL8C]
- 池袋の東急ハンズで買ったら都内は一律300円で配送だった。
たしか通販でも値段変わらなかったので実はお得かも。
12kg二個も慣れてきたので、追い込みように16kg一個だけ買うかな。
>>615
>>218が貼ってくれてるここみると分かりやすい
www.fitnessgenerator.com/exercises.asp?Eid=49&progid=&view=&favorites=&folderid=
- 617 名前：無記無記名 [05/02/16 15:14:26 ID:TvUz4nya]
- つまりケトルベルが高いのは単なるぼったくりってことですか？
なんとかならないんですかね・・・絶対いつか安くなるでしょあれ
どうにかしてまともな値段で手に入れる方法ないですかね・・？
- 618 名前：無記無記名 [05/02/16 21:56:57 ID:1+cOFv65]
- >>617
毎日使うもので、しかも、それなりに安全なものという点からすれば、
そんなにぼったくりでもないんじゃないですか？
安いものを探すのに時間をかけるより、少々高くついても
その分トレーニングできる方が有意義だと思いますが・・・。
- 619 名前：無記無記名 [05/02/16 23:12:08 ID:gEM6+fYB]
- ケトル師範は、ケトルベルでのトレーニング法を
どうやって学んだのですか？DVDですか？本ですか？
- 620 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 00:03:57 ID:Jcnp6ZEg]
- >>619
そうですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
おいらDVDと本でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法を学びましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 621 名前：無記無記名 [05/02/17 04:58:49 ID:zV+M8zxX]
- >>620
本だけ、DVDだけとかじゃ充分じゃないですか？
- 622 名前：無記無記名 [05/02/17 09:48:51 ID:yKOaFBWW]
- スインクが間に入るとスインク価格になるよ。（笑）
- 623 名前：無記無記名 [05/02/17 11:31:59 ID:QWWtYu/Y]
- ケトルベルのハンドル部分に回転グリップつけたらクリーンとかシャークやりやすくなるかな
- 624 名前：無記無記名 [05/02/17 14:30:34 ID:jJ6tq5nY]
- そういうのあるですよ。
- 625 名前：無記無記名 [05/02/17 15:11:07 ID:Rz2b62tx]
- ドウモ～～～ッ！！お～ｏ(⌒0⌒)ｏは～♪ハジメマシテ～～～ッ☆☆（*⌒ヮ⌒*）
私は２7歳のOLしてるのぉ～～～っ♪（#⌒〇⌒#）キャハ
うーんとー、私メル友がすっごくすっごく欲しくってー、＼(⌒∇⌒)／
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☆○（゜ο゜)ｏ ぱ～んち、☆（゜o(○=（゜ο゜)ｏ バコ～ン!!♪（#⌒〇⌒#）キャハ ( ゜▽゜)=◯)`ν゜)・;'パーンチ
（＞＿＜） いてっ！ダメ!! ゛o(≧◇≦*)oo(*≧◇≦)o″ダメ!!
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(☆o☆)きゃ～～(@_@;)やられた～～(o_ _)o ドテッ ガ━━（゜Д゜;）━━ン！
(+_+) 気絶中。。。。・゜゜・o(ｉДｉ)o・゜゜・。うぇぇん <(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!! ∑(゜□゜；ハウッ！
なあんて（#⌒▽⌒#）こんな♪（#⌒〇⌒#）キャハ 私っ！σ(^_^)だけど、（／／／▽／／／）
お友達σ(^_^)になってm(_ _)mくださいませませ♪('-'*)フフ ドガ━━━Σ(ll◎д◎ll)━━━━━ン
ということで。(^-^)vじゃあね～～～♪(⌒0⌒)／~~ ほんじゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
それでは、今から他の掲示∑(゜□゜；ハウッ！板も色々見てきまーすＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（^ .^）┘
（*＾-＾*）ノ~~マタネー☆'.・*.・:★'.・*.・:☆'.・*.・:★
- 626 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/17 16:53:00 ID:RWnA6Fcn]
- ：(=ﾟωﾟ)ノさんはもうフリーウェイトを使ったトレーニングはしないのですか？
- 627 名前：無記無記名 [05/02/17 18:49:37 ID:0sZCEN/T]
- 取っ手のついた鉄球はフリーウェイトじゃないのかよｗｗ
やっぱ頭悪いから簡単に洗脳されるんだな。納得
つーか値段が高かろうが安かろうが
そもそも意味がないことにいいかげん気付けよｗｗｗｗｗ
- 628 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 21:24:22 ID:Jo+nplbm]
- >>626
今年はｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
その結果をみて今後どうするか考えるつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 629 名前：６２１ [05/02/17 21:53:34 ID:OTje1j+c]
- おい>>628
- 630 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 22:00:31 ID:Jo+nplbm]
- >>621
ああっΣ(ﾟωﾟ;)す、すいませんですょぅ(ﾟωﾟ;)
本だけでも大丈夫だと思いますが、DVDだと一連の動きがわかってﾌｫｰﾑの習得がより楽だと思いますょぅヽ(^ω^=)
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
上半身へのEDT法
ｸﾗﾝﾁ
50回×2ｾｯﾄ
ﾀﾞﾌﾞﾙ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙ･ｽﾅｯﾁ
8回×3ｾｯﾄ
- 631 名前：無記無記名 [05/02/17 22:30:02 ID:qotlhJjE]
- ttp://up.nm78.com/data/up071507.jpg
- 632 名前：無記無記名 [05/02/17 22:36:02 ID:1TG3lnMD]
- ＞621
なんだこいつ？
- 633 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 22:36:12 ID:Jo+nplbm]
- >>631
激しく可愛いょぅヽ(^ω^=)ノ
我が家にも猫がいますょぅ(^ω^=)
- 634 名前：無記無記名 [05/02/18 00:09:37 ID:Ud7PRFzm]
- >>633 フィットネスショップでケトルベル２０㌔２個注文したのですがどのくらいで届きますかね？
先週の土曜日に注文したのですが。 福岡に住んでます。
それとケトルを使ってのクイックリフトって本当に効果的なのでしょうか？
トレーナーはクイックリフトは重たいものでやらないと効果がないと言っていましたから。
- 635 名前：６２１ [05/02/18 01:18:41 ID:NbL4dfK1]
- >>顔文字さん
荒げてすいません
ＤＶＤと本どちらか一つ買うならどちらのほうがいいですか？
- 636 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/18 01:22:03 ID:umVaRr7p]
- う～ん、難しい質問ですょぅ(;ﾟωﾟ)
やはり安全面を考えるとDVDを見て正確なﾌｫｰﾑを習得したほうが後々良いかもしれませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 637 名前：615 mailto:sage [05/02/18 01:44:17 ID:/7tPDJue]
- >>616
ありがとうございます。返信が遅れました。
過去レスでも見ていましたが、いまいちわかりませんでした。
私もDVDを検討してみます。orz
- 638 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/18 06:10:49 ID:zJRxcyJ4]
- 俺は本だけ買いましたが、ここ見ても基本的な動作はなんとなく分かるよ
www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm
いろんな種目があるけど、クリーン&プレスやり込むのが一番効く気がして
最近はそればっかり。シンプルでイイ感じ。
ジムでウエイトもやってるけど。
- 639 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/19 14:17:13 ID:dQTIr8kt]
- >>627
画像をアップしてから物を言え
- 640 名前：無記無記名 [05/02/19 17:05:49 ID:6SIpVg0K]
- ケトルベルをバックの代わりに毎日持ち歩いてたら相当前椀が発達するのは間違いない
- 641 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/19 17:56:47 ID:nx56//cj]
- ヘタにウェイトやるより強くなるかもなｗ
- 642 名前：無記無記名 [05/02/19 18:07:38 ID:zQTOFt6F]
- >>640
両手に持たないと、体が歪むよ。
高校時代、１０ｋｇのダンベルをカバンにいれて通学してたけど、
3年間で、右肩下がりになってしまった。
整体に通ったら直ったけど。
効果は、まあまあかな。一応、外人みたいながっちりした体格・骨格になった。
- 643 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/19 18:24:31 ID:hPT6KE/n]
- ＞642
3年間ダンベルもって通い続けた根性はなかなかだな。
- 644 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/20 03:59:46 ID:6e1ZMmze]
- ttp://kettlebelltraining.net/dragondoor/images.htm
ここの下の人、顔とカラダがミスマッチでﾜﾛﾀ
使用前使用後ってどこの国にもある広告だなと冷ややかに見つつも
大胸筋てケトルベルでこんなに鍛えられるものなの？ときいて見る
- 645 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/20 04:31:13 ID:luVkentO]
- なぜ毛を剃る？
- 646 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/20 08:49:58 ID:MP9frYKz]
- ステでも入れたような激変ぶりだな。
- 647 名前：無記無記名 [05/02/21 23:03:46 ID:alzad+Ml]
- ケトルベル届きました！ トライアル版の２０㌔が２個なのですが、
重すぎた・・・ 早速クリーンとか反動つけてスイングとかしてみたが、腰痛めたよ。
あと鉄球と取っ手のつながってるところ壊れないよな？？ 細いしポロって取れたらと想像したらとても恐ろしいんだが。。
- 648 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/22 08:41:02 ID:b7e1f2m7]
- とれたことによって損害を受けたら訴訟モンだろ。
- 649 名前：無記無記名 [05/02/22 11:39:02 ID:I2RtyDwa]
- >>647
腰痛めた？ﾌｫｰﾑが悪いんじゃない？
- 650 名前：無記無記名 [05/02/22 12:31:34 ID:JVY9K1b7]
- >>644
使ったことないから知らないけど胸はそんなに変わってなくない？
- 651 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/22 15:06:26 ID:dF+i64Xs]
- ただパンプさせて光の当て具合を買えた程度の違いに見えるような気もしないでもない俺がおかしいのか・・・
- 652 名前：647 [05/02/22 21:26:33 ID:4lIz+P5n]
- >>648 取れてからじゃ遅いですよｗ
>>649 多分そうだと思いますが自分にとって２０㌔は想像以上に重いものでした。
２個同時に買いましたが今は１個ずつ片手でクリーンとかやってます。
右の前腕はもうパンパンになりましたよ。
- 653 名前：無記無記名 [05/02/23 09:54:57 ID:GYg7ltfU]
- >>644
そのオッサンの場合は脂肪が落ちて胸筋が目立った、
と言う要素が大きい。筋量も増えてるんだろうが
- 654 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/23 17:17:42 ID:DI/c9IMd]
- ケトルベルはあの形状だから、
場所をあまり取らないのでいくつか買い揃えてダンベルの代わりに使ってる。
よく値段が高いとか言ってる人いるけど、
イバンコとかのバカ高い固定式ダンベルに比べりゃいくらかマシ。
- 655 名前：無記無記名 [05/02/23 18:47:25 ID:dT5FU3wn]
- それでもロシアン版はちょっと高すぎるな
トライアル版と大して変わらんのに何で値段に2倍近くの差があるんだか
- 656 名前：無記無記名 [05/02/23 20:30:53 ID:1/C5AZDX]
- 腹筋といい、ケトルもそうだが、
なんかロシアしてるな。
- 657 名前：無記無記名 [05/02/25 00:43:06 ID:JSaSFAqf]
- やべえ！ ケトルベル楽しすぎ！ はまったぞ。 ダブルケトルクリーン＆ジャークとワンハンドケトルスナッチ
とフロントスクワットしかしてないけど、なんかケトルベル扱うのって楽しい。
あとロシアンに近づけたいならビニールテープ巻いて太くすればいいだけだよね。
握るところが太くなったら握力以外に何処が鍛えられるの？？
- 658 名前：無記無記名 [05/02/25 08:44:55 ID:13YzXlj4]
- グリップ回転式のダンベルと比べるのが間違い。
つーか スインクがどっちもぼってるんだけどね
- 659 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/25 09:17:50 ID:OnEZvItL]
- ロシアンケトルベルのよい所
取っ手が太くて握力を鍛えられる。
見た目がごつくて工芸品的に美しい？
ってとこか？イヤ持ってないけどさ。
- 660 名前：無記無記名 [05/02/25 15:07:37 ID:13YzXlj4]
- そろそろBMあたりが売ってくれる予感( ﾟДﾟ)ﾊｯ
- 661 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/25 15:08:34 ID:NfiV+z1m]
- (=ﾟωﾟ)ノ氏来なくなった。。
- 662 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 01:59:54 ID:7tbN2cyd]
- 馬鹿共が煽り続けるからだろ
あーあ
- 663 名前：無記無記名 [05/02/26 06:54:24 ID:7InPMHu7]
- >>657
種目名の間にチョイチョイ『ケトル』って入るのが笑える
- 664 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 08:21:45 ID:iksxoWto]
- たけぽんが煽り続けるからだ。あーあ
- 665 名前：無記無記名 [05/02/26 11:55:20 ID:Ukmzqvjw]
- 打撃格闘技に有効なケトルベルの練習方法ってどんなの？
- 666 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 12:12:52 ID:nWVln4uy]
- スナッチじゃろうて
- 667 名前：無記無記名 [05/02/26 15:52:50 ID:RvhfT1KB]
- いい事思いついた。
ケトルベル持って振り回す。
室伏が握力98だったっけ？
この種目によって、握力鍛えれそう。
だけど、遠心力に負けて投げてしまわないようにね。
- 668 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 22:57:36 ID:AsVIjTlU]
- 本見るとそういう種目も載ってるな
- 669 名前：無記無記名 [05/02/27 13:21:15 ID:RZMM5Zl+]
- >>660
ＢＭだとさすがに怖くて使えないだろｗ
安物買いの銭失いってのはＢＭにぴったりだ
>>667
それはそもそも本来といえば本来。
投てき用のケトルベルあるぞ。具具れ。
- 670 名前：無記無記名 [05/02/27 15:07:06 ID:wd8r8NNC]
- ケトルベルって広背筋に効く？
レゲネード・ローイングしか分からないが？
- 671 名前：21歳＠包茎美人 [05/02/27 17:32:31 ID:oqWIy9uy]
- ちょっと皆さんに質問。
私は空手やっているホームトレーニーなんですが、
(=ﾟωﾟ)ノ氏のレスや格闘技に有効なトレーニングができると聞いて、
今までのダンベル・バーベルのトレから、ケトルベルのトレに変えようと
考えています。で、実際のところどうなんでしょう？
普通にビッグ3を中心としたトレーニングと、ケトルベルでのトレーニングでは
どちらが一層空手に生かせるトレーニングが出来るのでしょうか？
経験者の方ご教示ください。
ちなみに自分のトレの目的としては、筋肥大より格闘技に生かせる為です。
- 672 名前：無記無記名 [05/02/27 18:30:56 ID:lS4CNUnK]
- 重量が調節できるケトルあればなぁ
使用法が使用法だけに無理か
- 673 名前：無記無記名 [05/02/27 18:36:31 ID:GY7hMkmt]
- >>672
あったよ？たぶんこのスレロムれば出てくると思う
- 674 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/27 19:02:19 ID:zPgOrtoK]
- 最近忙しくてあまり来れなかったですょぅ(;ﾟωﾟ)
ｽﾚが伸びてて嬉しいょぅヽ(=^ω^)ノ
>>671
おいらも空手をやっているのですが、ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは全身を使うので打撃力や動き、ﾊﾞﾗﾝｽがよくなりましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 675 名前：21歳＠包茎美人 [05/02/27 19:58:39 ID:oqWIy9uy]
- ＞(=ﾟωﾟ)ノ氏
レス感謝です。
ちなみに「全身を使う」というのは、どんな感じですか？
また、従来のウエイトトレとはどのように違うのですか？
- 676 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/28 00:28:02 ID:SysDsB5k]
- 何度か出ている話題でトライアルのグリップをロシアン風に太くして見た。
ビニールテープはベトベトしてくるのでハンズで思案。
自転車用の平ゴムヒモ（昔ながらのゴムだけのもの）をゴムボンドで巻き付け
自己融着性絶縁テープ（商品名はエフコテープでした）でその上を巻き
擦り切れが心配なので、自転車用のコットンバーテープで更に巻いた。
強度的にはまったく問題ない。でもクリーンの時にコブシがボールを擦ってしまう。
もともとロシアンはここの間隔が空いてるんだよな。当たり前だけど。
- 677 名前：676 mailto:sage [05/02/28 00:29:09 ID:SysDsB5k]
- でももちろん使えますよ。
今思えば最初のゴムヒモは無くて良かったかも知れない....
- 678 名前：無記無記名 [05/02/28 01:28:07 ID:jw8V0+Zm]
- ケトルでクリーンって楽しいよね。ケトルベルが胸のところでクルっと横に回転するのが快感。
あと元の姿勢に戻るとき、ケトルをまた引っ繰り返すのも楽しいし、一気に重力に引っ張られる感覚もすばらしい。
- 679 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/28 02:09:19 ID:lOfRhBNU]
- (=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ
- 680 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/28 03:38:34 ID:3pcT/Cwm]
- 下の画像にある爪先にｹﾄﾙﾍﾞﾙを引っ掛けてのﾁﾝﾆﾝｸﾞを試してみましたが激しくきつかったですょぅ(;ﾟωﾟ)
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/6760.jpg
- 681 名前：無記無記名 [05/02/28 11:18:43 ID:4DPrrbx5]
- ケトルってロシアから輸入したら安く買えそうだ
ちょっとリサーチしてみる
- 682 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/28 17:35:59 ID:Z3kwKBKG]
- ガンガレ
- 683 名前：無記無記名 [05/02/28 18:44:17 ID:jw8V0+Zm]
- ケトルやり始めて１週間目だが両手とも豆ができて激しくいたいです・・・
それにクリーンする時鉄球に拳をすって皮が剥けて激しくいたいです・・・
やりたくても痛くてやれない・・・ このもどかしい気持ち分かりますよね？
- 684 名前：無記無記名 [05/02/28 19:14:54 ID:/ZWaT/SX]
- >>683
テニスやってたから、豆ごときは気にならない。
できては、潰れて、治っての繰り返しで、頑丈な手が出来上がりますよ。
- 685 名前：無記無記名 [05/03/01 09:23:10 ID:zxjGMGJm]
- ロシアではギルって呼ばれてるのか
- 686 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/01 15:00:40 ID:XKKU9ic3]
- ギラ？
- 687 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/01 15:55:05 ID:93tzUWU1]
- (=ﾟωﾟ)ノ氏、がんばれ！
- 688 名前：無記無記名 [05/03/01 17:30:19 ID:1UIVbFQj]
- がんばれ！がんばれ！(=ﾟЩﾟ)ノ氏
- 689 名前：無記無記名 [05/03/01 23:00:33 ID:AvmcW5cV]
- (=ﾟωﾟ)ノ氏、もう来るんじゃねぇ！
- 690 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/01 23:25:07 ID:ZlQqTnJL]
- 689氏、オマエこそもう来るな！
- 691 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/02 03:43:03 ID:If4aeQnn]
- ｹﾄﾙﾍﾞﾙを持っている皆さんはどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰでやっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 692 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/02 04:13:30 ID:mYYZDx4e]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
クリーン系を中心に紐で体にくくって懸垂などもする。
オッサンの柔道家より
- 693 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/02 08:34:13 ID:nSvGhDAy]
- >>691
偽者？
- 694 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/02 20:03:45 ID:If4aeQnn]
- >>692
ありがとうございますだょぅ(=^ω^)ノ
おいらはEDT法を主として後はﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁをやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 695 名前：無記無記名 [05/03/03 13:36:22 ID:k2KUoFF9]
- 20k×2個の場合
ロシアン=送料込み38000
トライアル=送料込み24000
この差はなんだ…ロシアのは高くて手がでない
- 696 名前：無記無記名 [05/03/03 14:05:40 ID:AXXuY6iz]
- >>695 俺も思った・・・ 握力つけたい人は絶対ロシアンのほうがいいだろうけど
握力気にしない人はトライアルと何も変わらないと思うよ。
ただトライアル版だけかな？ 俺が使ってる２０㌔のやつはクリーンとかした時に
鉄球と拳が擦って皮が剥けるんだよね・・・
>>692 俺はとにかくクリーン＆ジャーク、プレス、
ワンハンドスナッチ、フロントスクワットをやってます
ケトルベルを使い始めて１週間と少しくらいです。
- 697 名前：696 [05/03/03 14:06:31 ID:AXXuY6iz]
- >>692じゃなくて>>(=ﾟωﾟ)ノでした
- 698 名前：無記無記名 [05/03/03 21:30:19 ID:UjPQttch]
- へ へ
の の
も
へ
- 699 名前：無記無記名 [05/03/04 19:37:09 ID:zGiQIu/N]
- 誰か教えて
ケトルベル、２年後にはもっと安くなってるかな・・・？
現在の値段は正直原材料考えても有り得ないから、もう少し普及すれば安くなるよね？
で、普及しなきゃ消えるだけだし
- 700 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/04 20:33:49 ID:7gKkEU2N]
- 前腕がパンパンになる！
- 701 名前：無記無記名 [05/03/04 20:38:27 ID:zGiQIu/N]
- あともう一つ教えてほしいんですが、
ケトルベルをつかった種目はやっぱりクイックリフト系が多いんですか？それとも普通の筋力トレーニング種目のほうが多いですか？
買って家でやろうかなと思ったんですけど、狭いもんで・・・
- 702 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/04 20:51:58 ID:CjDxhz4c]
- 多種多様である。
- 703 名前：無記無記名 [05/03/05 00:04:51 ID:nXFfryzR]
- ケトル購入を考えていた矢先に転勤命令（４／１付）・引っ越し
今月はバタバタだけど
転勤先で落ち着いたらケトル買うぞ～
ローイング種目でも
ダンベルより可動範囲が大きそうだ（ダンベルだとプレートが脇腹に当たる）
- 704 名前：無記無記名 [05/03/05 00:08:35 ID:wrMkksY1]
- >>699 安くなるんじゃない？ それか鉄とか加工する工場で個人的に作ってもらったら
かなり安くつくよ。 俺も父親は電気仕事だから仕事仲間に大工から水道屋からいろいろいて
「お前こんなのもん知り合いに頼んだら簡単に作ってもらえるのに」って言われたし。
>>700俺はトライアルだから全然前腕にはこないね・・・
>>701どうなんだろう？ 俺はクイックリフトしかやってない。 クリーン、プレス、ジャーク スナッチ
あとクリーンで胸まで持ってきてそこからスクワットとか。
あと家狭くても全然大丈夫ですよ！ 俺の家も狭いけど全然できてるし。
- 705 名前：無記無記名 [05/03/05 22:56:42 ID:w5gkAzZO]
- >>704
僕は部屋に絨毯、クッション、絨毯の三層敷いてやってます。
クッションは一枚88円くらいの、30センチ四方のパズルみたいに組み合わせるやつです。
- 706 名前：無記無記名 [05/03/06 02:22:44 ID:nt3cHDSg]
- >>705 そうですか。 どういう種目やってますか？？
ケトルベル使って２週間。 左アッパーと右アッパーの威力が上がったような気がする？
- 707 名前：無記無記名 [05/03/06 08:30:13 ID:2U4r4Imz]
- ２週間で効果を求めるのは無理
- 708 名前：無記無記名 [05/03/07 15:47:34 ID:TX/T6bOf]
- >>707
そんなことないよ。俺は２週間目だが最初２０㌔でダブルケトルクリーンできなかったけど
今は簡単にできるようになった。それにクリーンとかしてそれを降ろす時今までふらついていたけど
それも無くなり体が安定した。 次の課題はダブルケトルスナッチができるようになること。
これもあと少しでできるような気がする。 自分の中でかなり筋力・瞬発力が上がった。あとバランス感覚も。
- 709 名前：705 [05/03/07 15:56:47 ID:mpWSYtfK]
- >>706
いや、実はその部屋にベンチなんかもあるもんで、バーベル中心にやってます。
ただ、ケトルベルももちろん好きですよ。
クリーンとかスナッチとか遊び程度にやってます。
体が出来てきたら、EDT法とか取り入れて本格的にやってみたいですけどね。
最近思ったんですが、マットの下にさらにクッションシート？を敷くと完璧かもしれません。
あの、プチプチ潰すやつ。
- 710 名前：無記無記名 [05/03/07 16:20:20 ID:TX/T6bOf]
- >>709 マンションに住んでる？ 俺もマンションだから近所迷惑にならないようにしなくちゃいけないよね
ベンチとかおける部屋って全然広いじゃん！ 俺なんかベンチ台もおくスペースがないよｗ
あとずっと気になってたんだがＥＤＴ法ってどんなトレーニングなの？
俺が買ったのはトライアル版だからＥＤＴの練習方法なんて載ってなかったし。
プチプチするやつは楽しいですね。
- 711 名前：７０５ [05/03/07 22:28:48 ID:2dLVIGl/]
- >>710
マンションと言うかアパートと言うか・・・。
２DKに一人なんで広いです。
うち一室をトレーニングルームに当ててますが、やっぱ補助が無いと危ないので、
来年度からは年会費15,000円のジムに通おうかなぁ、と。
ワンルームに住んでいたときは、ベンチとダンベルでしたが、布団だったので、
ベッドとか置いてたら確かに無理でしたね・・・。
EDT法は、ケトルベルトレーニングマニュアルに書いてありますが、
一定時間内に、特定の種目をなるべく多くこなし、それを回していくという、
言わばケトルベル版サーキットトレーニングみたいなものです、確か。
- 712 名前：無記無記名 [05/03/07 22:31:27 ID:2dLVIGl/]
- >>710
あと、防音は最悪なので、音には結構気を使ってます。
ベンチでラックに戻すときとか、ほとんどネガティブです。
今からベンチとか腕のトレーニングやって、ケトルで遊んで寝ます。
- 713 名前：無記無記名 [05/03/08 00:02:14 ID:+PLj3uEA]
- >>705 いいなぁ。 一人暮らしか。 俺はまだ家族と暮らしてるし自立できてないから
そういうの買えませんね・・・ 俺の部屋は６畳でベッドもあるし、邪魔な本棚に机、乾燥機
とかがあるからベンチ台はとてもおけませんね。 あと使い物にならないスタンドサンドバックがあるくらいです。（はっきりいって邪魔）
ケトルベルトレーニングマニュアルって何ですかね？
- 714 名前：無記無記名 [05/03/08 01:50:12 ID:++WvRg1t]
- tp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/kettle_tm.htm
- 715 名前：無記無記名 [05/03/08 02:59:28 ID:WUIYbJO8]
- www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7175.jpg
- 716 名前：無記無記名 [05/03/09 17:17:48 ID:O5K5FNm1]
- >>713
アイアンマンから出てる本。
- 717 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/11 16:11:42 ID:isfKUHpz]
- >(=ﾟωﾟ)ﾉさん
試合前のトレメニューを教えてもらえませんか？
- 718 名前：無記無記名 [05/03/12 14:56:01 ID:kq7GcQer]
- >>717
／⌒ヽ
⊂二二二（ =ﾟωﾟ）二⊃
| / ﾌﾞｰﾝ
（ ヽノ
ﾉ>ノ
三 レﾚ
- 719 名前：無記無記名 [05/03/13 00:42:39 ID:8jU5hlNB]
- 皆さんが通常のフリーウェイトで
どれ位の重さが使えてて
かつケトルだとどれくらいの重さが
丁度良かったか知りたいです。
取り合えず1セットだけ買おうと思うのですが
失敗したくないので、どなたかひとつよろしくお願いします
- 720 名前：無記無記名 [05/03/13 01:58:02 ID:6gNSOi2N]
- >>719 俺はダンベル２０㌔でカールを数回やるのが精一杯のレベルでケトル２０㌔２個購入しました
その結果は重過ぎました。俺がやってるのはクリーンとかジャークとかスナッチとかだけどそれしかできない。
反動を使う種目は一気に力を使うからできるけどウィンドミル等の体を不安定な状態にしてゆっくり行う種目等は
とてもじゃないができませんね・・・ それにクリーン等でケトルを振り上げるときもバーベルと違ってクルリとケトルが回転するし
遠心力がかかるし、地面に戻すときも遠心力がかかるので急に体を下に引っ張られるので腰とかを痛める可能性もあります
まぁケトルベルはその遠心力が快感というか楽しいのですけどね。
だから過去レスで言ってる通りダンベルより１段階～２段階軽いのが丁度いいのかもしれません。
あと１セットだけ買うくらいなら俺は２セット買ったほうがいいと思います
片手でクリーンやスナッチするのと両手に持ってするのとでは全然重さが違いますし
バランスとかも考えて両方買ったほうがいいと思いますよ。
- 721 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/13 02:58:09 ID:BQa6thjW]
- >>717
おいら試合前はﾊｲﾚｯﾌﾟｽのﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁをやりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 722 名前：無記無記名 [05/03/13 08:27:49 ID:K55WIpRw]
- >>721
顔文字さんのケトルはロシアンでしたね。
僕はトライアルなんですが、顔文字さんは手にマメとか出来ますか？
僕の手は指の付け根と、手相とかで見る掌を横切る２本のシワの間にマメがあるのですが、
これがトライアルの滑り止め仕上げによるものなのか、鉄棒などのような働きによるものなのか、ふと疑問に思い質問させて頂きました。
もちろん、両方の理由によるものではあると思いますが、どちらの要素が大きいのかなと思いまして。
- 723 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/13 09:35:49 ID:keeSei/I]
- >>721
またオーガのような背中が見たいとです。
- 724 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/13 10:04:18 ID:Fpnv/T44]
- >>723
ウホッ
- 725 名前：無記無記名 mailto:age [05/03/13 14:14:06 ID:CPZdnIjk]
- 重さを変えれるやつってどうですか？
安いけど、誰か使ってる人いますか？
www.kettlestack.com/
- 726 名前：無記無記名 [05/03/13 22:46:43 ID:5w643A4R]
- __ | / 彡 ”ミﾐ|／
-'''"" ""''- 、 | | | 彡 ヽ
,ヘ ヽ、 | | | 、 ヽ＼
。ﾟ 。 i l” ヽ|. |ヽ'! | |
・。・ .i .i. ヽ. ヽ |（. i __,,,,,,,... | . | | / ←勝ち組
┌─-- ...,,,、ヽ、 o. ヽ、丿 /_ )￣” ／ﾍ | | |
｜┌──--ヽ - .// 丶、 ￣ 〆/ | .| /
丶ヽ＼ o | ＿___ _,,,...-"---"_/／
ヽ、 ,. ヘ, i::::::::::＼ /／ /::::::::::::
￣'' "// ／／／ ./ヽ.、:::::::! ＿ _,,.ノ:::::::::::::::::
￣”' -. ヽ_,,.-' ノ ＼ ヽ.、:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
ヽ.. ,, ___ソ...,,,___,,,.. - '''" ／:::::::! ヽ、:::::::::::::::::::::::::::::::::
,, --::::::::::＼"' -"／:::::::::::::::| ＼::::::::::::::::::::::::::::
/l::::::::::::::::::::::::＼ ヽ------ |::::::::::::::::::::::::::::
,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-､,,
,.-,/ /::::::::::::::::::::::!,, ＼
（ ,' i:::::::::::::::::::::;ﾉ ヽ-､,,/''ー'''"7
`''| |:::::::::::::::::::::} ｀`ー''" ←負け組
! '､:::::::::::::::::::i
'､ `-=''''フ'ー''ヽ、::::::::::/ヽ､-─-､,,-'''ヽ
＼＿／ ヽ--く _,,,..--┴-､ ヽ
｀`" ＼>
. ＋ ,,r''~;;;;ﾉ";;;;;ヽ
,i';;;;;;;;,r"~~ゞ､;;ヽ
,l;;;;;;;,r"__～_,,,,'i;;ヽ ←３年Ｂ組
,l;;;;;l "''"_,､ ＿､,'l;;;i ＋
i;;;;;;l '￣ﾉ ヽ ゞ;l
ゞ;;;,, ｒ `__"_ヽ ,|;/
ヽ;;;iヽ､~`'''''" /;;ヾ
ゞ/`r､_-,,,,,,r"ﾉ''
／ ＼ `ー- '"ヽ`ヽ､
,-'"~ i ヽ /,,＼|| ` ::
;;,, フ ヽ. 〈/ヽ, | ::''
'';;,, ＼ ヽ | ヽ |,,::''
'';;,,＼ ヽ|,,;;;;;::::'''
- 727 名前：無記無記名 [05/03/14 02:46:40 ID:1hHQTyOC]
- >>720
詳細なレスありがとうございます
- 728 名前：719 [05/03/15 01:56:56 ID:cjyThy9h]
- 取り合えずトライアルの16kg
を注文しました。土曜日に着くそうです～♪
これで強くなってやる～
- 729 名前：無記無記名 [05/03/15 13:52:49 ID:lqmUm3IO]
- >>728
トライアルのロシアンに対するメリットは、ボトムアップクリーンの難易度が高いこと。
逆さに持って保持するのは、ハンドルが細いほうが難しい。
だから、ボトムアップをやり込んで欲しい。
頑張って下さい！！
- 730 名前：無記無記名 [05/03/15 14:02:12 ID:KgMq3rZW]
- >>729
ボトムアップなんて普通にトレーニングしたい人はあまりやらないだろ！
握力や手首を鍛えたい人なら良いけどね。
- 731 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/16 20:54:29 ID:z/p0kYQL]
- 誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして28㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙを貰いますょぅ(=^ω^)ノ
- 732 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/17 01:35:19 ID:KmQ2zCol]
- いーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーケトル師匠…
- 733 名前：無記無記名 [05/03/17 03:20:24 ID:UhrbCH24]
- 師の戦慄の肉体をぜひ拝見したい＞ケトル師匠
- 734 名前：無記無記名 [05/03/17 14:04:02 ID:8kSZjLT5]
- ケトルベルの頻度はどれくらいがいいのですか？
>>729
ロシアンとトライアルの違いはそれだけですか？
質問ばっかすみません
- 735 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/17 17:12:08 ID:0bU9IQFB]
- >>734
おいらはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙ通りEDT法を週４でやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 736 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/17 17:14:42 ID:0bU9IQFB]
- >>733
最近写真を撮っていないから前にｱｯﾌﾟした画像しかありませんょぅ(;^ω^)
- 737 名前：無記無記名 [05/03/17 18:35:16 ID:8kSZjLT5]
- >>735
スペシャルサンクスです。
- 738 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/18 18:08:33 ID:0aU9jFtm]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
凄いですね28㌔、例の彼女に貰うんですか？
いろいろがんばってください。
- 739 名前：無記無記名 [05/03/18 22:51:00 ID:SuQk6fgq]
- >>731
絵文字のにーさんは若いし、まだまだ使用重量も伸びるんですから、
どうせなら３０キロをいただいた方が良いのでは・・・。
余計なお世話ですが・・・。
- 740 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/19 00:38:40 ID:BTTEtDUJ]
- >>738
そうですょぅ(=^ω^)ノ
>>739
32㌔だとEDT法を正常に行なえないのですょぅ(;^ω^)
なので28㌔を頼んだのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 741 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 00:53:09 ID:7bdoKRN0]
- みなさんﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子はどうですかょぅ(=^ω^)ノ
- 742 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/20 01:03:49 ID:UzoVvc85]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
腕の裏に変に筋肉が付いてきました
やり方が違うみたいですね...
- 743 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 01:07:15 ID:7bdoKRN0]
- 腕の裏ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 744 名前：ベルゼブモン [05/03/20 02:23:03 ID:r0WIMs8Q]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
自分は２０㌔×２のトライアル版でクリーン、ジャークのみやってます。
使い始めてもうすぐ１ヶ月ですが、瞬発力がつきましたよ。
ケトルベルの遠心力は楽しいですね。 上げるときだけじゃなく
降ろす時も一気に重力に引っ張られますし。この重力に抵抗する一瞬だけ力入れるのも効果があるんですよね？
- 745 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/20 02:23:42 ID:UzoVvc85]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
クリーン系を中心にやっていたのですが
二の腕がボコボコになったもんで気持ち悪いです。
- 746 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 02:34:34 ID:7bdoKRN0]
- >>744
ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん、おいらはﾛｼｱﾝ20㌔×2を使ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
これからもお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ
>>745
それは三頭筋がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしたのですね！良いことだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 747 名前：ベルゼブモン [05/03/20 02:46:16 ID:r0WIMs8Q]
- ロシアンですか。俺もロシアン欲しかったけど金が無かったからトライアルで我慢します。
俺は筋肥化してないけど全身のバネが上がった気がします。
スナッチはできないへタレですけど。
どうしてもスナッチするとき腕が完全に伸びきる前に前腕にガツンってぶつけてしまうんですよね・・・
あと１歩で完全に↑まで上がりそうなんですが、
クリーンは前腕をぶつけないようになったし全身の力を意識してできるようになりました。
- 748 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 02:55:45 ID:7bdoKRN0]
- >>ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん
握力に拘らないならﾄﾗｲｱﾙ版の方がﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙだし下にﾗﾊﾞｰが取り付けてあったりするので良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞでもｽﾅｯﾁ無理ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
おいらは正確なﾌｫｰﾑを知るためにDVDを買っちゃいましたょぅ(;^ω^)
- 749 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/20 03:25:16 ID:/gv7HS8L]
- 極真のビデオみたけど
ほとんどの人が脂肪たぷたぷついてた・・・
：(=ﾟωﾟ)ノ氏みたいにカットで照る人あんまいなかった・・・
- 750 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 12:55:30 ID:7bdoKRN0]
- 軽量、中量級の選手にはｶｯﾄが出てる人沢山いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 751 名前：ベルゼブモン [05/03/20 13:14:42 ID:r0WIMs8Q]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
どうも。 ワンハンドスナッチは余裕でできます。
でもこれじゃあ物足りないからダブルでやってますけど。
リーズナブルとはどういうことですか？
自分は握力はあんまりいらないからトライアルでいいのでしょうか？？
- 752 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 21:03:42 ID:7bdoKRN0]
- >>ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん
ﾄﾗｲｱﾙは安くて使い易いって事ですょぅ(=^ω^)ノ
- 753 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 12:10:35 ID:ObLrl5+U]
- やっと明日注文してたケトルベルのトライアルが来る！
あ～早く振り回したい！
それと、トライアルの持つところの太さはどれくらいですか？
普通のダンベルのシャフトぐらい？
- 754 名前：ベルゼブモン [2005/03/21(月) 13:03:42 ID:DTwLIo+I]
- >>752
そうですね。 ケトルベル使ってるとトレーニングしてるっていうより
遊んでる感覚がしますよね
>>753
楽しみですね。 思い切り振り回してください
あとトライアルはダンベルのシャフトより細いですよ。
扱うのに慣れてきたらシャフトに指だけ引っ掛けてクリーンとかしたら
腕の筋肉を使わない分、体幹部に刺激がきていいですよ。
- 755 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 13:26:23 ID:ObLrl5+U]
- >>754
なるほど、ケトルベルはなかなかおくが深いですね！
今から楽しみです。
- 756 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/21(月) 17:16:31 ID:mQFq2Azy]
- >>753
おいらも明後日に28㌔×2個手元に来ますょぅ(=^ω^)ノ
激しく楽しみですょぅ(=^ω^)ノ
>>754
おいら的にはｹﾄﾙﾍﾞﾙでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは吐きそうな位きついですょぅ(;^ω^)
- 757 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 17:19:42 ID:auNlzKu+]
- ２８ｋｇ２個ってよく考えるとすげーな。
(((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ
- 758 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/21(月) 17:44:58 ID:mQFq2Azy]
- >>757
かなり重いと思いますが頑張りますょぅ(=^ω^)ノ
- 759 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 17:45:39 ID:zPItoUcc]
- ( '∀`)へー十㌔1050円かーやすいなー
('A`)送料ですた…
- 760 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/21(月) 17:48:25 ID:mQFq2Azy]
- >>759
…(^ω^;)
- 761 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 17:48:31 ID:WVCDfDwt]
- かわいいＡＡで２８キロとかやめてほしいよな
- 762 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 18:14:21 ID:zPItoUcc]
- 仕方ないのでダンベルをケルトベルのように振り回してみました
壁に穴あきました
- 763 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 19:22:39 ID:/sz/Bakq]
- /,'￣゛ｰ'
,..-――!l､._,..---､._
,..-'‐'￣`丶､`'--―-､. ヽ､
,／,／" , ＼ ＼
／ ／ .／ , , , . ヽ､＼ `l ､
,/ ,./ ／ ／/ | l ､ ヽ l､ lヽ
/'// , / , / ,l /l l ､ l l トl
'l// l ,l ,l /l /l / .l l､ l､ | li |`!=ﾆ二'
,-,l il ll ﾄ|-/-l/'l'" l `il-､.._l i /l , !l l ,l.`､
,／／,>,!'l |丶l `l____'､.ヽ l `､＼｢l`/,l//l//!l__lヽ
`'" / i /`' |i､'"￣`' ` ,.-＝､.' l/i/ l/' l`i＼`､ ごめんね！
く/| l i ｌ､! """' ,....:.__. .,, ,, ,,`/! , | /l ! ヽ `,
l | ,l ＼ l / /-l i l l | l `'"
`l l,｣.⊥._`,.､._`,､-,'=､､_,／ l //, / l ├
/l iしl l ` `ｰ/``'_,.-､.ヽ､'､ｰ`/./ /､ l !
l､`二/l | ｰ､ l ,⊂-,=-､ｰ' l /' / / `l llｰ' ノｌ
`ｰ--l ヽ! `､ | ｢ ,..､`ｰ' ﾉ /,/, ' ! `ｰ'／
〉 ､ ! '-'丶〉 /／ ' 〈`ー'
/ l 丶 l` l/ 丶
ﾋ'"Tｰ-､＿＿! / 〉 !､＿,／T`＞
- 764 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 20:06:38 ID:FAEnzM9p]
- >>759
そういう時はケトル師匠のように女にケトルを貢がせればいい！
>>763
許す！
- 765 名前：無記無記名 [2005/03/22(火) 18:13:00 ID:EYY2pp+M]
- ケトルベル今日来なかった・・・・
俺はもうだめだ・・・
- 766 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/22(火) 18:15:31 ID:lIa120be]
- ↑ガンガレ
- 767 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 03:41:12 ID:XbDeOvbT]
- ケトルベルって最初何ｷﾛがいい？
- 768 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 03:52:48 ID:QmwqI4gd]
- >>767
人それぞれレベルによって違う。
- 769 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 10:42:55 ID:yCEPwMTw]
- みんな、ケトルを使える場所ってある？
公園なんかだと、振り回したら子供の頭に当たりそうで恐い。
- 770 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 14:06:15 ID:NssivwTi]
- >>769
／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼
│ │
│ 教えてあげないよっ ジャン♪ │
│ │
＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／
Ｖ Ｖ Ｖ
＿,∩＿ ＿,∩＿ ＿,∩＿
（＿＿＿__)ゝ、 （＿＿＿__) y （＿＿＿__)
/ :: :: :: ヽ 〉 /-‐:: ::‐-ヽ ／ / :: :: :: ヽ
_./ （・ ）ll（・ ） ∨ _/ 0) i! 0) ∨ _/ （ ・）i!（・ ） ﾞ､_
／/ :: :: ∈ゝ :: ::ヽ ／/ :: ‐-‐ :: ヽ ／/ :: ｰ一 :: ヽ＼
. ゝ/:: :: :: :: :: ::ヽ ゝ/ :: :: :: :: :: ヽ ゝ/ :: :: :: :: :: ヽく
￣￣ |￣￣ |￣￣ ￣￣ |￣￣ |￣￣ ￣￣ |￣￣ |￣￣
| | | | | |
⊂! !つ ⊂! !つ ⊂! !つ
- 771 名前：765 [2005/03/23(水) 15:05:29 ID:E+aRme5h]
- 今日もケトルベルこなかったよ。。。さっきマニュアルだけ来たよ。。。
仕方ないからマニュアル見ながら１２キロのダンベルでもぎ動作をやったら
けっこう大変だった。１６キロのやつを頼んでしまったんだけど大丈夫だろうか・・・
>>766
ありがとう
- 772 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/23(水) 20:45:44 ID:07Z0Yd58]
- ゴールドジムってケトル置いてあんの？
- 773 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 22:49:36 ID:XbDeOvbT]
- ケトルベルのトレーニングは週に何回やったら効果的？
- 774 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 02:14:18 ID:wIJI/j+T]
- 今日誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのｹﾄﾙﾍﾞﾙ28㌔×2個が来ましたょぅ(=^ω^)ノ
かなり重いですけど頑張りますょぅ(=^ω^)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7745.jpg
- 775 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 02:42:43 ID:dm7iGRj4]
- >>765
俺もなかなかこなかったよ。 でももうすぐで届くから大丈夫だよ
何処に住んでるの？？ 俺は福岡で注文してから９日後にきました。
>>774
それはよかったですね！ それでスナッチとかできますか？？
俺は２０㌔のトライアルでさえスナッチできないんですよね。。。
とりあえず今はクリーンして速攻ジャークを７レップの３セットしてるのですが
そのうちスナッチできるようになりますよね？
筋力だけじゃなくやり方が悪いせいもあると思うので
なんかコツがあれば教えてください
- 776 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 02:55:39 ID:wIJI/j+T]
- >>775
少しだけいじってみた所、ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｽﾅｯﾁは問題なく出来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
でもﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞでｽﾅｯﾁ出来るかはまだわかりませんょぅ(;^ω^)ノ
ｽﾅｯﾁのｺﾂですか～言葉にするのが難しいですょぅ(;^ω^)ノ
- 777 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/24(木) 03:03:15 ID:wGEl2wEz]
- ＞＞７７４
でかっ！！
できればタバコの箱とか比較になるものと撮って欲しかったｗ
- 778 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 03:13:33 ID:dm7iGRj4]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
どうも。 俺もワンハンドなら余裕なのですが、ダブルになるとどうしてもできませんね。
とりあえずクリーンずっとやりますね。 そしたらそのうちできるようになるかもしれないし
パンチ力アップにはクリーン＆ジャークで十分ですよね？？
あとケトルベルでのクリーンとバーベルでのクリーンはどう違いますか？？
自分はバーベルでのクリーンはやったことないので。。。
- 779 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 03:22:03 ID:wIJI/j+T]
- >>778
ﾊﾟﾝﾁ力ｱｯﾌﾟにｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸはかなり効果的ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝとﾊﾞｰﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝは手首の使い方あと軌道が若干違う感じですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁ、ｼﾞｬｰｸいずれもﾊﾞｰﾍﾞﾙよりｹﾄﾙﾍﾞﾙの方が(同じ重量で比べた場合)きついですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 780 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 03:41:07 ID:dm7iGRj4]
- >>：(=ﾟωﾟ)ノ
そうですか！ それは良かったです
クリーンで胸まで持ってきたらすぐジャークしたほうがいいのでしょうか？
それとも胸で一回止めて、それからジャークがいいのでしょうか？？
あと２０㌔×２でのクリーンだとバーベルではどのくらいの重さでクリーンやってるのと
同じ感覚なのでしょうか？？
質問多くてすいません
- 781 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 03:49:12 ID:NiSL8Ect]
- >>775
腕は真っ直ぐに伸ばして、下背部の力で一気に振り上げ、腕が水平になった辺りくらいで手首を縦にするといいと思う。
あくまで俺の主観なんだけど。
この種目は上げるより下ろす時の方が全身が緊張してキツイ。
下ろす時に、特に足の力を抜けば、ケトルの遠心力で前のめりに倒れてしまう。
個人的には、トライアルでのこの種目が最も手にマメが出来るんじゃないかと思う。
- 782 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 03:51:10 ID:NiSL8Ect]
- >>775
下背部だけじゃなくて足の力も使って振り上げるのかな、やっぱり。
- 783 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 04:00:51 ID:wIJI/j+T]
- >>780
ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸの性格なやりかたはﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝｽﾚのﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさんに聞くのが良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝをﾊﾞｰﾍﾞﾙｸﾘｰﾝに換算すると＋10㌔～20㌔じゃないかと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>781
をを～素晴らしい説明ですょぅ(=^ω^)ノ
- 784 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 05:10:23 ID:WEINecBy]
- 欲しいなぁ
- 785 名前：765 [2005/03/24(木) 13:05:36 ID:XannZhqi]
- ケトルベル来た～！！よ～し今から振り回すぞー！！！
>>775
自分は三重に住んでます。注文から５～６日で来ました！
- 786 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/24(木) 14:36:20 ID:FUlxqPc/]
- >>785
ガンガレ！
- 787 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 18:14:43 ID:wIJI/j+T]
- >>785
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの調子はどうですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
これからお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ
- 788 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/24(木) 19:40:22 ID:wGEl2wEz]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
ベンチ・スクワット・デッドのＭＡＸどれぐらいあげるの？
- 789 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 20:11:10 ID:RbAT4fu1]
- 俺はボクシングをやっています。ボクシングの筋トレにケトルベルは効果的ですか？ダンベルとケトルベル、腕立て等の器具を使わないトレーニングどれがいいでしょうか？ケトルベルをやるとパンチのスピードは遅くなったりしませんか？
- 790 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 21:33:01 ID:ZrCtNtYN]
- 実はケトルベルはプッシュアップバーの代わりにもなる
- 791 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 22:52:36 ID:wIJI/j+T]
- >>788
MAXは計ったことありませんがｹﾄﾙﾍﾞﾙ始める前の記録ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
100㌔×3回
ｽｸﾜｯﾄ(ﾌﾙ)
120㌔×3回
ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ
140㌔×3回
ｽﾅｯﾁ
70㌔
ｸﾘｰﾝ
90㌔
- 792 名前：785 [2005/03/24(木) 23:06:25 ID:XannZhqi]
- >>786
がんばります！！
>>787
お互いがんばりましょう！！マニュアルに載ってある片手の種目をひととおりしたんですが、
フォームがおかしいからか、前腕が激しく痛たいです。
- 793 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 23:43:14 ID:dm7iGRj4]
- >>781
どうもありがとう！ 俺スナッチする時手首を縦にしてないやw
だから前腕にぶつけてたのか・・・
さっきスナッチに挑戦したらけっこういい線いきました。
もう少しでできるような気がします。
とりあえず今はクリーン＆ジャークをやることにします。
あとケトルを降ろすときの遠心力はたまらないしこれも体幹部の強化にすごくいい気がするよ
>>(=ﾟωﾟ)ノ
やっぱりすごく身体能力いいですね・・・
(=ﾟωﾟ)ノの体の画像見ようとしましたが消されていたのでもし良かったら再upお願いします。。。
２８キロのケトル使い心地はどうですか？？
- 794 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 23:54:55 ID:dm7iGRj4]
- >>789
多分遅くならないと思いますよ。
クイックリフトだし。 俺はハードパンチを手に入れたくてケトル
やってるんだが、やり始めて１ヶ月、少しパンチ力が上がった気がする？
ような気がする。 本当かどうかわからないけど。
パンチ力強化にクイックリフトはかなり有効だと聞きましたが
ケトルベルは重量固定だし、重さにも限度がありますからね。。。
１発のパンチ力を追求するのなら、ケトルベルよりもバーベルを使っての
高負荷のクリーンが効果的のような気がしますけどどうでしょう？
そこのところは俺はよくわかりません。
(=ﾟωﾟ)ノは今まで使ってきたバーベルでのクリーンより軽い負荷のケトルを使って
パンチ力がアップしたみたいですし、やってみる価値はありますよ
>>785 フォームは慣れたら大丈夫だと思いますよ。
俺もクリーンでは前腕ぶつけないようになりました。
ただ手に豆ができたり拳が鉄球に擦って皮が剥けることもあるので
根気よく頑張ってくださいね
- 795 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 00:28:40 ID:jViRZRxG]
- >(=ﾟωﾟ)ﾉさん
極真のトップ選手にしてはスクワット弱くないですか？
勝手なイメージなんですが…
- 796 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 00:54:08 ID:nHUDSwOr]
- 28㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙやっぱりかなり重いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
背中がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7755.jpg
- 797 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:02:19 ID:nHUDSwOr]
- 脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7761.jpg
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7762.jpg
- 798 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:05:52 ID:nHUDSwOr]
- 前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7764.jpg
- 799 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:08:50 ID:nHUDSwOr]
- 背中ﾊﾟｰﾄ2ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7756.jpg
- 800 名前：ベルゼブモン [2005/03/25(金) 01:09:04 ID:GiHypVZG]
- すげえ！ マジすげえですよ。。。
背中広すぎです！
いいもの見せてもらいました。
どうもありがとうございます
- 801 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 01:12:45 ID:ra7O2g0U]
- >>796
━(ﾟ∀ﾟ)━ !!
すげー！ビルダーみたい！
- 802 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 01:31:44 ID:CbrXaLhQ]
- >>799
出来たら前腕も見せていただきたいのですが。
手にマメ出来たりしましたか？
あと、２０から２８ってどうなんですか？
２４をとばすあたり、負荷が一気に重くなったんじゃないかと思いますが、トレーニングに適した範囲でしたか？
って質問ばっかですみません。
- 803 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:42:31 ID:nHUDSwOr]
- >>802
手は血豆が沢山出来ましたようょぅ(;^ω^)ノ
なので今はｸﾞﾛｰﾌﾞを着用してますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
28㌔と20㌔がかなり感覚が違が違いますょぅ(大きさも違うので)(=ﾟωﾟ)ノ
- 804 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 01:50:54 ID:ra7O2g0U]
- 前から見た上半身が仮面ライダーみたいだ
- 805 名前：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI [2005/03/25(金) 01:51:20 ID:OZ8r239l]
- ＞師匠
硬くなったまめは硬い部分を爪ヤスリで削るといいよ。
痛いならストラップを使ってみたら？
- 806 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:58:50 ID:nHUDSwOr]
- >>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん
ありがとうございますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ｹﾄﾙﾍﾞﾙはｽﾄﾗｯﾌﾟ使いづらいのですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ
なのでｸﾞﾛｰﾌﾞを使ってみてるのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 807 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 02:31:53 ID:PUisZOQk]
- >デッド
ケトルベルでストラップ使ったら意味無いだろ！
- 808 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 04:07:52 ID:ObuGdQdE]
- 格闘競技をやってましてケトルベルとりあえず12ｷﾛから買おうと思うのですが、送料はどのくらいかかりますか？あとDVDや本は要りますか？DVDは高いので本だけじゃ駄目ですかね？
- 809 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 04:32:54 ID:2+DQTPTe]
- >>808
＞送料はどのくらいかかりますか？
ロシアンとトライアルで違うのでなんとも言えない。
HP行け！
＞DVDや本は要りますか？
何度も話題に上がっているが、
ケトル師匠は本では、細かいとこまで
わかりにくかったのでDVDも買ったそうだ。俺もそう。
本だけ買ってもそのうちDVDも欲しくなるだろう。
つうか教えて君すぎるだろ！じぶんで少しは調べろ！
- 810 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 04:57:56 ID:ra7O2g0U]
- まぁまぁ・・
- 811 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 13:19:56 ID:sr48RCj3]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
, '´ ￣￣ ` ､
i r-ｰ-┬-‐､i
| |,,＿ ＿,{|
Ｎ| "ﾟ'` {"ﾟ｀lﾘ
ﾄ.i ,__''_ !
／i/ l＼ ー .ｲ|､
,.､- ￣/ | ｌ ￣ / | |` ┬-､
/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
/ ∨ l |! | ｀> | i
/ |｀二^> ｌ. | | ＜＿_,| |
＿| |.|-< ＼ i / ,イ_＿__!／ ＼
.| {.| ` - ､ ,.---ｧ^! | |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ ＿__|└―ｰ／ ￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
｝／ -= ヽ__ - 'ヽ -‐ ,r'ﾞ l |
＿_fﾞ/／￣￣ ＿ -' |＿＿＿＿＿ ,. - ￣ ＼＿＿__|
| | - ￣ ／ | _ |￣￣￣￣ ／ ＼ ￣|
＿__`＼ ＿＿ ／ ＿l -￣ l＿＿_ ／ , / ヽi＿__.|
￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
＿＿＿＿＿__l -ヾ￣ l／ l| |＿＿_|
- 812 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 16:05:01 ID:6aRekW+7]
- www.ironman-japan.com/products/hometraining.html
- 813 名前：2 [2005/03/25(金) 19:30:26 ID:BxhcHR1i]
- >>812
変な針金が20000円...
- 814 名前：無記無記名 [2005/03/26(土) 17:35:57 ID:Ys53efSA]
- ケトルベルは週に何回トレーニングした方がいいですか？やっぱり毎日？
- 815 名前：無記無記名 [2005/03/26(土) 23:00:22 ID:S3cQQYf8]
- >>814
ＥＤＴ法だったら毎日はきついかもしれないけど、
適当にクリーンして遊ぶくらいだったら毎日でもいいと思う。
ケトルベルは、全身使うから、バーベルなんかのように部位別に分けてって感じではない、かも。
まぁ、人それぞれだから、今日は休みたいって思うなら休んだほうがいいと思う。
怪我してもつまらないし。
- 816 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/26(土) 23:13:06 ID:nuKsyzO7]
- ケトルって、集合住宅の上のほうの階で使っても
ドッスンドッスンいわせずにうまく使えますか？
- 817 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/27(日) 00:04:25 ID:2jb79aBH]
- ：(=ﾟωﾟ)ノはやっぱすげぇな２８ｋｇって片方２８ｋｇってことだろ？
持ち上げるだけでも大変なはずなのに・・・
- 818 名前：無記無記名 [2005/03/27(日) 00:26:13 ID:HdXUBK7O]
- >>814
そうそう！
同じ２８キロでも、ダンベルとぜんっぜんちがうんですよ。
ウエイトの重心が２０センチそこそこ身体から離れるだけで
こんなに違うものかと・・・。
絵文字のにーさんはすごいですよ！
- 819 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/28(月) 11:51:30 ID:MX/ToRDa]
- >>(=ﾟωﾟ)ノさん
再うぷお願いします。
- 820 名前：無記無記名 [2005/03/28(月) 13:13:57 ID:V52m2hh1]
- あげ
- 821 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/28(月) 18:14:58 ID:FiJIH+oS]
- ２８ｋｇのケトルでカールできるの？フルレンジで？
- 822 名前：無記無記名 [2005/03/28(月) 20:37:53 ID:E+Pq4o2u]
- age
- 823 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/28(月) 22:51:40 ID:Mmhz6M45]
- >>819
何を再うぷすれば良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
>>821
ｹﾄﾙﾍﾞﾙでｶｰﾙはしたことないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 824 名前：819 mailto:sage [2005/03/29(火) 00:16:07 ID:TQkEd1hs]
- ＞＞(=ﾟωﾟ)
796からの画像お願いします。
- 825 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 00:22:01 ID:U8j2sa84]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
, '´ ￣￣ ` ､
i r-ｰ-┬-‐､i
| |,,＿ ＿,{|
Ｎ| "ﾟ'` {"ﾟ｀lﾘ
ﾄ.i ,__''_ !
／i/ l＼ ー .ｲ|､
,.､- ￣/ | ｌ ￣ / | |` ┬-､
/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
/ ∨ l |! | ｀> | i
/ |｀二^> ｌ. | | ＜＿_,| |
＿| |.|-< ＼ i / ,イ_＿__!／ ＼
.| {.| ` - ､ ,.---ｧ^! | |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l
＿_{ ＿__|└―ｰ／ ￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
｝／ -= ヽ__ - 'ヽ -‐ ,r'ﾞ l |
＿_fﾞ/／￣￣ ＿ -' |＿＿＿＿＿ ,. - ￣ ＼＿＿__|
| | - ￣ ／ | _ |￣￣￣￣ ／ ＼ ￣|
＿__`＼ ＿＿ ／ ＿l -￣ l＿＿_ ／ , / ヽi＿__.|
￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
＿＿＿＿＿__l -ヾ￣ l／ l| |＿＿_|
- 826 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 00:48:26 ID:6oFAP8YZ]
- >>825
おいらは携帯から書き込みしているので、なにが書いてあるのかわかりませんょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 827 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 01:01:13 ID:oI0mnfSh]
- >ケトル師匠
携帯からでも画像UP出来るんですね。
やりかた教えて下さい！
- 828 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 01:21:21 ID:6oFAP8YZ]
- >>827
おいらここのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞを使ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php
- 829 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 01:42:58 ID:oI0mnfSh]
- >ケトル師匠
ありがとうございます！
- 830 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 01:48:31 ID:6oFAP8YZ]
- >>829
ｱｯﾌﾟした後ｱﾄﾞﾚｽをｺﾋﾟｰしてｽﾚに貼りつけているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7935.jpg
- 831 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 02:05:14 ID:2W1Sa4Xq]
- やっぱカットが結構でてるね。体脂肪率相当低そう。食事節制してるのかな。
- 832 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 07:33:28 ID:Ot6jJKFO]
- >>830
でも背中曲がってるよな。
大事にならんといいのだが。
- 833 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 13:51:07 ID:OSdd3mMR]
- 背骨の歪みは咬み合わせのズレの表れ。
放っておくと、大変なことになりますよ。
- 834 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 17:28:17 ID:3D8T/zK8]
- >>832
ポーズの取り方のせいじゃないかな？
ホントに歪んでたらヤバイかも知れないけど・・・。
- 835 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 22:38:22 ID:5wJdK+92]
- 左右の筋肉のつき方にはちょっと違いがあるけど
背中が曲がってるんじゃなくてそういう風に撮ってるだけっしょ。
とズボンの白ラインから推測。
- 836 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 23:55:20 ID:kT0MGiIm]
- ＿_,,,...............,,＿_､
.,,::'ﾞ;'''""''ﾞ''''ﾞﾞ""''ﾆ=;;;;..`.、
lｯ'ﾞ ﾞ;;;;;;::.,,、
/´_,,,.. ..,,,_ ﾞ{;;;;;;;i
f''"ﾞ 、 . ' ﾞﾞﾞ"` 'i;;;f ヽ
l ;-｡= .} =｡-､ |:;l .;:!
} ￣ ; ￣ 1{ bl
!､ .,〟.,,,,、 ノ ､ソ
'i ' ｀゛ ` i;;;
ヽ _,.=ﾆニﾆ=__,､ ' l;;'
i `￢―'´ ﾉ | おひさしブリーフ！！！！
'i, ,／ ／
)`ー---― '" ＼
/ ﾉ ヽ 丿＼
/⌒l |. ＼ / ＼
/ l,丿 , ﾐ(i)ﾐ ＼
| / ´ ／⌒`l ＼
丿 / , .／ ヽ ヽ |
/ |, | ／ ）＼ ヽ
ヽ ノ ヽ__,／ . （ _＼＿ |
(_)__)|＿＿＿,/ (__)_)_)ヽ、＿＿/
- 837 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 01:06:28 ID:M5pKVoWU]
- これでクリーン（ｸｲｯｸﾘﾌﾄ）する時って、挙げたときに
グリップを強く握って鉄球が回転しないよう保持
しなきゃダメらしいけど、そうなの？
- 838 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 01:58:55 ID:Yhx8aJ4e]
- 本当にダンベルとかより格闘技にいいの？一体どこが格闘技にいいの？
- 839 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 03:08:16 ID:g3P1pfbe]
- >>837
ｸﾞﾘｯﾌﾟを強く握ったままにしていると、鉄球部分が振り挙がって前椀にぶつかるなで腕を痛めちゃいますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>838
過去ﾛｸﾞを読んでくださいょぅ(=^ω^)ノ
- 840 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 12:13:34 ID:pSwMh5Ei]
- >>839
「鉄球」に遠心力がつきすぎないように、適度にグリップを
緩める感じで回転させ（構え～胸）、だらんと手首に
落ちないよう保持する（鎖骨静止位置）のでいいのかな？
とにかく最後は「鉄球」が立っているか９０度くらいに
キープして、手首の上に垂れないようにしなきゃダメらしい。
- 841 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 21:36:44 ID:g3P1pfbe]
- >>840
それはﾎﾞﾄﾑｱｯﾌﾟ･ｸﾘｰﾝという手首と握力を鍛える種目ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 842 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 23:14:35 ID:g3P1pfbe]
- 現在28㌔でﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁをやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
いや～重いですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ
高回数やると握力が無くなってきて前椀がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになりますょぅ(;^ω^)ノ
- 843 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/01(金) 00:16:07 ID:wsPNqBB+]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ氏
空手のほうには効果が出てますか？
（確か空手をやってらっしゃるんでしたよね）
僕はやってるのが柔道なんで、
手首や前腕が強くなると効果が顕著にわかるんですが
空手だとどこが変わるんでしょう？
- 844 名前：無記無記名 [皇紀2665/04/01(金) 00:20:22 ID:JmjaqbxR]
- ：(=ﾟωﾟ)ノ：たんにききたいんだけど
ケトルスナッチやってればケトルクリーンスイングは必要ないですか？
- 845 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [皇紀2665/04/01(金) 01:03:21 ID:wxUkIPM4]
- >>843
全身の筋持久力、ﾊﾞﾗﾝｽ、瞬発力あと打撃力が向上しましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>844
おいらはｽﾅｯﾁ以外にもｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ、ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞｽｳｨﾝｸﾞもやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 846 名前：844 [皇紀2665/04/01(金) 09:23:26 ID:JmjaqbxR]
- =ﾟωﾟ)ノ：皇
なるほどね
- 847 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 01:03:44 ID:l/uDaz/j]
- 今日も元気にｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁですょぅ(=^ω^)ノ
- 848 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 01:25:39 ID:l/uDaz/j]
- 最近誰も書き込んでなくて寂しいですょぅ(;-ω-)ノ
- 849 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/03(日) 02:12:25 ID:HyFSANXm]
- おまえがうざいから
なんでおまえと対話スレになってんだよボケ
- 850 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 02:27:23 ID:l/uDaz/j]
- いやいや(;ﾟωﾟ)
対話とかではなくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容などの情報交換がしたいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 851 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 02:35:03 ID:EZzBrWY2]
- なんで顔文字つけて喋るんでしょうか･･･
ですょうってなんすか･･･
- 852 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 02:45:14 ID:l/uDaz/j]
- 理由は前に書いたとおりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 853 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 02:56:42 ID:EZzBrWY2]
- すまそ携帯房なんでロムってなかったです。
もっかい書いてもらえますか？
- 854 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 03:04:21 ID:l/uDaz/j]
- いや大した理由じゃないのですが…最初は自分の書き込みだとわかってもらう為に仮に顔文字をつかっていたのですが、
ず～と使っていたら今更顔文字なしでは書き込みづらくなってしまったのですょぅ(;^ω^)ノ
- 855 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 03:09:00 ID:EZzBrWY2]
- いや名前じゃなくて語尾につけてる顔文字ですょう ですょうは？
- 856 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 03:12:55 ID:l/uDaz/j]
- おいらは元々『武道板』の『(=ﾟωﾟ)ノぃょぅ』ｽﾚの住人だったからですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 857 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 03:32:31 ID:EZzBrWY2]
- なるほど！それが理由になるのかよくわからないけどありがとう しつこく聞いて悪かったょう
- 858 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/03(日) 03:33:37 ID:wNrhSN2I]
- (=ﾟωﾟ)ノって文末につけるのはいいが
トリップもつけたほうがいいぞ。偽者防止のために。
- 859 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 22:38:27 ID:2y0DYLUt]
- ケトルベルは背中とか体の裏っかわに効くような気がする。・・・・うん
- 860 名前：無記無記名 [2005/04/04(月) 22:14:05 ID:eVIpI1R1]
- ｹﾄﾙﾍﾞﾙは剛天明王さん、参握りさんも使っているのにいまいち流行らないな～？
- 861 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/04(月) 23:36:36 ID:y2XGc8U0]
- 割高感があるからじゃない
- 862 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/06(水) 03:37:42 ID:oMROqot1]
- 今日空手の先輩が届いたばかりのｹﾄﾙﾍﾞﾙ24㌔×2を持っましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
先輩のはﾄﾗｲｱﾙ版なのですが、ｸﾞﾘｯﾌﾟが細い分鉄球部分が大きくて(ﾛｼｱﾝの28㌔位)ﾋﾞｯｸﾘしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
でも、なかなか良い感じでした、32㌔買うときはおいらもﾄﾗｲｱﾙ版にしようかな～だょぅ(=^ω^)ノ
- 863 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 05:29:02 ID:af8vaKKI]
- DVD買えない人のために、基本種目を画像解説してあるサイトは無いですかね？
- 864 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 11:38:03 ID:SpXwo/Jf]
- www.bodybuilding.com/fun/kettlename.php
↑
- 865 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 19:14:32 ID:af8vaKKI]
- ありがとうございます！！感謝です！
- 866 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/06(水) 22:54:33 ID:189TMrz4]
- よし、トライアル版買おう。決めた!早速明日電話だ
- 867 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/07(木) 01:27:27 ID:YKpeMYu4]
- >>866
何㌔を買うのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 868 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 09:22:14 ID:3xQ/UQJ2]
- ケトルベルて1セット何回くらい出来る重量がいいの？
- 869 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 10:05:07 ID:pn2/XfzG]
- ハンズでケトルベル売っていた。
売れるか？
- 870 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 13:14:01 ID:S/Ij7IVY]
- 重すぎて出来ないといやなので16ｷﾛ買おうと思ってます。16ｷﾛでもかなり重いけど
- 871 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/07(木) 13:49:35 ID:YKpeMYu4]
- >>868>>870
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽを何㌔で出来ますかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
それがわかると㌔何のｹﾄﾙﾍﾞﾙを買ったら良いかｱﾄﾞﾊﾞｲｽしやすいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>869
前の方にﾊﾝｽﾞでｹﾄﾙﾍﾞﾙ買った人いましたょぅ(=^ω^)ノ
- 872 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/07(木) 15:03:02 ID:3x/e2Oga]
- ハンズで買ったの俺です。23区内だと配送料が300円なのでお得。
次はロシアン買うので通販ですが.....
- 873 名前：無記無記名 [2005/04/08(金) 21:30:43 ID:wBNGKX0Y]
- ショルダーは15ｷﾛで10回くらい出来ます。回数少なくしたら20ｷﾛとかいけそうです。ケトルベルは一種目に何回したらいいんですか？
- 874 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 02:39:26 ID:kPYCPOXJ]
- >>873
それなら16㌔か20㌔が良いかも知れませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
回数はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法や目的によっても違いますが、高回数でやる事が多いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
あとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ･ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁはやった事がありますかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 875 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 03:32:35 ID:gB4WIsuK]
- 格闘技をやっているものなんですが、ケトルベル購入しました。パンチ力をつけるにはなんて運動をどれくらいやればいいのでしょうか？
- 876 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 05:41:22 ID:vtntuGS8]
- >>874
ケトル師匠、あの広い背中愛してます(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
- 877 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 16:39:14 ID:kPYCPOXJ]
- >>875
ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸorﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ﾌﾟｯｼｭﾌﾟﾚｽなどを高回数でやると良いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>876
あ、ありがとうございますだょぅ(;^ω^)ノ
- 878 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 16:43:02 ID:bMC7swQi]
- >>875
パンチ力にケトルはどうだろな...
シュートボクシングの人で使ってた人いるけど
意味なかったもんな。
組み技やってる人にはいいと思いまつ。
- 879 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 17:25:24 ID:kPYCPOXJ]
- >>878
それは緒方さんの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)
あの試合はｱｸｼﾃﾞﾝﾄによる怪我でﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟだったような？ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが意味なかった事にはならないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 880 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:36:15 ID:fy0Cp0oq]
- (=ﾟωﾟ)ノ氏ね
- 881 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:38:11 ID:gB4WIsuK]
- 877＜ ありがとうございます。高回数と言うのは具体的にどのくらいでしょうか？他に腕立てとダンベルをやっているのですが、ケトルベルをやるならダンベルと併用しない方がいいですか？
- 882 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 17:51:25 ID:kPYCPOXJ]
- >>881
何の格闘技をやっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
おいらはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙをいっさい止め、ｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 883 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:56:29 ID:gB4WIsuK]
- 空手と合気道をやっております。力がまるっきりないので腕力、パンチ力をつけたいのですが。
- 884 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 18:12:30 ID:kPYCPOXJ]
- >>883
をを～空手と合気道ですかょぅ(=^ω^)ノ
おいらも空手をやっているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙとｹﾄﾙﾍﾞﾙを併用しなくても、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙで出来るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｹﾄﾙﾍﾞﾙでも出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 885 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 18:38:39 ID:gB4WIsuK]
- ありがとうございます。じゃあケトルベルだけにしよう。ちなみにケトルベルトレーニングは一日どのくらいの時間を行っていますか？何キロを使って？
- 886 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 18:48:15 ID:kPYCPOXJ]
- >>885
おいらは週４でEDT法をしているのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間は４５分位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
前は20㌔×2個を使ってました、今は28㌔×2個でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 887 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 18:56:39 ID:gB4WIsuK]
- まったくわからないのでよかったらEDT法と言うのを教えてもらえませんか？メニューの組み合わせの名前かな？２８キロなんてすごい！おれなんかまだ１２キロですよ。これじゃ力つかないですかね？
- 888 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 19:05:22 ID:kPYCPOXJ]
- >>887
いやいや、おいらも最初からこの重量でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来たわけではないのですょぅ(;^ω^)ノ
EDT法というのはｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載ってるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法の事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
簡単に言うとｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 889 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 19:08:41 ID:gB4WIsuK]
- どうもありがとうございます。調べてみます。それでも２８はすごいな。結構腕力とか体つきもすごいんでしょうね。
- 890 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 00:12:37 ID:/L3sJ6N4]
- ケトルベルって、玄関に飾るとオブジェっぽいよな。
- 891 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 02:24:00 ID:R6UZ/ENo]
- 実際にケトルベルを使っているプロ格闘家っているのかな？
- 892 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 07:34:36 ID:ikzu4Ail]
- 質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。
>>891
ヒョードル兄弟、ハリトーノフがケトロベルでトレーニングしている
写真を見たことがある。あとチンニングとディップスをやっている
写真も見た。
- 893 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 16:27:05 ID:AWF2SNqx]
- >>892
実際には彼らほとんど使ってないらしい・・・ヒョードル曰く
- 894 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 20:28:55 ID:Me4T7xh3]
- ハリは使ってるよ
- 895 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 20:42:04 ID:tOL/ezCb]
- >>893
もう全く使っていない。
- 896 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 23:32:21 ID:R6UZ/ENo]
- つまりケトルベルってダンベルと何もかわらないの？
- 897 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 01:07:33 ID:8HNm6xLC]
- ちっとは違うよ
ダンベルでもいいと思うけど
- 898 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 02:13:21 ID:8LRfo13g]
- 腰悪くしていってることに気づかず使いつづけてる馬鹿がいるな
- 899 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 02:16:05 ID:o7rhc34I]
- え？意味わかんない。ケトルベルのトレーニングって腰悪くするの？
- 900 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/11(月) 03:14:59 ID:0zSDZFa8]
- >>898
おいらは逆に腰痛が治りましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
正確なﾌｫｰﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていれば体幹が強化されてると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 901 名前：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI [2005/04/11(月) 03:37:53 ID:TWshgg55]
- ＞師匠
ケトルやって肘にはこない？
- 902 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/11(月) 04:15:04 ID:0zSDZFa8]
- >>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん
おいらは全然大丈夫ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 903 名前：無記無記名 [2005/04/11(月) 09:58:59 ID:GJN9it0u]
- ケトル師匠、ケトルベルは同じ重さを二つ買ったほうがいいんでしょうか？
それとも一つずつで違う重さをそろえたほうがいいのか？
ご教授ください。
- 904 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/11(月) 22:40:34 ID:0zSDZFa8]
- >>903
何かｽﾎﾟｰﾂの補強としてやるのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
おいらは両手を使う種目にも興味があったので、同じ重さを2個にしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 905 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/12(火) 00:57:09 ID:Juc1w7DL]
- トライアル12kg 2個で2ヶ月
物足りなくなりロシアン16kgを一個だけ購入...ちょっと軽過ぎかも
結構慣れるというかコツが掴めてくると、思いの出来るようになりますね。
20kgでも良かったかもしれない...
- 906 名前：無記無記名 [2005/04/12(火) 19:55:33 ID:LY5GOjJT]
- ケトルベルを持ってウォーキングしたら、体力がつきそう。握力もつきそう。
- 907 名前：無記無記名 [2005/04/12(火) 20:08:28 ID:vRuyQO3+]
- >>906
ファーマーズ・ウォークだね。
- 908 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/12(火) 20:27:42 ID:QKH3/AlP]
- 筋 スナッチ で検索にかけたら顔文字の人らしき日記？みたいのが・・・
- 909 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/12(火) 20:36:07 ID:QKH3/AlP]
- あれ、出てこない・・・スナッチは合ってるんだけど、筋は記憶違いかも
- 910 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 01:32:37 ID:tJ7BhttW]
- 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
24㌔×10回×4ｾｯﾄ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8641.jpg
- 911 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/13(水) 06:27:58 ID:qGVBMOPt]
- >>906
通報されそう
- 912 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 15:01:55 ID:P0Ge2t+n]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
背中が広いな・・・・東京ドーム何個分だろう・・・
- 913 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/13(水) 18:51:20 ID:l7/bUhWG]
- 広背筋がすげーーー！！
ケトルやればそうなれるの＿？？！！
- 914 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 21:20:52 ID:tJ7BhttW]
- 雑誌にﾋｮｰﾄﾞﾙがｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってる写真がありましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8659.jpg
- 915 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/13(水) 22:19:17 ID:l7/bUhWG]
- アレキサンダー？弟?
- 916 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 22:33:17 ID:tJ7BhttW]
- ﾋｮｰﾄﾞﾙ本人ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰなら入れ墨がありますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 917 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 22:43:49 ID:tJ7BhttW]
- ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰがﾊﾝﾏｰでﾀｲﾔを叩くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8665.jpg
- 918 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 22:49:28 ID:Sf+XcUbG]
- 確かヒョードルの公式サイトかどこかにヒョードル、アレキサンダー、
今はジムが違うハリトーノフがケトロベルを使用している写真が
あった。
それより誰か俺の>>892質問に答えてくれ。
質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。
- 919 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 22:55:32 ID:tJ7BhttW]
- >>918
おいらは従来のｳｴｲﾄからｹﾄﾙﾍﾞﾙだけ使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変えましたが、筋肉量は維持出来てますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 920 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 23:00:12 ID:Sf+XcUbG]
- >>919
ありがとうございました。
ケトロベルで以前よりバルクアップしたりということは
ありましたか？
- 921 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 23:07:46 ID:tJ7BhttW]
- >>920
おいらは肩と背中がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ちなみに『ｹﾄﾛﾍﾞﾙ』ではなく『ｹﾄﾙ(やかん)ﾍﾞﾙ』ですょぅ(;^ω^)ノ
- 922 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 23:40:32 ID:Sf+XcUbG]
- >>921
ケトルベルですか。間違えていました。
肩や背中はパワーアップしそうですよね。
胸と脚はどうですか？
- 923 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 23:46:08 ID:tJ7BhttW]
- >>922
脚はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったほとんどの種目で使うので普通にﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
胸はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていないのでわかりませんょぅ(;^ω^)ノ
- 924 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 23:51:44 ID:Sf+XcUbG]
- >>923
ありがとうございました。
もし柔術を始めてケトルベルを使ったら胸はケトルベルで
フロアプレスでもやってみます。とりあえず柔術を始めても
胸囲は１２０センチ以上を維持したいので。
- 925 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/14(木) 13:53:30 ID:9FMPndI4]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
師匠午前3時ごろ武板にいた？
>>924
マッチョドラゴン２ですね。
- 926 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/15(金) 01:28:33 ID:LAGvfzuh]
- >>925
(=ﾟωﾟ)？
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾂｰﾊﾝｽﾞｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
28㌔×10回×3ｾｯﾄ
- 927 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/15(金) 02:10:31 ID:xpnOR4bW]
- あ～
２８ｋｇ両手で持ってやるのか
片手で１個ずつ持ってクリーンジャークやってるのかと思ってたｗ
それなら俺でもできそうだ
- 928 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/15(金) 02:24:23 ID:LAGvfzuh]
- >>927
片手に１個ずつ持ってやるのがﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
なので両手合計56㌔になりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 929 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/15(金) 02:51:04 ID:AZuhrs4s]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
勝手に体の写真使われていたよ
がきんちょが悪用するから気をつけてくださいな。
- 930 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/15(金) 02:54:33 ID:LAGvfzuh]
- >>929
ほ、本当ですかょぅΣ(ﾟωﾟ;)
気を付けますょぅ(^ω^;)
- 931 名前：無記無記名 [2005/04/16(土) 21:43:54 ID:oMtBAJht]
- ケトルベル二つ持ってやっていいかな？
- 932 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/16(土) 21:45:58 ID:rvR5PYpF]
- >>931
おいらも２つ持ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 933 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/16(土) 23:17:02 ID:rvR5PYpF]
- 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁ
28㌔×10回×5ｾｯﾄ(右左10回づつで1ｾｯﾄ)
- 934 名前：スタビライザー [2005/04/17(日) 13:15:10 ID:Z//NZp0n]
- ボトムアップが出来るようになった、
スタビライザーが強化されたんだろうか・・・
- 935 名前：スタビライザー [2005/04/17(日) 14:14:46 ID:Z//NZp0n]
- それから、この前体力測定で身長と体重がほぼ同じの奴（体脂肪は向こうの方が低い）
に背筋と握力の数値を競ったら大差で自分のほうが高かった！！
これもケトルベル効果だろうか・・・すげ～！！
ちなみに
自分 握力６０
背筋１７１
相手 握力４９
背筋１３５
- 936 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/17(日) 23:35:07 ID:4JPDL4Ns]
-
12kgトライアルを2個買い、最初はクリーン&ジャーク10回も出来なかったのが
2ヶ月で慣れて20回近くできるように。
16kgロシアンを一個かってワンハンドでやっていますが、手の豆には悩まされつつも
10回以上ラクにできてしまいます。
さて「20kgを一個かって、高重量ワンハンドで」か「16kgをもう一個買いツーハンズ」か
悩みどころです。みなさんならどっちにします？
- 937 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 00:06:29 ID:wUN96rO+]
- >>936
24㌔を1個買ったらどうですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 938 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/18(月) 00:45:00 ID:pqGHPk13]
- おー (=ﾟωﾟ)ノの兄さんにレス貰えて光栄す。
24kgは片手でも、まだ無理なんじゃないかと.....
ちなみにバーベルでフロントプレスは50kg×10（背もたれあり）
バックプレスは40×7ってところです。
- 939 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 01:35:42 ID:wUN96rO+]
- >>938
おおっ！それだけ出来れば24㌔はすぐに慣れちゃうと思いますょぅ(=^ω^)ノ
- 940 名前：936=938 [2005/04/18(月) 03:27:21 ID:pqGHPk13]
- ええっ!?
書き込んだスペックはバーベルなんで、
ダンベルだと片方15×２のショルダープレスで
10回がいっぱいいっぱいです。
慣れるんですかねぇ。
ロシアン使ってから。翌朝は手のひらがかちこちで
効いてる感じがします。
- 941 名前：マイク [2005/04/18(月) 04:37:51 ID:UYTmdNzY]
- 楽しそうだからケトルベルを購入したんだが、これは筋肥大は狙えないのか？
買ってから調べたら、やたらバランス力だの書いてあるんだが・・・
(=ﾟωﾟ)ノ先生、どうなんだい？
筋肥大には高価なないのか？
- 942 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 04:38:48 ID:wUN96rO+]
- >>940
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの16㌔で10回ﾌﾟﾚｽ出来るのなら、現在はﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使っていた時よりﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしていると考えられますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
なので20㌔だとすぐに物足りなく感じてしまうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 943 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 04:43:01 ID:wUN96rO+]
- >>941
いえやり方や重量の選び方によっては筋肥大も狙えると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
今まで使っていなかった補助筋も発達するので、かなり良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
おいらの場合74㌔→76㌔に体重が増えましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 944 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 04:45:28 ID:wUN96rO+]
- あと手に豆が出来て困っている人はｸﾞﾛｰﾌﾞや滑り止めの付いている軍手を使うと良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 945 名前：マイクⅡ [2005/04/18(月) 09:17:36 ID:4Pi/sXJr]
- ほほーー、やる気が出てきたぞいのぅ！
(=ﾟωﾟ)ノ先生よ、マイク・マーラーのトレーニングマニュアルって奴を持っとるかいのぅ？
あれは、筋肥大についても書かれとるんかのぅ？
- 946 名前：940 mailto:sage [2005/04/18(月) 11:28:15 ID:pqGHPk13]
- >>943 そ、そうなんですかね？
こんどフィットネスショップ行って現物をクリーンしてきます
- 947 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 22:28:55 ID:wUN96rO+]
- >>945
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙとDVD持ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
筋肥大のﾒﾆｭｰという感じでは載っていませんが、ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使った色々な種目が載っている感じですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>746
最初はかなり重く感じると思いますが、すぐに筋力が付き慣れちゃうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 948 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/18(月) 23:25:07 ID:ibZHVD0b]
- 次スレはケトル師匠がスレ主で皆を引っ張って下さい！
- 949 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 23:44:31 ID:wUN96rO+]
- >>948
おいらは携帯から書き込みしているので、次スレが建てられないですょぅ(;ﾟωﾟ)
- 950 名前：無記無記名 [2005/04/18(月) 23:45:45 ID:520Shp6Y]
- トッテの部分・セメント・バケツで自作した香具師いるの？
- 951 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/19(火) 00:32:07 ID:dyyY6wHp]
- 現在32㌔のﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙのｹﾄﾙﾍﾞﾙを1個購入しようか考え中だょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 952 名前：無記無記名 [2005/04/19(火) 01:22:40 ID:jSgd/ytf]
- >ケトル師匠
購入の際、参考にするのでロシアンとトライアルの使用感の違いを教えてください。
現在トライアルを使用中です。
- 953 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 01:49:12 ID:OgxPRBry]
- >>952
過去スレ嫁
- 954 名前：無記無記名 [2005/04/19(火) 02:29:48 ID:++b0Bk9N]
- ：(=ﾟωﾟ)ノ氏、次スレ立てられんかったよ。
スレ立て尾ながいします。
- 955 名前：952 [2005/04/19(火) 02:47:06 ID:6Dms5IXi]
- 現在のケトル師匠に聞きたいの！
- 956 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 04:00:07 ID:QsEBpgXb]
- 師匠の背中と肩のあたりの筋肉すごい！
ケトル買おうかな・・・
- 957 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 10:02:15 ID:et/4CLpd]
- >>955
現在もも過去も使用感は同じだろ？
大人を困らせるんじゃないぞ
とりあえず師匠はロシアンを使っている。
- 958 名前：マイク [2005/04/19(火) 15:20:52 ID:qL7ZVhQo]
- トレーニングマニュアル買ってもうたのぅ。
先生、これは筋トレと同じ間隔でやってええのかのぅ？
昨日やったら、今日筋肉パンパンやでぇ。。。
- 959 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 15:53:13 ID:dOoEaLys]
- >マイク
ウザイ氏ね
- 960 名前：マイク [2005/04/19(火) 16:12:58 ID:qL7ZVhQo]
- サンキュ：(=ﾟωﾟ)ノ
- 961 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/19(火) 17:13:15 ID:dyyY6wHp]
- >>952
ﾄﾗｲｱﾙ版はｸﾞﾘｯﾌﾟ部分が細くてﾛｰﾚｯﾄ加工が施されているので、ｸﾘｰﾝをやる時などはやりやすいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾛｼｱﾝはｸﾞﾘｯﾌﾟが太いので全腕や握力も強化される感じがしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
しかし、重量が重くなればなるほど鉄球部分の大きさはﾛｼｱﾝよりﾄﾗｲｱﾙ版の方が大きくなるので、
振り回すｽﾅｯﾁなどの種目を行なった場合などはﾄﾗｲｱﾙ版の方がきついですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>958
おいら普段は週４でEDT法をやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
現在は大会が近いので週３でｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸやｽﾅｯﾁを中心としたﾒﾆｭｰにしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 962 名前：マイク [2005/04/19(火) 17:32:07 ID:qL7ZVhQo]
- さっき、マニュアル本が届いたのぅ！
でも、今日はパンパンなので休む事にしたのぅ。
EDT法の、prtion1とoption2どっちが効くかのぅ？
早くやりたいのぅ。。。
- 963 名前：無記無記名 [2005/04/19(火) 22:20:32 ID:PegHafvw]
- >>962
はだしのゲソ思い出す
- 964 名前：マイク [2005/04/20(水) 00:39:06 ID:bT8H8L4C]
- アイアンマンから、や１週間後くらいにマイク・マーラーの
『ケトルベルソリューション』のDVDが発売されるのぅ！
こっちの方が安いみたいだぞぅ！
俺はどっちも買うぞぅ。
- 965 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 00:40:51 ID:grlTBnEW]
- 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
24㌔×10回×4ｾｯﾄ
ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｽﾅｯﾁ
24㌔×10回
あと、みんなのｹﾄﾙﾍﾞﾙですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8903.jpg
- 966 名前：マイク [2005/04/20(水) 00:58:00 ID:bT8H8L4C]
- (=ﾟωﾟ)ノ宣誓、体の写真うｐｷﾎﾞﾝﾇ
- 967 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 00:58:47 ID:vYwY1My4]
- >>965
殺伐とした道場がオシャレな空間に早変わり！
- 968 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/20(水) 01:03:37 ID:sMzCYA7Y]
- >>965
知らない人が見たらオブジェと思うかもしれないですね
- 969 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/20(水) 01:59:05 ID:oI1MHOCw]
- オシャレな空間×
異空間○
- 970 名前：マイク [2005/04/20(水) 06:27:19 ID:bT8H8L4C]
- ケルトベル半額発見したのぅ・・・
１２キロでいいなら最高だぞ
- 971 名前：マイク [2005/04/20(水) 06:28:07 ID:bT8H8L4C]
- ↑ケトルベル訂正
５８８０円→２９４０円
- 972 名前：マイク [2005/04/20(水) 15:29:34 ID:bT8H8L4C]
- 誰も来なくて寂しいのぅ。。。
↓これみたら、絶対欲しくなる！はずぽ
ttp://www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm
- 973 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 15:50:25 ID:grlTBnEW]
- >>マイクさん
マイクさんは何㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙを使っているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 974 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 19:33:59 ID:grlTBnEW]
- これは24㌔のﾄﾗｲｱﾙ版ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8979.jpg
- 975 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/20(水) 20:14:04 ID:zJHOp61d]
- 床の間が掛軸だけで寂しかったからロシアンの４０キロの買う事にした。
- 976 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 20:18:10 ID:grlTBnEW]
- >>975
Σ(ﾟωﾟ;)！？
- 977 名前：マイク [2005/04/20(水) 21:36:00 ID:bT8H8L4C]
- 973>>１２キロと１６キロ二つずつだのぅ。。
180㎝・60キロの体重では、それが限界だよぅ・・・ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
- 978 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 21:39:05 ID:kLwsYmmG]
- ４０キロのなんてあるのかｗ
誰が扱えるんだｗ
- 979 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 21:45:18 ID:gqqFnS+3]
- >>978
ここのオーナー
www.rbjapan.com/
オーナーのブログ
ttp://blog.livedoor.jp/fuhlerjp/archives/2005-03.html
- 980 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 21:51:24 ID:grlTBnEW]
- >>977
マイクさんは何かｽﾎﾟｰﾂをなさっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 981 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 21:51:46 ID:KP+Noc1e]
- 絵文字のにーさんのトレーニングメニューを毎回見てて、
ちょっと気になるんですが、上半身しかトレーニング
してないのですか？
- 982 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 21:59:43 ID:grlTBnEW]
- >>981
えΣ(ﾟωﾟ;)？
- 983 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:00:57 ID:bT8H8L4C]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
おいらは、総合格闘技ですかのう!!
弱っぴだけどね。。ぽ
おいらも４０キロでぶんぶんやりてーーーーー
- 984 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 22:04:03 ID:OFhQMRV+]
- ケトルベルって馬糞みたいだな。
- 985 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 22:08:10 ID:grlTBnEW]
- >>マイクさん
をを、総合ですか！凄いですょぅ(=^ω^)ノ
おいらは空手をやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
おいらも早く40㌔を扱えるようになりたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
海外にはもっと重い53㌔、60㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙもあるので道は激しく遠いですょぅ(;^ω^)ノ
- 986 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:12:53 ID:bT8H8L4C]
- >>師匠
総合格闘技>>弱っぴですのょ・
そうですのぅ!!
６０キロなんて今やったら、脱臼必死ですのぅ。
おいらは、とりあえず６０キロ目指して精進するかいのぅ。
- 987 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 22:26:21 ID:grlTBnEW]
- >>マイクさん
ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってから変化がありましたかょぅ(=^ω^)？
- 988 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:32:26 ID:bT8H8L4C]
- >>師匠
まだ買ったばかりだけどのぅ、楽しくてしょうがないのぅ。
後は、明らかに肩周辺の筋肉は盛り上がる予定のぅ。。
おいらは自宅２階でやってるかいのぅ、明日防音マットを買いに行くかいのぅσ(^◇^;)
握力もつけたいのぅ、マジックテープの買って巻き巻きするのぅ。
師匠、このままだと消えるのぅ`s(・'・;)エ-トォ ...
- 989 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 22:38:33 ID:grlTBnEW]
- >>マイクさん
おいらも背中と肩がかなりﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=^ω^)ノ
ちなみに、おいらもｼﾞｮｲﾝﾄﾏｯﾄを買うつもりですょぅ(;^ω^)ノ
あと、おいらは携帯で閲覧＆書き込みしてるので次スレが建てられないのですょぅ(ﾉωT)
- 990 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:46:30 ID:bT8H8L4C]
- <<師匠
打撃系には持ってこいだのぅ！
師匠、５３㌔か６０㌔買うときは連絡くれのぅ。
そん時は、おいらも買うのぅ。
今計ったら、握力がアップして体脂肪が減ってたのぅ。
これは、ケトルの効果ではないはずだ`s(・'・;)エ-トォ ... 藁
- 991 名前：ベルゼブモン [2005/04/20(水) 23:09:51 ID:ROrTGzuQ]
- 久しぶりです！
新スレ立てましたよ。
sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114006015/l50
ケトルベル２０㌔でスナッチが楽にできるようになりましたよ！
パンチ力も上がったし、ケトルベル最高！
- 992 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:12:32 ID:2dBMdiLP]
- 991
- 993 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:13:49 ID:2dBMdiLP]
- 993
- 994 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 23:16:49 ID:grlTBnEW]
- ｹﾄﾙﾍﾞﾙで強くなりましょうょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 995 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:17:50 ID:2dBMdiLP]
- ｳﾒ
- 996 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:19:37 ID:2dBMdiLP]
- ｳﾒ
- 997 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 23:20:02 ID:grlTBnEW]
- ﾊﾞﾘｽﾃｨｯｸうめだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 998 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:20:08 ID:2dBMdiLP]
- ｳﾒ
- 999 名前：マイク [2005/04/20(水) 23:20:08 ID:bT8H8L4C]
- ケルト＝最強>>>>||越えられない壁||>>>ダンベル・バーベル＝普通ぽ
- 1000 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:21:00 ID:2dBMdiLP]
- ｳﾒ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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