- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/03 21:54 ID:lpjMmcFH]
- ケトルベルについて教えて下さい。
鉄アレイより効くｏｒ変わらないなどなど・・・・
- 801 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 01:12:45 ID:ra7O2g0U]
- >>796
━(ﾟ∀ﾟ)━ !!
すげー！ビルダーみたい！
- 802 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 01:31:44 ID:CbrXaLhQ]
- >>799
出来たら前腕も見せていただきたいのですが。
手にマメ出来たりしましたか？
あと、２０から２８ってどうなんですか？
２４をとばすあたり、負荷が一気に重くなったんじゃないかと思いますが、トレーニングに適した範囲でしたか？
って質問ばっかですみません。
- 803 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:42:31 ID:nHUDSwOr]
- >>802
手は血豆が沢山出来ましたようょぅ(;^ω^)ノ
なので今はｸﾞﾛｰﾌﾞを着用してますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
28㌔と20㌔がかなり感覚が違が違いますょぅ(大きさも違うので)(=ﾟωﾟ)ノ
- 804 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 01:50:54 ID:ra7O2g0U]
- 前から見た上半身が仮面ライダーみたいだ
- 805 名前：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI [2005/03/25(金) 01:51:20 ID:OZ8r239l]
- ＞師匠
硬くなったまめは硬い部分を爪ヤスリで削るといいよ。
痛いならストラップを使ってみたら？
- 806 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:58:50 ID:nHUDSwOr]
- >>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん
ありがとうございますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ｹﾄﾙﾍﾞﾙはｽﾄﾗｯﾌﾟ使いづらいのですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ
なのでｸﾞﾛｰﾌﾞを使ってみてるのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 807 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 02:31:53 ID:PUisZOQk]
- >デッド
ケトルベルでストラップ使ったら意味無いだろ！
- 808 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 04:07:52 ID:ObuGdQdE]
- 格闘競技をやってましてケトルベルとりあえず12ｷﾛから買おうと思うのですが、送料はどのくらいかかりますか？あとDVDや本は要りますか？DVDは高いので本だけじゃ駄目ですかね？
- 809 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 04:32:54 ID:2+DQTPTe]
- >>808
＞送料はどのくらいかかりますか？
ロシアンとトライアルで違うのでなんとも言えない。
HP行け！
＞DVDや本は要りますか？
何度も話題に上がっているが、
ケトル師匠は本では、細かいとこまで
わかりにくかったのでDVDも買ったそうだ。俺もそう。
本だけ買ってもそのうちDVDも欲しくなるだろう。
つうか教えて君すぎるだろ！じぶんで少しは調べろ！
- 810 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 04:57:56 ID:ra7O2g0U]
- まぁまぁ・・
- 811 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 13:19:56 ID:sr48RCj3]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
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i r-ｰ-┬-‐､i
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ﾄ.i ,__''_ !
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/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
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￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
＿＿＿＿＿__l -ヾ￣ l／ l| |＿＿_|
- 812 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 16:05:01 ID:6aRekW+7]
- www.ironman-japan.com/products/hometraining.html
- 813 名前：2 [2005/03/25(金) 19:30:26 ID:BxhcHR1i]
- >>812
変な針金が20000円...
- 814 名前：無記無記名 [2005/03/26(土) 17:35:57 ID:Ys53efSA]
- ケトルベルは週に何回トレーニングした方がいいですか？やっぱり毎日？
- 815 名前：無記無記名 [2005/03/26(土) 23:00:22 ID:S3cQQYf8]
- >>814
ＥＤＴ法だったら毎日はきついかもしれないけど、
適当にクリーンして遊ぶくらいだったら毎日でもいいと思う。
ケトルベルは、全身使うから、バーベルなんかのように部位別に分けてって感じではない、かも。
まぁ、人それぞれだから、今日は休みたいって思うなら休んだほうがいいと思う。
怪我してもつまらないし。
- 816 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/26(土) 23:13:06 ID:nuKsyzO7]
- ケトルって、集合住宅の上のほうの階で使っても
ドッスンドッスンいわせずにうまく使えますか？
- 817 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/27(日) 00:04:25 ID:2jb79aBH]
- ：(=ﾟωﾟ)ノはやっぱすげぇな２８ｋｇって片方２８ｋｇってことだろ？
持ち上げるだけでも大変なはずなのに・・・
- 818 名前：無記無記名 [2005/03/27(日) 00:26:13 ID:HdXUBK7O]
- >>814
そうそう！
同じ２８キロでも、ダンベルとぜんっぜんちがうんですよ。
ウエイトの重心が２０センチそこそこ身体から離れるだけで
こんなに違うものかと・・・。
絵文字のにーさんはすごいですよ！
- 819 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/28(月) 11:51:30 ID:MX/ToRDa]
- >>(=ﾟωﾟ)ノさん
再うぷお願いします。
- 820 名前：無記無記名 [2005/03/28(月) 13:13:57 ID:V52m2hh1]
- あげ
- 821 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/28(月) 18:14:58 ID:FiJIH+oS]
- ２８ｋｇのケトルでカールできるの？フルレンジで？
- 822 名前：無記無記名 [2005/03/28(月) 20:37:53 ID:E+Pq4o2u]
- age
- 823 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/28(月) 22:51:40 ID:Mmhz6M45]
- >>819
何を再うぷすれば良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
>>821
ｹﾄﾙﾍﾞﾙでｶｰﾙはしたことないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 824 名前：819 mailto:sage [2005/03/29(火) 00:16:07 ID:TQkEd1hs]
- ＞＞(=ﾟωﾟ)
796からの画像お願いします。
- 825 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 00:22:01 ID:U8j2sa84]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ
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Ｎ| "ﾟ'` {"ﾟ｀lﾘ
ﾄ.i ,__''_ !
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,.､- ￣/ | ｌ ￣ / | |` ┬-､
/ ヽ. / ト-` ､ノ- | l l ヽ.
/ ∨ l |! | ｀> | i
/ |｀二^> ｌ. | | ＜＿_,| |
＿| |.|-< ＼ i / ,イ_＿__!／ ＼
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＿_{ ＿__|└―ｰ／ ￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_|
｝／ -= ヽ__ - 'ヽ -‐ ,r'ﾞ l |
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￣￣￣ | _ 二 =〒 ￣ ｝￣ ／ l | !￣￣|
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- 826 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 00:48:26 ID:6oFAP8YZ]
- >>825
おいらは携帯から書き込みしているので、なにが書いてあるのかわかりませんょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 827 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 01:01:13 ID:oI0mnfSh]
- >ケトル師匠
携帯からでも画像UP出来るんですね。
やりかた教えて下さい！
- 828 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 01:21:21 ID:6oFAP8YZ]
- >>827
おいらここのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞを使ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php
- 829 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 01:42:58 ID:oI0mnfSh]
- >ケトル師匠
ありがとうございます！
- 830 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 01:48:31 ID:6oFAP8YZ]
- >>829
ｱｯﾌﾟした後ｱﾄﾞﾚｽをｺﾋﾟｰしてｽﾚに貼りつけているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7935.jpg
- 831 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 02:05:14 ID:2W1Sa4Xq]
- やっぱカットが結構でてるね。体脂肪率相当低そう。食事節制してるのかな。
- 832 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 07:33:28 ID:Ot6jJKFO]
- >>830
でも背中曲がってるよな。
大事にならんといいのだが。
- 833 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 13:51:07 ID:OSdd3mMR]
- 背骨の歪みは咬み合わせのズレの表れ。
放っておくと、大変なことになりますよ。
- 834 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 17:28:17 ID:3D8T/zK8]
- >>832
ポーズの取り方のせいじゃないかな？
ホントに歪んでたらヤバイかも知れないけど・・・。
- 835 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 22:38:22 ID:5wJdK+92]
- 左右の筋肉のつき方にはちょっと違いがあるけど
背中が曲がってるんじゃなくてそういう風に撮ってるだけっしょ。
とズボンの白ラインから推測。
- 836 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 23:55:20 ID:kT0MGiIm]
- ＿_,,,...............,,＿_､
.,,::'ﾞ;'''""''ﾞ''''ﾞﾞ""''ﾆ=;;;;..`.、
lｯ'ﾞ ﾞ;;;;;;::.,,、
/´_,,,.. ..,,,_ ﾞ{;;;;;;;i
f''"ﾞ 、 . ' ﾞﾞﾞ"` 'i;;;f ヽ
l ;-｡= .} =｡-､ |:;l .;:!
} ￣ ; ￣ 1{ bl
!､ .,〟.,,,,、 ノ ､ソ
'i ' ｀゛ ` i;;;
ヽ _,.=ﾆニﾆ=__,､ ' l;;'
i `￢―'´ ﾉ | おひさしブリーフ！！！！
'i, ,／ ／
)`ー---― '" ＼
/ ﾉ ヽ 丿＼
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/ l,丿 , ﾐ(i)ﾐ ＼
| / ´ ／⌒`l ＼
丿 / , .／ ヽ ヽ |
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ヽ ノ ヽ__,／ . （ _＼＿ |
(_)__)|＿＿＿,/ (__)_)_)ヽ、＿＿/
- 837 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 01:06:28 ID:M5pKVoWU]
- これでクリーン（ｸｲｯｸﾘﾌﾄ）する時って、挙げたときに
グリップを強く握って鉄球が回転しないよう保持
しなきゃダメらしいけど、そうなの？
- 838 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 01:58:55 ID:Yhx8aJ4e]
- 本当にダンベルとかより格闘技にいいの？一体どこが格闘技にいいの？
- 839 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 03:08:16 ID:g3P1pfbe]
- >>837
ｸﾞﾘｯﾌﾟを強く握ったままにしていると、鉄球部分が振り挙がって前椀にぶつかるなで腕を痛めちゃいますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>838
過去ﾛｸﾞを読んでくださいょぅ(=^ω^)ノ
- 840 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 12:13:34 ID:pSwMh5Ei]
- >>839
「鉄球」に遠心力がつきすぎないように、適度にグリップを
緩める感じで回転させ（構え～胸）、だらんと手首に
落ちないよう保持する（鎖骨静止位置）のでいいのかな？
とにかく最後は「鉄球」が立っているか９０度くらいに
キープして、手首の上に垂れないようにしなきゃダメらしい。
- 841 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 21:36:44 ID:g3P1pfbe]
- >>840
それはﾎﾞﾄﾑｱｯﾌﾟ･ｸﾘｰﾝという手首と握力を鍛える種目ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 842 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 23:14:35 ID:g3P1pfbe]
- 現在28㌔でﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁをやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
いや～重いですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ
高回数やると握力が無くなってきて前椀がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになりますょぅ(;^ω^)ノ
- 843 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/01(金) 00:16:07 ID:wsPNqBB+]
- >>(=ﾟωﾟ)ノ氏
空手のほうには効果が出てますか？
（確か空手をやってらっしゃるんでしたよね）
僕はやってるのが柔道なんで、
手首や前腕が強くなると効果が顕著にわかるんですが
空手だとどこが変わるんでしょう？
- 844 名前：無記無記名 [皇紀2665/04/01(金) 00:20:22 ID:JmjaqbxR]
- ：(=ﾟωﾟ)ノ：たんにききたいんだけど
ケトルスナッチやってればケトルクリーンスイングは必要ないですか？
- 845 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [皇紀2665/04/01(金) 01:03:21 ID:wxUkIPM4]
- >>843
全身の筋持久力、ﾊﾞﾗﾝｽ、瞬発力あと打撃力が向上しましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>844
おいらはｽﾅｯﾁ以外にもｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ、ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞｽｳｨﾝｸﾞもやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 846 名前：844 [皇紀2665/04/01(金) 09:23:26 ID:JmjaqbxR]
- =ﾟωﾟ)ノ：皇
なるほどね
- 847 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 01:03:44 ID:l/uDaz/j]
- 今日も元気にｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁですょぅ(=^ω^)ノ
- 848 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 01:25:39 ID:l/uDaz/j]
- 最近誰も書き込んでなくて寂しいですょぅ(;-ω-)ノ
- 849 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/03(日) 02:12:25 ID:HyFSANXm]
- おまえがうざいから
なんでおまえと対話スレになってんだよボケ
- 850 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 02:27:23 ID:l/uDaz/j]
- いやいや(;ﾟωﾟ)
対話とかではなくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容などの情報交換がしたいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 851 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 02:35:03 ID:EZzBrWY2]
- なんで顔文字つけて喋るんでしょうか･･･
ですょうってなんすか･･･
- 852 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 02:45:14 ID:l/uDaz/j]
- 理由は前に書いたとおりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 853 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 02:56:42 ID:EZzBrWY2]
- すまそ携帯房なんでロムってなかったです。
もっかい書いてもらえますか？
- 854 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 03:04:21 ID:l/uDaz/j]
- いや大した理由じゃないのですが…最初は自分の書き込みだとわかってもらう為に仮に顔文字をつかっていたのですが、
ず～と使っていたら今更顔文字なしでは書き込みづらくなってしまったのですょぅ(;^ω^)ノ
- 855 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 03:09:00 ID:EZzBrWY2]
- いや名前じゃなくて語尾につけてる顔文字ですょう ですょうは？
- 856 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 03:12:55 ID:l/uDaz/j]
- おいらは元々『武道板』の『(=ﾟωﾟ)ノぃょぅ』ｽﾚの住人だったからですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 857 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 03:32:31 ID:EZzBrWY2]
- なるほど！それが理由になるのかよくわからないけどありがとう しつこく聞いて悪かったょう
- 858 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/03(日) 03:33:37 ID:wNrhSN2I]
- (=ﾟωﾟ)ノって文末につけるのはいいが
トリップもつけたほうがいいぞ。偽者防止のために。
- 859 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 22:38:27 ID:2y0DYLUt]
- ケトルベルは背中とか体の裏っかわに効くような気がする。・・・・うん
- 860 名前：無記無記名 [2005/04/04(月) 22:14:05 ID:eVIpI1R1]
- ｹﾄﾙﾍﾞﾙは剛天明王さん、参握りさんも使っているのにいまいち流行らないな～？
- 861 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/04(月) 23:36:36 ID:y2XGc8U0]
- 割高感があるからじゃない
- 862 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/06(水) 03:37:42 ID:oMROqot1]
- 今日空手の先輩が届いたばかりのｹﾄﾙﾍﾞﾙ24㌔×2を持っましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
先輩のはﾄﾗｲｱﾙ版なのですが、ｸﾞﾘｯﾌﾟが細い分鉄球部分が大きくて(ﾛｼｱﾝの28㌔位)ﾋﾞｯｸﾘしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
でも、なかなか良い感じでした、32㌔買うときはおいらもﾄﾗｲｱﾙ版にしようかな～だょぅ(=^ω^)ノ
- 863 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 05:29:02 ID:af8vaKKI]
- DVD買えない人のために、基本種目を画像解説してあるサイトは無いですかね？
- 864 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 11:38:03 ID:SpXwo/Jf]
- www.bodybuilding.com/fun/kettlename.php
↑
- 865 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 19:14:32 ID:af8vaKKI]
- ありがとうございます！！感謝です！
- 866 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/06(水) 22:54:33 ID:189TMrz4]
- よし、トライアル版買おう。決めた!早速明日電話だ
- 867 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/07(木) 01:27:27 ID:YKpeMYu4]
- >>866
何㌔を買うのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 868 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 09:22:14 ID:3xQ/UQJ2]
- ケトルベルて1セット何回くらい出来る重量がいいの？
- 869 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 10:05:07 ID:pn2/XfzG]
- ハンズでケトルベル売っていた。
売れるか？
- 870 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 13:14:01 ID:S/Ij7IVY]
- 重すぎて出来ないといやなので16ｷﾛ買おうと思ってます。16ｷﾛでもかなり重いけど
- 871 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/07(木) 13:49:35 ID:YKpeMYu4]
- >>868>>870
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽを何㌔で出来ますかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
それがわかると㌔何のｹﾄﾙﾍﾞﾙを買ったら良いかｱﾄﾞﾊﾞｲｽしやすいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>869
前の方にﾊﾝｽﾞでｹﾄﾙﾍﾞﾙ買った人いましたょぅ(=^ω^)ノ
- 872 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/07(木) 15:03:02 ID:3x/e2Oga]
- ハンズで買ったの俺です。23区内だと配送料が300円なのでお得。
次はロシアン買うので通販ですが.....
- 873 名前：無記無記名 [2005/04/08(金) 21:30:43 ID:wBNGKX0Y]
- ショルダーは15ｷﾛで10回くらい出来ます。回数少なくしたら20ｷﾛとかいけそうです。ケトルベルは一種目に何回したらいいんですか？
- 874 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 02:39:26 ID:kPYCPOXJ]
- >>873
それなら16㌔か20㌔が良いかも知れませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
回数はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法や目的によっても違いますが、高回数でやる事が多いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
あとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ･ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁはやった事がありますかょぅ(=ﾟωﾟ)？
- 875 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 03:32:35 ID:gB4WIsuK]
- 格闘技をやっているものなんですが、ケトルベル購入しました。パンチ力をつけるにはなんて運動をどれくらいやればいいのでしょうか？
- 876 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 05:41:22 ID:vtntuGS8]
- >>874
ケトル師匠、あの広い背中愛してます(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ
- 877 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 16:39:14 ID:kPYCPOXJ]
- >>875
ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸorﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ﾌﾟｯｼｭﾌﾟﾚｽなどを高回数でやると良いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>876
あ、ありがとうございますだょぅ(;^ω^)ノ
- 878 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 16:43:02 ID:bMC7swQi]
- >>875
パンチ力にケトルはどうだろな...
シュートボクシングの人で使ってた人いるけど
意味なかったもんな。
組み技やってる人にはいいと思いまつ。
- 879 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 17:25:24 ID:kPYCPOXJ]
- >>878
それは緒方さんの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)
あの試合はｱｸｼﾃﾞﾝﾄによる怪我でﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟだったような？ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが意味なかった事にはならないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 880 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:36:15 ID:fy0Cp0oq]
- (=ﾟωﾟ)ノ氏ね
- 881 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:38:11 ID:gB4WIsuK]
- 877＜ ありがとうございます。高回数と言うのは具体的にどのくらいでしょうか？他に腕立てとダンベルをやっているのですが、ケトルベルをやるならダンベルと併用しない方がいいですか？
- 882 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 17:51:25 ID:kPYCPOXJ]
- >>881
何の格闘技をやっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
おいらはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙをいっさい止め、ｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 883 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:56:29 ID:gB4WIsuK]
- 空手と合気道をやっております。力がまるっきりないので腕力、パンチ力をつけたいのですが。
- 884 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 18:12:30 ID:kPYCPOXJ]
- >>883
をを～空手と合気道ですかょぅ(=^ω^)ノ
おいらも空手をやっているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙとｹﾄﾙﾍﾞﾙを併用しなくても、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙで出来るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｹﾄﾙﾍﾞﾙでも出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 885 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 18:38:39 ID:gB4WIsuK]
- ありがとうございます。じゃあケトルベルだけにしよう。ちなみにケトルベルトレーニングは一日どのくらいの時間を行っていますか？何キロを使って？
- 886 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 18:48:15 ID:kPYCPOXJ]
- >>885
おいらは週４でEDT法をしているのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間は４５分位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
前は20㌔×2個を使ってました、今は28㌔×2個でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 887 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 18:56:39 ID:gB4WIsuK]
- まったくわからないのでよかったらEDT法と言うのを教えてもらえませんか？メニューの組み合わせの名前かな？２８キロなんてすごい！おれなんかまだ１２キロですよ。これじゃ力つかないですかね？
- 888 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 19:05:22 ID:kPYCPOXJ]
- >>887
いやいや、おいらも最初からこの重量でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来たわけではないのですょぅ(;^ω^)ノ
EDT法というのはｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載ってるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法の事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
簡単に言うとｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 889 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 19:08:41 ID:gB4WIsuK]
- どうもありがとうございます。調べてみます。それでも２８はすごいな。結構腕力とか体つきもすごいんでしょうね。
- 890 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 00:12:37 ID:/L3sJ6N4]
- ケトルベルって、玄関に飾るとオブジェっぽいよな。
- 891 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 02:24:00 ID:R6UZ/ENo]
- 実際にケトルベルを使っているプロ格闘家っているのかな？
- 892 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 07:34:36 ID:ikzu4Ail]
- 質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。
>>891
ヒョードル兄弟、ハリトーノフがケトロベルでトレーニングしている
写真を見たことがある。あとチンニングとディップスをやっている
写真も見た。
- 893 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 16:27:05 ID:AWF2SNqx]
- >>892
実際には彼らほとんど使ってないらしい・・・ヒョードル曰く
- 894 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 20:28:55 ID:Me4T7xh3]
- ハリは使ってるよ
- 895 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 20:42:04 ID:tOL/ezCb]
- >>893
もう全く使っていない。
- 896 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 23:32:21 ID:R6UZ/ENo]
- つまりケトルベルってダンベルと何もかわらないの？
- 897 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 01:07:33 ID:8HNm6xLC]
- ちっとは違うよ
ダンベルでもいいと思うけど
- 898 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 02:13:21 ID:8LRfo13g]
- 腰悪くしていってることに気づかず使いつづけてる馬鹿がいるな
- 899 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 02:16:05 ID:o7rhc34I]
- え？意味わかんない。ケトルベルのトレーニングって腰悪くするの？
- 900 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/11(月) 03:14:59 ID:0zSDZFa8]
- >>898
おいらは逆に腰痛が治りましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
正確なﾌｫｰﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていれば体幹が強化されてると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
- 901 名前：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI [2005/04/11(月) 03:37:53 ID:TWshgg55]
- ＞師匠
ケトルやって肘にはこない？
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