[新兵器]　ケトルベル　[ブームの予感]

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [04/09/03 21:54 ID:lpjMmcFH] ケトルベルについて教えて下さい。 鉄アレイより効くｏｒ変わらないなどなど・・・・ 349 名前：無記無記名 [05/01/30 23:18:40 ID:q3Tv1IXD] >>347 なにぃ！２５歳にもなってクリスマスプレゼント貰ってるのか！？ 片方だけか？使って何ヶ月？ １日ケトルベルで平均何時間トレーニングしてる？ 室内でやってるのか？室内だとしたら危なくないか？ 350 名前：無記無記名 [05/01/30 23:20:36 ID:RdOY2wNt] ケトルベルって重さ調節できないのがかなり難点じゃないですか？ 351 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/30 23:25:47 ID:O8DhPjBu] >>349 彼女からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄですょぅヽ(ﾟωﾟ=) 同じ重量のを２個ですょぅ(ﾟωﾟ=) おいらは自営業やっているので工場でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ、 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間はEDT法をしているのでだいたい40〜50分位ですょぅ(ﾟωﾟ=) 352 名前：無記無記名 [05/01/30 23:36:05 ID:q3Tv1IXD] >>351 なにぃ！彼女からだと！！？生意気！ しかも２個とかいって！ピンプかよ！ 「(=ﾟωﾟ)ノ今日誕生日なんですょぅ、ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のケトルベルが欲しいょぅ」 とかいって貢がせたなちくしょー 353 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 00:06:14 ID:Zj+/bGX8] あんたって、こんな(=ﾟωﾟ)ﾉ顔してんの？ 354 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 00:14:48 ID:7dHH2MX7] このスレはケトル師匠こと (=ﾟωﾟ)ﾉさんに強い口調で相談スレになりました。 355 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 01:21:31 ID:K4ntPXWn] >>352 いやいや、逆においらは彼女に指輪をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてるんで、全然貢がせてないですょぅ(^ω^;) >>353 そんな訳ないですょぅ(ﾟωﾟ;) >>354 Σ(ﾟωﾟ;) 356 名前：無記無記名 [05/01/31 01:42:48 ID:zftpOW4u] >>355 彼女可愛いですか？毎晩可愛がってあげてますか？ 357 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 01:47:01 ID:K4ntPXWn] もうｹﾄﾙﾍﾞﾙとはまったく関係の無い質問になってきてますょぅ(^ω^;) 358 名前：無記無記名 [05/01/31 01:56:42 ID:VmmrmtCR] >>351 工場で自営業って、ひょっとしてケトルベル自作できたりする？ 359 名前：無記無記名 [05/01/31 02:27:09 ID:ACJZHApD] >>351 工場で自営業って、ひょっとして殺し屋１みたいにカッターシューズ自作できる？ ところであんた格闘技やってんだから１１時には寝たほうがいいよ 360 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 02:40:01 ID:Sykhw2Tq] >>(=ﾟωﾟ)ノ おいっ！ケトル師匠！ ロシアンケトルベル２個って結構値が張るよなぁ... けっ！彼女にそんなもん買わせて良い御身分だな！ これからもがんばってください応援してます！ 361 名前：97 mailto:sage [05/01/31 04:28:21 ID:1BE+L6jh] 12kgのケトルベル買って2ヶ月。 クリーンやプレスしても結構下半身に効きまつねコレ。 重量増やしたいけど二個いっぺんに扱うのが大変なので16kg一個買おうかな。 邪道ですかね 362 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 05:08:00 ID:Zj+/bGX8] ケトルベルを買う余裕すらない俺は、丈夫 な鞄に鉄アレイとか詰め込んで、やれるこ とやってるぜ。 363 名前：無記無記名 [05/01/31 10:13:46 ID:AClG7URT] 8kgの鉄アレイふたつを下に、その上に4kgの鉄アレイふたつ、てっぺんに 3kgの鉄アレイ。それぞれ球の首部分を丈夫なロープでガッチリ結び合わせ た計27kgの自作ケトルベルもどきでやってます。古い鉄アレイはリサイクル ショップとかで安く売ってるし、重量調整もすぐ出来ます。金銭に余裕の無い 人は是非やってみて下さい。　 364 名前：無記無記名 [05/01/31 17:41:50 ID:ACJZHApD] ケトルベル１２ＫＧ注文した 365 名前：無記無記名 [05/01/31 17:48:52 ID:ACJZHApD] トライアル版で十分！ 366 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 17:50:07 ID:/rJHp1qY] ブームの予感？ バッカじゃねえの。クソ業者死ねよ 367 名前：無記無記名 [05/01/31 17:51:16 ID:ACJZHApD] これでおいらもヒョードルの仲間入り！ 368 名前：(。E。) [05/01/31 18:01:48 ID:QTmfw4I+] 確かにヒョードル気分は得られる。 369 名前：無記無記名 [05/01/31 19:08:43 ID:J+ih40uI] ケトルベルってハンズに売ってるのか。 大阪のハンズにも置いてあるのかな？ 370 名前：無記無記名 [05/01/31 21:18:13 ID:P6LwejZJ] リサイクルショップに鉄アレイなんてあるんですか？ ２キロでいくらぐらいですか？？ 371 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 21:43:39 ID:K4ntPXWn] >>358>>359 我が家は食品関係の仕事なので無理ですょぅ(^ω^;) >>360 ありがとうございます、これからも頑張りますょぅヽ(^ω^=) >>361 いえいえ１個でも色々できるので大丈夫だと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=) >>364 これから一緒に頑張りましょうょぅ(ﾟωﾟ=) >>365 ﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙから目的と好みで選べば良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 372 名前：無記無記名 [05/01/31 22:06:49 ID:cmUurvII] >>371その他 絵文字のにーさん、ごくろうさんです。 どんなくだらない質問にも逐一、しかも的確に回答される 絵文字にーさんは本当に律儀かつ立派な方ですよ。 絵文字にーさんは、やっぱりこのスレの主役ですよ！ 　 373 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:14:59 ID:MGYD0zof] >>(=ﾟωﾟ)ノ おい！この野郎！ケトル師匠 目的と好みでって言ったって目的は一緒なんじゃないのか？ えっ！どうなんだよ！！！ それからよー 怪我に気をつけてケトル道を極めてください。 374 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:15:47 ID:K4ntPXWn] >>372 いつも、ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=) 375 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:21:09 ID:K4ntPXWn] >>373 頑張りますょぅ(^ω^=) 後ﾛｼｱﾝとｹﾄﾙﾍﾞﾙの選び方は 握力向上＆見た目がごつくて格好良い＝ﾛｼｱﾝ！ ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ＆ｽﾀｲﾘｯｼｭ＝ﾄﾗｲｱﾙ！ みたいな感じですかょぅヽ(ﾟωﾟ=) 376 名前：無記無記名 [05/01/31 22:35:02 ID:ACJZHApD] >>375 はっきり ロシアン＝ブルジョア向け トライアル＝貧乏人向け って言うと良いと思う 377 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:35:05 ID:MGYD0zof] >>(=ﾟωﾟ)ノ けっ！ご丁寧に答えやがって 何様だってんだ！えっ？！ この野郎〜 本当にありがとうございました。 購入の参考にさせていだだきます。 378 名前：無記無記名 [05/01/31 22:36:35 ID:ACJZHApD] >>375 おい>>(=ﾟωﾟ)ノ 今日のケトルメニュー教えろ 379 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:49:24 ID:K4ntPXWn] >>378 上半身のEDT法ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ １､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！ ２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！ 休憩！ ３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！ ４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！ 380 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:50:12 ID:/lVd+9sy] やっぱダンベルよりいい感じですか？ 381 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 22:53:27 ID:1g+efY45] 初めまして、中学生ですが16キロのロシアンケトルベルを前に買いました｡ かなり軽く感じられてきました｡そしてケトルベルの凄さを実感出来ました｡ (=ﾟωﾟ)ノ先生、中学生のひ弱トレーニーですがよろしくお願いします｡ 382 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 22:55:40 ID:K4ntPXWn] >>380 かなり違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 体幹部や背中に凄い効きますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ちがうﾊﾞｰｼﾞｮﾝの背中の写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ h.pic.to/g7ib 383 名前：無記無記名 [05/01/31 22:56:08 ID:E5mTNZkA] 俺はボクシングやってるんだけどケトルベルっていいの？パンチ力を付けるならダンベルとどっちがいい？ 384 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/01/31 23:00:40 ID:K4ntPXWn] >>381 ええっ中学生なのに凄いですょぅΣ(ﾟωﾟ;) >>383 基本的にｹﾄﾙﾍﾞﾙは格闘技やってる人には特にお薦めだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 385 名前：無記無記名 [05/01/31 23:03:08 ID:f19kTGFK] ブーム！ブーム！ 386 名前：無記無記名 mailto:sage [05/01/31 23:11:13 ID:MGYD0zof] 強い口調の後丁寧な感謝の辞を忘れずに、 我らがケトル師匠の機嫌を損ねることになるでしょう。 387 名前：無記無記名 [05/01/31 23:28:45 ID:ACJZHApD] >>382 うお、おまえすげぇ背中だな ケトルベル使ってからそうなったのか？ 攻撃はパンチ派か？ 388 名前：無記無記名 [05/01/31 23:36:40 ID:E5mTNZkA] ケトルベルって高負荷低回数と低負荷高回数でやるのどっちがいいんだ？ 389 名前：無記無記名 [05/01/31 23:45:42 ID:kg6H14A7] www61.tok2.com/home/TigerDriver/cgi-bin/joyful/joyful.cgi ここに貼ってもらえませんか？(=ﾟωﾟ)ノ氏 390 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:07:27 ID:DDNB0nY4] そのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞｰの使い方がよくわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;) asp.pic.to/dm/176x0/h.pic.to/g7ib-1-5119.jpg 391 名前：無記無記名 [05/02/01 00:12:09 ID:mh95feOz] すみません見れないようです www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php 携帯からならここはどうですか？ 392 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:25:04 ID:SHDxL79t] >>398 ＰＣからだと見れないみたいです。。 393 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:25:10 ID:DDNB0nY4] ｱｯﾌﾟして来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5337.jpg 394 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:26:33 ID:SHDxL79t] >>393 工エエェェ(´д｀)ェェエエ工 凄すぎる！宇野薫の背中みたい。。 他に懸垂とか・ラットプルダウンもやってるんですか？ 395 名前：無記無記名 [05/02/01 00:30:31 ID:SLPXWwaK] >>393 うおー！何気に三角筋もいいですね 逆三角形どころじゃないですねこれは クリスマスにケトルベル買ってもらうまではチンニングとかダンベルとかバーベルで鍛えたんですよね？ できれば表も見てみたいです・・・ 396 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:39:50 ID:DDNB0nY4] 前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5342.jpg 397 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:43:19 ID:aj7Tmf3s] さすがケトルベルだ！たけぽんなんか目じゃないぜ！ 398 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:44:58 ID:SHDxL79t] >>396 えっ？！ これＣＧ？ 腹筋ボッコボコ・・・ やっぱプロテインとクレアチンとかも摂ってるんですか？ 399 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 00:46:45 ID:SHDxL79t] 格好良過ぎ・・・ 理想的なボディ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ 400 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 00:53:13 ID:DDNB0nY4] >>394>>395 ｹﾄﾙﾍﾞﾙの前はﾊﾞｰﾍﾞﾙや懸垂をしてましたょぅ(ﾟωﾟ=) ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝはやった事無いですょぅ(ﾟωﾟ=) >>398 ﾌﾟﾛﾃｲﾝは飲んでますが、ｸﾚｱﾁﾝは飲んでないですょぅ(ﾟωﾟ=) 401 名前：無記無記名 [05/02/01 00:56:19 ID:Azg69i99] えろいな。まるで全盛期の加藤たかだ。 402 名前：無記無記名 [05/02/01 00:58:49 ID:SLPXWwaK] >>396 すごい！しかも程よい！三角筋も発達してるしどうせだから上半身全体を正面から見たいですｗ わがまま言ってすいません・・・たぶんかなりの人が理想としてる体型なんじゃないですかねえ あと乳首が可愛いです 403 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:05:26 ID:DDNB0nY4] >>402 すみません前からの写真は自分で撮っているのであれで精一杯ですょぅ(ﾟωﾟ;) 背中は彼女に撮って貰ったので、全身はまた彼女のいる時に頼みますょぅ(ﾟωﾟ;) 404 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 01:06:03 ID:SJuNr1M0] 首から下の全身が見てみたい。 太ももも発達してそう。。 405 名前：無記無記名 [05/02/01 01:13:04 ID:vd2njpib] 体脂肪いくつだ？？ かなりいいカットだな >>402 乳首はグロい 406 名前：無記無記名 [05/02/01 01:19:26 ID:SLPXWwaK] >>403 お願いします！俺も今度ちょっと脂肪落としてうｐするね！ 腹筋凄いけどどうやって鍛えてたんですか？ ケトルベルの前。 407 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:33:21 ID:DDNB0nY4] >>404 太ももは60�a位ありますょぅ(ﾟωﾟ=) >>405 体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;) >>406 腹筋の種目はｸﾗﾝﾁをしていますょぅヽ(ﾟωﾟ=) 408 名前：無記無記名 [05/02/01 01:39:53 ID:qG9IQ7BV] このウェストで大腿筋が60cmもあるの？？ 409 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:43:37 ID:DDNB0nY4] >>408 そうなんですょぅ(ﾟωﾟ=)道場生達にも気持ち悪いって言われてますょぅ(^ω^;) 410 名前：無記無記名 [05/02/01 01:48:58 ID:qG9IQ7BV] いい身体ではあるが、なんというかビッグ3をやりこんだ様な 厚みがあると言う感じでもないのに大腿筋60cmはすごいな ケトルベルだけでは太くするのは無理だろうし 411 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 01:52:28 ID:DDNB0nY4] 前はﾊﾞｰﾍﾞﾙを使ったｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁなどが大好きでよくやっていましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 今はｹﾄﾙﾍﾞﾙを持ってのｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 412 名前：無記無記名 [05/02/01 01:58:31 ID:qG9IQ7BV] そか、僧坊筋だけ見た感じだとリフターではなさそうな気がしたんだけど… ってかケトルベルでクリーンってなんかすごいなw 413 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 03:53:14 ID:MbdRLIfo] >>396 佐藤ルミナみたいですね 414 名前：無記無記名 [05/02/01 05:58:12 ID:3gZPDcCs] やべっ。(=ﾟωﾟ)ノに惚れちゃった 415 名前：無記無記名 [05/02/01 07:01:32 ID:DACOoYft] (=ﾟωﾟ)ノさんマジでいいキャラしてるな〜！できれば永遠にこのスレいてほしいよ！ 死ぬまで 416 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 07:05:56 ID:UCzJNYUw] >>414 ウホッ 417 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 08:45:11 ID:5PItwXgm] 日本でもケトルベルハンドルみたいの売ってるんですか？ 418 名前：無記無記名 [05/02/01 13:04:21 ID:mh95feOz] >>393 カコイイ 419 名前：無記無記名 [05/02/01 14:28:16 ID:mh95feOz] 287 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/01 14:17:45 ID:rbo//qm0 (=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。 どんどん萎んでくなｗ 420 名前：無記無記名 [05/02/01 14:51:45 ID:vd2njpib] (=ﾟωﾟ)ノ VS たいそん◆TYSON/VYwY このカード組んでほすぃ 421 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 14:54:13 ID:XUIpAtxN] sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1106989442/289 289 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY 投稿日：05/02/01 14:36:31 ID:rbo//qm0 まあ、今年はベンチ１８５はいくけどねｗ いよいよ今年で、パワーは、タイソン越えか・・・ それにくらべて・・・　　　　　　　　　　 　　　　／￣￣￣￣＼　 　　　（　　人＿＿＿＿） 　　　　／￣￣￣￣￣￣ 　　　 |ミ/　　ー◎-◎-） 　　＜　(=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。　どんどん萎んでくなｗ 　　　（６　　　　　(_　_)　） 　　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿ 　　　 ｜　∴　ノ　　３　ﾉ 　　　　　 　　　 ノ＼＿＿＿＿_ノ､＿＿＿＿_∩ 　　 （　*　　ヽー--'　ヽ耄 ___|＿E） 　つ　 　　　(∵ ;)　 ﾟ　ﾉヽ 　ﾟ ）： 　　　(:　・ )--―'⌒ｰ--`,_） 　　　（＿__）ーニ三三ﾆ-） 　　　（∴　ｰ'￣⌒ヽﾆ3　) 　　　　`l　・　　．　/ﾒ　/ 　　　　　ヽ　∵　 /~- / 　　　　　（＿＿))))）_）)))) 422 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 16:52:51 ID:7ALSxNZD] せっかくの良スレが... 423 名前：(・B・) [05/02/01 18:09:52 ID:AitTWb+O] 今日は外が雪なので、ケトルベルがキンキンに冷えてます 424 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 19:12:03 ID:N5yv9AhG] >>422 無農薬野菜と同じで、虫が付くのは良スレの証。 425 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 19:56:20 ID:6WtEpbyy] >>422 ｵﾏｴｲｲｺﾄｲｳﾅ！ >>417 ﾀﾌﾞﾝﾅｲｿﾞ！ 426 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 21:15:40 ID:XCvMVvgc] ttp://www2u.biglobe.ne.jp/~power326/newpage12.htm これがケトルベルハンドルとしても使えるらしい 握力サイトでみかけました。 427 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 21:38:52 ID:6WtEpbyy] >>426 サンクス！！！ 428 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 23:00:19 ID:6WtEpbyy] (=ﾟωﾟ)ノさん今日の調子はどうですか？ 429 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/01 23:38:57 ID:fw2ZvgtB] おまえら、(=ﾟωﾟ)ﾉさんは極真の全日本レベルの選手なんだぞ！ 430 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/01 23:52:46 ID:DDNB0nY4] 知らない間に凄いスレがのびてたょぅ(ﾟωﾟ;) >>422 おいらが画像ｱｯﾌﾟしたせいですいませんょぅ(･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ >>428 今日は下半身のEDT法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=) 431 名前：無記無記名 [05/02/02 00:08:09 ID:OBuGJAYO] (=ﾟωﾟ)ﾉさん www.karate.org.pl/gallery/eco04/pudzian/ この緑帯の選手に勝てますか？ 432 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 00:16:36 ID:SYY8H34Y] >>431 Σ(ﾟωﾟ;)これは…ｽﾄﾛﾝｸﾞﾏﾝのﾏﾘｳｽ選手ではないですかょぅ(ﾟωﾟ;) ﾏﾘｳｽ選手は極真の他にﾎﾞｸｼﾝｸﾞもやっているのでしたょぅ(ﾟωﾟ=) 433 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 00:19:25 ID:c7n/b/ac] (=ﾟωﾟ)ﾉたん... '`ァ(*´Д｀) '`ァ 434 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 00:55:08 ID:NgfxVwAr] ウェスト７５前後？で太もも６０オーバーか！すげぇ！！ 435 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 01:21:14 ID:SYY8H34Y] >>433 …(^ω^;) >>434 ｳｴｽﾄは76〜77�a位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 436 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 01:50:33 ID:MUIlgpxY] スレ違いで恐縮だが、 ：(=ﾟωﾟ)ノさんの食生活も知りたいですょぅ 437 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 02:00:13 ID:SYY8H34Y] 普通の３食＋合間にﾌﾟﾛﾃｲﾝを３回ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 438 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 02:02:15 ID:0DXUOD9V] 太もももうぷしてくださいませ。 439 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 02:23:17 ID:SYY8H34Y] 脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5423.jpg 440 名前：無記無記名 [05/02/02 02:44:55 ID:n5pJmIgP] 顔文字さん！！ﾊﾑの発達具合を見たいんで厚みがわかるように横からとったのもお願いしまそ！！＞＜ 441 名前：無記無記名 [05/02/02 02:48:48 ID:n5pJmIgP] あ、ケツも見たいんでできればTバックにした上体で横からお願いしまそ！ 442 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 02:58:08 ID:MUIlgpxY] >>442の書き込みを予想する。 「あ、チ○ポも見たいんでできれば（ｒｙ」 443 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 02:58:47 ID:MUIlgpxY] 間違えた・・・ 444 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/02 03:26:12 ID:/cMk6oo+] 442は自分の思いを口にしました。 445 名前：無記無記名 [05/02/02 04:00:47 ID:n5pJmIgP] やっぱり基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいのかな？ 軽い重量からはじめれば大丈夫だよね？ あと、ダンベル一切使わないでケトルベルだけ使うデメリットってあるかな？体重増やすつもりない場合 446 名前：無記無記名 [05/02/02 16:45:30 ID:Wa8J1jgd] ケトルベルはクイックリフトのような素早い動作が多いので 初心者がいきなり無理すると怪我しやすそうだな。 447 名前：(・B・) [05/02/02 22:01:24 ID:rkRy6pkM] 残念ながらヒョードル選手はケトルベルを使っていないようです、、、。 ttp://www.fedor.jp/index_jp.shtml?id=70 448 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/02 22:20:19 ID:SYY8H34Y] >>447 今はそうみたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 449 名前：無記無記名 [05/02/03 00:04:08 ID:o4MmFOZH] >>447 うそだろ・・・嘘だぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーー！！！！！ 450 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 00:12:04 ID:q9R+P8Ca] (=ﾟωﾟ)ノ たんの馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！ 451 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/03 00:17:51 ID:nzlJlvBg] >>450 何故ですょぅΣ(ﾟωﾟ;) 452 名前：無記無記名 [05/02/03 00:58:51 ID:RGaRc/Wf] ケトルベル来日！ sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up11936.jpg 453 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 01:03:22 ID:q2g8HE8o] 来日ってｗ 454 名前：無記無記名 [05/02/03 01:08:53 ID:RGaRc/Wf] ケトルベルのグリップに小指ぶつけたぁぁっ！！！！！ 455 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 01:15:43 ID:q2g8HE8o] あの(=ﾟωﾟ)ノの体見るとケトルベルほしくなるね。 456 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/03 01:31:05 ID:nzlJlvBg] >>452 をを〜これから一緒に頑張りましょうょぅヽ(^ω^=) 何�`を買ったのですかょぅ(ﾟωﾟ=)？ >>453 大丈夫ですかょぅ(ﾟωﾟ;) 457 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/03 01:34:37 ID:nzlJlvBg] 間違えましたょぅ(ﾟωﾟ;) >>453→>>454さんへのﾚｽですょぅヽ(ﾟωﾟ=) 458 名前：無記無記名 [05/02/03 08:15:03 ID:QcM5qozf] >(=ﾟωﾟ)ノ 画像消えてたからもう一回はって 459 名前：無記無記名 [05/02/03 10:15:45 ID:RGaRc/Wf] >>456 12KGですょぅ(ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) 460 名前：無記無記名 [05/02/03 13:33:57 ID:R1xYN2Ev] 別に目新しい物では無いな。 沖縄には100年以上前からｻ-ｼ-と言う物があり、空手の鍛錬に使われ ていた。 舶来品であれば何でも有り難がって飛びつくのは、日本人の悪い癖だ な。 461 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 14:03:01 ID:r3CJ5S3c] ああ、あの狛犬みたいな守り神か。 462 名前：無記無記名 [05/02/03 15:39:18 ID:lJNlUuR8] >>460 薀蓄をたれるならリンク位貼れよ ttp://www.wonder-okinawa.jp/023/012/002/index.html ちなみにこんなのもあるぞ。 ttp://www.atomicathletic.com/store/category.aspx?categoryID=181 463 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 17:53:51 ID:I+s980CO] >>461 あぁ、マーライオンだろ。 464 名前：無記無記名 [05/02/03 20:26:07 ID:RGaRc/Wf] ケトルベルの新しい種目を開発した！ １ sakots.pekori.jp/cgi/sn/src/up11966.jpg 　足の甲にケトルベルの取っ手をぶらさげてアップダウン 　これで腱と足首、腿を強化。 ２メディスンボールにする。かなり効く。腹んなかパンパンだぜ 　剣状骨や肋骨に当たると痛いのでタオル等のクッション材を巻いてやるとよい 465 名前：無記無記名 [05/02/03 20:56:34 ID:Y3RNPjZn] ダンベル30キロ扱ってる人がケトルベルに移行する時は 何キロのやつ買ったらいいですかね？ 466 名前：無記無記名 [05/02/03 22:14:03 ID:yKSNXPEX] >>464 可愛いねー可愛いねっ 467 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 23:18:37 ID:GAWbyQI0] (=ﾟωﾟ)ノ 氏はカラテやってたのか。 468 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/03 23:35:59 ID:tZqnnXGF] (=ﾟωﾟ)ノ たんは極○空手ですか？ 469 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/04 01:30:09 ID:tXAfJF1a] >>458 ｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5562.jpg www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5563.jpg >>459>>464 これから激しく頑張りましょうょぅヽ(^ω^=) >>465 20�`〜28�`位が良いと思いますょぅ(ﾟωﾟ=) >>467>>468 そうですょぅ(ﾟωﾟ=) おいら極真ですょぅ(ﾟωﾟ=) 470 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 01:34:38 ID:yJGE0Qcj] すいませんもっかい脚のうぷお願いします。 471 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 01:45:11 ID:+UuhHODK] >>469 うわっ！なにこれ！体脂肪率５％ぐらい？！ 472 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/04 01:49:13 ID:tXAfJF1a] >>470 脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5564.jpg www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/5565.jpg 473 名前：無記無記名 [05/02/04 01:59:18 ID:QW/2keoc] ゴツすぎです 相当鍛えてますね 474 名前：470 mailto:sage [05/02/04 02:09:59 ID:yJGE0Qcj] >>472 うわーー。なんて脚だ。 俺も極真なんですけど身長、体重、大会実績などできたら教えて頂けますか？ 475 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 04:23:55 ID:zsgY7CjW] ブームになんかなんねーっつの いいかげん諦めろよｗｗ 476 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 09:23:36 ID:N3HwNErn] 絵文字の兄さんは体脂肪率いくつですか？ 477 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/04 18:26:48 ID:jYdWVEBj] 僕の友人が（男）(=ﾟωﾟ)ノさんに興味を持っているようです。 同じ極真なので気をつけてください。 478 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/05 00:10:46 ID:8xk0fuPC] >>474 身長168�a　体重75�` >>476 体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ=) >>477 …(^ω^;) 479 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/05 23:35:54 ID:8xk0fuPC] みなさんｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子どうですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 480 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/05 23:53:44 ID:d7gIg4GS] >>(=ﾟωﾟ)ノ ケトル師匠がケトルで鍛えないと地獄に行くわよって言ったので この頃やってます。変なとこまで筋肉痛になるんですが 仕様ですか？ 481 名前：無記無記名 [05/02/06 01:01:56 ID:tD0JU+te] なんかこのスレ見てたらケトルベル欲しいくなってきた 20Kのやつ家ってみよっかな 最初は持ち上げるのがやっとだろうけど 482 名前：無記無記名 [05/02/06 01:22:02 ID:F4fHF8LK] >>479 なんだてめぇは？ 483 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 01:34:41 ID:6Oxeztrg] 妖怪人間しっケトル〜 484 名前：無記無記名 [05/02/06 01:44:22 ID:0bMyFdrR] 質問させていただきたいのですが、 当方はダンベルベンチ40　プレス25 カール22.5くらいの使用重量なんですけれど、 何キロセットくらいのケトルベルが丁度良いでしょうか? もちろん1セットしか買えないので 将来的にも使える重めの重量が良いのですが。 どなたか良ければアドバイス頂ければと思います。 485 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/06 02:14:28 ID:sWOiiRvB] >>480 仕様ですょぅヽ(ﾟωﾟ=) >>481 ｹﾄﾙ仲間になりましょうょぅヽ(^ω^=) >>484 28�`か32�`が良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 486 名前：484 [05/02/06 10:37:20 ID:0bMyFdrR] そうですか〜 どうもありがとうございます。 487 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/06 10:42:03 ID:sWOiiRvB] >>286 ﾌﾟﾚｽってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ 488 名前：無記無記名 [05/02/06 15:12:31 ID:nqYSZos9] >>485その他を見るに、絵文字のにーさんは、身体的な鋭さはもちろん、 人格的にもかなり鍛錬された人なのだろう。武道で、あるレベルまで 至った人というのは、やはり精神的にも優れたものを持っておられる のであろう・・・。外形的な身体や、サイズなどに囚われることなく、 この点、大いに絵文字のにーさんを見習わなくては・・・。 489 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 15:17:17 ID:VXGH67QG] 武道をやったからといって人格者になるわけではないだろう... 今の(=ﾟωﾟ)ノ 氏があるのはケトルベルのおかげだと考えられる。 490 名前：(・E・) [05/02/06 18:45:17 ID:h3tpbB3c] (=ﾟωﾟ)ノはヒョードルの疑い。 491 名前：無記無記名 [05/02/06 19:33:12 ID:F4fHF8LK] >>488>>489 でも町工場勤めらしいぞ 492 名前：484 [05/02/06 19:53:00 ID:0bMyFdrR] ショルダープレスでございます。 一応スレッドを一通りみたり 検索してみたんですが、 英語が出来る人以外はアイアンマンの トライアル版を買うのが一番安いのでしょうか? 493 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 20:08:21 ID:lHAAS5dz] (=ﾟωﾟ)ノたん　　身長168�a　体重75�`　自営業 家は食品関係の工場らしくケトルベルは作れない。 彼女持ちでケトルは彼女からのクリスマスプレゼント 彼女へは指輪と肉体をプレゼントの模様。 たまにボディをうPするので”うほっな”人を呼び寄せる。 極真空手所属。 ケトルベル中毒。 494 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/06 21:17:22 ID:0PxecQ8C] >>484-485 俺、ダンベルベンチ32kg ショルダープレス18kg カール14kgくらいですが、12kgのケトルベルでもきつい。 なんかやりかた間違ってるのかなぁ。。。。 495 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/06 22:36:10 ID:sWOiiRvB] >>492 すみません、なら20�`が良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ;) 496 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 04:08:13 ID:GXgVvHbQ] >>495 ベンチ、デッド、スクワットのＭＡＸは何ｋｇあげます？？ 497 名前：492 [05/02/07 06:29:30 ID:n5EIWUZn] そうですかー分かりました。 ちなみにビッグ３はベンチ90×10 デッド140×5　スクワット不明です 昔はベンチ140　デッド210　スクワット170くらい上げたんですが、 今は戻し中で、体重制限も考えないとなので戻らないかも 知れません。 498 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 09:02:35 ID:rnyRhtKm] 購入を考えてるんですけど、やはり二つ買ったほうがいいんですかね？ひとつでも大丈夫かな？ 499 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 13:33:43 ID:6Ye1xCSd] 499 500 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/07 13:36:52 ID:6Ye1xCSd] 500　　　　　　　　　　　　　　　　　　 501 名前：無記無記名 [05/02/07 19:23:46 ID:0cw+JEwC] >>498 ひとつで充分 502 名前：無記無記名 [05/02/07 21:00:20 ID:ZdB5KMcq] >>498 ２個買った方がいいですよ。 503 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/07 22:08:10 ID:JdQpxEen] >>498 ｹﾄﾙﾍﾞﾙは１個でも出来る種目が沢山あるので大丈夫ですょぅ、 ２個あれば出来る種目のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがさらに増えますょぅヽ(^ω^=) 504 名前：無記無記名 [05/02/08 01:56:43 ID:lCtDpcZH] (=ﾟωﾟ)ノさんは肉体だけでなく精神も鍛錬されてて素晴らしい 彼女との毎晩のエッチで下半身トレも怠りないようだし 505 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/08 02:03:35 ID:SCMUxqgZ] >>504 …(^ω^;) ｹﾄﾙﾍﾞﾙの事を話しましょうょぅ(^ω^;) 506 名前：無記無記名 [05/02/08 02:54:11 ID:1N1Ybu8c] >>504 でも町工場員だぞ？ 手取り１５万だぞ？ 507 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 03:13:34 ID:VF9se0g3] 金じゃ鍛え上げられた身体は買えない。 508 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 03:19:06 ID:wooWPJqL] (=ﾟωﾟ)ノたんにはアホどもの煽りも通じない！！！ なぜならケトルベルは心も鍛えるからなのだ。 509 名前：無記無記名 [05/02/08 03:40:21 ID:8yQ0Eg+y] >>506 おまえの手取りは16万とみた。 510 名前：無記無記名 [05/02/08 05:07:12 ID:lCtDpcZH] おい(=ﾟωﾟ)ノ　ケツマンコ貸せ 511 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 10:35:02 ID:8yQ0Eg+y] ここを荒らしてるのは、たけぽん＝たいそん　です。 512 名前：無記無記名 [05/02/08 14:43:11 ID:1N1Ybu8c] １５万なんて家賃、光熱費、バイク、車の維持費でぶっ飛ぶ いったいどうやって生活するんだろ？ プロテインどころかメシも喰えないじゃん 513 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/08 16:01:51 ID:fR2Q2pkr] 実家の工場なんだからケトル師匠は次期社長だぞ。 514 名前：無記無記名 [05/02/08 16:33:50 ID:1N1Ybu8c] でも下請け零細だろ。 515 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 00:10:52 ID:6u2dU1fc] またもやｹﾄﾙﾍﾞﾙとは関係のない話になってますょぅ(^ω^;) 今日は道場で指導のあと皆でｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=) ちなみに我が家は下請け零細じゃありませんょぅ(^ω^=) 516 名前：無記無記名 [05/02/09 00:25:10 ID:lH9FuoXc] ケトルベルってどこで手にはいるの？？　 517 名前：無記無記名 [05/02/09 00:27:47 ID:daF0yOPP] マイク・マラのワークショップが２００＄らしいな。 高くないか？ ケトルベルってそんな技術習得必要としないと思うんだが べつに競技じゃあるまいし。 適当にクリーンからケトルプレス繰り返しているだけでさっそく上腕肥大してきてるしさ 518 名前：無記無記名 [05/02/09 00:28:46 ID:daF0yOPP] >>516 フィットネスショップ 御茶ノ水店がマジお勧め 519 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 00:38:12 ID:6u2dU1fc] >>516 あとはｲﾝﾀｰﾈｯﾄやｱｲｱﾝﾏﾝでも買えますょぅヽ(^ω^=) >>517 ｾﾐﾅｰやﾜｰｸｼｮｯﾌﾟなどは日本だともっと高いので、200＄は普通だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 520 名前：無記無記名 [05/02/09 00:45:05 ID:3fkhZ3zq] >>519 ちなみにケトルはどこのお店で購入されました？ ネット？ 521 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 00:51:06 ID:6u2dU1fc] >>520 ｱｲｱﾝﾏﾝに電話して注文してくれたみたいですょぅ(^ω^=) 522 名前：516 [05/02/09 01:54:49 ID:lH9FuoXc] >>518 >>519　どうもサンクス 523 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/09 02:02:59 ID:6u2dU1fc] >>522 実際に現物を見て買いたい場合は>>518さんが言うように御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟが良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=) 524 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/09 08:48:15 ID:cbRkR3Tz] ：(=ﾟωﾟ)ノさんは、煽りを無視するべきだよ。分かってると思うけど。 525 名前：無記無記名 [05/02/10 06:33:33 ID:kwOLnI6A] でも上の方に張ってあったゴツイボディは ケトル使う前にバーベルとかマシンでつくりあげたんでしょ？ 526 名前：無記無記名 [05/02/10 09:11:59 ID:vcOWCpHt] そりゃそうだろ ケトルベルは筋肥大には向かないってのは常識 あ、まあ細かい筋肉を鍛えるからカットはでるだろうな ある程度のバルクがないと　そもそもケトルベルは上級者向けだから 527 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/10 11:30:03 ID:G69FRSCz] д　　　д ●　　● 528 名前：やん [05/02/10 22:12:28 ID:obXg49pw] ４０キロのロシアンケトル持っているけど、重てえなこれ。 スナッチやプレスも５，６レップずつが限界だよ。 529 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/10 22:21:30 ID:WSr8M0FR] >>528 40�`扱えるなんて凄いですょぅヽ(^ω^=) 530 名前：(・B・)ノ [05/02/10 22:22:56 ID:C23Iy/Hm] おいらも16kgで限界。 たぶん大人になっても24kgってとこだろうな、、、。 531 名前：やん [05/02/10 22:40:03 ID:obXg49pw] ウエイト自体長い事やってるからな、でもケトルを振り回すようになってから 肩がでかくなりはじめたぞ。 532 名前：無記無記名 [05/02/10 22:58:45 ID:QmbjWZ5x] 御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟで４０キロのケトル持ったけど、 ただ単に持てただけ。ダンベルの４０キロよりも、さらに 言えば、セメント袋（１袋４０キロ）よりも、なによりも ４０キロがこんなに「重い」と思ったのは初めてだ。 533 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/10 23:21:28 ID:WSr8M0FR] >>532 本当ですょぅ(ﾟωﾟ;) 40�`は凄く重いですよねょぅ(ﾟωﾟ;) 534 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/10 23:26:58 ID:7hmWvbdq] これってクリーン・スナッチするとき縦と横どっちで使うの？ 俺も一つほしいな 535 名前：無記無記名 [05/02/10 23:45:17 ID:HtUDmS3J] >>534 俺の独断と偏見だけど、多分横から縦。 横に持って、持ち上げる時は縦。 頂点一歩手前で手を離す。とまで言わないが、握りを軽く。 すると、ケトルが手に回り込むような理想的なクリーンが出来ると思うのだが・・・。 いや、ほんとイメージなんだけど・・・。 基本的に鉄球がハンドルの上に行くと、前腕にぶつけてしまう。 ところで、今月のマッスル＆フィットネスにケトルベルハンドルの紹介があったよ。 いよいよ一般にも浸透してきた模様。 536 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/10 23:49:39 ID:7hmWvbdq] >>535 おお、サンクス！なんとなくイメージつかめたけど、 両手でやったらぶつけそうだなあ。。 537 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 00:15:51 ID:jN5lMrta] >>536 慣れるとぶつけなくなりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 538 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 01:31:02 ID:jN5lMrta] >>536 ちなみにｽﾅｯﾁの場合はずっと横のまま振り上げて、ｹﾄﾙﾍﾞﾙが肩と同じ高さ にきたらｸﾞﾘｯﾌﾟを緩めて頭上にﾊﾟﾝﾁを出す感じにしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ そうすると前椀にぶつけないで上手く出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 539 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 01:41:31 ID:dLBnzS5B] (=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ…｡ 540 名前：無記無記名 [05/02/11 01:43:38 ID:2seBQsAw] 素人が４０キロって無茶ですか？？ 自分に合うケトルベル購入して筋力UPしてきたらまた買うのがもったいないし・・ ４０キロって両手でも扱うことが難しいものですかね？？ あとケトルベルって使い方次第でパンチ力UPできますか？？ 541 名前：無記無記名 [05/02/11 01:50:22 ID:UMazpCBC] ケトルベルをメインに鍛えたいなら、数セット揃えておくべきだと思うけど。 基礎の筋力も無いのに いきなり40kgを無理に振り回そうとしたら、関節や腱を痛めるね。 542 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 01:51:08 ID:jN5lMrta] >>540 いきなり40�`は厳しいと思いますょぅ(ﾟωﾟ;) おいらはｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってからﾊﾟﾝﾁ力ｱｯﾌﾟしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=) 543 名前：無記無記名 [05/02/11 02:06:31 ID:2seBQsAw] >>541 >>52 レスありがとうございます。　 やっぱりそうですかね。。　使い方が全然分かりませんけどどういう風に使うのが主なんですか？ あとパンチ力ＵＰしたんですか？？　 自分はボクシングが好きだしハードパンチャーに憧れてるから一発のパンチの重みを上げたいのですが ケトルベルでどういう運動をすればいいのでしょうか？ あと飲食店でバイトして重たいフライパンを持たないといけないから手首から前腕にかけての筋力もＵＰさせたいです まとめますね。　 １６歳　身長１６７　体重６３　 握力　右６２　左４８　上体起こし３６回（３０秒間で）　立ち幅飛び２１５ｃｍ　垂直飛び６０くらい　５０Ｍ走７．４秒くらい ベンチプレス７０×２が限界　　　 あとダンベルは片手で２５キロくらいが限界のヘタレですがアドバイスお願いします。 それと住んでる場所は福岡県です。　ケトルベル購入の予算は２万円くらいです 質問長くてごめんなさいm(_)m 544 名前：無記無記名 [05/02/11 02:08:01 ID:2seBQsAw] すいません　↑>>52では無く>>543　でした 545 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/11 02:16:22 ID:jN5lMrta] >>543 ﾊﾟﾝﾁ力をｱｯﾌﾟの為には全身をﾊﾞﾗﾝｽよく鍛える事だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ あえて適した種目と言うならｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ｼﾞｬｰｸ等だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 予算２万円ならﾄﾗｲｱﾙ版の16�`か20�`を２個１組が良いのではないですかょぅ(=^ω^)ノ 546 名前：無記無記名 [05/02/11 02:23:11 ID:q2m1IdBV] 実はｹﾄﾙの営業マン？ｗ 547 名前：無記無記名 [05/02/11 02:28:12 ID:2seBQsAw] どうもありがとうございます。　ケトルベル購入決めました！ ケトルベルでクリーンやっても全身の爆発力って本当に得られるのですか？ トレーナーにクリーンは軽いものでやっても意味が無いと言われたので。 あとトライアル版とロシアン版とはどう違うのですか？ 548 名前：無記無記名 [05/02/11 04:15:17 ID:2seBQsAw] ケトルベル２０キロ２セット購入しました。　届く日が楽しみですね！ 届いたら報告しますんでアドバイスよろしくお願いします 549 名前：無記無記名 [05/02/11 04:29:41 ID:SwcOKRY5] お前ら本当にケトルベルで良いのか？ 550 名前：無記無記名 [05/02/11 05:21:02 ID:q2m1IdBV] 会社の人でしょ。 551 名前：無記無記名 [05/02/11 05:37:26 ID:SwcOKRY5] あ、そうなんだ。朝早くからお仕事ご苦労様です。 552 名前：lot [05/02/11 10:48:50 ID:45MIkhxD] 2セットって4個？？？ 553 名前：無記無記名 [05/02/11 10:59:02 ID:NaS42KiF] ケトルベルよりもクラブベルが欲しいのですが、 売っているところがわかりません。　誰か知りませんか？ 554 名前：lot [05/02/11 11:11:36 ID:45MIkhxD] 格通系の雑誌の広告欄に載ってたよ。 555 名前：lot [05/02/11 11:16:55 ID:45MIkhxD] アイアンマンやったかな、、。 556 名前：無記無記名 [05/02/11 19:05:24 ID:xoQsneOF] ホームセンターでケトルベルのかわりになるような鉄の塊売ってないませんかね？ 教えて下さい 絶対にケトルベルのこの値段はおかしいと思うんです もっと代用できるものがあるはず・・・ 557 名前：無記無記名 [05/02/11 19:12:31 ID:UMazpCBC] 別にそんなに出費をケチらなくてもいいと思うけどね 一番高いやつでも2万もしないじゃん 558 名前：無記無記名 [05/02/11 19:22:17 ID:xoQsneOF] いや、まだ学生なんですごい高いですよ・・・ 559 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 19:43:34 ID:q2m1IdBV] >>556 やかんに砂をつめこんで 560 名前：無記無記名 [05/02/11 19:48:03 ID:UMazpCBC] 学生なら陸上部に入ってハンマー投げの選手になって、 部費でケトルベルを購入しなさい。 561 名前：無記無記名 [05/02/11 19:49:36 ID:xoQsneOF] やっぱケトルベルは無理っすよね・・・ せめてダンベルはほーむせんたーで買いたいと思います 外観気にしないんで大きさがダンベルぐらいならいいです そういうの売ってますかね？もし売ってるとしたら２キロのダンベルいくらくらいですか？相場・・・ 562 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 19:55:29 ID:FZt2yTFw] (=ﾟωﾟ)ノ今日は来ないな 563 名前：無記無記名 [05/02/11 21:38:44 ID:gvhVPzxU] >>558 高校生？ なら、普通にバーベルクリーンとか、ベンチプレスとかやった方がいいよ。 それも全身の筋肉使うし、何より学校に指導者が誰かいるはずでしょ。 体育の先生とかさ。 基本的な種目を正しいフォームで出来る様になる方が得るものは多いんじゃないかな。 そうしてある程度、体幹を強くしておかないと、いきなりケトルは厳しい。 と言うのは、ケトルは遠心力あるから、振り回したりしてる時に軌道を逸れると、関節やられる可能性があったりするから。 ちなみに自分は高校の頃柔道してたんだけど、その時にしてた中でケトルクリーンに通じる種目をひとつ。 それは、ダンベル・オルタナティブ・ハンマーカール。 ダンベルを両手に持って、交互にハンマーカールをする。 つまり手を縦にするカールね。 ただし、ゆっくりじゃなく素早い動きで。 反動使いまくりでいい。 ハンマーカールする方の手の方に顔を向け、もう何かダンベルを斜め後ろに放り投げるイメージ。 裏拳放つ感じかな？ 当然膝なんかのクッション使う方がいい。 だから、傍から見ると声に反応して踊るサボテン？みたいな感じ。 手の使い方もケトルに馴染みやすいし、全身の力もつくんで、ケトル買う金無いならお勧め。 柔道やってる人は、吊り手の力の強化になるよ。 564 名前：無記無記名 [05/02/11 22:18:55 ID:BWIwNUd9] >>563 アンタ大好き 565 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/11 22:40:07 ID:lEBcC1PY] 普通に大学生だと思うんだが・・・ 566 名前：無記無記名 [05/02/12 00:21:16 ID:7dnRsGNP] >>563 反動使いまくりのカールは厨房と間違えられやすいのでジムでやるには 勇気がいるね。 567 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 00:28:04 ID:N2ZAqISP] ＞踊るサボテン？みたいな感じ ﾜﾛﾀ 568 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 06:01:03 ID:27Q+3n9t] てめーら、過去ログ読んでから参加しろ 569 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 08:35:55 ID:p2OA8bBJ] 過去レス？ 570 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 15:02:12 ID:27Q+3n9t] >>569はログ（LOG）の意味わかってる？ 571 名前：無記無記名 [05/02/12 16:37:32 ID:87Ib7Nuv] ホームセンターでのダンベルの大体の相場教えてください！ 572 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 17:09:46 ID:N14/gdHB] >>571 10kgひとつで3000くらいかと。 573 名前：こかーん [05/02/12 18:00:04 ID:jlVqhiQE] >>571 自分で見に行けや。 574 名前：無記無記名 [05/02/12 18:09:20 ID:87Ib7Nuv] >>572 ２〜３キロのダンベルだとどうなりますか・・・？ 575 名前：無記無記名 [05/02/12 18:15:12 ID:3b8U42tw] このスレはケトルベルのスレなんだが？ ダンベルの質問をしてる池沼は死ね。 576 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 18:17:03 ID:N14/gdHB] >>574 1200円くらいじゃね？ でも、んなん買ってもカフトレくらいしかできねえじゃん。 スレタイらしくケトル買うか、ノーチラスの可変ダンベルにしろよ。 BMは激しく臭いから買うなよ 577 名前：無記無記名 [05/02/12 18:57:07 ID:zEpWxaPv] >576 なんだかんだいってオマエちゃんと教えてて優しいな 578 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/12 20:13:34 ID:3AYS/phY] マッチョは優しい人が多いんです 579 名前：５６３ [05/02/12 21:28:37 ID:CRW+cR5D] >>566 ジムだと、重量固定式のダンベルだから、振り上げるたびにカッチャカッチャ音がして何ともリズミカル。 そういや、それ教えてくれた先生もリズミカルにやれって言ってたなぁ・・・。 あ、あと、低回数より、高回数でやるべき。 左右25回ずつとか。 そしてその後にダンベルシュラッグなんかすれば、かなりすごいことになる。 正式名称は、チーティング・オルタナティブ・ダンベルハンマーカール？ってことになるんだろうか・・・。 580 名前：無記無記名 [05/02/13 10:44:07 ID:k/i7XxlB] >ケトル師匠 高重量のクリーンとかスクワット止めてパワー落ちませんか？ 581 名前：無記無記名 [05/02/13 10:54:44 ID:XrrHUijk] 酒屋なもので、 ビールの樽をぶんぶん振り回して ケトルベル代わりにしております。 582 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/13 12:34:52 ID:/FA5LJfL] >>580 今のところは落ちてないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 逆にﾊﾟﾜｰ、打撃力ともに上がりましたょぅ(=^ω^)ノ 知らない間に凄くﾚｽが伸びてましたょぅ…(ﾟωﾟ;) 583 名前：舌(・e・)フェチ [05/02/13 12:43:26 ID:2CqRUeJU] ケトルベルをはじめてボーリングの球の速さが早くなりました。 584 名前：無記無記名 [05/02/13 16:26:14 ID:OjFwLOzK] 高いんだよなぁ・・ 585 名前：無記無記名 [05/02/14 01:45:05 ID:UEccZp9W] 4kg ￥15,750 = 16kg ￥15,750 8kg ￥16,800 = 20kg ￥16,800 12kg ￥14,700 24kg ￥18,900 28kg ￥21,000 32kg ￥24,000 40kg ￥30,000 4kg と 16kg 、8kg と 20kg が同じ値段！？ 鉄は原価kg100円しないはずだが、加工料が１万以上？ 586 名前：無記無記名 [05/02/14 01:47:19 ID:fzpkWfHb] >>585 うわっ　この値段たけぇっすね(＾ω＾；　） 587 名前：無記無記名 [05/02/14 11:49:36 ID:8adZ5t7U] たけーな。どこかの町工場で特注した方が安いんじゃね？ 588 名前：無記無記名 [05/02/14 12:43:21 ID:iuI0pNdi] >>586>>587 ロシア版は高いよね〜俺はトライアル版で十分だと思うよ… 589 名前：無記無記名 [05/02/14 13:02:26 ID:yZJa+/KQ] 同異 590 名前：無記無記名 [05/02/14 13:11:31 ID:iuI0pNdi] >>585 しかし原価の話をし始めたら世の中のもの全部ダメになっちゃうと思うよ。 591 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/14 14:33:12 ID:1vzpeEvq] (=ﾟωﾟ)ノの兄さんの工場ってｹﾄﾙ作ってるところだったりしてｗ 592 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/14 18:06:59 ID:S1D8k9of] (=ﾟωﾟ)ノ氏は食物関係の工場勤め。 593 名前：無記無記名 [05/02/14 22:54:47 ID:hKr5TdID] 今月号のＭ&Ｆに手持ちのプレートでケトルベルが作れると言う 触れ込みのケトルスタックなるものの記事が載ってた 興味があるなら確認するといい 594 名前：無記無記名 mailto:unko7chinko@hotmail.com [05/02/14 23:18:54 ID:lPDE7LSh] 原価率の問題じゃないだろ 魔法のツールと信じ込ませる、ちんけな催眠商法っぽい 売り方が反感を買う原因だろ。 うち鉄工の町工場だが百人くらい希望者が集まるんなら 10kgでも20kgでも一個あたり３０００円くれるんなら作ってやってもいいぞ ただし運送料は別だ 595 名前：無記無記名 [05/02/14 23:26:24 ID:iuI0pNdi] >>594 じゃあ最初から原価の話をしなきゃ良いのに… 596 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 00:13:34 ID:+aNAdzse] >>594 ちんけな商売っ気満々じゃん('A`) 597 名前：無記無記名 [05/02/15 01:08:50 ID:f2jVCixv] これって純粋な鉛１００％でできてるん？ 598 名前：無記無記名 [05/02/15 01:48:40 ID:IUGRuOBT] 塗装屋だけど、20坪の屋根塗装で20万でしたこともあれば5万でしたこともある。 原価塗料代は1万もしないけど・・・手間賃ということで 手間賃=人件費ということで3人に払うのは3万 20万-1万-3万=16万もうけ、5万-1万-3万=1万もうけ グッチのバックの原価はいくらだよ〜！？ブランド料がほとんど ロシアン・ケトルベルを持ってれば、それだけでステータス(w いくら請求しようが納得して払う人がいるから経済成長するんだよ！！！ 599 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 02:15:35 ID:iC1cEV7Y] あんな玉っころにも経済効果があるわけで・・ 600 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/15 02:21:06 ID:30OISCM3] 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 上半身へのEDT法 １､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！ ２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！ 休憩 ３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！ ４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！ ｸﾗﾝﾁ50回×2ｾｯﾄ １週間の休養明けだったので激しく調子よかったょぅヽ(^ω^=) 601 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 03:33:19 ID:6w3oQ37T] ぼったくてんのかなぁと思って北米サイトで見ると www.onlinesports.com/pages/I,GIA-TA4116.html まぁそんなもんかなぁ。eByaだともっと安いけど、これで買えるの？ cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134846362&rd=1 cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7133919682&rd=1&ssPageName=WDVW （ただし下のは10ポンドだから5キロもないか） ハンドルにプレート挟むのは振り回すのが怖いのでパスだけど cgi.ebay.com/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=28067&item=7134822853&rd=1 これくらいなら大丈夫そうかな？ 個人的には武骨な外観が好きだが。 602 名前：無記無記名 [05/02/15 03:47:15 ID:f2jVCixv] >>600 本物？ 603 名前：無記無記名 [05/02/15 06:36:14 ID:9eCPoUrE] >>601 なんか黒っぽいのｶｺｲｲｗ 604 名前：無記無記名 [05/02/15 12:41:32 ID:3Si1WXj/] ロシアでは幾らするんだろうか？個人輸入という手もあるな。 605 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 13:17:18 ID:4vRJBQ36] このかわいすぎる(=ﾟωﾟ)ノ顔のﾋﾄは誰なの？ 606 名前：無記無記名 [05/02/15 16:14:46 ID:hEmYztoL] >>605 田舎の町工場員 607 名前：無記無記名 [05/02/15 16:46:06 ID:zGPdCO1e] >>604 ロシアから個人輸入するの？ 物凄く難易度高そう。 608 名前：604 mailto:sage [05/02/15 17:00:00 ID:3Si1WXj/] >>607 ロシア人の知人が何人か居るから、何とかなりそうな気がするんだよ。 明日ロシア人に相談してみる。 結果報告します。 609 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 19:40:49 ID:EfcJXugp] お前らの画像うｐしての(=ﾟωﾟ)ノさんは本人ですか？ 610 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 20:37:38 ID:bmC0eSzv] >(=ﾟωﾟ)ﾉさん トリップつけたら？ 611 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/15 23:43:56 ID:01eMVwSp] スナッチとクリーン&プレスの違いを教えてください。 手の返す位置が違うのですか？ 612 名前：無記無記名 [05/02/16 00:17:51 ID:GkSQHmOw] スナッチは一回の動作で頭上に挙上する。 クリーン&プレスはクリーンで動作を止めてそこからプレスに移る。 613 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/16 00:31:15 ID:QJiwUoHK] 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 下半身へのEDT法 １､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄ！ ２､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁ！ 休憩 ３､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞ･ｽｸﾜｯﾄ！ ４､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｽｳｨﾝｸﾞ！ ｸﾗﾝﾁ50回×２ｾｯﾄ 稽古の後すぐにやったので激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;) 614 名前：無記無記名 [05/02/16 00:43:35 ID:3eGgo60/] コレ三等筋にいいね。 615 名前：611 mailto:sage [05/02/16 01:05:41 ID:yRpLm/Yg] >>612 ありがとうございます。 動き的には止めるか止めないかの違いだけでしょうか？ 616 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/16 03:05:01 ID:QmwEwL8C] 池袋の東急ハンズで買ったら都内は一律300円で配送だった。 たしか通販でも値段変わらなかったので実はお得かも。 12kg二個も慣れてきたので、追い込みように16kg一個だけ買うかな。 >>615 >>218が貼ってくれてるここみると分かりやすい www.fitnessgenerator.com/exercises.asp?Eid=49&progid=&view=&favorites=&folderid= 617 名前：無記無記名 [05/02/16 15:14:26 ID:TvUz4nya] つまりケトルベルが高いのは単なるぼったくりってことですか？ なんとかならないんですかね・・・絶対いつか安くなるでしょあれ どうにかしてまともな値段で手に入れる方法ないですかね・・？ 618 名前：無記無記名 [05/02/16 21:56:57 ID:1+cOFv65] >>617 毎日使うもので、しかも、それなりに安全なものという点からすれば、 そんなにぼったくりでもないんじゃないですか？ 安いものを探すのに時間をかけるより、少々高くついても その分トレーニングできる方が有意義だと思いますが・・・。 619 名前：無記無記名 [05/02/16 23:12:08 ID:gEM6+fYB] ケトル師範は、ケトルベルでのトレーニング法を どうやって学んだのですか？DVDですか？本ですか？ 620 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 00:03:57 ID:Jcnp6ZEg] >>619 そうですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ おいらDVDと本でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法を学びましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 621 名前：無記無記名 [05/02/17 04:58:49 ID:zV+M8zxX] >>620 本だけ、DVDだけとかじゃ充分じゃないですか？ 622 名前：無記無記名 [05/02/17 09:48:51 ID:yKOaFBWW] スインクが間に入るとスインク価格になるよ。（笑） 623 名前：無記無記名 [05/02/17 11:31:59 ID:QWWtYu/Y] ケトルベルのハンドル部分に回転グリップつけたらクリーンとかシャークやりやすくなるかな 624 名前：無記無記名 [05/02/17 14:30:34 ID:jJ6tq5nY] そういうのあるですよ。 625 名前：無記無記名 [05/02/17 15:11:07 ID:Rz2b62tx] ドウモ〜〜〜ッ！！お〜ｏ(⌒0⌒)ｏは〜♪ハジメマシテ〜〜〜ッ☆☆（*⌒ヮ⌒*） 私は２7歳のOLしてるのぉ〜〜〜っ♪（#⌒〇⌒#）キャハ うーんとー、私メル友がすっごくすっごく欲しくってー、＼(⌒∇⌒)／ 探してたら(◎_◎)なんσ(^_^)とっ！☆彡(ノ^^)ノ☆彡ヘ(^^ヘ)☆彡(ノ^^)ノ☆彡 素敵��(゜□゜；ハウッ！な掲示板♪を発見！！！！(^o^)//""" パチパチパチ あやしい所��(゜□゜；ハウッ！とか…{{ (>_<;) }} ブルブルすごい数の掲示板がありますけど、 これ全部１人の方が管理して ＼(^o^)／ いるんですか？（＠＠；）すごすぎ … てなわけで、ついついσ(^_^)書いちゃったＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（^ .^）┘ のらー(o^v^o) エヘヘφ(｀∇´)φカキコカキコ♪ メル友に、なってσ(^_^)くれるよねっ。(*^-^*)　お・ね・が・い♪(*￣・￣)ちゅ♪ッ え？くれないのぉ〜？(;¬_¬)そんなのいやい♪（#⌒〇⌒#）キャハ や〜〜、ガ━━━(゜ロ゜)━━━ン なってくれなかったら、( ｀_)乂(_´ ) 勝負！ ＼(^o^)／ ☆○（゜ο゜)ｏ ぱ〜んち、☆（゜o(○=（゜ο゜)ｏ バコ〜ン!!♪（#⌒〇⌒#）キャハ ( ゜▽゜)=◯)`ν゜)・;'パーンチ （＞＿＜） いてっ！ダメ!! ゛o(≧◇≦*)oo(*≧◇≦)o″ダメ!! 素敵��(゜□゜；ハウッ！な掲示板♪ガ━━━(゜ロ゜)━━━ン を発見！！！！(^o^)//""" パチパチパチ (☆o☆)きゃ〜〜(@_@;)やられた〜〜(o_ _)o ドテッ　ガ━━（゜Д゜;）━━ン！ (+_+) 気絶中。。。。・゜゜・o(ｉДｉ)o・゜゜・。うぇぇん <(゜ロ゜;)>ノォオオオオオ!!　��(゜□゜；ハウッ！ なあんて（#⌒▽⌒#）こんな♪（#⌒〇⌒#）キャハ 私っ！σ(^_^)だけど、（／／／▽／／／） お友達σ(^_^)になってm(_ _)mくださいませませ♪('-'*)フフ　ドガ━━━Σ(ll◎д◎ll)━━━━━ン ということで。(^-^)vじゃあね〜〜〜♪(⌒0⌒)／~~ ほんじゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪ それでは、今から他の掲示��(゜□゜；ハウッ！板も色々見てきまーすＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（^ .^）┘ （*＾-＾*）ノ~~マタネー☆'.・*.・:★'.・*.・:☆'.・*.・:★ 626 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/17 16:53:00 ID:RWnA6Fcn] ：(=ﾟωﾟ)ノさんはもうフリーウェイトを使ったトレーニングはしないのですか？ 627 名前：無記無記名 [05/02/17 18:49:37 ID:0sZCEN/T] 取っ手のついた鉄球はフリーウェイトじゃないのかよｗｗ やっぱ頭悪いから簡単に洗脳されるんだな。納得 つーか値段が高かろうが安かろうが そもそも意味がないことにいいかげん気付けよｗｗｗｗｗ 628 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 21:24:22 ID:Jo+nplbm] >>626 今年はｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ その結果をみて今後どうするか考えるつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 629 名前：６２１ [05/02/17 21:53:34 ID:OTje1j+c] おい>>628 630 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 22:00:31 ID:Jo+nplbm] >>621 ああっΣ(ﾟωﾟ;)す、すいませんですょぅ(ﾟωﾟ;) 本だけでも大丈夫だと思いますが、DVDだと一連の動きがわかってﾌｫｰﾑの習得がより楽だと思いますょぅヽ(^ω^=) 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 上半身へのEDT法 ｸﾗﾝﾁ 50回×2ｾｯﾄ ﾀﾞﾌﾞﾙ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙ･ｽﾅｯﾁ 8回×3ｾｯﾄ 631 名前：無記無記名 [05/02/17 22:30:02 ID:qotlhJjE] ttp://up.nm78.com/data/up071507.jpg 632 名前：無記無記名 [05/02/17 22:36:02 ID:1TG3lnMD] ＞621 なんだこいつ？ 633 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/17 22:36:12 ID:Jo+nplbm] >>631 激しく可愛いょぅヽ(^ω^=)ノ 我が家にも猫がいますょぅ(^ω^=) 634 名前：無記無記名 [05/02/18 00:09:37 ID:Ud7PRFzm] >>633　　フィットネスショップでケトルベル２０�`２個注文したのですがどのくらいで届きますかね？ 　　　　　先週の土曜日に注文したのですが。　福岡に住んでます。　 　　　　それとケトルを使ってのクイックリフトって本当に効果的なのでしょうか？ 　　　　トレーナーはクイックリフトは重たいものでやらないと効果がないと言っていましたから。 　　　 　　　　 635 名前：６２１ [05/02/18 01:18:41 ID:NbL4dfK1] >>顔文字さん 荒げてすいません ＤＶＤと本どちらか一つ買うならどちらのほうがいいですか？ 636 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/18 01:22:03 ID:umVaRr7p] う〜ん、難しい質問ですょぅ(;ﾟωﾟ) やはり安全面を考えるとDVDを見て正確なﾌｫｰﾑを習得したほうが後々良いかもしれませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 637 名前：615 mailto:sage [05/02/18 01:44:17 ID:/7tPDJue] >>616 ありがとうございます。返信が遅れました。 過去レスでも見ていましたが、いまいちわかりませんでした。 私もDVDを検討してみます。orz 638 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/18 06:10:49 ID:zJRxcyJ4] 俺は本だけ買いましたが、ここ見ても基本的な動作はなんとなく分かるよ www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm いろんな種目があるけど、クリーン&プレスやり込むのが一番効く気がして 最近はそればっかり。シンプルでイイ感じ。 ジムでウエイトもやってるけど。 639 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/19 14:17:13 ID:dQTIr8kt] >>627 画像をアップしてから物を言え 640 名前：無記無記名 [05/02/19 17:05:49 ID:6SIpVg0K] ケトルベルをバックの代わりに毎日持ち歩いてたら相当前椀が発達するのは間違いない 641 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/19 17:56:47 ID:nx56//cj] ヘタにウェイトやるより強くなるかもなｗ 642 名前：無記無記名 [05/02/19 18:07:38 ID:zQTOFt6F] >>640 両手に持たないと、体が歪むよ。 高校時代、１０ｋｇのダンベルをカバンにいれて通学してたけど、 3年間で、右肩下がりになってしまった。 整体に通ったら直ったけど。 効果は、まあまあかな。一応、外人みたいながっちりした体格・骨格になった。 643 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/19 18:24:31 ID:hPT6KE/n] ＞642 3年間ダンベルもって通い続けた根性はなかなかだな。 644 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/20 03:59:46 ID:6e1ZMmze] ttp://kettlebelltraining.net/dragondoor/images.htm ここの下の人、顔とカラダがミスマッチでﾜﾛﾀ 使用前使用後ってどこの国にもある広告だなと冷ややかに見つつも 大胸筋てケトルベルでこんなに鍛えられるものなの？ときいて見る 645 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/20 04:31:13 ID:luVkentO] なぜ毛を剃る？ 646 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/20 08:49:58 ID:MP9frYKz] ステでも入れたような激変ぶりだな。 647 名前：無記無記名 [05/02/21 23:03:46 ID:alzad+Ml] ケトルベル届きました！　トライアル版の２０�`が２個なのですが、 重すぎた・・・　　早速クリーンとか反動つけてスイングとかしてみたが、腰痛めたよ。 あと鉄球と取っ手のつながってるところ壊れないよな？？　　細いしポロって取れたらと想像したらとても恐ろしいんだが。。 648 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/22 08:41:02 ID:b7e1f2m7] とれたことによって損害を受けたら訴訟モンだろ。 649 名前：無記無記名 [05/02/22 11:39:02 ID:I2RtyDwa] >>647 腰痛めた？ﾌｫｰﾑが悪いんじゃない？ 650 名前：無記無記名 [05/02/22 12:31:34 ID:JVY9K1b7] >>644 使ったことないから知らないけど胸はそんなに変わってなくない？ 651 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/22 15:06:26 ID:dF+i64Xs] ただパンプさせて光の当て具合を買えた程度の違いに見えるような気もしないでもない俺がおかしいのか・・・ 652 名前：647 [05/02/22 21:26:33 ID:4lIz+P5n] >>648　取れてからじゃ遅いですよｗ　 >>649　多分そうだと思いますが自分にとって２０�`は想像以上に重いものでした。 　　　　２個同時に買いましたが今は１個ずつ片手でクリーンとかやってます。 　　　　右の前腕はもうパンパンになりましたよ。　　 　　　 653 名前：無記無記名 [05/02/23 09:54:57 ID:GYg7ltfU] >>644 そのオッサンの場合は脂肪が落ちて胸筋が目立った、 と言う要素が大きい。筋量も増えてるんだろうが 654 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/23 17:17:42 ID:DI/c9IMd] ケトルベルはあの形状だから、 場所をあまり取らないのでいくつか買い揃えてダンベルの代わりに使ってる。 よく値段が高いとか言ってる人いるけど、 イバンコとかのバカ高い固定式ダンベルに比べりゃいくらかマシ。 655 名前：無記無記名 [05/02/23 18:47:25 ID:dT5FU3wn] それでもロシアン版はちょっと高すぎるな トライアル版と大して変わらんのに何で値段に2倍近くの差があるんだか 656 名前：無記無記名 [05/02/23 20:30:53 ID:1/C5AZDX] 腹筋といい、ケトルもそうだが、 なんかロシアしてるな。 657 名前：無記無記名 [05/02/25 00:43:06 ID:JSaSFAqf] やべえ！　ケトルベル楽しすぎ！　はまったぞ。　ダブルケトルクリーン＆ジャークとワンハンドケトルスナッチ とフロントスクワットしかしてないけど、なんかケトルベル扱うのって楽しい。 あとロシアンに近づけたいならビニールテープ巻いて太くすればいいだけだよね。 握るところが太くなったら握力以外に何処が鍛えられるの？？ 658 名前：無記無記名 [05/02/25 08:44:55 ID:13YzXlj4] グリップ回転式のダンベルと比べるのが間違い。 つーか スインクがどっちもぼってるんだけどね 659 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/25 09:17:50 ID:OnEZvItL] ロシアンケトルベルのよい所 取っ手が太くて握力を鍛えられる。 見た目がごつくて工芸品的に美しい？ ってとこか？イヤ持ってないけどさ。 660 名前：無記無記名 [05/02/25 15:07:37 ID:13YzXlj4] そろそろBMあたりが売ってくれる予感( ﾟДﾟ)ﾊｯ 661 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/25 15:08:34 ID:NfiV+z1m] (=ﾟωﾟ)ノ氏来なくなった。。 662 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 01:59:54 ID:7tbN2cyd] 馬鹿共が煽り続けるからだろ あーあ 663 名前：無記無記名 [05/02/26 06:54:24 ID:7InPMHu7] >>657 種目名の間にチョイチョイ『ケトル』って入るのが笑える 664 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 08:21:45 ID:iksxoWto] たけぽんが煽り続けるからだ。あーあ 665 名前：無記無記名 [05/02/26 11:55:20 ID:Ukmzqvjw] 打撃格闘技に有効なケトルベルの練習方法ってどんなの？ 666 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 12:12:52 ID:nWVln4uy] スナッチじゃろうて 667 名前：無記無記名 [05/02/26 15:52:50 ID:RvhfT1KB] いい事思いついた。 ケトルベル持って振り回す。 室伏が握力98だったっけ？ この種目によって、握力鍛えれそう。 だけど、遠心力に負けて投げてしまわないようにね。 668 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/26 22:57:36 ID:AsVIjTlU] 本見るとそういう種目も載ってるな 669 名前：無記無記名 [05/02/27 13:21:15 ID:RZMM5Zl+] >>660 ＢＭだとさすがに怖くて使えないだろｗ 安物買いの銭失いってのはＢＭにぴったりだ >>667 それはそもそも本来といえば本来。 投てき用のケトルベルあるぞ。具具れ。 670 名前：無記無記名 [05/02/27 15:07:06 ID:wd8r8NNC] ケトルベルって広背筋に効く？ レゲネード・ローイングしか分からないが？ 671 名前：21歳＠包茎美人 [05/02/27 17:32:31 ID:oqWIy9uy] ちょっと皆さんに質問。 私は空手やっているホームトレーニーなんですが、 (=ﾟωﾟ)ノ氏のレスや格闘技に有効なトレーニングができると聞いて、 今までのダンベル・バーベルのトレから、ケトルベルのトレに変えようと 考えています。で、実際のところどうなんでしょう？ 普通にビッグ3を中心としたトレーニングと、ケトルベルでのトレーニングでは どちらが一層空手に生かせるトレーニングが出来るのでしょうか？ 経験者の方ご教示ください。 ちなみに自分のトレの目的としては、筋肥大より格闘技に生かせる為です。 672 名前：無記無記名 [05/02/27 18:30:56 ID:lS4CNUnK] 重量が調節できるケトルあればなぁ 使用法が使用法だけに無理か 673 名前：無記無記名 [05/02/27 18:36:31 ID:GY7hMkmt] >>672 あったよ？たぶんこのスレロムれば出てくると思う 674 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/27 19:02:19 ID:zPgOrtoK] 最近忙しくてあまり来れなかったですょぅ(;ﾟωﾟ) ｽﾚが伸びてて嬉しいょぅヽ(=^ω^)ノ >>671 おいらも空手をやっているのですが、ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは全身を使うので打撃力や動き、ﾊﾞﾗﾝｽがよくなりましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 675 名前：21歳＠包茎美人 [05/02/27 19:58:39 ID:oqWIy9uy] ＞(=ﾟωﾟ)ノ氏 レス感謝です。 ちなみに「全身を使う」というのは、どんな感じですか？ また、従来のウエイトトレとはどのように違うのですか？ 676 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/28 00:28:02 ID:SysDsB5k] 何度か出ている話題でトライアルのグリップをロシアン風に太くして見た。 ビニールテープはベトベトしてくるのでハンズで思案。 自転車用の平ゴムヒモ（昔ながらのゴムだけのもの）をゴムボンドで巻き付け 自己融着性絶縁テープ（商品名はエフコテープでした）でその上を巻き 擦り切れが心配なので、自転車用のコットンバーテープで更に巻いた。 強度的にはまったく問題ない。でもクリーンの時にコブシがボールを擦ってしまう。 もともとロシアンはここの間隔が空いてるんだよな。当たり前だけど。 677 名前：676 mailto:sage [05/02/28 00:29:09 ID:SysDsB5k] でももちろん使えますよ。 今思えば最初のゴムヒモは無くて良かったかも知れない.... 678 名前：無記無記名 [05/02/28 01:28:07 ID:jw8V0+Zm] ケトルでクリーンって楽しいよね。ケトルベルが胸のところでクルっと横に回転するのが快感。 あと元の姿勢に戻るとき、ケトルをまた引っ繰り返すのも楽しいし、一気に重力に引っ張られる感覚もすばらしい。 679 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/28 02:09:19 ID:lOfRhBNU] (=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ(=ﾟωﾟ)ノ 680 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/02/28 03:38:34 ID:3pcT/Cwm] 下の画像にある爪先にｹﾄﾙﾍﾞﾙを引っ掛けてのﾁﾝﾆﾝｸﾞを試してみましたが激しくきつかったですょぅ(;ﾟωﾟ) www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/6760.jpg 681 名前：無記無記名 [05/02/28 11:18:43 ID:4DPrrbx5] ケトルってロシアから輸入したら安く買えそうだ ちょっとリサーチしてみる 682 名前：無記無記名 mailto:sage [05/02/28 17:35:59 ID:Z3kwKBKG] ガンガレ 683 名前：無記無記名 [05/02/28 18:44:17 ID:jw8V0+Zm] ケトルやり始めて１週間目だが両手とも豆ができて激しくいたいです・・・ それにクリーンする時鉄球に拳をすって皮が剥けて激しくいたいです・・・ やりたくても痛くてやれない・・・　このもどかしい気持ち分かりますよね？ 684 名前：無記無記名 [05/02/28 19:14:54 ID:/ZWaT/SX] >>683 テニスやってたから、豆ごときは気にならない。 できては、潰れて、治っての繰り返しで、頑丈な手が出来上がりますよ。 685 名前：無記無記名 [05/03/01 09:23:10 ID:zxjGMGJm] ロシアではギルって呼ばれてるのか 686 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/01 15:00:40 ID:XKKU9ic3] ギラ？ 687 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/01 15:55:05 ID:93tzUWU1] (=ﾟωﾟ)ノ氏、がんばれ！ 688 名前：無記無記名 [05/03/01 17:30:19 ID:1UIVbFQj] がんばれ！がんばれ！(=ﾟЩﾟ)ノ氏 689 名前：無記無記名 [05/03/01 23:00:33 ID:AvmcW5cV] (=ﾟωﾟ)ノ氏、もう来るんじゃねぇ！ 690 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/01 23:25:07 ID:ZlQqTnJL] 689氏、オマエこそもう来るな！ 691 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/02 03:43:03 ID:If4aeQnn] ｹﾄﾙﾍﾞﾙを持っている皆さんはどんなﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾒﾆｭｰでやっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ 692 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/02 04:13:30 ID:mYYZDx4e] >>(=ﾟωﾟ)ノ クリーン系を中心に紐で体にくくって懸垂などもする。 オッサンの柔道家より 693 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/02 08:34:13 ID:nSvGhDAy] >>691 偽者？ 694 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/02 20:03:45 ID:If4aeQnn] >>692 ありがとうございますだょぅ(=^ω^)ノ おいらはEDT法を主として後はﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁをやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 695 名前：無記無記名 [05/03/03 13:36:22 ID:k2KUoFF9] 20k×2個の場合 ロシアン=送料込み38000 トライアル=送料込み24000 この差はなんだ…ロシアのは高くて手がでない 696 名前：無記無記名 [05/03/03 14:05:40 ID:AXXuY6iz] >>695 俺も思った・・・ 握力つけたい人は絶対ロシアンのほうがいいだろうけど 握力気にしない人はトライアルと何も変わらないと思うよ。 ただトライアル版だけかな？　俺が使ってる２０�`のやつはクリーンとかした時に 鉄球と拳が擦って皮が剥けるんだよね・・・　 >>692　俺はとにかくクリーン＆ジャーク、プレス、 ワンハンドスナッチ、フロントスクワットをやってます ケトルベルを使い始めて１週間と少しくらいです。 697 名前：696 [05/03/03 14:06:31 ID:AXXuY6iz] >>692じゃなくて>>(=ﾟωﾟ)ノでした 698 名前：無記無記名 [05/03/03 21:30:19 ID:UjPQttch] へ　へ の　の 　も 　へ 699 名前：無記無記名 [05/03/04 19:37:09 ID:zGiQIu/N] 誰か教えて ケトルベル、２年後にはもっと安くなってるかな・・・？ 現在の値段は正直原材料考えても有り得ないから、もう少し普及すれば安くなるよね？ で、普及しなきゃ消えるだけだし 700 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/04 20:33:49 ID:7gKkEU2N] 前腕がパンパンになる！ 701 名前：無記無記名 [05/03/04 20:38:27 ID:zGiQIu/N] あともう一つ教えてほしいんですが、 ケトルベルをつかった種目はやっぱりクイックリフト系が多いんですか？それとも普通の筋力トレーニング種目のほうが多いですか？ 買って家でやろうかなと思ったんですけど、狭いもんで・・・ 702 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/04 20:51:58 ID:CjDxhz4c] 多種多様である。 703 名前：無記無記名 [05/03/05 00:04:51 ID:nXFfryzR] ケトル購入を考えていた矢先に転勤命令（４／１付）・引っ越し 今月はバタバタだけど 転勤先で落ち着いたらケトル買うぞ〜 ローイング種目でも ダンベルより可動範囲が大きそうだ（ダンベルだとプレートが脇腹に当たる） 704 名前：無記無記名 [05/03/05 00:08:35 ID:wrMkksY1] >>699　安くなるんじゃない？　それか鉄とか加工する工場で個人的に作ってもらったら かなり安くつくよ。　俺も父親は電気仕事だから仕事仲間に大工から水道屋からいろいろいて 「お前こんなのもん知り合いに頼んだら簡単に作ってもらえるのに」って言われたし。 >>700俺はトライアルだから全然前腕にはこないね・・・ >>701どうなんだろう？　俺はクイックリフトしかやってない。　クリーン、プレス、ジャーク　スナッチ あとクリーンで胸まで持ってきてそこからスクワットとか。 あと家狭くても全然大丈夫ですよ！　俺の家も狭いけど全然できてるし。 705 名前：無記無記名 [05/03/05 22:56:42 ID:w5gkAzZO] >>704 僕は部屋に絨毯、クッション、絨毯の三層敷いてやってます。 クッションは一枚88円くらいの、30センチ四方のパズルみたいに組み合わせるやつです。 706 名前：無記無記名 [05/03/06 02:22:44 ID:nt3cHDSg] >>705　そうですか。　どういう種目やってますか？？ ケトルベル使って２週間。　左アッパーと右アッパーの威力が上がったような気がする？ 707 名前：無記無記名 [05/03/06 08:30:13 ID:2U4r4Imz] ２週間で効果を求めるのは無理 708 名前：無記無記名 [05/03/07 15:47:34 ID:TX/T6bOf] >>707　 そんなことないよ。俺は２週間目だが最初２０�`でダブルケトルクリーンできなかったけど 今は簡単にできるようになった。それにクリーンとかしてそれを降ろす時今までふらついていたけど それも無くなり体が安定した。　次の課題はダブルケトルスナッチができるようになること。 これもあと少しでできるような気がする。　自分の中でかなり筋力・瞬発力が上がった。あとバランス感覚も。 　 709 名前：705 [05/03/07 15:56:47 ID:mpWSYtfK] >>706 いや、実はその部屋にベンチなんかもあるもんで、バーベル中心にやってます。 ただ、ケトルベルももちろん好きですよ。 クリーンとかスナッチとか遊び程度にやってます。 体が出来てきたら、EDT法とか取り入れて本格的にやってみたいですけどね。 最近思ったんですが、マットの下にさらにクッションシート？を敷くと完璧かもしれません。 あの、プチプチ潰すやつ。 710 名前：無記無記名 [05/03/07 16:20:20 ID:TX/T6bOf] >>709　マンションに住んでる？　俺もマンションだから近所迷惑にならないようにしなくちゃいけないよね ベンチとかおける部屋って全然広いじゃん！　俺なんかベンチ台もおくスペースがないよｗ あとずっと気になってたんだがＥＤＴ法ってどんなトレーニングなの？ 俺が買ったのはトライアル版だからＥＤＴの練習方法なんて載ってなかったし。 プチプチするやつは楽しいですね。 711 名前：７０５ [05/03/07 22:28:48 ID:2dLVIGl/] >>710 マンションと言うかアパートと言うか・・・。 ２DKに一人なんで広いです。 うち一室をトレーニングルームに当ててますが、やっぱ補助が無いと危ないので、 来年度からは年会費15,000円のジムに通おうかなぁ、と。 ワンルームに住んでいたときは、ベンチとダンベルでしたが、布団だったので、 ベッドとか置いてたら確かに無理でしたね・・・。 EDT法は、ケトルベルトレーニングマニュアルに書いてありますが、 一定時間内に、特定の種目をなるべく多くこなし、それを回していくという、 言わばケトルベル版サーキットトレーニングみたいなものです、確か。 712 名前：無記無記名 [05/03/07 22:31:27 ID:2dLVIGl/] >>710 あと、防音は最悪なので、音には結構気を使ってます。 ベンチでラックに戻すときとか、ほとんどネガティブです。 今からベンチとか腕のトレーニングやって、ケトルで遊んで寝ます。 713 名前：無記無記名 [05/03/08 00:02:14 ID:+PLj3uEA] >>705　いいなぁ。　一人暮らしか。　俺はまだ家族と暮らしてるし自立できてないから そういうの買えませんね・・・　　俺の部屋は６畳でベッドもあるし、邪魔な本棚に机、乾燥機 とかがあるからベンチ台はとてもおけませんね。　あと使い物にならないスタンドサンドバックがあるくらいです。（はっきりいって邪魔） ケトルベルトレーニングマニュアルって何ですかね？ 714 名前：無記無記名 [05/03/08 01:50:12 ID:++WvRg1t] tp://www.ironman-japan.com/products/ironmanmag/kettle_tm.htm 715 名前：無記無記名 [05/03/08 02:59:28 ID:WUIYbJO8] www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7175.jpg 716 名前：無記無記名 [05/03/09 17:17:48 ID:O5K5FNm1] >>713 アイアンマンから出てる本。 717 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/11 16:11:42 ID:isfKUHpz] >(=ﾟωﾟ)ﾉさん 試合前のトレメニューを教えてもらえませんか？ 718 名前：無記無記名 [05/03/12 14:56:01 ID:kq7GcQer] >>717 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　／⌒ヽ 　　　　　　　　　　　　　　⊂二二二（　=ﾟωﾟ）二⊃ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|　　　 / 　　　　　　ﾌﾞｰﾝ 　　　　　　　　　　　　　　　 　　　 （　ヽノ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ>ノ　 　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　 三　　レﾚ 719 名前：無記無記名 [05/03/13 00:42:39 ID:8jU5hlNB] 皆さんが通常のフリーウェイトで どれ位の重さが使えてて かつケトルだとどれくらいの重さが 丁度良かったか知りたいです。 取り合えず1セットだけ買おうと思うのですが 失敗したくないので、どなたかひとつよろしくお願いします 720 名前：無記無記名 [05/03/13 01:58:02 ID:6gNSOi2N] >>719　俺はダンベル２０�`でカールを数回やるのが精一杯のレベルでケトル２０�`２個購入しました その結果は重過ぎました。俺がやってるのはクリーンとかジャークとかスナッチとかだけどそれしかできない。 反動を使う種目は一気に力を使うからできるけどウィンドミル等の体を不安定な状態にしてゆっくり行う種目等は とてもじゃないができませんね・・・　　それにクリーン等でケトルを振り上げるときもバーベルと違ってクルリとケトルが回転するし 遠心力がかかるし、地面に戻すときも遠心力がかかるので急に体を下に引っ張られるので腰とかを痛める可能性もあります まぁケトルベルはその遠心力が快感というか楽しいのですけどね。 だから過去レスで言ってる通りダンベルより１段階〜２段階軽いのが丁度いいのかもしれません。 あと１セットだけ買うくらいなら俺は２セット買ったほうがいいと思います 片手でクリーンやスナッチするのと両手に持ってするのとでは全然重さが違いますし バランスとかも考えて両方買ったほうがいいと思いますよ。 721 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/13 02:58:09 ID:BQa6thjW] >>717 おいら試合前はﾊｲﾚｯﾌﾟｽのﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁをやりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 722 名前：無記無記名 [05/03/13 08:27:49 ID:K55WIpRw] >>721 顔文字さんのケトルはロシアンでしたね。 僕はトライアルなんですが、顔文字さんは手にマメとか出来ますか？ 僕の手は指の付け根と、手相とかで見る掌を横切る２本のシワの間にマメがあるのですが、 これがトライアルの滑り止め仕上げによるものなのか、鉄棒などのような働きによるものなのか、ふと疑問に思い質問させて頂きました。 もちろん、両方の理由によるものではあると思いますが、どちらの要素が大きいのかなと思いまして。 723 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/13 09:35:49 ID:keeSei/I] >>721 またオーガのような背中が見たいとです。 724 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/13 10:04:18 ID:Fpnv/T44] >>723 ウホッ 725 名前：無記無記名 mailto:age [05/03/13 14:14:06 ID:CPZdnIjk] 重さを変えれるやつってどうですか？ 安いけど、誰か使ってる人いますか？ www.kettlestack.com/ 726 名前：無記無記名 [05/03/13 22:46:43 ID:5w643A4R] 　　　 __　　　　　　　 | / 彡　　　　　”ミﾐ|／ -'''""　　""''- 、　　 | |　|　　　　　　　　　彡　ヽ 　　　　 　 　,ヘ ヽ、 | |　| 、　　　　　　　　　ヽ＼ 　　　 。ﾟ 。 i　l”　 ヽ|. 　|ヽ'!　　 　　　　　　　|　| 　　　　・。・ .i .i. ヽ.　ヽ　|（. i　　　__,,,,,,,...　　　|　. 　| |　/　　←勝ち組 ┌─-- ...,,,、ヽ、　o.　ヽ、丿　　/_ )￣”　 　／ﾍ　| |　| ｜┌──--ヽ　 -　.// 丶、　　 　￣　　　　〆/ | .| / 丶ヽ＼　　　　o　　　　 　　| ＿___　_,,,...-"---"_/／ 　　　　ヽ、　,.　　 　　ヘ, 　i::::::::::＼　　　　/／ /:::::::::::: ￣''　　　　"//　 ／／／ ./ヽ.、:::::::!　＿　_,,.ノ::::::::::::::::: ￣”'　-. 　　　　ヽ_,,.-' 　ノ　＼ ヽ.、::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: ヽ.. ,, ___ソ...,,,___,,,.. - '''"　／:::::::! 　ヽ、::::::::::::::::::::::::::::::::: 　　　,, --::::::::::＼"' -"／:::::::::::::::|　　　＼:::::::::::::::::::::::::::: 　　/l::::::::::::::::::::::::＼　ヽ------　 　　　　|:::::::::::::::::::::::::::: 　　　　 　　　　,.-'''"-─ `ー,--─'''''''''''i-､,, 　　　　　　,.-,/　　　　　 　 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[05/03/15 14:02:12 ID:KgMq3rZW] >>729 ボトムアップなんて普通にトレーニングしたい人はあまりやらないだろ！ 握力や手首を鍛えたい人なら良いけどね。 731 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/16 20:54:29 ID:z/p0kYQL] 誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして28�`のｹﾄﾙﾍﾞﾙを貰いますょぅ(=^ω^)ノ 732 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/17 01:35:19 ID:KmQ2zCol] いーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーいーなーケトル師匠… 733 名前：無記無記名 [05/03/17 03:20:24 ID:UhrbCH24] 師の戦慄の肉体をぜひ拝見したい＞ケトル師匠 734 名前：無記無記名 [05/03/17 14:04:02 ID:8kSZjLT5] ケトルベルの頻度はどれくらいがいいのですか？ >>729 ロシアンとトライアルの違いはそれだけですか？ 質問ばっかすみません 735 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/17 17:12:08 ID:0bU9IQFB] >>734 おいらはﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙ通りEDT法を週４でやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 736 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/17 17:14:42 ID:0bU9IQFB] >>733 最近写真を撮っていないから前にｱｯﾌﾟした画像しかありませんょぅ(;^ω^) 737 名前：無記無記名 [05/03/17 18:35:16 ID:8kSZjLT5] >>735 スペシャルサンクスです。 738 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/18 18:08:33 ID:0aU9jFtm] >>(=ﾟωﾟ)ノ 凄いですね28�`、例の彼女に貰うんですか？ いろいろがんばってください。 739 名前：無記無記名 [05/03/18 22:51:00 ID:SuQk6fgq] >>731 絵文字のにーさんは若いし、まだまだ使用重量も伸びるんですから、 どうせなら３０キロをいただいた方が良いのでは・・・。 余計なお世話ですが・・・。 740 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/19 00:38:40 ID:BTTEtDUJ] >>738 そうですょぅ(=^ω^)ノ >>739 32�`だとEDT法を正常に行なえないのですょぅ(;^ω^) なので28�`を頼んだのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 741 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 00:53:09 ID:7bdoKRN0] みなさんﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子はどうですかょぅ(=^ω^)ノ 742 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/20 01:03:49 ID:UzoVvc85] >>(=ﾟωﾟ)ノ 腕の裏に変に筋肉が付いてきました やり方が違うみたいですね... 743 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 01:07:15 ID:7bdoKRN0] 腕の裏ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ 744 名前：ベルゼブモン [05/03/20 02:23:03 ID:r0WIMs8Q] >>(=ﾟωﾟ)ノ 自分は２０�`×２のトライアル版でクリーン、ジャークのみやってます。 使い始めてもうすぐ１ヶ月ですが、瞬発力がつきましたよ。 ケトルベルの遠心力は楽しいですね。　上げるときだけじゃなく 降ろす時も一気に重力に引っ張られますし。この重力に抵抗する一瞬だけ力入れるのも効果があるんですよね？ 745 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/20 02:23:42 ID:UzoVvc85] >>(=ﾟωﾟ)ノ クリーン系を中心にやっていたのですが 二の腕がボコボコになったもんで気持ち悪いです。 746 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 02:34:34 ID:7bdoKRN0] >>744 ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん、おいらはﾛｼｱﾝ20�`×2を使ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ これからもお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ >>745 それは三頭筋がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしたのですね！良いことだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 747 名前：ベルゼブモン [05/03/20 02:46:16 ID:r0WIMs8Q] ロシアンですか。俺もロシアン欲しかったけど金が無かったからトライアルで我慢します。 俺は筋肥化してないけど全身のバネが上がった気がします。 スナッチはできないへタレですけど。 どうしてもスナッチするとき腕が完全に伸びきる前に前腕にガツンってぶつけてしまうんですよね・・・ あと１歩で完全に↑まで上がりそうなんですが、 クリーンは前腕をぶつけないようになったし全身の力を意識してできるようになりました。 748 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 02:55:45 ID:7bdoKRN0] >>ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん 握力に拘らないならﾄﾗｲｱﾙ版の方がﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙだし下にﾗﾊﾞｰが取り付けてあったりするので良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾜﾝﾊﾝﾄﾞでもｽﾅｯﾁ無理ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ おいらは正確なﾌｫｰﾑを知るためにDVDを買っちゃいましたょぅ(;^ω^) 749 名前：無記無記名 mailto:sage [05/03/20 03:25:16 ID:/gv7HS8L] 極真のビデオみたけど ほとんどの人が脂肪たぷたぷついてた・・・ ：(=ﾟωﾟ)ノ氏みたいにカットで照る人あんまいなかった・・・ 750 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 12:55:30 ID:7bdoKRN0] 軽量、中量級の選手にはｶｯﾄが出てる人沢山いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 751 名前：ベルゼブモン [05/03/20 13:14:42 ID:r0WIMs8Q] >>(=ﾟωﾟ)ノ どうも。　ワンハンドスナッチは余裕でできます。 でもこれじゃあ物足りないからダブルでやってますけど。 リーズナブルとはどういうことですか？ 自分は握力はあんまりいらないからトライアルでいいのでしょうか？？ 752 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [05/03/20 21:03:42 ID:7bdoKRN0] >>ﾍﾞﾙｾﾞﾌﾞﾓﾝさん ﾄﾗｲｱﾙは安くて使い易いって事ですょぅ(=^ω^)ノ 753 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 12:10:35 ID:ObLrl5+U] やっと明日注文してたケトルベルのトライアルが来る！ あ〜早く振り回したい！ それと、トライアルの持つところの太さはどれくらいですか？ 普通のダンベルのシャフトぐらい？ 754 名前：ベルゼブモン [2005/03/21(月) 13:03:42 ID:DTwLIo+I] >>752 そうですね。　ケトルベル使ってるとトレーニングしてるっていうより 遊んでる感覚がしますよね >>753 楽しみですね。　思い切り振り回してください あとトライアルはダンベルのシャフトより細いですよ。 扱うのに慣れてきたらシャフトに指だけ引っ掛けてクリーンとかしたら 腕の筋肉を使わない分、体幹部に刺激がきていいですよ。 755 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 13:26:23 ID:ObLrl5+U] >>754 なるほど、ケトルベルはなかなかおくが深いですね！ 今から楽しみです。 756 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/21(月) 17:16:31 ID:mQFq2Azy] >>753 おいらも明後日に28�`×2個手元に来ますょぅ(=^ω^)ノ 激しく楽しみですょぅ(=^ω^)ノ >>754 おいら的にはｹﾄﾙﾍﾞﾙでのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは吐きそうな位きついですょぅ(;^ω^) 757 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 17:19:42 ID:auNlzKu+] ２８ｋｇ２個ってよく考えるとすげーな。 (((( ；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸ 758 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/21(月) 17:44:58 ID:mQFq2Azy] >>757 かなり重いと思いますが頑張りますょぅ(=^ω^)ノ 759 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 17:45:39 ID:zPItoUcc] ( '∀`)へー十�`1050円かーやすいなー ('A`)送料ですた… 760 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/21(月) 17:48:25 ID:mQFq2Azy] >>759 …(^ω^;) 761 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 17:48:31 ID:WVCDfDwt] かわいいＡＡで２８キロとかやめてほしいよな 762 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 18:14:21 ID:zPItoUcc] 仕方ないのでダンベルをケルトベルのように振り回してみました 壁に穴あきました 763 名前：無記無記名 [2005/03/21(月) 19:22:39 ID:/sz/Bakq] 　　　　　　　　　　　　　　/,'￣゛ｰ' 　　　　　　　　　 ,..-――!l､._,..---､._ 　　　　　　　,..-'‐'￣`丶､`'--―-､. ヽ､ 　　　　　,／,／"　,　　　　　　　　　＼ ＼ 　　　 ／ ／　 .／　　 , ,　 , .　　　ヽ､＼ `l ､ 　　 ,/ ,./　　／　　 ／/　 | l 　 ､ 　 ヽ l､　lヽ 　　/'// ,　 /　,　　/ ,l 　 /l l　　､　　 l　l　 トl 　　'l//　l　,l　,l　 /l /l 　/ .l l､　 l､　　|　li　|`!=ﾆ二'　　 　　,-,l　il　ll　ﾄ|-/-l/'l'" l　`il-､.._l i　/l , !l l ,l.`､　　　　 ,／／,>,!'l |丶l `l____'､.ヽ l　　`､＼｢l`/,l//l//!l__lヽ　　　 `'"　/ i /`'　|i､'"￣`'　 `　　,.-＝､.' l/i/　l/' l`i＼`､　ごめんね！ 　　く/| l　 i ｌ､! """'　,....:.__.　 .,, ,, ,,`/! ,　 | /l　! ヽ `, 　 　　l |　 ,l　 ＼　　 l　　 /　　 　 /-l i　 l l　| l　 `'" 　　　 `l　 l,｣.⊥._`,.､._`,､-,'=､､_,／ l //,　/ l ├ 　/l　iしl　l　`　　`ｰ/``'_,.-､.ヽ､'､ｰ`/./ /､ l ! 　l､`二/l |　　ｰ､ 　 l ,⊂-,=-､ｰ' l /' / / `l llｰ' ノｌ 　`ｰ--l ヽ!　　 `､　 |　 ｢ ,..､`ｰ' ﾉ /,/, '　　! `ｰ'／ 　　　　〉　　　　　 ､　!　'-'丶〉　/／ '　　 〈`ー' 　　　 /　　　　　　 l 丶　　l` 　l/ 　　　　 丶 　　　ﾋ'"Tｰ-､＿＿! /　 　 〉 　 !､＿,／T`＞ 764 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/21(月) 20:06:38 ID:FAEnzM9p] >>759 そういう時はケトル師匠のように女にケトルを貢がせればいい！ >>763 許す！ 765 名前：無記無記名 [2005/03/22(火) 18:13:00 ID:EYY2pp+M] ケトルベル今日来なかった・・・・ 俺はもうだめだ・・・ 766 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/22(火) 18:15:31 ID:lIa120be] ↑ガンガレ 767 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 03:41:12 ID:XbDeOvbT] ケトルベルって最初何ｷﾛがいい？ 768 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 03:52:48 ID:QmwqI4gd] >>767 人それぞれレベルによって違う。 769 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 10:42:55 ID:yCEPwMTw] みんな、ケトルを使える場所ってある？ 公園なんかだと、振り回したら子供の頭に当たりそうで恐い。 770 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 14:06:15 ID:NssivwTi] >>769 　　／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣＼ 　│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│ 　│　　　　　　　　　 教えてあげないよっ　　ジャン♪　　　　　　　　　　│ 　│　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　│ 　　＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿／ 　　　　　 　 Ｖ　 　 　 　　　 　　　 　 Ｖ　　　　　　　　　　　　　 Ｖ 　　　　　＿,∩＿　　　　　　　　　＿,∩＿　　　　　　　　 　 ＿,∩＿ 　　　　（＿＿＿__)ゝ、　　　　　（＿＿＿__)　 　 y　　　　 （＿＿＿__) 　　　　/　::　::　:: ヽ　〉　　　　　/-‐::　::‐-ヽ　／　　 　 　 /　::　::　:: ヽ 　　 _./ （・ ）ll（・ ） ∨　　　　 _/　 0) i! 0)　∨　　　　　 _/ （ ・）i!（・ ） ﾞ､_ 　／/ ::　:: ∈ゝ ::　::ヽ　　 ／/　::　 ‐-‐　::　ヽ　　　 ／/　 ::　ｰ一　::　ヽ＼ . ゝ/::　::　::　　::　::　::ヽ　 ゝ/　::　::　 ::　 ::　:: ヽ　　 ゝ/　::　::　 ::　 ::　:: ヽく 　　￣￣ |￣￣ |￣￣　　　 ￣￣ |￣￣ |￣￣　　　　￣￣ |￣￣ |￣￣ 　　 　 　 | 　 　 |　　 　 　 　 　 　 | 　 　 |　　　　 　 　 　 　 | 　 　 | 　　　　⊂! 　 　 !つ　　　　　 　 ⊂! 　 　 !つ　　　　　　　 ⊂! 　 　 !つ 771 名前：765 [2005/03/23(水) 15:05:29 ID:E+aRme5h] 今日もケトルベルこなかったよ。。。さっきマニュアルだけ来たよ。。。 仕方ないからマニュアル見ながら１２キロのダンベルでもぎ動作をやったら けっこう大変だった。１６キロのやつを頼んでしまったんだけど大丈夫だろうか・・・ >>766 ありがとう 772 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/23(水) 20:45:44 ID:07Z0Yd58] ゴールドジムってケトル置いてあんの？ 773 名前：無記無記名 [2005/03/23(水) 22:49:36 ID:XbDeOvbT] ケトルベルのトレーニングは週に何回やったら効果的？ 774 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 02:14:18 ID:wIJI/j+T] 今日誕生日ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄのｹﾄﾙﾍﾞﾙ28�`×2個が来ましたょぅ(=^ω^)ノ かなり重いですけど頑張りますょぅ(=^ω^)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7745.jpg 775 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 02:42:43 ID:dm7iGRj4] >>765 俺もなかなかこなかったよ。　でももうすぐで届くから大丈夫だよ 何処に住んでるの？？　俺は福岡で注文してから９日後にきました。 >>774 それはよかったですね！　それでスナッチとかできますか？？ 俺は２０�`のトライアルでさえスナッチできないんですよね。。。 とりあえず今はクリーンして速攻ジャークを７レップの３セットしてるのですが そのうちスナッチできるようになりますよね？ 筋力だけじゃなくやり方が悪いせいもあると思うので なんかコツがあれば教えてください 776 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 02:55:39 ID:wIJI/j+T] >>775 少しだけいじってみた所、ﾜﾝﾊﾝﾄﾞｽﾅｯﾁは問題なく出来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ でもﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞでｽﾅｯﾁ出来るかはまだわかりませんょぅ(;^ω^)ノ ｽﾅｯﾁのｺﾂですか〜言葉にするのが難しいですょぅ(;^ω^)ノ 777 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/24(木) 03:03:15 ID:wGEl2wEz] ＞＞７７４ でかっ！！ できればタバコの箱とか比較になるものと撮って欲しかったｗ 778 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 03:13:33 ID:dm7iGRj4] >>(=ﾟωﾟ)ノ どうも。　俺もワンハンドなら余裕なのですが、ダブルになるとどうしてもできませんね。 とりあえずクリーンずっとやりますね。　そしたらそのうちできるようになるかもしれないし パンチ力アップにはクリーン＆ジャークで十分ですよね？？ あとケトルベルでのクリーンとバーベルでのクリーンはどう違いますか？？ 自分はバーベルでのクリーンはやったことないので。。。 779 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 03:22:03 ID:wIJI/j+T] >>778 ﾊﾟﾝﾁ力ｱｯﾌﾟにｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸはかなり効果的ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝとﾊﾞｰﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝは手首の使い方あと軌道が若干違う感じですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁ、ｼﾞｬｰｸいずれもﾊﾞｰﾍﾞﾙよりｹﾄﾙﾍﾞﾙの方が(同じ重量で比べた場合)きついですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 780 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 03:41:07 ID:dm7iGRj4] >>：(=ﾟωﾟ)ノ そうですか！　それは良かったです クリーンで胸まで持ってきたらすぐジャークしたほうがいいのでしょうか？ それとも胸で一回止めて、それからジャークがいいのでしょうか？？ あと２０�`×２でのクリーンだとバーベルではどのくらいの重さでクリーンやってるのと 同じ感覚なのでしょうか？？ 質問多くてすいません 781 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 03:49:12 ID:NiSL8Ect] >>775 腕は真っ直ぐに伸ばして、下背部の力で一気に振り上げ、腕が水平になった辺りくらいで手首を縦にするといいと思う。 あくまで俺の主観なんだけど。 この種目は上げるより下ろす時の方が全身が緊張してキツイ。 下ろす時に、特に足の力を抜けば、ケトルの遠心力で前のめりに倒れてしまう。 個人的には、トライアルでのこの種目が最も手にマメが出来るんじゃないかと思う。 782 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 03:51:10 ID:NiSL8Ect] >>775 下背部だけじゃなくて足の力も使って振り上げるのかな、やっぱり。 783 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 04:00:51 ID:wIJI/j+T] >>780 ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸの性格なやりかたはﾊﾟﾜｰｸﾘｰﾝｽﾚのﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさんに聞くのが良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ｹﾄﾙﾍﾞﾙでのｸﾘｰﾝをﾊﾞｰﾍﾞﾙｸﾘｰﾝに換算すると＋10�`〜20�`じゃないかと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ >>781 をを〜素晴らしい説明ですょぅ(=^ω^)ノ 784 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 05:10:23 ID:WEINecBy] 欲しいなぁ 785 名前：765 [2005/03/24(木) 13:05:36 ID:XannZhqi] ケトルベル来た〜！！よ〜し今から振り回すぞー！！！ >>775 自分は三重に住んでます。注文から５〜６日で来ました！ 786 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/24(木) 14:36:20 ID:FUlxqPc/] >>785 ガンガレ！ 787 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 18:14:43 ID:wIJI/j+T] >>785 ｹﾄﾙﾍﾞﾙの調子はどうですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ これからお互い頑張りましょうょぅ(=^ω^)ノ 788 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/24(木) 19:40:22 ID:wGEl2wEz] >>(=ﾟωﾟ)ノ ベンチ・スクワット・デッドのＭＡＸどれぐらいあげるの？ 789 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 20:11:10 ID:RbAT4fu1] 俺はボクシングをやっています。ボクシングの筋トレにケトルベルは効果的ですか？ダンベルとケトルベル、腕立て等の器具を使わないトレーニングどれがいいでしょうか？ケトルベルをやるとパンチのスピードは遅くなったりしませんか？ 790 名前：無記無記名 [2005/03/24(木) 21:33:01 ID:ZrCtNtYN] 実はケトルベルはプッシュアップバーの代わりにもなる 791 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/24(木) 22:52:36 ID:wIJI/j+T] >>788 MAXは計ったことありませんがｹﾄﾙﾍﾞﾙ始める前の記録ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ 100�`×3回 ｽｸﾜｯﾄ(ﾌﾙ) 120�`×3回 ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ 140�`×3回 ｽﾅｯﾁ 70�` ｸﾘｰﾝ 90�` 792 名前：785 [2005/03/24(木) 23:06:25 ID:XannZhqi] >>786 がんばります！！ >>787 お互いがんばりましょう！！マニュアルに載ってある片手の種目をひととおりしたんですが、 フォームがおかしいからか、前腕が激しく痛たいです。 793 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 23:43:14 ID:dm7iGRj4] >>781 どうもありがとう！　俺スナッチする時手首を縦にしてないやw　 だから前腕にぶつけてたのか・・・ さっきスナッチに挑戦したらけっこういい線いきました。 もう少しでできるような気がします。　 とりあえず今はクリーン＆ジャークをやることにします。 あとケトルを降ろすときの遠心力はたまらないしこれも体幹部の強化にすごくいい気がするよ >>(=ﾟωﾟ)ノ やっぱりすごく身体能力いいですね・・・ (=ﾟωﾟ)ノの体の画像見ようとしましたが消されていたのでもし良かったら再upお願いします。。。 ２８キロのケトル使い心地はどうですか？？　 794 名前：ベルゼブモン [2005/03/24(木) 23:54:55 ID:dm7iGRj4] >>789 多分遅くならないと思いますよ。 クイックリフトだし。　俺はハードパンチを手に入れたくてケトル やってるんだが、やり始めて１ヶ月、少しパンチ力が上がった気がする？ ような気がする。　本当かどうかわからないけど。 パンチ力強化にクイックリフトはかなり有効だと聞きましたが ケトルベルは重量固定だし、重さにも限度がありますからね。。。 １発のパンチ力を追求するのなら、ケトルベルよりもバーベルを使っての 高負荷のクリーンが効果的のような気がしますけどどうでしょう？ そこのところは俺はよくわかりません。 (=ﾟωﾟ)ノは今まで使ってきたバーベルでのクリーンより軽い負荷のケトルを使って パンチ力がアップしたみたいですし、やってみる価値はありますよ >>785　フォームは慣れたら大丈夫だと思いますよ。 俺もクリーンでは前腕ぶつけないようになりました。 ただ手に豆ができたり拳が鉄球に擦って皮が剥けることもあるので 根気よく頑張ってくださいね 795 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 00:28:40 ID:jViRZRxG] >(=ﾟωﾟ)ﾉさん 極真のトップ選手にしてはスクワット弱くないですか？ 勝手なイメージなんですが… 796 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 00:54:08 ID:nHUDSwOr] 28�`のｹﾄﾙﾍﾞﾙやっぱりかなり重いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 背中がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7755.jpg 797 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:02:19 ID:nHUDSwOr] 脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7761.jpg www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7762.jpg 798 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:05:52 ID:nHUDSwOr] 前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7764.jpg 799 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:08:50 ID:nHUDSwOr] 背中ﾊﾟｰﾄ2ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7756.jpg 800 名前：ベルゼブモン [2005/03/25(金) 01:09:04 ID:GiHypVZG] すげえ！　マジすげえですよ。。。 背中広すぎです！ いいもの見せてもらいました。 どうもありがとうございます 801 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 01:12:45 ID:ra7O2g0U] >>796 ━(ﾟ∀ﾟ)━ !! すげー！ビルダーみたい！ 802 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 01:31:44 ID:CbrXaLhQ] >>799 出来たら前腕も見せていただきたいのですが。 手にマメ出来たりしましたか？ あと、２０から２８ってどうなんですか？ ２４をとばすあたり、負荷が一気に重くなったんじゃないかと思いますが、トレーニングに適した範囲でしたか？ って質問ばっかですみません。 803 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:42:31 ID:nHUDSwOr] >>802 手は血豆が沢山出来ましたようょぅ(;^ω^)ノ なので今はｸﾞﾛｰﾌﾞを着用してますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 28�`と20�`がかなり感覚が違が違いますょぅ(大きさも違うので)(=ﾟωﾟ)ノ 804 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 01:50:54 ID:ra7O2g0U] 前から見た上半身が仮面ライダーみたいだ 805 名前：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI [2005/03/25(金) 01:51:20 ID:OZ8r239l] ＞師匠 硬くなったまめは硬い部分を爪ヤスリで削るといいよ。 痛いならストラップを使ってみたら？ 806 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/25(金) 01:58:50 ID:nHUDSwOr] >>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん ありがとうございますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ｹﾄﾙﾍﾞﾙはｽﾄﾗｯﾌﾟ使いづらいのですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ なのでｸﾞﾛｰﾌﾞを使ってみてるのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 807 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 02:31:53 ID:PUisZOQk] >デッド ケトルベルでストラップ使ったら意味無いだろ！ 808 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 04:07:52 ID:ObuGdQdE] 格闘競技をやってましてケトルベルとりあえず12ｷﾛから買おうと思うのですが、送料はどのくらいかかりますか？あとDVDや本は要りますか？DVDは高いので本だけじゃ駄目ですかね？ 809 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 04:32:54 ID:2+DQTPTe] >>808 ＞送料はどのくらいかかりますか？ ロシアンとトライアルで違うのでなんとも言えない。 HP行け！ ＞DVDや本は要りますか？ 何度も話題に上がっているが、 ケトル師匠は本では、細かいとこまで わかりにくかったのでDVDも買ったそうだ。俺もそう。 本だけ買ってもそのうちDVDも欲しくなるだろう。 つうか教えて君すぎるだろ！じぶんで少しは調べろ！ 810 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 04:57:56 ID:ra7O2g0U] まぁまぁ・・ 811 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/25(金) 13:19:56 ID:sr48RCj3] >>(=ﾟωﾟ)ノ 　　 　 　　　　　　 , '´ ￣￣ ` ､ 　　　　　　　　　　i　r-ｰ-┬-‐､i 　 　 　　　　　　　|　|,,＿ 　 ＿,{| 　　　　　　　　　　Ｎ| "ﾟ'`　{"ﾟ｀lﾘ　 　　　　 　 　 　 　 ﾄ.i 　 ,__''_　 ! 　　　　 　 　　　／i/ l＼ ー .ｲ|､ 　　　　,.､-　￣/ 　|　ｌ　 ￣ / |　|` ┬-､ 　 　 /　 ヽ.　/ 　 　ト-` ､ノ- |　 l　　l　 ヽ. 　　/　　　 ∨ 　 　　l 　　|!　 | 　 ｀>　|　　i 　 /　　　　 |｀二^>　 ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　| ＿|　 　　　 |.|-<　　　 ＼ i　/　,イ_＿__!／ ＼ 　 .|　　　　　{.|　 ` - ､ ,.---ｧ^!　| 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l ＿_{ 　　＿__|└―ｰ／　￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_| 　　｝／ -=　ヽ__ - 'ヽ 　 -‐　,r'ﾞ　　　l　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ＿_fﾞ/／￣￣　　　　　＿　-'　　　　 |＿＿＿＿＿ ,. - ￣　＼＿＿__| 　　| |　　- ￣　　　／　　　| 　 　 _　|￣￣￣￣ ／　　　　　　 ＼　￣| ＿__`＼ ＿＿　／　　　　＿l -￣　 l＿＿_　／　　　, /　　　 　ヽi＿__.| ￣￣￣　　　 |　　　 _ 二 =〒 ￣　 ｝￣ ／　　　　　l |　　　　　　!￣￣| ＿＿＿＿＿__l　　　　　　 -ヾ￣　　l／　　 　 　　 　l|　　 　　　 |＿＿_| 812 名前：無記無記名 [2005/03/25(金) 16:05:01 ID:6aRekW+7] www.ironman-japan.com/products/hometraining.html 813 名前：2 [2005/03/25(金) 19:30:26 ID:BxhcHR1i] >>812 変な針金が20000円... 814 名前：無記無記名 [2005/03/26(土) 17:35:57 ID:Ys53efSA] ケトルベルは週に何回トレーニングした方がいいですか？やっぱり毎日？ 815 名前：無記無記名 [2005/03/26(土) 23:00:22 ID:S3cQQYf8] >>814 ＥＤＴ法だったら毎日はきついかもしれないけど、 適当にクリーンして遊ぶくらいだったら毎日でもいいと思う。 ケトルベルは、全身使うから、バーベルなんかのように部位別に分けてって感じではない、かも。 まぁ、人それぞれだから、今日は休みたいって思うなら休んだほうがいいと思う。 怪我してもつまらないし。 816 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/26(土) 23:13:06 ID:nuKsyzO7] ケトルって、集合住宅の上のほうの階で使っても ドッスンドッスンいわせずにうまく使えますか？ 817 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/27(日) 00:04:25 ID:2jb79aBH] ：(=ﾟωﾟ)ノはやっぱすげぇな２８ｋｇって片方２８ｋｇってことだろ？ 持ち上げるだけでも大変なはずなのに・・・ 818 名前：無記無記名 [2005/03/27(日) 00:26:13 ID:HdXUBK7O] >>814 そうそう！ 　同じ２８キロでも、ダンベルとぜんっぜんちがうんですよ。 　ウエイトの重心が２０センチそこそこ身体から離れるだけで 　こんなに違うものかと・・・。 　絵文字のにーさんはすごいですよ！ 819 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/28(月) 11:51:30 ID:MX/ToRDa] >>(=ﾟωﾟ)ノさん 再うぷお願いします。 820 名前：無記無記名 [2005/03/28(月) 13:13:57 ID:V52m2hh1] あげ 821 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/28(月) 18:14:58 ID:FiJIH+oS] ２８ｋｇのケトルでカールできるの？フルレンジで？ 822 名前：無記無記名 [2005/03/28(月) 20:37:53 ID:E+Pq4o2u] age 823 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/28(月) 22:51:40 ID:Mmhz6M45] >>819 何を再うぷすれば良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ >>821 ｹﾄﾙﾍﾞﾙでｶｰﾙはしたことないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 824 名前：819 mailto:sage [2005/03/29(火) 00:16:07 ID:TQkEd1hs] ＞＞(=ﾟωﾟ) 796からの画像お願いします。 825 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 00:22:01 ID:U8j2sa84] >>(=ﾟωﾟ)ノ 　　 　 　　　　　　 , '´ ￣￣ ` ､ 　　　　　　　　　　i　r-ｰ-┬-‐､i 　 　 　　　　　　　|　|,,＿ 　 ＿,{| 　　　　　　　　　　Ｎ| "ﾟ'`　{"ﾟ｀lﾘ　 　　　　 　 　 　 　 ﾄ.i 　 ,__''_　 ! 　　　　 　 　　　／i/ l＼ ー .ｲ|､ 　　　　,.､-　￣/ 　|　ｌ　 ￣ / |　|` ┬-､ 　 　 /　 ヽ.　/ 　 　ト-` ､ノ- |　 l　　l　 ヽ. 　　/　　　 ∨ 　 　　l 　　|!　 | 　 ｀>　|　　i 　 /　　　　 |｀二^>　 ｌ.　　|　 |　＜＿_,|　　| ＿|　 　　　 |.|-<　　　 ＼ i　/　,イ_＿__!／ ＼ 　 .|　　　　　{.|　 ` - ､ ,.---ｧ^!　| 　　 |￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣l ＿_{ 　　＿__|└―ｰ／　￣´ |ヽ |＿__ﾉ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿_| 　　｝／ -=　ヽ__ - 'ヽ 　 -‐　,r'ﾞ　　　l　　　　　　　　　　　　　　　　　 | ＿_fﾞ/／￣￣　　　　　＿　-'　　　　 |＿＿＿＿＿ ,. - ￣　＼＿＿__| 　　| |　　- ￣　　　／　　　| 　 　 _　|￣￣￣￣ ／　　　　　　 ＼　￣| ＿__`＼ ＿＿　／　　　　＿l -￣　 l＿＿_　／　　　, /　　　 　ヽi＿__.| ￣￣￣　　　 |　　　 _ 二 =〒 ￣　 ｝￣ ／　　　　　l |　　　　　　!￣￣| ＿＿＿＿＿__l　　　　　　 -ヾ￣　　l／　　 　 　　 　l|　　 　　　 |＿＿_| 826 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 00:48:26 ID:6oFAP8YZ] >>825 おいらは携帯から書き込みしているので、なにが書いてあるのかわかりませんょぅ(=ﾟωﾟ)？ 827 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 01:01:13 ID:oI0mnfSh] >ケトル師匠 携帯からでも画像UP出来るんですね。 やりかた教えて下さい！ 828 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 01:21:21 ID:6oFAP8YZ] >>827 おいらここのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞを使ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/mailbbs.php 829 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 01:42:58 ID:oI0mnfSh] >ケトル師匠 ありがとうございます！ 830 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/29(火) 01:48:31 ID:6oFAP8YZ] >>829 ｱｯﾌﾟした後ｱﾄﾞﾚｽをｺﾋﾟｰしてｽﾚに貼りつけているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/7935.jpg 831 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 02:05:14 ID:2W1Sa4Xq] やっぱカットが結構でてるね。体脂肪率相当低そう。食事節制してるのかな。 832 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 07:33:28 ID:Ot6jJKFO] >>830 でも背中曲がってるよな。 大事にならんといいのだが。 833 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 13:51:07 ID:OSdd3mMR] 背骨の歪みは咬み合わせのズレの表れ。 放っておくと、大変なことになりますよ。 834 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 17:28:17 ID:3D8T/zK8] >>832 ポーズの取り方のせいじゃないかな？ ホントに歪んでたらヤバイかも知れないけど・・・。 835 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/03/29(火) 22:38:22 ID:5wJdK+92] 左右の筋肉のつき方にはちょっと違いがあるけど 背中が曲がってるんじゃなくてそういう風に撮ってるだけっしょ。 とズボンの白ラインから推測。 836 名前：無記無記名 [2005/03/29(火) 23:55:20 ID:kT0MGiIm] 　 　 　 　　　＿_,,,...............,,＿_､ 　　　　　.,,::'ﾞ;'''""''ﾞ''''ﾞﾞ""''ﾆ=;;;;..`.、 　　　　　lｯ'ﾞ　　　　　　　 　　 ﾞ;;;;;;::.,,、 　　　　/´_,,,..　　　 　 ..,,,_　　　 ﾞ{;;;;;;;i 　　　　f''"ﾞ 　、 　. ' 　 ﾞﾞﾞ"`　　 'i;;;f ヽ 　　　　l ;-｡= .}　　 　 =｡-､　　 　|:;l .;:! 　　　　}　￣　;　 　 　 ￣　　　　 1{ bl 　　　　!､　　.,��.,,,,、　　　 　 ノ　 ､ソ 　　　　'i　　 '　｀゛ 　`　　　　　 　 i;;; 　　　　ヽ　_,.=ﾆニﾆ=__,､ 　　　 '　l;;' 　　　　　i 　 `¬―'´　 　 　ﾉ　　| 　　おひさしブリーフ！！！！ 　　　　 　'i,　　　　　　 　,／　 ／ 　　　　 　)`ー---― '" 　　　　＼ 　　　　　/ ﾉ　　　　ヽ　　　　　 丿＼ 　　 /⌒l　|.　　　　　＼　　　　/ 　　＼ 　 /　　l,丿　,　　　　　　ﾐ(i)ﾐ　　　　 　＼ 　|　　/　　´　　　　　 ／⌒`l　　　　　　　 ＼ 　丿 /　　　,　　　　 .／　　　ヽ　　　ヽ　　　　| /　　|,　　　|　　 　／　　　　　 ）＼　　　　　　ヽ ヽ　ノ　 　 ヽ__,／　　　　　 .　（　 _＼＿ 　　　　| (_)__)|＿＿＿,/　　　　　　　　　 (__)_)_)ヽ、＿＿/ 837 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 01:06:28 ID:M5pKVoWU] これでクリーン（ｸｲｯｸﾘﾌﾄ）する時って、挙げたときに グリップを強く握って鉄球が回転しないよう保持 しなきゃダメらしいけど、そうなの？ 838 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 01:58:55 ID:Yhx8aJ4e] 本当にダンベルとかより格闘技にいいの？一体どこが格闘技にいいの？ 839 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 03:08:16 ID:g3P1pfbe] >>837 ｸﾞﾘｯﾌﾟを強く握ったままにしていると、鉄球部分が振り挙がって前椀にぶつかるなで腕を痛めちゃいますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ >>838 過去ﾛｸﾞを読んでくださいょぅ(=^ω^)ノ 840 名前：無記無記名 [2005/03/31(木) 12:13:34 ID:pSwMh5Ei] >>839 「鉄球」に遠心力がつきすぎないように、適度にグリップを 緩める感じで回転させ（構え〜胸）、だらんと手首に 落ちないよう保持する（鎖骨静止位置）のでいいのかな？ とにかく最後は「鉄球」が立っているか９０度くらいに キープして、手首の上に垂れないようにしなきゃダメらしい。 841 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 21:36:44 ID:g3P1pfbe] >>840 それはﾎﾞﾄﾑｱｯﾌﾟ･ｸﾘｰﾝという手首と握力を鍛える種目ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 842 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/03/31(木) 23:14:35 ID:g3P1pfbe] 現在28�`でﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁをやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ いや〜重いですょぅ(;ﾟωﾟ)ノ 高回数やると握力が無くなってきて前椀がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになりますょぅ(;^ω^)ノ 843 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/01(金) 00:16:07 ID:wsPNqBB+] >>(=ﾟωﾟ)ノ氏 空手のほうには効果が出てますか？ （確か空手をやってらっしゃるんでしたよね） 僕はやってるのが柔道なんで、 手首や前腕が強くなると効果が顕著にわかるんですが 空手だとどこが変わるんでしょう？ 844 名前：無記無記名 [皇紀2665/04/01(金) 00:20:22 ID:JmjaqbxR] ：(=ﾟωﾟ)ノ：たんにききたいんだけど ケトルスナッチやってればケトルクリーンスイングは必要ないですか？ 845 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [皇紀2665/04/01(金) 01:03:21 ID:wxUkIPM4] >>843 全身の筋持久力、ﾊﾞﾗﾝｽ、瞬発力あと打撃力が向上しましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ >>844 おいらはｽﾅｯﾁ以外にもｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ、ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞｽｳｨﾝｸﾞもやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 846 名前：844 [皇紀2665/04/01(金) 09:23:26 ID:JmjaqbxR] =ﾟωﾟ)ノ：皇 なるほどね 847 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 01:03:44 ID:l/uDaz/j] 今日も元気にｹﾄﾙﾍﾞﾙｽﾅｯﾁですょぅ(=^ω^)ノ 848 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 01:25:39 ID:l/uDaz/j] 最近誰も書き込んでなくて寂しいですょぅ(;-ω-)ノ 849 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/03(日) 02:12:25 ID:HyFSANXm] おまえがうざいから なんでおまえと対話スレになってんだよボケ 850 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 02:27:23 ID:l/uDaz/j] いやいや(;ﾟωﾟ) 対話とかではなくﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容などの情報交換がしたいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 851 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 02:35:03 ID:EZzBrWY2] なんで顔文字つけて喋るんでしょうか･･･ ですょうってなんすか･･･ 852 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 02:45:14 ID:l/uDaz/j] 理由は前に書いたとおりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 853 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 02:56:42 ID:EZzBrWY2] すまそ携帯房なんでロムってなかったです。 もっかい書いてもらえますか？ 854 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 03:04:21 ID:l/uDaz/j] いや大した理由じゃないのですが…最初は自分の書き込みだとわかってもらう為に仮に顔文字をつかっていたのですが、 ず〜と使っていたら今更顔文字なしでは書き込みづらくなってしまったのですょぅ(;^ω^)ノ 855 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 03:09:00 ID:EZzBrWY2] いや名前じゃなくて語尾につけてる顔文字ですょう ですょうは？ 856 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/03(日) 03:12:55 ID:l/uDaz/j] おいらは元々『武道板』の『(=ﾟωﾟ)ノぃょぅ』ｽﾚの住人だったからですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 857 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 03:32:31 ID:EZzBrWY2] なるほど！それが理由になるのかよくわからないけどありがとう しつこく聞いて悪かったょう 858 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/03(日) 03:33:37 ID:wNrhSN2I] (=ﾟωﾟ)ノって文末につけるのはいいが トリップもつけたほうがいいぞ。偽者防止のために。 859 名前：無記無記名 [2005/04/03(日) 22:38:27 ID:2y0DYLUt] ケトルベルは背中とか体の裏っかわに効くような気がする。・・・・うん 860 名前：無記無記名 [2005/04/04(月) 22:14:05 ID:eVIpI1R1] ｹﾄﾙﾍﾞﾙは剛天明王さん、参握りさんも使っているのにいまいち流行らないな〜？ 861 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/04(月) 23:36:36 ID:y2XGc8U0] 割高感があるからじゃない 862 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/06(水) 03:37:42 ID:oMROqot1] 今日空手の先輩が届いたばかりのｹﾄﾙﾍﾞﾙ24�`×2を持っましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 先輩のはﾄﾗｲｱﾙ版なのですが、ｸﾞﾘｯﾌﾟが細い分鉄球部分が大きくて(ﾛｼｱﾝの28�`位)ﾋﾞｯｸﾘしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ でも、なかなか良い感じでした、32�`買うときはおいらもﾄﾗｲｱﾙ版にしようかな〜だょぅ(=^ω^)ノ 863 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 05:29:02 ID:af8vaKKI] DVD買えない人のために、基本種目を画像解説してあるサイトは無いですかね？ 864 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 11:38:03 ID:SpXwo/Jf] www.bodybuilding.com/fun/kettlename.php ↑ 865 名前：無記無記名 [2005/04/06(水) 19:14:32 ID:af8vaKKI] ありがとうございます！！感謝です！ 866 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/06(水) 22:54:33 ID:189TMrz4] よし、トライアル版買おう。決めた!早速明日電話だ 867 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/07(木) 01:27:27 ID:YKpeMYu4] >>866 何�`を買うのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ 868 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 09:22:14 ID:3xQ/UQJ2] ケトルベルて1セット何回くらい出来る重量がいいの？ 869 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 10:05:07 ID:pn2/XfzG] ハンズでケトルベル売っていた。 売れるか？ 870 名前：無記無記名 [2005/04/07(木) 13:14:01 ID:S/Ij7IVY] 重すぎて出来ないといやなので16ｷﾛ買おうと思ってます。16ｷﾛでもかなり重いけど 871 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/07(木) 13:49:35 ID:YKpeMYu4] >>868>>870 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使ってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽを何�`で出来ますかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ それがわかると�`何のｹﾄﾙﾍﾞﾙを買ったら良いかｱﾄﾞﾊﾞｲｽしやすいのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ >>869 前の方にﾊﾝｽﾞでｹﾄﾙﾍﾞﾙ買った人いましたょぅ(=^ω^)ノ 872 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/07(木) 15:03:02 ID:3x/e2Oga] ハンズで買ったの俺です。23区内だと配送料が300円なのでお得。 次はロシアン買うので通販ですが..... 873 名前：無記無記名 [2005/04/08(金) 21:30:43 ID:wBNGKX0Y] ショルダーは15ｷﾛで10回くらい出来ます。回数少なくしたら20ｷﾛとかいけそうです。ケトルベルは一種目に何回したらいいんですか？ 874 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 02:39:26 ID:kPYCPOXJ] >>873 それなら16�`か20�`が良いかも知れませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 回数はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法や目的によっても違いますが、高回数でやる事が多いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ あとﾀﾞﾝﾍﾞﾙ･ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁはやった事がありますかょぅ(=ﾟωﾟ)？ 875 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 03:32:35 ID:gB4WIsuK] 格闘技をやっているものなんですが、ケトルベル購入しました。パンチ力をつけるにはなんて運動をどれくらいやればいいのでしょうか？ 876 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 05:41:22 ID:vtntuGS8] >>874 ケトル師匠、あの広い背中愛してます(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ 877 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 16:39:14 ID:kPYCPOXJ] >>875 ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸorﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ﾌﾟｯｼｭﾌﾟﾚｽなどを高回数でやると良いですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ >>876 あ、ありがとうございますだょぅ(;^ω^)ノ 878 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 16:43:02 ID:bMC7swQi] >>875 パンチ力にケトルはどうだろな... シュートボクシングの人で使ってた人いるけど 意味なかったもんな。 組み技やってる人にはいいと思いまつ。 879 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 17:25:24 ID:kPYCPOXJ] >>878 それは緒方さんの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ) あの試合はｱｸｼﾃﾞﾝﾄによる怪我でﾄﾞｸﾀｰｽﾄｯﾌﾟだったような？ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが意味なかった事にはならないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 880 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:36:15 ID:fy0Cp0oq] (=ﾟωﾟ)ノ氏ね 881 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:38:11 ID:gB4WIsuK] 877＜ ありがとうございます。高回数と言うのは具体的にどのくらいでしょうか？他に腕立てとダンベルをやっているのですが、ケトルベルをやるならダンベルと併用しない方がいいですか？ 882 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 17:51:25 ID:kPYCPOXJ] >>881 何の格闘技をやっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ おいらはﾀﾞﾝﾍﾞﾙ、ﾊﾞｰﾍﾞﾙをいっさい止め、ｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 883 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 17:56:29 ID:gB4WIsuK] 空手と合気道をやっております。力がまるっきりないので腕力、パンチ力をつけたいのですが。 884 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 18:12:30 ID:kPYCPOXJ] >>883 をを〜空手と合気道ですかょぅ(=^ω^)ノ おいらも空手をやっているのですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾀﾞﾝﾍﾞﾙとｹﾄﾙﾍﾞﾙを併用しなくても、ﾀﾞﾝﾍﾞﾙで出来るﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはｹﾄﾙﾍﾞﾙでも出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 885 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 18:38:39 ID:gB4WIsuK] ありがとうございます。じゃあケトルベルだけにしよう。ちなみにケトルベルトレーニングは一日どのくらいの時間を行っていますか？何キロを使って？ 886 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 18:48:15 ID:kPYCPOXJ] >>885 おいらは週４でEDT法をしているのでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間は４５分位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 前は20�`×2個を使ってました、今は28�`×2個でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 887 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 18:56:39 ID:gB4WIsuK] まったくわからないのでよかったらEDT法と言うのを教えてもらえませんか？メニューの組み合わせの名前かな？２８キロなんてすごい！おれなんかまだ１２キロですよ。これじゃ力つかないですかね？ 888 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/09(土) 19:05:22 ID:kPYCPOXJ] >>887 いやいや、おいらも最初からこの重量でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞが出来たわけではないのですょぅ(;^ω^)ノ EDT法というのはｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載ってるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法の事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 簡単に言うとｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったｻｰｷｯﾄﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの事ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 889 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/09(土) 19:08:41 ID:gB4WIsuK] どうもありがとうございます。調べてみます。それでも２８はすごいな。結構腕力とか体つきもすごいんでしょうね。 890 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 00:12:37 ID:/L3sJ6N4] ケトルベルって、玄関に飾るとオブジェっぽいよな。 891 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 02:24:00 ID:R6UZ/ENo] 実際にケトルベルを使っているプロ格闘家っているのかな？ 892 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 07:34:36 ID:ikzu4Ail] 質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？ 現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの 採用を考えています。 >>891 ヒョードル兄弟、ハリトーノフがケトロベルでトレーニングしている 写真を見たことがある。あとチンニングとディップスをやっている 写真も見た。 893 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 16:27:05 ID:AWF2SNqx] >>892 実際には彼らほとんど使ってないらしい・・・ヒョードル曰く 894 名前：無記無記名 [2005/04/10(日) 20:28:55 ID:Me4T7xh3] ハリは使ってるよ 895 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 20:42:04 ID:tOL/ezCb] >>893 もう全く使っていない。 896 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/10(日) 23:32:21 ID:R6UZ/ENo] つまりケトルベルってダンベルと何もかわらないの？ 897 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 01:07:33 ID:8HNm6xLC] ちっとは違うよ ダンベルでもいいと思うけど 898 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 02:13:21 ID:8LRfo13g] 腰悪くしていってることに気づかず使いつづけてる馬鹿がいるな 899 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/11(月) 02:16:05 ID:o7rhc34I] え？意味わかんない。ケトルベルのトレーニングって腰悪くするの？ 900 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/11(月) 03:14:59 ID:0zSDZFa8] >>898 おいらは逆に腰痛が治りましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 正確なﾌｫｰﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていれば体幹が強化されてると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 901 名前：デッド嫌い ◆/IxLegn.fI [2005/04/11(月) 03:37:53 ID:TWshgg55] ＞師匠 ケトルやって肘にはこない？ 902 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/11(月) 04:15:04 ID:0zSDZFa8] >>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん おいらは全然大丈夫ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 903 名前：無記無記名 [2005/04/11(月) 09:58:59 ID:GJN9it0u] ケトル師匠、ケトルベルは同じ重さを二つ買ったほうがいいんでしょうか？ それとも一つずつで違う重さをそろえたほうがいいのか？ ご教授ください。 904 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/11(月) 22:40:34 ID:0zSDZFa8] >>903 何かｽﾎﾟｰﾂの補強としてやるのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ おいらは両手を使う種目にも興味があったので、同じ重さを2個にしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 905 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/12(火) 00:57:09 ID:Juc1w7DL] トライアル12kg 2個で2ヶ月 物足りなくなりロシアン16kgを一個だけ購入...ちょっと軽過ぎかも 結構慣れるというかコツが掴めてくると、思いの出来るようになりますね。 20kgでも良かったかもしれない... 906 名前：無記無記名 [2005/04/12(火) 19:55:33 ID:LY5GOjJT] ケトルベルを持ってウォーキングしたら、体力がつきそう。握力もつきそう。 907 名前：無記無記名 [2005/04/12(火) 20:08:28 ID:vRuyQO3+] >>906 ファーマーズ・ウォークだね。 908 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/12(火) 20:27:42 ID:QKH3/AlP] 筋　スナッチ　で検索にかけたら顔文字の人らしき日記？みたいのが・・・ 909 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/12(火) 20:36:07 ID:QKH3/AlP] あれ、出てこない・・・スナッチは合ってるんだけど、筋は記憶違いかも 910 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 01:32:37 ID:tJ7BhttW] 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ 24�`×10回×4ｾｯﾄ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8641.jpg 911 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/13(水) 06:27:58 ID:qGVBMOPt] >>906 通報されそう 912 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 15:01:55 ID:P0Ge2t+n] >>(=ﾟωﾟ)ノ 背中が広いな・・・・東京ドーム何個分だろう・・・ 913 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/13(水) 18:51:20 ID:l7/bUhWG] 広背筋がすげーーー！！ ケトルやればそうなれるの＿？？！！ 914 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 21:20:52 ID:tJ7BhttW] 雑誌にﾋｮｰﾄﾞﾙがｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってる写真がありましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8659.jpg 915 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/13(水) 22:19:17 ID:l7/bUhWG] アレキサンダー？弟? 916 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 22:33:17 ID:tJ7BhttW] ﾋｮｰﾄﾞﾙ本人ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰなら入れ墨がありますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 917 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 22:43:49 ID:tJ7BhttW] ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰがﾊﾝﾏｰでﾀｲﾔを叩くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8665.jpg 918 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 22:49:28 ID:Sf+XcUbG] 確かヒョードルの公式サイトかどこかにヒョードル、アレキサンダー、 今はジムが違うハリトーノフがケトロベルを使用している写真が あった。 それより誰か俺の>>892質問に答えてくれ。 質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？ 現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの 採用を考えています。 919 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 22:55:32 ID:tJ7BhttW] >>918 おいらは従来のｳｴｲﾄからｹﾄﾙﾍﾞﾙだけ使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変えましたが、筋肉量は維持出来てますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 920 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 23:00:12 ID:Sf+XcUbG] >>919 ありがとうございました。 ケトロベルで以前よりバルクアップしたりということは ありましたか？ 921 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 23:07:46 ID:tJ7BhttW] >>920 おいらは肩と背中がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ちなみに『ｹﾄﾛﾍﾞﾙ』ではなく『ｹﾄﾙ(やかん)ﾍﾞﾙ』ですょぅ(;^ω^)ノ 922 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 23:40:32 ID:Sf+XcUbG] >>921 ケトルベルですか。間違えていました。 肩や背中はパワーアップしそうですよね。 胸と脚はどうですか？ 923 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/13(水) 23:46:08 ID:tJ7BhttW] >>922 脚はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったほとんどの種目で使うので普通にﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 胸はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていないのでわかりませんょぅ(;^ω^)ノ 924 名前：無記無記名 [2005/04/13(水) 23:51:44 ID:Sf+XcUbG] >>923 ありがとうございました。 もし柔術を始めてケトルベルを使ったら胸はケトルベルで フロアプレスでもやってみます。とりあえず柔術を始めても 胸囲は１２０センチ以上を維持したいので。 925 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/14(木) 13:53:30 ID:9FMPndI4] >>(=ﾟωﾟ)ノ 師匠午前3時ごろ武板にいた？ >>924 マッチョドラゴン２ですね。 926 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/15(金) 01:28:33 ID:LAGvfzuh] >>925 (=ﾟωﾟ)？ 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾂｰﾊﾝｽﾞｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ 28�`×10回×3ｾｯﾄ 927 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/15(金) 02:10:31 ID:xpnOR4bW] あ〜 ２８ｋｇ両手で持ってやるのか 片手で１個ずつ持ってクリーンジャークやってるのかと思ってたｗ それなら俺でもできそうだ 928 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/15(金) 02:24:23 ID:LAGvfzuh] >>927 片手に１個ずつ持ってやるのがﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ なので両手合計56�`になりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 929 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/15(金) 02:51:04 ID:AZuhrs4s] >>(=ﾟωﾟ)ノ 勝手に体の写真使われていたよ がきんちょが悪用するから気をつけてくださいな。 930 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/15(金) 02:54:33 ID:LAGvfzuh] >>929 ほ、本当ですかょぅΣ(ﾟωﾟ;) 気を付けますょぅ(^ω^;) 931 名前：無記無記名 [2005/04/16(土) 21:43:54 ID:oMtBAJht] ケトルベル二つ持ってやっていいかな？ 932 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/16(土) 21:45:58 ID:rvR5PYpF] >>931 おいらも２つ持ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 933 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/16(土) 23:17:02 ID:rvR5PYpF] 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁ 28�`×10回×5ｾｯﾄ(右左10回づつで1ｾｯﾄ) 934 名前：スタビライザー [2005/04/17(日) 13:15:10 ID:Z//NZp0n] ボトムアップが出来るようになった、 スタビライザーが強化されたんだろうか・・・ 935 名前：スタビライザー [2005/04/17(日) 14:14:46 ID:Z//NZp0n] それから、この前体力測定で身長と体重がほぼ同じの奴（体脂肪は向こうの方が低い） に背筋と握力の数値を競ったら大差で自分のほうが高かった！！ これもケトルベル効果だろうか・・・すげ〜！！ ちなみに 自分　握力６０ 　　　背筋１７１ 相手　握力４９ 　　　背筋１３５ 936 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/17(日) 23:35:07 ID:4JPDL4Ns] 12kgトライアルを2個買い、最初はクリーン&ジャーク10回も出来なかったのが 2ヶ月で慣れて20回近くできるように。 16kgロシアンを一個かってワンハンドでやっていますが、手の豆には悩まされつつも 10回以上ラクにできてしまいます。 さて「20kgを一個かって、高重量ワンハンドで」か「16kgをもう一個買いツーハンズ」か 悩みどころです。みなさんならどっちにします？ 937 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 00:06:29 ID:wUN96rO+] >>936 24�`を1個買ったらどうですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ 938 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/18(月) 00:45:00 ID:pqGHPk13] おー　(=ﾟωﾟ)ノの兄さんにレス貰えて光栄す。 24kgは片手でも、まだ無理なんじゃないかと..... ちなみにバーベルでフロントプレスは50kg×10（背もたれあり） バックプレスは40×7ってところです。 939 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 01:35:42 ID:wUN96rO+] >>938 おおっ！それだけ出来れば24�`はすぐに慣れちゃうと思いますょぅ(=^ω^)ノ 940 名前：936=938 [2005/04/18(月) 03:27:21 ID:pqGHPk13] ええっ!? 書き込んだスペックはバーベルなんで、 ダンベルだと片方15×２のショルダープレスで 10回がいっぱいいっぱいです。 慣れるんですかねぇ。 ロシアン使ってから。翌朝は手のひらがかちこちで 効いてる感じがします。 941 名前：マイク [2005/04/18(月) 04:37:51 ID:UYTmdNzY] 楽しそうだからケトルベルを購入したんだが、これは筋肥大は狙えないのか？ 買ってから調べたら、やたらバランス力だの書いてあるんだが・・・ (=ﾟωﾟ)ノ先生、どうなんだい？ 筋肥大には高価なないのか？ 942 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 04:38:48 ID:wUN96rO+] >>940 ｹﾄﾙﾍﾞﾙの16�`で10回ﾌﾟﾚｽ出来るのなら、現在はﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使っていた時よりﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしていると考えられますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ なので20�`だとすぐに物足りなく感じてしまうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 943 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 04:43:01 ID:wUN96rO+] >>941 いえやり方や重量の選び方によっては筋肥大も狙えると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 今まで使っていなかった補助筋も発達するので、かなり良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ おいらの場合74�`→76�`に体重が増えましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 944 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 04:45:28 ID:wUN96rO+] あと手に豆が出来て困っている人はｸﾞﾛｰﾌﾞや滑り止めの付いている軍手を使うと良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 945 名前：マイク�U [2005/04/18(月) 09:17:36 ID:4Pi/sXJr] ほほーー、やる気が出てきたぞいのぅ！ (=ﾟωﾟ)ノ先生よ、マイク・マーラーのトレーニングマニュアルって奴を持っとるかいのぅ？ あれは、筋肥大についても書かれとるんかのぅ？ 946 名前：940 mailto:sage [2005/04/18(月) 11:28:15 ID:pqGHPk13] >>943 そ、そうなんですかね？ こんどフィットネスショップ行って現物をクリーンしてきます 947 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 22:28:55 ID:wUN96rO+] >>945 ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙとDVD持ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 筋肥大のﾒﾆｭｰという感じでは載っていませんが、ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使った色々な種目が載っている感じですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ >>746 最初はかなり重く感じると思いますが、すぐに筋力が付き慣れちゃうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 948 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/18(月) 23:25:07 ID:ibZHVD0b] 次スレはケトル師匠がスレ主で皆を引っ張って下さい！ 949 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/18(月) 23:44:31 ID:wUN96rO+] >>948 おいらは携帯から書き込みしているので、次スレが建てられないですょぅ(;ﾟωﾟ) 950 名前：無記無記名 [2005/04/18(月) 23:45:45 ID:520Shp6Y] トッテの部分・セメント・バケツで自作した香具師いるの？ 951 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/19(火) 00:32:07 ID:dyyY6wHp] 現在32�`のﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙのｹﾄﾙﾍﾞﾙを1個購入しようか考え中だょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 952 名前：無記無記名 [2005/04/19(火) 01:22:40 ID:jSgd/ytf] >ケトル師匠 購入の際、参考にするのでロシアンとトライアルの使用感の違いを教えてください。 現在トライアルを使用中です。 953 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 01:49:12 ID:OgxPRBry] >>952 過去スレ嫁 954 名前：無記無記名 [2005/04/19(火) 02:29:48 ID:++b0Bk9N] ：(=ﾟωﾟ)ノ氏、次スレ立てられんかったよ。 スレ立て尾ながいします。 955 名前：952 [2005/04/19(火) 02:47:06 ID:6Dms5IXi] 現在のケトル師匠に聞きたいの！ 956 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 04:00:07 ID:QsEBpgXb] 師匠の背中と肩のあたりの筋肉すごい！ ケトル買おうかな・・・ 957 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 10:02:15 ID:et/4CLpd] >>955 現在もも過去も使用感は同じだろ？ 大人を困らせるんじゃないぞ とりあえず師匠はロシアンを使っている。 958 名前：マイク [2005/04/19(火) 15:20:52 ID:qL7ZVhQo] トレーニングマニュアル買ってもうたのぅ。 先生、これは筋トレと同じ間隔でやってええのかのぅ？ 昨日やったら、今日筋肉パンパンやでぇ。。。 959 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/19(火) 15:53:13 ID:dOoEaLys] >マイク ウザイ氏ね 960 名前：マイク [2005/04/19(火) 16:12:58 ID:qL7ZVhQo] サンキュ：(=ﾟωﾟ)ノ 961 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/19(火) 17:13:15 ID:dyyY6wHp] >>952 ﾄﾗｲｱﾙ版はｸﾞﾘｯﾌﾟ部分が細くてﾛｰﾚｯﾄ加工が施されているので、ｸﾘｰﾝをやる時などはやりやすいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾛｼｱﾝはｸﾞﾘｯﾌﾟが太いので全腕や握力も強化される感じがしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ しかし、重量が重くなればなるほど鉄球部分の大きさはﾛｼｱﾝよりﾄﾗｲｱﾙ版の方が大きくなるので、 振り回すｽﾅｯﾁなどの種目を行なった場合などはﾄﾗｲｱﾙ版の方がきついですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ >>958 おいら普段は週４でEDT法をやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 現在は大会が近いので週３でｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸやｽﾅｯﾁを中心としたﾒﾆｭｰにしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 962 名前：マイク [2005/04/19(火) 17:32:07 ID:qL7ZVhQo] さっき、マニュアル本が届いたのぅ！ でも、今日はパンパンなので休む事にしたのぅ。 EDT法の、prtion1とoption2どっちが効くかのぅ？ 早くやりたいのぅ。。。 963 名前：無記無記名 [2005/04/19(火) 22:20:32 ID:PegHafvw] >>962 はだしのゲソ思い出す 964 名前：マイク [2005/04/20(水) 00:39:06 ID:bT8H8L4C] アイアンマンから、や１週間後くらいにマイク・マーラーの 『ケトルベルソリューション』のDVDが発売されるのぅ！ こっちの方が安いみたいだぞぅ！ 俺はどっちも買うぞぅ。 965 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 00:40:51 ID:grlTBnEW] 今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ 24�`×10回×4ｾｯﾄ ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｽﾅｯﾁ 24�`×10回 あと、みんなのｹﾄﾙﾍﾞﾙですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8903.jpg 966 名前：マイク [2005/04/20(水) 00:58:00 ID:bT8H8L4C] (=ﾟωﾟ)ノ宣誓、体の写真うｐｷﾎﾞﾝﾇ 967 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 00:58:47 ID:vYwY1My4] >>965 殺伐とした道場がオシャレな空間に早変わり！ 968 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/20(水) 01:03:37 ID:sMzCYA7Y] >>965 知らない人が見たらオブジェと思うかもしれないですね 969 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/20(水) 01:59:05 ID:oI1MHOCw] オシャレな空間× 異空間○ 970 名前：マイク [2005/04/20(水) 06:27:19 ID:bT8H8L4C] ケルトベル半額発見したのぅ・・・ １２キロでいいなら最高だぞ 971 名前：マイク [2005/04/20(水) 06:28:07 ID:bT8H8L4C] ↑ケトルベル訂正 ５８８０円→２９４０円 972 名前：マイク [2005/04/20(水) 15:29:34 ID:bT8H8L4C] 誰も来なくて寂しいのぅ。。。 ↓これみたら、絶対欲しくなる！はずぽ ttp://www.ironman-japan.com/new/event/kttle/kettle_movie.htm 973 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 15:50:25 ID:grlTBnEW] >>マイクさん マイクさんは何�`のｹﾄﾙﾍﾞﾙを使っているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 974 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 19:33:59 ID:grlTBnEW] これは24�`のﾄﾗｲｱﾙ版ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ www.legal-speed.com/~matsu/kup/data/8979.jpg 975 名前：無記無記名 mailto:sage [2005/04/20(水) 20:14:04 ID:zJHOp61d] 床の間が掛軸だけで寂しかったからロシアンの４０キロの買う事にした。 976 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 20:18:10 ID:grlTBnEW] >>975 Σ(ﾟωﾟ;)！？ 977 名前：マイク [2005/04/20(水) 21:36:00 ID:bT8H8L4C] 973>>１２キロと１６キロ二つずつだのぅ。。 180�p・60キロの体重では、それが限界だよぅ・・・ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ 978 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 21:39:05 ID:kLwsYmmG] ４０キロのなんてあるのかｗ 誰が扱えるんだｗ 979 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 21:45:18 ID:gqqFnS+3] >>978 ここのオーナー www.rbjapan.com/ オーナーのブログ ttp://blog.livedoor.jp/fuhlerjp/archives/2005-03.html 980 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 21:51:24 ID:grlTBnEW] >>977 マイクさんは何かｽﾎﾟｰﾂをなさっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？ 981 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 21:51:46 ID:KP+Noc1e] 絵文字のにーさんのトレーニングメニューを毎回見てて、 ちょっと気になるんですが、上半身しかトレーニング してないのですか？ 982 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 21:59:43 ID:grlTBnEW] >>981 えΣ(ﾟωﾟ;)？ 983 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:00:57 ID:bT8H8L4C] >>(=ﾟωﾟ)ノ おいらは、総合格闘技ですかのう!! 弱っぴだけどね。。ぽ おいらも４０キロでぶんぶんやりてーーーーー 984 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 22:04:03 ID:OFhQMRV+] ケトルベルって馬糞みたいだな。 985 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 22:08:10 ID:grlTBnEW] >>マイクさん をを、総合ですか！凄いですょぅ(=^ω^)ノ おいらは空手をやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ おいらも早く40�`を扱えるようになりたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 海外にはもっと重い53�`、60�`のｹﾄﾙﾍﾞﾙもあるので道は激しく遠いですょぅ(;^ω^)ノ 986 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:12:53 ID:bT8H8L4C] >>師匠 総合格闘技>>弱っぴですのょ・ そうですのぅ!! ６０キロなんて今やったら、脱臼必死ですのぅ。 おいらは、とりあえず６０キロ目指して精進するかいのぅ。 987 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 22:26:21 ID:grlTBnEW] >>マイクさん ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってから変化がありましたかょぅ(=^ω^)？ 988 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:32:26 ID:bT8H8L4C] >>師匠 まだ買ったばかりだけどのぅ、楽しくてしょうがないのぅ。 後は、明らかに肩周辺の筋肉は盛り上がる予定のぅ。。 おいらは自宅２階でやってるかいのぅ、明日防音マットを買いに行くかいのぅσ(^◇^;) 握力もつけたいのぅ、マジックテープの買って巻き巻きするのぅ。 師匠、このままだと消えるのぅ`s(・'・;)エ-トォ ... 989 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 22:38:33 ID:grlTBnEW] >>マイクさん おいらも背中と肩がかなりﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=^ω^)ノ ちなみに、おいらもｼﾞｮｲﾝﾄﾏｯﾄを買うつもりですょぅ(;^ω^)ノ あと、おいらは携帯で閲覧＆書き込みしてるので次スレが建てられないのですょぅ(ﾉωT) 990 名前：マイク [2005/04/20(水) 22:46:30 ID:bT8H8L4C] <<師匠 打撃系には持ってこいだのぅ！ 師匠、５３�`か６０�`買うときは連絡くれのぅ。 そん時は、おいらも買うのぅ。 今計ったら、握力がアップして体脂肪が減ってたのぅ。 これは、ケトルの効果ではないはずだ`s(・'・;)エ-トォ ... 藁 991 名前：ベルゼブモン [2005/04/20(水) 23:09:51 ID:ROrTGzuQ] 久しぶりです！ 新スレ立てましたよ。 sports7.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1114006015/l50 ケトルベル２０�`でスナッチが楽にできるようになりましたよ！ パンチ力も上がったし、ケトルベル最高！ 992 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:12:32 ID:2dBMdiLP] 991 993 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:13:49 ID:2dBMdiLP] 993 994 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 23:16:49 ID:grlTBnEW] ｹﾄﾙﾍﾞﾙで強くなりましょうょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 995 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:17:50 ID:2dBMdiLP] ｳﾒ 996 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:19:37 ID:2dBMdiLP] ｳﾒ 997 名前：(=ﾟωﾟ)ノ [2005/04/20(水) 23:20:02 ID:grlTBnEW] ﾊﾞﾘｽﾃｨｯｸうめだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ 998 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:20:08 ID:2dBMdiLP] ｳﾒ 999 名前：マイク [2005/04/20(水) 23:20:08 ID:bT8H8L4C] ケルト＝最強>>>>||越えられない壁||>>>ダンベル・バーベル＝普通ぽ 1000 名前：無記無記名 [2005/04/20(水) 23:21:00 ID:2dBMdiLP] ｳﾒ 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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