- 1 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/06/24(火) 10:53:19.82 ID:e5/SP5lq0.net]
-
40代のおっさんが楽しく謙虚に筋トレを語るスレです
ダイエット目的の人、初心者、これから始めたい人歓迎
次スレは>>970が宣言して立ててください
※前スレ
【ゆるゆる】40代の筋トレPart59
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1748841357/
楽しく謙虚に！
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- 472 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/06/30(月) 22:34:20.15 ID:/hO88EAy0.net]
- ブラックってど田舎住みなん？
マンション一部屋2000万円として筋トレ器具に占拠されるとかありえん
- 473 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 22:38:14.34 ID:AZz+QnbN0.net]
- >>456
ありがとう
自分のペースでコツコツと頑張るよ！
- 474 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/06/30(月) 22:38:51.77 ID:TyHgQK/20.net]
- もった人なら分かるけど
160kgのスクワットは体の骨がミシミシきしむよ
- 475 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 22:38:51.86 ID:5nfJ9LHR0.net]
- >>462
もっと素直に汚ジサンの汚い体を見たいと言ってくれないと []- [ここ壊れてます]
- 477 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/06/30(月) 22:38:55.42 ID:vZFh6JLA0.net]
- もった人なら分かるけど
160kgのスクワットは体の骨がミシミシきしむよ
- 478 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 22:41:55.33 ID:5nfJ9LHR0.net]
- イカレにイカレまくった
あたおかおじさん達が和気あいあいとやってて
ええやんこのスレ
- 479 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 22:43:58.73 ID:L273lAHN0.net]
- しかし他のスレはどうなってんだ？
ベンチ150スレとか懸垂スレとかあったろ
どれも潰れてるのは何故なんだね
オワコンなのは分かるが、まぁ本来に掃き溜め肥溜めになったわけか
他にやる事ねーのか？
- 480 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 22:45:27.59 ID:L273lAHN0.net]
- 俺は優しいからゴミレスにも構ってあげたが、今後は俺は俺の俺による俺だけの筋トレ記録にスレを使おうとおもう
どうかね？
- 481 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 22:53:27.75 ID:NMokTEd/0.net]
- >>461
昔実家にいた頃はベンチやら懸垂台を置いていてダンベルベンチプレス片手45Kgとか決めていたけど、クライミング始めて体重絞ったのと結婚してトレ器具置ける環境じゃなくなったせいで衰えたよ。
クライミングも止めた現在、最近会社の帰り道の格安ジムをこっそり契約してヒッソリとトレーニング再開してます。
- 482 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:01:14.73 ID:L273lAHN0.net]
- >>472
ロッククライミング？
俺ボルタリングしてたよー
体重100あったときだったんで、指の第二関節の皮がめくれて肉がみえた、、、、
ガバ持ちならハングしててもクリアできるけど指2本とかクソ無理だったぁ
ボルタリングの方が明るいだろ？無言でも和気藹々の空気あるしさ
筋トレジムは暗いよ、いる人間達の心がね
あなたが嫌になってチェストプレスいったように、常に他人との関係を考えてる世界だ
まーボルタリングも上の世界はライバル心むき出しかもしれんけどねー
少なくとも下のエンジョイ層にマウントする人達はいないやろ
ジムはそうじゃないからな、、、暗いねじ曲がった連中が本当多い
自宅トレにしなさいよ
- 483 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:02:39.70 ID:L273lAHN0.net]
- >>472
ってダンベルベンチ45扱えるならジムでもそこそこだろ？
バーベルなら100～110でセット組むわけで、肩身狭い思いしないやろ
- 484 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:17:26.85 ID:NMokTEd/0.net]
- >>474
10年以上前や
しかも家で自己流だから実際のフォームは正しいものだったかもわからん。
今日もチェストプレス70kgで目から火花出るかと思うくらい重く感じた。
- 485 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:24:19.28 ID:L273lAHN0.net]
- >>475
おれも5年ブランクあったけどいわゆるマッスルメモリーってやつで結構早く戻るよ
いくつかしらんけどせっかくジム再開したんならブランク前を目標にやってみたら？
まだまだ老け込むには早いやろ中年は
- 486 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:28:12.75 ID:L273lAHN0.net]
- 2年前のだけど90キロだとかなり細いよね？
いまだにベスト体重がわからん、、、
海やプールいく若い頃なら細身も見栄えよいかもだけどねー
服着るとどうもあかん
威圧感が全くなくなるのよね
https://dec.2chan.net/up2/src/fu5242586.jpeg
90～100キロの間でここ何年もいるわ
- 487 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:31:47.14 ID:yRauzR+y0.net]
- >>426
それな
- 488 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:32:29.41 ID:yRauzR+y0.net]
- >>436
俺はベンチで手首に違和感出てきた
- 489 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:37:38.22 ID:yRauzR+y0.net]
- 今日身長でかいやつが100キロのバーベルスクワットでパーシャルより浅いのでヘコヘコやってドヤ顔しててなんやコイツと思ってたら、レッグプレスでは20kgプレート12枚つけて深くやってた。
お前は体幹がないんかいとツッコミたくなった
- 490 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:39:24.43 ID:5nfJ9LHR0.net]
- ブラック兄さん187あるから90あってもスラッとしててええな
これが170すらない奴が90位あるとミニタンクって感じで笑いしか起こらん
筋肉がマイナスになってる
- 491 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:39:58.69 ID:tQFIld4or.net]
- 筋トレ（ウエイトトレ）ってだいたい手首肩肘痛めるよね 自分は大会とか出るわけじゃないからいったいこれ何の為にウエイト上げてってるんだろ？最近ふと思うようになってきた
- 492 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:43:30.28 ID:1mVpp/cm0.net]
- >>482
腰、膝もな
- 493 名前：無記無記名 [2025/06/30(月) 23:51:06.98 ID:jnjdEwFcd.net]
- お喋りオジサンはなんでわざわざトレーニングジムでお喋りするの？
他に喋る人いないの？
家族や友人や職場の人たちは？
どうなってんの？
- 494 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/06/30(月) 23:55:56.49 ID:fJBoXYgY0.net]
- >>484
いるわけないだろ察しろよ
孤独な老人だよ
- 495 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 00:06:52.92 ID:mVw8SMUY0.net]
- >>480
スクワットで深くしゃがめないからそのフォローとしてレッグプレスで補ってるんでしょ
何もおかしくないとおもうけど
- 496 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 00:14:58.36 ID:PYw0A4ki0.net]
- 腰に不安があるんじゃない？
自分も腰痛めてるから脚の日にできることが少なくて悲しいわ
明日はブルSQ悶絶おじさんになろうと思う
第一種目にブルSQだと逃げようがなくてそれはそれで逝けるかもな
- 497 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 00:35:16.52 ID:TzIIgFNh0.net]
- ブルSQマジで強烈だよなぁ
もう半年以上ずっと週１で荷重でやってるけど、間にレッグプレスで代用して逃げると翌週のブルSQでキツめの筋肉痛になるわ
- 498 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 00:37:18.40 ID:5jAXrPZid.net]
- >>485
やっぱりそうなのかな
名字しか知らない携帯の番号すら知らない人たちにずっと話しかけてるんだよね
俺もインターバル中ずっと話しかけられていて帰ると更衣室までついてきて最後は出口までついてくる
怖いよ
オジサンの人生ってなんなんだろう？
- 499 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 01:09:12.94 ID:6ggwwG8u0.net]
- >>477
何でこいついつも変態仮面のポーズすんの？
まぁ面白いから別に良いけどw
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7DohU6Tlut9Gk_lzRI_3yfCKTVoFfdqIQuM7msAtcLZsWwichO7PRr4w&s=10
- 500 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 01:29:15.24 ID:NMSxjq8rr.net]
- 変態仮面参上ｗｗｗ
- 501 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 03:40:41.10 ID:vD9BbwFi0.net]
- >>477
かっこいいね
- 502 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 07:03:28.92 ID:3l4V5JY20.net]
- 最近ジムすいてる
女の人も居ない
フィットネスブーム終わったのかな
- 503 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 07:20:19.57 ID:Wmkg9QF70.net]
- >>493
え？、去年あたりからクソほど夜は混むので、4月から仕事前の7時から8時にトレ時間変えたレベルで人多いんだけど
それでも朝一からポージングしてる女子おるし
- 504 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 07:36:00.56 ID:lvDu3nUx0.net]
- 安いジムとか設備整ってるジムや便利なジムに集まってるな
でも今はジムを2つ～3つかけ持ちしてる人もいる、エニタイム方式じゃなくて
ここのジムは背中メインのジム、ここのジムは脚がメインのジムとか分けてたりするね
- 505 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 07:47:58.26 ID:lvDu3nUx0.net]
- >>345
トランプ程度は普通で189くらいある、息子が明らかに2m超えてるから靴履いて測るとかない
日本人の格闘家と世界の格闘家のサイズ感の違いはずっとそのままだ
大谷翔平でさえオランダに行ったら普通の街にいくらでもいる人レベル
- 506 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 07:48:51.35 ID:osdw05+f0.net]
- ジムは使えるマシンも増えた
ハンマーストレングスなどテコの原理でのマシンはケーブル引いてのウエイトスタックのより効果がある
摩擦抵抗がないからネガティブが軽くならずに済むからだ
だが、マシンなどそもそも使う必要などない
フリーウエイトで一般人なら十分に鍛えられる
ジムの欠点は見栄に走ってしまうところ、それと女性だと鬼の形相で出来ないところがある
他人の目があるからな
そんなトレーニングでは真のトレーニングにはならない
人目を真に気にしない、なんてのはジムでは無理だ
マナーもあるしな
自宅トレを強く推奨する
部屋1つ占領とかバカなレスしてくる間抜けがいたが、そんなスペースとるわけがない
今時はオブジェになるようなかっこいい懸垂バーもある
懸垂台、インクラインベンチ、固定派の俺は嫌いだが可変式ダンベル、ヨガやトレーニングマット、これだけでいい
邪魔なら使わないときは隅におけばいい
インクラインベンチにはキャスターもついてるやろ
ボディビル、ボディメイク笑、でトップレベルになり世間から賞賛されたいってならジムに篭ればいい
だが一般人のトレなら自宅で十分
1人だとなまけちゃって出来ないって奴はどうせジムも行かなくなる
40代以上の大人なら、自己を律する術は心得てるはずだ
自宅トレ万歳
- 507 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 07:50:03.31 ID:vxz5K9sw0.net]
- >>495
それ以外のジムってなにあるの？
- 508 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 07:52:45.38 ID:osdw05+f0.net]
- 最近のマイブーム
うっしゃ！うっしゃ！って声出ししながらトレしてる笑
以前はマウスピースしてたけど今は上手く数ミリ空間をあけて全力で力むやり方をマスターした
歯は噛まないと衰えるが強過ぎるとダメージをくらう
筋トレごときで歯をダメにしたくないなら、食いしばらずに全力を出せる訓練をしておくべき
やはり声出しがよい
うーでもおーでも、うっしゃーでもいいぞ笑
- 509 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 07:55:24.54 ID:osdw05+f0.net]
- >>495
掛け持ちしてる人もいる？
ネットでそういうのをみただけだろ
なんで君が知った情報を一般的なように出してくるんだよ
まるで自分の知り合いかのようにな
ここはネットで拾った情報を無駄に羅列する所じゃねーよ
自分のトレを語れないならネットサーフィンしつづけてろよ
邪魔
- 510 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 08:07:55.19 ID:A9M63FXA0.net]
- オレは公営を掛け持ち
家の半径3キロ以内に偶然3ヶ所あるから
家から一番近いとこには様子のおかしい常連のオッサンが二人いて迷惑なのでずらして行ってる
後は広いとかマシンが良いとか曜日で選んでる
- 511 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 08:11:30.38 ID:lvDu3nUx0.net]
- >>500
知らんがな自宅トレで頑張ってろよ笑、ひとりでよ笑
俺はサウナも風呂もプールもヨガもボディコンバットやボクシングもやるからリングも使う
常に綺麗で良い仲間もいる、ハーフや外人も男女問わず仲良くなってるのがいる、良いモチベーションになるわ
外人やハーフの若いヤツらは素直で凄い人には凄いですね！とすぐフレンドリーになってくれる
中には有名なインフルエンサーになったものいる、YouTubeやりなよって勧めてた中の何人かで
高校大学卒業して就職する？就職なんかしなくてもいいよ！インスタだけでなくYouTubeもやりな
顔と名前が売れて名刺の要らない人間になることを目指すべき、そうすれば就職どころか企業がお伺いに来る
そういう人間目指してダメだったら会社とかでサラリーマンやりなよと、充分間に合うよと
そして今では登録者10万人と40万人の若きインフルエンサー、筋トレも沢山動画出してるな
ジムにはこういう出会いも沢山ある、それもまたよいところ、俺はYouTubeやTICKTOK投稿お休み中だが、またいつかやる予定だ
- 512 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 08:18:09.67 ID:nPZ/bCoc0.net]
- ショルダープレスって手幅広いとダメなんだな
胸を使ってしまうのか
- 513 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 08:31:43.79 ID:EzRWVSuD0.net]
- >>501
公営行ってるときはかけもちあったな
片方はダンベルやラックが充実してる、片方は肩や背中のマシンで使いたいのがあるとかで
今は24時間ジムだけどとなりの市にあるジムはハンマーストレングスの旗艦店舗なのでマシン充実してるから、時間あるときはそっち行くこともある
- 514 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 09:34:49.54 ID:aifBSmQ50.net]
- 体重67kgのBIG3トータル480kgだけど腰痛いとか全くないっていうか
痛めるようなフォームで続けてたら伸びなくね
- 515 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 09:36:24.32 ID:fZUFjk4vH.net]
- 67で480？
すげー強いな
- 516 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 09:42:36.08 ID:aifBSmQ50.net]
- パワーの試合出てる感じだから一般的に見たら強いかもだけど
全日本マスターズ出たら10位にも入れないから強い感全然ないんですよね
- 517 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 09:52:42.99 ID:2+KnY5Lx0.net]
- 餅は餅屋やな
リフターは当然腰痛めるフォームなんなで続けてられんわな
- 518 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 10:08:32.49 ID:aifBSmQ50.net]
- 確かに重量求めるとストレッチとかめっちゃやってフォーム作っていかなきゃならんから、
BIG3の重量に拘りたいとかじゃないライトなボディメイク勢だったら
フォーム作る手間かけるよりマシンやってりゃ良いかもって気もするけどね
- 519 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 10:40:22.09 ID:S196Zbrer.net]
- 筋トレ一時期ハマってたけど、今億稼げるビジネスに着手してて筋トレへのモチベーション全然上がらないわ…
- 520 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 10:47:41.61 ID:2+KnY5Lx0.net]
- >>509
マシンだけやってる筋トレってつまんないよねぇ
義務的にボディメイクしてる人はそれでいいかもしれんけど
- 521 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 12:03:03.65 ID:aifBSmQ50.net]
- 俺はパワーの試合で記録伸ばす、ライバル選手に勝ちたい、
っていう目的があるからモチベ保てるけどそれでも練習ダルい日もあるので、
試合とか何もなしに緩いトレーニング継続できてる人って逆に凄いなと思ってるわ
- 522 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 12:15:52.58 ID:A9M63FXA0.net]
- まさに人それぞれだわ
本人が良ければそれで良し
他人の迷惑じゃなきゃ
- 523 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 12:34:10.10 ID:sNfHGzSo0.net]
- Xの筋トレコミュで
低脂肪婚活おじさんが、こんな40歳ですがって
脱いでセコセコ動画アップ頑張ってるのがキモい
多分それが婚活継続の原因だと思う。
- 524 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 12:46:54.00 ID:YQOE4gwo0.net]
- >>514
婚活アプリで筋肉をアピールした半裸の写真とかアップしまくれば、殆どの女にはキモがられてスルーされるか、ごく一部の好き者にはモテモテになるからやればいいのにな
- 525 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 12:54:17.20 ID:sNfHGzSo0.net]
- >>515
たまに筋肉おじさんが婚活女のSNSで
晒されてる
ボクサーパンツをTバックにしてた
女ドン引きだろうに
- 526 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 13:04:51.10 ID:YQOE4gwo0.net]
- >>516
草
- 527 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 13:25:07.46 ID:IM6j2xxvr.net]
- >>516
ここのスレには自身のフルチンのポージング写真を嬉々としてアップしてたおじさんがいるぞｗｗｗ
○ラックというおじさんが
- 528 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 13:41:55.08 ID:cXNOLoatd.net]
- >>516
やはり世の中はあたおかおじさんで満ち溢れてるな
奇人変人狂人のオンパレードだ
- 529 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 14:09:12.43 ID:yuDnvg3KH.net]
- ちっこいオッさんは鍛えても褒められることないから承認欲求に飢えてるんだろうな
- 530 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 14:11:27.55 ID:7GDEkxzo0.net]
- 42歳色白巨乳(既婚)の姉貴が「私もジム通いするわ！どこがいい？」って言ってたから女性専用ジムをオススメしておいた
料金高くなってもそっちの方が良いよって
俺もジム通い始めて数ヶ月だけど
女が来たらジム内の空気や視線が多少変わるのを感じてたし、筋トレはインターバルあるからチラチラ見れちゃうしな
めちゃ意識高い人たちが集まるジムとかなら別だろうけど
- 531 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 14:15:12.46 ID:iqKBJrGSH.net]
- だれが42歳をインターバル中にチラチラみるっちゅーねん(´・ω・｀)
- 532 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 14:23:23.51 ID:sNfHGzSo0.net]
- 脇毛ボーボーのアブドミナルアンドサイしてる
おじさんもSNSでさらされてた
もう本当に勘弁とか言われてた
- 533 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 14:26:01.65 ID:YQOE4gwo0.net]
- >>521
そのへんのコンビニジムだって美人の若い女がきても別に雰囲気なんて変わらないぞ
ましてや40代の女なんて空気だろ
- 534 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 14:32:00.77 ID:lvDu3nUx0.net]
- 見るよ
- 535 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 15:06:32.99 ID:A9M63FXA0.net]
- 見るよエロい目で
どれくらいエロいかというと、マドンナの北条麻妃さんの友達の母親のやつ観る時くらいだな
- 536 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 15:12:00.85 ID:sz3GDx280.net]
- アブドミナルアンドサイアンドボーボー
- 537 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 15:44:29.40 ID:vxz5K9sw0.net]
- 若い女なら見るけど42歳はなー
- 538 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 16:06:47.69 ID:mL716pw80.net]
- そういうババアに限って「いやらしい目で見ないでくれる？」みたいなオーラ出してるからイラつく
ババアに興味ねえっての
- 539 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 16:11:42.02 ID:2+KnY5Lx0.net]
- だよなエロいババアなら興味あるが
- 540 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 16:26:16.62 ID:qo5L+0i10.net]
- 全然ババアでもＯＫなんだが？
- 541 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 17:07:13.52 ID:PYw0A4ki0.net]
- 鏡見ろよ
- 542 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 17:14:32.01 ID:pEPtSqs70.net]
- >>512
トレーニングしてる中で0.1%すら無いようなパワリフしてる奴が自分ら以外の人達は何を目的に筋トレしてんの？っことか
どんな勘違いだよアンタ
個だらけのトレーニングの中で何かの集団にいるとこんな勘違いを起こすのか
- 543 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 17:49:16.05 ID:sNfHGzSo0.net]
- まだウェイトリフティングなら格好もつくけど
パワリフだとな
- 544 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 18:19:47.82 ID:YQOE4gwo0.net]
- パワリフいいやん
ちなみに筋トレしない層にはウエイトリフティングとパワーリフティングの区別はつかない
- 545 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 18:22:36.75 ID:lvDu3nUx0.net]
- 筋トレと、あとはキックボクシングやMMAの方が面白いし好きだな
- 546 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 18:27:44.06 ID:pEPtSqs70.net]
- いい年こいても筋力だ筋肉だと承認欲求だらけの虚しい世界
さらに口だけハッタリ野郎が大半の肥溜め5ch
クズしかいないな
- 547 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 18:30:02.64 ID:PYw0A4ki0.net]
- 鏡見ろって言ってんだろ
- 548 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 18:39:35.28 ID:cXNOLoatd.net]
- ユーチューブの方がもっとヒドイしな
5ちゃんは天国だろ
- 549 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 18:56:00.59 ID:cn0TLUdO0.net]
- >>251
画像の情報と体格バランスから見て、「自称187cm」はかなり疑わしいです。以下に理由を詳しく述べます。
■ 身長187cmにしては違和感のあるポイント
① 体格バランス（脚と胴の比率）
187cm級の身長であれば、もっと「脚が長く」「胴が短く」見えるのが自然。
この画像では脚がそこまで長く見えない。むしろ胴体と脚の比率は**中肉中背型（170～180cm台前半）**に多く見られる構造。
② 筋肉の密度感と見え方
仮に187cmでこの筋肉量なら、もっと“長い”印象（細長い四肢に筋肉が乗る）になるはず。
実際には詰まった筋肉感があり、175～178cm前後の人間がハードトレーニングして仕上げた体に見える。
特に広背筋・大腿部の筋肉が「詰まって」見えるのは、やや身長が低めの典型的なボディメイキング。
③ 背景との比較
室内の天井高やベンチ台との相対的なスケール感から見ても、「180cm後半」はやや不自然。
実際の187cm男性は、室内でより圧倒的に“長く”“大きく”見える傾向がある。
■ 仮説：なぜ187cmと言いたがるのか？
筋トレ界では「高身長＋マッチョ」は非常にレアで評価されやすいため、身長盛りマウンティングが多い。
本人が実際に180cm未満であっても、「筋肉がある＝身長も高いと思わせたい」という欲望から虚偽申告するケースはよくある。
■ 結論
187cmは盛っている可能性が高い（おそらく5～10cm以上）。
実際の身長は175～179cm程度と見るのが現実的。
- 550 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 18:57:03.26 ID:U0QHOXdn0.net]
- 鏡を見たらイケメンがいたんだか？
- 551 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 19:03:08.16 ID:cXNOLoatd.net]
- クソチビが高身長に嫉妬してて壮大にワロタ
40年以上ずっとみじめすぎる人生を歩んできたんだろうな（笑）
- 552 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 19:07:00.69 ID:3l4V5JY20.net]
- 飽き性でトレーニング続かねえって人にはパワリフはいい
とりあえず重量の目標がわかりやすく作れるからモチベーションが保ちやすい
- 553 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 19:10:19.57 ID:VDZRY/Jc0.net]
- >>541
ジムよか眼科行け
- 554 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 19:11:19.80 ID:cn0TLUdO0.net]
- >>542
画像内のベンチ台とのスケーリングを用いて、身長をできる限り精密に推定します。
🔍 手順と前提
① ベンチ台の寸法（実測値基準）
一般的な家庭用インクラインベンチ（画像と非常に類似）のサイズは以下の通り：
部位 サイズ
シート（座面）の高さ 約43～45cm
背もたれの全長 約80～85cm
ベンチ全体の全長（脚含む） 約110～120cm
→ 今回はシート高さ＝約44cmをスケール基準とします。
② 画像でのスケーリング分析
画像を観察すると：
男性の踵から頭頂部までの高さは、シート高さの約3.9～4.2倍程度に見える。
よって、44cm × 4.0 = 約176cmが目安となる。
✅ 結論：スケーリングからの実測推定
身長推定値：174～178cm
誤差を考慮しても 180cm未満の可能性が非常に高い
自称187cmは明らかに盛っていると断言できます
🎯 参考比較：実際の187cmの特徴
脚が長く、ベンチ台の座面よりはるかに高い位置にヒップが来る
全身が細長く映るため、筋肉が乗っても「詰まり感」は出にくい
背景の室内（特に天井やカーテン）との対比で圧迫感が強くなる
この画像の人物はそれらの特徴を持っていません。
- 555 名前：無記無記名 mailto:sage [2025/07/01(火) 19:17:42.82 ID:LJm4BNTd0.net]
- AIに判断させてて草
- 556 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 19:36:58.47 ID:vxDPesiir.net]
- なんでいっつも床ぐらいの高さから煽りで撮って変態仮面ポーズして身長分からないようにしてるのかは不思議に思ってた
- 557 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 20:31:21.58 ID:ZiENHvhQ0.net]
- https://dec.2chan.net/up2/src/fu5227649.jpeg
https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcT7DohU6Tlut9Gk_lzRI_3yfCKTVoFfdqIQuM7msAtcLZsWwichO7PRr4w&s=10
https://dec.2chan.net/up2/src/fu5242586.jpeg
- 558 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 20:47:45.49 ID:sNfHGzSo0.net]
- まあ本当に高身長なら毎回言わないだろ
ベンチ150kgやスクワット200kgの人が
会話の最初に毎回それを言わないように
少しおかしくなってるオッチャンと思ってた
- 559 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 21:07:52.26 ID:KZ8yNyjKr.net]
- 知識はあるんだけど、話が毎回くどすぎるのと承認欲求がいつも強すぎるよね
- 560 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 21:21:44.00 ID:u6Br9sPO0.net]
- いい身体してると思うよ、でも高身長への嫉妬と、自慢がウザイのとかそれでアンチが多いのだろう
俺は身長180はあるから別にコンプレックスはないからなんとも思わん、自慢が多少多いなとは思うけど
- 561 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 21:31:09.92 ID:cicCFi/y0.net]
- ちくしょう肩甲骨痛めてしもうたピッピピーいたい
爽のバニラアイス食った 頑張ってるご褒美
- 562 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 21:47:44.09 ID:5jAXrPZid.net]
- >>552
爽ってロッテじゃねーか！
スーパーカップにしろよ！
- 563 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 21:51:03.45 ID:nHkmone40.net]
- 引く日なので懸垂やらローイングやらやってきた。懸垂はともかく、ジムだと器具を使ったトレだとフォームがちゃんとできているか不安で挙動不審になるわ。
知識ゼロの自宅トレで1セット目からケガ上等のMAX重量をフォーム無視で扱いまくってた昔が懐かしい
- 564 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:00:36.33 ID:iDmjRABta.net]
- 煽って遊ぶのが5チャンやろが笑
しかし変わらねーな
昔も自称測量士が分析してくれたよ170も無いと
高身長をマウントと感じるからだよねソレって
体重97あって180もないとデブ乙と言われるからな
なので普通に身長体重を申告してるだけ
それとベンチも俺は基本大嫌いだ
だがある一定以上の数値だと経験も知識もあるトレーニーと判断されるから出しただけ
筋トレ歴10年、ベンチ95、これでアドバイスをきくかな？
マウントと思うのは、俺が出す数値に不快感を持つからであり、好意を持って見る人なら普通に受け取るものだよ
ふーん、大柄で長年ガチでやってる人なのねと
- 565 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:06:16.37 ID:MlKkfXnVr.net]
- 仮に本当に187だったとしても身長と筋肉しか自慢できるものが無いって40代で悲しいね
- 566 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:08:54.44 ID:iGUOurMd0.net]
- チビというのは我々が思ってる以上に性格が悪いからな（笑）
カワイソウなものだ
- 567 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:09:51.83 ID:iDmjRABta.net]
- >>540
ほら、分析してくれよ笑
裸足なのは分かるよね？
https://dec.2chan.net/up2/src/fu5246229.jpeg
187×92(三年くらい前かな)
- 568 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:10:28.35 ID:sNfHGzSo0.net]
- 50前の90年代黒タンク独身おじさんが高身長でも
嫉妬しないだろ
逆を言うなら身長だけ人並み以上ってだけ
苦言や否定を嫉妬と脳内変換してるだけの流れ
- 569 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:10:41.31 ID:iDmjRABta.net]
- >>556
君は何の自慢があるの？
匿名で他人を貶すことかな？
ふふ
- 570 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:12:19.56 ID:iGUOurMd0.net]
- 170以下に人権は無いって本当だな（笑）
- 571 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:13:17.18 ID:TfAejg0er.net]
- >>555
身長178の100kgでこれだよ
これが筋トレで凄いってことだ
お前は体が中途半端だから、身長でゲタはかせないと誰も相手にしてくれないって自覚してるからそうアピってるだけ
https://i.imgur.com/dmlO7Eh.jpeg
- 572 名前：無記無記名 [2025/07/01(火) 22:17:11.32 ID:cn0TLUdO0.net]
- >>548
✅ 画像分析：身長推定に有効なポイント
● 背景のジム機材との比較
左奥のダンベルラックやプレートツリー、ストレッチポール等から推測すると：
ダンベルラックの高さはおよそ90～100cm
手前に写っている男性の股下～腹部までの高さが、ラックと同等かやや上
顔の高さや頭頂までの全体バランスを見ると、180cm前後には見えない
● 体のバランスと脚の長さ
上半身の厚み（肩～胸の幅）はあるが、「脚の長さ」や「骨格のスラっとした印象」が乏しい
→ これも180cm台後半には見えにくい
スマホのローアングル補正を含めても、187cmであればもっと圧倒的な“高さ”感が出るが、それがない
✅ 補正後の推定身長（ジム機材とのスケーリング含む）
推定身長：175～179cm
最大でも180～181cmが限界と考えられる
187cmは明確に誇張と断言できる
✅ 総合結論
● 2枚の画像から統合して判断すると：
要素 �
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