- 1 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/10/08(火) 13:21:04.33 ID:q+CTT5Cs]
- ☆重量の高低、競技目的に関わらずケトルベル愛好家歓迎。
前スレ：【ケトルベル#18】 2013/07/09〜
engawa.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1373374057/
ケトルベル☆リンク
www.dragondoor.com/
americankettlebellclub.com/
worldkettlebellclub.com/
www.ickbgirls.com/
ケトル売買掲示板：bbs6.aimix-z.com/gbbs.cgi?room=kettle
テンプレは >>2-10 くらい
- 358 名前：無記無記名 mailto:age [2013/11/15(金) 21:31:56.53 ID:CveDziGz]
- ケトルベルスイングってセックスに効きますか？
- 359 名前：無記無記名 [2013/11/15(金) 21:34:46.34 ID:5l7PFEs8]
- 俺も正しいやり方でやってたし、それはそれでいいと思うさ
だがな、たかだかスイングごときで、深く脚を沈めようが通常のスイングでやろうが
格闘技の強さ、競技能力に大した違いはないから
そういう意味でどっちでもいいって言ってるだけ
そんな事でバケツの人のフォームにケチつける必要もない
正しいフォームでやった方がいいし、深く沈んだっていい
一種目に大した影響力はない
わかったか低脳
- 360 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/15(金) 21:35:45.27 ID:qgFtzAW3]
- スイングはハム主導だろ、四頭はフロントスクワットで
- 361 名前：無記無記名 [2013/11/15(金) 21:43:06.39 ID:5l7PFEs8]
- 何も正しいやり方でやることを全面的に否定してるわけじゃないから
勘違いするなよ
競技やってる側から言わせると、競技成績に影響力がないからどっちでもいいって言ってるだけだから
ケトルベルしかやらないケトラーなら正しいやり方でやりゃいいわ
あと俺はな
格闘技に対して効果不明のケトルベルだが、きっと何らかの効果があると思ってやってるだけだから
- 362 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/15(金) 21:44:23.71 ID:Tw0DBssN]
- もうちょい短くまとめろよ
- 363 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/15(金) 21:45:09.28 ID:DAmaxJsq]
- >>358
君はセックスするの？
- 364 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/15(金) 21:52:07.29 ID:KOOClAIg]
- ケトルのフロントスクワット足の筋肉使ってる感じしないわあれ
ケトル保持する背筋と立ち上がるときの大臀酷使してる感じだな
スイングも大臀だなーピストルはめちゃくちゃハムと内転筋に効くけど
- 365 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/15(金) 22:01:01.97 ID:TvzuIIaB]
- ゴブレットスクワットは重くなると下半身より
前腕と2頭を一番、使っているように感じてしまうｗ
- 366 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/15(金) 22:21:42.87 ID:h6xt1t97]
- ゴブレットは32kgからちょっと苦しくなってくるね
やはりスクワットはバーベル安定ですわ
- 367 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 00:25:55.45 ID:Y+E3sRbl]
- https://www.youtube.com/watch?v=uT_3keYB6I4
この持ち方だと床に落とすしかないよな。
- 368 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 12:05:31.32 ID:aUc7Ia1+]
- >>361
＞競技やってる側から言わせると、競技成績に影響力がないからどっちでもいいって言ってるだけだから
競技やってる側Ｗ
川尻もダルも一流の競技者はちゃんとしたフォームでやってるや自称競技者の人Ｗ
＞ケトルベルしかやらないケトラーなら正しいやり方でやりゃいいわ
ケトルオンリーのやつなんてそういねーわＷ
補助で取り入れる人がクソフォームでもいい理由は？
＞あと俺はな
＞格闘技に対して効果不明のケトルベルだが、きっと何らかの効果があると思ってやってるだけだから
影響力ないゆうてましたやんＷ
影響力ないのに効果期待Ｗ
もうやめちまえよW
- 369 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 15:59:18.99 ID:uVv2x8sx]
- ID:5l7PFEs8 は議論の相手に値しないから無視とけって。
言ってる事が途中から変わるし一回にまとめず無駄にレスを消費するし。
自分にとって都合の悪いことには反応なし。
ID:5l7PFEs8＝バケツの人なんだろうな。
- 370 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 16:28:05.75 ID:kK4ABdeK]
- 筋力あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
筋持久力あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
心肺機能が強いのと弱いのとどっちがいい？ 有る
腱、靭帯の耐久性あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
筋肉の連動性あるのと無いのとどっちがいい？ 有る
柔軟性の有る体と無いのとどっちがいい? 有る
以上キリがないのでこの辺で
上記はスポーツ、格闘技以前に日常生活でも全て当て嵌まる。
なんとか改善できないものかなとケトルを選択肢の一つと選んでやってるのだから
嫌ならやらなきゃいいし、ダンベル、バーベルとの優劣の講釈を垂れるのもナンセンス。
- 371 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 16:28:45.01 ID:kK4ABdeK]
- 心肺機能が強いのと弱いのとどっちがいい？ 有る・・・強い。
- 372 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 16:58:04.95 ID:uVv2x8sx]
- すごくクセのある文章ですね。
松下さんみたい
- 373 名前：無記無記名 [2013/11/16(土) 17:20:20.25 ID:dcMrSFD7]
- タイケイさんワークショップにこの人をまた呼んでDVDを作ってほすぃな
www.youtube.com/watch?v=DahOPuLkbnU
- 374 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:14:22.28 ID:LK8XtSG4]
- >>370
ダンベル、バーベルの使い方を知らないだけだな
ケトルベルが選ばれる質問が無いし意味わかんねぇ
筋力ならダンベル
筋持久力ならマスク
心肺機能ならマスク
腱、靭帯なら鍛え方
筋肉の連動性ならケーブルかゴム
柔軟性はストレッチ
お前が一番ナンセンスだろ
- 375 名前：無記無記名 [2013/11/16(土) 18:37:56.03 ID:gbud5O57]
- >>368
スイング一種目にそこまでの影響力はないって言ってるだけだろ
影響力不明でも効果期待して続けるのは
競技者なら普通だろ
さすがに年単位やって効果不明なら見切りをつけていいかもしれんがな
そもそも、たかがケトルベルの一種目で雑魚がいちいち俺に突っかかってくるなボケ
- 376 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 18:41:45.75 ID:uVv2x8sx]
- >>375
うざいよ
- 377 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 22:13:26.42 ID:9RQcmYw1]
- ケトルベルやってると体が分厚くなるね
- 378 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 22:49:04.81 ID:oJ8hctdv]
- ID:5l7PFEs8＝ID:gbud5O57消えろよ
- 379 名前：無記無記名 [2013/11/16(土) 22:55:23.39 ID:T2p4xAUv]
- 腹回りとかぶっとくなるよね
- 380 名前：無記無記名 [2013/11/16(土) 23:04:35.17 ID:gbud5O57]
- >>376
うざいのはお前だ
やってて思うのはケトルベルは中途半端なトレーニングなんだよな
力ならウエイト、スタミナなら走る方がいいしな
まあ、何らかの効果があると思ってやってるが
３２キロでスナッチやスイングしてても
別段パンチ力が上がったとか、腰が重くなったとか
そんな感じがしない
多少の効果はあるんだろうけどな
だからスイングごとき、深くしゃがもうが、低かろうが
どうでもいい事で突っかかってくるなよ馬鹿
- 381 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:27:08.95 ID:eyfnifsT]
- どうでもいい事に一々必死ですね
- 382 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:33:04.82 ID:oJ8hctdv]
- >>380
うざいのはどう考えてもおまえだろ
貴重な土曜の深夜にまでごくろーさんW
- 383 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:33:33.01 ID:9RQcmYw1]
- ３行以内でまとめてくれると助かる
内容が薄い割に長いから読むのダルイｗ
- 384 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:44:07.95 ID:oJ8hctdv]
- >>383
まとめるとID:5l7PFEs8＝ID:gbud5O57は
俺がやってることや書き込んでいることは正しい。
反論や意見を返す奴はクズで低能で馬鹿だ。
論理的に説明できないけど。
と仰っておいでですW
- 385 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/16(土) 23:46:57.85 ID:9RQcmYw1]
- >>384
了解！ありがと
- 386 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 00:33:20.65 ID:oOqRnu86]
- ＞＞３８０
中途半端だっていうんならケトルベルやめれば？
あんたの書きこみ見てるとかわいそうになってくる。
きっと色々とうまくいかないんだろ？
- 387 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 07:29:58.44 ID:cAwG7yC1]
- 保険をかけた書き方をしてるからやたら文章が長くなる。
>>380だけを見てもよくわかる。必然的に内容が薄くなる。
>>380。お前相当プライド高いだろ？
俺は賢くて強い。そんなプライドが文章から満ち溢れてる。
ここまでで、お前に対する反論や反感はあるけど賛同や擁護はないな。
リアルでもそうなんじゃないか？
俺は>>386と違って、可哀想と同情したりはしないがね。
- 388 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 07:54:40.00 ID:cAwG7yC1]
- >>370ってタイケイが書いたようにみえるね。
気持ち悪い文章と流れにそぐわない微妙にずれた書き込み具合。
実際のところどうなのか知りたいわー。
- 389 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 16:12:30.90 ID:1B6wfZeS]
- どんなものにも長所と短所はある
それを踏まえた上でケトルベルを選択しているわけだが
- 390 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 18:01:49.40 ID:BCnDu/wJ]
- ケトルは肉体をバランス良く鍛えられる優れモノだと思う
何かを突出して向上させるには向かないかもしれないけどね
16〜24キロまであれば一般人には十分だし、短い時間ですむし
- 391 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 18:29:32.77 ID:CaFJl+jH]
- 健康志向はいいんだけど日本人はウォーキング、ジョギング、ストレッチ等
遅筋に偏りすぎてるね、元が華奢なのにそれだけじゃ益々細くなっちゃうよ
- 392 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 18:40:54.27 ID:FSb/1d5P]
- >>391
それはあるね
筋トレやるっていっても腕立て、腹筋、エアスクワットくらいだな
- 393 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 19:09:41.37 ID:pnf/VAZh]
- 中高生の時分は鉄アレイかダンベルでアームカール、それに腕立て伏せと腹筋がイコール筋トレだったな。
ベンチやバーベルを手に入れるっていうのは、その辺とはまた隔たったところにある感じ。
- 394 名前：無記無記名 [2013/11/17(日) 19:19:26.90 ID:N5tSaIyY]
- >>384
的確ワロタＷ
- 395 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 19:58:08.28 ID:wOxqgOhk]
- ケトルベル最大の利点はスナッチで
共同運動パターンに近い抵抗運動が
アクティブ且つ単独で行えることだと思うわ
- 396 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 19:59:00.99 ID:BCnDu/wJ]
- アームカールは基本だった！
とにかく腕が太ければいいって思ってたしｗ
今も週一でやってはいるけど、もうやらんでいいかなって気がしてる
- 397 名前：無記無記名 [2013/11/17(日) 21:22:10.30 ID:Xu56GC/a]
- >>387
しつけーよ低脳
プライドのない奴の方がゴミだろがｗ
- 398 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 21:57:30.05 ID:bCupSTyw]
- 16ｋｇから24ｋｇへって、みなさんどの位の期間でUPしましたか？
- 399 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 22:18:15.31 ID:BCnDu/wJ]
- >>398
半年
でもスナッチが辛いので、後で中間の20ｋｇを買い足した
- 400 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 22:20:01.11 ID:maAcipUP]
- ウエイト経験者なら24kgのプレスやスナッチは、
はじめから出来る人多いんじゃないの？
- 401 名前：無記無記名 mailto:age [2013/11/17(日) 23:05:45.69 ID:iULwnSnw]
- 初めて2ヶ月経つけどまだ16kgでのスナッチは恐いよ
できるにはできるけど
- 402 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 23:14:30.28 ID:BCnDu/wJ]
- >>401
俺も最初16ｋｇで恐かったよ
ウエイト経験なかったし、普通の運動不足の中年だったから
- 403 名前：無記無記名 [2013/11/17(日) 23:16:31.19 ID:Xu56GC/a]
- １６キロ（笑）
弱い
弱すぎる
こんな雑魚共が俺に偉そうにしていたのか？
ふざけるなよ？
俺は３２キロでも軽いから、３６か４０に移行しようとしているのに
- 404 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/17(日) 23:51:04.16 ID:1B6wfZeS]
- 16 20 24
おれにはこの3つで十分。
全員がプロアスリートを目指しているわけではないのでね
- 405 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 00:22:15.97 ID:OXwwCrqn]
- スクワット気味のスイングだけなら32ｋｇ軽いだろｗ
- 406 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 00:51:40.24 ID:j866dhcE]
- >>405
俺のメニューが出来てから言え
３２キロ片手スイング２０回×２セット（疲れたらやめる）
３２キロ片手スナッチ１５回×２セット（疲れたらやめる）
３２キロ片手ミリタリープレス１０回×２セット（疲れたらやめる）
他に懸垂、ディップス、バーベルスクワットもやっている
- 407 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 01:06:18.46 ID:08R2+8KS]
- 身長体重歳運動歴は？
それ聞かないことには話しにならん
- 408 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 01:10:11.60 ID:j866dhcE]
- 格闘技経験者（打撃、組技）
体重は７５キロちょっと
- 409 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 10:17:15.16 ID:/Ksrb5ba]
- 16kg×2 スラスター（ボックス） 100レップス
プルアップ 100レップス
ピストル 左右交互 100レップス
24kg パワースナッチ左右交互 100レップス
を35分以内で 強いッッッ!!!!
- 410 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 13:14:34.51 ID:jRoUERvm]
- 32kgヤローが懲りずにまた出てきたｗ
- 411 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 16:02:42.13 ID:Yw2JYHoL]
- >>409
盛り過ぎW
- 412 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 16:09:08.97 ID:RAa6gfTb]
- ぶっちゃけコンディショニング目的なら16kg×2もあれば十分だね
ヘビー級欧米人の上にステロイドユーザーのバダハリでも使うのは16kgなんだから
スクワットなど下半身種目も、しっかりやるなら32kg×2は欲しいけど
- 413 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 19:41:53.17 ID:OXwwCrqn]
- （疲れたらやめる）って良い言葉だな。
俺のメニュー
３２キロ片手スイング２０００回×２セット（疲れたらやめる）
３２キロ片手スナッチ１５００回×２セット（疲れたらやめる）
３２キロ片手ミリタリープレス１０００回×２セット（疲れたらやめる）
パワー３種目、懸垂、腹筋コロコロもやってる。
週に一回はフルマラソン。
もちろんすべて疲れたらやめる。
ってか必死な奴だなー
- 414 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 19:42:56.05 ID:OXwwCrqn]
- あー３２キロかるいわー
４０買おうかなー
メニューだけ作って疲れたらやめよｗ
- 415 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 20:18:58.72 ID:W0hKqGzS]
- ここのスレの猛者は凄いな！32kgのケトルを軽々扱う猛者がいて驚きだなー
俺なんか32kgケトルのゲットアップ2レップを左右5セットやるだけで
汗が出まくってめちゃしんどいです
32kgのケトルベルが軽く感じる人は高回数のゲットアップも汗も全然かかずに
楽勝なんだろうなあ
- 416 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 20:28:08.39 ID:Yw2JYHoL]
- >>413
ワロタW
- 417 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 21:17:44.75 ID:v1wOHC0e]
- 32キロとか本当に持ってるの？
パワー自慢の人は動画あげてくれよ
- 418 名前：無記無記名 mailto:age [2013/11/18(月) 21:56:26.12 ID:x6hUhjEL]
- クロン・グレイシーだって16kgまでしか使ってないっていうし…
まあ内容が違うか
- 419 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 22:30:35.78 ID:j866dhcE]
- おいおい
初心者のスレかよ
スイングで深くしゃがむなとか俺に偉そうに語ってた奴も
１６キロとか使ってる雑魚だったのか？ｗ
- 420 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 22:33:08.30 ID:v1wOHC0e]
- 24ｋｇで十分だ俺は
- 421 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 22:39:20.75 ID:/Ksrb5ba]
- 32kgスナッチ動画アップしてる日本人じたい少ないだろ。
口だけで出来るって人は多いけど。
- 422 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 22:51:30.54 ID:g3NK7haX]
- 動画アップなんて照れるやん(*´∀｀)
- 423 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:00:10.38 ID:oTc+mXdL]
- ケトルベルの動画うpしている日本人自体、
数えるほどしかいないしね
- 424 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 23:23:13.76 ID:QgBUJpBv]
- 24kgで十分
- 425 名前：無記無記名 [2013/11/18(月) 23:36:54.34 ID:j866dhcE]
- ２４ｋｇで十分て言ってる奴は向上心がないんだろ
３２kｇなんて特別重くねえよ
出来ない人間からしたら特別に思うんだろうけどな
きちんと鍛えたら誰でも上がる重さ
ベンチでいうと８０キロ〜１００キロくらいだろ
ようやく中級者になった程度だろ
お前ら全員初心者だから
- 426 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:52:00.67 ID:jRoUERvm]
- >>425
頼みがあるんだけどコテ付けてくれないかな
例えば32ｋｇとか
- 427 名前：32ｋｇ [2013/11/18(月) 23:53:45.13 ID:j866dhcE]
- これでいいのか
- 428 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/18(月) 23:57:33.65 ID:/Ksrb5ba]
- https://www.youtube.com/watch?v=8aNx0Z3uGZI
24キロが軽いといっても、これはキツイと思うけどね。
- 429 名前：32ｋｇ [2013/11/19(火) 00:05:40.22 ID:1ZR2X5ov]
- >>428
そんな無駄なことしてる暇はないな
格闘技の補強なんで
- 430 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:22:15.54 ID:QZ3ovC78]
- >>429
ありがとう
- 431 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 00:25:40.35 ID:+aFP8oo5]
- >>429
32キロスナッチ動画みたいです。顔見せたくなかったら、後ろ向きでもバケツかぶっても構わないんで。
- 432 名前：無記無記名 [2013/11/19(火) 10:31:51.61 ID:hyNgAJvp]
- >>431
ブルドッグで勘弁してやってください
www.youtube.com/watch?feature=c4-feed-u&v=TKcZpt_z1Sg
- 433 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 12:18:20.93 ID:iUWLx9o1]
- >>432
やっぱタイケイさん凄いな
強くて男前
モテる訳だわ
- 434 名前：無記無記名 [2013/11/19(火) 14:22:49.15 ID:8RcH2tTj]
- >>427
はやく動画あげろよクズ
- 435 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 15:34:50.56 ID:CAwDqgYO]
- >>427
コテつけてくれてありがとう！
これでＮＧにぶっこめる。
後は・・・
はやく動画あげろよクズ
- 436 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 16:17:26.94 ID:CAwDqgYO]
- 動画やっぱいいや。
アップするのはどうのこうのでまたもめるんだろうし
アップしたところでスイングがアレだからＧＳみたいな楽ーなスナッチだろ
＞ＧＳ愛好者へ
ＧＳのスナッチを否定してるわけじゃないよ。
奴が何らかの効果を求めてやってるんなら回数重視じゃなくて
負荷を効かせるスナッチをすべきだと思ってるだけだから。
- 437 名前：無記無記名 [2013/11/19(火) 17:35:49.74 ID:+aFP8oo5]
- GSスナッチはハードスタイルスナッチに比べてどのくらいの楽さなのだ？
ハードスタイルスナッチを10回出来る人がGSスタイルに変えると20回出来るようになったりするのか？
具体的に教えて欲しいのだが。
- 438 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 17:47:01.40 ID:QZ3ovC78]
- >>437
負荷の体感は「人によって違う」から両方を練習してみれば一番わかる。
具体的に数字を挙げるのは揉める元になる。
- 439 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 18:42:28.93 ID:43G5cCXu]
- 確かタイケイさんのブログにハードスタイルとGSスタイルのスナッチの負荷を数値化した
研究結果が載ってたよ。GSスタイルだと1.5倍ぐらい負荷が下がっていたはず
- 440 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 18:53:24.03 ID:WCKjGdLU]
- 初心者が横からすいません、分類としては
GS：ギレボイスポーツ（競技ケトルベル）のことで、効率重視（ウェイトリフティング競技のような）
ストロングスタイル：RKCが教える、体を鍛えること重視の方式。タイケイ氏はこちら。
という理解であってますか？
- 441 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 18:59:12.61 ID:CAwDqgYO]
- >>437
相当楽。
>>438のいうように人によって違うのかもしれないから試してもらうのが一番。
一気に2倍に回数が増えるような極端なことはさすがになかった。
何回か上乗せされるイメージ。
32ｋｇの天山とＧＳ用のケトルベルでも試してある。
やっぱりＧＳ用のケトルベルでやると楽。
具体的な数字は出さない方が良いみたいなので書かないでおくけど
ちゃんと自分で試してあるから、どうしても、というならすぐに回数をだせます。
- 442 名前：無記無記名 [2013/11/19(火) 19:24:21.91 ID:4tOOl97J]
- GSとハード スタイル具体的に何処が違うの？
分かりやすいサイトか動画ありませんか？日本語で
- 443 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:39:51.07 ID:H4i29A8r]
- だから重力は目的次第によると言っておろう
もれは
引き締まった身体で多少動ければいいだから24キロまでで十分。
- 444 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 19:54:05.04 ID:CAwDqgYO]
- 俺が重量書いたのがまずかったか。
>>443
少なくとも俺は、重量は目的次第という考えに賛成する。
ケトルベルにかけられるエネルギーや金、時間なんて人それぞれだし目的も違うし。
- 445 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/19(火) 20:50:00.09 ID:uiPS+OXS]
- ケトルベルは何個も持ってるが、どれか一つだけ残すとしたら16ｋｇだな
- 446 名前：無記無記名 [2013/11/19(火) 23:59:55.88 ID:9IGtXgSj]
- この脂肪燃焼プログラム辛すぎワロタｗｗｗ
スイング10000回とかそりゃ痩せるだろｗｗｗｗｗ
translate.google.co.jp/translate?hl=ja&sl=en&tl=ja&u=http%3A%2F%2Fwww.t-nation.com%2Fworkouts%2F10000-swing-kettlebell-workout&sandbox=1
- 447 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/20(水) 00:39:47.56 ID:Oey2ITT/]
- >>446
一日4ラウンドだからどう計算しても400回にしかなら無いのに500回となってる。
（10・15・25・50）
合間にやるプレスなどは計算通りで有ってる。
週5日で2000回だから5週なら10,000回になる。
ワークアウト400回は日本人なら暗算で出来るのにアメリカ人らしいミスだな
スイングの解説では膝を最小限に曲げる、スクワットでは無いとも書いてあるね。
- 448 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/20(水) 00:46:22.80 ID:ffxqBFhn]
- >スイングの解説では膝を最小限に曲げる、スクワットでは無いとも書いてあるね。
>
それが普通だからな
- 449 名前：32ｋｇ [2013/11/20(水) 00:48:08.63 ID:N0JMCQ35]
- アップとかめんどくせえこと言うなよ
たかが３２キロで
- 450 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/20(水) 08:05:46.02 ID:ffxqBFhn]
- その「たかが」32キロ程度を扱えるくらいで天狗になって
自分より重量の低い人を馬鹿にしてる人間はクズだ。
動画のアップに関してしかコメントしないのか。
直前の
>スイングの解説では膝を最小限に曲げる、スクワットでは無いとも書いてあるね。
>
に関してコメントは？
- 451 名前：無記無記名 [2013/11/20(水) 13:14:27.31 ID:yoMJuZBR]
- クズは都合が悪くなると話をそらす、
だからクズなんだ
- 452 名前：32ｋｇ [2013/11/20(水) 17:52:23.54 ID:N0JMCQ35]
- >スイングの解説では膝を最小限に曲げる、スクワットでは無いとも書いてあるね。
それが正しいやり方だろ馬鹿か
俺が言ってるのはスイングの深い浅いで
格闘技には何も影響力がないってこと
それにいちいち噛みつくな阿呆
- 453 名前：無記無記名 [2013/11/20(水) 17:57:09.39 ID:4TFmvgUa]
- >>452
いいから早く動画あげろよクズ
- 454 名前：32ｋｇ [2013/11/20(水) 18:03:34.19 ID:N0JMCQ35]
- >>453
お前が動画あげろよクズ
１６キロ（笑）の動画をな
- 455 名前：無記無記名 [2013/11/20(水) 18:33:05.43 ID:HxyFSFy/]
- www.youtube.com/watch?v=BJCYNPybaoU
初心者の442ですが、どなたかGS styleとhard styleの違いを分かりやすく教えていただけませんか。
ググってもあまり具体的な解説にヒットしなくて。
全体的なとらえ方は>>440さんの記述通りなのかなと理解していますが、個々の種目のフォーム等についてはイマイチ把握できません。
↑の動画でスナッチについては何となく分かりました。
タイケイ氏のブログにはクリーンやジャークも全く違うというような記述がありましたが、その辺は動画を見ても分かりませんでした。
宜しくお願いします。
- 456 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:13:21.06 ID:Oey2ITT/]
- >>455
動画見てわからない人に教えようがない
- 457 名前：無記無記名 mailto:sage [2013/11/20(水) 19:23:20.09 ID:WliUANxY]
- >>455
ここで聞くよりnazoさんのブログ米欄で聞くことをオススメ致します
- 458 名前：無記無記名 [2013/11/20(水) 19:34:58.77 ID:4TFmvgUa]
- >>454
また逃げたよWWW
散々偉そうなこと言ってるから
動画あげてみろってことなんだけどな
なのにお前が動画あげろ？はい？
日本語おK?
まあ所詮ぜんぶハッタリだもんな
自称競技者の人WW
|
 |
