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【ケトルベル#19】



325 名前:無記無記名 mailto:sage [2013/11/15(金) 00:40:12.74 ID:SdcK6+ot]
始めたばかりですが、スイングで腿裏、尻の他に背中と体幹(主に腹筋?)にきいている気がします。
あとつま先をちょっと開き気味でやったら翌々日に内もも(内転筋?)がメチャメチャ痛くなりましたw
現象としては正しいのかなと思っていますがどうでしょうか?






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