- 1 名前：可愛い奥様 [2008/11/15(土) 21:23:41 ID:/J2znUZ30]
- ぶつけあいませんか？
- 892 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:27:12 ID:d2S0ueDx0]
- >>889
>>887はナッツを控えるって言ってるんじゃないの？
私は豆乳飲んで断然効いたんだけど。
黄体ホルモンと女性ホルモンって一緒なのか？
女性ホルモンが足りなすぎるＰＭＳとありあまりすぎるＰＭＳがあるのかな
なんて勝手に思ってる。
- 893 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:29:10 ID:4WoQ4JUY0]
- 私は生理前・後にかかわらず、体温が大きく変動する時期におかしくなるから（排卵の後とか）
ホルモン下がってる頃に大豆製品とると調子がいいみたい
でも元々大豆関係大好きなんでセーブするのつらい…今日もおからケーキ作ってしまった
- 894 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:51:39 ID:dpGZyX2k0]
- >>892
ttp://health.goo.ne.jp/column/woman/w001/0006.html
>ビタミンE、ビタミンB6（ナッツ類、豚肉、レバー、新鮮な魚、
>アボカド、プルーン、レーズンなどに豊富）を積極的にとりましょう。
>逆にカフェイン、塩、砂糖などは控えるようにしましょう。
他所では低蛋白・高炭水化物も勧められていますが
あとは個人差かと・・・。
- 895 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:53:05 ID:voaSXLcf0]
- >>892
あっ、控えるのは塩分砂糖です。
要は、米と野菜を薄味で食ってろってことなのかなぁ。
結局、豆乳にしろ何にしろ、体に合う合わないがあるんだろうな…
効いたって人はミネラルがいい仕事してるんだろうし
効かない人は逆効果になってるパターンなのかも。
早く生理こいー！キー！
- 896 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 15:57:21 ID:weMseVjcO]
- 私が先日婦人科医から聞いたのは「海草」でしたが、
食べ物に関してはあまりはっきり言えないみたい。
結局バランスなんだろうね。
- 897 名前：892 mailto:sage [2009/06/26(金) 16:15:54 ID:d2S0ueDx0]
- >>895
読解力なくてすんません。
色々な説があるんだね。
バランスよくするって難しいな〜。
- 898 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 17:37:51 ID:NNMcrV9oO]
- >>879
今朝、子とケンカしたよ…
ラッシー作ってたんだが、味見してたのを自分の分飲んでると勘違いして、きつく怒ってきて、頭来た
もう知らない、飲みたいなら自分で作れ、と言い放って、自分で作らせた
凄い自己嫌悪…
でもかなり混乱中
晩御飯、どうしたら良いんだろう…
- 899 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 20:26:08 ID:iLo7/aG1O]
- PMSの奥様方、生理痛はいかがですか？
ここ数ヶ月生理痛がひどくて…
なんか満員電車で、出られないのに降りようとする人達に無理やり後ろから押されてるような何とも言えない重苦しさ
子宮をもんで洗いたい…
- 900 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/26(金) 21:18:49 ID:g18nR+5J0]
- 私は豆乳効いたほうかも
でもその月によって効果があったりなかったりする
先月はよかったけど、今月はどうもイライラしてダメだ
- 901 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/27(土) 13:59:26 ID:/t/dWYuR0]
- >>899
生理痛は軽い方。
PMSの時の身体のだるさ、情緒不安定さに比べたら
生理痛なんて全然楽。
- 902 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/27(土) 16:00:16 ID:7yLE6TgS0]
- 幼稚園の園庭に行ったついでに
園長先生にママ友とのトラブルを話して来た。
3年間悩んで、でも誰かに話せば悪口になると思って耐えてきたのに
なんでよりによって園長に行くんだ自分。
「その気持ちが伝わるといいね」と言って笑顔で送り出してくれたけど
やっちゃった自分が痛すぎる。
PMSやべー
- 903 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/27(土) 17:40:30 ID:iUM2Qin70]
- 生理痛とかPMS時の下腹部痛って表現し難いよね。
普通のチクチクズキズキとかキューって感じとはまた全然違うし。
- 904 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/27(土) 18:45:59 ID:UtCBQfQm0]
- 既出かもしれんが小林製薬の「命の母」は試された？
私は内臓冷え性らしく普段から「養命酒」
排卵後イライラモードになってきたら「命の母」をプラス。
生理が始まったら鉄分補給にプルーン摂取している。
- 905 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/27(土) 19:03:54 ID:7lHfx+sh0]
- 養命酒なかなか良いよね。年取って来て胃の調子崩す事多くなって来てたんだけど
養命酒飲んでると回復する。内臓を暖めるのか。
- 906 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/27(土) 21:32:18 ID:bklVdF4dO]
- くだらないことで、異常なほど悩んでバカみたいって思ってたら、PMSの時期か…
今週はメンタル的にずっと凹んでて、特に金曜日は酷かった。
人が自分のことうざいと思って避けられてる気がして、
衝動的にすぐにでも辞めたい気持ちになり、
かなりボーッとした状態で仕事していたら、あり得ないほどの大きいミスしてしまった。
色んな人に迷惑掛けてしまって、更に凹んで、手が震えてしまった。
お家帰っても旦那がたまたま早く帰って来たので、泣きついてしまった。
いい大人がくだらないことで悩んで本当にバカみたい。
PMSは気付かないうちにその時期に入ってて、
嫌なことが起こってから気付くから、この負のサイクル？をどうにかしたい。
- 907 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/28(日) 00:00:38 ID:CBc1hUvKO]
- 今まで気にならなかったことを引っ張り出してはすごく悩んでバカみたいだよ。
妊娠中期までによくある円靭帯のつれがPMSのときにもあるんだけど、子宮が重くなるから？
同じ症状のある人いるかしら。今までみかけたことがない。
>>899
生理痛、昔は寝込む位だったのに、産むほど軽くなり(といっても2回だが)ほとんどなくなった。
ただその分PMSがパワーアップしている。
産む前は精神的な症状が主だったのが今は両方、体もとにかく辛い。痛い。期間も長い。
ムズムズ足が全身に起こって朝まで眠れない日が2日ある。嫌だ。
更年期なのではないかと思うが、生理終了後から排卵までの数日は調子良い日があるから違うのか…
- 908 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/28(日) 06:51:24 ID:+e7nb3Zy0]
- 普通なら、カチンときても笑って抑えられるのに
この時期はカーッとなって、爆発を押さえ込むのに動機息切れ眩暈までする。
無理やり感情を押さえ込んでると、今度は涙が出てくる。
つらい。
- 909 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/28(日) 15:02:17 ID:iDIY1Liq0]
- otisou
- 910 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/28(日) 16:19:55 ID:0wbAKhSFO]
- あーあーイライラっと来る。人を最大限に傷つける暴言を吐きそう。薬飲んで寝逃げしたい…
- 911 名前：可愛い奥様 [2009/06/28(日) 21:25:50 ID:eG9fgqdMO]
- あげ
起きてるのが辛いほど眠すぎるときって、素直に寝た方かいいということなの？
- 912 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/28(日) 23:26:19 ID:QK1seGZbO]
- >>887
そうか…
PMSの時期に体重が気になって、プチ断食したら凄く調子が良かったんだよなあ。
でも子育てのストレスで高カロリーの誘惑に勝てず、すぐにPMSも元通りになったよorz
- 913 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/28(日) 23:59:37 ID:U0XmwtRx0]
- 生理の終わりかけ、たった１日だけなんだけど、イライラと憂鬱がＭＡＸで来るようになった
生理前よりひどい
何でだろ？
なるべく家族に当たらないように、２ちゃんで暴言吐きまくって解消してるけど辛い
- 914 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/29(月) 16:40:30 ID:U4I+Qp+SO]
- >>913
イライラ解消に適するスレまたは板ってあります？どこらへん？
衝動にかられるけど、見つけられず…
- 915 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/29(月) 21:03:58 ID:O1kIzpYH0]
- 排卵日近くで荒れてる最中
頑張って夕食の支度をしてたら
今日残業だけど、後１時間で帰るから待ってて
↓（1時間後）
やっぱり、もう少し残業しないと・・・先に食べてて
↓（一人で食べ終わって、2０分後）
今から帰るよーw
夕食の支度して、１時間待って
自分の分だけ調理して、やっと食べ終わったと思ったら
今度は夫の調理orz
夫はワザとやってるわけじゃないのを知ってるけど、怒ってしまった
- 916 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/29(月) 23:12:33 ID:QdXhUNdS0]
- 今回は少し楽でした。
命の母ホワイトを飲んで２ヶ月経ったことと
庭いじりと同時に、井戸端会議とかをして
おしゃべりで気がまぎれたのがよかったみたいです。
２ヶ月前がかなりひどくて、悪魔になったりして
自分でも「やば」と思ったくらいでした。
でも、これから暑くなるから庭いじりやおしゃべりは
ちときついなあ。
- 917 名前：可愛い奥様 [2009/06/30(火) 00:49:25 ID:f9oWh0Es0]
- なんかイライラしてると思ったら今すごい排卵痛。あ〜あ…
- 918 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 01:06:29 ID:cerjpipuO]
- 低容量ピル、私はかなり効いたよ。
ただ体が慣れるまでの吐き気が辛かった…
今は子作りのため止めてるけど、肌荒れと食欲にまた悩む日々。
- 919 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 01:07:20 ID:SNi4rebUO]
- >>887
参考になりました。
しかし塩分と砂糖って日頃から控えなきゃいけないのはわかっているけど
黄体期は特に欲するのよね…。生理前のイライラと風邪と
蒸し暑さが重なって不快で仕方ないよ。
- 920 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 08:32:43 ID:MrIZ47Xa0]
- ３時間毎に炭水化物を摂取するようにするといいみたいですね。
太りそ。
- 921 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 08:55:53 ID:tsTUFxXB0]
- 整理中は血が足りない〜って感じで
レバーとか魚の血合いとか食べてる。
そんな時、夫は怖がっているｗ。
その後、なかなかスッキリ終わらない時に豆乳飲んでるなあ。
- 922 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 09:03:00 ID:NrTUzETwO]
- イライラする。
それにしても、オヅラムカつく。なんでこの人ムカつくんだろう。言うこと全部に腹がたつ。
そういえば一ヶ月前もオヅラに腹を立て、一日中イライラしてたら翌日生理がきた。
そんなにムカつくんならテレビ見なきゃいいのにと、冷静になっている自分もいる。
- 923 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 10:43:14 ID:Gy2IQQepO]
- >>922
私はオヅラ・古舘・紳助のどれかに殺意を覚えると大抵PMS突入です。
普段はただ嫌いな芸能人でしかないのだが。
気圧のせいか眠くて眠くて、それでも無理矢理動いて何とか家事や用事を片付けた。
さあ少し横になろう…と思ったら選挙カーがうるさいうるさい
あああ！！！てめーには絶対入れねーよ！！！！！死ね！！！！！
- 924 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 13:28:48 ID:wZ1OKOk3O]
- なんか全てが悲しい
再放送のDrｺﾄｰ見て全部泣き通し
夕食のメニューが考えても思いつかない
いつも何作ってるんだか不思議なくらい頭が回らない
- 925 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 15:56:23 ID:9ywj2hi/O]
- 眠い
- 926 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 18:37:44 ID:q/z1pyBe0]
- 40代になって生理の周期もちゃんとあるんだけど、
生理終了後の、心も体もスッキリ爽快期間が短くなって、
おりもの、排卵があっという間にやってきて
だるい眠い食欲増進の時期がとても長いような感じになってきた。
あと、酷くなったのが肌の乾燥。
手に優しい類の洗剤でもガザガザ＆手湿疹ができるし、
お肌も夏場を思えないほど乾燥するのが悩みです・・・
- 927 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 18:44:48 ID:9os92u6u0]
- いつもは、生理予定日１０日位前から勃発する酷いPMS。
あれ今月は調子いいぞ、と思っていた予定日二日前の今日、
悪魔が降りて来た気がしますorz
やっぱり来たのかお前ヽ(`Д´)ﾉ
被害妄想と後悔と過去の嫌な思い出が一気に押し寄せて、
妙な胸騒ぎでザワザワしっぱなし。
で、白米をガツガツ食べたい衝動にかられて今ご飯炊いてます。
- 928 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 22:04:12 ID:CiFcHyl8O]
- ムカつく。生理前にだけイライラするから婦人科に行ってそれをちゃんと説明したのに、
『今は皆イライラしてますよ。〜そんなにイライラするなら心療内科に行って下さい。』だと。
検査もしないわ薬も処方されないわで生理後なのにスゲーイライラしたし、時間とお金を返して欲しい。
こういうヤブ医者に苦情を申し立てる機関があればいいのに…
- 929 名前：可愛い奥様 mailto:sage [2009/06/30(火) 22:43:30 ID:kDmWoKuC0]
- >>926
自分も生理終わってもスッキリ期間が少なくなった気する。
排卵時も体の不快症状出るようになったような。
年取ると共に体がボロくなって来てるせいなんだろか。
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