- 715 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2019/05/22(水) 01:38:50.93 ID:jWQgeO8k.net]
- >>710
いつも保守ありがとうな。
そして、応援ありがとう。アタシやで。
アタシの方のダイエットはな、とにかく食べ過ぎんようにしてるだけや。
ストレス食いしてしまわないように気をつけて、夕飯は白いご飯を食べないでおかずだけにしとる。
炭水化物減らすだけで結構体重落ちるのな。
でも、やっぱり、炊きたての白いご飯が好きで、朝はしっかり食べてしまうけど。
今日は、約3000歩か。しかもトレーニングしとるんだから、ええと思うで。
今日テレビでみたんやけど、寝る3時間前までに夕食を済ませるとダイエット特に余計な食欲に対してにいいらしいな。
うちは夕飯が22:00とかあり得ん時間やからギリギリな時間なんよ。睡眠時間が少なくても太るらしいし。
困ったもんやで。
今日も一日、お疲れ様。
明日も、>>710とみんなにとっていい日でありますように。
