- 173 名前：優しい名無しさん [2019/04/12(金) 01:24:59.05 ID:nZpHiUI7.net]
- >>164
いつも保守ありがとうな。助かるで
こちらこそ、どういたましてやで
良かったら、アタシの話しも聴いてやってな
エジプトは、信号はないわ、値札はないわ、歴史的なもんの日本語サービスは
1こしか無うてな、その上物売りがおるわで、あれは、慣れた人以外は、ツアーで
行った方がええで
トレーニングの食養生については、ワシの場合、最近チョット忙しうて、飯が食われんで
そん状態でもってトレーニングしとっても、サッパリでな
体重計出してきて測ってみたら、10キロ減とか体脂肪率-10％とかなっとってな
ちなみに、前回仕事の都合でアスリート状態になった時は、同じ体脂肪率でも
ヴァームやらやっとったからまだましな体格やったが
えらいこっちゃ、こらダイエッツどころではないわ思て、取りあえずプロテインを
飲んでな、お手頃な食品を調べてみたら、納豆の他に、ノンオイルのツナ缶やら
ええねんて。マグロよりカツオの方が、若干ええようやで
他、たんぱく質を吸収しやすくする補助食品などあるようでな、玄米もあったで
鶏の胸肉には、疲労を回復させる効果もあるらしうてな。あん、レスキュー隊の人の
言うとることは、的を得とったんやな。イザトなったら、命がけで働かなあかん人やからな
講座の女性の方は、旦那さんと、所謂バックパッカーか。>>164と同じクラス言うことは
そう流暢な方ではないんか？何にせよ、すごいもんやな
せやな、朝型は、心身にもええで。楽しみつつ、朝を迎えよな
今日はお父はんの手伝いを少しして、日課や散歩で快復したか。良かったな
夜も、家族揃って桜を楽しめ、何よりやったな。造幣局の通り抜けも始まったようやな
大丈夫、ワシがついとるがな(´･ω･`)
>>164の明日も、スッキリできること祈っとるで
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