- 1 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/10/17(火) 19:24:10.36 ID:qRJAKqas.net]
- メンヘルサロンのローカルルールを守って
和やかにお話しするスレです♪
・コテおｋです
・荒らし・コテ叩き・煽りは【あぼーん】しちゃいましょうｗ
・ヌクモリティを大切に♪
名無しさん、通りすがりさんの方も
大歓迎ですのでお気軽に書き込んでください
複数の話題の並行進行も大歓迎です
コテ、トリップの付け方は
ハンドルネームの後に#を付けて任意の文字列を記載すると
トリップと呼ばれる自分専用のIDが生成されます
例： 太郎#湖錦A5※ ⇒ 太郎◆5tVKVG0W76
※次スレは>>970が宣言してから立てて下さい。
無理な場合はその旨を書いて他の人にお願いしてね
※前スレ
【コテ歓迎】メンヘラ同士の雑談：相談スレpart149
krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1506534937/
- 831 名前：うれしい mailto:sage [2017/11/03(金) 14:09:35.09 ID:a1ZPJbNe.net]
- >>801とんでもないですよ～呼び出し大歓迎です。調子のいい時は。いつもここの方にはお世話になってますし。
リア充で若かったらツイキャスとかしたいかもです。
- 832 名前：まり mailto:sage [2017/11/03(金) 15:51:06.04 ID:kPnDJ2RU.net]
- 私のモッズコートはフ�
- 833 名前：@ーがたぬきさんで太いものです
pds.exblog.jp/pds/1/201409/27/05/d0254905_15191429.jpg
旧作ですが小顔効果がある（と思う）ので愛用しています [] - [ここ壊れてます]
- 834 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/03(金) 17:25:54.92 ID:LVgkKHln.net]
- こんばんは。
今日卒検前の効果測定受けてきて無事受かりました～。
火曜日に卒検です緊張する～。
- 835 名前：マレフィセント mailto:sage [2017/11/03(金) 18:35:27.05 ID:ZihXJTZF.net]
- >>806
ねこかんさんお疲れ様です
いよいよ卒検ですね
ファイトです！！
- 836 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/03(金) 19:30:53.84 ID:qh37UgSx.net]
- >>807
ありがとうございます～
安全確認忘れずに頑張ります～
- 837 名前：風 mailto:sage [2017/11/03(金) 22:37:57.95 ID:IfNcGr4z.net]
- 私も免許取らねばかなぁ。
色々辛いので眠ようかなぁ。
>>806
おめでとうございます。
- 838 名前：まり mailto:sage [2017/11/03(金) 22:45:10.97 ID:kPnDJ2RU.net]
- ∧__∧ まっこい梅酒
(,,Φ_Φ) 飲むかにゃ
| /
と__）_） 凵
- 839 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/03(金) 22:45:44.69 ID:qh37UgSx.net]
- 風さんこんばんは&ありがとうございます～
大丈夫ですか？ゆっくりしてくださいね
- 840 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/03(金) 22:46:18.72 ID:qh37UgSx.net]
- まりさんこんばんは～
ビール飲み干したら僕も飲みます～（炭酸水が切れた）
- 841 名前：まり mailto:sage [2017/11/03(金) 23:18:39.32 ID:kPnDJ2RU.net]
- こんばんは
今日はまだ暖かいですけどまたお湯割りです
- 842 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/03(金) 23:36:29.80 ID:qh37UgSx.net]
- お湯割りって日本酒の熱燗とかもそうなんですけど、酔いが回るの早く感じませんか？なんでなんだろう？
- 843 名前：まり mailto:sage [2017/11/03(金) 23:43:50.91 ID:kPnDJ2RU.net]
- 体温と同じになるのが速い（と消化される）からだね
- 844 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/04(土) 00:31:27.20 ID:+cKGUCT1.net]
- ああなるほど！てことはあったかい方がコスパはいいんですね….（）
眠くなってきた～
- 845 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 00:38:57.23 ID:isQZWeba.net]
- だらだらと飲み続けるなら結果は一緒になるけど、
寝酒とかにするなら温かい方がいいんじゃないかな
- 846 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 00:51:29.25 ID:hX3BmUMr.net]
- バランタインとジョニーウォーカーの１２年を仕入れて来たよ^^
- 847 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 00:51:52.09 ID:hX3BmUMr.net]
- でも今日は眺めるだけにするかｗ
- 848 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 00:52:54.01 ID:isQZWeba.net]
- 何か飲むのかにゃ
- 849 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 00:53:44.04 ID:hX3BmUMr.net]
- それじゃあビールをちびちびするかな^^
- 850 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 00:54:36.55 ID:isQZWeba.net]
- 珍しく大人しいにゃ
節酒かにゃ
- 851 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 00:55:47.86 ID:hX3BmUMr.net]
- 夕方ごろに後輩と磯丸水産で飲んでたので
蟹みそ食べてきたよｗ
美味しかった
- 852 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 00:56:48.66 ID:isQZWeba.net]
- なるほどそれならビールぐらいがいいにゃ
私ももう少し飲むかにゃ
- 853 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 00:57:36.79 ID:hX3BmUMr.net]
- >>824
かんぱーい(*'-')b
- 854 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 00:57:50.87 ID:isQZWeba.net]
- 〃∩ ∧__∧
⊂⌒(,,Φ_Φ) 乾杯
｀ヽ_つ凵☆
- 855 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 01:29:20.62 ID:Qj+x9Rss.net]
- 。
- 856 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 01:31:18.09 ID:Qj+x9Rss.net]
- 眠れません。
少し疲れたい気分です。
- 857 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 01:39:38.17 ID:hX3BmUMr.net]
- 若槻ちゃんかな？？
お久しぶりー('-'*)
- 858 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 01:43:55.08 ID:isQZWeba.net]
- 若槻さんなら小鳥さんリバーシ打ってみてよ
いつの間にかとんでもなく強くなっているから
- 859 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 01:44:30.75 ID:hX3BmUMr.net]
- 強くなってからも何度か打ってるよｗｗ
- 860 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 01:44:34.39 ID:Qj+x9Rss.net]
- 何回も読んだフラットランドのエドウィン・アボット・アボットの多次元空間世界を読んでも、疲れません。
眠剤は要らないですが。
- 861 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 01:46:03.03 ID:Qj+x9Rss.net]
- どなたかリバーシしてくれませんか。
- 862 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 01:47:53.44 ID:hX3BmUMr.net]
- ここにゃん、対戦しなよ^^
俺では歯が立たないｗ
- 863 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 02:02:18.67 ID:Qj+x9Rss.net]
- なぜでしょう。
脳は良く出来ている仮定のもとで、疲れない。
脳は良く出来ている仮定のもとで、統一出来ない。
脳は良く出来ている仮定のもとで、ズレる。
脳は良く出来ている仮定のもとで、縮小されていく。
脳は。
- 864 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 02:04:24.35 ID:Qj+x9Rss.net]
- ３局だけでもだめですかね。
- 865 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 02:18:27.97 ID:Qj+x9Rss.net]
- >>830さん。
お願いできませんか。
>>834さん。
お願いできませんか。
- 866 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 02:25:35
]
- [ここ壊れてます]
- 867 名前：.86 ID:Qj+x9Rss.net mailto: すみませんでした。 []
- [ここ壊れてます]
- 868 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 03:05:51.12 ID:isQZWeba.net]
- 私もまだしばらくは眠れない感じですけどね
今朝は10時に起きましたし、躁気味なので。
- 869 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 03:19:11.18 ID:Qj+x9Rss.net]
- 私は５時起きです。お酒入れてますけれど、眠れません。
お酒は、あまり睡眠に関しては良くないのですけれど。
- 870 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 03:27:52.16 ID:isQZWeba.net]
- 私もお酒は入っていますが軽く飲んだだけなので
まぁ似たような状態だと思います
- 871 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 03:29:11.35 ID:Qj+x9Rss.net]
- TRAVISの『Boy With No Name』もとても良いCDでした。
- 872 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 03:31:46.16 ID:isQZWeba.net]
- 私も最近HR/HMではなくてRadioheadとかを聴いています
Paranoid Androidだけでもかなり繰り返し聞いていますね
- 873 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 03:33:44.96 ID:isQZWeba.net]
- × 聞いて ○ 聴いて
- 874 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 03:35:28.38 ID:Qj+x9Rss.net]
- それならRancidも好きそうですね。
- 875 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 03:40:24.72 ID:isQZWeba.net]
- ランシドはアルバム単位で聴いたことはないのですが
製作背景を調べてみると3rdは合いそうな気がします
聴いてみますね
- 876 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 03:45:50.03 ID:Qj+x9Rss.net]
- ランシドより
RazorlightのCDの『slipway Fires』♯2『Hostage of Love』も好きそうですね。
- 877 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 03:54:38.26 ID:Qj+x9Rss.net]
- https://youtu.be/3uOwaXWNXG4
- 878 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 04:08:10.84 ID:isQZWeba.net]
- 良くも悪くも透明感に溢れるって感じですね
- 879 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 04:29:39.58 ID:Qj+x9Rss.net]
- 少ないながら邦楽も良く聴きますが、私が昔ライブハウスで当時インディーズだったバンドを出待ちして、マジックペン持参で直筆サインをもらったバンドがやはり好きですね。
今では解散したりメジャーになったりしたバンドもありますが。
『中ノ森バンド』や『マキシマムザホルモン』とか『MUSHA×KUSHA』、『SHACHI』、『ミドリ』、『THE PINK☆PANDA』、『ORGEL』、『KICKFLIP』はジャケットにサインもらいましたね。
ミドリの後藤まりこさんは三枚、THE PINK☆PANDは三枚、宝物です。
- 880 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 04:46:56.00 ID:isQZWeba.net]
- そうですか、『マキシマムザホルモン』もインディーズからですか
『ミドリ』、『THE PINK☆PANDA』も今1曲ずつ聴いてみましたが、
高感度なアンテナで色々な邦楽バンドを経由してきたんですね
- 881 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 04:57:55.71 ID:isQZWeba.net]
- 寝る努力をしてみる
∧__∧
(,,Φ_Φ）
＿| ⊃／(＿＿_
／ └-(＿＿＿_／
￣￣￣￣￣￣￣
- 882 名前：マレフィセント mailto:sage [2017/11/04(土) 05:08:36.24 ID:Lbt+iilX.net]
- >>843
おお、私もParanoid Androidはいくらでもリピートして聴けるくらい好きです
- 883 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 05:12:41.09 ID:Qj+x9Rss.net]
- 『ORGEL』は、『我道』と『琥珀』を聴きますし、
『THE PINK☆PANDA』は『DOG STAR』や『Be smile』ベースの古賀さんはチョッパーが凄くてライブに来るたびにお話をしましたのを覚えています。
『MUSHA×KUSHA』は『メインテーマ』『ろくでなし』『ふたりぼっち』などです。
半分追っかけみたいなモノでしたね。
『ミドリ』のまりこさんは握手したときに握力強かったです。
皆さん優しくて何回ちいさいライブに行ったか、多すぎて覚えていません。
- 884 名前：小鳥遊 mailto:sage [2017/11/04(土) 22:00:07.01 ID:hX3BmUMr.net]
- 飲みに行ってきまーす^^
- 885 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 22:11:19.54 ID:MXvrbq9l.net]
- 今年は寒いなあーーーーーーー
- 886 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/04(土) 22:32:55.17 ID:F1Nmu0en.net]
- バイト終わりましたー。今日は精神的に疲れた。
- 887 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/04(土) 22:48:00.40 ID:MXvrbq9l.net]
- おつおつ
疲れて寒いな風呂はいてくるかな
- 888 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/04(土) 23:01:15.19 ID:+cKGUCT1.net]
- 小鳥遊さんお気をつけて～
- 889 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 23:25:32.44 ID:isQZWeba.net]
- ∧__∧ 今日も梅酒で
(,,Φ_Φ) 晩酌するかにゃ
| /
と__）_） 凵
- 890 名前：風 mailto:sage [2017/11/04(土) 23:31:16.71 ID:EBhE+1lA.net]
- こんばんは。
気分高揚中で凹む。意味不明ですが、そんな状態です。
さて呑むか。
- 891 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 23:32:02.12 ID:isQZWeba.net]
- 〃∩ ∧__∧
⊂⌒(,,Φ_Φ) 乾杯
｀ヽ_つ凵☆
- 892 名前：風 mailto:sage [2017/11/04(土) 23:33:15.10 ID:EBhE+1lA.net]
- 乾杯♪
今日はお肉食べてきたのです。
お肉うまー。
- 893 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/04(土) 23:39:05.53 ID:+cKGUCT1.net]
- 僕も乾杯したいですー。
コンビニの100円スモークタンでビールです。
- 894 名前：まり mailto:sage [2017/11/04(土) 23:43:06.57 ID:isQZWeba.net]
- ∧__∧ 乾杯
(,,Φ_Φ)
/ つ凵☆
～(＿,,U
- 895 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/04(土) 23:49:20.12 ID:+cKGUCT1.net]
- まりさんは今日もお湯割りですか？
- 896 名前：風 mailto:sage [2017/11/04(土) 23:51:22.15 ID:EBhE+1lA.net]
- スモークタン美味しそう。
乾杯♪
- 897 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/04(土) 23:52:30.16 ID:+cKGUCT1.net]
- 風さん乾杯です～、お肉羨ましいです。
- 898 名前：風 mailto:sage [2017/11/04(土) 23:57:55.67 ID:EBhE+1lA.net]
- 今日は久々よい肉だったのです。
お裾分けしたいくらい。
タンパク質は大事だ。
- 899 名前：まり mailto:sage [2017/11/05(日) 00:02:42.73 ID:/xqjCkSM.net]
- >>866
夕食時にはストレートで飲みました
今はお湯割りです
- 900 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 00:12:51.34 ID:dc9sV7Vw.net]
- >>869
いいですね～。
普段鶏肉くらいしか食べないのでたまには良いお肉食べたいです～。
>>870
僕も梅酒へ移行しました～。
炭酸割りです、梅酒って結構食事にも合いますよね。
- 901 名前：まり mailto:sage [2017/11/05(日) 00:18:40.50 ID:/xqjCkSM.net]
- しばらくお湯割りかお燗ばかりにすると思う
この梅酒がなくなったら焼酎にしようかなぁ
一部の有名な銘柄しか知らないんだけどね
>>871
一般に食事に合わないと言われていますが
そうでもないですよね（私は唐揚げが好き）
- 902 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 00:25:52.73 ID:dc9sV7Vw.net]
- 焼酎もいいですね～。それこそお湯割りで飲みたいなぁ。
僕も揚げ物に梅酒のコラボ好きです。
お腹すいてきた…。唐揚げ食べたいですw
- 903 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2017/11/05(日) 00:32:16.81 ID:v18wrb5J.net]
- 若鳥の唐揚げなら材料はありまーす
- 904 名前：まり mailto:sage [2017/11/05(日) 00:34:13.55 ID:/xqjCkSM.net]
- 今日はあまりお腹が空かないので、
おつまみはまた梅しその柿ピーです
元々ピーナッツでよく飲んでいます
ビールにもウイスキーにも合うので
- 905 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 00:42:53.87 ID:dc9sV7Vw.net]
- >>874
作ってくださーい、揚げたて食べたいです。
>>875
確かにピーナッツって万能ですよね～。
今度ピスタチオとか買ってこようかな。ちょっと高いけど…。
- 906 名前：まり mailto:sage [2017/11/05(日) 00:47:59.02 ID:/xqjCkSM.net]
- fast-uploader.com/file/7065365950087/
私はこういうのを作るんですけどどう思いますか
- 907 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 00:52:27.13 ID:dc9sV7Vw.net]
- なんてお腹の空く写真を…………（）
とても美味しそうですよ～！
間違ってたらゴメンなさいですが、片栗粉か何かで揚げてたりしますか？
- 908 名前：まり mailto:sage [2017/11/05(日) 00:55:45.36 ID:/xqjCkSM.net]
- 片栗粉も混ぜていますが、何か違うと思ったあたり鋭いですね。
これ油で揚げていないんですよ（魚焼きグリルを使って作った）
台所が汚れませんし油の節約にもなりますし太らないっていう
- 909 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 01:03:11.98 ID:dc9sV7Vw.net]
- え！普通に油で揚げてると思いましたw
グリルでこんな綺麗に唐揚げ（焼き？）出来るものなのですね～。
太らないのはいいですね、今度試してみようかな。
- 910 名前：まり mailto:sage [2017/11/05(日) 01:11:17.97 ID:/xqjCkSM.net]
- クックパッドを見ると揚げない人は結構いますね
私は油がしみ出てくる唐揚げも好きですけどね
- 911 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 01:28:24.92 ID:dc9sV7Vw.net]
- 竜田揚げとかに近いかもですね～。
ちなみにグリルでするときはどうやってするのですか？
- 912 名前：まり mailto:sage [2017/11/05(日) 01:37:48.49 ID:/xqjCkSM.net]
- 私は基本的にグリルで焼くだけですよ
鶏肉に味を馴染ませて片栗粉をつけて
グリルで片面焼いて裏返してもう片面
- 913 名前：風 mailto:sage [2017/11/05(日) 09:19:41.05 ID:INhZxBPO.net]
- おはようございます。
寝落ちと寝起き。
カフェオレ～。
- 914 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 09:34:43.05 ID:57uIVV5r.net]
- まりさんごめんなさい寝落ちしてしまいました…
結構簡単に出来るのですね～試してみます。
>>884
風さんおはようございます～
- 915 名前：蒼 [2017/11/05(日) 09:44:34.22 ID:ukqC817U.net]
- >>850
バンドいいですね！
自分も学生の時は軽音やってました(^^)
中ノ森BANDのコピーやってたなー懐かしい！
北海道人なので夏にRising Sun Rock Festivalに行きました。
- 916 名前：ブンガク mailto:sage [2017/11/05(日) 12:06:00.08 ID:1MQiDOsT.net]
- こんにちは！
昨日は体調が悪かったでござる。
メンタルが…というよりは、近所で作業中だった
解体工の笑い声にビビってました。（笑）
急性期で体験した感覚…人のリアルな声に敏感になる、というのは、
これはもう「第二の天性」（「作戦要務令」の表現より）なのかもしれませんね。
- 917 名前：砂糖(シュガー)たん [2017/11/05(日) 15:02:21.28 ID:tkX1cr35.net]
- 来週日曜日に会うよ！運命感じるよ！
- 918 名前：とも＠なごや mailto:sage [2017/11/05(日) 15:24:03.62 ID:lm8rogJk.net]
- >>887
わが家の隣が喫茶店で、私がうつを患って間もなくの頃なんですが、寝ている隣の喫茶店から声が聞こえてくるんです。
季節が良いと勝手口を開けて営業されているのは良いんですが、聞こえる声が私への悪口へと勝手に解釈されてしまう。
ちょっとしたノイズ、耳からの情報がマイナス、ネガティブに解釈されてしまうのはなんなんでしょうね。
不安から生じることなのか一種の防衛反応なのか・・・・
- 919 名前：砂糖(シュガー)たん [2017/11/05(日) 15:50:44.27 ID:tkX1cr35.net]
- >>889
統合失調症？私と似てる
母と父が話してると、全部悪口に聞こえてくるよ
- 920 名前：マレフィセント mailto:sage [2017/11/05(日) 16:05:13.08 ID:/yrOFTgD.net]
- 私も職場の人たちが悪口を言ってると思い
孤立状態に陥って休んでいます
退職まで傷病手当金で生活して辞めるつもりです
- 921 名前：ブンガク mailto:sage [2017/11/05(日) 16:20:28.64 ID:1MQiDOsT.net]
- >>889
>>ちょっとしたノイズ、耳からの情報がマイナス、
>>ネガティブに解釈されてしまうのはなんなんでしょうね。
私の場合は、恥をかくとか、そういう経験によるPTSDもある気がします。
いじめたり、いじめられたり…をくり返して学齢期を過ごしたので、
ざわざわ声に神経質なんでしょうね。
>>891
そういう環境って、悪口が事実でなくともツライですよね…。
統合失調症という病気は「情報のフィルター」というものが
不全になる病気ですから、そうなる前に心身ともに休めるといいですね。
- 922 名前：マレフィセント mailto:sage [2017/11/05(日) 16:32:33.45 ID:/yrOFTgD.net]
- >>892
ブンガクさん、はじめまして
部署が変わっても同じ現象が続いてしまって
どこに居ても自分は駄目だと思うようになってしまったのです
主治医の
「あなたは疲れている。目の前の相手が喋ったことだけを聞きなさい。」
との言葉に救われたこともありましたが、
やはり気になってしまって断ち切れなかったのです
- 923 名前：風 mailto:sage [2017/11/05(日) 16:39:37.11 ID:WOisoThN.net]
- >>885
おはありです。
今日も元気に抑うつながら勉強会。
面白いけど休む暇なくなり気味。
- 924 名前：ブンガク mailto:sage [2017/11/05(日) 16:44:17.60 ID:1MQiDOsT.net]
- >>893
こんばんは！
御挨拶が遅くなり申し訳ございません。
普段はROMをしており、お名前を拝見させていただきました。^_^
…でも、気になっちゃうのが病状というものですからね。汗
食って寝る、というのが良い治療ですよね。涙
- 925 名前：ブンガク mailto:sage [2017/11/05(日) 16:48:08.20 ID:1MQiDOsT.net]
- >>894
風さん、こんばんは！
土産話、期待していますよ！<^^ []- [ここ壊れてます]
- 927 名前：マレフィセント mailto:sage [2017/11/05(日) 16:50:29.86 ID:/yrOFTgD.net]
- >>895
もう聞こえちゃった日は早退して寝逃げしてました
次に働くときは周りを気にしなくてもいいように自分のメンタルも底上げしておきたいですね
ありがとうございます
- 928 名前：ブンガク mailto:sage [2017/11/05(日) 17:06:51.12 ID:1MQiDOsT.net]
- >>897
静養って、大事ですよね。
それと同じくらい大事にしたいのが、適度な運動ですかね。
適度な運動は、ストレス反応の神経系を過敏にさせない働きがあるらしいですよ。
「キラーストレス」NHK という本に書いてありました。
- 929 名前：マレフィセント mailto:sage [2017/11/05(日) 17:30:24.07 ID:/yrOFTgD.net]
- >>898
なるほど、参考になります
ジムやめたので水泳などは出来ませんが、
少しずつ走ったり歩き回ったりしてみようかと思います
そういえばジム通えていた時はまだそこまで参ってなかったかも
- 930 名前：ブンガク mailto:sage [2017/11/05(日) 17:39:16.93 ID:1MQiDOsT.net]
- >>899
是非ぜひ、取り組まれてみて下さい。^_^
その本には、
・30分を週三日、息のあがる速さで歩く
これを続けるとよい、と書かれていました。
それだけでストレス反応に関係する神経系統が過敏にならなくなるそうです。
因みに、運動しない状態が続くと、その反応に関わる神経細胞が成長して
ストレスに脆弱になるそうですよ。
- 931 名前：ねこかん mailto:sage [2017/11/05(日) 18:18:30.01 ID:57uIVV5r.net]
- バイト中にうずくまりそうになります。しんどい。
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