- 1 名前：シマムおんじ ◆RnSZCMcfCQQa mailto:sage [2015/04/25(土) 03:22:00.96 ID:HJREODbH.net]
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寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
WWWwwwjij,,.、,、,,,vWWwjjwvjiiijwwiijijyyywWwWWjjwv,,.、,、,,,jiiijwwiijijyyviiijwiijijywWwji
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このスレはうつの人々の癒し＆コミュニケーションの場です あなたの心が癒され和みますように…
【前スレ】
★うつの人が雑談するスレ★１７
http://
- 758 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/22(水) 13:52:30.71 ID:LtBDuBhP.net]
- うつで仕事辞めてとりあえず安定はしたけどまだ頭が痛いよ
- 759 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/22(水) 13:57:58.84 ID:QAZMXxKq.net]
- こんにちは(^^)/
今日も暑いけれど風がある分過ごしやすい日です
でも、また台風が接近中、今回はうちにも影響しそう・・
しまむーさんのお薦めの食べ方に挑戦してみます^^
栄養バランスを考え、朝、昼でご飯。夜はシリアルに豆乳ぶっかけて
食べていこうと思います。野菜も取るように気を付けなくては^^;
後は運動ですね・・散歩するようになって足は段々と引き締まって
来ましたが上半身の運動が必要ですね。特に腹回りの脂肪を
片づけなくては・・簡単で手短な運動方法を探します・・--;
そういえば、昨日また鳥が我が家に訪問してきました
前回は鳩、今回は雀。逃がすのに大変でした^^;
では
- 760 名前：優しい名無しさん [2015/07/22(水) 14:19:27.67 ID:ZGGCs6fo.net]
- 運動不足か！
うつ病には難敵ですよね
みんな困ってるとおもいます
少し前向きになると焦りが出てきて
なんとかしなくちゃと思うのですが
なかなかヤル気が出なくて大変ですよね
少しづつ頑張りましょう
- 761 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/22(水) 19:47:13.66 ID:tKkKlxnp.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ﾟo｡oﾟ...((lll-д-))...｡oо○【最】【悪】
（ＴＶ）
まだ働いていた頃に買った液晶テレビが壊れてしまいました
先月から調子が悪かったのですが液晶画面がダメになりました
こういうこともあろうかとブラウン管テレビを残しておいてよかったのですが最
- 762 名前：悪です []
- [ここ壊れてます]
- 763 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/22(水) 20:01:01.43 ID:tKkKlxnp.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>713
活元運動を聞いたことがなかったのでググってみました
しかしよくわからずYouTubeで映像を見てみました
あれだけ動ければ良いリハビリになりそうですね
個人的にはYouTubeのトップ画面のこの映像で気分が少し高揚しました。。。
https://www.youtube.com/watch?v=AKfRZXU54fo
- 764 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/22(水) 20:08:46.27 ID:tKkKlxnp.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>715
先のことをあまり考えずに…と最初の主治医と次の主治医に言われたことがあります
でも無理ですよね
とりあえず安定したのはなによりですが将来のビジョンをどうするか
目標は元に戻ることなのか、別の人生を模索すべきなのか難しいところです
一気に将来を考えるより段階的に考えてはいかがでしょう？
「とりあえず安定はした」は最初の目標だったと思います
いろいろと事情があるかも知れませんが次の目標も段階的に考えたほうがいいと思います。。。
- 765 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/22(水) 20:24:13.91 ID:tKkKlxnp.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>716
また鳥の訪問があったのですね
網戸にはしていないのでしょうか？
散歩も腕をふるウォーキングタイプにすると鍛えれますが恥ずかしいですね
どの番組か忘れましたが歩くことは足腰を鍛える基本なので欠かせない
上半身についてはラジオ体操を真剣にすることで十分だとか…
関節を上半身全体を関節を中心に刺激できるのでいいそうです
負荷はかからないので体重には関係ないですが…
腹まわりの脂肪は腹筋でしょうね
１日何回というより静止するような腹筋やＴＶを見ながらするのもいいかも。。。
- 766 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/22(水) 20:29:57.36 ID:tKkKlxnp.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>717
うつの人が処方される薬を長期間飲むと肝臓に影響が出る人がいます
太ってしまうと脂肪肝になって血液検査の意味がなくなります
うつの人でも、そうでない人も運動不足は現代の課題ですね
「なんとかしなくちゃと思うのですが」とありますがうつになってから太ってない人は無理しなくてもいいかも…
ただ散歩は必要ですね元気なお年寄りは必ずと言っていいほど早朝に散歩しています
ボクたちが簡単にできるのは散歩くらいでしょうか
ご近所の目が気にならないのなら少し回り道とかがいいかもしれませんね。。。
- 767 名前：優しい名無しさん [2015/07/22(水) 21:12:21.20 ID:cYIY2136.net]
- (｡´-д-) 今日は疲れたので休みました。別に解雇されてもいいと思ってますぅ。。。
- 768 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/22(水) 21:39:30.75 ID:tKkKlxnp.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(つω-`。)il||li
>>723
そうなっちゃいますよね…
うつだから予定外の残業の影響は心に影響が出るんですよね
出勤する準備をしても家を出れない、家を出れたとしても途中で引き返しちゃう
少し休んで８時間勤務で働けるといいのですが…
休むのもクセになっちゃって、辞めるのもクセになっちゃうことが心配です
これも仕方がないとは思うのですが…
＊＊＊
ブラウン管のテレビは部屋の気温が上がりますね
困ったなぁ…
ではおやすみなさいｚｚｚZZZ
- 769 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/22(水) 22:43:42.21 ID:NG0rQLiF.net]
- >>719
活元運動は自分から動くものでなく勝手に動くものなのでリハビリにはあんまりならなそうですけどね
自分も本とネットだけ見てやってるのであんまり運動が起こりませんが
教えてくれる所があんまりないので
- 770 名前：優しい名無しさん [2015/07/23(木) 07:54:59.45 ID:4coqp5vo.net]
- はよーだお
きのうはまた自治スレにしまむーっぽいひとが現れて自演をしくってたみたいだお
peace.2ch.net/test/read.cgi/utu/1433490993/40-41
それにしても とっくに総務関係者や主治医院長をと興味して弁護士に相談してるってことを どうしてリセットしよーとするんだお？
私 きになります！だおだお
- 771 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/23(木) 10:00:27.83 ID:aiOoT0CC.net]
- おはようです
しまむーさんが落ち込んでいるのが心配です--;
昨日ネットで色々簡単な運動方法を探して
これならいけると方法を見つけました。
副産物で見た背筋を延ばす運動があったので
まず、それを紹介します
①正座します。
②そして足はそのままに上半身を床にばたりと
倒してその状態で３分間維持します
これは簡単でなかなかいい感じです。
これならという方法はそのうち発表します
昨日、頑張りすぎて筋肉痛になりました^^;
>>721 しまむーさん
鳥が入ってくるのは、風通しを良くするために
ドアを少し開けているので、そこから侵入してきます
去年はそんな事はなかったのですが・・
テレビですか中古で良さげな安い液晶TVを買うとかは
どうでしょうか？
>>717さん
プチ頑張りで頑張りますね^^
昨日は頑張りすぎました^^;
では
- 772 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/23(木) 17:42:11.73 ID:KqK8h+TB.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(lll´-｀lll)il||li
>>725
そうでしたか…
本格的に取り組んでらっしゃると思ってました
もしコツがつかめたら報告してくださいね。。。
- 773 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/23(木) 17:57:08.51 ID:KqK8h+TB.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
il||li(lll´-｀lll)il||li
>>727
さすがに落ち込んでます
ブラウン管でいいじゃないか！と納得できないんですよね
今日は親の見舞が終わった後にリサイクルショップを回ってきました
中古だけど高い液晶テレビが安くなってるので手が出ないです
３２インチだとやっぱり３万くらいかかるんですよね
オークションは信用できないし…
節約してＴＶ貯金でもして半年後くらいはブラウン管で我慢するしかないかな
ＴＶで処分するにもリサイクル料金がかかるんですよね
キツイなぁ
次はエアコンが壊れるんだろうな。。。
- 774 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/23(木) 18:25:50.02 ID:Xn95bG11.net]
- >>168
確率はかなり低いけど偶然ＩＤが同じになることはありえます。
スマホでＩＤが変わるから昔より同じＩＤになる確率は高くなってると思います。
質問してわざわざそんなことをする人はいませんからね。
絡んでるのは荒らしですから無視して回答を待ちましょう。
私はオバサンなのでＣＫＹは意味がわかりませんでした。
たしかに「超空気読めない｣ですね。
相談内容は法律にも精通していないと無理なので私にはできなくてごめんなさい。
- 775 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/23(木) 18:28:33.31 ID:KqK8h+TB.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
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il||li(lll´-｀lll)il||li
>>730
うーん… 誤爆かな？
- 776 名前：優しい名無しさん [2015/07/23(木) 18:30:29.53 ID:Xn95bG11.net]
- >>730はスレを間違えました。
失礼しました。
- 777 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/23(木) 18:52:49.67 ID:KqK8h+TB.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
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il||li(lll´-｀lll)il||li
>>732
いえいえお気になさらず…
ＣＫＹは「超空気読めない｣、いわゆるギャル語ってやつですかね
ＫＹ・きもい・マジ・リアルなんてギャル語が一般化したんでしょうね
「おつかれさん」を「おっさん」というらしいです
外でおっさんと呼ばれても振り向かないように気をつけなければ。。。
>>727
◆xiLtH/tnXAさん考案の運動をしてみましたが太ももの筋肉痛は確実ですね
仰向けにならるんですよね？
うつぶせになっても見ましたがこれもなかなかいい感じでした
体を少しでも動かすことはいいことなんでしょうね
少し体勢を変えるだけで気分が変わるかもしれません
憂鬱で横になってる時は何もするきはおきないですけど自分の中でルール化するといいかもしれませんね
トイレに行った帰りはこの体勢にしてみるって感じで。。。
- 778 名前：優しい名無しさん [2015/07/23(木) 22:10:17.89 ID:62UzlgZL.net]
- 今晩は
腰痛で結局病院には、行きませんでした
きょうは診察日で歩いて行きました
意外と歩いて行くと腰の痛みが楽になりました
医師ともうつ病の根本的な話が出来コミニケイションが
とれて良かったです。
腰の痛みは楽になりました。
良かったです。
- 779 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/23(木) 22:42:51.35 ID:yqQxrwT1.net]
- >>728
本格的に習ってはいませんが運動が出る時はたまにあります、習っても中々出ない人も多いようですが
本格的に運動が出ずに体がゆらゆらする程度でも少しうつが晴れますし寝付きも少し良くなります
- 780 名前：優しい名無しさん [2015/07/23(木) 23:43:29.15 ID:4coqp5vo.net]
- ばんわーだお
きょうもクソ暑かったお
流石にそろそろ外出着を真夏用にチェンジしないと軽く死にそうな暑さだお
あんまり暑いから しまむーも二日続けて自演ミスっぽいのはなにかのサインかお？
それならそうと書面にして提出するといいだお
- 781 名前：優しい名無しさん [2015/07/23(木) 23:48:06.62 ID:Vf4tl9mA.net]
- 自分をうつ病にした上司が憎い。
治らないかもしれない病気にこれからずっと悩まされながら生きないと行けないと思うと絶望的な気分になる。
たった半年前までは健康体だったのに。
人生返して欲しい。
- 782 名前：優しい名無しさん [2015/07/24(金) 08:37:36.34 ID:sA7roAjQ.net]
- はよーだお
何かを誰かのせいにしつづけても
少し心が楽になるていどで人生にはあんましプラスにならないお
二度と合わないひとのことを毎日おもって唸るくらいなら
今日のたのしいこと明日のよいことに思い描いてにんまりするといーだお
よかった探しは大事だおだお
- 783 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/24(金) 09:07:32.18 ID:QfRipRIa.net]
- はよーだお
100万ボルトの月夜に踊れば君も一人ぼっちじゃないお
まむーも一日２誤爆のミスやら帰ってこないルームシャアやらは綺麗に忘れて
身の丈に合ったよかった探しをするほうが幸せになれると思うお
- 784 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/24(金) 10:07:20.99 ID:VhOSQxo5.net]
- おはようございます
今日は晴天、風弱し。エアコンの出番かな--;
その運動ですが背骨の歪みを治す運動ですので
寝る前に１回で十分ですよ^^
>>729 しまむーさん
落ち込む原因がテレビなら、こんなのはいかがでしょうか？
https://www.japanet.co.jp/shopping/lcd-tv/catdetail/ATINNV0101SL000000000012115/PDWGF0114842B/CS1200010200012503/
余分なモノも付いてきますが・・^^;
ちょっと高いかもしれませんが今のテレビを２万円で下取り
してくれるのでリサイクル代もいりません分割払いなら１日120円程です
思い切って買ってみてはいかがでしょうか？
自分も新しいPCが欲しいなあ--;
- 785 名前：優しい名無しさん [2015/07/24(金) 11:15:09.84 ID:JsemFG+8.net]
- ( ┰_┰) 昨日は11時間の残業で朝方帰宅しました。無くなってしまった頓服を貰いに病院に行きたいけど動けません。さすがに母もぉ。。。
- 786 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/24(金) 20:23:52.55 ID:XiJkgDjt.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. |ヽ(*￣▽￣*)ﾉミ|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ♪
>>734
とりあえず痛みが楽になってなによりです
炎症が治まってきたのかも知れませんね
ただ痛みが続くようならキチンと治療したほうがいいと思います
どんな体勢でも、どんな動きでも腰はすべてに関わりますからね
主治医とコミュニケーションをとれたのも良かったですね。。。
- 787 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/24(金) 20:28:58.22 ID:XiJkgDjt.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
|ヽ(*´□｀*)ﾉミ|Ю ただいまぁ♪
>>735
>>733にも書きましたが違う動きをするだけで気分転換できると思います
活元運動をしなければと思わず寝る前にするとか生活に組み込んだらいいと思います
寝付きが良くなるということはなる前に習慣化しているのでしょうか？
これからも続�
- 788 名前：ｯていけるといいですね。。。 []
- [ここ壊れてます]
- 789 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/24(金) 20:53:13.65 ID:XiJkgDjt.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ミ(ﾉ´-ｪ-)ﾉ ﾀﾀﾞｲﾏ♪
>>737
パワハラ・モラハラ・セクハラ…いろいろなハラスメントがありますね
ブラック企業・ブラック部署・ブラック上司etc.
ボクの場合は再発の時は過労でフラフラだった時に新任の店長からのパワハラが原因でした
３ヶ月は耐えれたのですが無理でした
うつに至る経緯を人事部へ説明しましたがその店長は何人も部下をうつに追い込んでいると聞きました
しかし厳しくすることで店の業績は確実に上げるので人事部も放置していたそうです
診断書は普通は人事部へ送るのですがうつに至った経緯を当時の主治医に書いてもらい
その店長経由で人事部へ送付しました
ボクができる最低限の抵抗でした
その後は本社から店長に事情聴取などがあり、その後は丸くなったとか…
もう１５年前くらい前になるのかなぁ
当時は利益とか本社からの要求も厳しくて余計に…とは思いますけどね
胸ぐらをつかまれた時があったのですが、部下の新入生とアルバイトくんがいたので謝りました
あの時に１対１だったら絶対に謝りませんでした
こちらから手を上げることはなかったですけどね
口論になって、関係会社や配送センターへ左遷されてたらうつは再発しなかったと思います
あなたができることは、今からでも勇気を出して面談して会話を録音
人事、秘書室や労基署へ送付、弁護士と相談して裁判を起こす
もちろん会社を辞める場合ですが、できるのはこれくらいだと思います
そこまでできないのなら、うつを治療して少しでも元の自分に戻れるように専念したほうがいいと思います
憎い気持ちは捨てれればいいですが、切りかえれないのなら怒りのエネルギーを治療に生かせるといいですね
ボクは最初の数ヶ月はそんな感じでしたよ。。。
- 790 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/24(金) 21:04:31.45 ID:XiJkgDjt.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
||o(*ゝω･*)o|Ю ﾀﾀﾞｲﾏｧ～
>>740
当面はブラウン管のＴＶで行くことに決めました
とりあえず消費税が１０％になる前には液晶テレビを買えるよう貯金したいと思います
調べて下さってありがとうございました
日本メーカーで一番安いのはこれみたいです
www.ksdenki.com/ec/commodity/00000000/4974019819280/
アウトレットまわりをするにも体力や時間もかかるので切り替えていきます
ブラウン管の画面も意外にきれいでビックリしました。。。
- 791 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/24(金) 21:12:49.19 ID:XiJkgDjt.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
"o((-_-;*)))ｳｩｰﾝ…
>>741
ちょっとひどすぎますね
ハローワークの紹介なら報告すべきだと思います
紹介でなくても報告すべきというか労基署へ
うつだしそんな元気も残ってないと思いますが…
入社前に症状を説明して、残業をできないといって、直接断った直後に１１時間の残業
こんな短期間でそこまで劣悪な企業は…
ボクは憤りしか感じません。。。
- 792 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/24(金) 21:36:19.45 ID:Va6LPKpV.net]
- >>745
背骨歪み直しは、仰向けです
体を後ろに倒すと書くべきでしたね
寝る前と書きましたが朝一でもいいかな？
変化球ですが倒れた状態で腰を少し持ち上げると
腹筋や背筋も鍛えられますが、少しつらいと感じたら
すぐやめた方がいいです^^;
別の運動法はその内に書いていきますね^^
テレビは１日200円ほど貯めていけば、来年の
新しい春モデルでいい物が手に入るかもです？
ジャパネットの味方ではないですが、テレビを
下取りしてくれるのは良いなと思っています
この前に買ってきた花は茎だけになってしまいました^^;
種は何とか取れそうなので、来年の春にでも種を
撒いてみようかな？
では
- 793 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/24(金) 22:24:24.69 ID:XiJkgDjt.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(★´-ω-).。oOＯ グゥグゥ
>>747
ボクの場合はＴＶを見ながらですかね
テレビは邪魔に思ってもう家電量販店に持って行ってきました
だからジャパネットは無理ですね
海外メーカーで３２インチにこだわらなければ安く買えそうですが。。。
- 794 名前：優しい名無しさん [2015/07/25(土) 07:51:12.45 ID:zPFZNf/5.net]
- はよーだお
まれのまわりのパブルがボンボンはじけ初めて切ないだお
いちばんヤバいと思ってたデイトレーダーの弟だけ無事なのがむしろ気がかりだおだお
ちなみにうちのテレビは50インチだけど きばって60かっとけはわよかったって後悔してるだお
4:3時代なら32とかでも十分おおきかったけど16:9になってガラッとかわっちゃったきがするだお
- 795 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/25(土) 10:15:06.58 ID:JB9UjgCa.net]
- おはようです
今週は中京記念です
この馬来いの１頭は10番ダローネガにしました
今回は当てたいな^^;
安いテレビを探すなら
kakaku.com/kaden/lcd-tv/
ここを見ると良いかも？
夏バテかわかからないですが体が怠い
レースまでグッタリしよう・・--:
では
- 796 名前：優しい名無しさん [2015/07/25(土) 11:16:45.93 ID:zPFZNf/5.net]
- にちわーだお
>>750
>>695は読んでなかったかお？
ばくちの話は避難所や専用板でやるようにするの気遣いも大事だお
ここはしたらばとかと違って開かれた掲示板だから多少ならずおとてぃーぴーおーはあるだお
にちゃんねるが無法地帯なんてのはゼロ年代くらいの幻想だおだお
- 797 名前：優しい名無しさん [2015/07/25(土) 18:09:20.99 ID:x+Ej8eg+.net]
- しまむーさんこんばんは
テレビ大変ですね
わたしは今でもブラウン管のテレビですよ
手帳をもってるのでデジタルチューナーをもらいました
狭い部屋にポツンと小さなテレビです
- 798 名前：優しい名無しさん [2015/07/25(土) 19:57:15.71 ID:zPFZNf/5.net]
- ばんわーだお
テレビで隅田川花火見てるだお
アナログのころはテレビで花火なんてありえなかったけど 地デジなら全然ありおりはべりだお
二年前にゲリラ豪雨で中止になったのとかいい思い出だおだお
- 799 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/25(土) 20:14:50.85 ID:s44ZNr9j.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.☆。ﾟ(＠p∀｀q【ﾟ+。GOODEVENING。ﾟ+】ﾟ。☆
>>750
今週は当たるといいですね
今日も日中は暑かったですがボクは病院にいたので楽に過ごせました
いよいよ本格的な夏でバテバテですね
体の怠さがうつのせいか暑さのせいか微妙な時期ですね
ＴＶのことは>>745に書いたように当面はブラウン管に決めました
買う時に参考にさせていただきます。。。
- 800 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/25(土) 20:20:50.93 ID:s44ZNr9j.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾊﾞﾝﾊｰヾ(･∀･`o)｡ｏ○【☆Good Evening☆】
>>752
無償でもらえた時がありましたね
あの時にもらったのは実家のテレビに付けてます
まーそのTVを見ていた親が入院しているので今は誰も使われず…
退院してくれると信じてるのであのチューナーを持ち帰ることは考えてないです
ＴＶの話題はこれくらいにしたいのですが、まだチューナー内蔵テレビでない人って多いんでしょうね。。。
- 801 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/25(土) 21:17:46.45 ID:o4BuIB3t.net]
- あんまり調子良くないからジョンフルシアンテのカーテン聴いてる
- 802 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/25(土) 21:46:47.25 ID:s44ZNr9j.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
||寝室||つω-｀)ﾉ"|Ю | ｵﾔｽﾐｰ｡.:*:･’☆
>>756
https://www.youtube.com/watch?v=cFV-RVOp5Qg&index=1&list=RDcFV-RVOp5Qg
頓服でもなく軽い運動でもなく、調子の悪い時に切り抜ける方法があるのはいいですね
ボクはファンではないのですがガーネットクロウを聞くと落ち着きます
名探偵コナンの主題歌が有名ですが、そんな曲でもなぜか落ち着きます
ちょっとダークな部分というのがあるからかと思うのですが
いずれにせよ音楽には力がありますよねｚｚｚZZZ
- 803 名前：優しい名無しさん [2015/07/26(日) 09:52:37.20 ID:eoUTT6pR.net]
- 暑くなりましたね。皆さんはテレビ必需品ですか？
私は10年前に新聞を、6年前にテレビ捨てました。でも何不自由なく暮らしてます。
今はネットがあるから。テレビがつまらない、邪魔になった。日本のマスコミ自体が何かね。
『チャンネル桜』のネット配信の方が保守的で、ずっとわかりやすく勉強になるので、
専ら見て過ごしています。
- 804 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/26(日) 13:43:16.80 ID:zUyJ81TX.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｺﾝﾁｬ☆(´ゝ∀・｀)ﾉｼいつもより早い気がする
>>758
今日も暑くなりそうですね
台風の影響か風が強いですが、昨日までのように曇りはなさそうな空でした
新聞を捨てたのは同じ時期です
でもテレビはボクにとっては必需品です
こうやってネットをしている時、ネットでニュースを読みながら録画しておいたニュース番組を見てます
厳密には聞いていて、気になればTVを見るって感じでしょうか
子供の頃は両親が自営ながらも共働き
そんなことからかテレビばっかり見てました
それに野球やサッカー、オリンピックとかが好きだし、大阪人なので漫才とかも好きです
もちろんネットでも見れますが習慣としてTVですね
昔は仕事で大学生を相手にしていたのでの彼らの見る番組はチェック
いまは１人暮らしだから世間の話題についていきたいという感じでしょうか
ボクの場合はネットとTVは別物で両方とも必需品ですね。。。
- 805 名前：優しい名無しさん [2015/07/26(日) 15:20:52.72 ID:lpqWXb8p.net]
- わぁーぃ アリナミンくれた。
- 806 名前：群馬大学病院腹腔鏡手術後8人死亡事故 [2015/07/26(日) 17:15:18.11 ID:D0by7D7MI]
- /
【速報】「生きるのに向いていないから」健康な24歳女性の安楽死が認められる!!
news.biglobe.ne.jp/trend/0630/toc_150630_9059532140.html
- 807 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/26(日) 18:02:04.09 ID:tGFTbNmg.net]
- こんばんはです
暑い～、昼すぎから危険室温だったのでクーラー使用
今、日が落ち始めたので止めて窓全開、そして水シャワー
しかし、30分もしない間に37℃・・水分補給しないと--;
中京記念ですが外れました・・あと距離が100m長ければ勝ってたかな？
でも、狙いは良かったので、次はガッチリ当てるぞ！^^
昨日、いつも通りの夜の散歩に出かけたら、駅前でお祭りでした
みんな楽しそうでしたが、どうも自分は馴染めない・・
今日もお祭りですが、夜の散歩はいつも通りの道順で行きます
お祭りを楽しく見られる日はいつくるのかなあ--;
今日の我が家の訪問者はセミでしたよ^^;
では
- 808 名前：優しい名無しさん [2015/07/26(日) 18:43:58.83 ID:J3ON/Qgf.net]
- ( ┰_┰) 金曜日にハロワから連絡してもらいました。今後は残業不可とぉ。。。
- 809 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/26(日) 20:00:04.26 ID:zUyJ81TX.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
こんばん(ｂ´v｀★)ｂ わっ♪
>>760
アリナミンですか…
昔々のことですがアリナミンＡにはお世話になりました
ボクが２０・３０代はほとんどの企業、公務員も長時間労働が当たり前でした
過労なんて当然でアリナミンＡを飲みながら働いていました
ただ今に比べればまだストレス社会とは程遠くダラダラ働いている人も多かったです
ただ数字など重箱の隅をつつくようなことは少なかったです
ある意味やりがいはありましたね。。。
- 810 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/26(日) 20:05:54.41 ID:zUyJ81TX.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
εﾓｼﾞﾓｼﾞ(♯´pq`★)+゜'*。ｺﾝﾊﾞﾝﾜ
>>762
ボクは昼に書き込みしてから３回ほど水シャワーでした
でもずっとぬるま湯で、なかなか水にならないですよね
訪問者はセミでしたか…
台風が過ぎてから一気にセミが鳴きだしましたね
また台風が九州に接近しているようですが被害がないことを祈るばかりです
お祭りとか賑やかなものは苦手になりますよね
ボクの場合は楽しく見るよりも、まずはお祭りのような人混みの中に入っていけるようになるのが目標です。。。
- 811 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/26(日) 20:09:30.04 ID:wqqRilkn.net]
- >>765
おばんですぅー
うちは先週から水風呂用意しました
シャワーで汗流して、お風呂します
- 812 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/26(日) 20:10:52.44 ID:wqqRilkn.net]
- >>765
あっちこっちの町内会で夏祭りや盆踊りはじまりましたねー
しまむーんもご近所のお祭りの準備や実行委員とかなさっては
どうでしょうか。
- 813 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/26(日) 20:11:50.22 ID:wqqRilkn.net]
- https://www.youtube.com/watch?v=746v_877dzI
- 814 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/26(日) 20:14:05.97 ID:zUyJ81TX.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
...((((=(´・ω・`)ノ" ばんわぁ～
>>763
ハロワからの連絡があれば大丈夫でしょう
今後も残業が継続され口止めされるようなら…ですね
敢えて書きますが、明日の朝は大変だと思います
ここで踏んばれるかどうかは大切なことではないでしょうか
明日は明日の風が吹くです
でも暴風の時もありますし、暴風で倒れる木もあれば倒れない木もあります
どちらの木がいいかはわからないんですけど。。。
- 815 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/26(日) 20:19:51.27 ID:zUyJ81TX.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(((((((((((8-(ノ ・ω・)ヵﾀヵﾀ こんばんわ
>>766-768
水風呂は何℃になるんでしょうかね
シャワーが水になった時よりは温かいですかな？
でも水を換えないと不潔かもしれません
実行委員も２４時間戦うことも当然ながら無理です。。。
- 816 名前：765 mailto:sage [2015/07/26(日) 20:23:16.06 ID:wqqRilkn.net]
- >>770
毎日は取り替えてないです
週に３回くらいです
- 817 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/26(日) 21:45:16.55 ID:zUyJ81TX.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
☆o｡*ｫｬｽﾐ(uωu人)ﾅｻｨ+ﾟ*.｡o☆
>>771
暑さをしのぐための水風呂ですかね
体を洗う時にも浸かるなら底がヌルヌルするので気を付けてください
夜がずっと涼しかったのですが今夜は蒸しますね
そろそろ熱帯夜の時期でしょうか
しっかりと睡眠をとれるようにこれまでより早めに寝たほうがいいかもしれませんねｚｚｚＺＺＺ
- 818 名前：優しい名無しさん [2015/07/26(日) 21:50:06.94 ID:EnQPp+b9.net]
- ばんわーだお
底がぬるるぬするまで放置した水に浸かったら
別の意味で不健康だお
ひとは皮膚からも水分を吸収するんだから
そんな排水に浸かって健康を害するくらいなら水道代なんてケチっちゃだめだお
ツーカー水道はどんだけ滞納しても止められないって都市伝説があるんだし
もちろん滞納はだめだけどそこは節約するところじゃないだお
長期的にみたら健康を害してむしろ赤字だおだお
- 819 名前：ぎんのすけです [2015/07/27(月) 06:09:45.71 ID:qQuRJKQu.net]
- 私は 「よろずや銀之助」 という者です。なんでも屋のようなことをしていますが、いままで介護の現場を通じて、
精神的に不安定な方々の実情をたくさん見てきました。 もしよろしければ24
- 820 名前：時間のフリーダイアルですので
(携帯からでもＯＫです)仕事や生活の苦しみのことだけに関わらず、いろいろなご相談のことがあれば、年中無休で対応しておりますので、
相談などあればいつでも気軽にお電話よろしくお願いします。
0120462899
http://yorozuya-ginnosuke.jimdo.com/ [] - [ここ壊れてます]
- 821 名前：優しい名無しさん [2015/07/27(月) 10:16:50.80 ID:9txi4J5j.net]
- ネット見て笑ってても一瞬だね。
現実に戻るとむなしい。
ちゃんとしたご飯食べたい。
パックご飯とレトルトおかずのご飯はむなしい。
- 822 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/27(月) 11:27:36.19 ID:tdqwBfvX.net]
- ちわーだお
>>775
そこは、まあ、症状と考え方次第だお
症状が軽いようならデイケアのプログラムみたいに 料理できるならしたほうがいいお
だけど気力の回復が十分じゃないなら 栄養やカロリーの経口補給ができるだけでもよしとするだお
特に今は暑さで体力気力が削がれがちだから 症状の重い人には医者も
レンジでチンする必要もない経口栄養補給剤を処方したりして 患者の体力気力の温存に気を遣うだお
夏を乗り切れば食欲の秋だお
パック食品やレトルト食品は味気ないけど 夏は雌伏の時期と割り切るのもいいかもだお
ルナも少しバテ気味で ネタが思いつかなくてマヂレスしちゃったお
- 823 名前：優しい名無しさん [2015/07/27(月) 14:46:33.87 ID:x+svCSct.net]
- アリナミンのんだらちょっと元気でました。
経口栄養補給剤
へぇ。今度ねだってみます。せっかくの自立支援医療。使い倒したい。
食欲は減らないから困ってまつ。
ご飯800gからkg
惣菜他なんだかんだで総量一日３kg食べてます。
おとといはトウモロコシ食べたら、ウンコが倍増しました。
- 824 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/27(月) 17:01:14.72 ID:WODEh+aZ.net]
- こんにちは
冷房もいいですが、それを切った後の体の怠さが
つらいですね--;
昨日も祭りを見つつ散歩してきました
やはり、祭りや人混みには馴染みませんでしたが
祭りを見に来ている人を見てたら少し面白かった気が^^
モヒカン頭の兄ちゃんとか、何語で話しているのか
わからない人達とか・・etc。自分の街にも結構面白い人が
いるんだなあとか考えながら通り過ぎました
今週の運動を２つ紹介します
運動というかストレッチに近いですが^^;
縦のスワイショウ
https://youtu.be/6Kf-hGhovcc
横のスワイショウ
https://youtu.be/FZ4gZSlnEDY
やり方は動画を見ればわかるかと思いますが
力を入れないで自分の腕の重さのみでブラブラしましょう
横のスワウショウをやると関節がゴキゴキなりますよ
ラーメンにお湯を入れて３分待ちとか暇な時にやってみて下さい
でも、少しでもつらいと思ったらやめるのが鉄則です^^
では
- 825 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/27(月) 18:46:37.36 ID:VLRtgAg/.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｽｽﾞｼｲ (´-ω-｀) (("Ｑ(･ω･｀)ｱｵｲﾃﾞｱｹﾞﾙ
>>775
熱中していて素に戻ると１人の場合は虚しいですよね
食事も同じく１人は寂しいです
ただうつなんですから笑っていた時間があったことはいいことです
喜怒哀楽が出ない、特に喜びや楽しめるのって皆無の時もあります
レトルト食品も虚しいですが、食事のできない人もいます
ボクは１人で豪華な食事ほうが虚しく感じますよ
マイナス思考ではなくプラス思考にと言うのは簡単ですが実際は難しいです
でも笑ってたことは事実ですから。。。
- 826 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/27(月) 18:52:42.96 ID:VLRtgAg/.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ヽ(*´ー｀*)ノ涼しい♪
>>777
アリナミンも自立支援で買えるんでしょうか？
でも倦怠感をアリナミンでなくしていたら治療としてどうなんでしょう？
薬とかの飲み合わせもボクなら心配になります
食欲は自分でコントロールしないと…
うつになって太る人はとても多いです
放置していると糖尿病、高脂血症などで場合によっては命に関わることもあります
短期に太った場合は痩せやすいです
ボクが最初に抑うつ状態と診断されて２ヶ月休養した時には１０㌔太りました
リハビリ勤務が始まって２ヶ月も立たないうちに元に戻りましたが。。。
- 827 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/27(月) 19:07:26.14 ID:VLRtgAg/.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｽｽﾞｼ～ (￣ω￣*) (((((((("Ｑ(･ω｀･ι) ﾂｶﾚﾀ
>>778
まずは７７７ＧＥＴおめでとうございます！
今日は夕方からひんやりとした南風が部屋に入ってきたんです
いまも換気扇を回して、南側に扇風機をおいてエアコン気分を満喫しています
ボクの病院でも祭りがあるんですよ
デイケアの人や病棟が出店を出して、日が暮れれば盆踊りがあります
うつの人のほとんどは参加しませんが、盆踊りの前にボランティアで踊りを見せてくれる団体があるんです
早番の看護師さんや休日の看護師さんがお子さんを連れて身にくるくらいです
運動は横のスワイショウが良さそうな感じですね
でお動くと汗が出る今の時期は自重、室内でも３０℃を超えていると運動も危険ですからね
するとすれば水シャワーを浴びる直前ならいいかも。。。
- 828 名前：優しい名無しさん [2015/07/27(月) 22:54:44.47 ID:WVDne77v.net]
- ルナはスレタイ「しまむー｣を保守。
ＩＤを変えれないのはこらこらでBBQされたからかな？
しまむーが好きなの？
- 829 名前：優しい名無しさん [2015/07/27(月) 23:03:05.33 ID:TMYflOZe.net]
- ばんわーだお
日本語が不自由なヒト元気だったお？
このスレでIDコロるのはしまむーくらいだお
あんまりIPコロりすぎたから削除依頼がだせなくなったくらいコロってるみたいだお
ツーカー語尾がだお ってだけで同一人物になるなら酉やIDがかむりまくってるしまむーなんてどーなるだお？
どうも群体さんは心の棚がひろすぎて抽出するレスも恣意的すぎるから BBQも報告もみんなガン無視されまくりだお
- 830 名前：優しい名無しさん [2015/07/27(月) 23:05:36.00 ID:TMYflOZe.net]
- ところでナポレオンなんとかってドラマで劇中で遊んでるゲームが ロリポップチェーンソーでﾜﾗｯﾀお
- 831 名前：優しい名無しさん [2015/07/28(火) 16:47:35.12 ID:fndNieto.net]
- ( ┰_┰) しばらく休むことにしました。早く通院しなくては・・・どん底ですぅ。。。
- 832 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/28(火) 16:48:53.29 ID:v98ZvJ5e.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾊﾞﾀﾝ.Ю⊂(｡´ω｀＋) ただいまー♪
(蝉)
毎朝、作業療法へ行く前に愛犬・一朗の散歩へ行くのですが
セミ…ハッキリ言ってうるさいです
今はほとんどがクマゼミになりました
ボクが小学生くらいの時はアブラゼミばかり
羽根が透明のクマゼミを捕まえると自慢できるくらいでした
セミ捕りへ行くとアブラゼミの鳴き声の中からクマゼミの鳴き声を聞き出してその方向へ…
このクマゼミがいっせいに鳴くのが朝で大合唱に耳が痛いです
なぜか今はアブラゼミの地味さに魅力が。。。
- 833 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/28(火) 16:55:26.51 ID:v98ZvJ5e.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｳﾝｳﾝ (○´ω｀) ｳﾝｳﾝ
>>785
約束と違って無理させられたり、休んだりしてましたからね
一度、気持ちを落ち着かすのに休養が必要ということです
顔文字さんは何度もカムバックされてます
凄いなっていつも思ってます
早く病院へ行って心身ともに安定できる日を待ちましょう
また元気な顔文字で書き込んでください
急がず、焦らず。。。
- 834 名前：優しい名無しさん [2015/07/28(火) 23:56:48.09 ID:fcY0SzXG.net]
- ばんわーだお
きょうもクソ暑くてたいへんだったお
みんな水ぶんとか塩分とかこまめに取るよーにするだお
熱帯夜すぎて寝起き熱中症とかもあるらしいから
夜こそあんまり電気代ケチると死ぬからきをつけるだお
- 835 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/29(水) 16:28:49.48 ID:iOJw6gCS.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
.[暑]ヽ[´･ω･`；]ﾉ[過]
（３０℃）
夕方６時の予想気温が今日は３０℃だそうです
もうね…
あついぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃぃ！！！！
- 836 名前：優しい名無しさん [2015/07/29(水) 18:01:57.87 ID:bw7QF5EM.net]
- >>789
ほんとうに暑いですね
少し動くだけで汗が出ます
やはりクーラーは付けないと駄目ですね！
がんばって乗り切りましょう。
- 837 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/29(水) 18:22:52.70 ID:rQkpZZ20.net]
- こんばんは。暑いですね--;
ただ今の室温３４℃・・エアコン使用時間1.5hほどでした
今はパンツ一枚で、扇風機と肩に濡らしたタオルをあてて
過ごしてます
買い物に行ったついでにドラッグストアも見てきました
瞬間冷却スプレーが400円ぐらいで売ってました
でも、電気代400円とスプレー代をどっちが得なのかが
わからずに買わずに帰ってきました^^;
明日も暑いんだろうな～--;
では
- 838 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/29(水) 19:09:43.94 ID:iOJw6gCS.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(((((( ⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃ あちぃ
>>790
もう拷問を受けてるみたいな暑さですね
昨日の夜は寝苦しかったですが今夜も同じっぽいですね
大阪は３５℃を超える時もあります
でも４０℃近くになったことはないと思います
どんな暑さなんでしょうね。。。
- 839 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/29(水) 19:15:35.74 ID:iOJw6gCS.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ｱﾂ━━⊂(ﾟДﾟ;⊂⌒`つ━━ｲ!!!!
>>791
こんばんは！この時間でも暑いですね
瞬間冷却スプレー効果のほうはどれくらい続くんでしょうか？
水シャワーのほうがいいかもしれないですね
夏をパンツ一丁姿で過ごせるのは１人暮らしの特権ですね
ボクは水シャワーの後は１０分くらい素っ裸ですが。。。
- 840 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/29(水) 22:13:38.80 ID:zUBbG1A/.net]
- ばんわーだお
>>793
＞ １人暮らしの特権ですね
しまむー！ルームシャア！元嫁とルームシャアしてる設定を忘れてるお！
とりあえず頭を冷やすお！
- 841 名前：優しい名無しさん [2015/07/29(水) 23:44:31.82 ID:jZnWnkwk.net]
- ばんわーだお
マジクソ暑いたお
我慢自慢なんてしてないで寝るときだけでもクーラーつけないも死ぬだお！
>>794
ばんわーだお
ほんとしまむーはそーゆー設定管理が粗雑なくせにキャラやら設定ばかりふやしてこまるだお
報告はしまむーの指示でやってる設定なのに
メンヘル板はみてない！とか謎発言をしてるしわけわかめだおだお
- 842 名前：優しい名無しさん [2015/07/30(木) 04:56:01.89 ID:0bNR3rb4.net]
- 意地とかでなく、クーラー壊れてるから使えない。
冷凍食品特売日、買いに行こうとおもったら、おカネが無い。
単純計算で一日600円。アイスかったら終わりだ。
- 843 名前：優しい名無しさん [2015/07/30(木) 08:21:26.73 ID:DdYiwpPI.net]
- はよーだお
クーラーが壊れててるとは御愁傷様だお
直すにしても手を打つのがちょっと遅すぎた感じだおだお
1日600円しかないのにアイスを買うなんて無駄だお！
せめてチューペットをまとめ買いするとかして節約しないとだめだお
ご飯は三食自炊なら岸和田ならキャベツヒト玉48円とからしいしむしろ余裕だおだお
- 844 名前：優しい名無しさん [2015/07/30(木) 10:53:53.48 ID:5tbYQEyq.net]
- (*・ェ・；)ゞ 午後から面接に行ってきます。暑いですねぇ。。。
- 845 名前：優しい名無しさん mailto:sage [2015/07/30(木) 12:08:45.13 ID:5WbWojkY.net]
- こんにちは
お昼ご飯どうしようかなー
- 846 名前：優しい名無しさん [2015/07/30(木) 13:38:09.42 ID:0bNR3rb4.net]
- それなりの程度のウツなら、就職したって長く持たないでそ
10日も持たず辞めるなら受けない方が。。。
マトモな神経なら、ウツになっていなくたって３ヶ月も勤めればウツになる。
あとは悪化の一途で
- 847 名前：優しい名無しさん [2015/07/30(木) 14:05:14.74 ID:QKC8LFAO.net]
- スロットで負けてきた
なにやってんだろー
欝は欝んありにお家に引きこもって
お金もつかわず団扇であおいで
そうすればいいのか、、、、、
欝 無職おワタ
- 848 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/30(木) 16:58:36.10 ID:qE6ou4kW.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε=(￣｡￣;)ﾌｩ
>>796
住んでいる都道府県によって、部屋の位置によって違いますが
夏でもエアコンなしで過ごそうと思えば可能ですからね
もう雨戸まで閉めて徹底的に室温を上がらないようにする
扇風機に加えて水シャワー・水タオル・氷など工夫をする
もう暑い昼間は図書館と決めるetc.
一般的な障害年金で国民年金２級や厚生年金３級なら５～６万です
ボクの７月の固定費、つまり国民年金・健康保険・ネット・固定電話・電気・ガス・水道で３万円強
もうこれで半分以上が消えます
生命保険は解約するともう入れないのでそのまま…
食費の予算は１ヶ月で１万５０００円が目安です
キツイですが慣れればなんとかなるから不思議です
うつ以外の病気をすれば即赤字
自立支援に感謝。。。
- 849 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/30(木) 17:02:08.67 ID:qE6ou4kW.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε=(￣｡￣;A ﾌｩ…
>>798
ん？
顔文字さんですか？
工場かハロワですか？
面接じゃなくて面談かな。。。
- 850 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/30(木) 17:09:25.86 ID:qE6ou4kW.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. ε- (￣､￣A) ﾌｩｰ
>>799
昼食は困るんですよね
理由は暑いから自炊していると火を使いたくないんですよね
最近は朝にご飯、昼はパン、夜はおかずだけってのが増えてきました
煮物でも途中で火を止めて余熱で加熱します
熱いものは食べたくないので冷えてても大丈夫。。。
- 851 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/30(木) 17:22:50.24 ID:qE6ou4kW.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε～(￣、￣;)ゞﾌｰ
>>800
働くのはうつの回復次第ですよね
無理したところでダウンしてさらに悪化することが多いですよね
ボクの経験では１００％以上の力で働けるのは３カ月が限界ですね
肉体的にも精神的にも…
働けるまで回復しているならアルバイトを数ヶ月働いて辞めるの連続…
ついつい休んだり、ついつい辞めたりしてしまいます
働かないと生活できない人もいるけれど、うつだから仕方ないですよね
働けるところまで回復できていることを前向きに受け止めたいところです
無理をして結果的にどんどん悪化することだけは避けたいものです。。。
- 852 名前：優しい名無しさん [2015/07/30(木) 17:25:52.62 ID:5WbWojkY.net]
- >>804
お昼ご飯は結局食べませんでした。
外に用事もあったので、散歩ついでに、と思ったんですけど急に気分が悪くなってそのまま今に至るまで横になってます。
さて、今度は晩御飯が問題…。
運動出来てないから食べなくてもいいかな…。
- 853 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/30(木) 17:33:01.83 ID:qE6ou4kW.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
ε=(￣ρ￣) ﾌｩｰ
>>801
８００GETですがスロットでキリ番は関係ないんですかね？
気分転換がスロットで金額を決めてるの�
- 854 名前：ﾈらいいのですが…
たまに抗うつ剤が良からぬ方向へ向かう場合もあるのでご注意を
犯罪とかをしてしまう人もいるとか
パチンコ店ってエアコンがガンガン効いている印象があります。。。 [] - [ここ壊れてます]
- 855 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/30(木) 17:42:20.85 ID:qE6ou4kW.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
(o´･ω･`o)ﾉ ﾝﾁｬ!!!!
>>806
朝食を抜く人もいます
でも最低限２食は食べないとダメですよ
けっこう食欲がないことから摂食障害になる人がいます
食べないことが当たり前で、気が付けば倒れていて点滴ということが…
気分が悪くなったのも食事を抜いたせいかも知れません
作る気力がないのならご飯を炊いて食べるだけでもＯＫだと思います
ボクは冷蔵庫になめ茸・海苔つくだ煮・ふりかけ（昔は嫌いだったんですが）を常備しています
外出しただけでかなりのエネルギーを消費してますからね
食べましょう。。。
- 856 名前： ◆xiLtH/tnXA mailto:sage [2015/07/30(木) 18:14:27.26 ID:VzRz1IQu.net]
- こんばんは
今日は幾分か過ごしやすかったですが
週間天気予想を見たら毎日３７℃・・
灼熱の一週間が待っているようです--;
財布の残弾が寂しい状態・・
８時になったら半額商品狙いの
ハイエナ作戦を実行したいかと空を見たら
雷の音が・・どうしよう^^:
では
- 857 名前：優しい名無しさん [2015/07/30(木) 18:31:29.16 ID:5WbWojkY.net]
- >>808
そうですね。何とか食べてみます。
- 858 名前：しまむー ◆mz0/Tn9/RA [2015/07/30(木) 21:48:17.77 ID:qE6ou4kW.net]
- (~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
○ｏ｡..:*･(ｕωｕ人)ぉゃすみ･*:..｡ｏ○
>>809
各地で夕立のようですね
ボクの住んでるところは南に山があるので夕立は望めそうにありません
食費が厳しくなったら米の確保が最優先！
ご飯さえあればなんとかなりますからね
数年前のことですが３日くらい米だけで過ごしたことがあります
具なしの炒飯・ケチャップライス・お茶漬け・塩ごはん、マヨネーズご飯って感じで。。。
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