男のアンチエイジング・老化防止総合スレ６

1 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2012/11/30(金) 20:11:59.63 ID:wOKdnyDs] 自己主張の押し付け合いは迷惑なのでやめましょう。 少食、断食に興味がある人は専門スレへどうぞ。 荒れる元になるので、長々と議論したい場合も同様です。 ★過去スレ★ 男のアンチエイジング・老化防止総合スレ5 awabi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1334173095/ 男のアンチエイジング・老化防止総合スレ4 awabi.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1313330589/ 男のアンチエイジング・老化防止総合スレ3 toki.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1290394051/ 男のアンチエイジング・老化防止総合スレ2 toki.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1273407099/ 男のアンチエイジング・老化防止総合スレ jfk.2ch.net/test/read.cgi/mensbeauty/1256032956/ 501 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/03(日) 14:23:32.36 ID:aRfFN0C6] フィナステリド飲むんじゃなくって塗ったらどうよ？ ミノキとの合剤売ってるはず。 502 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/03(日) 15:03:27.84 ID:PVGxEhoj] >>501さん それはいいかも知れない。そういう疑問に答えるために>>409に調べておいた。 ”男性の皮膚組織におけるテストステロン(T)について” 男性の皮膚のTは毛根より表皮に近い部分にある脂線で作られている。 睾丸で作られ血液の中を流れているTより、この脂線で合成されるTとDHTが、 AGAへインパクトが大きいと思う。だから毛根のある場所へ塗りこめば 最小の副作用で大きな結果が得られるかも知れない。ミノキとの合剤は もっと優れていると思う。経口DHTブロッカーの副作用についてはいろいろ 報告されており悪いことに間違いはない。ただし経皮なら本当に安全かつ 効果十分か、今のところ私は十分な情報を持っていない。経口から経皮へ 変えた人は多いだろう。これを読んだユーザーの人、教えて欲しいな。 推察に過ぎないけど使うなら経皮の方がマシではないかと空想している。 長文 503 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/03(日) 22:39:29.17 ID:PVGxEhoj] 今週の妄想まとめｗ 糖尿病治療薬ピオグリタゾン(pioglitazone)について調べ始めたら、Anti-aging薬としても 偉大な側面があると思い始めた。最初は副作用についていろいろな資料から。 ttp://www.okusuri110.com/dwm/sen/sen39/sen3969007.html ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3508118/ ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23103741 同じチアゾリジンジオン系のrosiglitazoneが心筋梗塞や心不全など重篤な循環器系疾患の 発症に至る危険性があるとしてFDAからは厳重な注意が呼びかけられ、EMAは使用を断念した 経緯があり、ピオグリタゾンにも同様の注意が払われていた。結果として上記資料の結論は 浮腫、心不全、肝機能障害、黄疸、骨折、間質性肺炎、小さいながら膀胱癌のリスクがある。 また副作用には体重の増加も指摘されており、食事療法と運動を欠かさないことが求められ ている。rosiglitazoneとの比較ではかなり改善されたように見える。副作用の話はここまで。 それでもanti-aging薬として期待するのはインスリン抵抗性を正常化し、体脂肪や筋肉を元 あった状態に戻す手助けをしてくれるため。いくら運動とカロリー管理を行ってもよる年に は勝てない。可能な努力をしたなら、この薬はそれらを素直に後押しする作用機序に見える。 膵臓が弱るまで高血糖を放置すると後戻りが困難になるから、本来ピオグリタゾンは運動療 法と組み合わせて、早い段階で予防的に使うことが望ましいように見受けられる。さらに、 標榜されている作用機序が本当なら、治療を途中で中止した場合にも、若い脂肪細胞と多く の筋肉が残ることから改善には一定の持続性があり、次の手段へも移行しやすいように思わ れる。よって最後でなく最初に使うべき薬と位置づけるのがいいだろう。 他の薬、スルホニル系はインスリンを増加させるが、日本人は元々インスリンが少ない遺伝 的体質を捻じ曲げようとすることになり、水面下ではむしろ病状を悪化させている。グルコ シターゼ系は糖の消化吸収抑制を行い、何となく問題がないように見えるが腸内環境を壊す。 この副作用を誰もあまり考慮してくれず、グルコシターゼ系を長期に処方されると大きな変 調をきたす場合がある。ビグアナイト系はインスリン抵抗性を一部改善し、比較的良好であ るが脂肪組織への作用がなく、チアゾリジンジオン系と協調させる必要を感じる。実際その ようにしている例もありより良い結果を得ていた。ビグアナイト系は血糖値を低下させると いう意味で、効果は絶大であると同時に用法を間違えると低血糖を引き起こす。効果が過剰 になりやすい薬を長期に飲むのは案外難しい。インスリン療法は最終手段、つまり膵臓が壊 れた後の話となりanti-agingとは関係なくなる。他には膵臓のβ細胞を保護する薬もあるが 別の機会に。 内容は個人的な調査と妄想よる。一部は下記のサイトを参考にしたｗ ttp://polaris.hoshi.ac.jp/openresearch/diabetes%20drugs.html#DrugRes-6 504 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/03(日) 22:50:22.42 ID:tqlz28hw] ちなみに両方やってたりする。ミノキ ２％の液作って15日分に対してフィンペシア１錠とかす （２％に薄めてるのは塗り広げやすいように。そうしないと 毛髪について頭皮まで落ちてこない分の比率が大きくなりそう） ただし経口の方を少なくして４分の１錠/日 まあプロペシアの低用量タイプは０．２mg錠だから これでも少なくはないかもしれないけど。 で、ついでにリノラルも混ぜてる。 なんかこの女ホルの量の加減で伸びる早さが少し違ってるような気もする。 ちゃんと計って実験してないから気のせいかもしれないが。 ザンドロックスどうなんだろうなあ。 505 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/03(日) 22:57:59.37 ID:tqlz28hw] >>503 インスリンとそれまぜて膨らませたい脂肪組織にぶちゅっとやったら目に見えて膨らむんだろうか？ 徐放させるのにヒアルと混ぜて打ち込んどいたらヒアルが減る代わりに脂肪組織が増大して バランス取れるように調整して。。なんて妄想。 506 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/03(日) 22:58:03.98 ID:uk+Rd2ym] ホウレイ線なくしてー 笑うとダメだ 507 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/04(月) 07:34:25.58 ID:A0uBU0kY] >>505さん　おはようｗ 固体だから混ざらないのが難点かな。インスリンぶちゅっも全身にまわるからｗ 508 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/04(月) 21:51:43.47 ID:A0uBU0kY] >>504さん　すごい努力ですね。夏場は帽子で紫外線遮断もおすすめします。 毛が薄くなると紫外線でやられやすくなりますからね。分け目とかが特にｗ >>506さん 笑う時だけ出るんですか？動的に出る法令線は若いひとにも普通にありますよ。 笑ってないのに出てると老けた顔になりますね。表情筋の癖は人により違って タレントなんかの笑顔は練習して出せる笑顔です。笑筋がちゃんと先に動くと 綺麗な笑顔と法令線になると思います。笑筋は心の悩みや健康に不具合がある となぜか動かなくなるんです。。。 509 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/05(火) 00:15:32.41 ID:HLb/rSCe] >>507 ttp://www.ohara-ch.co.jp/appendix/pdf/inc07/pioglitazoneT-IF.pdf#search='%E3%83%94%E3%82%AA%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%BF%E3%82%BE%E3%83%B3+%E6%BA%B6%E8%A7%A3' 水にも9％くらいは溶けるみたいですよ。 酸でとかして多価有機酸にでもくっつけた製剤作れないかな。 インスリンも水には溶けなくって酸かアルカリでないと溶けないらしいから条件は一緒。 ttp://oshiete.goo.ne.jp/qa/3050040.html で、マイクロカプセルに入れて分解が遅いタイプのヒアルロン酸溶液に添加し注入っと。 なかなか薬事とおせるところまで作りこむのが大変そうですねえ。 510 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/05(火) 22:08:25.19 ID:Sg0DpOIl] >>509さん　 ただの水に9％も溶けるんですか？それでとりあえず十分かも。 ただし溶出率の定義がいまいち不勉強でわからないです。。。 評価条件に50rpmとか書いてありますから遠心分離で固形物を取り除いた 上澄みに含まれる量なんですかね？ 511 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/06(水) 03:37:59.70 ID:OqeFs7K7] >>508 いや、以前おんなじこと書いてるし。（今回は少し詳しく。興味ある人いればもっと詳しく。長文さんは現在は特には不要ですよね？） 帽子励行は夏場はやってます。今はサボリ。顔にトレチ塗ってても赤くなってなければ日焼け止めよく忘れますね。 好ましいことじゃないな。 ところで白髪って紫外線遮断的にはどの程度働くんでしょ？ 染めてる場合は染料の影響も大きそう。 （で、以前言ってた紫外線防止塗料の応用とか） >>510 いや、おんなじところでつまずいてます。意味よくわかんないですよね。 でも、徐放させたいんなら「なかなか溶けないけど溶けないわけではない」 のはむしろ都合が良さそう。 そういえばこれって注射薬ないですよね。 女性の胸（男性の場合どこに入れましょう？？）に打ち込めば過剰の糖分が来ると すかさず「糖分に飢えている」これ打ち込んである脂肪組織がトラップして増大 するようにしとけば豊胸的にも糖尿的にも糖化抑制的にも良さそうな気がします。 しかし部分的にでも脂肪組織の作用亢進を行うとこんどは低血糖を起こしませんかねえ？ このままじゃ調律が難しくって薬事までとどかないかな？ 512 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/06(水) 07:26:59.12 ID:5gYkPe1t] 大きいお尻は、グラマラス〜 513 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/06(水) 07:39:52.18 ID:FrWJjcbU] >>511さん　おはようございますｗ 白髪はUV遮断力が無くなってしまうように思いますね・・・ ピオはまあ飲めば効く薬なので皮下脂肪全体を活性化するには単純に 飲めばいいかな？と考えはじめています。好都合に内臓脂肪には効かない らしく、中心性肥満の逆傾向だそうです。それでも胴回りが太るのは困り ますね。胴回りはリポでもぶちゅしながらでどうかと思います。 長い半減期からどこに使っても全身に回ってしまうとも思います。 低血糖はピオだけならあまり起こらないです。インスリン感受性が改善 する作用機序のため、エネルギーが出し入れしやすくなるのですｗ 514 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/06(水) 19:30:35.64 ID:OqeFs7K7] >>512 やっぱそれしかないかな。局所的に効かせる方法があれば いいなあ。 先だってのb−FGFとのコンビネーションアタックでどうだろうか。 脂肪細胞の方を先に整備しといてからb−FGFでも使えば 部分太りができないかなあ。 >>513 >エネルギーが出し入れしやすくなる ううむ。私が使うとさらに脂肪層が薄くなりそうですなあ。 褐色脂肪細胞もさらに活性化したりするんでしょうか？ > リポでもぶちゅ どうやるんです？LASERで削ぎに行くには厚みが出る場所だし フォスファチジルコリンでも注射？ ところで白髪対策実験中でもしかしたらある程度は効果が 出てるかもしれません。 海藻が髪の毛にいいというのを拡大解釈してみました。 今年に入って１月上旬にThyroxine100mcg錠（T４）を個人輸入して １錠を30ml程度の精製水に溶かして（アバウト！） 毎晩ミノキ＋フィンペ＋リノラルのあとに 左の自然剃り込みあと（リノラルの効果で左右角部には毛髪が 密度は低いですが生えてます。若い頃からそこには毛髪が なかった部分なので今更生えた分は未作動の幹細胞複合体ニッチからの 髪の毛なので全部黒髪ですその内側はかなりの白髪が混入しているので 毎月染めてます）を中心に適当に少量づつこのT4を塗りこんでました。 （ついでに左眉毛と左まつ毛にも。こちらは無性毛ということで 濃くなることを期待してたのですが現時点では全く無効です。 まつ毛の毛サイクルは２から3ヶ月程度のはずで今無効なら たぶん可能性はないでしょう） すると今日毛染めに行ってカットしてもらうと他部位はかなりの 白髪が混入してるのが見えてきたのですがこの左上部分だけは 白髪が少ないのが見て取れました。次回はカメラ持っていこう。。 もしかしたらこれで白髪を復活とはいかなくとも幾分か 改善できるかも。（チロキシンレベルは2年程度前の検査では正常でした そのあと白髪が特にひどくなったとは思わないので全身的な チロキシンレベルの問題ではないと思う。今度検診に行く時 調べてもらおう） 515 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/06(水) 21:40:47.56 ID:FrWJjcbU] >>514さん　こんばんはｗ >>褐色脂肪細胞もさらに活性化したりするんでしょうか？ 褐色は別のレセプターになるため活性化しないと書いてあったように思います。 エネルギーの出し入れと書いちゃいましたが、脂肪への入りばかり増えるかも。 肝臓での糖新生の抑制、筋肉でのインスリン抵抗性改善と３者併せて血糖値自 体は下がる、運動すればもっと下がる、つまり痩せる方向へも変化させやすい と思った次第です。間違いかもしれません。 チロキシンを塗るアイデアは知りませんでしたｗ 海草塗る＝ヨード供給＝メラノサイト活性化＝メラニン合成＝黒髪 でしたっけ？ならヨードチンキはどうですかね。イソジンで頭洗うとか・・・ ところでヨウ素で直接染色される効果がありますね。 チロキシンからヨウ素は分解されないのかな。 www.k2u.jp/colorcream2.html ヨウ素の効果ならここにそれらしき結果がありました・・・ 516 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/06(水) 22:01:14.62 ID:FrWJjcbU] ところで、本日の東京はよく晴れて、絶好の運動日和でしたねｗ まぶしい陽光の中で小一時間ウォーキングすると気分がガラリと変わります。 リズム感のある運動刺激が持続することで、体の中ではサイトカインやホル モンの調整にトリガーがかかり何もかも改善されるようです。 たくさんの文献と体験からこれにはほぼ間違いなしです。 週末まで晴れるといいなｗ　長文 517 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/06(水) 22:28:15.29 ID:FrWJjcbU] >>514さん 忘れてましたｗ >>どうやるんです？LASERで削ぎに行くには厚みが出る場所だし >>フォスファチジルコリンでも注射？ そこが悩みの種なんですよ。。。 フォス単体じゃほとんど痩せないと言われてるし、自分でも確認しました。 何が足りないのか正確には分かりませんが、脂肪組織から血液へ脂肪酸の排出を 促進する効果のみだからと思います。脂肪細胞の中から無理に脂肪酸を引き抜く 作用がない？のかも。デオキシなら本当に痩せますね。これは細胞をアポさせま すので。ただし、繊維化が起こるため少しシコリ感が残るかも。そして脂肪幹細胞 も無差別にやられるかも。長い年月がたつとシコリは癒えるのかもしれないけど 本当のところは分かりませんわｗ 推察まくりですが、ピオ＋部分フォス＋強運動、なら持続性が高い感じがします。 518 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/07(木) 06:24:21.35 ID:tpIN8gA4] . . 519 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/07(木) 16:14:50.31 ID:n+yTVnEf] うお〜⇒　batahari7.blog.fc2.com/ 520 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/07(木) 22:56:50.48 ID:yAgz7Vpz] この空(くう)って感じが日本庭園風だな。"空文さん"とでも名前付けたろかｗ さて今日は7km競歩できてスカッとしたし 寝る前に新しい夏服でもonlineで買おうかな。 新しい服を着るのは気分転換のみでなくアンチエイジングにもなる。　　 明日はお仕事で問題案件の日だ。。。　長文 521 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/07(木) 23:23:20.95 ID:K9fknm/8] 昔ニキビ潰しちゃって肌がボコボコ。よくニキビもできる 18歳から10年間悩まされてるんだが、この汚い混合肌を綺麗にするには 皮膚科行ってピーリングが一番なのかな？ 肌汚いと老けて見えるし 522 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/08(金) 07:22:43.60 ID:+nIoSdPu] 活動中のニキビをやっつける比較的安い方法としてピーリングいいんじゃない？ 抗生物質やVCの濃いのすでに使ってるなら。デコボコ修正はフラクセルしかないか・・ 523 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/08(金) 09:10:51.79 ID:otYT+9GV] 皮膚移植とかどうでしょうか 524 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/08(金) 21:21:28.02 ID:+nIoSdPu] >>523　やり過ぎだし、綺麗にやる技術も存在しないｗ 525 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/08(金) 21:33:40.51 ID:gquGpNdg] ニキビ治すならまずディフィリンだろうと思う。皮膚科へGO。 暴れてるの鎮圧したらデコボコ対策どうするか。 理屈からするとトレチノイン効きそうな気がするけど トレチスレだとクレーターは無理って言うし。 上の方でよく出てたFGF効かないかな？ 526 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/08(金) 23:20:28.37 ID:+nIoSdPu] ニキビなんだけど50歳までには出なくなるｗ　これは遅すぎるか。。。 でも振り返ってみると顔にあるデコボコのルーツはニキビや吹き出物 が長い年月をかけて作ったものが一番多いね。別にひどいニキビ面だった ことは過去に一度も無いんだけど、累積していくんだと思う。 だから大人になったらコツコツ治療を続けることが大事かな。 20歳以降の大人ニキビは脂質異常の予兆である可能性もあるから気を付けて。 皮脂の主成分は中性脂肪だったと思う。体内で余った脂質が脂線から出て しまうのかも知れない。ニキビ＋脂質異常(特に高い中性脂肪)があるなら それを直してみてはどうかと思う。ちなみに中性脂肪は25歳くらいの若さ でも間食の多い人はどんどん上がってくる。正しいカロリー摂取法には、 満腹と空腹が交互にバランスよく繰り返されることが重要と考えます。 間食は空腹状態を無くしてしまうからダメ。 さらに述べると、若い頃は食欲旺盛だから間食を止めるのはとても辛い。 だから食事制限よりも、むしろ運動量を増してエネルギーを使い切る方 が好ましい対応かも。不思議なことに運動している間は空腹を感じにくく、 デスクワークなど動かないで過ごすと空腹感が増してくる。 目安として最低でも食後3時間は何も食べてはいけないしできれば4時間粘る。 腹が鳴るまで次の食事は摂らないという基準もある。食事時間までに腹が 鳴らないとすれば、運動量が不足していると判断し、まず運動を増やしてみる。 それでもダメなら食事量を少し減らしてみる。ちなみに食事制限より運動増加 による改善の方が圧倒的に迅速かつ強力と感じる。 527 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/09(土) 00:26:48.04 ID:ihMOkzKZ] 俺の場合はCoQ10がキーになったな。 一気に代謝が上がって体重が下落傾向になった。 中性脂肪も一気に下がった。 なにか不足してる因子があるかもしれん。 Q10はそこまで効くことはあまりないみたいだから 俺だけの話かもしれないし。 ビタミンB群不足かもしれないし カルニチン不足かもしれない。 サプリをとっかえ引っ変え試してみる価値はあると思う。 528 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/09(土) 01:32:41.49 ID:antAevL6] 珍しく夜更かしｗｗ 今日は5km程度と少し短めに歩いたが各250gのウエイトを両足に付けた。 てこの原理か？足の先っぽが重いだけで意外に疲れた。 片足たった250gで効くかっ？ちゅう軽さだが、5kmが7kmに感じたわ。 ということは末梢の脂肪が痩せると運動量までうんと減るわけか。。。 老化で知らぬ間に運動不足体質に変わって行くのねｗ 529 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/09(土) 13:27:34.06 ID:ME9jwKn1] 結局真皮の再生方法は無いってことでFAなのかね ほうれい線消したい 530 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/09(土) 13:46:39.72 ID:antAevL6] ピオグリタゾンが皮下脂肪を選択的に増殖させるという論文。 Pioglitazone enhances small-sized adipocyte proliferation in subcutaneous adipose tissue Endocr J. 2012 Dec 28;59(12):1107-14. Epub 2012 Sep 4. ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22972172 おもうに, 内臓脂肪、例えば腸間膜にある脂肪はエネルギーの一時的な保管庫として 日常的に脂肪の出入りや増殖が行われている。一方、皮下脂肪は皮膚と似 ており、むしろ安定に一定量の脂肪が存在する事が大事なため基本的に増 殖性は低い。ピオグリタゾンはそこを刺激して細胞数まで増やし組織の肥 大化を進める。反対に、それ以上増殖の余地が少ないためか内臓脂肪への 作用は顕著でなく、カロリーさえ摂りすぎなければ、むしろ減少に転じる。 その結果アディポネクチンの産生が増えて、インスリン受容体を介さない 糖取り込みの促進作用や、インスリン受容体の感受性を上げることで良循 環が期待される。 ここで、しょう懲りなく過食のままピオを飲むとどうなるか考える。 まず皮下脂肪組織の増大がとことん進むだろう。肥満体へ一直線。 内臓脂肪への直接作用のないことからも、この状況では内臓脂肪も増加 し、アディポネクチン分泌量も減少する。するとどこかでピオの効果は 打ち消され、最終的には肥大化し数も増加した脂肪細胞の塊のような体 になるだろう。 531 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/09(土) 14:17:54.41 ID:ihMOkzKZ] ダーマローラーで真皮はある程度回復するのかな？ 美容クリニックはそう主張してるが？ 532 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/09(土) 19:21:15.65 ID:ihMOkzKZ] > しょう懲りなく過食のままピオを飲むとどうなるか考える。 > まず皮下脂肪組織の増大がとことん進むだろう。 いや、、作用見るとこれが効いてくると腹減って腹減って 膨大に食うことになるんじゃないか？ 533 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/09(土) 19:33:21.31 ID:antAevL6] ちょっと面白いのがあったので掲載しておきますｗ Lower thigh subcutaneous and higher visceral abdominal adipose tissue content both contribute to insulin resistance. Obesity (Silver Spring). 2012 May;20(5):1115-7. doi: 10.1038/oby.2011.401. Epub 2012 Jan 19. ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22262160 まとめ 内臓脂肪(VAT)と太股の脂肪(TSAT)はインスリン感度について正反対の効果 であるというもの。内臓脂肪 vs 皮下脂肪 とも言えるかもしれません。 肥満(BMI＝33)であっても、VATが少なくTSATの多い人はインスリン感受性に 優れ、これは年齢(30-75歳)にも依存しないという結果です。 TSATだけでなく皮下脂肪全体に拡大解釈すれば、脂肪溶解などで太股や お腹の皮下脂肪を多量に除去してしまうと、ゆくゆくはインスリン抵抗 性に悩まされる可能性があるとも言えます。　糖尿傾向のある日本人に は気になる話です。ただし単純にVAT, TSATの量だけではなく質も大事 と思います。TSATが多ければ肥大化した脂肪細胞でもいいとはならないで しょう。老いても太股に脂肪の多い人は、そこに元気な幹細胞が残って いる証拠かも。 534 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/09(土) 19:40:01.54 ID:antAevL6] >>532さん　 だろうじゃなくて、その空腹を紛らわすにはそれなりの努力が求められる薬でみたいです。 栄養の自己管理ができてから処方になる理由の一つはそれでしょうねｗ 長文 535 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/09(土) 21:27:09.39 ID:ihMOkzKZ] ピオグリタゾンって素直に薬効が用量に比例するのかな。 食欲に相談しながら用量決めればいいような気がする。 それとコルセット（＋ガードル？）着用は必須じゃないか？ 圧迫しておけばそこの増大は抑制できるだろう。 あとで締め上げるのは無理でも脂肪組織作る前から 着用しとけばおkじゃね？ 胴回りが膨らむのは美しくなさすぎる。 536 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/09(土) 23:19:43.17 ID:antAevL6] >>535さん　 用量はあまりハッキリし覚えてませんね。。 何年か前にトライした時は3ヶ月くらいで太って放棄したことがあります。 内臓脂肪には直接影響しないと後から分かってきたので再挑戦したいなと。 空腹感は多少ありますが軽いものでしたよ。それでも食べたい分だけ食べて いましたら案の定でした。 無駄に食べないのが一番ですが、夕食が遅れたときにはオベリとかセンナ で消化吸収をせかすとカロリー減少になり、内臓脂肪が減少しますね。 フォス＋デオのリポも少し役に立ってくれます。基本的に運動すれば 胴回りの太りは最小限度に抑えられるみたいでした。筋肉に吸収させる んだったらメトフォルミンも少し併せればどうかと。 コルセットで本当に脂肪減少になるんですか？　長 537 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/10(日) 08:35:31.12 ID:ugo/He41] . . 538 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/10(日) 20:10:17.25 ID:jNdE3g1Q] アプレシエを顔や頭皮に塗っています。 医薬品でもないのに真皮に到達するというのは本当なのでしょうか？ 539 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/10(日) 22:07:33.38 ID:EG6FFUj5] アプレシエを調べてみました。ascorbyl-6-palmitateの略で内容は案外複雑でした。 単純なVCの誘導体としての作用だけでなく、それ自身が抗酸化作用を持ち、 UVBを浴びるとケラチノサイトには有毒性を示すみたいな事に触れていました。（下記） ttp://www.nature.com/jid/journal/v119/n5/full/5601658a.html 親水性と親油性を併せもっており皮膚に浸透しやすいのは本当かも。 しかし高価なコスメですね。同額で浸透性の高いVCでいいならリソソーム TMのb.glenとかおすすめします。こちらはリン脂質のDDSで、濃度が高く、 長期安定しており深いニキビも根治する程度のパワーはあります。 ご検討をｗ 540 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/10(日) 23:18:17.80 ID:Hppguk7f] >>539 ありがとうございます。検討させていただきます。 真皮のためにはどちらがよいでしょうか？ 541 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/11(月) 02:56:19.80 ID:I7ONUZ8J] APPSって高価いかなあ？せいぜい３％程度までに留めないと刺激出るから そんなに配合できないが１％も入れればそれなりには効くように思えるけど。 光毒性は知らなかった。UVBの波長で共振するのかなあ。 > リソソーム > TMのb.glen そういえば内服用のリソソーム化したVCありましたが（内服用には高価すぎる） あれとかしたら使えないでしょうかねえ。APPSよりははるかに安価だったような気が。 単位膜に浸透した時にUV食らうとやばいってことだと「脂溶性VC」なら パルミチン酸アスコルビルだけでなくテトラヘキシルデカン酸アスコルビル でもやはり光毒性って出るんでしょうかね？ そうするとVC系統は浸透させるにはイオン導入で行って 単位膜の保護安定化にはVE系（トコフェリルリン酸ナトリウム）のイオン導入の方が望ましい？ トコトリエノールについてはどうなんでしょ。 542 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/11(月) 20:38:28.79 ID:+lrUsDcH] >>540さん 比較できるほど、まだAPPSについて知りません。申し訳ないです。 いいたかったのはVCが浸透するだけで間に合うなら単純にVCに浸透処理したもの が既にあることです。あまり使われてない成分や方法は、まず評判や効果を調べ てからにしたほうがいいのではないですか？使い始める場合も、最初はまず自分 の足に塗ってみるとかで、救われたことがあります。 543 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/11(月) 20:54:17.97 ID:+lrUsDcH] >>541さん 私よりお詳しそうですね。むしろ教えて下さい！ｗ ビタミンは塗るんじゃなくてダーマとか出歩で散々やってきたんですが、 劣化を少し遅くする可能性・・・程度が精一杯だったように思います。 年齢の差ってのもあるので一概ではないでしょうけどｗ　 544 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/11(月) 23:26:54.59 ID:aNm0D4aE] ヨーグルトでコスパよくてオススメある？ 545 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/11(月) 23:31:56.59 ID:I7ONUZ8J] >>543 トゥヴェールのＨＰに結構詳しく書いてあります もちろん光毒性の件とか不利な部分は書かれていません。 （なぜか分解する前でも抗酸化作用があることも謳われてません） 単位膜に引っかかったところで紫外線くらってフリーラジカル化して 膜を酸化して傷めるんならそのフリーラジカルから速攻電子を もぎ取るためにVEが多めに欲しいわけで一緒にイオン導入 できるトコフェリルリン酸ナトリウムを一緒に使わせれば良いだろうという 思惑でこの比較的扱いにくい成分も手作り化粧水用に積極的に リリースしてるわけだと思います。 APPSは過去にはスレあったと思いますがあまり情報はなかったと思います。 むしろトゥヴェールスレの方に情報が多かったと思います。 これの利点は水性部分油性部分どちらにでも浸透でき、それゆえに浸透性が 優れている点、（>>539のリンクでこれは諸刃の剣であることを初めて知りました） そのため深層まで到達しやすい点イオン導入しやすい点。 欠点は高価である点。VC部分の占める質量がAPPS全体に比して少ない点でしょうか。 日本製は昭和電工のもの。 中国製の製品が安価に作られ始めているようです。 最近の製剤で３−０−エチルアスコルビルというのができてこれも投入を始めて いるようです。（分子に対するVCの比率が大きく分解せずとも抗酸化力があり 浸透力も良い。油性部分に対する浸透力はわかりません）こちらは材料としての 供給は今のところないようです。（製造元との契約条件？？） 情報源はその時期その時期のトゥヴェールHPやそのブログなわけですが。 546 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/12(火) 05:54:20.57 ID:pFls4GA8] 2人（現実には1人）で会話したいなら メッセンジャーでやれば？ 547 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/12(火) 07:08:48.97 ID:PHgyHNuR] >>546さんも参加すればどうですか？ APPSについて知らなかったため勉強になっておりますｗ 548 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/12(火) 11:35:26.14 ID:oICLffYu] 有酸素運動はアンチエイジングに融合みたいだけど、酸素吸いすぎで酸化したりしないのかな？ あとヨーグルトは気になる。 ここの人達でアンチエイジングのために積極的に食べてるものってある？ 549 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/12(火) 14:51:54.90 ID:05EL63pM] 激しい運動はアンチエイジング的によくないとは、よく聞きますね。 激しい運動→呼吸量が飛躍的に増える→ミトコンドリア受け渡し不具合増 →活性酸素増える　らしいです。 (有酸素)運動そのものは、健康的に生活するうえでも欠かせないものでしょう。 ただ、息がゼーゼーハーハーなるほどの激しい運動は控えるべきかと。最大呼吸気量の半分までにおさえる 550 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/12(火) 22:04:09.34 ID:PHgyHNuR] >>548,549さん 柔軟体操とかヨーガなどが抗老化に効果的なのと同じ理由ですね。 あまり大きな負荷にならない運動を、特に反復運動を一定時間続けると、 副交感神経が優位になり、体の維持活動が活発になるといわれています。 眠っている間、くつろいでいる間も同様に副交感神経が支配的です。 一方、無酸素運動や急激なストレスにより交感神経が活性化されて、 体の脂肪とタンパク質を分解する糖新生が起こり、血糖値を高く維持する ことで、頭脳明晰で逃避行動か戦闘行動に適応した体内環境へ変化します。 この状態は緊急の場合に備えるものですから長時間維持することは困難で、 これを度々行うと体の糖化・酸化が進行して老化が進むようです。 ただし筋肉は最大負荷を感知して増殖するため、筋量の減少に対抗する には多少の無酸素運動が必要です。骨格筋はインスリン感受性の70%程度 を担うため筋量の減少は体全体の糖化を進めます。無酸素運動も少しは やった方がいいと言われるのは、そんな二面性から来ています。 551 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/12(火) 23:53:26.16 ID:PHgyHNuR] 使えそうな数少ない睡眠補助薬にゾピクロンがあります。効果には賛否両論 があってまだ収束していません。参考文献を掲載しておきます。 ゾピクロン常用不眠老人、通常の不眠老人、睡眠が良好な老人の比較、不眠患者の睡眠stageには変化なし ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2725254/ 健康な老人への短期投与では睡眠時間増加、rem減少、stage-4増加 ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10672632 不眠症患者への投与でstage-2の睡眠が増え, stage-3,4が減る ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6366819 議論は副作用と睡眠ステージにあります。副作用自体は相対的に少ないが 睡眠の質は良くなる・悪くなる両方の結果があります。最初の文献には 習慣的に服用してる老人、不眠だが薬に頼らない老人、よく眠れる老人の 比較があります。習慣服用者のベースラインがハッキリしないため何を 調べたかがボケております。ここでまず高齢者にも睡眠の質が顕著に高い 人のいることが発見です。この辺りの人をどうなっているのか調べてみたい ものです。長文 552 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/13(水) 02:34:32.41 ID:GYQyhQ+m] 外出て運動の時点で肌には悪いしなあ それでも外出て運動して脂肪落とさないと肌綺麗以前の問題だわ 代謝が落ちて古い皮膚が弛んで戻らなく成るのが老ける原因なんだから、代謝良くして古い皮膚剥がしまくれば弛みの無い新しい皮膚保てるんじゃと思うけどね そう意味で人間も定期的に脱皮出来たら若さ保てるのにと思ったりw 553 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/13(水) 07:09:54.46 ID:4FqJTMli] 室内でも運動は出来るだろうｗ 運動しないと脂肪落ちないとかただの食べすぎ 554 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/13(水) 09:43:10.19 ID:p5yOGt3v] > 代謝良くして古い皮膚剥がしまくれば っトレチノイン 555 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/13(水) 21:29:32.59 ID:0KFqaWr5] 太れる間はまだマシで肌も回復する力が残ってると思うｗ 556 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/13(水) 21:48:56.78 ID:0KFqaWr5] >>人間も定期的に脱皮出来たら若さ保てる 人間の脱皮の方法についても一応調べてみようかな。　 トレチが一番それに近いと思うけど。　長文 ＠adipofillはギブアップした。これはあまりに変化がなさ過ぎる。 Oral HGH 以来の殿堂入りに指定する。 557 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/13(水) 22:09:28.88 ID:0KFqaWr5] ttp://humin.kaimin-kotu.com/taisaku/kintyou.html >>体の痛みが不眠の原因になっている場合は、なかなか緊張が取れずに、 >>その日は寝付けないかもしれません。この場合は、その治療を優先さ >>せるべきです。痛みがあるのに、リラックスしようとしてもできないからです。 これ大事だなと思う。体の痛みの中でも把握できる痛みは問題ない。 むしろ問題なのは、慣れてしまい、あまり苦痛と思わない痛みかも。 胃の痛み、筋肉の痛み、頭痛、関節痛いろいろあるが、睡眠の質を 下げている。 558 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/14(木) 07:53:19.86 ID:7NN9MOHo] お店などいると家より蛍光灯の光がつよいから日焼けする あれも皮膚にわるいのかな 559 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/14(木) 23:20:11.43 ID:0Q5XlJxg] 肌で悩んでる人これ使ってみて。楽天１位で安くてかなりお勧め。 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/10ead53d.e5f39680.10ead53e.1817ff17/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2faibiken%2f1000003011%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2faibiken%2fi%2f10000063%2f 560 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/14(木) 23:42:23.43 ID:SLv6ZDv3] ダイエット後のリバウンドの本当の理由。 Weight loss improves adipogenic capacity of human preadipocytes and modulates their secretory profile. Diabetes. 2013 Feb 1. [Epub ahead of print] www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23378611 反発と考えるとご納得だがそれだけじゃなかった。ダイエットの刺激で前駆 脂肪細胞が活性化されて脂肪蓄積に走るようになるらしい。肥満に悩む人に とっては、さらに強化された脂肪が攻めてくるのでたまったものではない。 ただしそこで飢えに耐えると、良好なインスリン感受性が維持できる算段。 長文 561 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/15(金) 00:18:29.65 ID:wTkPrapC] 電動歯ブラシつかってないやつおるん？ gadget-kennbunnroku.doorblog.jp/archives/25624173.html 562 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/15(金) 00:44:33.08 ID:M2ZrE2ae] >>560 それって「どの」脂肪細胞のこと？ イメージとして強化されインスリン感受性が上がってエネルギーストレージとしての 性能向上が起きるのはまず第一に内臓脂肪になってしまいそうな気がするけど。 >>561 ソニケアくらい強力なやつだと時間節約になっていいな。 ただ、国産各社もパワー上げてしかも小型軽量化してるから 以前ほどのアドバンテージなくしてるように思える。 大きく扱いにくいというデメリットは残っちゃってるからなあ。 安定してフルパワーを発揮してた背板付きバージョンが懐かしい。 あれは替えブラシがえらく高価だったが。 563 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/15(金) 23:17:48.66 ID:4wb+06Jh] >>562さん　こんばんは。 ひとまず皮下脂肪を調べた様子です。PPAR-gammaとは別のpathwayで脂肪前駆細胞 を活性化するとも述べております。つまりpioによる刺激とは異なる仕組みですね。 運動といえば骨格筋での、AMPキナーゼ→GLUT4→グルコース取り込みがインスリン 感受性の向上に働くことが知られていますが、脂肪組織にも作用のあることは新し い知見かも知れません。運動はNO経由で高血糖で痛んだ血管の内皮細胞も改善しま すから、その波及効果は調べるほど重要に見えます。 内臓脂肪への影響には触れられていませんでしたが、運動で最初に消費されるのは 内臓脂肪ですからそれらを勘案するとひどいことにはならない感じがします。 長文 564 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/15(金) 23:24:16.24 ID:4wb+06Jh] この記載を忘れていました。 ttp://polaris.hoshi.ac.jp/openresearch/kamata%28pathophysiol%29.html#DM-BASE21 >>運動を行うと交感神経の活動が上がり、脂肪細胞上のβ3受容体が刺激されて、 >>脂肪分解が起こり、脂肪細胞の>>運動を行うと交感神経の活動が上がり、 >>脂肪細胞上のβ3受容体が刺激されて、脂肪分解が起こり、脂肪細胞の肥大化 >>が解消されることによってもインスリン抵抗性が改善されることになる。 すでに当たり前の知見だったかどうか？　長文 565 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/16(土) 00:16:49.74 ID:TozftHSk] あぁズルズルっと間違えてる。運動じゃなくてカロリー制限の効果でした・・・長 566 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/16(土) 06:06:42.19 ID:3f4IB3Ex] 注目の酵素について載せておきます。 www.ko-so.net/cat3/ 567 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/16(土) 11:36:03.30 ID:JbM6WA/u] APPSはすごい 568 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/16(土) 13:41:13.52 ID:LKxVYVsD] 自分は断食や一日一食など極端なカロリー制限をやったことあるけど逆に太りにくくなるんじゃないかと思ってる カロリー制限する事で脂肪や筋肉を分解してエネルギーを得ようとするからその機能が高まるという理屈 意識してたくさん食べて体重を戻すのに苦労したよ。というか今でも戻ってない。 常にカロリーが足りてる状態だとを体の脂肪や筋肉を分解してエネルギーにする能力が衰えるんじゃないかなぁ ダイエットでリバウンドって食品業界のステマか反動で極端に食べ過ぎてるおデブさんの話としか思えない 569 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/16(土) 14:26:09.16 ID:TozftHSk] >>カロリー制限する事で脂肪や筋肉を分解してエネルギーを得ようとするからその機能が高まるという理屈 糖新生のことでやんすねｗ 糖尿病ではこれが止まらなくなるんで、太れなくなり痩せていくそうです。 痩せてリバなしと聞いて、お若いならいいことかもしれないし、ご年齢だ と問題かも知れないと思いました。 570 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/16(土) 15:44:28.87 ID:TozftHSk] >>568さん　あの、569は老婆心で述べただけです、気になさらず。 肥満が解消されたことで、レプチンの分泌と視床下部の食欲反応が正常化し 適正な摂食行動に戻ったのであれば、ダイエットのリバウンドは起こらない はずであり、そのダイエットはカロリー制限にせよ運動にせよ、最も良い解 決策だったはず。 571 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/16(土) 17:57:05.82 ID:e9ywtpDq] もしかして長文男ってトゥヴェールの販売者？ 商品売る為の半端な知識による実験的経験談に基づいたクドイ長文 がそっくり。 たしか彼女の肌を実験台に化粧品アレコレまぜてやってんだってね。 素人学問。 572 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/16(土) 18:10:18.34 ID:TozftHSk] トゥベールって何か知らんわいｗ　 そして素人学問ではなくただの趣味ｗ　 長文 573 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/16(土) 18:13:45.44 ID:e9ywtpDq] つ>>545 574 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/16(土) 18:44:38.24 ID:8YmQyYeU] あーあ 575 名前：545 mailto:sage [2013/03/17(日) 01:57:58.18 ID:Ucf+rHar] 情報求めてレスつけたんだから読みにくらいいけよ・・・ さすがに専ブラでそ？ 576 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 06:44:02.85 ID:11IFqCn+] >>571 せっかくいい流れなんだから無駄な会話するなよ。 >>570 そのレプチンってどうやったら増やせるんだろう？ 食べ物というか栄養素や運動、特に有酸素か筋トレどっちがいいかとか。 577 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/17(日) 09:37:06.66 ID:ioab80DL] ちょっと?トゥベール買ってくる 578 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 11:40:48.45 ID:l2fyIW+W] 今週は、最終糖化生成物の最前線みたいなレビューを一件。 Advanced glycation end products ttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583887/ 盛りだくさんで短くまとまらない。興味のある人は原文に当たって下さい。 興味深いのはAGEを酵素的に分解するpathwayがヒトには存在すること。 AGE breakerがないとたまる一方と勘違いしてたが、すでに体内のAGE breakerがあったことになる。皮膚ではUV照射で特異的にAGEが蓄積する。 UVは厄介だと改めて思う。Sun damageの一部はUVで生成したAGEによる。 食事制限はAGEの蓄積を抑制する。食べ物由来のAGEは直接血清中に現れ、 これも減らす必要がある。 加齢で誰でもAGEの蓄積は進むが、糖尿病はAGEの蓄積を加速する。糖尿病 患者は老化のモデル人間と言える。そして糖尿病治療の技術は抗老化技術 とほぼ同等であり、糖尿病まで行かなくてもインスリン抵抗性や血糖値を 制御して若さを保つことが大事。長文 >>575 横からで恐縮だが、変な言いがかりは止めたまえｗ 579 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/17(日) 12:09:56.31 ID:fbPrjoR+] >>578 たべものにはいってる、AGEはしょうがなどで防げるという。マウスで実験はしてた。 ポテトチップス1袋たべるとしょうがをどれだけたべたらいいんでしょう。 また、食べ物でない血糖値上昇によるAGEは、しょうがでふせげるんですか？ 580 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 12:32:26.71 ID:l2fyIW+W] 生姜やハーブについて上記文献には、ginger, cinnamon, cloves, marjoram, rosemary and tarragonが糖化を防ぐとありましたね。さらに生姜その他は、 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18598169 に情報があって、freeではないので情報は少ないですが、 black pepperが生姜より効果的とかありました。 ヒトが食べる量については不明です。 581 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 12:45:04.02 ID:l2fyIW+W] 追加：シナモンとクローバーはin vivoで血糖値低下とコレステロール 低下に効果ありという報告もあります。 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21443916 Cinnamon and clove extracts (at final 10 μg/mL)ですから 膨大な量ではなさそうですｗ 582 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 13:31:50.66 ID:DwfDwKQr] >>576 業者乙 お前の方が邪魔 583 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 15:48:02.86 ID:l2fyIW+W] 即効性のあるAGE対策なら血糖値を適正化するため運動とメトフォルミン(MF)が 一番かも。MFも元はハーブから発見されたもの。MFの効果とBMIの関係 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23468941 結論はMFの効果はおおむねBMIに依存しないとのこと。 つまり日本人に多いさほど肥満ではない二型糖尿病にも効果がある。 二型糖尿病の発症と肥満傾向の関係はあまり明瞭ではなく、摂取カ ロリーとインスリン感受性の相対的なバランスで発症するように思う。 >>582　業者とか空想で書かない方がいいんじゃない？ｗ 584 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/17(日) 17:31:48.87 ID:gN4DHsgA] . . 585 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/17(日) 18:23:55.48 ID:v/xOmEwL] 800 ：名無しさん＠４周年 ：04/02/06 05:35 ID:kYjB6hl3 今日松屋逝ったんだけど すげーデブの客からチケット渡された店員が奥に向かって「ブタ一丁」 と叫んだ時、店内客全員が笑いをグッとこらえる重苦しい雰囲気に包 まれたのを感じて、口の中の牛めしを吹き出しそうになってしまった 586 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 18:33:52.06 ID:l2fyIW+W] 釈迦苦行像から断食による糖新生で骨と皮だけになるのがよくわかる。 ttp://photo.net/photodb/photo?photo_id=7471918 糖新生の仕組みでは脂質とタンパク質の両方から糖が合成されるため、 脂肪と筋肉の減少は同時に起こる。ただし骨格筋より先に肝臓が分解さ れるらしい。空文さんが出るたびに苦業僧を思いだすｗ　南無・・・ 長文 587 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 19:08:53.84 ID:Ev5o/AYc] 女とかかわるのが一番じゃない？ さみしかったら出会い系サイトでもしてみ。 スマホの普及で思ってるよりしてる子多いからすぐ会えるぞ。 ワクワクメールが一番有名。 550909.com/?f7104417 588 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 19:22:37.18 ID:l2fyIW+W] 暇があるのならジムで運動するのもいいと思うぞｗ　長 589 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/17(日) 21:14:58.85 ID:tNuvPSCU] ハッピーが１番いい　SEXしたい人は happymail.co.jp/?af4919641 590 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/17(日) 21:56:20.03 ID:MxvPw3sK] 肉とか油取らないと肌はふける。 脂肪つくからどうしても腹は出てくるけど、顔のハリは脂肪だからしかたない。 逆に顔はコケても腹引っ込んでたほうがいいなら肉油はやめたほうがいい。 591 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/17(日) 23:30:48.88 ID:l2fyIW+W] そうですねえ、そこが難しいところです。末端が痩せやすいのは血流の問題 でしょうかね？膵臓から出たインスリンが回りやすいのは膵臓の近くの組織 になりますよね。その順に太りやすいわけです。食事で小腸から出るインク レチンもグルコースもまず肝臓を通過してから末梢組織へ。グルコースと ホルモンの流れる順に太るのかも。脂質の吸収はグルコースとは異なるので しょうか？ 592 名前：545 mailto:sage [2013/03/18(月) 02:43:11.80 ID:juFLrnfG] > インスリンが回りやすいのは膵臓の近くの組織 > になりますよね。 そんなばかな・・・ さんざんここまで内臓脂肪と皮下脂肪の機能の違いやってきてるのに・・・ まあ、内臓脂肪がエネルギーストレージシステムの中心に据えられてるのは ここが体の重心に近いところで余分の荷重を置いても運動性活動性の低下が 一番小さいからだと思うよ。たしかにちょっと前で話題にしてたように 皮下脂肪は断熱材と緩衝材だと思うな。 スラブ人が大量の皮下脂肪を貯めてしまいやすのは断熱性能を得るためかなあ？ 593 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/18(月) 09:20:59.64 ID:7R5oU7Wd] >>580 食べる量さえわかるといいんだけどな ポテトチップスや揚げ物、お好み焼きなど 世の中AGE食品だらけだし 594 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/18(月) 13:17:01.94 ID:Mrlr2l1q] 放射性物質を避けてる生活に気が狂いそう 水道水一滴も使わないし、野菜も北海道か沖縄の特定地域からネット 注文したものしか口にいれない。 肉も沖縄か北海道でエサの中に抗生物質やホルモン剤を一切いれずに また放射性汚染のある地域からの飼料は与えず育った家畜のみ食べる。 乳製品は北海道産生乳１００％の低温殺菌のものを少量のみ。 果物は沖縄・四国の無農薬・無肥料の特定農家はOKにしてる。 肥料に貝殻や海草粉や糠を与える農家が多いので放射性物質が土壌汚染 するので、肥料を使用する果物は一切食べない。 自宅には空気清浄機３台で、窓は開けない。 ビールやウイスキーの原料となる麦芽も100％海外産のものだけ飲んでる。 マッカラン、スタウト黒生、などなど。 麦芽には放射性物質が蓄積されやすい。（米糠も同様） これもアンチエイジング・・ 595 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/18(月) 13:21:26.86 ID:Mrlr2l1q] ミネラルウォーターはカナダ産のものと北海道産のものを使い分けてる。 野菜をゆでる時は安いカナダ産の水を使用してる（どうせゆで汁は捨てる） 飲み水には高級な北海道の天然水を使用。 間違っても富士山麓系の天然水は絶対に飲まない。 お菓子は輸入物で100％原材料がアメリカ産や韓国産のものだけ食べる。 （これも体に悪そうだが、国産よりはマシ） 魚は北海道ロシア、チリ産、瀬戸内海、のはOKにしてるが 頻繁には食べない。（福島・宮城沖からだいぶ流れて着ているし） 糠漬けは市販のはどこ産の糠を使用してるか分からないので 無農薬・無肥料・九州産の米糠をネットで取り寄せて自作している。 596 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/18(月) 13:27:14.99 ID:juFLrnfG] 頑張るな。 その努力、流通経路に関する研究を事業化したらひとあてできるんじゃないか？ 漠然とした不安を持ちつつ暮らしてる人多いだろうから それを払える人なら上得意になると思うよ。 それに韓国産米国産はともかく国産有機の食品なら食味は良かろう。 597 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/18(月) 13:28:43.00 ID:Mrlr2l1q] 味噌＝原料となる塩・大豆が国産（しかも伊豆沖の塩や三陸の塩・・）の ものは、味噌メーカーにいちいち電話して原料の産地を 確認してから購入（電話料金が半端ないｗ） 醤油＝同上 塩＝オーストラリア産 豆腐＝ニガリは海水からとったものだが、どこの海水から取ったものか 電話して確認してから購入。もちろん大豆も放射性物質を蓄積しやすい ので産地を確認。 蜂蜜＝海外産、砂糖＝沖縄の黒砂糖のみ、油＝海外産（オリーブ、ゴマ） 海草＝311以来、余り食べないが食べる際は鹿児島・宮崎産か沖縄もずく これが2011年3月11日以降の生活。 この2年間で生活費がすごい跳ね上がった・・・ 598 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/18(月) 13:34:21.27 ID:juFLrnfG] だから、その努力を売ればいい。消費する分の何百倍も稼げるんじゃね？ 599 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/18(月) 13:37:19.16 ID:Mrlr2l1q] >>596 ありがとう。 今までは高級で美味と思われてきた「国産有機」こそが今は危ないんだ。 有機肥料にはどうしても貝殻や家畜のフン、海草粉、米糠などが使用 される。（化学肥料は使わないため） その有機肥料こそが各地から出た放射性物質の温床となっている。 まさか肥料までも「放射性物質検査」をしている農家はないので。 たとえ北海道の有機野菜であっても、土壌には「JA農協」から購入した 有機肥料を使っているところが実に多い。 その有機肥料には三陸産の海草や貝殻や産地不明の糠や腐葉土などが 入り混じっている。もちろん福島・茨城産のものだって平然と肥料には 混入している。 ちなみに家庭園芸用有機肥料からは8500ベクレル（ｋｇ）の放射性物質が 検出されたが、中身は栃木県の腐葉土が混ざっていたそうだ。 600 名前：※名無しイケメンに限る [2013/03/18(月) 13:39:25.54 ID:Mrlr2l1q] >>598 努力を売るねぇ・・ 真実を公表すると政府から圧力かけられてアボーンされそうｗ 601 名前：※名無しイケメンに限る mailto:sage [2013/03/18(月) 23:15:57.75 ID:vSaiLDhA] ストレスは老化の元では？脅迫性っぽいが

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