- 1 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 20:27:29.41 ID:chU6HaumM.net]
- ダイエットのムダ努力SP
- 385 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:19:50.27 ID:+k0btnue0.net]
- >>352
減量中は人としての生活は諦めてるw
- 386 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:19:52.19 ID:fmpLP9LK0.net]
- ボディービルダーのように鶏むね肉白米ブロッコリー
の食事を基本にすれば健康によいよ
- 387 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:19:53.30 ID:1bCEo7Ux0.net]
- >>311
ガリガリと薄毛の女の子めっちゃ増えてる気がする
スマホも薄毛の原因だから昔と環境が違うのもあるだろうけど栄養の問題も大きそう
- 388 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:19:55.55 ID:WbfT9thU0.net]
- サバ缶はカロリーだけの話なら結構あるよ
- 389 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:19:57.48 ID:+R5y5/zW0.net]
- いわしのオリーブ缶詰�
- 390 名前：wルシーやろと思って食ってたら一個でカロリー500キロオーバーやったわ []
- [ここ壊れてます]
- 391 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:19:57.57 ID:TbbaNtI00.net]
- 鯖缶味噌汁はガチでうまいよね
生姜いれると最高
- 392 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:00.65 ID:lW9ySZVD0.net]
- 嫌な口臭になりそう
- 393 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:20:03.97 ID:uiWvDGLA0.net]
- デブ女ってはげてるやつ多いよな
- 394 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:05.90 ID:5m56lvOzM.net]
- 笑うな！(´・ω・｀)
- 395 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:06.00 ID:/5M27QEE0.net]
- >>351
自分でもヤバいと思って減らしたけど１日に２回にするのに半年以上掛かったｗ
- 396 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:11.50 ID:CEkciUN20.net]
- >>303
糖原性アミノ酸であれば肝臓の糖新生で糖が生成される
- 397 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:12.57 ID:8cGUIQlP0.net]
- 和歌子大ウケwww
- 398 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:20:15.41 ID:H7ULXl/t0.net]
- 味噌のが健康的じゃない？
- 399 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:16.27 ID:jVPrjtji0.net]
- それはそうw
- 400 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:26.74 ID:+NrvG8bU0.net]
- 人の話の邪魔をするな
- 401 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:33.80 ID:gnVMWBL70.net]
- 簡単な方法ばかり知りたがる馬鹿はずっと手袋でいろよ
- 402 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:36.45 ID:0o9Ud79id.net]
- 青魚に大豆製品組み合わせやと？痛風一直線やん。そこは専門家は言わないんだ。BPO連絡やな
- 403 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:38.53 ID:pJBbif220.net]
- >>306
ちょっとは食べたよ
1日に食べる白飯は元々小さな茶碗の半分以下
それでも痩せた
痩せ始めると面白くなって、僅かに食べてた白飯やたまに食べてたお菓子も我慢するようになった
- 404 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:20:39.33 ID:dZqGiFX70.net]
- 関係あるだろ
カロリーが違う
- 405 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:39.46 ID:kdpyk9010.net]
- >>339
ワイも野菜やオートミール、ヨーグルトや納豆もモリモリ食べてるんやがなぁ…。
なかなか快便にならんw
まとめて出るから出る日はキツくてなー、トイレに篭りすぎて。
- 406 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:42.14 ID:/9Yc7C6Hd.net]
- 井上清華が唇を突き出してキョトンとしてるのがかわいすぎる
生ハメセックスしてえわ
- 407 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:44.72 ID:Uoy3EVUu0.net]
- 二人ｗｗｗ
- 408 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:46.19 ID:1YqAdjW3d.net]
- 可愛いこの人たち
- 409 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:50.50 ID:30QiV7KZ0.net]
- ピンク感じ悪い
- 410 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:54.55 ID:jcjWCOOM0.net]
- イワシが食べたいです
- 411 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:20:57.75 ID:u6S/G1Aj0.net]
- >>393
今日ずっと幸せそうw
- 412 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:20:58.85 ID:+k0btnue0.net]
- サーモン、クソ高いから選択肢に入らんなｗ
- 413 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:21:01.22 ID:omeGEv8b0.net]
- >>392
まぢっすか？ありがと
- 414 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:21:02.77 ID:SDn9Foe70.net]
- ちゃうｗ食べ過ぎたらあかんねんってｗ
- 415 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:21:02.86 ID:KPhSTnTB0.net]
- >>385
よく食べる鯖缶は480kcalあるわ
- 416 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:13.46 ID:25IeeGtV0.net]
- サーモン青魚か？
- 417 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:19.21 ID:+NrvG8bU0.net]
- >>277
死んだ
- 418 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:21:20.41 ID:hcx9PJRj0.net]
- >>350
食う量は減らしてないけど、脂質も制限されててタンパク質も摂りすぎないようにって言われてたらしい
それただのカロリー制限だろww
って突っ込んだけど洗脳されてたわ
>>358
筋トレもしてた
- 419 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:23.26 ID:lW9ySZVD0.net]
- お皿がかわいい
- 420 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:25.20 ID:Uoy3EVUu0.net]
- 逆バリしたいだけじゃ
- 421 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:25.75 ID:Hc/hEAlw0.net]
- >>363
運動してるのが偉いよ運動が嫌いな人には本当に苦行
- 422 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:31.11 ID:0pACmKyk0.net]
- 一つの皿に乗る分だけのほうが良さそう
- 423 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:21:33.63 ID:WbfT9thU0.net]
- >>411
オリーブ缶のやつ？
おいしいよねw
- 424 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:38.48 ID:L32RC60H0.net]
- 皿洗うのが面倒くさいし
- 425 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:41.69 ID:+NrvG8bU0.net]
- 食べてない感じしちゃうもんなー
- 426 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:21:52.16 ID:HpsBWmRS0.net]
- >>399
そうだな、俺もずっと昼しか米食わない
逆に夜に米食うともったいないというか
- 427 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:00.64 ID:W9x7Vfvs0.net]
- 甘いものが欲しいなと思ったとき、はちみつとオリーブオイルをスプーン1杯摂ると満足する
- 428 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:10.49 ID:FiDDPr5G0.net]
- >>391
食べ過ぎとか
- 429 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:10.67 ID:WbfT9thU0.net]
- >>414
タンパク質も制限されてたんかw
謎だけどそれはイライラしそう
- 430 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:11.94 ID:ty6GPSHR0.net]
- でかいおっぱいにでかい乳輪は怖い
- 431 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:17.36 ID:I6EzPQIr0.net]
- いや同じだろ
- 432 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:18.43 ID:m2GAEOjFM.net]
- >>384
閉経で一層薄くなるな
- 433 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:19.03 ID:5m56lvOzM.net]
- 大皿に盛ったほうがいいのか(´・ω・｀)
- 434 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:20.36 ID:+R5y5/zW0.net]
- どうみても一緒やんけ
- 435 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:24.36 ID:P1zy2tTTa.net]
- >>401
自分は大抵食事の後に便意が来て1分と経たずに出る
トイレで本読んだりしたいのに、その時間が全然取れないw
- 436 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:25.71 ID:qupCwVt+0.net]
- けっきょく食事記録するのが1番いいよ数字で見れるのは精神的に楽だしお菓子とか食べても基準以内だと思えば罪悪感もない
- 437 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:26.48 ID:SDn9Foe70.net]
- チャンネル変えたらサバ缶を飲む仕草で野呂と塚地がシンクロしててワロタ
- 438 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:29.08 ID:HpsBWmRS0.net]
- >>417
運動って言ったって一駅歩くとか、なるべく階段使うとかそんなんでもいいよ
- 439 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:31.69 ID:/9Yc7C6Hd.net]
- この先生めちゃめちゃエッチな顔してんな
乳輪もデカそうだからセックスしてえわ
- 440 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:31.92 ID:Uoy3EVUu0.net]
- ああ…
- 441 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:34.26 ID:rCa75YUn0.net]
- アホすぎる
- 442 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:36.46 ID:p2VlZdOl0.net]
- え？ サーモンとマグロも青魚なのか？
- 443 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:37.30 ID:TbbaNtI00.net]
- 野呂さんなら2枚食べる
- 444 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:38.70 ID:WbfT9thU0.net]
- ベジファーストも厚労省のページから消えたぞ
- 445 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:43.22 ID:fmpLP9LK0.net]
- >>379
そうなんだよ
太りたくても太れないって悩んでる人多いのよね
- 446 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:44.00 ID:5vvbu1fq0.net]
- 青魚に入っている成分が
食欲を抑える？
その成分の入ったサプリやグミが出れば
儲かるのでは？？
- 447 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:46.87 ID:5m56lvOzM.net]
- 腹減ってるときは変わらんのかwww(´・ω・｀)
- 448 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:48.31 ID:+NrvG8bU0.net]
- 関係ないんかよw
- 449 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:50.34 ID:4HCTrfFx0.net]
- ｗｗｗ
- 450 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:52.82 ID:FDjunU9B0.net]
- 野生だなー
- 451 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:22:54.45 ID:+k0btnue0.net]
- >>412
白身やなｗ
- 452 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:54.46 ID:OfTjzcVG0.net]
- 提案されたダイエット法を、
殊更面白おかしく誇張・歪曲するゴミ番組。
何が「ピッチャーに入れて持ち歩く」だバカ。
- 453 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:54.60 ID:spsAZwvi0.net]
- 本能が本質を見抜いてるのか
- 454 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:57.14 ID:lW9ySZVD0.net]
- なんか納得
- 455 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:22:57.31 ID:fiwuVZ6R0.net]
- じゃあ自分今お腹空いてないんだ
- 456 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:02.24 ID:WUDX89ST0.net]
- 大きいお皿って洗い物めんどくせぇから嫌いだわ
少なく見えるのもあるし
- 457 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:05.78 ID:B4OGNAb7d.net]
- 関係ないw
- 458 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:23:06.63 ID:UsdAkVLP0.net]
- 太ももに力が入らない感じになるよね
危険
- 459 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:11.01 ID:o4qYXc4md.net]
- 合成だから一緒にしか見えんw
- 460 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:14.87 ID:TDUbQ76K0.net]
- うるせえ腹減ってんだよ！ってことかｗ
- 461 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:17.12 ID:kFJF+gXX0.net]
- 薄い生地ならペロリだよ
- 462 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:20.50 ID:5m56lvOzM.net]
- デブ飯やんか(´・ω・｀)
- 463 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:23:20.71 ID:zPORTS8d0.net]
- ↓チー牛が
- 464 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:23:25.16 ID:8sNShxDN0.net]
- 毎日体重計乗るのが1番ダイエットには効果的
- 465 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:26.27 ID:Uoy3EVUu0.net]
- チーズなんだｗ
- 466 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:26.33 ID:jVPrjtji0.net]
- チーズはダイエットにいいと聞いたが
- 467 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:31.83 ID:/5M27QEE0.net]
- >>424
繊維はよく採ってた。ウンコするのが気持ち良くて段々回数が増えていったｗ
- 468 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:23:35.83 ID:EVnKBmzW0.net]
- もうなにを信じたらいいんだよ(´･ω･｀)
- 469 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:37.27 ID:ty6GPSHR0.net]
- 乳がんになりやすそう
- 470 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:40.11 ID:ycko7+3u0.net]
- 食い過ぎ
- 471 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:23:40.74 ID:hcx9PJRj0.net]
- >>425
たんぱく質過剰に摂取すると便が硬くなるからみたい
筋トレしたときはたくさん摂っていいけどしてないときは摂り過ぎないようにって
- 472 名前：ロッテ命 [2024/10/16(水) 21:23:46.56 ID:vDDVbvwd0.net]
- あ、カリフラだ。
- 473 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:47.01 ID:HpsBWmRS0.net]
- チーズとバターってw
だからデブなんだよ
- 474 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:23:49.36 ID:u6S/G1Aj0.net]
- >>438
DHA入ってるって事だろうね
- 475 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:23:57.53 ID:zPORTS8d0.net]
- デブってマヨネーズ好きだよなあ(´・ω・`)
- 476 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:24:03.27 ID:TbbaNtI00.net]
- ヘルスィー
- 477 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:24:08.29 ID:Hc/hEAlw0.net]
- >>434
そんなので良いの？それならやってるけど痩せないわー多分筋肉量が少なくて代謝が悪いのが原因ってわかってるんだけどねやっぱり筋トレしなきゃか…
- 478 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:24:17.30 ID:kdpyk9010.net]
- デブ芸人集めて一斉に健康診断やらせてぇw
- 479 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:24:18.05 ID:P1zy2tTTa.net]
- >>379
高齢者は無理に食わなくても良いんだよ
- 480 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:24:19.95 ID:+NrvG8bU0.net]
- お茶
- 481 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:24:21.79 ID:WbfT9thU0.net]
- マヨネーズは糖質ゼロ
- 482 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:24:23.14 ID:KZg1QLkL0.net]
- それは因果が逆だろ
- 483 名前：名無しでいいとも！ mailto:sage [2024/10/16(水) 21:24:23.99 ID:L32RC60H0.net]
- >>439
まさにそのイメージw
少食でデブが謎で怖い
- 484 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:24:25.97 ID:Rs7DPaFg0.net]
- 早口なせぇるすまんみたいな人みなくなったな
- 485 名前：名無しでいいとも！ [2024/10/16(水) 21:24:27.15 ID:aSmFJDhh0.net]
- さっき錯覚の話してたのに
|
 |
