- 1 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/13(金) 00:25:43.32 ID:ojvoNAoG]
- テンプレ(仮)
【ボイトレ法】
【鍛えるポイント】
【使う筋肉】
【効果】
【鍛えるための前提条件】
【コツ】
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】
【お手本】
【参考書、参考url】
【その他】
正しいとか間違ってるとか関係なし。どうせ人によって合う合わないはあるし、そこはボイトレする自分で効いてるかどうか判断しろ
メジャーなものから「この練習効くと思ってんの俺だけ？」みたいなもんまで片っ端から情報集めてく。よく効くストレッチとか、マッサージも歓迎
テンプレ超適当だから、修正加えてく。埋められないとこはブランクで、必要だと思った項目あれば勝手に足して書いてくれ
自分に合わないと思ったら続けても意味ないからすぐ切るべし
効果があると思った瞬間が一番効果がある
- 2 名前：選曲してください [2012/07/13(金) 00:32:22.00 ID:6HOKAhl8]
- ひさびさの良スレ
- 3 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/13(金) 00:44:03.10 ID:ojvoNAoG]
- テンプレに【やり方】入れるの忘れてた。一番重要ｗ
とりあえず俺がやって効果あった感じなのもちょこちょこ挙げてくわ
まずは自分で見つけた微妙なやつから
【ボイトレ法】うがい高音
【鍛えるポイント】よくわからない。高音向けの筋肉？とりあえず顔の筋肉
【使う筋肉】頬の奥？（のどちんこ上げたりするとこ？）
【効果】なんかとりあえず普段使わない筋肉が鍛えられてる気がする
【鍛えるための前提条件】ある程度高音出せること
【やり方】１、水を口に含んで真上に顔を向ける ２、とりあえず自分の限界音を出しながらうがいする（ヘッド出す感じに近いかも） ３、なんか筋肉使ってる感じになる
【コツ】顔内部の筋肉を引っ張る感じ
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】めっちゃ筋肉に負担いくから多分すぐわかる。しんどくなかったら多分できてない
【お手本】
【参考書、参考url】
【ジャンル】 顔筋トレ
よし、超微妙なのから始まったけど、なんかメジャーなのとかは誰か詳しい人が書いてちょうだい
既出の修正も歓迎だから
- 4 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/13(金) 00:58:53.55 ID:ojvoNAoG]
- 【ボイトレ法】喉開けリップロール
【鍛えるポイント】喉開け
【使う筋肉】喉開ける筋肉、多分
【効果】高音でも喉を開ける感覚がわかるかも
【鍛えるための前提条件】リップロールがある程度安定してできること
【やり方】１、自分の最低音付近を出して、喉全開にする ２、その形を維持してリップロールでスケール
【コツ】少しでも上がったと思ったらちゃんとやり直す。ゆっくりやる
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】音の質がそんな変わらない。ってかなんか喉維持するのに筋肉使ってる感じがすると思う
【お手本】
【参考書、参考url】
【その他】
- 5 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/13(金) 01:07:51.40 ID:ojvoNAoG]
- もし結構な数出たら全部キレイにまとめるわ
それじゃおやすみ
- 6 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/13(金) 01:26:18.16 ID:ojvoNAoG]
- 寝る前にもう一個
【トレーニング法】姿勢矯正。共鳴腔を広くするため？
【鍛えるポイント】肩らへんから背筋らへん
【使う筋肉】よくわからない
【効果】猫背が直るらしい
【鍛えるための前提条件】毎日やる根気を持つこと
【やり方】url参照
【コツ】丁寧に頑張る
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】url参照
【お手本】
【参考書、参考url】ttp://www.youtube.com/watch?v=D2F4dQE-cbs&feature=related
【その他】
首猫背用？ってのはあんのかな、それとも猫背治したら首猫背って治んの？
- 7 名前：1 ◆d5WRw/FmO2 mailto:sage [2012/07/13(金) 12:24:19.24 ID:ojvoNAoG]
- 誰も書いてくれねぇでやんのｗｗ 1人でひっそりやってくわ
【トレーニング法】首の筋トレ。姿勢矯正の一種
【鍛えるポイント】首後方の筋肉
【使う筋肉】首後方から背筋（多分）
【効果】姿勢が良くなる
【鍛えるための前提条件】毎日やる根気を持つこと
【やり方】１、真一文字にタオルを持って頭の後ろに持っていく ２、タオルを腕と一緒にフルパワーで前に押す ３、それに抵抗して頭を後ろに引く ４、筋肉が疲れる
【コツ】別にボイトレじゃないし、結構力任せでいい気がする
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】
【お手本】
【参考書、参考url】
【その他】
- 8 名前：1 ◆d5WRw/FmO2 mailto:sage [2012/07/22(日) 04:04:05.13 ID:b1P04ESM]
- ただの自己満足スレｗｗｗｗ もうモチベ的にも書くの適当になるわー
【トレーニング法】BuhBuh,BahBah,BohBohスケール（普通にやってもいいしDown soundでやってもいい）
【鍛えるポイント】鼻声にせずに鼻を響かせる的な？
【使う筋肉】鼻の奥の方にある何か
【効果】変な鼻声が直るかも
【鍛えるための前提条件】
【やり方】上記の通り
【コツ】
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】鼻を手で押さえたら震えてないのが分かるから、その感覚を頑張って覚える
【お手本】だれかよろぴこ
【参考書、参考url】多分 from SLS系
【その他】
- 9 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/22(日) 08:53:38.86 ID:FrIt5TWP]
- 書くのめんどくさいけど応援してるから>1が飽きないように俺も書くよ
【ボイトレ法】表情筋
【鍛えるポイント】顔全体
【使う筋肉】表情筋
【効果】声が明るくなったり音高がフラットしにくくなったり、他にも色々表現とかに関わってきたりするかも
【鍛えるための前提条件】特に無いかと思われる
【コツ】恥を捨てて思いっきりやる
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】簡単だし、URLにお手本があるのでそれ見ながら
【お手本】URL参照
【参考書、参考URL】
asikenko.jp/kao-stretch.html
www.hand-clap.com/topics/oldtopics/0312_hyoujoukin/topic03_10_1.html
gajvt.com/kitaeru/petbotle.php
【その他】たくさんあると思うので色々ぐぐって試してみてください
- 10 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/22(日) 21:45:16.09 ID:b1P04ESM]
- 一番下の結構キツイｗ でも聞いてる感じがする。この顔面内部の中心らへんが筋肉痛になりそうな感じは多分効いてる証拠だ！
ってか飲み口が大きいのしかなくて、しかたなくそれ使ったら超しんどいｗｗ
【ボイトレ法】アヒル口
【鍛えるポイント】最後に声に色をつける『口』のうまい絞り方
【使う筋肉】表情筋？
【効果】>>9と同じく、声がスムーズに出るようになる。個人的には結構効果がすぐ感じられるトレーニングだった
【鍛えるための前提条件】変な先生の動画に耐えられる精神力
【コツ】URL参照
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】URL参照。顎の横らへんにスジが入る
【お手本】URL参照
【参考書、参考URL】
www.youtube.com/watch?v=utZpEZ-pwxQ
www.youtube.com/watch?v=CEDaPSekvJ0
www.youtube.com/watch?v=wb0s5nTuC2s
【その他】
- 11 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/23(月) 11:11:58.62 ID:9Y6Dj9qE]
- とりあえず>>8とかもそうだけど、こういう基本のボイトレは全部お手本用意したいなぁ
壁│д・)ﾁﾗｯ ﾀﾞﾚｶｳﾏｲﾋﾄｲﾅｲｶﾅ……
まぁある程度出揃ってから考えるかｗｗ 今やってんのはのんびり情報だらだら書いてるだけやからなｗ
【ボイトレ法】タングトリル
【鍛えるポイント】舌の脱力とか？
【使う筋肉】よくわからん
【効果】選手入場時に巻き舌を使って名前をコールできる
【鍛えるための前提条件】リップロールができる？
【コツ】正直最初は結構力尽くでやったから、それで感覚覚えれるならそれでもいいと思う
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】一瞬で終わらない
【お手本】スケールの奴をそのうち用意できたらいいなぁ
【参考書、参考URL】
www.youtube.com/watch?v=Lj01Fv1kyeo&feature=player_embedded
【その他】
- 12 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/23(月) 11:17:09.56 ID:9Y6Dj9qE]
- 【ボイトレ法】リップロールとタングトリルの合体奥義
【鍛えるポイント】なんかもう全体
【使う筋肉】よくわからん
【効果】全体的に脱力できるんじゃかろうか
【鍛えるための前提条件】リップロールとタングトリルが出来る
【コツ】実際人がやってんの見たことないからあれだけど、リップロールをして、それにタングトリルを重ねる感じでやってる
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】一瞬で終わらない。詰まらない
【お手本】スケールの奴をそのうち用意できたらいいなぁ
【参考書、参考URL】確か高木さんの本にちょこっと書いてた奴
【その他】
- 13 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/26(木) 16:28:39.21 ID:VdPDhLrp]
- >>12
おお、出来た
便利だからこれからやってみるわ
- 14 名前：選曲してください mailto:sage [2012/07/27(金) 09:46:01.26 ID:0Ku6T7j9]
- なんか反応あったｗｗｗ あざっすｗｗｗｗｗ
メジャーなやつからちゃんと書いていこうかな……とりあえず違うスレで見つけた使えそうなのとかあったら誰か貼っておくれ！
- 15 名前：選曲してください [2012/08/01(水) 17:28:43.38 ID:l4x+iwY0]
- 支援あげ
- 16 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/02(木) 16:04:49.98 ID:mp7gw4nA]
- >>3
トレーニングじゃなくて鼻炎酷いときに、うがい目的でやっているけど、頭声で軟口蓋を引き上げて響きを作る時の筋肉を鍛えれると思う。
- 17 名前：1 mailto:sage [2012/08/03(金) 09:19:53.97 ID:nYm2TMT8]
- >>16
情報ありがと！
俺もそんな感じでうがいしまくってるときに最初気付いて、んでこれ使えるんじゃねみたいな
【ボイトレ法】ゾウゾウゾウ（zhowzhowzhow?） スケール
【鍛えるポイント】空間を広くする練習か、喉仏を上げない練習になるのかな
【使う筋肉】表情筋から下らへん全般だと思う
【効果】声が深くなるかも、高音になっても喉が上がらなくなるかも
【鍛えるための前提条件】リップとタングがある程度スムーズにできる人だったら効果実感できるかと
【やり方】ゾウゾウゾウってスケールをするんだけど、唇を少し突き出した状態から下顎で円を書きながらゾウって言う
やってると自分がゴリラかなんかになったような気分になる
【コツ】ゴリラ？とかがバナナ食べてる時のマネの感じで、口を動かす
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】喉仏が上がっちゃったり、空間が狭くなる感じがしたらとりあえず間違ってると思う
【お手本】用意したい
【参考書、参考URL】
【その他】俺的には結構効いてる気がするんだけど、正直これよくわからんので、熟練者が効果あるかないか教えてくれると嬉しい
- 18 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/03(金) 17:52:02.05 ID:QmpN23ow]
- スケールってなにー？
- 19 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 16:33:52.39 ID:e6UIAVVR]
- >>18
音階のことさね。
「♪ドレミファソファミレド〜」とか「♪ドミソミド〜」とかまぁ色々あるけど、そんなような音形で発声して、それ半音ずつ上げていくの。
- 20 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 16:59:14.46 ID:eJyc8Lkw]
- >>19
教えてくれてありがと〜
トレーニング初めてだから分からなかったんだ！
半音上げていく、かぁ。声を大きくすればいいのかな
- 21 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 18:07:21.63 ID:e6UIAVVR]
- >>20
声の大きさはまぁ目的に合わせて自由な感じでｗ
音の高さを半音ずつ上げていくんだー、こんな感じで
↓サンプル
wktk.vip2ch.com/dl.php?f=vipper1264.mp3
変なクセがついてるので俺の発声は真似しないでほしいんだけど、こんな感じというアレでｗ
この音に乗せて、>>17の「ゾウゾウゾウゾウゾウゾウゾウゾウゾ〜ウ」とか色々な言葉を発声してみたり、あとリップロールやタングトゥリルを乗せる練習もあるね。
色々探したり自分で考えたりすると中々有用な練習なのでどうぞ〜
もしご所望ならばあなたの音域に合わせて練習用音源を作ることも可能ですよｗ
- 22 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 18:29:03.75 ID:eJyc8Lkw]
- なるほど、それについてはよーく分かりました。ありがとう
りっぷろーる？たんぐとぅりる？
歌声に癖なんてあるんですね
- 23 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 18:31:53.06 ID:eJyc8Lkw]
- サンプル聴いてみました、ほんとによくわかります！
感謝感激です。これを毎日続ければ声良くなるんですね！？やるぞー！
- 24 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 18:57:14.65 ID:e6UIAVVR]
- リップロールとタングトゥリルは>>4>>11で
お聴きいただけたということで音源はもう削除しましたｗ
変な声の出し方でやると変になると思うので、基礎はご自分でお調べになってからのほうがいいかも！
もうそろそろスレチになりそうなので私めはここらで失礼します
- 25 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 19:03:35.97 ID:eJyc8Lkw]
- >>24
ななな、なるほど！
タングトリル？トゥリル？は、>>11の動画でよーっくわかりました！
親切に教えてくれてありがとう！
- 26 名前：選曲してください [2012/08/04(土) 19:04:42.42 ID:V9QrrLdF]
- >>18
こういうのを見るとイライラする
わざわざ教えてやってる>>19は優しいな
少しは自分で調べるということを知らないのだろうか
- 27 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/04(土) 19:33:17.82 ID:V9QrrLdF]
- こんなことだけ言って去るのもあれなので
【ボイトレ法】ボーカルフライ
【鍛えるポイント】各閉鎖禁
【使う筋肉】閉鎖筋
【効果】高音まで裏返らずに歌えるようになる(声帯の進展ができることが前提)
【鍛えるための前提条件】喉閉め無しで裏声にエッジをかけることができる
【やり方】口を閉じて、古いドアを開けるときになるような「ん″ー」という音を出す。それを使って低いところから高いところまでスケールを行う
【コツ】低いところの感覚で高いところの音を出そうとすると喉閉めになってしまうので、高いところでは裏声を閉鎖させる。脱力してやるのが大事
【練習の仕方がうまくいってるかどうかの確認方法】喉仏が上がってたらアウト(少しならおk)喉に力を入れてはいけない。
【お手本】下のurlを参考に。urlの人は単音で出しているが、慣れたら繋げて出した方が効く。
【参考書、参考url】
www.youtube.com/watch?v=1osQunhjtf0&feature=g-all-u
www.youtube.com/watch?v=W81PM59Hr3s&feature=g-all-u
【その他】声帯閉鎖は喉締めと間違いやすいので注意してください
- 28 名前：1 mailto:sage [2012/08/05(日) 07:31:48.30 ID:5+Zh6Q4r]
- 歌のことであればなんでも歓迎ｗスレチとかないっすよｗ
本当に最初の入り口らへんから、上級者向け、ちょっとした情報まで全部まとめるつもりだし
- 29 名前：選曲してください [2012/08/05(日) 22:18:11.96 ID:VpyV9aXD]
- 【ボイトレ法】 舌の筋トレ
【鍛えるポイント】 舌に力入れる
【使う筋肉】 舌
声を出さずにできる。高い声を出すためのトレーニング方法
note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n86527
- 30 名前：1 mailto:sage [2012/08/06(月) 15:51:21.35 ID:nfCdutsH]
- 舌先を丸め後ろへ強く引くってどんな形なんだ……そもそも舌先丸めるって u の形に丸めるやつ？
俺それ全くできへんのやが、どうやったらできるかうまく教えられる人いない？
- 31 名前：選曲してください mailto:sage [2012/08/06(月) 16:50:36.14 ID:0x7slPVj]
- >>30
そんな複雑なことではなく、単純な巻き舌ですよｗｗ
- 32 名前：1 mailto:sage [2012/08/06(月) 22:32:15.83 ID:nfCdutsH]
- 舌先後ろに引くだけでいいの？？
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