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セロリ54



1 名前:セロリ mailto:sage [2024/02/25(日) 00:12:25.46 ID:xrhuQTlO0.net]
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∞☆∞セロリ凪の精神を目指す∞☆∞

私のレスの有効期限は1年

避難所
セロリは甲本ヒロトのお気に入りになりたい45虫目(避難所)
https://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/44428/1686215958/

前スレ
セロリ53
https://mevius.5ch.net/test/read.cgi/intro/1703746452/
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368 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/10(日) 11:09:21.26 ID:YenBYb050.net]
ここ数日わりと元気だけど、躁状態じゃなければ良いけど汗💦汗💦
昨日はYouTubeのニュースのコメ欄をイライラしながら見てて3時間くらい無駄にした汗💧汗💧

369 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/10(日) 11:16:32.03 ID:YenBYb050.net]
寝起きに窓越しに直射日光を浴びてる
1分くらい

370 名前:セロリ [2024/03/10(日) 12:30:15.15 ID:YenBYb050.net]
ここ7年くらいで今が一番肌綺麗だわ

371 名前:トラコ mailto:sage [2024/03/10(日) 12:39:27.95 ID:OBM3jfmW0.net]
>>367
イイネ👍
対策はサプリとか洗顔?

372 名前:セロリ [2024/03/10(日) 15:15:02.35 ID:YenBYb050.net]
>>368
クリアフルって化粧品が私に合ってた!
あと、皮脂抑制サプリ!
そしてコンサータのおかげか、甘いものを食べる量が激減したから😊

373 名前:セロリ [2024/03/10(日) 15:15:25.88 ID:YenBYb050.net]
自律神経も多少は整ってきたのかな?わかんないけど~

374 名前:セロリ [2024/03/10(日) 15:20:19.53 ID:YenBYb050.net]
なんと!今日もセロちゃんの運転でスーパーに行ってきました~

ここ数日は強い不安もないし、体力がピョコッとあがった気がする
クエチアピンで睡眠の質が向上したからなのかな~
睡眠って重要だね、、、

375 名前:セロリ [2024/03/10(日) 15:53:49.35 ID:YenBYb050.net]
明日は事業所の後メンクリだわ

376 名前:セロリ [2024/03/10(日) 16:03:57.10 ID:YenBYb050.net]
来月クロマニヨンズのライブ行くよ



377 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/10(日) 18:26:58.82 ID:z2jU9VXK0.net]
数年前と比べると活動的になってるね!

378 名前:トラコ mailto:sage [2024/03/10(日) 18:39:53.34 ID:OBM3jfmW0.net]
>>369
甘いもの抑制えらいいいい
ダイエット中なのに毎日のようについ甘味を求めてしまうww
血糖値も正常だしじわじわと痩せてるからまあいいか、とw

クリアフル知らなかったんでググった!
ニキビ集中ケアセットとかもあるんだねー
セロリちゃんは皮脂多いタイプなのかね
私は乾燥肌&敏感肌で、乾燥ツライっす
でも化粧水とかつけると痒くなる…(´;ω;`)
あと、感覚過敏で顔や唇に何か付いてる感覚なのが気持ち悪いってのもあって、リップもあまり塗りたくない

甘い物にも気をつけてるし肌ケアちゃんとしてるし就労移行も通ってるし色々努力しててほんとえらいなあ💦💦

379 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/10(日) 18:43:02.30 ID:A4ua+At+0.net]
在宅ワークはだめだからね

380 名前:トラコ mailto:sage [2024/03/10(日) 18:44:15.75 ID:OBM3jfmW0.net]
そうだ、甘い物欲しくなったら、お砂糖入ったものじゃなくてハチミツがいいかもだよ!
私は紅茶とかヨーグルトとかには砂糖じゃなくハチミツ入れるようにしてる
あと、夜遅くになって小腹がすいたら、間食の代わりにホット豆乳+ハチミツとかも
体が温まって副交感神経優位になりやすいし、カロリーも低めで豆乳に血液サラサラ効果もある
しかも結構お腹膨れるw

381 名前:セロリ [2024/03/10(日) 23:41:11.28 ID:QHa1Bhxf0.net]
>>374
うん!ありがとう~~~😆

382 名前:セロリ [2024/03/10(日) 23:46:43.14 ID:YenBYb050.net]
>>375
じわじわとでも痩せてってるのはイイネ!

顔は脂性肌で、身体が乾燥肌~( ;∀;)
塗りたくないのちょっと分かる、、、

褒めてくれてありがとう~~~
ウレピーーーー
トラコちゃんも勉強とか頑張ってると思うよ!!!😆🤸

383 名前:セロリ [2024/03/10(日) 23:51:38.90 ID:YenBYb050.net]
>>377
ハチミツって血糖値の急上昇も抑えてくれるらしいね!たしか
豆乳は苦手だから、今度牛乳にハチミツ入れて飲んでみようかな~😊
ありがとう!

384 名前:セロリ [2024/03/11(月) 00:05:44.97 ID:EHa0L1880.net]
結局寝る前ドタバタ汗💦

385 名前:セロリ [2024/03/11(月) 00:06:04.91 ID:EHa0L1880.net]
>>331
これやれてない~( ;∀;)

386 名前:セロリ [2024/03/11(月) 00:24:05.36 ID:EHa0L1880.net]
おやすみ~
明日も楽しい一日になるお😊
そろそろEXCELの試験申し込みしたい



387 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 11:04:18.68 ID:EHa0L1880.net]
今日も外が明るくなってくるまで起きなかった!
その時にトイレ
朝は中途覚醒あったけど脅威を無視して寝た

388 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 11:04:44.33 ID:EHa0L1880.net]
八味地黄丸ってメンクリで処方してくれないかなあ~
聞いてみようかな?

389 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 12:07:02.34 ID:EHa0L1880.net]
うおおおお行く大尾おお

390 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 15:39:11.68 ID:nMbUxHT20.net]
いつもメンクリ空きすぎじゃない?大丈夫なん?

391 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 16:19:30.85 ID:ForjCfb60.net]
就労移行支援に通っている方にお勧めの資格は、以下があります

MOS(エクセル) - パソコンを使用する仕事に役立ち、企業の採用担当者に技術力を証明できます
簿記3級 - 企業のお金や財産の取引を記録する知識が身につき、一般事務職などで評価されます
ビジネス実務マナー検定 - ビジネススキルの基本となるマナーを理解していることを証明できます
タイピング技能検定 - パソコン作業の効率を上げるために、タイピング速度を証明する資格です
医療事務 - 医療機関での事務作業に関する知識が身につきます
秘書検定 - 秘書として必要なスキルや知識を証明する資格です
FP技能検定3級 - ファイナンシャルプランニングに関する基礎知識を証明します
P検 - パソコン利用技術検定で、パソコンの基本的な操作能力を証明する資格です

392 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 16:23:20.87 ID:ForjCfb60.net]
士業の資格に関しては、就労移行支援を受けている方にお勧めのものには以下のようなものがあります

社会福祉士 - 社会福祉の分野での専門的な知識と技術が求められる国家資格です。福祉施設や病院、地方自治体などでの就職に有利です
精神保健福祉士 - 精神保健分野での専門的な知識と技術を持つ国家資格で、精神障害者の社会復帰を支援する仕事に就くことができます
行政書士 - 法律文書の作成や申請業務を行うことができる資格で、独立開業も可能です
司法書士 - 不動産登記や商業登記などを行うことができる資格で、法律事務所や金融機関などでの需要があります

393 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 16:24:40.29 ID:ForjCfb60.net]
ニートの方におすすめの資格は、就職に有利で、比較的取得しやすいものが良いでしょう。以下の資格が特におすすめです

普通自動車免許 - 様々な職種で求められることが多く、特に地方では必須とされることがあります
調理師免許 - 飲食業界への就職を考えている場合、有利になります
基本情報技術者 - IT業界での仕事を目指す場合に役立ちます
介護職員初任者研修 - 福祉業界での就職に有利です
MOS(マイクロソフト・オフィス・スペシャリスト) - 事務職やデスクワーク中心の職種に役立ちます
日商簿記2級 - 会計や財務に関わる職種で有利です

394 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 16:28:39.71 ID:nMbUxHT20.net]
八味地黄丸処方してもらえなかった~

あと、何故か勝手にストラテラ40mg再開された
薬剤師さんが電話で聞いてくれたけど、併用しろだってさ
なんでだよ
先月やめるって言ったじゃん
飲まないからな!!!

395 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 16:33:34.46 ID:mbkbYuer0.net]
それでも在宅ワークやるっていうなら
ストラテラ飲まなきゃだめだよ😲

396 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 16:43:54.53 ID:ForjCfb60.net]
>>391
セロリは基本情報技術者取ってプログラマやwebエンジニアになる気ない?
5年くらい働いて経験積めば在宅でエンジニアで稼げるよ
33歳だとIT企業も未経験でも雇ってくれるとこあると思うし



397 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 16:49:06.82 ID:EHa0L1880.net]
せっかく最近ちょっと調子良くなってきたんだから、ストラテラなんて絶対飲まないっっ😡😡😡

398 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 16:50:02.46 ID:EHa0L1880.net]
>>392
ストラテラ飲んだら憂鬱で仕事できない😡😡😡

399 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 16:52:11.01 ID:mbkbYuer0.net]
じゃあ在宅ワークは辞めるんだね。

400 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 16:53:30.52 ID:EHa0L1880.net]
>>393
なる気あったけど、通所はじめて一旦諦めたけど、また最近ちょっと考えてる
ただまた勉強頑張れるかな~?って感じ、、、
IT企業だと、未経験可でフルリモートもあるんだよね、、

なんかまた勉強頑張っても仕事&人間関係でうまくいかず続かないで無駄になるかもっていう恐怖がある、、、

401 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 16:57:56.00 ID:EHa0L1880.net]
>>396
飲んでないほうが調子がいいの😡😡😡

402 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 17:34:13.14 ID:EHa0L1880.net]
眠い
なんでなの?

403 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/11(月) 17:34:42.72 ID:5rN6ay600.net]
ストラテラ飲んでないからでは?

404 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 17:48:10.40 ID:EHa0L1880.net]
>>400
違うよ!!!

405 名前:セロリ [2024/03/11(月) 19:26:53.75 ID:EHa0L1880.net]
すんごく眠い

406 名前:セロリ [2024/03/11(月) 20:20:23.07 ID:EHa0L1880.net]
うおお、、、



407 名前:セロリ [2024/03/11(月) 20:20:33.18 ID:EHa0L1880.net]
スマホ依存んんんんん

408 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 22:17:49.30 ID:EHa0L1880.net]
うおわああああ

409 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/11(月) 22:55:25.22 ID:EHa0L1880.net]
うああああああああ

410 名前:セロリ [2024/03/12(火) 00:03:36.57 ID:VkYzmYJN0.net]
ぼーっとしてると1日終わる汗汗汗汗
スマホ依存スマホ依存
楽しいもの見てるならまだ良いけど楽しくないもの見てる汗汗汗汗汗

411 名前:セロリ [2024/03/12(火) 00:22:06.32 ID:VkYzmYJN0.net]
YouTubeの5ちゃんまとめのニートスレ動画見てる

412 名前:セロリ [2024/03/12(火) 00:22:34.63 ID:VkYzmYJN0.net]
ねる
おやすみ
明日も楽しい一日になるお
スマホの使用を5分減らすお

413 名前:セロリ [2024/03/12(火) 00:27:40.51 ID:VkYzmYJN0.net]
>>331
これやる~~~たい

414 名前:セロリ [2024/03/12(火) 00:28:29.56 ID:VkYzmYJN0.net]
事業所居心地良すぎワロタ

415 名前:セロリ [2024/03/12(火) 00:30:02.08 ID:VkYzmYJN0.net]
これが仕事だと、私生活のこととか突っ込んで聞いてきてヤイヤイ言ってくるオジサンオバサンとかいるんだよな、、、、

416 名前:(V)o¥o(V) [2024/03/12(火) 08:40:03.29 ID:k/0a9fmq0.net]
おはにゃん🐱

https://i.imgur.com/vbCjaBk.jpeg



417 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/12(火) 11:12:49.17 ID:VkYzmYJN0.net]
>>413
生まれたて~~~
かわゆ

418 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/12(火) 11:13:14.81 ID:VkYzmYJN0.net]
来月からは12時通所に早める予定だお

419 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/12(火) 11:19:00.98 ID:VkYzmYJN0.net]
この前Xで、重度自閉の息子を持つ母親のアカウントを見た
子育てが終わることがないって言ってた

その人が結婚式のパンフレットを見返したら、「子供は3人くらいいたら賑やかでいいかなあ」って書いてあって、この頃は子供が障害児になるなんて考えてなかったな~って言ってた

その人は親族に障害者もいなくて、障害とは無縁だったんだって

こういうこともあるんだよなぁ~と思ったよ

420 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/12(火) 11:24:34.27 ID:VkYzmYJN0.net]
子供は3人くらいいたら賑やかでいいかなあ

って発言、ジャルジャルの後藤も全く同じこと言ってた
「ひ孫を見ることが夢」とも言ってた

恵まれた家庭と環境で育って、強い劣等感とかもなく、精神的にも安定した人間は、子供をつくることをこんなにポジティブ(楽観的?)に捉えられるのかと驚いたよ

421 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/12(火) 11:26:44.00 ID:VkYzmYJN0.net]
一番肝心なのは安定したメンタルと、自己肯定感なのかな
わからんけど

まあそれでも子供はいらない人もいるだろうし、色んなパターンがあるだろうけど

422 名前:セロリ [2024/03/12(火) 12:10:54.40 ID:VkYzmYJN0.net]
行くよおおおおおおあああ

423 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 12:18:03.34 ID:+D6HBQ9m0.net]
ストラテラちゃんと飲んだ?

424 名前:セロリ [2024/03/12(火) 15:57:03.66 ID:VkYzmYJN0.net]
>>420
飲んでないよっっ

425 名前:セロリ [2024/03/12(火) 16:11:07.23 ID:VkYzmYJN0.net]
クエチアピン飲み始めてから食欲増したな

426 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 16:17:21.32 ID:GVQxat290.net]
ストラテラちゃんと飲まないと駄目だよ



427 名前:セロリ [2024/03/12(火) 16:51:10.86 ID:VkYzmYJN0.net]
>>423
ヤダヨ

428 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 16:52:05.89 ID:mU9kqYAa0.net]
>>423
セロリが飲みたくない飲まない方が調子がいいって言っているんだから飲まなくてもいいだろ

429 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 16:53:31.65 ID:mU9kqYAa0.net]
セロリはエビリファイ(アリピプラゾール)を飲んだことある?ADHDに処方されること多いらしいけど

430 名前:セロリ [2024/03/12(火) 16:57:20.68 ID:VkYzmYJN0.net]
胃が痛い
今日は頭も痛い
雨だからかな

431 名前:セロリ [2024/03/12(火) 16:58:48.30 ID:VkYzmYJN0.net]
>>425
うんうん!
次の通院日に言う!
>>426
飲んだことないよ~
ASDの人にも処方されるらしいね

432 名前:トラコ mailto:sage [2024/03/12(火) 17:05:38.56 ID:iAKAlfdh0.net]
医者が処方してない薬を何故飲めと言うのか
コンサータ最高ッス

433 名前:セロリ [2024/03/12(火) 17:32:16.29 ID:VkYzmYJN0.net]
>>429
トラコちゃん、コンサータの量増やすと、副作用も強くなった??

434 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 17:36:05.39 ID:mU9kqYAa0.net]
>>430
コンサータ飲んだことないんですが、気分が高揚したりする?

435 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 19:29:08.56 ID:GVQx ]
[ここ壊れてます]

436 名前:at290.net mailto: ストラテラのまないと仕事できないよ []
[ここ壊れてます]



437 名前:セロリ [2024/03/12(火) 20:16:33.97 ID:VkYzmYJN0.net]
>>431
私は飲み始めた頃は、目が覚めて気分が明るくなったな!
今はよく分からんけど

438 名前:トラコ ◆h6VbGsE7uI mailto:sage [2024/03/12(火) 21:30:47.08 ID:iAKAlfdh0.net]
>>430
副作用自体がないんだよねえ
だから全くわからないw

439 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/12(火) 23:49:33.59 ID:GVQxat290.net]
ストラテラのみなよ!!!

440 名前:セロリ [2024/03/13(水) 00:26:06.96 ID:cQ50qBh60.net]
ねる!!!!
メンタル安定してきたから、次はスマホ依存を改善したい!
あと運動!

少しなら負荷をかけても大丈夫なメンタルになってきた気がする!

でもまだそうなって2週間くらいだから、この先どうなるかはわからない!
おやすみ!

441 名前:(V)o¥o(V) [2024/03/13(水) 09:28:59.14 ID:9M0zCaJV0.net]
おはにゃん🐱

https://i.imgur.com/ndJjJIP.jpeg

442 名前:セロリ [2024/03/13(水) 11:34:21.20 ID:cQ50qBh60.net]
>>437
かわあ~~~い

443 名前:セロリ [2024/03/13(水) 11:35:25.47 ID:cQ50qBh60.net]
今日はトイレに3回起きた~汗
その他中途覚醒2、3回

444 名前:セロリ [2024/03/13(水) 11:45:34.42 ID:cQ50qBh60.net]
週4日って長いなあ~

445 名前:セロリ ◆TGqkvYUkaShg [2024/03/13(水) 12:16:40.82 ID:cQ50qBh60.net]
いってきまふ

446 名前:セロリ [2024/03/13(水) 15:54:49.12 ID:CzGbMwZe0.net]
ほわあ~~



447 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/13(水) 17:55:07.38 ID:8+MgTV6z0.net]
ストラテラは飲んだ?

448 名前:🐵 ◆DdsC7m.nl3GU mailto:sage [2024/03/13(水) 20:23:45.60 ID:Ql7Fk3ZU0.net]
🦍三    🚙💨

449 名前:セロリ [2024/03/13(水) 21:42:24.16 ID:cQ50qBh60.net]
うおわああああ
スマホ依存!スマホ依存!スマホ依存!

450 名前:はじめまして名無しさん mailto:sage [2024/03/13(水) 21:50:46.86 ID:TvSteHyV0.net]
>>433
コンサータは覚せい剤ではありませんが、覚せい剤に似た性質を持つ第1種向精神薬に分類されます
メチルフェニデートという成分を含み、中枢神経を刺激する作用があります
そのため、依存性があるとされ、厳しい流通管理が行われています
ADHDの治療薬として使用され、適切な医師の処方と管理のもとで利用されることが重要です
依存性や副作用に注意しながら、医師の指示に従って使用する必要があります

451 名前:セロリ [2024/03/13(水) 22:51:11.27 ID:cQ50qBh60.net]
うおわああああ
スマホ見続けすぎて目がチカチカ回る~
でもやめられね~
依存症だからあああ

452 名前:セロリ [2024/03/14(木) 00:05:55.32 ID:9s/It2tp0.net]
>>434
そっか~
ありがとう!
効果は強くなった???

453 名前:セロリ [2024/03/14(木) 00:06:34.27 ID:9s/It2tp0.net]
>>443
飲まん!!!

454 名前:セロリ [2024/03/14(木) 00:06:55.76 ID:9s/It2tp0.net]
>>444
ウキちゃん&ゴリちゃん&&&&&セロちゃん

455 名前:セロリ [2024/03/14(木) 00:07:10.81 ID:9s/It2tp0.net]
>>446
はい

456 名前:セロリ [2024/03/14(木) 00:08:13.66 ID:9s/It2tp0.net]
コンサータ飲み始めてからイライラすること減ったな~~~



457 名前:セロリ [2024/03/14(木) 00:24:20.35 ID:9s/It2tp0.net]
おやすみ

458 名前:(V)o¥o(V) ◆HXzu/Ofdwtq. [2024/03/14(木) 08:14:52.54 ID:L93QuF9Z0.net]
おはにゃん🐱

https://i.imgur.com/fWJY4dM.jpeg

459 名前:トラコ ◆h6VbGsE7uI mailto:sage [2024/03/14(木) 08:16:48.21 ID:FGo6Q8/P0.net]
おはよー

>>448
そうだねー、増やしたらその分集中力上がって物事に積極的に取り組みやすくなったよ!

460 名前:セロリ [2024/03/14(木) 11:03:25.07 ID:9s/It2tp0.net]
最近朝もまあまあ調子よくて、そのうちリバウンドこないか心配
春の変なテンションなだけだったりして💦

461 名前:セロリ [2024/03/14(木) 11:03:40.45 ID:9s/It2tp0.net]
>>454
きゃわわ
おはにゃん

462 名前:セロリ [2024/03/14(木) 11:04:09.48 ID:9s/It2tp0.net]
>>455
おは!
そっかーーー!
私もそのうち増やしてもらおうかなぁ~

463 名前:セロリ [2024/03/14(木) 11:05:01.52 ID:9s/It2tp0.net]
トイレ中途覚醒が2回か~3回、、、
日中に起き上がってるようにしてるから、足に水分が溜まってるのかな、、、

464 名前:セロリ [2024/03/14(木) 11:05:24.44 ID:9s/It2tp0.net]
あと寝る前ころに喉乾いて水飲んじゃうんだよね~

465 名前:セロリ [2024/03/14(木) 11:08:38.19 ID:9s/It2tp0.net]
夕方まで5度寝、6度寝としてたり、絶対昼寝しないと!ってなって何時間も寝てた頃に比べたらかなり成長したよね
ただ覚醒してるだけじゃなく、布団に入らずに身体を起こしてるってだけで凄い

エライエライエライ~!
確変!

466 名前:セロリ [2024/03/14(木) 12:02:47.90 ID:9s/It2tp0.net]
疾走読んでる!おもろい!



467 名前:トラコ mailto:sage [2024/03/14(木) 12:30:41.73 ID:FGo6Q8/P0.net]
>>458
今、27mg飲んでる
強いて副作用的なのを挙げるなら、切れた時の眠気がすごい!かなあ
副作用じゃなく薬の有無の落差だけどw
その眠気が、少量服薬の時より強くなった気がする
効いてる時の効き目が強くなって反動が大きくなったんだろうね

切れる時間を上手く合わせられるようになったら眠気と同時に眠剤服用で規則正しい生活できるようになりそうで、今何時頃に切れるか色々試してる(˶' ᵕ ' ˶)

468 名前:トラコ mailto:sage [2024/03/14(木) 12:31:13.88 ID:FGo6Q8/P0.net]
>>461
ほんとにえらい!
私なんかオフだとだらだらごろごろぐたぐたww






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