- 1 名前：774号室の住人さん [2009/12/11(金) 20:19:25 ID:t0Ur418d]
- バランスの良い食事で、一ヶ月の食費１万円以下を目指すスレです。
・実家から米や野菜は送られてこない。
・飲み会、連れのいる外食は交際費。
・賄いなし。廃棄の弁当などは一切なし。
上の条件で１万円以下を目指します。
栄養計算にこだわり、食の楽しみを忘れた栄養厨は荒れる元なのでスルー推奨。
食材の価格は地域差があるので安値自慢もほどほどに…。
他の食に関するスレは>>2辺り。
前スレ
【自炊】一ヶ月食費１万円に抑えたい 22【栄養】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/homealone/1255948902/
- 719 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/20(水) 21:25:13 ID:c5tZq+A5]
- 脂身が脂質ってやつ？
- 720 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/20(水) 21:33:15 ID:ZpBrHu4r]
- >>718
蓮に見えた
- 721 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/20(水) 22:53:14 ID:VYvR1s28]
- いつも買ってた無洗米５㌔1680円、値段見ずに買ったら2000円になってた
ショック・・・値上がりしてんのかな？
- 722 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/20(水) 23:59:25 ID:c5tZq+A5]
- 特売が終わったとか
- 723 名前：774号室の住人さん [2010/01/21(木) 01:26:17 ID:JJcV7QqI]
- www.trend-news.jp/uploads/2008/07/main33.jpg
- 724 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 02:24:10 ID:K8Ow12Up]
- >721
うちの方は無洗米の方が普通の白米より高いよ
いまのところどっちも1500円前後かな
ドラッグストアで意外と安く米を売ってる店もあるのでこまめに見ておくといいよ
- 725 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 02:41:55 ID:Gxyplgzn]
- >>723
すんげーまずいよ。そこ。
安いから仕方ないけど
- 726 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 02:46:29 ID:3AefWxaZ]
- >>721
無洗米も有洗米？もあまり変わらんよ。２～３回手でゴシゴシするだけで十分。
普通の米買ったほうがいい。
- 727 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 02:52:07 ID:zzIkVR3Z]
- 冬は無洗米がいい。
水冷たすぎ
- 728 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 03:16:46 ID:3AefWxaZ]
- どんだけ虚弱なんだかｗ冷たい水でとげばその後暖かく感じるよｗ
- 729 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 04:16:40 ID:eiPEiDqY]
- いや住んでる所によってまじ水温違うから
- 730 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 05:22:03 ID:TYPoygzn]
- ぬるま湯で研ぐんだ！
- 731 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 07:46:18 ID:kNQ0qa9W]
- 冷たい水で米を研いでると
胸の真ん中あたりが
針を刺されたように
チクチクと痛むのだけど
なぜ？
- 732 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 07:53:56 ID:6ElXI8xx]
- 恋だな
- 733 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 08:56:51 ID:WgG3Tujm]
- >>709
最近、野菜高いよね。住んでいる所は、
農業中心の田舎の県なのになんでやねん。(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
- 734 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 09:18:10 ID:W+Mc1OHH]
- 札幌に住んでるけど、ストーブつけてるから水道水が逆にぬるい。
出し続けてると氷水のように冷たくなるけど。
- 735 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 10:48:08 ID:5W/ICmQ+]
- 僕は農家のおじいさんから米を買ってるけどこれが一番安くて旨かった。
野菜も農家の人から譲ってもらったり安く買ったりで形は少し悪くキズもちょっとありますが
とても美味しいです。
- 736 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 17:33:23 ID:uWOmyNXM]
- 防水の手袋して研いでいるけど
少数派？
みんな素手で研いでいるの？
- 737 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 17:49:30 ID:LfZk4H/6]
- 最近はかき混ぜる程度でいいと聞いたので箸でかき混ぜてざるで水を切ってる
- 738 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 20:02:09 ID:Gxyplgzn]
- 俺はザルでちゃっちゃと洗って終わり。
水は触らない
- 739 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/21(木) 21:51:11 ID:K8Ow12Up]
- 水で米研ぐと手肌の調子がいい
洗い物も日中にする時はまだ水で
やむなく夜にする時だけぬるま湯を使う
- 740 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 17:51:44 ID:OjbKmrVK]
- >>689
白菜のクリームシチューに油揚げを入れてみた
違和感がないという意味では合うんだが
あってもなくても同じじゃない？って味になった
味噌汁に使った残りを処分するのにはいいかもしれないが
買ってまでわざわざ入れるものではないね
- 741 名前：774号室の住人さん [2010/01/22(金) 19:42:16 ID:1LlJhGZa]
- 俺も冷水で洗ってたなぁ･･･
米が恋しい貧乏人乙
- 742 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 20:17:48 ID:A34tF47i]
- ここのところ毎日腹痛＆下痢してたんだけど
ためしに３食インスタントラーメンにしたら
ぴたりとやんだ。ぷち食中毒？
食材全部買いなおしか？もったいない…
- 743 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 20:50:55 ID:sTdT9tvj]
- お米は手が荒れると困るので、泡立て器でちゃっちゃ派
楽だしオススメ
- 744 名前：774号室の住人さん [2010/01/22(金) 21:26:15 ID:mTrJspyw]
- >>742
食器か調理器具を洗剤つけずに水でゆすいでるだけとかない？
下ると体力消耗激しいからお大事にね。
- 745 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 21:48:42 ID:WRlikYpf]
- 俺、今年まだ１回も食器を洗剤で洗ってない・・・
冬は大丈夫だと思ってたけど、明日は洗うことにしよう。
- 746 名前：774号室の住人さん [2010/01/22(金) 22:10:35 ID:d2JYFzE7]
- >>745
えっ
- 747 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 22:42:12 ID:3ufOX1db]
- >>745
・・・・・。
- 748 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 23:16:53 ID:cfkzLU2e]
- え？ 私いつも洗剤使わずに水だけよ。
食器類は舐めてから鍋とかの汚れは紙で拭いてから洗うけど。
- 749 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 23:21:51 ID:tRYEmUC/]
- 一食分の米の値段って考えたことなかったけど、60円くらいすることに気がついた。
麺類の方が安いんだね。
実家からもらってきた、ツナ缶とかつおぶしとお茶漬けの素で
安くおいしくなんかできないだろうか。
- 750 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 23:24:22 ID:6bWT1KhE]
- ツナお茶漬け
- 751 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 23:40:58 ID:XzkbShfT]
- >>750
油まみれになりそうww
パスタだったらお茶漬けの元で美味しく食べれるよ
ツナもペペロンチーノからトマトソースクリームなんでも混ぜて食べれる
- 752 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 23:47:07 ID:JPF4mWVh]
- 鶏肉切った後の包丁やまな板を洗わずにそのまま
サラダ作って腹壊すというのもよくある話。
- 753 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/22(金) 23:49:07 ID:lwaG9RZe]
- >>749
ツナ炊き込みご飯
- 754 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 01:23:27 ID:fJYWomce]
- >743
むしろ米ぬかでお肌つるつる効果が期待出来るわけだが
- 755 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 01:40:35 ID:Cpx6eqr+]
- 毎回１合しか炊かないからとぐ水もそんなに使わないし苦痛に思わないな。
とぎ汁はジョウロに入れてベランダ菜園の肥料にしてる。
- 756 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 01:53:44 ID:lFQwclJw]
- >>752
俺はいつもラップ敷いて切ってるよ。素材ごとに。
もちろん包丁も洗ってる。
- 757 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 01:54:50 ID:es/Cm0n+]
- >>749
１食で２合食べるの？
- 758 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 06:11:17 ID:uxu0xppE]
- ご飯一膳分の米代30～25円くらいじゃない
- 759 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 06:17:54 ID:cNRq6akM]
- 恒常的に腹を壊すなら常備菜や調味料が傷んでる可能性もあるな
腐敗していなくても食中毒菌は発生してる場合もある
味噌や醤油だって腐る時には腐るし好塩菌や耐塩菌も発生しないとは限らない
>好塩菌、耐塩菌の仲間には、食中毒の大きな原因になっている腸炎ビブリオ、
>黄色ブドウ状球菌など恐ろしい病原性細菌もあります
- 760 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 06:27:28 ID:cNRq6akM]
- ちょこっとぐぐったら一番最初に有ったので使ってみた
大体予想通りの結果になった
ttp://yokohama.cool.ne.jp/kekenken/main/kome.htm
買ってきたお米の値段からご飯の価格を大まかに計算します。
- 761 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 07:59:10 ID:eYLomsGm]
- 1ヶ月の結果
米10㌔で足りなかった・・・
もうちょい努力
- 762 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 09:34:26 ID:CIMNdlAi]
- >>740
オーブントースターやグリルで焼いていれるといいんじゃなかろうか
クルトンみたいになる
カリッとするのもあれば、いつまでもふにゃふにゃしたまんまのもあるけど…
- 763 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 09:35:44 ID:cbHDT77c]
- >>760
5ｷﾛ1580円の安い米で２合で5膳分食べてて18円か・・・
業務ｽｰﾊﾟｰの500g88円の激安ﾊﾟｽﾀで同じくらいだからやっぱりお米の方が主食としては安いねぇ。
ただ米はおかずが必要だけどﾊﾟｽﾀはそれだけで食べれるからﾊﾟｽﾀの方がお得か？？
- 764 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 10:31:07 ID:CIMNdlAi]
- ご飯だってごま塩振るだけで満足できる
- 765 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 10:59:00 ID:PDlKyoIB]
- >>753
やってみる！
ツナ炊き込みご飯だけでおかずなくても生きられるだろうか
- 766 名前：774号室の住人さん [2010/01/23(土) 11:30:33 ID:+t9grPnw]
- おれはゆかりを振ってる
- 767 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 14:24:08 ID:wcpeKZwv]
- >>763
同じ重量（調理前）で考えるとそのパスタの方が断然安い。
ただ、ご飯が無いと悲しくなるんだよねぇ、こればっかりは仕方が無い。
- 768 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 15:11:27 ID:+ySG8vbG]
- 1合の米って炊き上がると何gくらいになるんだろ
- 769 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 16:45:31 ID:cNRq6akM]
- Q 1合のお米を炊くと、ご飯は何グラムになるの？
A お米の種類にもよりますが、1合は150グラムです。これを普通に炊くと、
できあがりはおおよそ340グラムになります。一般に、お米からご飯の換算
には『ごはん（重量）＝お米（重量）×2.2～2.3』という計算式を使います。
- 770 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 19:25:29 ID:IboymqAU]
- >>769
おおー
レスサンクス
- 771 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/23(土) 21:10:28 ID:ppxisYQk]
- >>760
これ良いなｗ
- 772 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 00:09:18 ID:NOAUQOaj]
- 自炊を始めるにあたって
スゲー簡単なレシピを紹介してるトコってない？
「かんたん レシピ」とかでググっても全然かんたんなやつヒットしないし。
今ある台所用品はやかんと紙コップと割り箸。
あと玄関に電子レンジが置いてある。
とりあえず初期投資抑えたいんで、ほんと簡単なやつがいいんだ。
（鍋とか包丁とか使わない感じで）
- 773 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 00:22:18 ID:4lf4YpZt]
- 自炊の定義を疑うなあ
炊飯器やトースターでもあれば「ぱくぱく名無しさんのレシピ大全」が使えるかも
- 774 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 01:09:52 ID:xkVUBy6g]
- 包丁やまな板は100円ショップの奴でもいいから一つ買っておくといいよ
あと料理バサミも100円ショップので十分使える
鍋は100円ショップのだと薄過ぎるのでホムセンやスーパーの298～498円
くらいのフッ素樹脂コートの雪平鍋がいい
鍋蓋やオタマは100円ショップので十分だ
2000円くらいのオーブントースターがあると色々と便利だけど焼き魚くらいは
電子レンジでもできる
ttp://www.murakami-s.com/recipe_2006/rec_con/1161.htm
- 775 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 01:27:43 ID:t1f4i12z]
- >>772
ご飯に卵か納豆・漬物佃煮ふりかけが一番楽じゃ？
汁物欲しいならインスタント味噌汁。
食事にお茶を付けるようにすれば、食後に茶碗にお茶を注いで漬物で汚れを
落としながら飲んでしまえば洗うのも楽。
- 776 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 01:31:29 ID:NOAUQOaj]
- >>773
炊飯器もトースターも持ってないけど
載ってるレシピの難易度的に、探せば作れそうなのあるかも。
㌧クス。
>>774
やっぱアイテム少なすぎるかな。
百均ちょっと物色してみる。
㌧クス。
- 777 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 01:32:00 ID:zvIMevDb]
- 炊飯器と電子レンジは必須だよな。あとガスレンジかIHレンジがあればおｋ
- 778 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 01:34:01 ID:NOAUQOaj]
- >>775
ご飯は炊飯器がいるね。
インスタント味噌汁は作れる！
けど入れ物がない。
やっぱとりあえず百均かな
- 779 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 01:41:04 ID:kCIiO9Et]
- >>772
冷蔵庫は……ある?
お皿買うならとりあえずお椀型の奴と大きめのマグカップ買っとけ
お椀にオカズやご飯は入れれても､平皿にラーメンは入れられない
ガラスコップに味噌汁は入れられないけどマグカップでもコーラは飲める
パスタとラーメンとご飯はレンジでも作れるみたいだよ(100均かホムセン行ったら専用容器売ってる)
お金続くならサトウのご飯やカップ麺･コンビニパスタでいいだろうけど
節約したいなら視野に入れといてくれ
- 780 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 01:49:53 ID:plzrQJaE]
- 100均のお皿とか最近可愛いよねー
ダイソーとかじゃなくて、雑貨屋さんの100均のお店があるんだけど、
めっちゃ可愛いのー♪ランチョマット、マグカップとか可愛かったー♪
- 781 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 02:41:13 ID:2vW2/dad]
- >>775
それで十分だよね
自分も似たような感じ
- 782 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 05:50:40 ID:pRp2Fxoy]
- >>778
炊飯器さえあれば余裕
上でも書かれてるが激安お手軽料理するのに炊飯器と電子レンジは必須
米さえ炊けば、卵ご飯とか茶漬けとか奮発して激安レトルトカレーとか楽勝でできる
その後から暇な時に自炊のスキルを修行しろ
- 783 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 06:31:37 ID:2vW2/dad]
- お茶漬けと生卵で朝食終了
これが一番うまい
- 784 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 07:30:24 ID:rKrpcUlf]
- 組み合わせが微妙だ
- 785 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 11:32:54 ID:g/myx71U]
- >>772
生でかじればいいとおもうよ
- 786 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 13:11:56 ID:NiVhL+3h]
- 最近鍋が多いんだけど、節約にならないことが判明
- 787 名前：774号室の住人さん [2010/01/24(日) 15:39:49 ID:LWgt5C/t]
- 俺はシチュー→豚汁→繰り返し
- 788 名前：774号室の住人さん [2010/01/24(日) 16:41:59 ID:6fSwKD/P]
-
小沢さんも鳩山さんも後ろめたい事が無かったら、
なんで警察の裏金、廃止しないの？
- 789 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 17:13:41 ID:2vW2/dad]
- お好み焼きがムショーに食べたいが意外と高くつく
一人でお店行く勇気もないしなあ
- 790 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 17:36:07 ID:NiVhL+3h]
- >>789
キャベツと粉と卵と水があれば作れるよ
- 791 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 17:39:22 ID:OgEkYu2j]
- そりゃお店に行けば高くつくわ
粉物って原価やっすいのに
- 792 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 18:02:53 ID:vGk415be]
- >>789
お好みソースと青ノリだけ安く手に入れば、
キャベツと小麦粉と卵だけでお好み焼きの味になるよ。
ソースと青ノリがないと、お好み焼きを食べた感じはしないけど。
- 793 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 18:27:58 ID:rKrpcUlf]
- 青ノリは高いけどアオサ粉なら安いよ
ソースは安売りしているトンカツソースを流用すれば安いよ
味の違いが我慢できるならね
- 794 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 18:31:05 ID:ZWNRx1tK]
- ソースだけは妥協できない
- 795 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 18:36:44 ID:sdFZ1+Y9]
- 天かす(揚げ玉)入れてカロリーも万全だしな
米ばっかり食ってる人は天かす丼を作ればカロリーも満腹感も得られてオススメだぞ
- 796 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 21:12:36 ID:NDPtz8Lj]
- 自分流
キャベツ千切り→小麦粉を水溶き→小麦粉を1/2、油敷いた弱火のフライパンへ→
その上にキャベツ、上をくぼませて卵して蓋して5分→上に残りの小麦粉→ひっくり返す→
更に5分→出来上がり、中濃ソース、マヨ、あおさの順に美しくかけて出来上がり
お好み焼き粉ならきっともっとうまいかと重いますが
自分はこれが一番シンプルで好きです
たんぱく質とカロテン（各種ビタミン）取れないのでちょっと副菜必要だけど
- 797 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 21:28:12 ID:sdFZ1+Y9]
- 天かすは入れとこうや、このスレ的に
天かす入れれるお好み焼きはこのスレ的にもアリな料理だからな
- 798 名前：774号室の住人さん [2010/01/24(日) 21:47:48 ID:pD5AVQZS]
- 実家から送られてきた低カロりーのツナ缶がそのままだと不味い
なんかいい調理法ないかな??
- 799 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 21:51:33 ID:ZWNRx1tK]
- キャベツと一緒にパスタに入れる
- 800 名前：774号室の住人さん [2010/01/24(日) 21:53:47 ID:82w4b1px]
- 千切りキャベツと醤油。あきたらマヨ。
- 801 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 22:08:57 ID:bqNwBFin]
- マヨと黒こしょうとキュウリを混ぜても美味いツナ。
- 802 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 22:46:32 ID:S3e9SNPb]
- ツナ缶でそぼろを作ったらいい
- 803 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 22:51:12 ID:2vW2/dad]
- あぁ、柚子コショウ301円買ってしまった・・・
無駄遣いとはわかってても、あれがあるだけでちょっと贅沢な気分になれる
- 804 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 23:09:36 ID:YVS19NDO]
- わたしは会社で柚子こしょう好きを公言してたらみんながお昼にセブンイレブンで
おでんを買うたびに付属する柚子こしょうをくれるようになった。
- 805 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/24(日) 23:16:25 ID:1J7zMYZF]
- >>772
面白料理とか B級グルメとかそんなキーワードでさがすといいよ
- 806 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 00:05:20 ID:Ey0JZWtE]
- 初めてなら無理せず2万から始めて、
徐々に減らす喜びを噛みしめるといい。
- 807 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 00:54:41 ID:vU47JRvk]
- 自炊チョー楽しい
寒い中外出しなくても、あったかご飯がおうちにある
これだけで十分幸せ
- 808 名前：774号室の住人さん [2010/01/25(月) 02:04:31 ID:k7BZHMPs]
- >>803
100均で売ってるのに
- 809 名前：774号室の住人さん [2010/01/25(月) 03:38:12 ID:4VpWRi/S]
- 今日の夕飯
４０円の豆腐と１２０円の胸肉１枚ともやし２９円
これで２日分の飯になる。
しかも１２０円の胸肉の半分は冷凍で保存できる
①なべにだし、しょうゆ、みりん、さとうを沸騰
②胸肉そぎぎり５つくらいを投入
③ちぎった豆腐半丁を投入
④もやし半ふくろ投入
⑤煮えたら卵でとじる
⑥ご飯に盛る
わーい！すげーうめー！
- 810 名前：774号室の住人さん [2010/01/25(月) 04:50:42 ID:dmwJrALq]
- >>809
だしってどうしてますか？
- 811 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 05:43:19 ID:vU47JRvk]
- お茶付けと生卵でパワーアップ！
逝ってきます
- 812 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 08:20:37 ID:fbqf3RP+]
- 実家からエビをもらった
どう調理したら・・・
- 813 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 09:00:07 ID:YSuFKlSF]
- 刺身
- 814 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 09:01:04 ID:ZXJQyiTR]
- カレー
- 815 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 09:11:04 ID:zf9oZ0pU]
- 冷凍
- 816 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 10:42:34 ID:d3f2OA0k]
- 白米とキムチがあれば生きていける
- 817 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 12:46:22 ID:TDYi3UB4]
- お菓子とか買わなきゃ楽勝
- 818 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 13:00:47 ID:StB293vN]
- >>772
皿にカレールゥ1個と水150cc入れて電子レンジで３分
- 819 名前：774号室の住人さん mailto:sage [2010/01/25(月) 14:40:16 ID:w0US27e7]
- 12月に一週間2000円ゲーム（外食含む食費）やって月8000円以下でおさえたよ。
冷蔵庫やレンジがないので要冷蔵モノの買いだめや冷凍保存ができないから
常温保存できないものは当日～近日中に消費できそうなものばかり買ってたけど
途中でココアと雪苺ラテにはまってしまったのがなにより辛かった。
野菜まみれのグラタンばかり作ってました。
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